很多人的婚姻出现问题后，导致夫妻关系越来越差，婚姻出了问题该怎么办？

夫妻俩朝夕不离，日夜相伴，长期在一起难免就会出现一些问题。很多人的婚姻出现问题后，自己却都无法正视，导致夫妻关系越来越差。今天中国婚博会小编就为大家带来婚姻出了问题该怎么办？ 

1、正视问题

首先当婚姻问题的时候，我们应该正视，而不是逃避。很多人虽然已经察觉到自己的婚姻出现了裂痕，却不与对方沟通，期望裂痕自动愈合，但这样往往导致婚姻表面看起来完好，但实际内里已经出现了问题。

2、控制自己的情绪

不管男人还是女人在婚姻问题面前，双方都会有情绪的波动。当婚姻出现问题时，两人应该尽力克制自己的不良情绪，防止情绪溢出和过分的宣泄，让自己和对方无法平静和理性面对。情绪的缓冲期很重要，给自己和对方一些时间和空间，然后用正向的情绪来解决问题。

3、保持良好心态

当婚姻出现问题之后，面对问题的认知和心态至关重要。很多人在察觉婚姻出现问题，常常极难有个良好的心态去正视这一切，多会有情绪化不理性的表现，无法平静和理性去看待问题，就会采取错误的方式去面对，使问题得不到有效地解决，甚至还会适得其反，如果有了积极和良好的心态，就会开始愿意花心思和精力去反思，冷静的去分析为何会这样？

4、积极地解决问题

常言道“兵来将挡，水来土掩”，遇到事情总要设法进行解决，家庭之中也是如此，婚姻出现问题，不能消极逃避，对其置之不管，这样问题始终存在，甚至会越积越多，迟早会被引燃或爆发，更不能采取躲避推卸责任，相互指责抱怨的方式，彼此对峙、冷战、甚至分居、对立等，不但于事无补，还会让问题复杂化或扩大，结果常常不尽人意，婚姻中，这些都是很多人常犯的错误。

5、追根溯源是核心

俗话说“无风不起浪”，事物都有因果关系。同理，婚姻之所以会出现问题，一定存在导致出现这些问题的原因的，而要想有效解决问题，就必须找出问题的根源来，搞清问题的前因后果、来龙去脉，这样才能做到有的放矢，针对问题出现的原因，采取有效的方法去应对，让问题减小或化解。

因此在出现问题的时候，两个人都要学会用平静的心态去面对，然后和寻找问题的解决办法。

文字|藏心

读者求助：

老师，我和老公结婚2年多了。恋爱的时候，我们有说不完的话。他照顾我。每次我对他发脾气，他都会哄我。我觉得和他在一起很开心。

我认为自从他结婚以来，他变了很多。

我以前脾气小，他会很宽容的说：“哎呀，我的小女儿怎么又生气了？”我有什么地方惹她生气了吗？"

现在我有点脾气了，他要么不理我，要么说：“你是老太太了，还发那种脾气？几乎得到了……”

而且我发现他以前主动打电话和我聊天，现在我不停给他发信息，他也只是偶尔回答我几句。

嘿，结婚两年了，我们的感情不如以前了。我真的很担心未来。我该怎么办？

维情婚姻咨询回复：

你好，非常感谢你的信任。

我能理解你的委屈和焦虑。

都说谈恋爱容易，相处难。两个人在相处的时候会产生困惑是很正常的。

其实感情改变，不是因为不爱，而是因为大家都不愿意主动迈出那一步。

久而久之，没有交流的欲望，双方心照不宣地选择冷处理。

我建议你：

首先，主动和老公好好聊一聊，和对方聊聊自己在婚姻中的感受。你应该告诉他们好与坏，并及时对问题做出改变和调整。

其次，创造自己的两个人世界，增加他们的共同语言。比如一起去聚会，一起去露营，一起看**等等。

最后，与爱情不同，婚姻更多的是责任和琐碎。因此，当婚姻发生变化时，不要过于惊慌，及时做出调整。我相信你能走出目前的困境。

祝你幸福。

婚姻中的夫妻关系跟热恋中的男女有着很大的不同，婚姻是很现实的，吃喝拉撒睡，柴米油盐酱醋茶，这些琐碎的事情没能处理好，分分钟都可能引起一方抱怨，甚至可能燃起大战。

夫妻拌嘴吵架本来很平常，但是如果吵架过了度，或者收不了手，极易产生难以预料的矛盾。

夫妻生活的久了，爱情淡化了，双方只是当作亲情来对待，视作生活中的伴侣，而忽略了爱情上的滋润。

许多夫妻二人都是马不停蹄的忙于工作忙于事业，自己都没有休息时间，没有节假日的休闲，更不会想到去陪自己的伴侣欣赏自然风光享受生活。

当不懂得将工作、生活和情感有效合理分配的时候，长期对爱的缺失会使夫妻关系变得淡薄，而爱情的花朵也会逐渐枯萎。彼此之间的负面情绪就会增加，产生争执吵闹，直到问题严重，无可挽回又找不到真正的矛盾点时，夫妻之间尖锐的矛盾就出现了。

那么，为什么结婚后夫妻的感情会变淡呢？

01双方缺乏沟通

看似简单的事情，往往很多夫妻都做不到，所以时间长了以后婚姻就会出现问题，其实大家不用担心，只要好好沟通，知道彼此之间的想法，这样就能够更好的维系婚姻。不少人在恋爱阶段都能够做到每天沟通，结婚住在一起以后反而忽视了这个细节，这是不应该的，建议大家在结婚以后每天都能够抽出半个小时候以上的时间和对方一起沟通一下。

02不费心思制造浪漫

男人和女人结婚以后，好像就变得没有那么浪漫了，之前总是会单独约会也会经常去旅行，但是结婚以后就变得几乎没有了，特别是有了孩子以后，两个人就连单独在一起的时间都很少。如果想要让两人之间的感情变得更加好，那么不妨就可以选择一起去旅行，通过旅行就可以让双方找到在恋爱当中的那种令人心动的感觉。

03没有主动去体谅、包容

婚姻应该是包容的，不能让一方永远忍让，可能在结婚之前不少男人都愿意永远哄着女孩，但是在结婚以后随着生活的平淡，生活的压力，家庭的付出，夫妻双方面临了更多的压力和课题，也对对方有了更多的要求。从而导致不能够去体谅对方的难处，去包容对方的缺点，进一步矛盾重重，影响了感情的发展！

04没有学会共同承担

在恋爱的时候是不用做家务的，但是婚姻是很现实的，首先就要分担家务，不少年轻人都不会做家务，虽然家务活是一件很小的事情，但是同样是矛盾容易爆发的地方，所以在结婚以后家庭一团糟，建议两个人都要主动承担家务，这样的话才能让两人之间的感情也变得更加亲密。而且在做家务的时候，也能够让彼此的感情升温。

总之，以上这些方面是已经结婚的人应该要注意的，其实婚姻需要彼此好好经营，这样才能够更好的维系。

另外，夫妻感情变淡也有几大表现，通常一般人也是可以感觉出来的：

01共同话题越来越少

本来的时候有说不完的话，两个人对彼此充满了新鲜感，非常好奇对方的所有事物，希望融入对方的生活。可是结婚了之后，每天低头不见抬头见，很多情话也聊完了，说的都是琐事，越说心情越烦，到最后干脆就直接不说，两个人沟通交集越来越少，感情自然也就越来越淡了。

02不注意自身形象

结婚了之后每天都要遇见，睡醒了蓬头垢面，到后期两个人都看着对方邋里邋遢的，不再愿意收拾打扮，见对方的时候越随意越好，可是随意舒适是好的，但是邋遢真的会让对方越来越没有好感哦，这样两个人的感情也容易越来越淡。

03放大对方的缺点

结婚后缺点会越来越放大，每天都只想着对方的不好，连一点点可能拖鞋没放好都会牵扯到很大的问题，觉得对方习惯很不好，各种看的不舒服，而对方的优点也会慢慢缩小，甚至提到对方的时候觉得毫无优点，心里觉得都是不好的地方。这样子的两个人，感情一定是越来越不好的。

从社会心理学的角度分析，结婚后与另一方家庭的相处是一个复杂的过程，其中既有个人的情感需求，也有双方家庭的文化背景和价值观的碰撞。因此，解决这一问题不仅需要夫妻双方的努力，也需要理解和尊重彼此的家庭文化背景，建立起和谐的相处关系。

首先，要尊重对方的家庭文化背景。夫妻双方在成长过程中，接受的文化背景不尽相同，因此家庭观念、家庭习惯、风俗习惯等方面可能存在差异。建议双方互相保持开放的心态，尊重彼此的家庭文化背景，不要将自己所习惯的方式强加于对方家庭。可以尝试一起学习对方的文化背景，增进彼此的理解。

其次，要建立良好的沟通机制。家庭中的矛盾和冲突往往源于沟通不畅，在相处过程中要多加沟通，及时发现和解决问题。要避免互相抱怨、指责，应采取积极、建设性的方式表达自己的观点和需求。如有矛盾和分歧，可以通过沟通找到解决问题的方法。

最后，要保持适度的距离。虽然结婚后，夫妻双方共同生活，但是与另一方家庭的相处也需要适度的距离，以免过于依赖或者干扰到另一方的生活。建议适当保持一定的私人空间，同时也需要关注和支持另一方的家庭生活。

总之，在与另一方家庭相处的过程中，需要建立互相尊重、沟通良好和保持适度距离的相处模式，既要维系家庭的和谐，也要保护个人的尊严和权益。

在没有出嫁以前，女儿是父母的贴心小棉袄，与父母关系亲密。但是在女生结婚以后，特别是在生娃以后，就会与娘家越来越陌生，来往越来越少。

之所以会出现如此情况，其中的原因是多方面的。……具体来说，其中的原因包括女生结婚生子以后就有了真正属于自己的家庭、女生结婚生子以后需要照顾家庭和孩子与娘家人来往越来越少，以及孩子长大以后就要自立与父母的联系必然会减少这三个方面。

1，女生在结婚生子以后就拥有了真正属于自己的家庭，与娘家的联系必定会减少。当女生没有出嫁之前，与父母生活在一起，那个家庭就是女生自己的家。……但是，那个家并不是女生一生的归宿。当女生结婚生子以后，与自己的丈夫组建的家庭才是真正属于她自己的家庭，她要尽心尽力经营好自己的家庭，这样一来与娘家的联系就会越来越少，感觉越来越陌生。

2，结婚生子以后，女生需要大量时间和精力照顾家庭，与娘家的联系肯定越来越少。虽然亲人之间关系亲密，但是这种亲密的关系同样需要经常见面交流来维持。……在结婚生子以后，女生需要大量的时间和精力来照顾家庭，相夫教子，因此就没有足够的时间和精力去与娘家人密切交流了。……长此以往，女生与娘家人之间的关系就会逐渐疏远，不再像以前那样亲密。

3，孩子长大以后就要自立，与父母的联系必然会减少。无论是男生还是女生，在长大以后终归要自立，拥有自己的生活。这时候他们与自己的父母之间的联系必然会减少，彼此之间的感情也就不会再像小时候那样。……这是很正常的现象，无论男生还是女生都是如此。……因此女生在结婚生子以后与娘家越来越陌生的情况同样会在男生身上体现，只不过男生越来越陌生的是他们自己的父母。……当然了，这一切并不影响儿女对父母的孝敬。二者是两码事。

我认为女生结婚生子后和娘家越来越陌生，这得具体情况具体分析对待，不能一概而论。结婚生子后，女生一心想把自己的小家建设得更好，对于孩子的精心抚育，丈夫工作上的扶持，小家庭的用心打理等等。而娘家的父母、兄弟姐妹都是成年人，都能自理生活，自然也不需什么额外的照料。久而久之，陌生感自然形成，这也不足为奇。具体来说：

一，父母势利眼，嫌贫爱富。

每次回去的时候，总会遭受父母的讥讽、冷落和白眼，拿自己与那些混得好、嫁得好的兄弟姐妹进行比较，继而把自己贬低的一无是处。

总之，因为自己没有钱，成了父母最看不起、不待见和轻视的那一个。不管是出于什么心理和情感，至少所直接表现出来的态度，明显且让她难以接受，久而久之，就不愿意再自找难看。因为自己没有钱，做再多落在父母眼里也是不好，因为兄弟姐妹有钱，做再少落在父母眼里也是好。

二，礼物的贵重，决定了父母的态度。

像这一种父母常挂嘴边的话：“从小含辛茹苦将你养大，现在结婚了，一年不回来几次，回来一次就拿这些东西来孝顺我们。”丝毫不掩饰脸上的嫌弃和厌恶，让她难堪又心寒。如果备足了贵重的礼物，父母的脸上又马上洋溢着笑脸，一次又一次，逐渐让她觉得亲情好像也就是那回事儿，并没有自己想象中那样高尚。父母对自己孝心的判断，完全取决于自己带了什么样的礼物。当经济条件不允许时，回去的次数只能越来越少，她总要考虑到自己的能力，也总要考虑到自己的生活。

三，父母重男轻女，被当成了客人。

好像父母的年龄越大，重男轻女的思想就越严重，愈加觉得嫁出去的女儿，就是泼出去的水，上门是客人，而不认为是回家。家里大大小小的事情，甚至是关于钱的问题，会对她有刻意地隐瞒。正因为父母这样的态度，让她在那个家里越来越找不到归属感，硬生生被父母的态度推在了门外，无论怎么用力，也拉不近关系。这个时候也把什么都分得比较清楚，哪怕是一砖一瓦，也是留给儿子的。

四，手心手背都是肉，但手心肉多。

从小就是家里不被偏爱、不受待见的那一个，可也是为家庭付出最多、牺牲最多的那一刻，但是父母对此视而不见、无动于衷。好比父母生病住院，是女儿在那没日没夜地照顾伺候，却不落一个不好，甚至有哪里没做好，总是破口大骂。其他儿女，特别是儿子，偶尔抽出一点空过来探望，便满世界宣扬儿子孝顺懂事。正因为这样的事情太多了，慢慢也从麻木到心寒。在那个家里面，她感受不到爱，只觉得自己是多余的，这才越来越不愿意回去。

五，远嫁，或其他一些客观原因。

听一个远嫁的女生说过，她的经济条件，最多允许她一年回去一次，因为每次回去，所有的花费都要小万把。因为回去次数少，要给父母带些贵重的礼物，同时回到娘家后，也要把那边所有的亲戚都走一遍，毕竟门户大，每一家随便拎些东西，加在一起都是一笔不小的数目。还有一些是有了孩子后的不方便。孩子在家里生活习惯了，有的是跟着自己到了娘家后住着不习惯，也有是孩子要上学，参加辅导班，完全要看孩子的时间，又或者因为带着孩子，每次回去都跟搬家一样，各种不方便。

总结：当女生有了自己的家庭后，生活重心不自觉地就会发生转移。但更多的可能，还是父母的态度，把女儿拒之门外。亲情不是绝对坚固的，至少在偏心面前，很快就会败下阵来。父母的偏心，把女儿当成客人，以及因为女儿条件不好，有的那些阴阳怪气、冷嘲热讽，都会逐渐地把亲情消磨的连碎渣子都不剩。

那就要慎重了，如果有犹豫，就不要着急做决定，一定是有什么地方是你顾忌的，说实话结婚是需要一些勇气和冲动的。

有那么一刻你认准了他，想要结婚。那就要乘热打铁。过了这个热度可能就没有勇气去结婚。结婚后大部分人都有过一瞬间的后悔，是正常的，这就是婚姻和恋爱的不同之处，婚后的生活更充满烟火气，也会慢慢变平淡。

首先你的伴侣是否是你真心喜欢的那种？这个很重要，如果你非常喜欢他，应该不会出现感觉不合适的心理。如果只是有点喜欢，而且心中还有更好的目标，甚至还有比他更好的人正在追求你，内心一对比因此产生了纠结，才有了这种犹犹豫豫的心理呢？

你内心中对伴侣的要求和标准是什么样的呢？你可以把伴侣需要具备的条件全部写下来，然后再逐条对比，如果确实没有达到你的理想，你可以快速做出决定，拖得时间越久越不好，不要耽误自己，更不要耽误别人。

你可以把目前的恋人所具备的优点全部写下来，例如，当初为什么选择和他在一起？他有哪些优点？有哪些特长？有哪些是你很喜欢的？人没有十全十美的，人总有一些小缺点，不过我们还是要从人的优点角度来看待。

假如，一个男生具备这些特质：孝顺老人、为人谦卑、乐于助人、心地善良、有事业心、积极进取、身体健康、有责任心、不怕吃苦、有梦想、有目标，这样的男生，值得追求。

假如是一个女生，具备这些特质：心地善良、人品好、乐观向上、乐于助人、为人开朗、身体健康、单纯自重，这样优秀的女生值得追求。

爱情是一辈子的事，不能有半点马虎，只有自己愿意、完全接受才能享受婚姻的幸福。

结婚本身并不能让两个人之间立即形成信任。信任是一种关系，它需要双方坚持不懈地积累来建立。婚姻可能会改变你们的关系，让你们都不知道彼此透露了多少信息，从而加剧了彼此的怀疑。如果想赢得对方的信任，双方需要互相尊重、诚实相待，定期沟通，了解彼此的想法和期望，分享真心情感，彼此关心和支持，这样才能建立起真正坚固的信任。