三十岁的时候如果还没有结婚，需要认真考虑哪些事情？

根据最新统计数据显示，中国20岁到50岁适龄单身男女总数已达24亿。

这是一个很恐怖的数字。

中国现有人口总数14亿多，适龄单身男女所占比例在六分之一到七分之一之间。

而且中国老龄化程度十分严重，如果除去老人还有小孩的数量，适龄单身男女在适龄男女中所占的比例甚至达到惊人的四分之一。

在适龄单身男女中，男性的数量比女性多出2000～3000万。

男女比例失调，这也是大量适龄单身男性也称作剩男出现的根本原因，无论怎样干预或者努力，终究会有一部分男性不得不面临打光棍的情况，而且在很长时间内这种情况无法改变。

但令很多人费解的是，在如此悬殊的适龄单身男女比例之下，却出现了数量同样巨大的适龄单身女性也称作剩女。

究其原因。

适龄单身男性中乡镇农村男性的数量占据绝大多数，在一线到三线城市中，反而是适龄单身女性的数量远大于适龄单身男性。

而城市中的适龄单身女性只看到大数据的男女比例悬殊，便开始苛刻地挑挑拣拣，最终导致大量适龄单身女性的出现。

无论原因如何，大量适龄单身男女的出现已成定局，而占据最主要群体的80后已经全部三十岁以上，大半的90后也面临着奔三的情况。

三十岁的你，如果还没有结婚，那么你就必须要开始考虑这两件事。

第一件事，你仍旧打算结婚，那就要开始慎重考虑以后的生活方式。

如果年过三十，你依旧想要步入婚姻，那你就必须做出一些改变来适应社会的大趋势，以此增加你结婚的几率。

作为适龄单身男性，你要开始提升自身。

一方面你要更加努力工作，争取升职加薪，要搞副业，尽可能增加自己的收入。

另一方面，你要开始健身锻炼，保持良好的体态与精神面貌，要学会打扮自己，不能再像以前一样不修边幅。

而作为适龄单身女性，你最重要的是要改变自己的心态。

适龄单身女性的原因从来不是出在外貌或是工作上，几乎所有的适龄单身女性的原因只有一个，要求太高。

在三十以上的年纪，想要步入婚姻，你就必须要摆正自己的心态，理智地去看待对方的相貌与条件。

一味地追求相貌与高标准是绝对不可能会有收获的，你要明白，你所要求的高标准的男性，他们的择偶圈子是绝对不会在三十岁以上的女性之中的。

第二件事，你不再打算结婚，那你就要开始准备面对来自家庭、社会甚至你自己的所有状况。

当你下定决心不再结婚，一个人自由地生活直到最后。

首先，你要选择合适的机会告诉父母，将你的想法与打算一五一十地告诉他们，并取得他们的同意。

父母同意后，你就要提前开始考虑父母的晚年生活，因为他们将不会再有孩子与子女家庭的陪伴。

你可以选择领养孩子，也可以选择养宠物，也可以安排他们去旅游，总之要有一个长远的关于他们晚年生活的计划。

然后，你要认真考虑你以后所要面对的各种情况。

你不结婚，便不会有爱人的陪伴，在不领养孩子的情况下，你将会独自度过几十年的时光。

孤独将会成为你的常态，一个人居住，一个人吃饭，一个人看**，一个人独享所有的喜怒哀乐，没有人倾听，没有人说话，没有人帮你出主意，也不会有人来安慰你。

你唯一能够得到的就是自由与来自心灵上的解脱。

然后，你要面对来自亲戚、同事还有生活圈子周围所有人的非议，他们也许会理解，也许会背后说些难听的话，也许会对你指指点点，但你要学会习惯。

等你老了以后，因为没有子女，所以你要提前安排好自己的后事，是找个敬老院，还是找个舒适的地方自己度过最后的时光。

你要知道的是，已经三十岁的你，无论怎么选择，都会有些许遗憾。

选择婚姻的人注定会失去自由的心灵，而自由的心灵终究无法感受婚姻的冷暖情长。

不结婚首先要面临的，是舆论上的压力和负担。

因为在传统价值观当中，长期不结婚，不给自己找一个稳定的大后方和靠谱的伴侣，在家人眼中就是不务正业，不孝顺，让自己担心。

就算事业再成功，就算你能把自己照顾的再好，传统的价值观和舆论也不会认同你。你可能永远都没办法和这些价值观以及舆论和解，尤其是当你的父母也是这么觉得的时候。你们之间的争论，不理解和冲突，会让你每次想起来都如鲠在喉。

而且，随之而来的空虚感也十分要命。

这件事可能年轻人没有什么感受，毕竟年轻人的生活特别丰富，有很多事情在占据自己的时间，自己的精力一直都这么旺盛。

但是随着年龄的增大，真的会越来越感觉到空虚和疲惫：你会发现很多身边的朋友都回归到了自己的小家庭，自己的很多兴趣爱好好像逐渐也没有了什么吸引力，而且曾经最占据自己注意力的事业，现在好像也是遇到了天花板

那种感觉其实特别奇怪：你不是没有事情做，但是你做事的时候总感觉失去了曾经的意义，每天就像是一个行尸走肉一样生活着，十分无聊和空虚。

而这个时候，你想找一个人陪伴自己的时候，你想找一个和你一起虚度光阴的时候，你又找不到一个合适的人。那种百无聊赖的感觉，特别折磨人。想做的事情都做完了，想感受的事情也都感受完了，现在就想找个人可以说说话却找不到这种空虚感，是最可怕的。

最后，严格来讲，婚姻虽然在前期比较花钱，但是实际上婚姻起到了一个很好的风险分散的方式。

讲两个家庭进行绑定，资源整合，能够在一定程度上产生抗风险的能力，相比较一个人单打独斗，两个人两份生产力，会相对更有保障一些。而且随着年龄的增长，对于抗风险的需求也越来越多，这个时候有一个人陪伴在身边，会是一个不错的选择。

如果一个人不想结婚的话，那么他的一生可以这样度过：努力工作，在自己所在的行业深耕，做出成绩；闲暇之时，可以培养自己喜欢的兴趣爱好，感受不一样的乐趣；休假的时候，约三五好友到喜欢的地方游山玩水。

1努力工作，实现自我价值

当一个人不想结婚时，就要好好工作，在所在的职位上做出成绩，为公司创造价值。同时，也要不断提升自己的工作能力，让自己在工作领域内能游刃有余，如鱼得水。这样的话，即使不想结婚，也有不想结婚的资本，毕竟有能力养活自己，能支撑起自己奢华的生活。

2培养兴趣爱好，感受其中的乐趣

一个人不想结婚，就意味着自己余生有大把的时间可以供自己所用，那么就要好好利用手头里宝贵的时间，培养自己喜欢的兴趣爱好。比如：在自己的工作之余，可以学习弹钢琴，不仅会让自己身心舒缓，还很放松。再加上，弹钢琴是个高雅的爱好，在弹钢琴的过程中，自己也会沉浸其中，顿感音乐的美妙之处。

3和朋友到世界各地游山玩水，体验人生百态

当一个人不想结婚时，就代表拥有了足够多的自由，那么余生就可以过得更肆意一些。当自己休假时，可以约三五好友到喜欢的地方去游山玩水，也颇有趣。旅行是十分美好的事，和朋友相约到处走走，会感受到不一样的人土风情。再者，旅行会改变自己看世界的角度，到过的地方越多，越能感受到旅行的魔力之处。

在我看来，不想结婚也没有什么啊，不过是选择的生活方式不同罢了，只要自己快乐，怎样都可以。一个人不想结婚，余生照样可以活得精彩。只要自己能照顾好自己，并把生活过得充实，那么一个人的生活也会过得很漂亮。

如果你身边的人都结婚了， 你没有； 如果你身边的人都月入过万了， 你没有； 如果你身边的人都过的挺好， 你没有

然后呢？

身边可以证明什么呢。

你也应该结婚，月入过万，过的挺好吗？

这些年，我们突然陷入了一个误区，就是拿身边当成一个生活的范本，然后努力过成身边人的样子。

你有没有问过自己， 你能给结婚的另一半什么？你能给月入过万的工作什么？你能给过的挺好的生活什么？

我们总是一而再，再而三的向生活讨要标准的配置，其实到头来，我们两手空空什么都给不起。

以前跟朋友说过一段话：

“你想要月亮，至少跳一跳，伸一伸手，就算你最后够不到月亮，你也得到了一身月光。”

仔细想想， 你没有结婚，没有月入过万， 生活过的一团糟糕， 为什么还有人愿意拿你当朋友呢？

因为你也有一身月光，很迷人。

只是有时候，大家盯着月亮久了， 就忘记了， 每个人都有值得别人羡慕的一身白月光。



2

我曾经思考， 我痛苦焦虑什么？

是我不敢承认那些我想要的生活，我没能力得到； 是我不敢承认我喜欢的人，不喜欢我； 是我不敢承认朋友比我优秀，更适合那份工作； 是我心里明明有了一点小嫉妒，嘴上却笑着说我没有

我也曾偷偷努力过， 可是见效没那么块， 然后，心里有点慌了， 我怕我离想要的生活， 要好的朋友，喜欢的工作， 越来越远。

越努力就越慌乱， 你看啊，我连身边人那些标准的生活， 我都得不到。

突然某一刻，我失去了信心， 开始怀疑自己，我是不是不配拥有这一切呢？



3

有一天，我跟自己说，算了算了。

那不是我的节奏， 我本来就不是那种熬夜突袭就能考到好成绩的人， 慢一点吧， 看看我手头上哪一块是短板， 补一下。

我真的是那种丢了羊， 才想起补羊圈的人。

我盯着羊圈的窟窿，有些难过。

有一个背着柴的人看见我， 问我，羊丢了？

我点点头。

然后他把他的柴给我一些帮我补好羊圈。

然后我送给他一只小羊羔。

后来我再也没有丢过羊。

后来他领着小羊去砍柴，

有一天，他跑来告诉我， 后山有一大片草地，又鲜又嫩。

我丢了那个跟我一起放羊的人， 我认识了一个砍柴的人。

可能这就是生活吧。

有一瞬间会失落， 我再也没有人可以比谁放的羊多， 谁的羊长的又胖又好看。

可是，有一个人跟我说， 你砍柴的样子好像一个樵夫啊！

我问他，你有什么梦想吗？

我们应该努力去奋斗，改变自己改变生活。我觉得35岁还没有结婚，没有职业规划，是确实会面临周围和社会等各种的压力，不过请相信自己，每个人都有自己的人生轨迹，没有必要担心自己与他人的不同，注意放下自我期待，转化成自我意识，并享受自己的单身生活和自由发展的机会，学会充分利用这个状态，尽可能多地体验生活，提高自己的生活质量。

我们每一个人都是独一无二的，不必因为周围和社会的压力而失去自我，每个人都有自己的步伐和轨迹，请相信自己并坚持向前走，为自己的人生负责。有的人面对来自周边和社会的压力，35岁未婚、没有职业规划的人可能会感到焦虑和沮丧。以下是一些建议，帮助你应对这些压力：

1 保持冷静：尽量保持冷静，不要让外界的压力影响到你的情绪。记住，每个人的生活节奏和时间表都是不同的，没有必要与别人比较。

2 设定自我价值观：了解自己的价值观和目标，这将帮助你更好地应对压力。关注你真正关心的事情，而不是别人的期望。

3 建立支持系统：寻找亲朋好友或专业心理咨询师的支持，与他们分享你的感受和担忧。一个强大的支持系统有助于应对压力和挑战。

4 制定计划：尽管没有明确的职业规划，但可以制定一个短期和长期的计划。思考你的兴趣、技能和发展方向，制定一个实际可行的计划。

5 学会自我激励：学会自我激励，鼓励自己追求目标。为自己设定小目标，当你实现这些目标时，你会对自己更有信心。

6 积极应对：保持积极的心态，学会看到事物的积极面。面对压力时，尝试从不同的角度看问题，以减轻压力。

7 培养兴趣和爱好：投身于自己喜欢的事物，可以帮助你从压力中解脱出来，并提高生活质量。

8 关注健康：保持健康的生活方式，包括合理饮食、适当运动和充足睡眠。一个健康的身体和心理状况有助于应对压力。

9 考虑改变现状：如果当前的生活方式让你感到压力重重，那么可以考虑做出一些改变。例如，考虑换工作、换城市或学习新技能等。

10 保持耐心：改变和成长需要时间。对自己有耐心，不要对自己太苛刻。每个人都有自己的成长速度，关键是要坚持努力。

最重要的是，要学会接受自己，理解每个人都有自己的节奏和生活方式。关注自己的需求和幸福，努力实现自己的目标。