胖妞被老公背叛整容又减肥，惊艳全场的电影叫什么

韩剧《美女的诞生》（미녀의 탄생）为韩国SBS电视台于2014年11月1日起播出的周末特别企划剧，由《太阳的新娘》尹英美作家与李昌民导演再度携手打造，朱相昱、韩艺瑟、郑糠云、王智慧等人主演。

该剧讲述一名女子因丈夫的背叛而失去一切，死亡未遂之后通过全身整形手术变成了绝世美女后，重新掌握了自己的生活并收获爱情与成功的故事[1]。

中文名

美女的诞生

外文名

미녀의 탄생

其它译名

Birth of a Beauty

出品时间

2014年

饼田越光，这个女孩儿因为太受异性欢迎，所以减肥从未成功过。哪怕胖，饼田却从来不愁找男朋友的事儿，因为她实在是很受男生欢迎。饼田很厉害的一点在于身体很胖脸却很小，所以光看脸的话根本想不到她那么胖。

日本妹子体重180斤

看脸90斤，看人90公斤，原来胖人不胖脸真的不是传说！拥有超小脸蛋和大码身材的饼田越光，被媒体称作“千年一遇的神奇体型”。刚出道时，因为和播音员加藤绫子长得很像而备受关注，人送外号“90公斤的加藤”。

出生于宫城县仙台市的她，在幼儿园时期还是个有着瓜子脸的小瘦子。但到了小学，她开始长肉肉了，脸型也从尖尖的葵花籽逐渐变成了圆圆的西瓜子。初中时的她，体重就已经飙至60公斤。身上渐渐堆积起来的肉，也给她带来了很多困扰。比如，上学的时候，自行车骑着骑着就爆胎：还被男同学嘲笑说从背后看着像镜饼。

因太受异性欢迎

在各种减肥拦路虎的阻挠之下，身高149cm的她，高中时期体重超过了70公斤。之后更是一路放飞，走上了93公斤的体重巅峰。其实，饼田之前也尝试过魔鬼式减肥。在瘦身节目中，她狠狠甩掉了40斤肉。结果就是迅速反弹，一路狂飙，迈向新的体重高峰。

因为身体太胖有很多事情自己解决不了，比如像剪指甲之类的事情需要男朋友帮忙，后来她的男朋友受不了她就提出了分手。分手之后的受到打击的饼田越光去参加了的联谊会。在联谊会上多个男生表示喜欢饼田越光这样的女生，饼田越光觉得自己这么受欢迎根本没有必要去减肥。

从未减肥成功过

饼田从此就放飞自我，将身上肉肉的作用发挥到了极致。小小脸蛋，肉肉身材，这样的反差萌，在综艺中喜感效果直接拉满。为什么一定要做骨感女孩，做特别的胖美人，又有什么不可以呢？始终自信乐观，活泼开朗的饼田，因此受到了很多人的支持与喜爱。

美国奥勒冈州有一名24岁的女子叫安柏（Amber Rachdi），由于她从不忌口所以导致体重高达657磅（约329公斤），这个情况已经严重影响到她的健康，于是安柏下定决心减肥。在减重成功后的她宛如换了一个人般，则网友惊叹根本是高颜值美女。

安柏瘦身成功后颜值超高（Amber Rachdi） ©dailymailcouk

根据《每日邮报》报导，安柏从小就是胖嘟嘟且皮肤白的小女孩，但是进入国中时期后，课业压力让她喘不过气，于是她开始借助吃来纾压自己。安柏每天都要吃4到5餐，虽然吃东西可以获得心灵上的纾压，但是也渐渐的造成她身体上的负担。在日复一日的暴饮暴食之下，安柏大学时的体重飙升到329公斤，不只外型看上去非常巨大，最让所有人担心的是，她连走路都有困难，每走一步就非常地喘，出门得靠轮椅或是电动车，有时她全身也会突然疼痛，因此安柏对自己也相当没有自信。

有次到医院检查时，医生严重的警告她，如果不赶快控制体重很有可能活不过30岁，听到这个消息的安柏，决定为要为自己健康减肥。于是她找上了美国某一电视台的节目合作。在节目中，她也激动的表示想要减肥的心声。 安柏：「我的身材和体型让我觉得自己像是怪物，而且哪里都不能去，宛如被身体囚禁般，只能依靠辅助工具才能移动，这种日子我再也过不下去了。」于是节目组决定带安柏去加州看医生，只是治疗的路程也是一波三折，安柏在前往机场的路上时，不小心把轮椅坐坏，最后还是她的父亲找来一个推车才顺利将她送上飞机，而她在飞机上是一人坐两个位子，这个情况吓坏了在场所有人。 到了目的地后，安柏的医生检查出安柏的胃已经被撑到像一颗足球一样大的尺寸，这个大小真的很难想像多少器官已经被压迫到了，则经过多层安全评估之后，医生们决定替安柏进行了胃绕道手术，所谓的胃绕道手术，就是将胃缩成棒球大小，除此之外，安柏的饮食也被严格控管，只能吃鸡肉、鸡蛋跟一些优质的蛋白质食物和蔬菜，并搭配温和的运动，像是轻微的伸展、 等。

在手术过后的安柏，花了一年的时间成功减掉了120公斤，虽然现在还是有209公斤，但是身上还是有许多赘肉、快速瘦身的橘皮，尤其是下半身依然很臃肿，虽然离标准体重仍有很大的进步空间，但是现在的安柏已经能自己出门散步、活动，让人更惊艳的是，瘦身后的安柏五官变得更加立体，化妆后的她，样貌不输许多好莱坞明星。

©Twitter

安柏也会时常在自己的社交平台放上她的 ，在减重过后的她非常有自信。

安柏表示，虽然还有很长的路要走，但是觉得未来是充满希望的，只要肯努力，没有什么事情做不到。

导读：近日中韩各有一位美女爆红网络，她们都是凭借天使面孔魔鬼身材走红，但是曾经的她们却都是大胖妞，如今成功逆袭变女神，都有哪些减肥心得可以借鉴呢？

在这个看脸时代，有人说过，瘦身是最好的整容。无论是个人气质还是精神面貌，在胖和瘦的时候完全就是两个样子，如果减肥减得好，就像整个人脱胎换骨了一样。而且如果身材好的话，那绝对就是印象加分！

有一句话说得好，Rome was not built in a day 。女神也不是一天练成的，好身材也不是一天就有的。女神教练们也是经过不短时间的锻炼才能成为上帝的宠儿，拥有着魔鬼身材与天使脸庞的呢。

看到网上爆红的女神教练夏艳，相信很多女生都眼红了吧。可是人家可是成功减掉90斤，成为“逆袭成功，成就女神”这句话的典型代表人物之一呢。

夏艳之前在个人空间发布了一条动态“曾经也是一个名副其实的大胖子”，并附上她190斤和现在的对比照，引起许多关注。大家都诧异眼前这个身高170cm，体重只有50公斤，腹部还有马甲线的美女教练以前竟然是个大胖妞。胖妞减肥90斤，秒变性感小辣妹诱惑至极。

除了她，还有不少逆袭成功的女神哦，一起来看一下她们各自是用什么方法成就女神的吧！

夏艳：

夏艳表示“从小到大，饭量就很大，一天要吃四五顿，每顿都能吃三四碗饭。虽然不怎么吃零食，可是大饭量再加上不运动，到高三的时候，她的体重已经超过了190斤。”

那时候的夏艳除了上学、回家，两点一线的生活外，很少有社交活动。因为太胖，总是被身边的人嘲笑，她甚至不敢和父母一起去赴宴。而且经常买不到合适的衣服，只能穿大码男装，总被误认为是男孩子。

由于高中时选择学习美术，每天长时间的低头，给颈椎造成很大的压力，再加上肥胖，脂肪堆积较多压迫神经，导致脑供血不足，经常会出现头晕的症状，还因为突然昏倒进过两次急救室。

也因此她下定决心要减肥，“不能再这样颓废，一定要以崭新的面孔迎接大学。”

1、控制饮食

她首先做的是减少饭量。夏艳的宗旨是“不能暴饮暴食，但也不能过度节食。要保证基本的能量。拒绝碳酸饮料，少吃油，不沾荤腥，多吃水果。”

不一味的去节食是夏艳的宗旨，因为她知道过度节食对身体没有好处。如果提供的能量不足，保证不了身体各机能的正常运转，对身体伤害很大。反而逐渐控制饮食会在不伤害身体的前提下健康减肥。在保证了身体日常活动所需的能量外，减少油脂的摄入，不喝饮料，只喝白开水和少量酸奶，坚持低脂饮食。而且还多补充膳食纤维和维生素，保证身体的健康。

2、坚持跑步

她刚开始减肥的时候，“每天上午打一个小时的羽毛球，下午快走一小时，再做半小时的仰卧起坐、俯卧撑等运动。”一个月过去了，她瘦了50斤!虽然140斤还是显得有些胖，这也让她下定决心一定要坚持锻炼，再接再厉。

她大学之后，依旧坚持跑步等运动，而且同时成为了学校旁边一家健身会所的健身教练。这也让她，最终一共减了90斤!成为了现在这个拥有170cm,50kg的身材高挑，曲线完美的女神教练。

芮呈和(艺正花)：

最近，不单单有中国的“女神教练”爆红，韩国也有哦。韩国的美女身材一向都受到很多关注，最近一组“别人家”的体育老师也在网络上疯传，引起网友羡慕嫉妒恨，“为什么永远都是“别人家”的体育老师!”。

有网友指出，最近超火爆的“别人家”的体育老师其实是韩国超人气私人健身教练芮呈和(艺正花)。

这位“女神老师”拥有着完美销魂的S级身材曲线，萝莉御姐运动员各种角色都能驾驭的很好，身材 还正到爆。而且，这位美女教练，还真是名副其实的运动达人呢，爱好多项运动。

这位“别人家”的美女老师是一名模特和私人健身教练，其平日时常与体育为伴。瑜伽、平板支撑、海上冲浪、打高尔夫、射击、玩滑板、马拉松、骑山地车等等都是她经常涉猎的运动。她对各项运动都很擅长，多种体育运动都能完美驾驭。她的这些广泛爱好帮助她练就了一副好身材，也让她持续地拥有着这样完美的身材。

朴智恩：

韩国的健身方式一向受到很多人的追捧，现在“别人家”的体育老师成为了“健身女神”，之前爆红的郑多燕成为了“健身女王”。可是还有另一位韩国的“健身女王”哦，她不仅长相甜美，更是拥有着更加惹火的身材，让网友们都称她为郑多燕的劲敌。

也是在网络上走红的朴智恩(英文名JJ)，是韩国清潭洞的一名美女健身教练。在网友们人肉搜索下得到的照片中，我们不难看出，这位拥有甜美脸蛋的美女教练同时又有着 的魔鬼身材，胸部和臀部曲线更是美到人流鼻血。重要的是，除了魔鬼的身材曲线外，这位美女教练可是拥有着发达的肌肉噢！一起来看一下她给锻炼小窍门吧。

巧用哑铃瘦下半身

①、选用稳固的座椅，坐在椅子前段，身体略往后倾，双手于身体后方撑住

②、双脚夹住哑铃，悬垂举腿，再放下。如此反复。

Tips：根据自己的适应能力选择哑铃的重量；注意呼吸调节，不可过于急促。

巧用哑铃瘦上半身

①、站直，双脚并拢，双手各握一只哑铃，自然垂下;

②、双臂夹紧，下身保持不动，上半身左右摇动，身体在侧面始终保持一个平面

Tips：根据自己的适应能力选择哑铃的重量；注意呼吸调节，不可过于急促。

仰卧起坐瘦腰腹

①、躺姿，双腿擡起落在座椅上，呈90°角，双手靠近耳边;

②、利用腹部力量，上体前屈，向腿部靠近，然后还原

Tips：做完动作后不要立即起身，先平躺片刻；在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。

严多熙：

我相信很多对let美人严多熙不陌生了吧。这位过去重达95kg的严多熙，在瘦身成功前对自己极度自卑，把 PS成面目全非的美女才敢发布上SNS，活在假想世界里寻求着自我安慰的女生。为了逃脱高度肥胖，和形体教练进行1对1的地狱训练，用84天的时间减重31kg！零整容造就完美女神，我们一起来看看她的减肥方法吧！

①减肥素食排毒餐

调整饮食结构，积极排出毒素减肥前的严多熙每天都是吃高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、熬夜等等恶习让身体积累了很多的毒素，而身体中80%的毒素都藏在肠道中，所以想要减肥的第一步就是清理肠道，排出毒素和积累的废物。

②全身体型矫正

端正体态，避免局部脂肪大量堆积。美丽并不是天生的，严多熙在教练的指导下，下了苦功研究怎么走、怎么站、怎么坐，并且坚持着随时保持正确的姿势，防止局部累积赘肉而瘦身成功，同时维持气质优雅的良好体态。

③腹部、大腿深部温热疗法

除了饮食调整和锻炼外，严多熙每天必做的功课还有一样，就是在温水泳池中行走或泡温泉，让自己的腹部、大腿都变得温热。这样的温热疗法会让人体的经络变暖，凉气消失后气血运行会变得顺畅，在预防肥胖和美容的效果上是不错的，但减肥消脂的速度则会比较缓慢，要很长时间地坚持才会见成效。

虽然不能和健身女神们一起锻炼，也没有“别人家”的老师教我们，但我们羡慕之余锻炼不能落下，只要坚持锻炼，有朝一日你也能变女神!

　　是不是这个？

　　等你瘦到95斤我就娶你

　　等你瘦到95斤我就娶你！”他的嘴角扬起一丝轻蔑，然后邪恶的笑容开始在他脸上绽放开来。

　　胖妹看了看自己160斤重的圆滚滚的身体，哀求道：“95斤实在太难了，说一点现实的好不好？”

　　“就是95斤，多一斤都不行！”扔下这句话后，他头也不回地走了。

　　胖妹于是开始没命地减肥。没办法，谁叫她爱他呢？她因为爱他该付出的都付出了，无论是金钱、时间还是精力；她因为爱他该丢弃的也都丢弃了，无论是面子、名声还是尊严……走到这一步，她已经无路可退，所以她一定要坚持走下去。

　　更何况这次不是别的啊，只要她能够减到95斤，她就可以嫁给他了！这是一种怎样的诱惑啊？胖妹又怎么能放过这种机会呢？

　　她可以做他的新娘，这是她梦寐以求的！

　　只要，她能减到95斤。

　　一旦一个女人为了她爱的男人下定决心做一件事，那种毅力是很可怕的。

　　胖妹每天早餐只吃一个蛋，中饭和晚饭都去食堂打三毛钱的饭。然后，她会拿一碗免费汤，把汤倒在饭的上面搅拌着吃。虽然粘稠的饭吃到嘴巴里会让她觉得一阵阵恶心，难以下咽，但她还是要硬把饭往嘴巴里塞。因为她的食欲太旺盛了，她必须自己吃恶心的东西，这样才能让她反胃，让她觉得不想去吃别的东西。

　　第一次这样吃的时候，她在厕所里面干吐了将近半个小时。

　　她心里一点都不觉得难受，反而觉得好满足。太好了太好了，这样一来一定可以减很多，也许95斤就不是梦想了……

　　眼看着自己一天一天瘦下去，她觉得自己活得越来越有自信了。每次从他身边经过，看到他眼中的讶异，她都能感受到一种成功的快感。那是因为自己的变化而引起的讶异吗？

　　她仿佛可以想象自己穿着婚纱戴着他送的戒指与他一起站在牧师前面的样子，能做他的新娘，就算让她去死也愿意。

　　是的，就算让她去死也愿意。

　　渐渐地，她发现光靠节食减肥对于她来说已经远远不够了，她必须好好锻炼。于是她每天晚上都去操场跑步。

　　跑步对于她来说简直是世界上最艰难的事情，挪动她那肥硕的身躯简直比登天还难。她犹记大一上学期的2400米她是豁出去拼了命才在最后一刻蠕动到终点的，她一跑步，全身的肥肉就开始不断抖动，让她喘不过气来。可是，为了他，她必须学会克服一切困难。

　　第一天，她凭着自己的毅力，硬是在黑夜中跑了1000米，跑到最后她忍不住停下来大口大口地吐了起来方才罢休。

　　第二天，她继续不懈地努力，在黑暗中拼杀1200米，她尽力调整自己的气息，把步子迈大。虽然感觉万分痛苦，她也一定要撑下去，她不允许自己在这个时候放弃。

　　第三天，她依然在坚持，可是跑到第三圈还是觉得坚持不住了，一步也不能前行，她迈着步子“呼哧”“呼哧”地往前跑，却觉得前方离自己实在太远，怎么也到达不了终点。

　　第四天……

　　就这样，胖妹一直在坚持着，虽然还是无法突破三圈的范围，但是她的运动量已经比以前多很多了，每天她都是跑得满身大汗，然后任凭汗在晚风中风干。

　　于是，她感冒了，很严重，整天咳嗽不停。

　　她向同学借来“白加黑”，却在这时得知了他感冒的消息。

　　“已经断药一天了，可怜哪。”他在她面前这样说。

　　接着她把自己的药给了他，说：“记得吃药，好好照顾自己，别再感冒了。”

　　这一切都仿佛在他的掌握之内。她知道自己已经做了一个让他一手掌握的女人，可是她没得选择。

　　因为，她爱他。

　　然而，越是这样，他便越不会领情，他只会把她当作一个可以利用的工具，仅此而已。跟她说话，他的口气总是充满了不屑：“免费给你一个友情提醒，你还是放弃吧，照你这样下去是没有希望的。”

　　“为什么？”她的眼中有泪光在闪动，“我一直在努力啊，难道你看不出成果吗？”

　　他上下打量了一番她，说：“你这样下去根本别想要什么成果。还是再免费教教你吧，跑步的时候如果实在感觉跑不动了，就努力摆臂，这样还可以多撑一会……另外，千万不要因为跑不动而减小步幅，这样会比较容易达到极限，在极限的那200米，你会觉得呼吸十分困难，步子很沉重，但是达到极限之后，只要用惯性跑步就好了，一点都不会觉得累。”

　　“我明白了！你就买好戒指等着娶我吧！”胖妹丢给他一句话。

　　在另一个伸手不见五指的黑夜，胖妹又去操场跑步。

　　一对又一对的情侣，或坐在看台上相互依偎，或绕着操场散步，一圈，一圈……

　　学校因为要种树，在土地上挖了很多很多坑，黑黑的。

　　胖妹跑到第二圈中间的时候渐渐又觉得有点支撑不住了，但是他想起了他的话：“如果实在感觉跑不动了，就努力摆臂……”她用力摆臂，用手臂带动自己的腿向前跑，果然奏效。她一直努力迈开她的步子，大步大步往前跑，觉得好象省了很多力气。她眼前不断闪现出他的样子，他那么用心的教自己跑步……一定不能辜负了他！每次她想要放弃的时候，都一直对自己说，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至连她自己都已经忘记这已经是第几圈了。她一直想象他就在前方，她只要一直往前跑就能追到他，追到那份爱……

　　好累啊，仿佛要窒息一般地喘不上气来，感觉脚步好沉重啊，迈不开步子……得挺过去，他说过，挺过去了就好了，跑起步来就不费力了。于是，她不允许自己有任何懈怠，她要拿自己的命去拼！

　　在一望无际的黑暗中，仿佛有一缕阳光照在了胖妹的身上。她觉得自己跑起步来轻盈了很多，有一种腾云驾雾的感觉。难道说，她是真的挺过了自己的极限吗？原来会这么舒服啊，跑起步来好象不费吹灰之力，只是一味地往前，往前……

　　胖妹累了，觉得自己好象该停了，可是她却觉得自己停不下来。

　　在她刚想停的时候，一对情侣出现在她眼前，如果在这个时候突然停下，会打扰情侣享受甜蜜的那份宁静的。

　　于是，她只能继续跑，刚要停的时候，又一对情侣出现在她眼前，她又不能停了，所以她又强迫着自己继续往前跑……

　　有太多对情侣在操场上散步，她不能打扰到他们。

　　在她停下来的时候已经觉得身体快要虚脱了，浑身大汗淋漓。两只腿胀胀的，酸疼得要命。

　　后来胖妹慢慢挪动着她的脚步像寝室的方向走去，却觉得视线好模糊，灯光朦胧得让她辨不清方向。

　　在一阵晕眩中她一脚踏空，眼前一黑。

　　然后，便不省人事了。

　　后来是有人在一个要种树的坑里面发现了胖妹。

　　她的腿骨折了。

　　她躺在医院的病床上，心急如燎地看着被吊起来的腿，觉得自己的一切努力将要白费。

　　她知道在医院的日子里良好的照料一定又会让她重新胖起来。

　　她绞尽了脑汁，目的就是要找到一个能让自己减肥的对策。

　　然后她忍着腿部剧烈的疼痛开始在病床上没命地做仰卧起坐。

　　推门进来的护士被这样的情景吓呆了。

　　胖妹的愚蠢行为马上被制止了。

　　但是，她还有别的招数，她固执得不愿意吃一口饭。

　　她只是一直望向窗外，用很呆滞的眼神。

　　这个时候，他被请来了。他坐在胖妹的床前，说：“算了吧我和你是没有可能的你别再这样为难自己了我会内疚。那句话我只不过是说着玩玩的，本来以为你会知难而退……”

　　胖妹却一下子打断了他的话，大嚷道：“你说什么！你说出来的话怎么能够就这样算了？！”

　　空气中，有绝望的味道。

　　出院之后，胖妹每天躺在寝室的床上不愿意动，等到她想下床的一天，她突然发现自己已经虚弱得无法移动身体。有人好心帮她带回饭来喂给她吃，都被她吐了出来。并不是她自己想吐，那是自然反映。似乎大家都对这种症状有过一点了解，不错，是厌食症。

　　这个时候，或许我们在这里已经不能继续把她叫做胖妹了，因为，她出落变得很苗条。她以前被臃肿的脸蛋而挤得变形的五官已经变得清晰起来，大家发现她原来可以算是一个很漂亮的美女，特别是在她苍白的肌肤的映衬下，她水灵的眼睛显得更加美丽动人……

　　在她这一生最美丽的时刻，她对在她床边的同学说：“可……可不可以让他来……来看看我？”

　　有人打电话叫他过来，他却对着听筒吼道：“有没有搞错啊，那也得我能过去才行啊，男生不能进女生宿舍是谁都知道的，你们在搞什么啊？……”

　　胖妹最终没有等到她的白马王子。

　　孤零零躺在床上的她在最后一次设想自己穿着婚纱戴着他送的戒指与他一起站在牧师前面的样子后，极不情愿地闭起了自己的眼睛。

　　胖妹死的时候，体重96斤