怎么浪漫求婚？

浪漫篇 女友类型诊断：如果你的女友是浪漫韩剧的拥趸，常常被各种爱情桥段弄得泪光滢滢，那么她所 期待的，一定是场拥有梦幻场景与诗一般语言的浪漫求婚。 完美地点：海边沙滩、豪华游轮、高级餐厅、游乐场、**院……这些是无数人曾经求婚 成功的地点，有这些浪漫场景作为衬托，成功率会很高。 必杀道具：鲜花、蜡烛、烟火等传统求婚道具，虽然没有什么新意，但一定要在数量上取胜，打造出令人称奇的壮观场面。当然为了把最心爱的她娶回家，重量级美钻也是最适合的。 黄金时机：相识或相恋纪念日、中外情人节……这些已经被深深印上浪漫二字的日期，是求婚的最佳选择。

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一 幸福摩天轮 你可以为求婚包下深夜的游乐场，以探险为名，带女友坐上摩天轮。当摩天轮缓缓上升，美丽的城市景色一览无遗，令她深深陶醉。然后，你可以慢慢唱起陈奕迅的《幸福摩天轮》，请游乐场的工作人员配合，在你唱歌的同时，将园内所有的装饰灯都打开，此时的她一定感动得不知所措。最后，拿出你的钻戒，认真地看着她，单腿下跪，说：“你愿意嫁给我吗”她只有掩面哭泣和猛点头来答应你了。

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二 花火中的盟约 在海边，请朋友帮忙用鲜花摆出“XXX(女方名称)，我爱你”的字样，然后约她在海边的月光下散步，当你们走到指定的地点时，请潜伏的朋友点燃烟火。在美丽的花火中，向她求婚。当然，你也可以投入更多的心思，例如，可以把结婚钻戒放在玲珑的贝壳里送给她，也可以把“你嫁给我吧!”几个字印在内穿的T恤上，不用对她说一个字，只是默默的脱下外套，单膝跪地，用真诚的眼光看着她即可。

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三 专属二人的**院 请女友去看一部她期待已久的**，当然不能让她事先知道，这场**真实的“票价”，因为你已经将整场包下。你一定要想尽办法拖延时间，等灯都黑掉时，再带女友进入，这样她便不易发现身边坐的观众其实都是自己的朋友。当你们坐定时，大银幕开始播放精心制作的短片，内容可以是你们的恋爱经历，也可以是两人的成长过程。此时的她一定无法搞懂当时的状况，片子结束，镜头出现了你们两人的身影，手拿摄像机的朋友现身，将镜头锁定你们，下面就不用多说了，下跪、求婚，朋友们彷佛从天而降般现身……求婚大作战 为你支招浪漫法则 温情篇 女友类型诊断： 如果你的女友是个恋家的好女孩，父母的乖乖女，那么你最强大的求婚武器便是 亲情，当你爱家的女友面对亲人衷心的祝福，她的心一定会被融化。

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温情篇 女友类型诊断：如果你的女友是个恋家的好女孩，父母的乖乖女，那么你最强大的求婚武器便是 “亲情”，当你爱家的女友面对亲人衷心的祝福，她的心一定会被融化。 完美地点：温情求婚最适合的场地就是女友的家，家的温暖舒适可以提供她足够的安全感;除此之外，适合家庭聚餐的餐馆和野餐地也是不错的选择。 必杀道具：最有力的道具其实是亲友的眼泪和祝福，还有女友父母的认可，乖女型的女友，对父母依赖性强，有父母在场支持的求婚最容易成功;不要忘记还有设计简洁大方的钻戒。 黄金时机：如果你只是在私下向此类型的女友求婚，也许她会说：“我要问过父母再答复你!”选择女友的生日、女友父母长辈的生日、中国传统节日等这些家人齐聚的日子，有所有家人在场支持的求婚，是最容易成功。求婚大作战 为你支招浪漫法则 作战方案一 家庭聚会 想要实施此方案必须先和女友的家人沟通好，选一个有家庭聚会的日子，于清晨，安排女方的爸爸妈妈，兄弟姐妹，小侄女、小外甥还有双方最好的朋友早早来到女友的卧底。

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一 家庭聚会 想要实施此方案必须先和女友的家人沟通好，选一个有家庭聚会的日子，于清晨，安排女方的爸爸妈妈，兄弟姐妹，小侄女、小外甥还有双方最好的朋友早早来到女友的卧室门口，让每人手持一束玫瑰花，排开站在客厅，然后让妈妈去把女友叫醒，等她睡眼惺忪的走出房门时，首先看到可爱的小侄女走过来，把玫瑰花给她，接着看到了爸爸，妈妈闪着幸福 泪光的把花交到她手中，然后兄弟姐妹、朋友，每个人都相继过来微笑着把玫瑰花给她，并说一句对你的赞扬，例如“他是个好男人、他一定会是好丈夫……”，当女友已经感动到不行时，你便可以从藏身的房间中走出，单腿下跪，说出那句“你愿意嫁给我吗”

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二 长辈寿宴 选在女友最敬爱的爷爷或奶奶的生日宴会上求婚，让长辈当场见证，相信女友很难会说不。当然这样的求婚也一定要与所有家人沟通好，尤其不要事先泄密。当老寿星发言时，让他说自己最大的愿望就是看着XXX与XXX结婚，当老人话音刚落，女友还在害羞时，就当众跪下，拿出事先准备好的钻戒，在长辈的催促中，女友一定会乖乖让你把钻戒带上，不会有任何异议的。

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三 大除夕 还可选择在除夕进行求婚，与全家人一起等待12点钟声的敲响，在女友专注的 读秒时，全家人悄悄做好准备，将事先制作的条幅彩带握在手中。等到12点的钟声敲响，全家人异口同声大喊：“XXX(女方名字)，你愿不愿意嫁给XXX(男方名字)”并洒出彩带和花瓣。此时的你，应该已经跪到女友面前，手持钻戒看着她。“我愿意!”三个字应该是呼之欲出的。从此以后的每个新年，钟声敲响时，你们也都会回想起求婚那天浪漫的一刻

“伟大的事业是根源于坚韧不断地工作，以全副精神去从事，不避艰苦”——罗素

NBA球员几乎都是这样的人，对篮球全力以赴，奥尼尔也不例外。他用对篮球的热爱、自己的天赋和坚定的决心，赢得了很多冠军也获得了很多荣誉。

奥尼尔有多猛相信大家都知道。新秀时期在魔术队时，将第一次复出乔丹领衔的公牛被奥尼尔打败，并且率队进入总决赛。 可以说他在球场上有着绝对的统治力，在球场外也是高光无比 。不过，奥尼尔在球场上的统治力有多强，他在球场外就多花心。

奥尼尔和小女友海边度假

在之前就有媒体拍到奥尼尔与新任女友在西班牙海滩上度假，目测奥尼尔的体重应该在400斤左右，女友体型非常娇小， 身高应该没有超过一米六 ，体重也就90斤左右。在奥尼尔退役的这十年中，他可以算是放飞自我，身体发福皮肤越来越黑。

奥尼尔的口味从来没有变过一直都喜欢身材娇小的女人 。他与新任女友在沙滩上非常亲密，毫不惧怕媒体的拍摄也不畏惧路人的眼光，也有很多人佩服奥尼尔女友的胆量，竟然有胆量驾驭这位身材高大的巨人。

奥尼尔虽然在球场上有巨大的威力， 但在生活中是一个不折不扣的花心男人 。在1992年刚被魔术选中做球员的时候他已经有了一个女朋友，在那时候两人的感情一直都非常好，但不知道什么原因在1996年的时候两人分手了，女友也为他生下了一个女儿。奥尼尔并没有嫌弃，承诺支付女儿的抚养费用，也是非常有担当受到了大家赞扬。

和前任女友分手后奥尼尔又认识了香妮，两人交往四年后结了婚，生下了两儿两女，本来是一个非常美满的家庭， 但在怀孕期间奥尼尔还是暴露了他的花心性格 ，曾和许多人传过绯闻，两人最终宣布离婚。离婚以后奥尼尔依旧没有改变他花心的性格，身边的女友一个接一个地换。

2011到2012年期间，奥尼尔和妮可亚历山大谈了两年，这个女生比他小11岁，可惜这段感情也没有走到最后，后来奥尼尔又遇到了拉蒂西亚罗尔， 这个女生竟然比奥尼尔小16岁 ，但依旧不影响他俩相爱，但最后还是分手了。

后来奥尼尔还和许多比自己小的女明星、女作家谈过恋爱，这些还都是公开过的，没有公开过的恐怕就更多了。 奥尼尔的口味始终不变 ，喜欢年龄比他小，身材小的女生。尽管他交往了很多女生，但还是有女生愿意和他在一起。

为什么有许多女生还愿意和他交往

奥尼尔有着非常出色的篮球天赋， 同时他也拥有超高的情商和智商 。看过他比赛的人都知道他非常幽默，时常逗人笑，以至于和他共事的人都喜欢他。他在NBA打篮球时赚了很多钱，后来他拿着这些钱去投资，展现了他惊人的商业头脑。奥尼尔真的非常有钱，同时奥尼尔又高又大，又增加了他的魅力。

现在的女生在择偶标准上都有一个共同点。个子高，颜值高自然是很多人首选的两大条件，当然会打篮球、幽默风趣也是加分项。在NBA每个球员几乎是打球厉害、颜值高、个子也高的。 所以NBA球员很符合现在女生择偶的标准 ，不管是年轻球员还是已经退役的球员。

就拿奥尼尔交往过这么多女友来说，虽然他已经49岁了，但依旧没有阻碍他魅力的散发。从很多采访他的视频来看，他幽默风趣，性格开朗，唱跳样样精通。

在科比去世的那段时间，奥尼尔也表现得非常有担当，事实说明他也是一个有责任心的人，同时他又非常富有， 这样的男生肯定会有很多女生喜欢 奥尼尔为什么有这么多女生愿意和他交往就一目了然了。

奥尼尔来中国也不老实，对许多女明星示爱

奥尼尔因为打篮球时的出色表现和搞笑天赋在国内也拥有一批球迷，所以奥尼尔经常被邀请来中国参加活动。 不过虽然他来到了国内他花心的本性依旧没有改变 ，在参加节目时依然向不少女星示爱，完全不顾别人对他的看法。

在参加某个节目时，宋茜和奥尼尔也有过很多亲密的举动。在一个综艺节目中，奥尼尔又看上了宋茜，在现场直接用珍贵的总冠军戒指向她求婚，并在社交账号上多次表白，使得宋茜非常尴尬， 甚至还称宋茜是他的新的中国女友 ，这样大胆举动令许多中国网友很是诧异。毕竟在中国没有人这么做过，让中国人又一次见证了他的花心。

总结

奥尼尔诙谐幽默的性格受到很多人的喜欢，他虽然花心但大多数人还是非常喜欢他，他的人格魅力非常吸引人，也许每个女生都想要找到这样一个会打篮球，又有钱，又幽默的人。但如果他可以不那么花心，也许他也会让一个真心对他的人。

科比也给了他很高的评价， 说他是自己搭档过的最优秀的球员之一 ，他给洛杉矶带来了很大的贡献，将永远被人铭记。虽然奥尼尔花心，但不可否认的是他对篮球事业的贡献和热爱。希望他能继续保持对篮球的喜爱，给年轻的球员指导，树立榜样，保持自己的人格魅力。

第一，原地运球，这是最基础的运球，尤其是篮球初学者，一定要好好练习。记住，一定要用最大力气，左右手都要练，同时抬头不要看球，左手比右手训练会难一些，但是一定不要忽视左手，只会右手进攻的球员是没有前途的，初学者一开始手一定会很酸，这很正常的，都是这么一步步过来的，一开始运球也会掉球，这个也不用着急，熟练了你就会发现球就不那么容易掉了。关于要做多少次，不做硬性规定，只要能做到和动图中那样就基本完成要求了

第二，原地v字运球。重点还是要大力气，抬头，第三，原地in and out运球。点还是要大力气，抬头，第四，前后v字运球。重点还是要大力气，抬头，

围着篮球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑，跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节，两腿分开，与肩同宽，一脚脚尖点地，做正反绕圈，同时两手插起，绕小圈活动手腕，多做几个回合有好处，然后换另一支脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，先左或先右随个人喜好而定了，来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了，两手掐腰，前后左右转动髋关节，当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些准备活动多做几遍绝对有益无害。现在你可以开始进行投篮练习了，跑跑篮什么的都可以，不过记住如果分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，准备活动和打篮球是两回事。

除了一般性的拉筋热身运动外, 还可做一些针对性的热身运动, 从而使学员更能有效地掌握各种技术及增加球感

非持球的针对性热身运动

在教授每一种技术前, 先让学员按步骤学习该技术的动作, 更能使他们掌握要诀及增加信心

持球的针对性热身运动

双手互相传, 接球

预备动作: 站立, 双手持球于身前

技术重点: 用手指将球从一手传至另一手, 而传球时双手应保持一定距离;若熟习后, 随时调校传球的位置(例如从头部的前方至脚部的前方)

双手互传环绕身体

预备动作: 双脚合并站立, 双手持球于额前

技术重点:双手互相传, 接球, 并使球顺序由上至下绕过头部腰部及膝部, 然后由下至上重覆传, 接球

原地交换抬膝绕 “8”字传球

预备动作:一膝抬起, 两手持球于两腿间, 抬膝那边的手放于该腿下方, 另一边的手放于站立的腿前方

技术重点:将球由抬膝的大腿下方绕至两腿间, 两腿交换抬膝使传球路线形成 “8”字

如今的篮球事业收到人们的巨大关注，与此同时，篮球运动员们的私人生活也会收到粉丝们的关注。提起田桂森，不关注CBA的人可能不太清楚。田桂森是曾经的CBA全明星扣篮大赛的亚军，虽然说他身高在球员里面并不算高，但弹跳力却是格外的惊人，他获得的扣篮亚军也是凭借着他出色的弹跳力。而今年重新回归福建后，也是带领着福建杀出重围，冲进季后赛，为福建这匹黑马立下了不小的功劳，

田桂森求婚陆军女枪王

如今也是因为疫情的原因居家训练，而最近田桂森也是传来好消息，田桂森求婚陆军女枪王成功，网友：他们的孩子估计不一般。程园园，相比于田桂森来说并不逊色。这是一位陆军枪王，在2019年的时候更是成为了陆军百名枪王之一。同时她也是集团的一位主持人，也正是这个身份，二者才得以相遇相知，也因此有了后面的故事，就有了篮球界和陆军军官在一起的一段佳话，二人称得上郎才女貌。无论是球迷还是军队官兵以及篮球界都对这二人送上了祝福。

据知情人透漏说，田桂森和程园园是通过他们的经纪人才得以相识的。两人如同小说里男女主人公一样，一见钟情，然后不可自拔地坠入爱河。虽然后来因为某些原因二人不得不开始异地恋的生活，但这丝毫不影响他们之间的感情，而且田桂森在程园园训练结束后总是给她发去问候，这也让二者的感情进一步加深。

就在531日的当天，田桂森给程园园准备了一个大大的惊喜。在田桂森训练结束后，他特意赶到部队，手里拿着钻戒，在全场官兵的注视之下，单膝跪地向程园园求婚。看见这个惊喜的程园园格外的开心，最后田桂森给程园园戴上了结婚戒指。而且据透漏，二人还准备在今年年底领取结婚证，真的是让人羡慕的一段感情。

对于这段感情，无论是网友还是球迷都是比较看好的。只是好奇父母都是这么优秀的人，以后生出来的孩子会是怎么样的，应该是比较厉害的。而且也是衷心的祝愿二者的婚姻当然同时也是希望二者不要忘记自己的训练。尤其是田桂森，虽然各项数据表现都比较优异，但是在进攻端的表现并不是特别的出色。希望在田桂森成为兵女婿后也不要懈怠自己，能够打出更加精彩的表现。

看你打什么后为了 后卫分 组织 和 得分

在篮球中，后卫分为组织后卫和得分后卫。组织后卫负责组织球员之间的各种配合；得分后卫一般投篮命中率较高（乔丹就是得分后卫），而且既可以远投3分同时也具有很强的突破能力和上篮甚至扣篮的能力。

控球后卫的特点

一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。

控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。

得分后卫（Shooting Guard），在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势

怎样做一个合格的控球后卫

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

还是一样，我们先说一下，怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。那么，我们对于一个控球后卫还有什么要求呢？在得分方面，控球员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会的。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。

至于训练 后卫主要的是控球好（注意控球不等于过人，更不等于粘球，这个粘球很令其他人讨厌） 按照视频上练球性就可以了

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