为什么男生一结婚就身体发胖身材走样了？

为什么男生一结婚就身体发胖身材走样了？

刚过完节，难免要和朋友们聚一聚，连同学聚会也放在这个时期。十一假期参加了两个朋友和同学的聚会，最明显的感受是：女同学都比上学那会儿打扮得精致，而男同学，都无一例外地变胖了。曾经在班上独占鳌头的瘦高个男生，现在肚子鼓鼓的，腰也鼓鼓的，显得很失落。作为90后的一代，我们大多数人都已经结婚了，有的甚至有了娃娃。这些男同学也都结婚了。事实上，不仅是男学生结婚，我们的邻居和同事也是如此，他们婚前似乎是高高瘦瘦的，婚后则是肥肥圆圆的。

原因有很多，但女人的关系最大。当男人最注意自己的外表时，可能就在他们结婚之前。单身时，男人会格外注意自己的外表，以吸引异性的注意。如何穿着，如何看起来很酷。至于身材，即使不健身也不会放纵自己胖。毕竟，"一胖毁所有"。但婚姻则不同。完成了 "结婚 "这件大事，男人心中那根紧张的弦似乎自然而然地松动、释放。他们不再注意自己的饮食。他们想吃什么就吃什么，不怕油腻的食物。另外，有了老婆，心里就安定了许多，心情舒畅了，心胸宽广了，身体自然就胖了。

不知道大家有没有发现，婚后生活过得很幸福，大多是有共同爱好的夫妻，其中 "吃 "这个爱好绝对不多。一位男性朋友告诉我，他婚前对吃不太重视，对自己的健康和身材有要求。但结婚后，情况就不一样了。他有一个被称为美食家的妻子。他的妻子不仅爱吃，而且很会做饭。恋爱时两个人不做饭，大部分时间都在外面吃，但结婚后就不一样了，妻子特别爱在厨房做好吃的。他当然是第一个。吃着吃着，他就被食欲征服了。两个人还经常在周末去店里，在不知名的街道上 "淘宝"，寻找那种私房菜、特色餐馆，每次都能找到美味，像挖宝一样开心。渐渐地，他也被训练成了一个美食家。别的不说，他们现在的生活比刚结婚时甜蜜多了。自然，他们的身体也光滑了许多。

这两个原因无疑都与女性的影响有关。但这与身体本身也有关系。上了30岁，身体的基础代谢开始变慢，如果之前没有健身的习惯，也不运动，那么身体消耗的热量就小于吸收的热量，自然会发胖。结婚后，男人会慢慢发胖，但也会随着身体的基础代谢减慢当然，婚后很多女性变胖的原因与此大相径庭，但还有一点：生孩子的成本。

尽管男子在结婚后体重增加，但受许多外部因素影响，但生活习惯的变化通常是肥胖的主要原因。在结婚前，人们普遍关注外表，大多数人在结婚前参加某些体育活动，这对保持男性的身体形态有很大的帮助。已婚男子倾向于更专注于家庭，在工作后经常有更少的户外活动。此外，由于对家庭的归属感增加，许多人已经开始不小心地暴饮暴食，并不像他们在结婚前那样关心他们的形象。对于男性来说，这种长期的"自动释放自己"将不可避免地导致婚后肥胖。

男人对饮食放纵直接导致婚后肥胖。为了防止肥胖，男性应注意饮食节制，在日常生活中可以少吃多餐。此外，饮食应尽量减少高热量食物的摄入，从而增加日常饮食中的比例，防止脂肪和碳水化合物过量摄入导致肥胖的发生。男人结婚后通常会承受一些家庭压力，大多数人很少像婚前那样注重锻炼。

适当的锻炼对于挽救婚后体重增加的男人尤为重要。运动不仅可以提高新陈代谢率，而且可以改善身体健康，消耗多余的脂肪，帮助男性摆脱肥胖，重新获得魅力。但应注意的是，婚后增重的男性应根据自己的情况选择锻炼的方式，不要为了追求效果而选择锻炼的方式，不适合自己的锻炼方式，应注意根据自己的能力行事。

除了身体尺寸的变化外，男性婚后体重的增加对他们的健康有更大的不利影响。婚后肥胖不仅会增加男性高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发病率，而且会导致男性雄激素水平的下降，从而影响男性的生殖功能。健美的身姿是男性魅力的象征。

婚后变胖是一种流行趋势。

我们都有这样的感觉，无论男女，婚后几年体重都会迅速增加。婚后发胖已经成为一种不可阻挡的趋势，很多人可能都有切身体会。看看周围那些已婚的同事，那些曾经健美帅气的男人和苗条的女人，或多或少都有发胖的迹象，尤其是刚结婚的老公，肚子像气球一样渐渐变大，平时和朋友一起吃喝的时候，更是无法控制。似乎越是成功的男人，婚后越是摆脱不了肥胖的“魔咒”。

发表在《肥胖》(肥胖)杂志和《商业周刊》网站上的新研究发现，已婚夫妇变得肥胖的可能性是那些恋爱但没有结婚或同居的夫妇的两倍。结婚时间越长，体重增加和肥胖的风险越大。美国最近的一项研究发现，已婚女性通常比未婚女性重181公斤，如果有了孩子，平均会重408公斤。澳大利亚昆士兰大学的研究人员对6000名18-23岁的年轻女性进行了为期10年的跟踪调查，发现女性结婚后体重普遍增加。此外，美国最新研究发现，如果你保持单身或不生孩子，你的体重将增加约5公斤，如果你有伴侣，将增加68公斤，如果你既有伴侣又有孩子，将增加907公斤。

希腊塞萨洛尼基大学和阿尼纳特大学联合调查了约17万人，年龄在20岁至70岁之间。结果显示，已婚夫妇在一起吃饭、看电视的时间更多，点外卖的频率也比单身夫妇高，但运动时间相对减少。研究人员在雅典泛希腊医学大会上公布了这一调查结果，称已婚人士面临的最大健康问题是腰围过大。其中，已婚男性拥有“将军肚”的风险是未婚者的3倍，已婚女性拥有“游泳圈”的风险是未婚者的2倍。研究表明，“大腹便便”意味着内脏器官上堆积了大量危险的脂肪，会增加人们患糖尿病和心脏病的风险。研究人员之一、希腊肥胖医师协会主席德米特里斯奇奥特西斯开玩笑说：“下次你为送朋友什么结婚礼物发愁时，送一份减肥食谱可能是个好主意。”

婚后

男人女人为什么会胖？

原因之一：生活习惯的改变。

英国《每日电讯报》援引ChiotSith的话说，人结婚后变胖与生活习惯的突然改变有关。他说，大多数夫妻的性生活频率比婚前低，性生活应该是有助于燃烧卡路里的剧烈运动。此外，未婚者通常会花费时间和精力来保持苗条，看起来更有吸引力，以便找到“另一半”，但“当他们结婚时，他们开始放任自己寻找伴侣的需求减弱”。饮食趋于规律，这也是婚后发胖的原因之一。婚后我们过着两个人的生活，告别了单身的自由和牵挂。俗话说“一人吃饱全家不饿”。但是现在我们是两个人了，不能再像以前那样将就了。我们必须为对方着想，而不是为自己着想，所以一日三餐开始有规律了。一日三餐其实对身体有好处，但为什么也被列在这个长胖的理由里？原因是结婚前两个人正处于热恋期，恋爱中的人都很奇怪，可能会为了一点小事开心或者难过，吃不下饭。爱情转移了对食物的兴趣，即使是爱吃的人，也可能会花更多的时间和自己爱的人在一起。然而，结婚后，这对新人立刻卸下了所有的负担。很多人坦言，结婚后不像以前那样注重自己的外表，也不经常去健身房流汗。婚后，很多男人结束了衣食无忧的日子，妻子开始掌管他们的饮食。他们一日三餐规律，生活舒适稳定，自然会“发胖”。

另外，家庭成员的饮食习惯相互影响，也可能在不知不觉中助长了你的肥胖。因为成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊区到家里的沙发。你不必四处走动，安排约会，或做任何不同的事情。吃完饭，会坐在沙发上看电视吃零食打发时间。这是普通情侣最常见的消遣方式。有些丈夫或妻子有吃宵夜的习惯。不吃饭的那个，在长期的共同生活中很容易被同化，所以胖是难免的。

常言道，人到中年就发福。可这话对男人来说，有些不恰当，因为他们未到中年，就已经胖出另一个自己。就拿我哥来说，婚前瘦的跟竹竿一样，每天都嚷嚷着增肥，就怕别人说他瘦。结婚之后，体重一路飙升，4个月胖了二十斤。婚后两年，胖出另一个自己。嫂子怀孕的时候，老哥的肚子和嫂子齐头并进，就差一比大小了。不仅是我哥如此，很多男人在婚后的体重都是一路上涨，从不见回落。就连早上坐电梯，还有一个宝爸抱怨，这个月又胖了三斤。一直以来，体重就是考验颜值的重要因素。长得再好看，若体重不给力，给人的感觉也就一般般。但若是瘦下来，就算颜值一般，也会给人一种神清气爽的感觉。按理说，男同胞们的运动量都比较大，根本就不容易发胖。那为什么婚后容易发福呢？原因和妻子分不开，别不好意思承认。

结婚后，老公堪称“剩饭回收机”没结婚之前，男同胞只用把自己的饭吃完就好。若是自己做饭，吃多少做多少就好，不存在吃撑的情况。若是点外卖，往往也是一份就能解决。但结婚之后就不同了，老婆一不小心做饭做多了，不舍得丢，让他解决掉。点外卖，一份吃不完，剩下来让他解决。没孩子之前，他们只需要吃一个人的剩饭。有孩子后，他们更惨，要充当一家人的“剩饭回收机”。什么东西不好吃，什么东西吃不完，不用担心，全部都是老公们的。所以这一顿操作下来，他们不胖也不可能。毕竟，这“剩饭回收机”的名号可不是白叫的。

结婚后，压力大从而导致肥胖结婚前，男同胞们是一人吃饱全家不饿。但结婚后，就多了份责任，压力也蹭蹭地往上涨。工作压力的，精神状态不好，心情不好，就喜欢吃一些高糖、高热量的食物，体重自然也上去了。再加上，压力大的时候，睡眠质量也得不到保障。所以说，结婚之后因为劳累，会形成“过劳肥”，体重在无形之间就上去了。

结婚后，随着年龄增大，代谢能力减弱从而导致肥胖现在的年轻人一般都晚婚，结婚后年龄也不小了。伴随着年龄增长，人体代谢能力也在变差。以前吃胖了，饿半个月就能瘦下来。婚后饿半个月，越饿越胖。所以代谢能力的减弱，也是男同胞肥胖的重要原因之一。也给你们拉响警钟，年龄大了，就别像之前海吃海喝了。合理饮食，增加运动量才是正确选择。俗话说，心宽体胖，胖在一定程度上来说，并非是坏事。但大家也要知道，任何时候，体重的增长都要适当。短时间胖太快，会让身体机能受损，影响身体健康。因此，婚后“幸福胖”的男士们要注意管住嘴，迈开腿。网友们，你们家那位婚后发胖了吗？