不想恋爱不想结婚，怎么办？

不想谈恋爱和结婚是一种个人选择，这是完全正常和可以接受的。如果你现在不想谈恋爱或结婚，也没有必要强迫自己去追求这些事情。

以下可能对你有帮助：

坚持自己的想法：不想谈恋爱和结婚是你个人的选择，这不需要被他人的观点和期待所左右。你应该坚持自己的想法，并且不要感到自责或内疚。

关注自己的兴趣和事业：把注意力放在自己的兴趣和事业上，这是很好的方式来实现个人成长和满足感。你可以通过学习、旅行、参加活动等方式来丰富自己的生活，也可以专注于自己的职业发展，获得更多的成就和自豪感。

维持自己的社交圈子：尽管不想谈恋爱或结婚，但是与人建立良好的人际关系还是很重要的。你可以维持自己的社交圈子，与朋友、同事或家人交往，分享自己的生活和想法，也可以通过志愿者工作或加入兴趣团体来扩大自己的社交圈子。

接受自己的感受：有时候，我们的感受和想法是会改变的，如果你在未来的某个时刻，开始想要谈恋爱或结婚，那么也不要害怕去追求自己的感受。重要的是，你要接受自己现在的想法和感受，不要被他人的期待所左右。

总之，不想谈恋爱和结婚是一种正常的选择，不要让别人的期待影响自己的生活和情感决定。要坚持自己的想法，关注自己的兴趣和事业，维持社交圈子，并且接受自己的感受，这样才能过上自己想要的生活

如果你感到极度想要恋爱，可能是因为你渴望得到爱和关怀。以下是一些建议来处理这种情况：

1 自我关爱：首先要学会自我关爱和满足自己的需求。培养自己的兴趣爱好，关注自己的身心健康，给自己一些特别的待遇和奖励。

2 社交活动：参加一些社交活动，结识新的朋友。通过社交活动，你可以扩大自己的社交圈子，增加与他人的接触机会。

3 建立支持系统：与家人和朋友保持紧密联系，分享你的感受和需求。他们可以给予你支持和关怀，帮助你度过这个阶段。

4 自我成长：投入到自我成长和发展中，提升自己的能力和价值。这不仅会增加自信，也会吸引更多的人注意到你。

5 寻求专业帮助：如果你感到无法控制自己的情绪或情感，或者长期感到孤独和缺乏爱的满足感，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

最重要的是要记住，爱情是一种补充，而不是解决所有问题的唯一途径。通过关注自己的需求和自我成长，你可以建立更健康、稳定的恋爱关系。

1、用工作排解内心的孤独感

在生活中，有很多人可以说是工作狂，她几乎会把自己大部分时间都用在工作上，除了工作还是工作，在这一点上，无论是男人还是女人都一样。

我们经常说男人三十而立，男人在年轻时往往都没有钱，此时他们需要一段时间去让自己成长，让自己沉淀。往往到了30岁以后，很多男人都有了一定的经济基础，在事业上也得到了很大的稳定，所以此时有很多男生在30岁以后有了一定的基础，才会选择恋爱结婚。而之前这时间很多人会通过疯狂的工作来排解自己内心的孤独，全身心放到事业上，通过事业上的成就感来填补自己内心的匮乏或者达到自己的目标。

2、恐婚族，太爱自由

这样的男生我们更习惯称之为“浪子”，一般来说浪子型的男生自身条件都不错，甚至还是不少女生心中的男神级别的，但浪子的心岂是那么容易抓住的？

他们往往放纵不羁爱自由，在他们眼里只有姑娘却没有女友、妻子。简单来说他们就是太爱自己太爱自由了，还恐婚，恐到了最后还不如自己呆着。男人嘛，又不担心有被“剩”的危险。

3、没有勇气的男人

这种男人应该是不多了，不多不代表没有，这种男人的最大缺陷就是，明明看好了一个女孩子，人家对他也有那么点意思，就剩下一层窗户纸了，只要他稍微动动自己的小手就捅破了，可是他就是没有那个勇气，让机会白白溜走，这种男人只要有勇气，提高自己的社交能力，脱单分分钟的事。

4、不想结婚

。有些男生看得开，想得开，觉得自己一个人过的挺好，有钱有朋友，有酒有暧昧，就不想用一份爱情或婚姻束缚自己，这样的男生主动选择了单身，而不是单身选择了他。也许会有不少合适的女生靠近，但都被他拒绝了。

5、前任问题

很多男人不愿意先脱单，那是因为以前肯定受了很大的打击，付出过真感情，但是却被女人伤的遍体鳞伤，所以开始变得冷淡，对这些事情漠不关心，甚至特别敏感，再次选择恋爱对他们来说，实在是又一次揭开伤疤，所以情愿养个宠物来寄托感情，也不愿意再去接受女人

男人到了30岁还是单身，原因无非就是这五大原因。遇到自己的喜欢的，就应该勇敢的追和表白。不要错过了。爱情会在最美的时间遇到最美的她。

有很多原因可能导致你现在不想谈恋爱或结婚。以下是一些可能的原因：

1 个人发展：你可能想把精力集中在个人发展上，如事业、学业、兴趣爱好等，而不是把精力投入到恋爱或婚姻中。

2 心理成熟度：你可能还没有达到恋爱或婚姻所需的成熟度。恋爱和婚姻需要承担很多责任和风险，如果你还没有准备好处理这些事情，那么这可能是你不想谈恋爱或结婚的原因。

3 经历过创伤：如果你曾经经历过感情上的创伤，如分手、离婚或爱人的死亡，这可能会让你对恋爱或婚姻产生恐惧或厌恶。

4 没有合适的人：如果你没有遇到合适的人，那么你可能会觉得现在不是谈恋爱或结婚的时机。

5 社会压力：你可能感到现在的社会压力很大，如经济压力、就业压力等，这可能会使你不想承担更多的责任和负担。

无论是什么原因，重要的是要尊重自己的感受，并相信自己会在适当的的时候做出最好的决定。

我害怕碰到一个不是真心爱我的人，他会是一个不负责任的人，所以我不愿意结婚

不愿意谈恋爱结婚，主要有4点原因

第一点、在感情中受过伤害

在感情中受过伤，也会让人越来越不想谈恋爱。

被劈腿的人，大概会对感情产生一定的阴影。你那么喜欢一个人，对那个人是世界第一好，可对方却偏偏背叛了你，找了别人。

虽说不一定会不相信爱情了，可是也会莫名的害怕爱情的到来吧。因为害怕，所以选择了拒绝。还是觉得，保持单身比较好，这样可以避免受伤。

第二点、一个人也可以过得很好

我们为什么要谈恋爱呢？因为谈恋爱很美好，可以让我们感受到生命的美好。

那如果我们自己就能过得很好，那我们还需要谈恋爱吗？

一个人也可以去博物馆看看，一个人也可以去**院看喜欢的**……

在平常的生活里，没有什么是一个人不能完成的，如果有，那就付钱请人帮忙。这样少了感情上的缠索，多了心情上的安定，有何不可呢，自己的生活能够过好就行，有一天，如果那个足够好的人出现了，那时再谈恋爱也不迟。

而现在，真的没有必要为了解决寂 寞，而随便展开一段恋情。

第三点、谈恋爱要顾虑太多很累

谈过恋爱的人都会知道，恋爱的时候，要考虑对方的想法，要担心对方不高兴，生怕对方会生气。

一旦有些地方没有顾虑到，就会发生争吵。

吵来吵去也好，冷战也好，一两次还好，要是次数一多，就会让人觉得累。

很多人分手并不是因为不喜欢了，而是相处得太累了，勉强在一起并不快乐。

第四点、不能得到对等的回报

谈恋爱是要付出很多东西的，却不一定能够得到对等的回报。

试想一下，你对你的对象很好，小心呵护着，小心伺候着，但是对象并不领情，反而觉得那是你应该做的。对象享受着你的付出，却丝毫没想过给你什么回报。

这种不对等的关系，最容易让人怀疑自己，觉得自己不值。

我们身边很多人，90后，零零后，有越来越多的姑娘不愿意结婚和生孩子，总觉得自己一个人生活也挺好。

而且，不仅仅是结婚，还有很多人连恋爱都懒得谈，问过几个身边的朋友，看看他们怎么说吧。

1、身边太多婚姻的悲剧

发生在身边真实的事。山东于山是80后的男子，认识了本地姑娘李荣。结婚时两个人28岁。

两个人脾气都不算好，在婚前两个人就时常因为一点小事动手，打后两个人就和好如初。于山是个比较重面子的人，李荣在外人面前又不愿意给他面子，所以背地里两个人就经常打架，即便这样两人还是结婚了。

婚后更严重，两个人打架还动剪刀，有次还把胳膊打骨折了。真是难以理解，都打成这样了，还有感情可言吗？这应该是家暴吧。

当婚姻失去了美好的意义后，单身有时候就成为了最好的选择，也是保护自己最好的方式。

2、条件越好对婚姻越不愿将就

现在90后，零零后的都到了该谈恋爱结婚的年龄。出生在优越的环境中长大的孩子，会有种不想谈恋爱、不想结婚的念头，问他们，他们说这样挺好，自由又没有负担。

看来人真的是有一种可怕的惯性，太安逸的生活会使人不想改变现状。

慢慢长大到了尴尬的年龄，像是90后已经到了快三十岁的年纪，所谓三十而立，连对象都没有，何来儿立啊。

所以啊，越来越多优秀的年轻人都明白，低质量的婚姻不如高质量的单身。也导致很多年轻人不想结婚的原因吧。

3、相亲带来的恐惧和麻木

前几天和一个以前的同事吃饭，80后的大小伙，大高个，身高182，戴眼镜，文质彬彬的，算得上帅气吧，关键还有份不错的职业——公务员。

今年已经32岁的他，至今单身。我问他找对象没有，他说：相亲了五六次了，没有结果，我看上的人家看不上我，喜欢我的我对她又没感觉，所以就一直这样相亲。每次相亲后都不了了之，我现在已经麻木了，觉得相亲根本不会有结果，所以就像应付公事一样，简直是浪费时间。最后说，单身挺好，没有压力没有负担还自由。

是啊，爱情和婚姻是我们憧憬了那么久的事情，没遇到适合自己的那个人谁都不愿意将就。

也只能这样安慰下自己吧。

但愿每个人都要相信，自己终会遇到一个人，爱你胜过爱自己，到了那个时候，你就会觉得爱情和婚姻的美好，遇到对的人往后余生会更幸福。

我觉得年轻人不愿意谈恋爱，不外乎以下几种原因：

1 在感情里受过伤，不再相信爱情了

有些人不愿意谈恋爱，是因为他们在感情中受过伤，内心不再相信爱情了。

比如遇到了一个总是冷暴力的对象，让自己在感情里受尽了委屈和苦楚；又比如总是被对象PUA，恋爱了多久就抑郁了多久；再比如另一半出轨了，让他们心里留下了严重的情感创伤。

像这种在感情里受过伤的人，会对感情有很深的负面情绪，甚至是阴影，认为谈恋爱就是让人难受的，也就不愿再主动去谈了。

2 谈恋爱投入过多，很多时候需要自我牺牲

当问到一些年轻人为什么不谈恋爱时，他们最常说的一句话是：

“我也想谈恋爱，可我没时间，没精力，更没钱，怎么谈？”

这句话真正的含义是：谈恋爱需要投入很多，甚至很多时候需要牺牲自己来维持彼此的关系，一些年轻人看到这点后，不愿意牺牲这么多来满足恋爱的需求，于是他们选择单身。

3 不会处理感情问题，很难从恋爱中获得快乐

比起人际关系，恋爱关系要更复杂、更难以处理，如果你情商尚可，那么你还能谈好一段恋爱；但如果你情商一般，不懂得处理情感问题，那么亲密关系往往只会无限的消耗你。

很多人正是因为情商不够，不会处理情感问题，难以从恋爱中获得快乐，才对恋爱避之不及。

4 自我意识过重，不愿迁就他人，更不想压抑自我

当代年轻人思想越来越开放，眼界越来越宽，对人生的价值有了很多不同的定义，他们不再把恋爱结婚当成人生的目标，而是更注重自我，追求自我心灵的富足，同时也更在意个人边界感，不愿意迁就别人、委屈自己。

而谈恋爱意味着迁就和照顾另一个人的感受，不能再随心所欲地活着，那些自我意识强烈的人明白这一点后，往往就会选择不谈恋爱，专注于自己的生活。

有些人不愿意恋爱结婚的原因可能是多样的，以下是一些可能的因素：

1自我实现：有些人更注重个人成长和事业发展，他们可能认为结婚和恋爱会占用太多个人时间和精力，会影响到自己的追求与发展。

2婚姻观念：一些人可能对婚姻的概念持有不同的看法，他们认为婚姻是一种束缚，夫妻之间需要牺牲许多个人自由和权利。

3恐婚症：一些人会因恐惧婚姻而不愿结婚。这可能是由于过去的心理创伤、家庭背景、或对婚姻伴侣和责任承担的恐惧等原因引起的。

4经济压力：婚姻和恋爱可能是一种经济负担，需要付出更多的钱和时间。一些人可能没有足够的经济能力，或觉得自己的经济状况不足以维持婚姻的生活水平，也可能因此而不愿意恋爱或结婚。

5对关系的不信任：一些人可能担心恋爱和婚姻可能带来的风险和挑战，例如分手、出轨、不忠等。这种想法可能是由于以前的经历造成的，也可能是对媒体和社会故事的感知。

值得注意的是，以上原因并不是全面的，每个人的情况都不同。无论是选择恋爱结婚还是不选，每个人都有权利自主决定自己的生活方式和价值观。

希望我的回答能解决你的疑问