2020年NBA的新科扣篮王是谁？

琼斯加冕扣篮王

　　北京时间2月16日，来自热火的德里克-琼斯成为新科扣篮王。“无冕扣篮王”阿隆-戈登仍然无冕，在两次加时后失利。

　　参加扣篮大赛的四人是：帕特-康诺顿（雄鹿）、阿隆-戈登（魔术）、德怀特-霍华德（湖人）和德里克-琼斯（热火）。

　　霍华德是2008年的扣篮王，他穿着超人披风力压群雄，时隔11年，他又一次亮相，令人感慨。戈登两次参加过扣篮大赛，但未能封王，被称为“无冕扣篮王”。琼斯也曾在2017年参加，成为当年的第二名。康诺顿则是首次参加扣篮大赛。

　　霍华德第一动作是单手180度转身，他第一次没成功，第二次得手，得了41分。

　　琼斯第二个登场。今天刚好是琼斯的生日，他为自己准备了蛋糕，现场球迷也为他唱生日歌。他的第一个动作是从阿德巴约头顶飞跃扣篮。他从两排美女中间的跑道加速，用了两次才成功，得46分。

　　康诺顿穿着沙滩裤登场，一副休闲打扮。他的动作是头顶“摘瓜”扣篮，一次就成功，得45分。

　　戈登压轴登场。他的动作设计是胯下换手，双手反手扣篮，动作难度不算大，第一次没有成功，也是第二次才完成，但仍得了50分。

　　第二个动作。

　　霍华德又穿上了超人披风和超人服，胸口绣着科比的24号，用的是科比签名篮球。霍华德的动作是接界外传球后飞身单手空接扣篮，这次他一气呵成，得了49分。

　　康诺顿找“字母哥”吉安尼斯-安特托孔波合作，从后者头顶飞跃，“摘瓜”扣篮之后砸一下篮板，然后再扣篮，他用了三次才勉强完成。他到场边盯着打分的裁判，在他的“施压”之下，得了满分50分。

　　琼斯第一扣就完成，而且难度很大，在空中转体的同时胯下换手，单手暴扣，现场惊呼一片，也得了满分。

　　戈登需要46分才能晋级决赛。他的动作一气呵成，从配合者头顶飞跃之后，一招回头望月，在空中拧身反手扣篮，同样满分，与琼斯双双晋级决赛。

　　决赛。

　　琼斯第一个动作是从两人头顶飞跃，“摘瓜”后胯下换手，然后单手暴扣，他第一次就成功，得了50分。

　　这给了戈登很大的压力。他了啦啦队员上场助攻，然后从合作者头顶“摘瓜”，在空中转身后反手扣篮。这跟他第一个动作有点像，但难度更大，又一次得了50分。

　　决赛第二个动作。

　　琼斯又一次技惊四座。合作者将球扔到篮板上，琼斯从他头顶飞越，接反弹球后，一蹴而就，又一个满分。

　　“继续这样比下去吧”，琼斯对着场边说。

　　戈登的压力又来了。他将富尔茨将球砸到篮板侧面，接球后在空中转身，单手搂球，360度转身后，大风车暴扣。第一次没有成功，但场下已经是惊声一片。第二次完美扣中，场边不少人跳了起来。虽然用了两次，仍是满分。

　　两人以满分进入了加时。

　　琼斯加时的动作跟戈登的有点像。配合者将球砸在篮板边沿，他接球后胯下换手，完成扣篮。他一次就成功，满分没有悬念。

　　戈登第三次顶着压力上场，这是他的最后一扣，只有满分，才有希望。他从配合者头顶越过，在空中胯下换手，然后扣篮，难度也足够，果然是满分。

　　又一次进入加扣。

　　这次琼斯动作比较简单，从罚球线起跳大风车扣篮，但过了罚球线一步，虽然一扣成功，但这次没满分，得了48分。

　　戈登的机会来了，得49分就能加冕。他请上身高223米的新秀塔克-法尔，要从他头顶飞跃扣篮。戈登也是一次成功，撑了一下之后，从高人头顶越过，扣篮得手。

　　裁判只给了47分，戈登遗憾失利，琼斯成为新科扣篮王。戈登成为史上第一个5次满分仍未能加冕的球员。

CBA历届扣篮王

时间

球队

球员

1999-2000

八一

王治郅

2000-2001

长春

格里格尔

2001-2002

八一

哈特和艾里克斯

2002-2003

新浪狮队

杰尼

2003-2004

陕西

胡光

2004-2005

陕西

胡光

2005-2006

陕西

胡光

2006-2007

上海

徐咏

2007-2008

东莞

哈里斯

　　德怀特·霍华德(Dwight Howard)

　　位置：中锋

　　生日：12/08/85

　　高度：211M

　　体重：1089kg

　　相比起2003年状元秀小皇帝詹姆斯，2004年被魔术队选中的德怀特·霍华德(Dwight Howard)就显得要默默无闻的多了，但是相信他出色的篮板能力或许还是会给我们带来惊喜。

　　北京时间11月15日《奥兰多哨兵报》消息：当魔术122比113击败洛杉矶湖人的那个夜晚，新秀状元霍华德惊讶的听到他的队友弗朗西斯的歌声从ESPN体育电台传来。弗朗西斯“啦啦啦”的歌声实在并不动听，可是霍华德笑了，他知道这是弗老大在与自己开玩笑。

　　“我比赛中越过科比的脑袋扣篮！这将来也会上演在每一个球馆。”霍华德作出羞怯状，说，“这是在ESPN经常上镜的一个好办法。”霍华德找到了自己快速登陆联盟明星舞台的捷径，但是更可怕的是，扣篮还不是他的最佳途径，他更让人战栗的是恐怖的篮板统治力。

　　魔术给出了18岁状元霍华德日后角色定位：全队首席篮板手，过去的6场比赛中，霍华德场均113篮板冠绝全队，同样也是联盟篮板榜的第四位，仅仅逊色于加内特(154次篮板)、邓肯(148次篮板)、兰多夫(12次篮板)。在魔术前六战中，霍华德全部完成场均10次或者10次以上的篮板贡献，而历史上一次出现如此可怕的篮板新秀还是92-93赛季，当时创造这个恐怖成绩的是“鲨鱼”奥尼尔。

　　霍华德篮板出色的直接受益者是奥兰多魔术，他们场均4933篮板表现一跃成为联盟第一篮板强队，而上赛季，魔术场均篮板数字仅仅排在联盟第二十三位，刚过去的连续三场比赛，魔术全都交出场均50次以上的篮板答卷。

　　“我们的小伙子们在篮板控制上非常好。”教练戴维斯说，“篮板控制是内在的东西，必须具有渴望得到球的欲望并且全神贯注。”

　　不经意间，弗老大的篮板统计为场均85次，联盟后卫球员中排名第一；而格兰特-希尔也有场均6篮板表现，几乎与两位中锋卡托、贝蒂平分秋色。

　　“霍华德具有执著的篮板爱好，并且他的球感实在卓越。”教练戴维斯几乎笑得合不拢嘴，“他根本不看比赛，只是努力寻找每一次篮板机会。他是至于可以扔开所有一切，只是为球队努力抓住篮板控制这个关键点。除了霍华德之外，我还从没有看到过如此厉害的篮板清扫者。”

　　面对铺天盖地的表扬，霍华德非常冷静与成熟：“我不努力完成本职工作的话，就不会在场上出现。这并非我的优点，而是我接触整个比赛的好时机。”

　　其效力的奥兰多魔术队将在今年（2008）来上海与克里夫兰骑士队进行比赛

　　他出色的扣篮技术让他获得了2008年全明星周末的扣篮冠军。

　　打篮球中最重要的一个环节就是扣篮，它决定你能否得分。那么打篮球怎样才能够做到扣篮呢跟着我一起来看看吧。

打篮球扣篮技巧

　1、起跳的高度要足够高。

　灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不到一定的高度,很难把篮球灌进框里,只能放进去了。因此当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。

　2、把握起跳的时机。

　除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的弹跳力,而如果跑着在篮筐前一米起跳,借着冲劲能增加起跳的高度。

　3、灌篮时要抓紧篮球。

　在灌篮的一刹那,要抓紧篮球,否则手一滑,篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球,那用单手劈扣就没问题了,用手指抓紧篮球,直接扣篮即可。如果你的手不够大,抓不起篮球,可以用双手扣篮,这样比较稳妥。

　4、防止被人封盖。

　在快攻或传切配合时灌篮比较多,但要提防对方的防守,如果你和对方同时起跳,高度差不多,这样再灌篮容易被封盖或干扰。因此你要在空中尽量躲闪,如果腰腹力量不够,可以把身体倾斜,避开对方的打手就行。

　5、找准扣篮点。

　如果盲目的把球扣进篮筐,容易把球扣飞了,应该找准扣篮点,即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣,这样球会应声入网,如果往离你远的半边篮筐扣,容易把球打到篮筐沿上弹出来。

　6、把握灌篮时机。

　打进行反击快攻时,队友长传给你球,可以顺势进行灌篮,非常涨势气,但要注意不要走步了。另外在进行传切配合时,也是灌篮的大好时机,把防守队员甩开后,三步起来灌篮即可。

打篮球扣篮练习方法

　1、半蹲跳

　开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。

　2、抬脚尖(提踵)

　首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着。脚尖抬到最高点。慢慢放下,完成一次。

　3、台阶

　找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度。尽全力跳开,在空中换脚,再放在椅子上。重复,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

　4、纵跳

　双脚放直,与肩同宽,“锁紧”膝盖。只用小腿跳。弯曲脚腂,膝盖尽量不弯曲。到地时,再迅速起跳,完成一次,这一项很难,可用手帮助起跳。

　5、脚尖跳

　将脚尖抬到最高点。用脚尖快速起跳,跳时不得超过15或25cm。

　6、蹲跳

　站立,怀抱篮球于胸前。蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度。跳起至8cm-13cm,一定要保持姿势。着地,完成一下。如果要跳15下的话,1-14需跳起8cm-13cm,第15下,需尽全力跳高。

打篮球扣球控球技巧

　1、持球

　使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

　2、躯干盘球

　将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

　3、颈部盘球

　将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。

　4、单脚盘球

　两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

　5、跨下前后抛球

　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。

　6、膝部盘球

　两脚稍微靠拢同时身体重心放低,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。

　7、跨下8自行盘球

　这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。

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内特罗宾逊是身高仅有1米75的NBA扣将，绰号小土豆，连续三年斩获联盟扣篮大赛冠军，这在NBA扣篮大赛开创以来前所未有的记录。不要以为内特罗宾逊只会扣篮，他也是NBA球队的核心主力，他曾在12~13赛季在没有罗斯的公牛队硬扛着热火三巨头打到了季后赛。罗宾逊在赛场上的表现可圈可点。

内特罗宾逊征战NBA联盟11年，曾转战勇士、公牛、掘金等8支队伍。2016年内特罗宾逊退役，但是他是一个闲不住的主，一声热爱运动，后转战橄榄球和拳击。内特罗宾逊的首场拳击比赛对阵美国网红小生杰克。赛前，内特罗宾逊在社交平台上给自己打气，他说他要为NBA球员而战，为世界上所有的运动员而战，更为他的孩子们而战。内特罗宾逊的这场比赛自然吸引了NBA众多球星的关注。

毕竟隔行如隔山，这一场比赛的结果惨烈至极，罗宾逊在第二回合进行到一半的时候，被杰克一记重拳拳击倒在地，趴在擂台上不得动弹。理想行丰满，现实很骨感。内特罗宾逊被击倒后，很多NBA球星加入了调侃的队伍。其中球星库里的调侃最为扎心。

内特罗宾逊和库里在勇士是队友，内特罗宾逊转战拳击擂台后，库里很是关心，在赛前就给内托罗宾逊鼓劲打气。内托罗宾逊，很是自信，回复说，我要震撼世界，兄弟。当看到内特罗宾逊被KO以后，库里的回复很简单明了，你确实做到了，兄弟。比尔的调侃也很扎心，他把自己在篮球场上摔倒在地的照片儿，直接配上文字发给了内特罗宾逊。姿势竟然跟内特被KO的姿势一模一样。不知道内特看到他的这帮篮球兄弟们拿他的失败这样开涮，会不会气炸。