告白前男友分手了怎么挽回

如果你的男友在你向他表白之前提出了分手，那么让他回到你身边可能需要一些努力。首先，你需要考虑一下你们分手的原因。如果原因是你的过错，那么你需要认识到自己的错误并向他道歉。如果原因是他的过错，那么你需要与他沟通并寻找解决问题的方法。

在你尝试挽回他之前，你需要确保自己已经准备好了。你需要有充足的时间和精力来投入到这个过程中。你还需要保持冷静和理智，不要在情感上过于投入。

接下来，你需要与他重新建立联系。你可以通过简短的短信或邮件来向他问候并询问他的近况。但是不要在第一次联系时就谈论你们的关系或感情问题。你需要先与他建立起友好和自然的联系。

一旦你们建立了联系，你需要谈论你们的过去和回忆。这可以帮助你们重新建立情感联系。但是不要让谈论过去的回忆成为你们之间的唯一话题。你需要向前看，并寻求建立新的经历和回忆。

最后，你需要给他时间和空间来考虑你们的关系。不要在他面前过于迫切或强制。你需要让他自己决定是否要回到你身边。

尝试挽回前男友是一个艰难的过程。但如果你保持冷静和理智，并正确地处理每个步骤，你就有可能重新赢得他的心。

分手后，很多人经常会想如何挽回前男友。然而，在考虑挽回前男友之前，我们需要清楚地了解两人分手的原因。如果分手原因是相互不合适，那么即使挽回前男友，也会发现两人之间的问题并没有解决。如果分手原因是因为感情冷淡，那么挽回前男友可能也是徒劳的，因为感情的事情是双方的，只有双方都有意愿才能让感情重新升温。

如果你想挽回前男友，首先要做的是保持冷静。不要在分手后马上就去找前男友，因为这有可能会让他觉得你太过着急或者烦人。如果你冷静下来之后，还是觉得想挽回前男友，那么你需要重新审视自己。你需要确定你们两个人之间的问题究竟是什么，并且你需要想办法解决这些问题。

如果你知道自己犯了错，那么你需要向前男友道歉。但是，你需要确保你的道歉是真诚的，并且你需要保证你不会再犯同样的错误。此外，你还需要给前男友一些时间和空间来处理自己的情绪和感受。如果你一直纠缠不清，那么可能会让前男友产生反感。

最后，如果你真的想挽回前男友，你需要让他感受到你对他的重视和关心。这并不意味着你需要一直缠着他，而是要尝试与他保持联系，让他知道你还在他身边支持他。如果你能够让前男友感受到你的真诚和关爱，那么挽回前男友的可能性就会大大增加。

挽回前男友方法，听起来很有难度，其实只要找到适当的方法，也不是太难，下面给大家介绍下我的三个大招吧！

第一：不必让情感再次恶变

在你可以挽回男朋友的时候，表明大家的情感出现了难题。男朋友将会由于对你觉得厌烦，或是造成了恐惧感，因此才愿意提出分手，此刻，为了防止大家相互关系再次恶变，还是临时的分离，分别理智一下较为好。

第二：改掉个人缺点

所有人对自身全是有一定的认知能力的，你毫无疑问也了解，自身手上的哪一方面是男朋友讨厌，可是你又没有改掉的呢如今你可以做的，就是说将这些你所了解的，男朋友讨厌的你的缺陷，往他喜爱的方位去更改。让男朋友见到一个新的你。

第三：在必须的时候，出现在他眼前

等他气消得差不多了，对你没有那么抵触了，就能够渐渐地出现在他的视野里，但不必一开始就很亲密接触，只是先静静地关心另一方，随后带另一方去大家有中间的回忆的地方，也就是说氛围可以的地区，出现在另一方眼里。遇见之后也不必缠着另一方说话，像朋友一样沟通交流一下，随后分离。

给大家分享下我自己的例子

我和他闹过分手三次，他提分手后对于每次我的反应比如哭闹，信息电话纠缠他太熟悉了，而最后一次我逃离一贯的路线，当他说我们不适合，他对我很失望，我们分手吧这类的话，我一改往日常态，一个字没回复他，也没有任何明确的态度，而是很冷静的沉默，沉默再沉默。

也没再主动联系他。 所以他这一次没有拉黑我， 我依然朋友圈展示着我的生活。我还是我，我的生活没有因他说法分手而改变， 健身， 旅游，美食。

我的生活依然精彩。 他以为我会很伤心，我偏不，他以为我会乞求他，我偏不，他以为自己是我的一切，我会伤心欲绝，我偏不，他认定我不会这么快忘记他，我偏不，一切让他感觉会发生的，我都在改变轨迹。

所以，10天后 他寻了个借口主动找我说了件根本无关紧要的话。 我呢也只是就事论事回答了他，而且我回复的速度距离他信息找我过去了12个小时。在那次他联系我之后，他不联系我，我就不会主动联系他。

直到我感觉可以找个话题，聊几句， 而我也仅限于就事论事，他以为复联后我会扯感情和之前分手的事，可我只字未提。让他完全搞不懂我联系他的目的。

所以他又搞了些小动作作为对我态度的试探（这个时候需要你敏锐的观察力，别问我怎么做到的， 就是冷静的头脑+你对他的了解=你对他小动作目的分析）。

可是他那些小动作的试探，我看在眼里，还是依然保持一反常态的冷静的沉默。就算偶尔的联系，微信我都不会秒回，而是一般会间隔15-20分钟才回复他。

不要让他觉得你成天没事做，就是抱着手机等他信息。你不忙也要装作没空回复。在爱情里面越是摸不着看不清的越是吸引，所以你的想法不需要让他知道得清清楚楚，相反让他越模糊越好，激起他的好奇心，让他主动来接近你。当他看到你一天比一天过得更好，他甚至会怀疑自己在你心中的魅力，一旦他有这样的感觉，你的机会就来了，得不到的东西才是最吸引，所以，我们最后复合成功，今年10月份也就要结婚了。

总结，在爱情里面越是摸不着看不清的越是吸引，所以不需要让他知道得清清楚楚，相反让他越模糊越好，激起他的好奇心，让他主动来接近你。

求婚这件事对于很多恋人来说都是一个重要的时刻。当然，如果你的求婚被拒绝了，你会感到非常失落和沮丧。你可能想知道怎样才能挽回男友，或者是否有任何方法可以让他改变主意。

首先，你需要认真考虑拒绝的原因。也许你的男友并不是准备好结婚，或者他可能感到压力太大。在任何情况下，尊重他的决定非常重要。如果你试图强迫他做出决定，可能会适得其反。

然而，你仍然可以尝试改变他的想法。有时候，男人需要一些时间和空间来思考自己的感情和决定。在这种情况下，你可以给他一些时间，然后再重新接触他。与此同时，你可以考虑自己的感情和未来，确保你知道自己想要什么，并准备好为此付出努力。

最后，记住，挽回一个拒绝的男友需要时间，耐心和努力。你需要找到重新建立联系的方法，同时也要尊重他的感受和决定。如果你能够保持开放和诚实的态度，你可能会发现他最终会改变主意，或者你会发现自己已经准备好迎接新的机遇和开始新的生活。

想要挽回结婚的前男友可能是一项艰巨的任务。首先，你需要认真思考导致你们分手的原因。是你的过错还是他的过错？无论如何，你需要向他道歉并表达你的愿望重新开始。不要指责他，而是要让他知道你很在意他，并愿意为恢复关系做出努力。

接下来，你需要给他一些空间。如果你们已经分手一段时间了，他可能需要一些时间来处理自己的感受。不要不停地打电话、发短信或者去他的家里。相反，给他一些时间和空间来思考你们的关系。

在这个时间里，你需要开始关注自己的生活。挽回前男友并不意味着你需要完全放弃自己的生活。相反，你应该专注于自己的兴趣和事业。这样不仅可以让你更加自信和独立，也能让你更有吸引力。

最后，你需要给他展示你已经改变了。如果你的前男友和你分手是因为一些问题，那么你需要证明你已经解决了这些问题，并且做出了积极的变化。你需要展示出你已经成为了一个更好的人，这样他才会愿意重新开始。

在挽回前男友的过程中，最重要的是要保持冷静和耐心。不要把他逼得太紧，也不要在他需要时间和空间的时候打扰他。相反，你需要在自己的生活和个人成长上付出努力，这样你就能展现出更加迷人的魅力，并最终赢得他的心。

如果你正在尝试挽回已婚的前男友的心，那么这可能是一个非常困难的任务。首先，你需要确定你的目标是否值得你的努力。如果你相信你们之间仍然有爱，那么你可以尝试以下几个步骤来挽回他的心。

首先，你需要给他一些空间和时间。他可能需要时间来思考他们的婚姻和他们的感情。不要试图逼迫他或者让他觉得你是在纠缠他。

接下来，你需要展示你的改变和成长。如果你们在一起时有一些问题，那么你需要证明你已经改变了，并且你愿意付出努力来解决这些问题。

最后，你需要建立一个健康的关系。这意味着你需要尊重他的决定，不管他做出什么决定，你都需要尊重他的决定，并且继续保持你自己的生活和兴趣爱好。

如果你能够尝试这些步骤，并且你们之间的感情仍然存在，那么你可能会有机会挽回他的心。但是，一定要记住，这是一个非常困难的任务，你需要为此付出很多努力和时间。

男友分手后求婚，这种情况很明显是处于一种“失去了才知道珍惜”的状态，但是这种状态可能只是一时的，如果不是真正意识到问题所在，很难挽回感情。首先，需要自我反思，找出导致分手的原因，并且找出改进的方法。其次，在面对前男友时，需要表现出自信和成熟，不要过于焦虑和迫切，这可能会让对方感到压力。接着，需要通过积极的行动来证明自己的改变，例如展现出自己的独立性，并且不要依赖前男友，这会让他感到你已经成长并且更加吸引人。此外，需要注意与前男友的交流方式，避免出现争吵和过度情绪化的情况，这可能会加剧两人之间的分歧。最后，需要给对方时间和空间来冷静思考，不要过于主动或者热情，这可能会让他反感。如果你真的爱他，就需要付出耐心和努力，最终还是有可能挽回感情的。

如果此刻的你正在死缠烂打，用你的眼泪攻势，请你立即停止。

你越是这样，男人就越觉得你非他不可，给他的压力会非常大，即便他还会回复你，稍微关心一下你，最后也会对你烦不胜烦，或许哪一天你就被他拉黑了。将挽回陷入被动境地。

纵观近几年的挽回案例我发现，女人能快速挽回一个决意分手的男友，靠颜值和眼泪以及回忆、乞求等这类方法，成功率极低，大多数成功挽回的女生都有一个相近的认知——改变是挽回的必经之路，价值是挽回的成功要素。

如果你想不做任何改变挽回一个男人，那基本不可能；或者说你觉得你已经很爱他了，不需要改变，那你可能不知道，男人需要的女人不是把他放在第一位的；而是让他相处舒适，能聊得来的那种。

很多女人会问我：

老师我们都这样了还能挽回吗？

还有挽回的必要吗？

挽回能成功吗？

为了能够让你的挽回少走弯路，我把学员陈颖（化名）的案例分享给大家，曾经的她以为追着男人跑就一定能感动对方；却遭到了拉黑；老师介入后，对方主动约她，重归于好。

学员信息

学员 ： 陈颖，律师助理，26岁

恋爱时长 ： 一年半

分手问题： 过度索取价值；自我价值低；依赖感强，不懂男人的需求；矛盾型分手、价值失衡型分手。

挽回效果： 对方主动道歉、求婚。

挽回用时： 24天

一直勉强相处，总会累垮……和袁星分手那天餐厅正放着这首歌，他说我们之间就像这首歌唱的一样，总有一天他会累垮，我听完以后泣不成声……

我和袁星是朋友介绍认识的，他的外貌很一般，比我大两岁，是一家广告公司的设计师，年收入30万左右，差不多是我的两倍了，即便如此也并没有让我多心动，打动我的是他的体贴和幽默，被他撩了2个多月，我就答应了他的追求。

在一起后我们很快就住到了一起，他说我很漂亮，不早点把我骗到他身边总是不安心，这句话对我非常受用，他也宠我，我们就像一对小夫妻，每天都过地很充实。

相处大半年，我们就见父母了，双方家人都很满意，毕竟嫁给袁星这样的男人还是能过地很不错的。

就这样，我们的婚事定了下来，我对他更加用心，把他的需求放在第一位，可是他却没有以前那么宠我了，他会忘记我们的纪念日，会忘记我们之间各种各样的约定……

我觉得很委屈，原以为他会和我一样，对我更好的，毕竟我已经是他们家认定的媳妇了。为此我总是暗示他要对我好，不要想着移情别恋，不然我就找过一个人结婚。

但是这并没有让他更在乎我，之后发生的事，把我们的关系彻底破坏了。

有一次在袁星的车上，我发现了一个女生的发圈，就质问他怎么回事，他说是之前送喝多了的女同事回家，可能是她在车上蹭掉的，对方头发比较短云云。

我自然是不信的，让他找那个同事出来对质，他让我别闹事，我委屈地不行就说，今天这个人不让我见到，一定不会罢休。可他居然没有理我，把我送到公司后掉头就走。

出了这样的事，我一天都没心情上班，就打电话给他妈妈说袁星有了别人，他妈妈一听就安慰我，说一定会教训他。

晚上他说带我出去吃饭，我以为他会向我道歉，可是却等来了他的分手，说和我在一起比做项目的压力都大，让我不要再找他了，我一听就吓坏了，说不要他的同事来对质了，只要他不分手，怎么样都行，他看着我冷笑了一下让我别再缠着他。

之雯分析：

被男人的价值套牢

从陈颖的讲述当中不难发现她被对方的价值套牢，她认定对方的经济价值（年薪30万）和情绪价值（幽默、体贴）能让她过地不错，再加上双方的婚事已定，于是她不再保留自己的感情，把对方的需求放在第一位。

因为陈颖的付出比对方的要多，所以在对方的车里发现女生的发圈时才会害怕自己的男友移情别恋，一直强调要那个女生出来对质，可是却忽略了男友的感受。

无论是哪个男人都不会因为女友的猜疑而影响自己的社交关系，所以陈颖从一开始就是在强人所难，此时的她又做了一个非常做错的决定——告诉对方的母亲。

事业型男人的一个特点就是非常反感其他人对他的感情指指点点，他们喜欢掌控一切的感觉，更倾向于自己处理感情问题，所以这是陈颖犯的一个忌讳。

自卑，没有安全感

达不到自己的目的就联系对方的母亲，是没有安全感的表现。

而陈颖之所以没有安全感要从2方面说起：

①沉没成本高，陈颖为了能让对方认定她是最佳的妻子人选，对对方的付出不断加大，一方面是经济因素；另一方面则是对自己的不够自信，而这样的付出，只会加重彼此之间的差距和她的不安全感。

过于注重仪式感

仅仅是因为对方忘记了纪念日和各种各样的约定，陈颖就暗示威胁对方要找过一个人嫁，是个男人都难以接受这样的说法，尤其是对方的价值还高出陈颖那么多的情况下，所以这样的做法只会激起对方的逆反心理。

而陈颖在感情里的仪式感设定过多，这是男人总是忘记的真正原因，我能理解女生希望被人捧在手心的感觉，但是过分强调仪式感，只会透支男人的激情，提前破坏女生的神秘感。

过分强调仪式感的生活，只会毁掉相处的舒适性，这是对方慢慢冷淡的原因。

挽回狠招让对方主动挽回

第一步找回自信，设计偶遇

让一个处处躲着你的男人解除对你的防备最好的办法就是，浪费缠着他的机会。

所以我们帮助陈颖设计了健身房的偶遇，袁星虽然忙于项目，但是每隔一天都雷打不动要去健身房运动，之前的几次陈颖扑了个空，询问之后才知道，分手后对方为了躲着陈颖就停卡了。

之后我们请了陈颖的朋友帮忙打探，把偶遇地点锁定在附近的一个湿地公园。

陈颖买好了装备后也开始在公园跑步，几天后就发现了袁星，我们一开始就给陈颖打了预防针——绝对不能靠太近和对方攀谈过多。

袁星看到陈颖发现她没缠着自己，只是打了一个招呼就继续跑，接下来的几天我们让陈颖先不要去跑，因为防备不会一下就没有，出现的次数过多，反而会让对方反感，过段时间才出现，只会让对方更好奇。

其实每段感情都会有挽回的窗口，就算袁星没有跑步的习惯，我们也会根据他的其他爱好进行突破，比如有的男人喜欢玩游戏，我们会让学员去他的游戏上找他……

第二步挽回印象展示变化

几次偶遇后，我们就开始让陈颖找对方闲聊，主要用自嘲的方式让对方相信陈颖已经不再缠着他了。

顺便还让陈颖解释说一直不敢去健身房就是怕撞上他，没想到还是在公园撞上了，对方也顺势问了下陈颖的情况，并对陈颖道歉说当初分手的时候没做好，让陈颖有什么问题可以找他帮忙。

这一步的目的是激发对方潜在的愧疚感和保护欲，恢复之前的联系。

第三步提供价值，树立框架

很多女生和对方在一起久了，就会慢慢地失去框架，就像陈颖，对对方的好，从来不会要求对方用同等的价值交换。

而框架的意义也在于此——我可以为你做很多，但前提是你给了我同等的价值。

只有价值交换，才会让对方珍惜。

于是我们给陈颖设定了先提供价值再索取价值，让对方心甘情愿付出。

第四步利用惯性，激发占有欲

几乎90%以上的男人在分手后还会对前任保留一定的占有欲，这是恋爱惯性的一部分，借此男性心理，我们让一位男性在陈颖和对方在餐厅休息的时候出现。

结果对方看到后，立马问陈颖是不是有了新的男友，还让陈颖不要和刚刚的男生接触。

占有欲的激发有很多种方法，要根据对方的性格来设定不一样的挽回方法。

第五步互诉衷肠，一举复合

分开之后，我们让陈颖在微信上向对方解释这段时间发生的事，并用一些提升对方价值的话术，说分手后的陈颖一直很怀疑自己，不敢恋爱，怕男人真的受不了她……

对方听完后非常愧疚，一再强调那是当时的气话，还说陈颖是个特别好的姑娘，自己之前犯浑不珍惜，问陈颖能不能再给他一个机会。

那么这一步，我们用的就是心理学上的创伤重现，让对方意识到自己伤害了陈颖，以此激发他的愧疚和使命感，男人都有一个超级英雄梦，当前任因为自己受到了伤害，他们内心会有一种我应该保护她，弥补过错的使命感。

结语

其实每一个男人都会有心理的软肋和痛点，有的男人是使命感会刺激他复合；有的男人是给予他温柔的认同会激发他的情绪价值，迫不及待来复合……

相信每个女孩在爱情中会遇到不同情感困惑。

100%的女孩，在老师的指导下都有所收获。有的挽回了爱情，有的邂逅了甜蜜的爱情，有的走进了婚姻的殿堂。

计划是我们教的，但爱情是真心的。

我是之雯，希望我的文章可以给在感情泥沼中的你一些帮助。