恐婚怎么办 女孩子为什么会恐婚

现在恐婚的女孩子不在少数，我想是害怕婚后的生活没有想象中的美好，所以很多女孩子也有不混的想法，女孩子恐婚该怎么办呢。

恐婚怎么办

1、了解自己恐婚的原因才能对症下药解决问题。

2、可能是父母离异，或者父母经常吵架，要适当开导自己，毕竟自己不是父母，不一定会重蹈覆辙，给自己信心。

3、恐婚可能是在恋爱中受到严重伤害，比如对方劈腿。面对这种伤害，不要沉浸在伤害中，要学会调整自己或者进入下一段恋情。

4、由于经济压力大产生的恐婚，需要自己积极工作，努力进取。

5、当遇到恐婚的情况，要与家人和朋友多沟通。

女孩子为什么会恐婚

1、认为婚姻是爱情的坟墓。“婚姻是爱情的坟墓”是大多数恐婚族的一句最着名的口头禅，大多数女孩儿认为婚姻是甜蜜爱情的终结者，约会的浪漫会被平淡无奇的生活琐碎所替代，尤其是将来有了孩子以后，二人世界的美好自然全部破灭，所有的生活重心也会发生偏移。

2、事业压力。现代女性大都是有自己的工作的，完全依靠男生生活不是她们的理想生活方式。很多女生在面对结婚这个问题时，就会担心自己的事业是否能和家庭和谐的共处。结婚之后，就是两个人组成的家庭，甚至还会有孩子。

3、害怕婚姻失败。大多数女孩儿都有这样的顾虑，担心当自己青春不在，身材走形，人老珠黄的时候会不会被另一半所抛弃呢，真到那个时候应该怎么生活呀，哎！越想越后怕，所以很容易站在婚姻殿堂的大门口止步不前。

4、抗拒承担责任。“恐婚”还有一个原因，那就是抗拒。抗拒担上责任，抗拒投入过多的成本。抗拒担上责任的人，抗拒投入过多的成本的人，其实只是没能对爱情更加投入，只是不够成熟。所以需要更加深思熟虑，好好衡量双方的关系。

5、担心和婆婆合不来。婆媳关系是个难题，真心不知道究竟要怎么和一个原本陌生的女人相处。虽然随着社会的发展，恶婆婆的现象越来越少了，但是还是会有很多的婆婆不好相处，这是很多女性担忧的事情。

6、内心迷茫。如果是第一次结婚的女人，在享受爱情的同时，剩下的就是对未来的一个迷茫，因为未来是未知的，她不知道接下去的婚姻生活怎么过，也不知道如何与人相处，因为身份变了，相处方式也不同了，迷茫的走进去，换来的只有伤痕和泪水，如果顶不住的话，离婚是必然的。

如何改善恐婚心理

1、恋爱不盲目

其实现实中的婚姻和恐婚女性想象的婚姻并没有什么不同，在婚姻中，夫妻感情、婆媳关系亦或是其他问题都会时时刻刻存在的，所以说恋爱的时候一定要理性，这样就能减少婚姻问题的出现，自然不用恐婚了。

2、能力的提升

女性如果只是找个男人嫁了，然后让男人养活自己，或者是找个富人家嫁了，让婆家养活自己，这样肯定遭遇很多问题的。当女人拥有一定的能力的时候，做自己的“豪门的时候”，那么完全不会有恐婚心理。

3、学会独立

女人只有学会独立，才不会对爱情亦或是婚姻产生过多的要求，那么自然不会因为要求过多造成失望过多的情况，这样一来，就不会出现对婚姻过多恐惧的心理出现了。

4、有自己单独的房子

不管你准备结婚还是已经结婚，一定要有自己的房子，只有这样，才会避免太多婚姻问题的出现，比如婆媳问题。婆媳问题一出现，立刻会引发夫妻问题，更会引发太多的矛盾，这样一来，婚姻矛盾会让女人对婚姻产生很多恐惧的。

5、学会沟通

如果有恐婚心态的是已婚女人，那么请一定学会沟通，不管是和自己的老公还是公婆，有问题直接说出来不要隐忍更别猜疑，这样会减少婚姻矛盾的出现，自然不会出现恐婚心理了。

6、别对婚姻过度期望

说白了，女性如果把婚姻当成自己的全部，那么势必会被婚姻所伤。对婚姻的期望值不要太高，该付出就付出，该享受则享受，但保持自我，并有一种没有婚姻你依旧精彩的能力，自然不会恐婚。

女孩子恐婚的表现

1、不愿意去公共场合去公众场合就意味着周围的朋友可能会问她什么时候结婚，婚期定好了吗？准备得怎么样了？你想想，本身就自己害怕结婚，别人再一问，心情能好吗？干脆少去公共场合了！

2、一说到结婚就特别反感平时和朋友坐在一起的时候，只要一谈到结婚的事情，整个人都会不自在，甚至直接走开了，对结婚的话题特别敏感，这样的人多半就是恐婚。

3、总担心以后的生活还没结婚呢，就总想着以后会过得怎么样，比如说，以后婆媳关系怎么样，以后有了孩子怎么样，总之，担心的太多太多了。

4、跟自己家人特别亲近因为对婚姻的恐惧，所以和自己的家人走得特别近，那个时候才知道，跟自己的家人在一起是最好的，也是最开心的，舍不得自己的家人。

最近身边的一些00后女孩总是跟我抱怨，说不想恋爱，不想结婚，失恋太痛苦，结婚太残忍。对婚姻的吐槽简直是灌流不决。其实说到底，就是一种“婚姻恐惧症”。

对于女人来说，恐婚的第一个阶段就是出现在谈婚论嫁阶段。这一阶段主要表现在，面对恋爱已久的男友突然求婚时产生的内心恐惧。

吴秋如与男友相爱并同居多年，但是她屡屡拒绝男友的求婚。一想到结婚，她的脑海里就会冒出无数个问题：“真的是他吗？”“我适合结婚吗？”“结婚会不会让我失去自由？”各种可怕想象占据了她的大脑。

让吴秋如产生这种婚姻恐惧症的最重要一个原因，就是由于现在的年轻人大多数会在婚前同居，因为婚前的长时间同居，提前进入了婚姻生活。从而对婚姻失去了新鲜感，反而会造成一部分女性对婚姻的恐惧。以致屡屡怀疑对方是不是自己合适的结婚对象。

恐婚的第二个阶段，拒绝恋爱,结婚（或经历过一段失败的恋情，婚姻），而害怕结婚，这一阶段主要表现在，害怕，担心。受身边亲戚朋友，或者网上对婚姻负面消息的影响。对婚姻的持久性产生的怀疑和恐惧。

谢清环因为经历过一段失败的婚姻，对恋爱，婚姻产生很大的抵触情绪，每每有人劝他恋爱，或者给她介绍对象，总是一副宁死不从的样子，“我能赚钱，会做饭洗衣服，我要老公干什么。找个老公多累啊。现在那么多离婚的，婚姻就是拖累，那有幸福的。你看看天天电视报道那么多出轨，离婚的。”

谢清环的这句口号，在现实中，我们也会经常听到很多女性随口而出，这种恐惧主要来源于失败的恋情，婚姻留下的阴影，再加上一些媒体对各种婚姻问题的剖析，过多的暴露了婚姻的负面消息。（尤其是一些不良媒体对于一些名人离婚的大幅度报道），使相当一部分女性无形中对婚姻产生了抵触，形成的一种心理压力。

此外，婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的一个原因，彩礼的增加，对方的家庭因素，婚姻的操办等等，原来的结婚模式多为父母操办，而现在则多是年轻人自己料理。结婚时很多繁事杂物，也使年轻人产生了心理疲惫感和恐惧感。

再加上现代人的生活更趋于社会化，原来以家庭为中心的生活模式已经发生了根本的改变，所以婚姻带来的家庭的重组也必然带来情感和经济上的碰撞和摩擦，都从侧面加剧了很多人对婚姻的恐惧。

常见的婚姻恐惧症有哪些，我们又该如何解决？

1：担心婚后不自由

一向自由惯了，真要结婚生子了，规规矩矩做居家女人真接受不了。未婚时，可以泡吧，可以想几点睡就几点睡，可以和异性保持点暧昧关系，也可以叫一群死党来家里狂欢等等。结婚后就没那么自由了，要照顾老公的情绪，还在在乎婆婆的脸色等等。

面对这种恐惧，要学会尝试承担，在步入婚姻生活的初期，单身惯了可能会有需要的不习惯，比如讨厌两人天天相对，生活琐事，但无论无何，都不要轻言放弃。不妨为自己设定一个为期1-3个月的时间段，在这期间尽力承担相应的那份责任，等自己度过心理适应期后，你对爱情和家庭的信心，一定就会走向良好的局面。

2：担心家务太累，担心和婆婆合不来。

现在很多独生子女，从小就是家里的掌上明珠，从来没做过家务，最多整理下自己的小屋，可结婚后就不一样了，要学会洗衣做饭，拖地等等，家务会占去自己一大半的休息时间。

还要面对有些公公婆婆的挑剔，个人的生活习惯暴露无遗，婆媳间的矛盾也就不可避免。毕竟俩代人的生活观念存在差异，就会产生他父母能容忍我吗？我能在这个家过的愉快吗？想的越多，就会越害怕，造成恐惧。

面对这种恐惧，我们可以选择和伴侣沟通去解决，一般来说，家务都是大部分男人所忽略的问题甚至轻视。但是我们需要让男人明白，家务的价值和其他劳动是一样的，绝不是固定就是女人从事的，尊重家务劳动也是婚姻幸福的根本前提之一。

当我们决定踏入婚姻的时候，我们就必须学会为了适应新的生活做准备，婚前应想到婚后的生活各个方面都会发生显著的变化，不仅只为了爱人生活在一起，还有双方的父母，兄弟，姐妹以及亲戚朋友。这时候，我们要学会调整自己的角色位置，要学会和他们和睦相处。

3：担心婚外情，害怕离婚。

这种恐惧原因：一般大多数来自报纸，网络，身边的亲戚朋友，铺天盖地都是出轨，家暴的负面新闻。即便是恋爱多年的人结婚，也担心会出现七年之痒，十年之关等等，让人心慌。这种恐惧在单亲家庭长大的人或者经历过一次婚姻失败的人最常见。因为自己本身经历，负面影响太多，于是干脆就不结婚了，害怕婚姻给自己再次带来伤害。

面对这种情况，建议多看一些幸福婚姻的报道，外遇和出轨，家暴只是婚姻小部分的案例，更多的婚姻还是幸福的。要相信爱情，相信婚姻，同时也建议自己应该多学习一下维护婚姻爱情的小技巧，正确认识婚姻的美好。

4，担心婚姻是爱情的坟墓。

人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚可能就没那么多麻烦事了，可以尽情的享受生活，享受爱情的滋润。

面对这种情况：首先要摆脱对婚姻生活的幻想。不要存在于过高的期望与奢望，人一旦期望过高，就容易造成挑剔，造成失望。我们要知道，婚姻的本质就是平淡，不要认为爱人样样都好，完美无缺，那是根本不存在的。

我们应该更多的认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双方都要为家庭尽力尽责，做好自己各自该有的本分。不要过多的期待童话，影视般的幻想，要面对现实。只要我们懂得在平淡中为婚姻寻找升华，婚姻也就不会是爱情的坟墓，而是幸福的天堂。

婚姻是需要两个人共同去创造，美好的婚姻更需要一辈子的锲而不舍地创造。消除“婚姻恐惧症”将美好婚姻进行到低，你才能拥有幸福。

文中素材案例全由真实故事改编，全为化名。如有雷同，纯属巧合

恐婚的解决办法：充分认识现实、改善经济条件、分析性格因素、学习成功经验、做好人生规划、心理因素、学会顺其自然。

1、充分认识现实。

我们应该能够认识到现实的残酷性，毕竟婚姻是主流，年轻人不能只顾眼前的利益，认为单身生活比较自由幸福。但是，如果到了老年，无儿无女。无依无靠也是非常凄凉的。

2、改善经济条件。

我们应该提升自己的经济实力，通过勤奋努力工作，让自己的经济条件有所改善，如果有闲钱的话，还可以通过投资理财来让自己的经济能力有所提升，这样就会有条件结婚了。

3、分析性格因素。

我们应该重点考虑一下和恋人的基本情况，包括两个人是否默契，有哪些缺点，是否能被我们所接受，还有他的性格特征，不要因为性格不合造成恐婚情绪。

4、学习成功经验。

我们应该多接触那些婚姻成功的案例，成功婚姻里面的夫妻，都有很多相似之处，而且，他们一般都充满了正能量，多跟他们沟通，学习他们婚姻成功的经验。

5、做好人生规划。

我们应该做好人生的规划，包括自己的婚姻，也要进行适当地筹划。如果感到恐婚，那么，就要分析导致你的恐惧的原因，你可以一一罗列出来，然后适当加以解决。

6、心理因素。

我们应该考虑是否有心理的因素，如果是的话，我们就应该去接受心理方面的辅导，有些人在童年时代可能受到了父母婚姻的影响，从而产生了心理阴影，不愿意结婚。

7、学会顺其自然。

我们应该保持一种顺其自然的心态，如果确实因为某些原因导致不愿意结婚，那就不要勉强自己，如果亲人朋友催婚，也不要在意，就让自己从容不迫地保持单身状态吧。

女朋友怕结婚怎么办？女孩子面对一个以后会陪她一辈子的男人是需要勇气的。如果遇到害怕结婚的女朋友，一定要努力安抚她的心。女朋友因为一些原因害怕结婚，比如缺乏安全感，担心结婚后的各种烦恼，包括但不限于婆媳关系，抚养孩子，住房等。如果你待遇好，对她好，解决了大部分这些烦恼，没有人会舍不得结婚。结婚对女人来说更贵。

背影

只有让她有安全感的男人，才能让她心甘情愿地步入婚姻。所以，如果你知道女朋友为什么害怕结婚，就能从根本上解决心结。婚姻是两个家庭的结合，现在女朋友又担心又害怕，一味地劝不是个好主意，更容易引起她的逆反心理。这个时候从她父母入手，会是一个很好的突破。让他们帮忙劝说，表达对她父母的孝心，这些都可以让女朋友对婚姻放松。

花朵

女朋友怕结婚怎么办？女孩子面对一个以后会陪她一辈子的男人是需要勇气的。如果遇到害怕结婚的女朋友，一定要努力安抚她的心。女朋友因为一些原因害怕结婚，比如缺乏安全感，担心结婚后的各种烦恼，包括但不限于婆媳关系，抚养孩子，住房等。如果你待遇好，对她好，解决了大部分这些烦恼，没有人会舍不得结婚。结婚对女人来说更贵。只有让她有安全感的男人，才能让她心甘情愿地步入婚姻。所以，如果你知道女朋友为什么害怕结婚，就能从根本上解决心结。婚姻是两个家庭的结合，现在女朋友又担心又害怕，一味地劝不是个好主意，更容易引起她的逆反心理。这个时候从她父母入手，会是一个很好的突破。让他们帮忙劝说，表达对她父母的孝心，这些都可以让女朋友对婚姻放松。

独自

良好的物质基础是婚姻的保障。大部分女生担心结婚是因为看不到未来的希望。虽然我们不能把感情和物质联系起来，但基本上来说，幸福的婚姻在一定程度上需要物质的支撑。结婚是要花钱的，蜜月旅行是要票的。有了一定的物质基础再和女朋友结婚可能更靠谱。如果你的女朋友和她身边的人对你很有把握，你很喜欢这个女孩，你也需要把她介绍给你圈子里的人，尤其是你的家人，这就意味着要关注她。

女朋友担心结婚，很多时候不是因为不爱你，而是害怕未来的不确定性。所以在正式求婚之前，或者在和女朋友相处的过程中，可以描述一些未来的计划，给她一个画面感。这可以在很大程度上消除她内心的一些担忧。如果你决定以后女朋友是你的新娘，大家都看好你。偶尔和女朋友谈婚论嫁的时候，如果她不是特别抗拒，就和你的好朋友商量一下，有个浪漫的求婚。

恐婚症常表现为毫无缘由和针对性的焦虑、恐惧。

而部分患者可出现性欲减退、手指颤抖、全身发冷、尿频、眩晕甚至昏厥，女性患者还可发生月经不调、停经等情况。

对于长时间焦虑没有及时治疗的患者，可出现精神性不安，表现为心神不宁、注意力无法集中、来回踱步等焦虑的表现，全身症状还可伴有失眠、梦魇等睡眠障碍。

另外，恐婚症患者的焦虑情绪还有可能影响患者身边的朋友和家人。因此，建议患者积极求助于专业的心理学医生，通过增强自信，逐渐改变思维模式，分散注意力等方式缓解焦虑。,