新疆舞蹈基本动作女

新疆舞有着浓郁的西域风格，舞姿活泼优美，步伐轻快灵巧，尤其是手腕的变化极为丰富。扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指，三步一抬等都是新疆舞的经典动作。

新疆舞中可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男性的舞姿矫健有力。

寅时女特别优秀

导语：作为有福气的孩子首先是要身体健康，因为身体是革命的本钱。其次是财运旺盛，最后是生活幸福。出生的时辰不同，命运也会大不相同。有些时辰出生的孩子生来是富贵命，可是有些时辰出生的孩子，生来却是劳碌命，即使再努力一样无所作为。孩子可以继承父母的长相和性格，但却不能继承上一代的成就，很多人穷了一辈子，但孩子却特别有出息，不得不说，这就涉及到命理的规律，那么，哪个时辰出生的孩子，命里带金，长大后男富女贵，注定大有前途呢？午时出生（中午11点到13点）：头脑精明这个时辰出生的孩子天生就是头脑精明，脑子转得很快。从小到大就比别的孩子要聪明许多。正因为他们命有文曲吉星护佑，好学善思，学生时代如状元，长大之后财路顺畅，很多都是能为父母争光的孩子。再加上他们从小就活泼可爱，为人低调，很勤快，在家做家务，帮助父母分忧，从不让父母操心，深得父母的喜爱，是家中的开心果，常常惹得父母开怀大笑，家中宝宝是这个时辰出生的，未来前程似锦，长大后男富女贵，注定财源滚滚来，全家幸福快乐，衣食无忧。

亥时出生（晚上21～23点）：谨慎细致亥时出生的人，又称为“猪”时辰，这个时辰出生的孩子，天生精明伶俐，心思谨慎细致，是个非常有头脑的人。他们的学习成绩是学校非常优秀的一类人，这样的孩子很少让父母操心。往往学业完成后，需要磨练一段时间，这样事业才会进入正轨。30岁之后就可以找到精准的地位，从而实现事业上的巅峰。是极有福气的一类人。不管男孩女孩，孩子基本上都是人中凤，一生携福带财，旺父旺母，不仅能给家庭增强催生财运，更能让父母一生不愁吃穿，坐享荣华富贵。

未时出生（下午13~15点）：气势不凡未时出生的人，又称为“羊”时辰，这个时辰出生的孩子五行属土，命中财星多，对于他们来说人生处处都是机遇，职场上会越走越顺。而且不管男女都非常的聪明，而且拥有很大的肚量，能够结交很多真诚的朋友，在贵人的帮助之下，能够让自己的财富成倍的成长，这辈子他们最不缺的就是财富，一辈子都会有出息。这些孩子长大以后，同样能够气势不凡，大有作为，将来能够成为社会上的顶梁柱。其中如果是男孩，一出生就显得非常的聪明机灵。而如果是女孩，天生貌美，能嫁好人家，因此不管是男还是女，这个时辰出生的孩子，长大以后个个成龙成凤，不用为他们而操心。

寅时出生（凌晨3点到5点）：敢想敢干寅时在地支中也代表着木。树木繁茂参天成林，在这个时辰出生的孩子直爽有气魄，多才多艺潇洒自由，他们敢想敢干，能吃苦有担当。他们天生聪明，风趣幽默，从小就财运好，他们的到来，父母事业顺心，很快就升官发财，并且他们乖巧懂事，学习很自觉，从不让父母操心，长大后男才女貌，运势如虹，不管在哪个行业，都能混得如鱼得水，他们还很善良，孝顺父母，注定吃香喝辣。所以家有这个时辰出生的孩子，无论男女都是很有福气，注定能光宗耀祖！

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技巧如下：

1、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。

2、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音。

3、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。

4、动脖子方法：侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿，胳膊，肩)，努力让自己的脸向墙，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。

扩展资料

新疆舞的原创民族是维吾尔族，舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展，男舞姿矫健有力，有着浓郁的西域风格，分为赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞等。

新疆舞蹈中可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。

新疆舞从头、肩、腰、臂到脚趾都有动作。昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征。通过动、静的结合和大、小动作的对比以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格韵味。其特点还表现在：①膝部连续性的微颤或变换动作前瞬间的微颤，使动作柔美，衔接自然。②旋转快速、多姿和戛然而止。各种舞蹈形式的旋转，均各具特色，通常在舞蹈的高潮时作竞技性旋转。③音乐伴奏多用切分音、符点节奏，弱拍处常给以强奏的艺术处理，用以突出舞蹈的风韵和民族色彩。

新疆回族、乌孜别克、俄罗斯等兄弟民族，无不有其丰富优美的民族音乐和舞蹈，为我国的民族艺术宝库，为新疆这个“歌舞之乡”呈献了一朵朵盛开的奇葩。为了发展新疆各民族的音乐舞蹈艺术，自1949年以来，国家为各民族培养了一批又一批的专业人才。他们中很多人已经成长为本行业的专家，担负着一定的领导责任。

参考资料：

-新疆舞