哑铃减肥操要怎样锻炼

　大家都知道哑铃是一种健身器材，而这种健身器材我们最常见的就是男人们健身时比较常用到的，所以我们常常会误以为，哑铃是男人健身锻炼的专属器材，男人讲究身体要有强健的肌肉，以更突显他们的阳刚之气，而练习哑铃因可使肌肉变得结实，当然就会成为男性朋友的选择了。其实哑铃并不仅仅用于锻炼肌肉，还可以用于减肥，下面我们就跟大家介绍一下哑铃减肥操的锻炼方法吧

　 一、“拱桥”式

　目标部位：臀部、胸部、大腿后侧肌肉。

　1平躺于地板，双腿弯屈，整个脚掌接触地面;双手各持一个3~5磅的哑铃，肘部弯屈，抬起哑铃。

　2抬起臀部，使上半身和腿部呈一条直线;双手伸直，上举哑铃，并使其在胸口上方互相接触。

　3坚持4秒钟，放下臀部和手臂回到起始姿势。

　4重复15次。

　 二、“载重展翅”式

　目标部位：肩膀、背部、臀部、大腿。

　1自然站立，双腿分开与肩同宽，脚尖稍向外偏；左手持一个哑铃自然下垂于左侧大腿前，掌心向内。

　2双腿呈马步状稍向下蹲，膝盖不要过弯(保持膝盖在脚尖之后)；左手持哑铃从两腿之间向后甩出。

　3快速站直，同时左手向前甩至胸前肩膀高度；随后快速回到蹲马步姿势。

　4重复15次或持续做此动作30秒后，换另外一侧。

　 三、“单足屈体”式

　目标部位：腹肌、臂部二头肌、臀部、腿部。

　1双手共持一个3-5磅的哑铃，双臂自然下垂；右脚抬起，右膝弯屈并抬起至髋部高度。

　2左膝弯屈，身体缓慢下蹲；同时双手举哑铃至胸前，与肩同高。

　3回到起始姿势，重复15次后换另一侧。

　 四、“求婚”式

　目标部位：肩部、背部、臂部三头肌、臀部、腿部。

　1自然站立，双脚打开与髋部同宽；双手持一个哑铃(一手握住哑铃的一头)，双肘弯屈，手持哑铃于脑后。

　2左腿向前迈出，双膝均呈90°弯屈(似单膝跪下的求婚动作)，同时将哑铃从脑后举起，双臂向前伸直至胸口高度。

　3收回左腿回到起始姿势，重复15次后换另外一侧

　以上就是我们跟大家介绍的`这几招用哑铃减肥的动作操，大家从上面的文章中可以看到这几招都是可以针对身体不同部位进行练习的，所以如果你想要锻炼身体的哪个部位就可以从这几招中找到合适你的锻炼方法。

鹿回头有一个海南黎族美丽的爱情传说：古代一位英俊的黎族青年猎手，头束红巾，手持弓箭，从五指山翻越九十九座山，涉过九十九条河，紧紧追赶着一只坡鹿来到南海之滨。前面山崖之下便是无路可走的茫茫大海，那只坡鹿突然停步，站在山崖处回过头来，鹿的目光清澈而美丽，凄艳而动情，青年猎手正准备张弓搭箭的手木然放下。忽见火光一闪，烟雾腾空，坡鹿回过头变成一位美丽的黎族少女，两人遂相爱结为夫妻并定居下来，此山因而被称为“鹿回头”。

阿着底地方有个彝族撒尼人姑娘名叫阿诗玛，她聪颖美丽，与青年阿黑相爱。头人热布巴拉之子阿支贪恋阿诗玛的姿色，心存歹念。

一次青年人集会时阿支欲戏弄阿诗玛，遭到斥责。阿支贼心不死，央媒人海热带着厚礼前去逼婚，又被断然拒绝。于是阿支趁阿黑去远方牧羊之机，派人将阿诗玛劫走。阿诗玛乘隙将与阿黑定情的山茶花掷入溪中，溪水立即倒流，阿黑获讯赶回救援。途中被大山所阻，他用神箭射穿大山，开出通道，纵马驰骋，快速前进。阿支用尽种种威胁和利诱手段，都不能使阿诗玛屈服。阿支恼羞成怒，正要举鞭毒打阿诗玛。 阿黑及时赶到。阿支提出要和阿黑赛歌，一决胜负。阿支赛输，但仍不甘心，又企图用暗箭杀害阿黑。阿黑愤怒地用神箭射穿寨门和大厅的柱子，箭射在神主牌位上，阿支命令众家丁用力拔箭，箭却纹丝不动。阿支慑服，只得将阿诗玛释放。阿诗玛和阿黑喜悦地同乘一骑回家。他俩来到溪边，下马小憩。阿支带人偷走了阿黑的神箭，放洪水将阿诗玛淹死。在阿黑悲愤地呼唤声中，阿诗玛化为一座石峰。

传说古代宜州下涧河边的壮族山村,有一个聪明伶俐、年轻美丽的农家姑娘,因排行第三,人称三姐。她自由失去父母,与二哥相依为命,打柴种田过日子。刘三姐从小爱唱山歌,心灵手巧,勤劳艺精,以至方圆百里的后生慕名而来,对歌求婚。可是三姐爱上了同村的歌手李小牛。财主莫海仁以三姐和小牛伤风败俗为罪名,而对他们进行谋害。李小牛被淹死于河中,刘三姐则顺水漂流到柳州,为一个老渔翁所救。

刘三姐到柳州后,能歌善唱的名声又很快传开。莫海仁闻讯后,气急败坏,用重金请来了陶、李、罗三位秀才,装了满满的一船歌书,专程到柳州来找刘三姐赛歌,妄想唱倒刘三姐。没想到三位秀才大败而归。于是莫海仁便派打手乘夜深人静,将刘三姐捆绑起来,放入猪笼,淹死在江中。乡亲们知道后,把刘三姐葬在柳江边,并供祭了两条大鲤鱼。正当大家含悲唱悼念歌时,坟墓裂开,只见复活了的刘三姐闪跳出来,骑在一条鲤鱼背上,跃然而起,飞升上天,成了歌仙。而另一条鱼来不急起飞,便成了屹立在柳江边的鱼峰山。

提拉米苏（Tiramisu）是意大利的甜点经典，据说吃了美味的提拉米苏之后，会幸福得飘飘然、宛如登上仙境。而在意大利的传说中，Tiramisu最早起源于士兵上战场前，心急如焚的爱人因为没有时间烤制精美的蛋糕，只好手忙脚乱地胡乱混合了鸡蛋可可粉蛋糕条做成粗陋速成的点心，再满头大汗地送到士兵的手中，她挂着汗珠，闪着泪光递上的食物虽然简单，却甘香馥郁，满怀着深深的爱意。因而提拉米苏的其中一个含义是“记住我”。

最具有中国特色的是著名的《牛郎织女》、《孟姜女》、《梁山伯与祝英台》和《白蛇传》等四大民间传说。流传最广，影响最大。

牛郎织女

盛夏的夜晚，仰望群星闪烁的夜空，人们能看到银河两岸有着两颗遥遥相对的亮星。著名的“0”等亮星是织女星，它旁边的四颗小星组成像是一只织布的梭子形；对面的一等亮星是牛郎星，它同前后两颗小星组成宛如一个人挑着一副担子在赶路的一字形。传说《牛郎织女》讲的就是他们之间的爱情故事。相传织女是王母的女儿（或天帝的女儿，或孙女）。她心灵手巧，善织，能用一双灵巧的手织出五彩缤纷的云朵。人间有个孤儿叫牛郎，他虽然勤劳，但一直过着贫苦的生活。后来，牛郎在老牛的指点下，取走了在湖中洗澡的织女的衣裳，织女也喜爱牛郎，两人就结成了夫妻。从此，男耕女织，生下一儿一女，过上了幸福美满的生活。谁知织女下凡在人间成亲的事让王母知道了，她大发雷霆，派天兵将织女捉回天宫。牛郎在老牛的帮助下，用箩筐装着儿女，挑着追到天上。王母见牛郎追来，就用头上的金钗在织女和牛郎之间划出一道大河，这就是银河。滔滔的银河水无情地把牛郎和织女隔在两岸，他们只得隔河痛哭相望。后来王母见他们哭得伤心，动了恻隐之心，命喜鹊传话让他们每隔七日相见一次。谁知喜鹊传错了话，说成每年七月七日相见一次。于是王母就罚喜鹊给他们搭桥。每年七月七日晚上，牛郎织女就在喜鹊搭成的桥上相会，倾诉衷肠。传说这天晚上，到了夜深人静的时候，在葡萄架下能听到牛郎和织女的窃窃细语，天上要是落下雨点，那就是他俩伤心的眼泪。

孟姜女

相传有一家姓孟的人家种了一棵南瓜，在隔壁姜姓人家的房顶上开花结果。收获时，南瓜中生出一个白胖美丽的小姑娘，因为这个瓜是孟、姜两家的，所以取名孟姜女。孟姜女长大了，当时秦始皇筑长城到处抓民夫，一个叫范喜良的小伙子为躲避差役，进了孟家的花园，正好撞见孟姜女在湖边捞扇子。当时，有一种习俗，一个女子洁白的皮肤如果被某位男人看见，就必须从他为夫；而且，孟姜女也喜欢这个小伙子，于是两人就成了亲。哪知成婚才三天，范喜良就被抓走了。孟姜女思念丈夫，天天以泪洗面。随后便不顾路途艰险，历尽千辛万苦，不远万里寻夫送寒衣。当她寻到长城脚下，得知丈夫已经死了，尸体被砌进城底。这时，她悲痛欲绝，拗哭得天昏地暗，竟使长城倒塌八百多里。孟姜女滴血认骨，终于找到丈夫的尸骨。她决心背回家乡安葬。再说昏君秦始皇听说孟姜女哭倒了长城，便下令抓来问罪，但看到孟姜女长得美貌非凡，就硬逼她和自己成亲。孟姜女机智地提出三个条件：一，为范喜良造坟隆重安葬；二，秦始皇得如孝子一般披麻戴孝，在灵前跪哭；三，陪孟姜女游海三日。秦始皇一心想得到美女，便答应—一照办。孟姜女在完成祭奠自己的丈夫的心愿之后，趁游海之机，投入大海以身殉情。有的说孟姜女后来变成了银鱼（面条鱼）；也有的说她变成了一种像蚊子似的飞虫，螫死了秦始皇

梁山伯与祝英台

传说祝员外的女儿祝英台生得聪明伶俐，爱好诗文。在封建社会，女子是不得出门求学的，祝英台只得女扮男装，外出求学。路上，她认识了同去求学的梁山伯，两人结拜为兄弟。以后，两人以兄弟相称，同窗读书，同床而息。三年中，梁山伯处处保护、关心着“贤弟”祝英台，始终不知英台是个女子。三年后，英台回家，山伯相送。一路上，聪明的英台用巧喻暗示山伯，两人可结百年之好，而忠实憨厚的山伯一直未能解悟她的真意。英台只得托词说愿为山伯作媒，将家中同胞妹妹许嫁山伯，让山伯早日来祝家提亲。后来，山伯到祝家拜访“贤弟”，方知英台是位女子，当初由英台作媒许配的胞妹原来就是英台自己。但因山伯来迟，误了约期，英台已由父亲作主，被迫许给了马家。山伯得知实情，悔恨交加，回家后一病不起，不久就离开了人世。这边祝英台被逼无奈只得嫁给马家，成亲那日，她要求在花轿经过山伯墓时，让她扫祭一番。当她全身素装来到山伯墓前时，随着“梁兄——”一声揪心撕肝的悲号，顿时天昏地暗，风雨大作，电闪雷鸣之中，只见山伯坟墓崩裂，英台纵身投入墓穴。众人抢拦不及，只扯到一片碎裙。瞬间，山伯墓合拢如旧。这时，雨后的晴空挂着美丽的彩虹，墓地上两只硕大的彩蝶，上下飞舞，形影相随。传说，这就是生不能共枕，死也要同葬的笃情男女——梁山伯与祝英台的精魂。

白蛇传

相传，有一条在西湖里修炼了五百年的白蛇，因为抢吃了许仙口中吐出来的、仙人吕洞宾卖的小汤团，又增加了五百年的仙力。得仙的白蛇十分羡慕尘世生活，就变成一位年轻美貌的女子来到人间，取名叫白娘子。跟随她的女婢叫小青，是一条青蛇变的。白娘子爱慕许仙，就利用西湖游春之日，呼风唤雨，找到与许仙共舟而行的机会。交谈之间，许仙也爱上了美丽、多情而又善良的白娘子，于是两人成了亲。婚后，许仙和白娘子在镇江开了一爿药店。由于白娘子医术高明，又热心帮助穷人，药店名声大振，生意越来越兴隆。夫妻俩相亲相爱，日子过得十分美满。

再说，当年没有抢到那颗汤团的癫蛤膜与白蛇结了仇，它变成了一个和尚，取名叫法海，来到人间处处与白娘子作对。他为拆散白娘子的美满家庭，唆使许仙让白娘子在端午那日饮雄黄酒。白娘子为表达自己对丈夫的真挚爱情，仗着自己有千年仙力，饮了雄黄酒，但还是显露了原形，把许仙吓得昏死过去。为救丈夫，白娘子不顾怀有身孕，飞往昆仑山，经过奋力争斗，盗来仙草，救活了许仙。

以后，许仙去金山寺还愿，法海又强将许仙软禁起来，逼他削发出家。白娘子为维护自己的爱情，和小青一起上金山寺，水漫金山，与法海进行了一场恶战。白娘子因有孕在身，没能取胜，只得与小青一起回到西湖，准备继续修炼，等待时机再与法海交战。

许仙被关在寺内，死活不肯出家，找个机会逃了出来。回家不见妻子和小青，又怕和尚再来寻事，也就回到杭州。在西湖断桥处遇见了即将分娩的妻子和小青，便一起寄住到许仙姐姐的家中。不久，白娘子生下一个白白胖胖的儿子，正在大家高兴地准备庆贺之时，法海和尚闯了进来，用金钵收走了白娘子，并将她压在雷峰塔下。

小青为救出白娘子，再度进山修炼，几年后赶回杭州，寻法海和尚报仇。他们交战三天三夜，小青毁掉雷峰塔，救出白娘子，又和白娘子一起将法海和尚打下西湖。法海无处躲藏，钻进了螃蟹的肚脐，小青念咒语将它定在里面，使它永远不能出来。

12星座的爱情传说

白羊座Aries(3月21日～4月19日)

在一个古老的遥远国度中，国王和皇后因性格不和而离婚，并再取了另一名女子，可惜这位新皇后天生善于嫉妒，无法忍受国王对前妻所留下的一双子女的百般疼爱，于是邪恶的阴谋逐渐在她脑中成形。

春天来临，又到了播种耕种的季节，新皇后将炒熟了的麦子，发送给全国不知情的农夫。已经熟透了的麦子，无论怎样浇水、施肥，当然都无法发出芽来。被蒙在鼓里的农夫，百思不得其解。

新皇后就在此时，散播有关麦子的摇言，指称麦子之所以无法发芽，是因为这个国家受到了诅咒，而受到诅咒全都是因为王子和公主的邪恶念头，引起了天怒，导致天神对国家的处罚。

个性淳朴的农民们一听，天啊！这还得了！因为邪恶的王子和公主，全国的人民都将陷於贫穷饥饿的深渊中，这是一件多么可怕的事啊！

很快地，全国各地不论男女、老少，都一致要求国王一定要将王子与公主处死，国家才能解开这个诅咒，平息天怒，人民的幸苦耕种才会有收获，国家也才能回复过去的安定富足。

国王虽心有不舍，但为了平息众怒，只好无奈地答应了人们的要求，准备将公主与王子处死，以换得人民的信任。这个消息传到了王子公主的生母耳中，当然是又惊又怕，赶紧向伟大的天神——宙斯求助。宙斯当然知道是皇后搞的鬼，於是就答应帮忙。在行刑的当天，天空突然出现一支有着金色长毛的公羊，将王子兄妹救走，就在飞行以过大海的途中，这支公羊一个不小心，让妹妹摔下海中死掉了。

后来宙斯为了奖励这支勇敢但又有些粗心的公羊，就将他高挂在天上，也就是今天大家所熟知的白羊座。

处女座Virgo(8月23日～9月22日)

泊瑟芬是一个纯洁的女神。

她是人间的大地之母、谷物之神狄蜜特的独生女儿，是春天的灿烂女神，只要她轻轻踏过的地方，都会开满娇艳欲滴的花朵。

有一天，泊瑟芬和同伴们在山谷中的草地上摘花，她惊奇的发现一朵银色的水仙，美的光彩照人。她渐渐远离了同伴，伸手去采摘那朵水仙。就在她摘下它的一瞬间，水仙化作一团紫色的烟雾，一股淡淡的阴间的香气弥漫开来。烟雾渐渐散去，眼前出现了一个一身黑色，有着紫色眼眸的俊逸非凡的男子。

泊瑟芬惊的后退了一步。只见那男子嘴角边流露出一丝可怕的笑，说到：“女神，你破除咒语救了我，那就履行我的誓言嫁给我吧！”泊瑟芬还没有弄明白是怎么一回事，地上就裂开一道缝，一股强大的力量把她卷了进去……

泊瑟芬的呼救声回荡在山谷里，狄蜜特抛下手中的谷物，飞跃千山万水去寻找女儿。人间没有了大地之母，种子不再发芽，肥沃的土地结不出成串的麦穗，人类面临巨大的灾难。这一切很快传到了宙斯的耳中，他知道劫走泊瑟芬的是冥王海地士，便下令再一次诅咒他。海地士终究敌不过宙斯的法力，但他是真的爱着泊瑟芬。他知道自己马上就会再次陷入长长的昏睡，于是对泊瑟芬说：“我身上的香气应该属于人间，请你把它带走吧！”说完，海地士闭上眼睛，再也看不见心爱的春天女神泊瑟芬了

泊瑟芬从地府回到人间的时候正是春天，她把百花的香气撒在大地上，把灿烂的阳光带给每一个人。然而，她却忘不了在地府长眠的海地士，那双紫色的眸子在女神的心里挥之不去。夏天，女神疲惫的思念着；秋天，女神又沉甸甸的思念着。到了冬天，女神终于忍不住跑到了地府看望海地士。这时候海地士就会奇迹般的醒过来，等到春天泊瑟芬一离开他，他又陷入睡眠。年复一年，这个纯洁美丽的处女发现自己是真的爱上了阴郁的冥间幽灵。

于是宙斯便规定一年之中有四分之一的时候可以让他们相会。从此以后，大地结霜，寸草不生的冬天就是泊瑟芬到地府去见海地士的日子。宙斯感动于这份特别的爱情，将天上的一个星座封为处女座以纪念泊瑟芬为人间所做的一切。 金牛座Taurus(4月20日～5月20日)

在非常遥远的古希腊时代，欧洲大陆还没有名字，那里有一个王国叫腓尼基王国，首府泰乐和西顿是块富饶的地方。国王阿革诺耳有一个美丽的女儿叫欧罗巴。

欧罗巴常常会梦到一个陌生的女人对自己说：“让我带你去见宙斯吧，因为命运女神指定你做他的情人。”那时候宙斯还只有赫拉一个妻子，而且宙斯并不爱他的妻子，他整日处在郁郁寡欢之中，命运女神克罗托觉得帮助宙斯找到幸福。她知道火神有一件长襟裙衣，淡紫色的薄沙上用金丝银线绣了许多神祗的生活画面，价值连城，而且美不胜收。克罗托把这件衣服要过来，让宙斯去送给欧罗巴。起初宙斯兴致不大，但当他见到欧罗巴时，不禁为她的美色深深吸引，宙斯无可自拔的爱上了这个欧陆公主。他以一位邻国王子的身份去提亲，并把神衣送给了欧罗巴。但是欧罗巴并没有答应他，她心里一直想着命运女神的承诺。

一天清晨，欧罗巴像往常一样和同伴们来到海边的草地上嬉戏。正当它们快乐的采摘鲜花、编织花环的时候，一群膘肥体壮的牛来到了片草地上，欧罗巴一眼就看见牛群中那一只高贵华丽的金牛。牛角小巧玲珑，犹如精雕细刻的工艺品，晶莹闪亮，额前闪烁着一弯新月型的银色胎记，它的毛是金**的，一双蓝色的眼睛燃烧着情欲。那种无形的诱惑让欧罗巴难以抗拒，她欣喜地跳上牛背，并呼唤同伴一起上来，但是它们没有人敢像欧罗巴一样骑上牛背。正在这个时候，金牛从地上轻轻跃起，渐渐飞到了天上。同伴们惊慌的喊着欧罗巴的名字，欧罗巴也不知所措，金牛飞跃沙滩，飞跃大海，一直飞到一座孤岛上。这时候紧牛变成了一个俊逸如天神的男子，他告诉她，他是克里特岛的主人，如果欧罗巴答应嫁给他，他可以保护她。但是欧罗巴没有答应他，她心里一直想着命运女神的承nuo

一轮红日冉冉升起，欧罗巴被一个人撇在了孤岛上，她向着太阳的方向怒喊到：“可怜的欧罗巴，你难道愿意嫁给一个野兽的君王做侍妾吗？复仇女神，你为什么不把那头金牛再带到我面前，让我折断她的牛角！”突然，她的背后传来了浅笑，欧罗巴回头一看，竟是梦中那个陌生的女人。美丽的女人站在她面前说到：“美丽的姑娘，快快息怒吧，你所诅咒的紧牛马上就会把他的牛角送来让你折断的。我是美神维纳斯，我的儿子丘比特已经射穿了你和宙斯的心，把你带到这里来的正是宙斯本人。你现在成了地面上的女神，你的名字将与世长存，从此，这块土地就叫做欧罗巴。”欧罗巴这才恍然大悟，终于相信了命运女神的安排。而十二星座中的金牛座也由此得名，成为爱与美的象征。

巨蟹座Cancer(6月22日～7月22日)

在很久很久以前，赫五力大战蛇妖许的时候，从海中升出一只巨蟹为帮助蛇妖咬了赫五力的脚踝，后来这只巨蟹被赫五力打死，落在了爱琴海的一座小岛上。巨蟹没有完成女神赫拉的任务，因而被诅咒，这诅咒便波及到了雅典王后的身上。在雅典公主美洛出生的时候，就有一位预言家预言，公主结婚的时候就是王后死亡的时候。为着这个预言，王后一直没有叫公主嫁人。

直到美洛二十岁的时候，雅典城来了一位王子，名叫所飒。所飒是慕名而来，他一心想娶美洛为妻，而美洛在第一眼见到所飒时也深深的爱上了他。然而诅咒是可怕的，公主也不希望只为了自己的幸福去牺牲母亲的生命。于是她想尽办法阻止所飒也阻止自己的欲望。他定下了九关，就如同九个不可能完成的任务一样，除非所飒一一做到，他才可以迎娶美洛。然而，英勇无比的所飒竟一一做到了！公主陷入了两难的境地。伟大的母亲为了女儿的幸福，毅然决定把美洛嫁给所飒。

在美洛和所飒举行婚礼的这一天，王后并没有到场，她不希望宴会上出现什么意外来破坏气氛。王后一个人悄悄走向海边，迎接着爱琴海的浪涛，蹈水自尽了。当人们怎么也找不到王后时，在海上发现了一只巨大的蟹，它的双臂环绕在胸前，仿佛缺乏安全感，又像是一位善于保护的母亲。

拉知道这件事情以后也有些后悔，于是让那温柔而敏感的母亲在天上成为一个星座，它的形象就是一只巨蟹

丘比特(Cupid)-美丽的爱情传说

丘比特一直被喻为是爱情的象征，相传他是一个身上有着翅膀又顽皮的小神，他的箭一旦射入青年男女的心上，就会使他们深深爱着彼此。在古希腊神话中，他是美神维纳斯(Venus)和爱神阿佛洛狄德（Aphrodite）的小儿子爱罗斯(Eros),在罗马神话中，他叫丘比特(Cupid)。传说有一位国王和王后生了三个美丽的女儿，最小的是普绪赫(Psyche)，因为她的美貌使得美神维纳斯(Venus)非常嫉妒她，便命令丘比特去惩罚她。

然而当丘比特一见到普绪赫时却深深爱上了她，并使她成为自己的妻子，进而带她住进了神殿，但由于她只是个凡人，所以始终见不到丘比特的面容，为此她很郁闷。普绪赫的两个姐姐很嫉妒她在神殿里的生活，便欺骗她说丘比特是个恶魔，并怂恿她晚上偷偷看他。她在夜晚点上油灯看到丘比特后，才知他原来是个英俊的少年。不巧丘比特因此被惊醒愤怒离去，宫殿、花园顿时消失不见，她最后发现自己一个人躺在一片荒野上。普绪赫到处寻找丘比特，不知不觉中来到美神维纳斯的神殿。为了毁掉她，这位爱神交待给她很多艰巨而又危险的任务。

最后一项任务便是叫她把一个空盒子交给Proserpine(冥府的王后)，并从她那边带回另一个盒子美容。返回途中，一直有一个声音指引她如何摆脱各种死亡的威胁，并警告她取回盒子后，无论如何都不能将其开启。普绪赫克服了种种障碍，终于完成了任务。可是最后她的好奇心还是战胜那个声音，驱使她打开盒子一探究竟。里面装的哪是什么美容，而是地狱里的睡眠鬼。它从盒内跑出来并附在普绪赫身上，使她成了一具睡尸。丘比特发现普绪赫僵睡在地上，便从她身上抓出睡眠鬼，重新装回盒子里。丘比特原谅了她，众神也被她对丘比特执着的爱情感动了，便赐予她一碗长生不老羹，并封她为女神。

最后，丘比特与普绪赫重新开始了幸福的生活

春季

朝日ANB

金9：富豪刑事2

剧 名：富豪刑事2

首 播：2006-04

原 作：筒井康隆

编 剧：莳田光治

制作人：桑田洁 深沢义启

导 演：长江俊和 常广文太

演 员：

深田恭子 山下真司 升毅 寺岛进 野波麻帆 铃木一真 相岛一之 中山恵 载宁龙二 虎牙

光挥 西冈徳马 市毛良枝 夏八木勲

木9：7人の女弁护士

剧 名：7个女律师

首 播：2006-04

STAFF

编 剧：尾崎将地

制作人：横地郁英

导 演：冢本连平

演 员：

釈由美子 原沙知絵 井上和香 柴田理恵 南野阳子 川岛なお美 野际阳子 永井大

ほか

金11：てるてるあした

剧 名：拥抱明天的阳光

首 播：2006-04

原 作：加纳朋子

编 剧：成井豊 真柴あずき

制作人：五十岚文郎 中込卓也 奥住尚弘 浅井千瑞

导 演：唐木希浩

演 员：

黒川智花 木村多江 金子升 ブラザートム さくら 福田麻由子 荻野目庆子

日本电视NTV

水10：バレエやりたい!

剧 名：芭蕾舞蹈家

电视台：日本电视NTV

首 播：2006-04

STAFF

编 剧：中园ミホ

制作人：西宪彦 志村彰 森雅弘

演 员：

黒木瞳 古田新太 高冈早纪 神田うの 映见くらら 松岛トモ子 黒瀬友美 小林十市 中岛

裕翔 夏帆 亜希子 加藤雅也 内藤刚志 中森明菜

这次演出有点紧张，不过感到非常高兴。

土9：ギャルサー

剧 名：GAL CIRCLE

首 播：2006-04

STAFF

编 剧：武田有起 藤本有纪

制作人：戸田一也 千叶行利

导 演：岩本仁志 佐久间纪佳

演 员：

藤木直人 戸田恵梨香 铃木えみ 新垣结衣 岩佐真悠子 佐津川爱美 奈津子 古田新太 生

瀬胜久

富士电视CX

火10：ブスの瞳に恋してる

剧 名：爱上恐龙

首 播：2006-04

STAFF

原 作：铃木治

编 剧：マギー

制作人：重松圭一

导 演：三宅喜重

演 员：

稲垣吾郎 村上知子 蛯原友里 大森南朋 MEGUMI 井川遥 加藤成亮 忍成修吾 相岛一之

高桥ひとみ 船越英一郎 室井滋

月9：トップキャスター

剧 名：top caster/顶级播音员

首 播：2006-04

STAFF

编 剧：坂元裕二

制作人：现王园佳正

导 演：平野眞 叶山浩树 七高刚

演 员：

天海佑希 矢田亜希子 玉木宏 谷原章介 松下奈绪 田丸麻纪 松田翔太 生瀬胜久 须藤理

彩 矢岛健一 児玉清

火9

剧 名：ATTENTION PLEASE

首 播：2006-04

STAFF

编 剧：后藤法子

制作人：岩田佑二

导 演：佐藤佑市

演 员：

上戸彩 锦戸亮 真矢みき 相武纱季 上原美佐 小泉孝太郎 笛木优子 小日向文世

木10

剧 名：「医龙-Team Medical Dragon-」

首 播：2006-04

STAFF

原 作：乃木坂太郎 永井明

编 剧：林 宏司

制作人：长部聡介 东康之

导 演：久保田哲史 水田成英

演 员：

坂口宪二 稲森いずみ 水川あさみ 小池彻平 北村一辉 夏木マリ 岸部一徳

东京放送TBS

金10：クロサギ

剧 名：诈欺猎人/黑鹭

电视台：东京放送TBS

首 播：2006-04

STAFF

原 作：夏原武 黒丸

编 剧：篠崎絵里子

制作人：伊与田英徳

导 演：石井康晴 平野俊一

演 员：

山下智久 堀北真希 加藤浩次 市川由衣 山崎努

木10：弁护士のくず

剧 名：垃圾律师

电视台：东京放送TBS

首 播：2006-04

STAFF

原 作：井浦秀夫

编 剧：荒井修子 泷本智行

制作人：贵岛诚一郎 川西琢

导 演：今井夏木

演 员：

豊川悦司 伊藤英明 星野亜希 モト冬树 北村総一朗 高岛礼子

日9：おいしいプロポーズ

剧 名：美味求婚

首 播：2006-04

STAFF

编 剧：小松江里子

制作人：伊藤一寻

导 演：清弘诚

演 员：

长谷川京子 小出恵介 西村雅彦 小池栄子 石井正则 天野ひろゆき 小林麻央 サエコ 小

泽征悦 桥爪功

夏季

富士系

恋爱补给「サプリ」 710 月九

原著: おかざき[真里サプリ]

脚本: 金子ありさ 主题歌:绚香「Real voice」

演员:

伊东美咲（藤井ミナミ28）／亀梨和也（石田勇也23）/瑛太（荻原智）//白石美帆（柚木クミコ）／りょう（田中ミズホ）／佐藤浩市（今冈响太郎）

广告界为舞台，以工作为生命的CM企画遇到比自己年轻的打工男生而产生的恋爱躁动

不能结婚的男人「结婚できない男」 7 火十

脚本: 尾崎将也

演员:

阿部寛（桑野信介）/夏川结衣（早坂夏美）//国仲凉子／冢本高史／高岛礼子

部宽饰演非常耿直的建筑师，由于太直率40仍未结婚

练舞「ダンドリ。～Dance☆Drill～」 711 火九

原著: 长谷川晶[一ダンスラブ★グランプリ～県立厚木高校ダンスドリル部全米制覇の记录]

脚本: 横内谦介 主题歌:UVERworld「SHAMROCK」

演员:

荣仓奈々（相川要）/加藤ローサ（末吉双叶）/国分太一（石桥渡）/森田彩华／西原亜希／悠城早矢／増田贵久（铃木カルロス三郎太）／木村了（神宫寺）

该剧描写的是在热舞拉拉队中挥洒青春的女高中生18人的故事。

不忠时刻－女人战争「不信のとき～ウーマンウォーズ」 76 木10

原著: 有吉佐和子[不信のとき]

脚本: 小野沢美暁 主题歌:

演员:

米仓凉子（道子）/松下由树（マチ子）//石黒贤／石田纯一／小泉孝太郎

故事讲述的是被男人脚踏两条船的妻子和情妇最终反击的内容。

TBS

我比谁都爱妈妈「谁よりもママを爱す」 72 日9

脚本: 游川和彦 主题歌:福耳「惑星タイマー」

演员:

田村正和（嘉门一豊）/内田有纪（嘉门雪）/小林聡美（津波こずえ）/玉山鉄二（嘉门明）／长岛弘宜（嘉门薫）／桜田圣子（佐藤先生）／川岛海荷（真田知）／藤井玲奈（香奈）／伊藤兰（嘉门千代）

描写世界第一的爱妻型专业主夫一家的家庭喜剧

太阳之歌「タイヨウのうた」 TBS 金10

脚本: 渡边睦月

演员:

山田孝之（藤代孝治）/沢尻エリカ（雨音薫）//松下奈绪（橘麻美）／田中圭／佐藤めぐみ／滨田岳／川村阳介

是YUI和冢本高史的**「タイヨウのうた」的电视剧版。

厄年花嫁！「花嫁は厄年ッ!!」 76 木10

脚本: 秦建日子

演员:

篠原凉子（竹富明子32）/岩下志麻（安土幸恵）/矢部浩之（安土一郎）/松嶋尚美／小沢真珠／小山庆一郎（安土次郎）／佐藤仁美／平山広行／银粉蝶／笹野高史／宇梶刚士

年过30的电视台主持人、装扮成新娘潜入前男友老家学做妻子的故事。与怀疑新娘的岩下志麻（65）之间的激战是本剧的看点。

朝日系

下北SUNDAYS「下北サンデーズ」 木9

原著: 石田衣良[下北サンデーズ]

脚本: 河原雅彦 主题歌:藤井フミヤ「下北以上、原宿未満」

演员:

上戸彩（里中ゆいか）/佐々木蔵之介//石垣佑磨 山口纱弥加

描绘以小剧团「下北sundays」为舞台，在极穷环境中生活的女演员们生活的青春群像剧。

ps-罗生门－「PS－罗生门－」 水九

原著: 矢岛正雄[PS－罗生门－]

演员:

木村佳乃/远藤章造//佐野史郎／松本莉绪／池田努／斉藤祥太／饭田基佑／小林翼／森本レオ／伊东四朗／舘ひろし

改编自小学馆的同名漫画、以绰号为罗生门的东京都警察署为舞台、描写个性刑警们的故事。

新三人时代「レガッタ」 金9

原著: 原秀则[レガッタ～君といた永远～]

脚本: 江头美智留 主题歌:コブクロ「君という名の翼」

演员:

速水もこみち（大沢诚）

因好友的死而退出了第一流大学的划船运动员，跨越痛苦以奥林匹克运动会为目标的热血&青春爱情故事。

新科捜研の女（3）「v新科捜研の女（3）」 木8

脚本: 樱井武晴

演员:

沢口靖子（榊マリコ）/内藤刚志（土门薫）//加藤贵子（土门美贵）／斉藤暁（日野和正）／小野武彦（榊伊知郎）／田中健（佐久间诚）

NTV系

请呼CA！「CAとお呼びっ！」 水十

原著: 花津ハナヨ[CAとお呼びっ！]

脚本: 梅田みか

演员:

観月ありさ（山田纱依28）/谷原章介（高冈真）/香里奈／西田尚美／川原亜矢子／安田美沙子／沢村一树

喜剧性地描述负责繁重的工作但月薪极少的合同社员ca对于工作与恋爱的成长奋斗史。

my boss my hero「マイボス マイヒーロー」 土9

原著: 韩国**[マイボスマイヒーロー]

演员:

长瀬智也（榊真喜男28）/手越佑也（桜小路顺）//田中圣（真锅和弥）新垣结衣／ 香椎由宇

为了拿到毕业证书的黑社会分子的若头目隐藏身分重读高3的学院青春喜剧。

东京电视台

怨念屋本铺「怨み屋本舗」 深夜0:12

原著: 栗原正尚[怨み屋本舗]

演员:

木下あゆ美

开设「怨念铺」的神秘女子，为被恶势力折磨的人们出谋划策而不被抓住的故事

NHK

人生full-course「人生はフルコース」 71-715 土9

原著: 佐藤阳[人生はフルコース－帝国ホテル村上信夫の履歴书]

脚本: 藤本有纪

演员:

高嶋政伸/牧瀬里穂//大滝秀治

帝国宾馆原厨师长、已故·村上信夫先生的半生。

新人间交差点「新人间交差点」 722-85 土9

原著: 矢岛正雄、弘兼宪史[人间交差点]

脚本: 矢岛正雄

演员:

仲代达矢（寺岛由次）/佐藤江梨子（富冈マリエ）／赤木春恵（富冈ハル）

出云と大阪を舞台にさまざまな人间ドラマを1话完结で描く。

秋季

月9：のだめカンタービレ

剧 名： 交响情人梦

原 作：『のだめカンタービレ』二ノ宫知子（讲谈社）

编 剧：卫藤凛

配 乐：

制作人：若松央树 清水一幸

导 演：武内英树

演 员

上野树里（野田恵 21）／玉木宏（千秋真一 21）／瑛太（峰龙太郎 22）／水川あさみ（三木清良 22）／小出恵介（奥山真澄 21）／上原美佐（多贺谷彩子 22）／竹中直人（シュトレーゼマン 50）

火9：役者魂!

剧 名： 役者魂!

企 画：高井一郎

编 剧：君冢良一

配 乐：

制作人：船津浩一

导 演：若松节朗

演 员

松たか子（乌山瞳美 27）／森山未来（相川譲 23）／加藤ローサ（梓里奈 21）／滨田マリ（斉藤和子）／富冈晃一郎（アントーニオ 28）／川岛海荷（福田桜子 12）／吉川史树（福田忠太 7）／前川泰之（山崎纪夫）／香川照之（柳沢光春 46）／藤田まこと（本能寺海造 70）

火10：仆の歩く道

剧 名：我脚下之路

演 员

草なぎ刚（大竹辉明 31）／香里奈（松田都古 26）／佐々木蔵之介（大竹修治 35）／本仮屋ユイカ（大竹りな 21）／田中圭（三浦広之）／加藤浩次（堀田丈二 39）／浅野和之（亀田达彦 50）／MEGUMI（大石千晶 26）／森口瑶子（大竹真树 35）／葛山信吾（河原雅也 32）／须贺健太（大竹幸太郎 11）／小日向文世（古贺年雄 45）／大杉涟（久保良介 50）／长山蓝子（大竹里江 60）

木10：Drコトー诊疗所2006

剧 名： 五岛医生诊疗所2006

原 作：山田贵敏「Drコトー诊疗所」

编 剧：吉田纪子

制作人：中江功 増本淳 冢田洋子

导 演：中江功 平井秀树 高木健太郎

演 员

吉冈秀隆（五岛健助）／柴咲コウ（星野彩佳 28）／时任三郎（原刚利）／大冢宁々（西山茉莉子）／泉谷しげる（安藤重雄）／苍井优（仲依ミナ）／笕利夫（和田一范）／小林薫（星野正一）

木 10：嫌われ松子の一生

剧 名：被嫌弃的松子的一生

原 作：山田宗树「嫌われ松子の一生」

编 剧：成瀬活雄

制作人：贵岛诚一郎

导 演：酒井圣博

演 员

内山理名（川尻松子 23～56）／要润（龙洋一 16～48）／小池栄子（沢村めぐみ 24～52）／铃木えみ（川尻明日香 20）／小柳友（渡辺笙 20）／羽贺研二（汐见刑事 48）／浜田学（后藤刑事 29）／なすび（大仓修二 30）／蕨野睦弘（岛崎聡 22）／塩见三省（川尻恒造 50）／根岸季衣（川尻チヨ 44）／尾上松也（川尻纪夫 22～23）／渡辺夏菜（川尻久美 18）／矢沢心（川尻悦子 23）／本郷奏多（龙洋一の少年时代 15）／村崎真彩（川尻松子の少女时代 10）／岩本千波（川尻久美の幼少时代 5）／佐藤B作（田所校长 55）／笹野高史（杉下教头 50）／高杉瑞穂（佐伯俊二 25）／宫地雅子（藤堂操 40）／温水洋一（井出次郎 45）／新井康弘（丸山英次 51）／萩原圣人（八女川彻也 27）／谷原章介（冈野健夫 27）／铃木兰々（绫乃 28）／瀬戸早妃（レイコ 20）／吹越満（小野寺保 34）／北村一辉（赤木研一郎 36）

金 10：セーラー服と机関铳

剧 名：水手服和机关枪

原 作：赤川次郎「セーラー服と机関铳」

编 剧：いずみ吉紘

配 乐：河野伸

制作人：石丸彰彦

企 画：伊与田英徳

导 演：平川雄一朗

演 员

长泽まさみ（星泉 17）／小泉今日子（真由美）／中尾明庆（酒井健次 19）／田口浩正（西野武 38）／山本龙二（酒井金造 59）／福井博章（刚田英树 33）／井泽健（稲叶通男）／おかやまはじめ（岩仓智男）／森廉（森兰丸）／森本ゆうこ（金田丽华）／井端珠里（常盘和子）／谷亜里咲（小林朱美）／桥爪淳（星贵志）／桂小金治（目高辰雄）／杉浦双亮（1阶住人）／小市慢太郎（黒木幸平）／中野英雄（柴田光明）／本田博太郎（浜口升）／绪形拳（三大寺一 63）／堤真一（佐久间真 41）

日 9：鉄板少女アカネ!!

剧 名：鉄板少女小茜

原 作：青木健生「鉄板少女アカネ」

编 剧：松田知子、小川みづき

制作人：桥本孝 仓贯健二郎 斎藤頼照

导 演：仓贯健二郎 竹村谦太郎 森嶋正也

演 员

堀北真希（神楽アカネ 17）／冢本高史（一条心太 22）／片瀬那奈（西豪寺エレナ 27）／大友みなみ（鸣海英子）／奈津子（桂ゆず）／亜希子（桂みかん）／竜雷太（明石三次郎）／阵内孝则（黒金银造 47）

水 10：14才の母

剧 名：14岁的母亲

演 员

志田未来（一ノ瀬未希 14）／田中美佐子（一ノ瀬加奈子 43）／生瀬胜久（一ノ瀬忠彦 45）／三浦春马（桐野智志 15）／谷村美月／北乃きい／高畑淳子／海东健／金子さやか／井坂俊哉／北村一辉（波多野卓 38）／室井滋（桐野静香 48）

土 9：たったひとつの恋

剧 名：唯一之恋

演 员

亀梨和也（神崎弘人 20）／绫瀬はるか（月丘菜绪 20）／田中圣（草野甲 20）／平冈佑太（大沢亜裕太 20）／戸田恵梨香（本宫裕子 20）／要润／田中好子／财津和夫（月丘雅彦）／余贵美子

木 9：だめんず・うぉ～か～

剧 名：喜欢无赖男

原 作：仓田真由美「だめんず・うぉ～か～」

编 剧：田辺満

制作人：川岛保男

导 演：片山修

演 员

藤原纪香（大泉まりあ 33）／山田优（高见ナツ 23）／宫迫博之（一ツ桥信 35）／青木さやか（岩城友子 32）／三浦理恵子（宫下さくら 33）／田辺诚一（小山内静 36）

金 9：家族～妻の不在・夫の存在～

剧 名：家族

演 员

竹野内豊（上川亮平 35）／石田ゆり子（上川理美 35）／剧団ひとり（津久野仁志 33）／さくら（木下美帆 23）／宇都秀星（上川悠斗 5）／中田喜子／金子升／木村多江（古叶诗织 35）／渡哲也（佐伯晋一郎 61）

金 11：アンナさんのおまめ

剧 名：自恋痴情花

原 作：铃木由美子「アンナさんのおまめ」

演 员

Becky（桃山リリ）／杏さゆり（西园寺アンナ）／柏原収史

冬季

剧 名：西游记

播 出：フジ月9

时 间：2006年1月9日始

剧 本：坂元裕二

导 演：泽田镰作

制 作：铃木吉弘

主题歌：Monkey Majik「Around The World」

演 出：

香取慎吾孙悟空

深津絵里三蔵法师

内村光良沙悟浄

伊藤淳史猪八戒

水川あさみ凛凛

大仓孝二老子

剧 名：护士小葵（N’sあおい）

播 出：フジ火9

时 间：2006年1月10日始

原 作：こしのりょう「Ns’あおい」

剧 本：吉田智子

导 演：土方政人、都筑淳一、石川淳一

制 作：小椋久雄、永井丽子

配 乐：福岛佑子、泽野弘之

主题歌：コブクロ「桜」／オープニングテーマ···オオゼキタク「Destination」

演 出：

石原さとみ美空あおい(23嵗)

柳叶敏郎高树源太(42嵗)

杉田かおる小峰响子(38嵗)

八嶋智人江藤诚(35嵗)

小山庆一郎北沢タケシ(23嵗)

剧 名：Unfair (アンフェア)

播 出：フジ火10

时 间：2006年1月10日始

原 作：秦建日子「推理小说」

剧 本：佐藤嗣麻子

导 演：小林义则、高桥由之

制 作：吉条英希、稲田秀树

配 乐：住友纪人

主题歌：伊藤由奈

演 出：

篠原凉子雪平夏见(34嵗)

瑛太安藤一之(23嵗)

木村多江牧村纪世子(35嵗)

加藤雅也三上薫

剧 名：白夜行

播 出：TBS木9

时 间：2006年1月12日始 初回108分

原 作：东野圭吾

剧 本：森下佳子

导 演：那须田淳、石井康晴

制 作：石丸彰彦、平川雄一朗

配 乐：河野伸

主题歌：柴咲コウ「影」

演 出：

山田孝之桐原亮司(18嵗)日始25

绫瀬はるか唐沢雪穂(18嵗)日始25

渡部笃郎松浦勇(35嵗)日始44

柏原崇篠冢一成(24嵗)日始30

田中幸太朗古贺久志

小出恵介园村友彦(18嵗)日始25

剧 名：兽道 (けものみち)

播 出：テレ朝木9

时 间：2006年1月12日始

原 作：松本清张「けものみち」

剧 本：寺田敏雄

导 演：松田秀知

制 作：内山圣子

主题歌：中岛みゆき「帰れない者たちへ」

演 出：

米仓凉子成沢民子(30嵗)

仲村トオル久恒春树(40嵗)

若村麻由美佐伯米子(40嵗)

剧 名：ガチバカ！

播 出：TBS木10

时 间：2006年1月19日始

剧 本：旺季志ずか、楠野一郎

导 演：松田礼人

制 作：贵岛诚一郎、桥本孝

主题歌：仓木麻衣「ベスト オブ ヒーロー」

插 曲：AAA（トリプルエー）「ハレルヤ」

演 出：

高桥克典権藤鉄太(36嵗)

井上和香辻堂小牧(28嵗)

沢村一树武田栄二(36嵗)

手越佑也宇津木実(18嵗)

増田贵久井上耕太(18嵗)

黒川智花森本加奈(18嵗)

小泉孝太郎渡辺元気

剧 名：小早川伸木之恋 (小早川伸木の恋)

播 出：フジ木10

时 间：2006年1月12日始

原 作：柴门ふみ「小早川伸木の恋」

剧 本：武藤将吾

导 演：武内英树

制 作：喜多丽子、古屋建自

配 乐：Face 2 fAKE

主题歌：ナナムジカ「くるりくるり」／挿入歌…ジェイムス·ブラント「ユア·ビューティフル」

演 出：

唐沢寿明小早川伸木(37嵗)

藤木直人仁志恭介(35嵗)

片瀬那奈小早川妙子(28嵗)

大泉洋沼津壮太(28嵗)

绀野まひる作田カナ

胜村政信直江

市毛良枝添田さより

谷原章介竹林隼人(35嵗)

古谷一行美村浩一

剧 名：夜王

播 出：TBS金10

时 间：2006年1月13日始

原 作：仓科辽、井上纪良

剧 本：いずみ吉紘

导 演：酒井圣博

制 作：加藤章一

主题歌：TOKIO「Mr Traveling Man」

演 出：

松冈昌宏的场辽介(24嵗)

北村一辉圣也(30嵗)

香里奈斉藤祭(23嵗)

要润修(26嵗)

石垣佑磨夏辉(20嵗)

须贺贵匡莲(27嵗)

青木伸辅大河

忍成修吾光

剧 名：时効警察

播 出：テレ朝金11

时 间：2006年1月13日始

剧 本：三木聡

导 演：三木聡

制 作：黒田彻也、横地郁英

配 乐：坂口修

主题歌：CEYREN「雨」

演 出：

オダギリジョー雾山修一朗(30嵗)

麻生久美子三日月しずか(28嵗)

豊原功补十文字疾风〔はやて〕(33嵗)

ふせえり又来(38嵗)

绯田康人蜂须贺

江口のりこサネイエ

光石研诸沢(41嵗)

岩松了熊本(49嵗)／ナレーション…由纪さおり

剧 名：美食侦探 (喰いタン)

播 出：日テレ土9

时 间：2006年1月14日始

原 作：寺沢大介「喰いタン」

剧 本：伴一彦

导 演：中岛悟

制 作：次屋尚、山本由绪

演 出：

东山纪之高野圣也

森田刚野田凉介

京野ことみ绪方桃

市川実日子出水京子

剧 名：轮舞曲―RONDO―

播 出：TBS

时 间：2006年1月15日始

剧 本：渡边睦月

导 演：平野俊一、生野慈朗、山室大辅

制 作：植田博树、吉野有子、Chung Tae Won

主题歌：绚香「I believe」、イ·スンチョル「さよなら3」

演 出：

チェ·ジウ崔智友(28嵗)

竹野内豊西嶋ショウ〔金山琢己〕(32嵗)

木村佳乃一ノ瀬あきら(29嵗)

佐藤隆太ヒデ(25嵗)

速水もこみち风间龙吾(24嵗)

市川由衣风间琴美(22嵗)

单膝下跪是一种重要的骑士礼节。对女人单膝下跪是对对方的重视与骑士尊重女士的体现，因此单膝下跪没有什么地位尊卑的说法。此外国王地位明显大于王后，王后须向国王行礼，国王的回礼很少见，但这个只是一种明面规定约定习俗，而真实的情况是这个很少出现，只有特殊的登基场合等才会出现，如宴会等一般都不会出现行礼这种的。

　　《(网游)流月寒星》 作者：舞天流萤

　　在网游里一直努力低调求生存的女主

　　还是被自己爱pk的堂姐给拖下水了

　　不但被逐出帮派 还要被全服追杀

　　她不过玩个游戏消遣而已

　　并不想过的这么轰轰烈烈啊

　　不过也因祸得福

　　找到了属于自己的幸福

　　（网游）嘘——这是一个秘密 作者：牧兔少年小蚊

　　===简洁的文案==================

　　这是一个腹黑（伪）少年于游戏上下GD一个气场奇弱无比的少女的故事。

　　===啰嗦的文案=================

　　这些年，他换了无数个皮夹。这些皮夹中，始终收藏着一张相片。那是一张由视频截图打印出的，质感光滑，图像清晰。中的女孩子约莫十一、二岁，梳着中规中矩的齐肩长发，头帘用淡**的小卡子别住，发梢向内卷着，由于阳光的关系呈现出一丝酒红色。她的五官轮廓清晰，眼神清澈透明，没有笑，却有一种温柔的感觉。严格来说，这并不是一个特别美丽的女孩子，但是看久了，却会让人觉得很舒服。

　　女孩子回头看着镜头，唇微启，似乎想说些什么。

　　“当时，你想对我说什么？”

　　“这些年，我一直在想这个问题。”

　　“可惜，你已经没办法回答我了。”

　　《天上红绯》作者：月桦

　　天上红绯原本是天地玄门唯一女性大神级别人物，离开游戏一个月后，发现账号被盗。

　　盗号者竟然是原来游戏里的老公，还把自己的装备送给了小情人。

　　她，天上红绯，天地里人人惧怕的妖女，如何烟得下这口气？

　　于是操着一身白装，楞是洗白了全身金光闪闪无敌装备的小三，弃号走人。

　　撒？为何不去报复前任老公？

　　如何不报复？只是不能太便宜了他是吧。

　　于是天上红绯化身成0级新人，重新进入天地，展开自己的报复之路。

　　《在那桃花乱开的地方》作者：左小狐狸

　　青春短暂，红颜易老啊，哥们疾首痛心的教训她。

　　她说那你说说怎么样才能长生不老？

　　哥们说跟哥混吧，保你吃好穿好。

　　于是她投奔而去，一脚踏进了网游。

　　果真是花花世界，桃花乱扑面。

　　陆老妈对陆小缓说：“游戏里有白领帅哥吗？白领有房有车吗？有的话找个人把你娶了给我看看！如果没有你就别跟你老娘我废话！”

　　有个男人说：“我有房也有车。”

　　还有个男人说：“我也有房有车，但我更有爱。”

　　《当大神遇到大神》作者:鬼魅妹

　　什么，你是大神？

　　真巧，我也是大神！！

　　当男大神遇到女大神， 油盐酱醋也成神。

　　陆水寒：你以为你是大神就了不起了？我也是大神！！

　　叶欣陌：去打怪。

　　……（好吧，大神先去打怪。）

　　陆水寒：你以为你有很多粉丝就了不起了？我也有！！' 叶欣陌：去做饭。。

　　（好吧，大神先去做饭。）

　　陆水寒：吃什么呀？

　　叶欣陌：白菜猪肉炖粉丝。

　　《天上掉下俩大神》作者：清旋

　　就让我唱着这样的小情歌一直陪你到老。

　　莫问：叶暖暖就像春天里最细的雨，一点点将我打湿淋透，当我发现的时候，她已经跑进了我的心里，拿不去割不掉。

　　叶暖暖：这一生，我只想听着你的歌入睡。

　　前半部分网游较多，后半部分基本是现言。

　　宠宠欲动 作者：禾早

　　内容介绍：宠宠第一级：你是我的宠，你要替我杀怪升级练练功；

　　宠宠第二级：你是我的宠，你要驮我上天入地冬天剪毛给我做大衣；

　　宠宠第三级：扫地作饭煮咖啡，还要赚钱供我乱消费；

　　宠宠第四级：……

　　女人！够了哦，再废话我秒了你！

　　啊啊宠宠，不许动！

　　《恋恋恋上他》作者：青悠雪完结

　　明星、歌手一起玩网游，玩出不一样的精彩，公主遇上狠角色，是乖乖投降，还是拼死抗拒？

　　我，江紫恋，好不容易才从经纪人的魔爪中逃出来，不放个3、5个月的长假怎么对得起我自己？

　　我决定——抛弃偶像歌手的身份，回到大学和姐妹们HIGH到底。

　　咦全国最优质的3D网游？画面质量还真不错看。

　　抢亲大赛、拯救NPC、跨服战、城战什么都有嘛

　　让我做MARS的形象代言？只闻其声不闻其人？好像很好玩。

　　好吧～进

　　《缘来是网游》（完结）作者：狮仔的月夜

　　她想行侠仗义倚剑江湖！于是，主脑给了她一个唯一无法习武游医的尊贵身份……

　　她想帮着弟弟开店赚钱！于是，主脑让她成了无法赚钱却特别适合习武的灵体……

　　她学有所成后行走江湖！于是，主脑大方的让她进阶成了手无缚鸡之力的药仙……

　　好吧……主脑你到底想怎样？！……月清涟终于暴怒。

　　这个……主人给我设计的，只是让你和他想爱而已……主脑无辜的回答。

　　《网游之师傅莫跑》 作者：萧幕寒

　　白燚（撒娇）：“师傅……当初你为什么会收我为徒啊？”

　　北门谦（微笑）：“因为你是第一个拜我为师的啊！”

　　白燚（横眉）：“不可能，你这么大神，肯定有很多女人拜你为师的！”

　　北门谦（默）：“……那你就当你打败了很多女人然后我收你为徒了吧！”

　　白燚（内牛满面）：“师傅……不带这样忽悠人的……”

　　《人生若只如初贱 》作者：糯米橙子

　　一个看似白目实则小聪明无数的红名女玩家勾搭GM不成反被勾搭的悲惨经历。

　　GM——游戏里的绝对主宰，利用职权之便坑蒙拐骗调戏女玩家，可谓无所不用其极。

　　若人生只如初见。

　　她是否还会为着一时戏言奋不顾身前去巴结？

　　他是否还会从一开始便对她说出真话？

　　只可惜，人生却只如初贱= =

　　纵然对那冰山酷男绝顶高手也抱有过幻想，也会被那无赖一句话秒杀——

　　“和我抢女人？他的数据想被初始化吗？”

　　叶盈盈的霉女+麻烦吸引体质难道真的逃不开无赖腹黑流的魔爪？！

　　彼时他迎风而立，眼底是遮掩不住的耀眼光芒：“如果你不爱这里，我也愿意为你再造一个你爱的世界，任你恣意妄为。

　　《百炼成妖》 落月追风

　　本书的目的是让看了的人都开心。

　　本书的主角卑鄙无耻、阴险奸诈，却又可爱无比。

　　看了本书的女人，或喜欢上主角，或幻想变成和主角一样。

　　看了本书的男人，或希望找一个那样的女友，或希望找一个那样的哥们。

　　一个新奇有趣的网络游戏，一个无敌女主的网游生涯，一个暴料百出的网游故事。

　　百炼成妖，挑战你的神经极限。

　　《绝世妖孽》 落月追风

　　我是一个纯洁正直的旷世小妖孽，

　　我最伟大的理想就是祸害苍生……

　　《天龙灭情不灭》作者：夜凰

　　玩游戏，最不能缺的是什么？

　　极品宠物？高级装备？或者是金灿灿的元宝？

　　错了，妖精会告诉你，最不能缺的就是极品男人！

　　极品男人=极品宠物+高级装备+无数金币

　　什么，你不信！

　　那就来看看妖精是如何在游戏中抓住属于她的那个极品男人，

　　然后一步步进化到完全变态的过程。

　　《绵羊绵羊我爱你》作者：我想吃寿司

　　白天在公司，他是经理，而她是他的员工；夜晚在游戏里，他是相公，而她是他的娘子。她一直以为自己隐藏得很好，但是有一天，那个极品经理，居然开口对自己说：话说，我们也谈得够久了吧……

　　扮猪吃狐狸 作者：狂樱乱舞

　　江湖高手榜排行第二的她也有被休的一天？！九黎月落强得令对手闻风丧胆的同时却吓走了夫君，如此RP之事竟让她碰到……

　　“其实我觊觎白衣大神许久鸟，怎奈当初年少懵懂把自己嫁与了你，故常望月兴叹，恨与白衣不相逢未嫁时，现在终于可以明目张胆地行勾引之事鸟……”

　　敢情顶着金光闪闪江湖高手榜排行第一头衔的白衣御风竟是腹黑妖孽！

　　常在江湖飘，哪能没小号！

　　“难道只许夫人你装伪小白，不准相公我扮假好人么……”这个人才是吃肉啃骨喝血不吐渣的终极大BOSS！！

　　本文男女主1V1，文风走轻松诙谐恶搞抽风路线……

　　故事乃武侠文+校园文+游戏的诡异综合……

　　《[网游]你不是大神，你太小人》作者：末未未央

　　为什么别人的老公很大神,很好很强大

　　她的老公明明全服第一,理应也是个大神,却很小人、 奸吝又八卦

　　捡取物品冲最前,刷怪打BB躲后面

　　啊啊啊……这是为什么啊为什么

　　“我要休了你，我一定要休了你!”忍无可忍，面对他，圣人也疯狂

　　“除了我,还有谁会要你”打量,微鄙

　　人身攻击,这绝对是人身攻击

　　水水：“我属于我自己。”

　　彼岸花开：“你，只能属于我。”

　　《[网游]哪有伊人不湿鞋》作者：傅嘉祺

　　常小满拿头磕桌子，口里喃喃：我不是拖油瓶我不是拖油瓶。

　　余渊漠然两个字：你是！

　　诸葛湃虎躯一震：七少，如果水哥知道游戏里的小常就是常小满会怎么样？

　　侯齐的眼中闪过睿智的光：他会羞愤而死。

　　幸福向钱走》作者：卿萝晓烟

　　首先，这是一篇披着网游外衣的言情故事

　　然后，这是一个腹黑男成功抱得美人归的故事

　　最后，这是放手与追求的故事

　　爱情，要天时地利人和

　　她爱他的时候，他不知道

　　他爱她的时候，她已经放手

　　因为还有个人，一直在她的身后，等待她的转身

　　《笑云弄风》 作者：凉拖

　　风潇潇在《飞仙OL》中算不上高手

　　只是个有点人气的生活玩家。

　　某一天……

　　风潇潇在登陆游戏后一分钟

　　收到了相处五年的BF提出的分手以及游戏中的离婚。

　　风潇潇在登陆游戏后一个小时

　　被抢走她老公兼BF的小三请人轮白了。

　　故事，便从这里开始……

　　《微微一笑很倾城》作者：顾漫

　　如果你“惨”遭抛弃后，忽然有个很强很拽很不可一世的男人向你求婚，你怎么反应？

　　贝微微同学的反应是：“大神……你被盗号了么＝ ＝”

　　这个世界也太不真实了吧！

　　前脚“前夫”才“移情别恋”娶了第一美女，后脚就有第一高手来求婚？还说要给一个更盛大的婚礼？

　　名校计算机系的系花贝微微一边囧着，一边……飞快地嫁了。

　　如果一个被无数人仰望的传奇人物、名校顶尖牛人，第一次见面就反问你，

　　“我们什么时候不是那种关系了”，你会怎么反应？

　　那人出身世家，运动全能，外表风雅，气质清华，举止从容，本质……低俗作品请删除……还傲慢得要死要活……

　　这这这样的男人……忽然送上门……

　　贝微微抵抗无力，只能被他拖着拽着往前走了……

　　上面的我都看过了，感觉都不错，如果你都不喜欢，我还看过其他的