婚后心里不悦时，怎么和老公有效沟通？

女人心情低落时双方表现得不同。男人会像消防员一样为她解决难题。他急于尽快关灯解决问题，却无视她的悲伤感情。女人比马上听到解决方案更需要男人的关心、安慰和爱。对男人来说，他讨厌能力被怀疑。如果女人说该怎么办，如果说，男人会感到抵触，沟通会出现问题。男人表达的时候，女人必须尊重他的权威，听他的话，不要急着插嘴。即使你不同意他的建议，也不要小看他的能力。不必过分在意男人说话的语气和语句。即使是命令，也是他关心你的方式。

在感情的表达上，嘴巴迟钝，舌头笨拙不是他的错，而是都是和谐引起的祸，你要多用感情词汇表达清楚，他才能理解。也可以说是总结。沟通的第一句话永远不要否定对方，永远不要冲突，在同意他的前提下，可以说明你的立场和想法。女人说话的时候，请不要立即提出建议，她不想要你的解决方案，更多的是想和你建立亲密关系。

不要责怪她情绪化。夸张的表达本身就是需要你的信号。无理取闹只不过是让你注意她的感情手段而已。如果手头没有紧急的事情，请花更多的时间听她的话，让他从你关心的眼神和感性的反应中感受到你的爱。唠叨不是她的错，只是提醒她的存在，倾听陪伴才是最好的爱。结婚是一辈子的事情，感情顺利是幸福人生的大保障。男女结婚后，对方成为最接近本人的人。

每个人总是用自己的视角来获得对周围环境的人和事的认识，这不是客观事物的本来面目。面对家庭重大决定时，要从不同的角度发现周围环境对自身利益关系的影响。所以决定事情很容易，但成功比较困难，成功的可能性很低。如果失败，很容易互相推卸责任，甚至怨恨对方。成为夫妇后，即使不离婚，只要在互相争吵的过程中度过一生，婚姻的幸福程度自然就会下降，我们仍然提倡，夫妻双方最好互利。

众所周知，需要感受沟通。如果您处于感受，长期缺乏沟通，那么您的感情就像长期缺乏水，很容易萎靡不振。在婚姻中，丈夫和妻子都必须保持必要的沟通和沟通。有些夫妻生活在同一个屋檐下，各种肠道都不抬头，但它们几乎为零，以传达零互动。下班回家后，丈夫和妻子总是互相播放，互相忽视。事实上，这对婚姻是不利的。当你决定独自结婚时，你必须学会和他一起寻找一种共同语言，你必须注意培养必要的默契的理解。如果你从未结束过，你总是保持冷战，那么你的婚姻将陷入困境。丈夫和妻子，这并不容易，它应该是双重珍惜的。当你在一起时，您可能希望通过聊天找到一些共同利益的主题，并通过聊天来提高丈夫和妻子之间的感受。一般来说，在婚姻中，丈夫和妻子之间经常会聊天，这将使感情更好。

在婚姻中，如果你可以谈论过去的美好时光，你将促进丈夫和妻子之间的感受。特别是当你不禁想要争吵时，你可能希望首先平静，并召回曾经被爱的美丽时间。很多时候，丈夫和妻子之间有很长一段时间，它很容易忘记彼此的誓言。您将逐步习惯伴侣。你可能会觉得婚姻失去了你的新鲜度，你变得更麻木了。此时，您可能希望花点时间回忆一下携手的两个人。例如，你可以记住你第一次见面的样子，你牵手拥抱，你最互相移动的是什么，依此类推。一些美好的回忆适合频繁的拆除和阳光。俗话说，温度是新的。回顾一下已经走路的美好时光就是巩固丈夫和妻子之间的感情，促进婚姻的发展。在婚姻中，丈夫和妻子之间经常会有一个话题，这将使感情更好。

在婚姻中，如果丈夫和妻子经常谈话，你会更好地让你的感受。真正的精彩婚姻将使人们积极变化，你也可以从这个婚姻中收获巨大的增长和转变。当你的婚姻陷入困境时，您可能希望放慢速度，谈论您的收获和增长在这件婚姻中，您也可以互相交谈，您也可以与伴侣闪烁聊天。必须经常沟通和丈夫和妻子之间的沟通。如果您找不到主题，您也可以互相聊天，您可以分享彼此的增长和进度。俗话说，权威令人着迷。有时候，您可能很难意识到您在此婚姻中发生了变化，但您的伴侣是明确的。当你可以谈论婚姻的一些变化时，你可以经常谈论收获和经验，你愿意总结婚姻的各种问题，并愿意找到解决这些问题的方法，然后你可以从中获得更多的快乐和进步婚姻，你的感受会变得更好。

在婚姻中，如果你可以分享彼此的快乐和悲伤，你会让你感觉更好，更好。如果你不希望你的婚姻打破，那么你必须注意与你的伴侣共享你内心的混乱和混乱，你也可以与你的伴侣分享你内心的真实感受和想法。如果你婚姻，从不分享彼此的心，你永远不会让你谈论你各自的喜悦和悲伤，你从不轻易揭示你的伴侣面前的真正情感，那么你的婚姻往往缺乏必要的凝聚力。婚姻的最大好处是你不再只是一个人的战斗，你更像是一个象征。无论你去哪里，无论你是多么沮丧，你都不会感到困惑。丈夫和妻子之间必须有一种观点。当你发现合作伙伴总是有点皱着眉头时，你必须给一个舒适和鼓励所必需的伴侣，你必须找到他指导他，你看不到它。如果丈夫和妻子在彼此面前表达真正的情绪，你就会非常痛苦，但总是笑在伴侣面前，那么你可能会感到特别郁闷冤枉，长你的感受你很容易有问题。

简而言之，婚姻，夫妻必须随时随地保持良好的沟通和亲密的互动，你可以经常谈论一些新的和有趣的主题。只要你真的爱，你就找不到聊天的主题。许多夫妻往往是遥远的，通常是因为他们缺乏必要的沟通和沟通。众所周知，如果鱼离开水，它注定要活着。以同样的方式，如果这对夫妇缺乏长期交换，婚姻也将在崩溃或瓷砖的边缘。如果你不想要你的婚姻，你想要丈夫和妻子的感情，你可以永远幸福，那么你必须注意沟通和与你的伴侣交流，你可以找到一个伴侣。在丈夫和妻子之间，你可以谈论自己的麻烦。你可以谈谈一天内发生的各种琐碎的小事。你也可以分享彼此的快乐和哀悼，你甚至可以谈论美妙的时间，以及你未来的各种期望。当你不禁想要争吵或冷战时，你可能会吸引你伴侣的优势或闪点，你也会谈谈那些年份的美丽岁月。

在生活中有一条婚姻定律：男人婚前话多，女人婚后话多。很多女性朋友都在说：“为什么结婚后，老公的话一年比一年小，想和他聊天就哦嗯行等等，想吵个架都不行。想深入聊天比登天还难”。

出现这样的情况，一般有以下几方面的原因吧！第一经历了恋爱期，感情稳定了，除了孩子和工作，己经没有新鲜话题。第二相处久了，感情平淡了，从爱情变成了友情，以为自己不用说，对方也知道怎么做。第三感情出现了这样那样的问题，一方不想说怕伤心伤感情。

针对这些问题，我们根据不同的情况来解决。我们创造新的话题，制造新的需求。想让老公送礼物，我们可以先和他沟通，看他有什么需求，然后送个礼物给他，加深了感情，增加了话题。创造二人独处时间，当孩子熟睡后，每隔一段时间进行一次深入交流，看个小**或喝杯小酒，让感情处于保鲜期。

在外面特别是亲戚朋友和同事面前，给他足够的面子。我们中国人最讲面子。最暑名的人就是西楚霸王项羽，因为无颜面对江东父老，宁可性命不要也不过乌江。有些男人把面子看得比生命还重要。

我的一个同学小川是个家境殷实的人，人也帅，最主嘎厨艺也很棒，俘获了不少女生的芳心。有一次他带了一个长相一般的女生跟我说：“兄弟，这是我媳妇，请准备好你的大红包”我心想：这女的也不是很出众，难道这家伙换口味，大家都不看好这段感情。在他结婚的前一天叫我去布置婚房和婚庆现场。我到时他家有几个同事，她老婆热情招待大家，准备好水果、零食后。让小川招待好大家，自己去厨房大展厨艺了。这时我明白了，原来是这个女孩在外人面前给了他足够的面子。

每天看书读书，让自己品位提升，知识丰富，有充足的话题储备。时刻提升自己，让自己的眼光与时俱进。衣着紧跟潮流，时时保持自己的新鲜感神秘感，把自己最好的一面展现在最爱的人面前。让老公爱不释手，爱你如初恋。

正常的聊天没有必要怕你知道，但是也不排除她怕你胡思乱想才那样做的，建议在生活中多点花心思在她身上。

有一些女人婚后还是喜欢和一些异性聊天，不顾自己老公的感受，甚至有一些快要到出轨的边缘，那么作为老公如何发现呢？其实如果有这四种表现，就已经说明关系“不纯洁”了。

一、和别的男人聊天时更开心

想想一个女人在什么时候最开心？当然是和自己老公幸福甜蜜的时候。如果你的老婆和其他的男人在一起聊天儿的时候，比和你在一起聊天儿的时候更开心，笑得更厉害，是不是会有一些些问题？当然不是绝对的，但是你会任由他们这么开心一直聊下去吗？一次两次也没什么，可是时间长了，就会形成一种习惯，渐渐的关系就会变得越来越不纯洁。

二、和别的男人聊天儿时话题更多

夫妻两人按理说应该是话题最多的，但是如果他和另外一个男人聊天儿聊的更多，话题也更丰富，你作为老公不会觉得很奇怪吗？所以，当你老婆和别的男人聊天儿聊的更多的时候，话题分多的时候你一定要警惕起来，不然到时候哭的就是你自己。

三、和别的男人聊一些私密话题

结了婚的女人一般情况下是不会和别的男人聊那些私密的话题的，那些私密的话题只能和自己老公聊，也不会和其他男人聊，如果这个女人会和其他男人聊一些私密的话题，如果两个人没有事，那也快了。因为如果女人对这种男人没有好感的话是不可能跟他聊这些不可能聊的话题的。

四、喜欢让别的男人给她讲荤段子

如果你的老婆喜欢让别的男人给她讲荤段子，并且自己也会讲很多很乱的给别的男人听，这个时候你心里会不舒服呢？你是不是有一些吃醋呢？这段婚姻当中其实是个禁忌。你想找两个人都已经聊到这么深了，说两个人没有事，你相信吗？

女人都是感性的动物，他们的婚姻当中如果觉得很满足，并且对自己老公还满意的话，是不会和其他男人聊这些的，只有女人觉得在婚姻里不幸福。自己的男人给不了自己想要的，她们才会从其他的男人那里得到这些。所以如果你想自己的婚姻美满，想让自己老婆不跟其他男人有所牵扯或者瓜葛的话，好好对她，别因为工作忙或者其他的忽视了她的感受。

老公在外边做生意很累，压力很大，回家不想多说话，老婆应该多多关心他，问问他生意经营的情况，是不是有什么困难，为他出谋划策，讲讲自己的看法和见解。或者讲讲今天有什么有趣的事，慢慢的也许他就会和你多说点他的想法。话题也都是慢慢寻找的，他不说你说，他不说你要问，只有沟通才能知道彼此心里的想法。两个人也需要二人世界的。如果你伴侣不主动聊天，你可以自己主动聊点其他话题。一起多参加一些户外活动，多放松一下，发表自己的看法。

或者投其所好，你伴侣喜欢做的事情，你尝试去喜欢，这样大家可以为同一种事情发表自己的看法。谁离开谁不能活啊，你离开他，你能找个好男人，他离开你，他能找个好女人。但你们有共同的孩子，孩子只有一个亲爹亲妈。看不顺眼的，该吵吵，该闹闹，闹完还是一家人。有感情当夫妻处，没感情当兄弟处。人生就那短短几十年，开心过是一天，烦恼过也是一天。长此以往还是不行的，没有共同语言，没有沟通，慢慢的彼此就会变得没有那么互相了解，我觉得是需要改变一下呢好一些。

你可以多询问一些他工作的东西，起初不太懂，慢慢就了解了，你也同样让他参与家里的事，孩子的，生活的，或者自己的，多点沟通总是好的。任何家庭矛盾都不会是由一方引起的，我们应该学会从自身找问题，和丈夫相处是否存在争强好胜，得理不饶人的习惯，是否有意冷落对方，平时是否尽到贤妻良的责任。只有清楚自己的问题，才能和丈夫有效沟通。如果带着这些问题再重组家庭，有可能下一任比现在的更让你理以相处。