31岁的女博士还没有结婚，该如何调整心态？

书都能念好，婚姻一定不会差的，调整好心态，一定会遇到合适的。

三十一岁尚没有结婚心里有点急了吧！读书耽误了恋爱结婚。蓦然回首，已在灯火阑珊处。蓦然回首，已走过了三十多个春秋。时间如白驹过隙。岁月不饶人啊？

的确，世界上三十多岁尚未结婚的女人，女孩，如果统计一下，可能不到百分之五，占不到全球总人口的百分之五，或者只有百分之零点几。这么说吧！三十多岁尚未结婚的女人农村是没有，而城市因为是政治经济金融文化艺术中心，因此，与农村有点不同。

没有特殊情况，大多在二十岁左右就为人妻为人母了。三十多岁基本生儿育女的任务已经完成了，传宗接代这个坎已经跨过去了。孩子都上学了。

婚姻是一个人，是男人也是女人的终生大事。对多数人来说最最重要的事就是结婚，最最重要的事就是传宗接代。对多数人来说，一生能把香火传递下去，能把奥运火炬传给下一代，就倍感欣慰了，就没有什么感到遗憾的了。

但是，就是这么大多数人能够完成的任务，也不是人人都能够完成，也不是人人都能够信任。

自然，三十岁尚未结婚，在今天看来，

每个人都有自己的缘分，我们研究所有一位姐姐，三十七八才结婚，老公和她同岁，都是初婚。现在生活得很幸福，先后生了俩漂亮的女娃，一家可幸福了。

不知这个例子能不能让你心态好些？不过缘分也不是被动等来的，至少你要不断地提升自己，学历固然加分，但外表性格更重要。你自己好了，缘分自然就有了，加油吧。

调整啥心态呀，找个人嫁了不就得了吗？

遇到一个对自己好的就嫁了吧，没有遇到就好好挣钱，钱这个东西什么时候都是个最靠谱的。

没有遇到结婚的对象，总要交个男朋友吧，付出真心，轰轰烈烈的爱一场，也不枉自己来这世上走一走。

趁着没结婚，学习学习体态礼仪，茶艺文化，修身养性。一个温婉的女子，不是不愿意结婚，而是是没有遇到自己情投意合的那个人。

一个女人的妖媚和优雅，不是学历高就会自带的。换一种思维，换一种想法，除去一身的骄傲，你会得出一个不一样的自己，所有决定都在于自己。

平常心对待吧，只能说你的证明天子还未出现而已！

题主问出这个问题，我想你应该是感受到了压力：父母的压力，亲戚朋友的压力，身边同事的压力。

但是同作为博士，我想给你的建议是：平常心对待，不要急，但是也不要没有这方面想法。

在生活中，留心身边人，你的证明天子终会出现的！

如果你醉心科研，无暇他顾，那么个人建议你还是要调整一下，多看看身边人！

这事分两个层面看：1想结婚；2不想结婚。

1想结婚

如果还想结婚，那么要调整的主要是对男人的认识，不能活在自己对男人的想象当中，要能像搞科研那样尊重事实。

好在相比女人来说，男人简单一些，需求和倾向没有那么多元，因此认识起来的成本比较低。

认识男人主要认识以下几方面：

前四个大多数男人都高度趋同，只有最后两个比较个性化，需要直面和认识。

在认识完之后看自己能接受吗？有哪些自己现在不接受但是可以调整的，就去调整那些地方。

比如男人大多都烦唠叨，如果你是唠叨的人，你会调整吗？

如果你不愿、不能调整对男人的心态，建议进入下一步：

不想结婚

这就相对好办一些，只需要找一个不结婚的合理化理由即可，比如醉心事业、创造人生价值、不受家庭孩子限制等等。

找到这些理由然后不断强化，找不婚的人玩，不跟结婚的人在一起，多参与弱关系活动，从其它人际关系中找寻存在感即可。

这个和是不是女博士没有什么关系。31岁没有结婚，是应该要考虑结婚的事情了。当然如果是本人自己就不打算结婚的话，另当别论。

很正常，现在平圴寿命都七十四岁了，比起往年平圴寿命六十岁来说三十一岁的女儿不出嫁是老了，和现在的平均寿命年龄来比，三十一岁的女孩就二十岁都不到，现在三十一岁的女孩不嫁正常得很。

#心理咨询师说#

有人调侃把人群分为男人、女人、女博士，从中可以看出学历高的女人被划分出女人这个群体。

无论男人、女人还是女博士都需要真真切切的生活，就像马斯洛的需求理论一样，有生理、心理、安全感的需求，有爱和相属的需求。

31岁女博士没有结婚之所以成为困惑和问题，是因为 社会 主流观念和潜规则阻碍了女博士人群，爱与相属这个需求的目标达成。

爱与相属需求的满足主要表现形式是婚姻，婚姻的本质是男人和女人的合作，在生理、物质、心理及人情上的合作。婚姻带给人们的好处很多，大到事业和经济的发展，小到情绪平稳身体 健康 。

婚姻的好处让人们向往，也是很多单身贵族的终极追求。在这个过程中，我们不要忘了爱和相属需求的另一个表现形式是自给自足。

有位名人说过这样一句话：先有再存而后给。这句话适用于很多的方面，包括爱、金钱等等。

当爱我们的人没有出现时，先学会爱自己，照顾好自己的身体情绪期待，赞美夸奖帮助自己，无条件接纳自己，不自责不恐吓耐心呵护自己。

“你若盛开蝴蝶自来”当你满怀信心的工作，心情愉悦的生活，内心充满了希望和力量，就会吸引周围的人，引来爱慕和幸福。

我是心理咨询师花仙子，祝福你活成一道光，够亮照亮别人，不够亮温暖自己！

读博士本身和结婚是不冲突的。但是，联系诸多因素就会有冲突。你们一起商量好，做好规划，一切就都简单了。如果双方都没有再往前迈一步的想法，建议冷处理吧。

分享一个我本科导师的神仙爱情故事吧。

导师和师娘是高中同学，两个人都很乖很上进，上大学时候正式在一起。

本科时候，导师在南京，师娘在浙江；那还是近20年前，导师说为了给师娘打电话，要排一个多小时的队等电话，接通之后舍不得挂，但也不好意思让后面的同学久等，所以一个多小时的等待排队也说不上几句；导师说那时候给师娘写了很多很多的信。

后来导师去上海读硕士，师娘留校任教，俩人还是异地；期间师娘曾遇到过自己学生来请假，说“老师我这周结婚，不能来上课了”，师娘发现自己的学生都开始结婚了，自己还没着落，但是也没有催我导师；

后来老师决定接着读博，本来是在上海的硕士学校继续读博，但是一个偶然的机会，可以到外国读博，老师很纠结，第一先给他爸爸打电话，爸爸表示支持；第二就给我师娘打电话，问她自己要不要去国外读博。然后师娘就说“好啊。” 老师就一个人去了国外，俩人又是异地。最后导师留在海外博士学校读post-doc博士后的时候，师娘才一起过去，然后俩人结婚了。

导师和师娘十几年异地，最后修成正果，现在一起在北京生活，有一个可爱的小女孩。导师说师娘是那种很简单的人，从来不要求什么，总是默默支持自己。不过前些日子师门聚会，导师回忆起这件事，又多加了一个细节，他说当时如果师娘说“啊你去读博了我怎么办啊”之类的，他就不去了。十年之前，出国读经管类博士的人非常少的，那可以说是一个人职业生涯可以改变命运的黄金机会，如果一个只考虑自己的人，是很容易道德绑架自己的伴侣的，但是导师没有。导师是很随遇而安的人，自己从来不主动争取什么，每次都是机会自己找上门来，他才会说，“好呀”。所以对这次意外得来的出国读博机会，他也非常潇洒，很是看淡一切，怎么样都好，觉得只有师娘、父母和自己都觉得ok，才是真的可以考虑的选择。

我之前一直觉得，导师和师娘的十多年异地神仙爱情，是因为那个时代节奏很慢，认定一个人就是一辈子，是因为师娘不作不小女生非常贤惠冷静有自己的生活，是因为导师一心学术在生活上总是简简单单，后来我才慢慢发现，他们的爱是因为导师和师娘都是自始自终真的把对方当作自己生命的一部分在做决定，不是精致的利己主义的“I”，而是想着“We”。爱是不放弃任何一个不放弃“we”的人，爱是两个人的互相成就。

不要等，没有规定要求读博期间不能结婚。甚至因为读博期间比较长，基本都是5年起步，正常读博读下来，博士毕业就是一个比较大的年龄了。国家鼓励博士期间结婚（上海，读博期间结婚，就有上海的购房资格了）。读博并不需要等待。

等的理由：

1学业忙碌：但是成年社会人，有哪一个不忙的每个人都在忙，不只你一个。而且现在有工作越来越忙的趋势。

2经济压力：博士都是有自己的收入的，而且博士有自己的兼职，所以收入也不是问题。

作为一个女博士来说，她们大多数都不那么容易嫁得出去，也是因为自身的学历太高，择偶标准同样也会非常高。而女博士的年龄一般都维持在30岁左右，这样的一个年纪想找一个适合自己的并不容易，而且女生一般不愿意接受比自己小的男孩子，我们可以设想一下，一个超过30岁以上，事业有成，性格又好，有着高学历，这样的男生还没有结婚，肯定是存在着一些问题。

因此作为一个大龄女博士来说，应该放低自己的择偶标准，哪怕是二婚也是应该接受，当然学历相同，这一点非常的重要。因为两个人有着同样的学历，对于一些生活态度，价值观，人生观都会有共同的看待，在两个人结婚之后的相处也不会出现代沟。物质基础也不应该看待太重要，两个人只要共同面对婚姻，一起努力，生活一定会过得好。

在如今的社会上也没有穷人这样一说，关键是你有没有那种赚钱的欲望，肯不肯付出汗水。其实很多女博士最终结婚的原因很少有自由恋爱，大多数都是以相亲这样的方式找到自己的另一半。相亲的方式也是可以，关键在相亲的时候，我们对于对方有感觉，也应该长时间的相处来知道对方的本性如何，这样才将自己托付给他，如果草率的结合，连对方的性格都不了解，这样的结果肯定会离婚。

性格的不合适就是会产生更多的争吵，面对这样的婚姻，大多数都是一种想要逃离的状态，所以作为女博士，要知道婚姻不能够草率也不能儿戏，不要因为自己年龄大就忽略了一个人的品质，只要把品质拿捏好，其他都是可以忽略。

我看每个人对于爱情都是非常的期待。

因为我们知道，爱情是幸福的也是甜蜜的，尤其是当两个人相互喜欢的时候，这样就会让两个人能够做到相互的关心和爱护，也正是因为两个人相互的关心和爱护，这样就会让两个人一起相处是更加开心和快乐。也会让他们能够拥有幸福甜蜜的爱情。

你作为一个女生，当然也是非常的期待能够拥有幸福甜蜜的爱情，并且你现在也已经在和一个男生在一起相处。并且你和这个男生在一起相处已经有了很长的一段时间，也建立起了深厚的感情，本身就让你觉得是十分的幸福，但是你的男朋友实在是非常的优秀。

其实本身你也是非常的优秀，因为正是因为你是如此的优秀，所以你才会认识和你一样优秀的男朋友。你的男朋友和你一样都是非常优秀，但是最近你的男朋友他即将准备去读博士。

因为读博士这样又会需要继续再读书几年。所以在这几年里，你们可能并不会结婚。所以你就担心你男朋友读博士可能会影响到你们之间的感情。但是我们想要告诉你的事。

其实我们每个人都希望自己可以很优秀，对于我们的爱人，我们同样的期待他可以很优秀。因为当我们喜欢的人如果可以很优秀的话，这样我们和他在一起相处就可以能够获得更多的资源，甚至会获得更多的能力。

所以说，你的男朋友现在就处在上升期，如果他可以继续读博士的话，很明显，这就会让他的未来更加的美好。而当你的男朋友未来可以更加美好，这无疑对你的未来也是会更加的美好。

所以如果我是你，那么我一定会支持我的男朋友，并且我也希望他能够继续读博士，因为当我的男朋友读博出来之后，他一定会有更多更好的发展空间。这当然也会让我的未来可以更加的美好，

所以作为女生，你当然是应该支持你的男朋友。并且有一个优秀的男朋友，你应该是觉得非常的幸福和快乐。

相信正是在你不断的支持之下一定会让你的男朋友是更加的努力，这样就会让他能够更加的优秀。这样最终也会成就你们美好的未来，也会让你们最终能够拥有幸福甜蜜的爱情。

读博期间结婚甚至是生子都不会影响毕业的，一些院校甚至会鼓励博士生谈恋爱，但是如果女博士在大学期间没有对象，那么恭喜你，读博以后就更难找到对象了！很多博士看完都直呼：扎心了！因为你要知道读到博士的女生，已经快30岁了，在我国的社会观念中会被贴上大龄剩女的标签，即便是再优秀，男生在选择时也会有所顾虑，并且女生博士期间结婚生子，也会限制将来的就业和发展。

 

近20年来，无论是从网络上还是从身边人的口中，经常可以听到一句话：女生不要读博士，读完博士不好找对象，甚至很有可能嫁不出去。更有甚者，还把人类分为三种人：男人，女人，女博士。女生读博期间能结婚生子还不影响毕业的很少，如果有，将来大概率也过得不差。男生读博期间结婚生子还不影响毕业的大有人在，但将来家庭和工作大概率有一次权衡。

不确定女博士工作之后好不好找对象，但是想早点结婚的话肯定是读书时就谈好，毕业后就立马结婚，这样会比较早。要不然很容易超过三十岁不结婚的，毕竟博士毕业也二十好几了。当然现在很多毕业了没对象的女博士，不是找不到对象，是真的不想找，自己一个人过得挺好的，为什么一定要找对象？这都是个人选择吧，虽然说不出来一定要找对象的理由，找个不合适的不如不找，还过得自在。

找对象这个事情不能操之过急，有时候操之过急会适得其反。如果你不想通过被安排相亲，网上征婚，通过软件交流什么的，应该先耐心地等待，等待的同时让自己变得更好，可以学好一门手艺，有更多的积蓄之类的。你在修炼自己的过程中本身会有所提升，有所成长，你若盛开，蝴蝶自来。 

很多女博士不是因为不好找对象才不结婚，而是从小到大，几乎就和异性绝缘，不然哪有办法那么专心的学习。绝大多数女性，在20多岁的年纪，只要沾上男人就上瘾，自从沾上男人，很多女生就会无心学习。

在女博士里面，好多就没有谈过完整的恋爱，即使恋爱，也大多是阉割版的恋爱，比如柏拉图式的。所以只接受过精神恋爱，没有深入肉体，没上瘾之前，就可以为学习抛弃“爱情”。连柏拉图都抛弃了，后面该怎么继续？

真正到了博士阶段，年龄就是最尴尬的问题了。对于同龄男人来讲，你把你最美丽的青春献给了学习，凭啥在我最成功的年华享受我的成果呢？所以，同龄的男性自然而然的会追求他们青春可爱的小萝莉。

如果这个女博士还要求自己的男人比自己大，那么可能会发现，遇到的，不是离婚的就是大龄老处男。她们也会觉得这样的男士配上自己很尴尬。

女博士还容易碰到一类让她们不愉快的男士，就是那种一心想要依靠女人吃饭的男士。他们要求女人能赚钱，能养家，女博士当然有这个能力。但是，对于女博士来讲，找这种男人苦了自己，要求也太低了。

女博士如果在校期间结婚的，大多数是本科的同学，一路走来，在学校结婚。说白了，有过青春的交换，得来的婚姻才显得不那么势利。否则，结了婚，也就是搭伙过日子。和博士们在书本上读到的爱情，也是有很大差距的吧。

还有就是学历高了，本来同样的圈子的人就少，思想境界也和普通人有差距，一般人还真聊不来；门当户对的又不是很多。总的来说，赚钱能力刷掉一批人，三观刷掉一批，学识又吓退一批，年龄大之后又干掉一批，慢慢的就越来越难了。