结婚三天了，老公不碰我，说让我给他一周的时间适应适应，我让他试试，他说他心慌

假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

分手了心里特别难受怎么办

4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

结婚以后回工厂是正常的

现在的问题是似乎两人不和谐，还对你失去了兴趣，看不顺眼

这时候可能需要想办法沟通，知道他为什么变了

不一定是出轨，也有可能是压力太大，不要只要发生问题就想到出轨

男人如果事情不顺，压力太大的时候就会出现这种情况

或者是太累了，也会如此

不能因为这种事情乱猜疑

现在才是婚姻的开始，以后的日子还很长，需要认真过日子，不能乱猜。

我个人认为你老公是身体出问题了，你老公很爱你，但是又很害怕你觉得他很无能，他硬不起来有一定得心理因素在里面，他没有自信，越是害怕就越是硬不起来，形成了一个恶性的循环。你们俩既然结婚了，就应该坦诚布公，应为这是一辈子的事情。如果他真的有问题，你应该让他明白你不会看不起他，不会嘲笑他，应该帮他迈过那道坎，然后积极主动地配合治疗

把你老婆想像成李妍熙就行

您好,您的情况属于性功能下降,引起性功能下降有两种

意见建议：,一种是心理原因导致的,还有就是生殖方面的疾病引发的性功能下降,建议您及早到医院用仪器进行检查,是可以查明原因的!祝好

我刚结婚四天，和老公都是第一次，现在工作了五次了，还是没感觉。这个事情。还得凭着感觉走，现在没感觉并不意味着将来没感觉。今天没感觉，可能明天就有感觉了。自己还得操作实践实践出真知。别人教的你也不懂啊。

同时啊自己不要把这个事情老是挂在心上，既然已经结婚了，今后的路还很长时间，有的是。先把主要精力放在工作学习，生活之中。让自己的工作更上一层楼，学习成绩更提高，这样接下来更和谐。更美满。