催眠就是跳过意识,直接和潜意识交流。比如你相信别人说的话,你就是被别人催眠了,你相信自己说的话,就是自我催眠。
催眠还是需要一些信任的。人很奇怪,天生就有一些防止被催眠的机制。比如有一种催眠,催眠的是正在睡觉的人,对象往往是孩子。临床上。
你的要求不是正道,很难实现。我猜你还年轻。也许只是好奇。没事,很正常。如果催眠真的可以这么好学,那么这个世界上很多人早就被催眠了。催眠在生活中很常见,甚至比你想象的还要常见。比如,当你无意识地自言自语时,你就处于一种浅层次的自我催眠状态。所以不要神秘兮兮的。而深度催眠很难做到。也有危险。
建议你看一些催眠教程视频。
先说免费催眠教程。在“酷6网”、“优酷网”等网站输入“催眠”二字可以看到一些催眠教程,缺点是图形不清晰不完整。呵呵,全屏“马赛克”很生动。
确保别人配合你,找一个安静黑暗的房间。准备一张柔软的床或沙发,让受试者可以在上面放松。你坐在他旁边,尽可能温柔地和他说话。第一步是让他全身彻底放松。建议你用熏衣草香在房间里营造一个良好的催眠环境。薰衣草的香味暗含催眠作用,能让人轻松放松。利用好它可以事半功倍。接下来,就看你的语言诱导他使用道具了。使他完全放松后,用怀表或其他小的下垂饰品(最好是漂亮的)作为道具,在他眼前匀速有规律地摆动。同时用语言诱导他尽可能集中注意力在道具上。你可以这样说:“你现在集中精神,看这个(道具名称)。你现在除了这个什么都看不到。是的,就这样看着,你的眼皮就觉得有点重,一点一点越来越重。。。。。。"这个时候不要急躁,慢慢诱导,切记!
过了一段时间,在你的语言诱导下,他的眼睛慢慢闭上了。你告诉他,你数到三他就睡着了,然后再数(这是一个重要的暗示步骤!不要错过),说“你已经睡着了。”
此时,他已经成功进入催眠状态。
在很多人眼中,催眠是很神秘的,而催眠也是很神奇的,并且很多人想学好催眠术,但从不知从何下手,这里就自己的经验,分享一下如何学催眠术。
步骤/方法
多看书,目前催眠有一些流派的,如:标准派、艾瑞克森派,都去了解一下。然后看一本比较系统的书,精学它,在标准派中,我比较推荐邰启扬老师的《催眠术教程》,这是目前很好的教材,这老师,不为名,不为利,只为实。
多看视频。现在网上很多催眠的教学视频,都看看,看多了,催眠那种神秘,就自然慢慢的没了,自己就会有多一些信心了。也可以从中学到,人家催眠是怎么做的。
多练习。练习,永远成为真正的催眠师最重要的关键。而一般人,一开始都比较难找人来练习,最好就是形成小组,相互对练。但值得注意的是,因为是伙伴,容易开玩笑,这是应该避免的,要认识对待练习。
要灵活。学习催眠,要理解教材中,那些催眠的关键的部分,不要光知道背催眠稿,那样永远真不了真正的催眠师。而应该理解教材中催眠词为何要那样设计,理解了那些设计的原则,就可以自己设计催眠词了,再多加练习,这样学会催眠,就很容易了。
END
注意事项
关于催眠培训。建议参加一些比较有催眠临床经验的、有理论功底的、灵活的。而市场上,那些广告做得凶的,往往为名为利的,不见催眠水平很好,更不见得会教。我见过些教催眠的培训师,自己从来没真正给个案做个辅导,这是悲哀。这需要好学者明眼看清楚了。
催眠就是跳过意识,直接和潜意识交流。比如你相信别人说的话,你就是被别人催眠了,你相信自己说的话,就是自我催眠。
催眠还是需要一些信任的。人很奇怪,天生就有一些防止被催眠的机制。比如有一种催眠,催眠的是正在睡觉的人,对象往往是孩子。临床上。
你的要求不是正道,很难实现。我猜你还年轻。也许只是好奇。没事,很正常。如果催眠真的可以这么好学,那么这个世界上很多人早就被催眠了。催眠在生活中很常见,甚至比你想象的还要常见。比如,当你无意识地自言自语时,你就处于一种浅层次的自我催眠状态。所以不要神秘兮兮的。而深度催眠很难做到。也有危险。
建议你看一些催眠教程视频。
先说免费催眠教程。在“酷6网”、“优酷网”等网站输入“催眠”二字可以看到一些催眠教程,缺点是图形不清晰不完整。呵呵,全屏“马赛克”很生动。
确保别人配合你,找一个安静黑暗的房间。准备一张柔软的床或沙发,让受试者可以在上面放松。你坐在他旁边,尽可能温柔地和他说话。第一步是让他全身彻底放松。建议你用熏衣草香在房间里营造一个良好的催眠环境。薰衣草的香味暗含催眠作用,能让人轻松放松。利用好它可以事半功倍。接下来,就看你的语言诱导他使用道具了。使他完全放松后,用怀表或其他小的下垂饰品(最好是漂亮的)作为道具,在他眼前匀速有规律地摆动。同时用语言诱导他尽可能集中注意力在道具上。你可以这样说:“你现在集中精神,看这个(道具名称)。你现在除了这个什么都看不到。是的,就这样看着,你的眼皮就觉得有点重,一点一点越来越重。。。。。。"这个时候不要急躁,慢慢诱导,切记!
过了一段时间,在你的语言诱导下,他的眼睛慢慢闭上了。你告诉他,你数到三他就睡着了,然后再数(这是一个重要的暗示步骤!不要错过),说“你已经睡着了。”
此时,他已经成功进入催眠状态。
催眠就是跳过意识,直接和潜意识交流。比如你相信别人说的话,你就是被别人催眠了,你相信自己说的话,就是自我催眠。
催眠还是需要一些信任的。人很奇怪,天生就有一些防止被催眠的机制。比如有一种催眠,催眠的是正在睡觉的人,对象往往是孩子。临床上。
你的要求不是正道,很难实现。我猜你还年轻。也许只是好奇。没事,很正常。如果催眠真的可以这么好学,那么这个世界上很多人早就被催眠了。催眠在生活中很常见,甚至比你想象的还要常见。比如,当你无意识地自言自语时,你就处于一种浅层次的自我催眠状态。所以不要神秘兮兮的。而深度催眠很难做到。也有危险。
建议你看一些催眠教程视频。
先说免费催眠教程。在“酷6网”、“优酷网”等网站输入“催眠”二字可以看到一些催眠教程,缺点是图形不清晰不完整。呵呵,全屏“马赛克”很生动。
确保别人配合你,找一个安静黑暗的房间。准备一张柔软的床或沙发,让受试者可以在上面放松。你坐在他旁边,尽可能温柔地和他说话。第一步是让他全身彻底放松。建议你用熏衣草香在房间里营造一个良好的催眠环境。薰衣草的香味暗含催眠作用,能让人轻松放松。利用好它可以事半功倍。接下来,就看你的语言诱导他使用道具了。使他完全放松后,用怀表或其他小的下垂饰品(最好是漂亮的)作为道具,在他眼前匀速有规律地摆动。同时用语言诱导他尽可能集中注意力在道具上。你可以这样说:“你现在集中精神,看这个(道具名称)。你现在除了这个什么都看不到。是的,就这样看着,你的眼皮就觉得有点重,一点一点越来越重。。。。。。"这个时候不要急躁,慢慢诱导,切记!
过了一段时间,在你的语言诱导下,他的眼睛慢慢闭上了。你告诉他,你数到三他就睡着了,然后再数(这是一个重要的暗示步骤!不要错过),说“你已经睡着了。”
此时,他已经成功进入催眠状态。
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