没有安全感的人，该怎么恋爱？

恋爱中的安全感是爱情的保护伞，是恋爱中的两个人从相互认识到相互熟悉，相互理解，相互包容，相互信任，再到相爱。这种安全感就像相互依存中的温暖，给人幸福满满。

很多人谈恋爱当中，有不少男女是由于安全感的缺失，最终没有走到一起。没有安全感的一方，一般是这个样子的：总是患得患失，因为害怕一不留神就失去对方，担心对方不够爱自己，于是你不断地试探对方；

还有一种情况，两人坠入爱河，明明都深爱着对方，但是恋爱却没有安全感，这种多有外部因素干扰所致，像物质基础、经济条件、双方父母阻扰等。

朋友春梅谈了一场恋爱，由于自身身高没有优势，再加上相貌普通、家庭情况也一般，在这段恋情中，总是缺少一种安全感。而男朋友晓刚比自己大5岁，家庭经济条件富裕，父母都是在国企单位上班。

两人情况悬殊，有些门不当户不对，但彼此相爱。奈何好事多磨，当提出想要结婚时，双方的父母坚决不同意这桩婚事。

热恋期间，春梅男朋友带着自己去见了父母，男朋友晓刚的父母不赞同两人的婚事，原因竟然是嫌弃春梅身高165，若是女方身高太矮的话，有可能会给下一代造成影响，毕竟后代都是遗传父母的基因。

春梅自此之后，自尊深受打击，看不到爱情的希望，开始心灰意冷。男朋友晓刚表示自己看中的爱人，不想就这样妥协放手，哪怕父母反对。春梅她很怕……怕失去晓刚失去这份感情，好在男朋友晓刚的安慰体贴之下，又有了继续坚持的勇气。

后来，两人恋情到了成熟期，春梅带男朋友晓刚见自己的父母，春梅原以为自己父母会满意他们的感情婚事，谁料母亲觉得对方年龄太大，感情不合适，毕竟年龄相差太大，沟通会有代沟，影响婚后生活。

虽然父母反对，春梅还是坚持自己的爱情，她想感情是可以培养磨合的，共同话题也是如此，像现实中，不是有很多年龄差大一些，婚后生活甜蜜如初，幸福美满的嘛？春梅认为自己和男朋友晓刚是心灵相通的那个人，都可以读懂彼此。

春梅意识到在恋爱中，自己所谓的没有安全感，基本上是来自外部的因素，而自己和男朋友晓刚都是认定彼此，真心相待的。

春梅对晓刚说，自己在爱情中的安全感一直都在，那就是彼此的包容与理解，信任与相爱。两人相信，只要彼此不放弃彼此，相依相随，爱在，安全感就在。所以后来两人有情人终成眷属，过上了幸福生活。

通过春梅的爱情可以看出，影响恋爱的安全感，主要分为两种，内因和外因，内因就是恋爱双方的信任、感情等因素；外因就是家庭、自身条件等因素。哲学上讲内因起主要作用，也就是说，只要恋爱的双方真心相爱，外因是很难阻挡的。

有人说，太喜欢一个人或者深爱一个人就会变得不自信，在恋爱中常常患得患失，觉得自己不够优秀，非常的没有安全感。如果恋爱中的男女，长期处在这种状态之下，只会让一份感情变得无疾而终。

若是对方深爱着你，喜欢着你，他会让你自信的去面对一份感情。爱情中的感情，应该是成就彼此，相互成长，一起改变，你心中有我，我心中的有你，越来越成为那个更好的自己，彼此的感情也会更加牢固，坚不可摧。

爱情里最大的安全感就是心在一起，无论恋爱还是婚姻，彼此的心永远在一起。信任、理解、包容……这些都是建立在彼此相爱、心在一起的基础之上。

楼主，不可急于求成，但首先要让她感觉出你对她很欣赏。

不同的女孩子用不同的方法，首先你要了解这个女孩子的性格。根据性格判断她的喜恶，然后制定具体方法。但框架性的攻略都大致相同：

既然要追求她，前提要有相处的机会，就是要面对面。并且，见面的机会是需要创造的，只有创造了见面的机会，胜券才大。

呵呵。首先，给她个印象，就是一定要有男人的气度、懂礼貌、不小气，另外非常相当关键的一点就是一定要风趣幽默！！你可以在见面前准备几个“包袱”，但切忌无厘头。

追求一个人，一定要分清追求和纠缠的区别。千万不要死缠烂打，根本任务是让她喜欢上你，要不人家凭啥跟你在一起。所以，一定要保持认真、积极、专业、勤奋的形象，女孩子找的是一座山，靠的住的山。在娱乐和平时日常接触或团体生活的时候，拿出你的热情、活力对待每一个人，要感性且富有男性特征。你的每一个正面或侧面的表现都会给你心中的她留下印象，多个片段的组合就是一部**，一段时间后，爱情自然会浮出水面。。。 所以，在学习工作上用心，取长补短，跟同学同事和她圈子里的人相处好关系，将来有好处。想要和一个自己喜欢的人在一起，要树立责任心是也是前提，有了一份责任心，那么和她相处的时候才会让对方有安全感，才会建立感情。

最后，不要在意旁人的议论，等你追上她再让那些瞎议论的人后悔去吧，有句话：走别人的路，让别人无路可走。

兄弟，拿出你的勇气，去感动她 征服她吧！祝你成功！！！

补充一点：以人格保证以上是原创，复制盗窃他人答案可耻！！

  缺乏安全感可能是受家庭环境或者成长环境影响，导致过于患得患失，在爱情中，面对喜欢的人时更会如此，害怕对方某一天会突然消失，亦或是这段感情某一天会消散。抱着这样消极的态度谈恋爱，会伤害两个人之间感情的稳定，所以缺乏安全感的人在谈恋爱时，应该避免飘忽不定的情绪以及患得患失的内心感受，以下有几条小建议可以借鉴：

  01 与恋人建立积极的爱情关系

  恋爱的感觉非常美妙，能够找心意相通的人，并且对方喜欢你，也属于你，大概是世界上最幸福的事情了吧。所以要珍惜和珍视这一份感受，勇敢向对方表示喜欢和感激，感激对方陪伴的每一天，都能够让你感受到幸福。这时候恋人也会向你反馈他的爱意，你来我往，就建立起了较为积极的爱情关系。

  02 经常和恋人沟通自己的想法

  热恋时，两个人怎么歪腻都不够，想要随时随地在一起，只要一个眼神、一个动作就能够指导彼此的意思。但是当热恋期褪去，恋情进入平稳期，再采用相同的相处方式是不适合的，这时候的两个人需要经常进行积极的沟通，毕竟大家各自有各自的工作和生活，不太可能像热恋期一样随时随地待在一起，这就需要彼此有默契地分享对方生活上的点滴，互相排解工作上的烦恼，做对方最忠实的倾听者。如此就能够像热恋期一样了解对方的生活，明白对方的想法，在前进路上，努力保持两个人的步调相互一致。

  03 和恋人一起做很多独特的事情

  缺乏安全感的你可以和恋人一起做很多独特的事情，创造很多独属于你们两个人的幸福回忆，比如一起相约旅游、爬山、种树、郊游，并且记录到相册中来，两个人都写上彼此的感悟，这样你们就拥有了别人无法知晓、无法抢走的幸福感与回忆了。

极度缺乏安全感的人该如何恋爱

有一句话可以专门代表缺乏安全感的人:“你走了真好，不然总担心你会走。

这是大多数在恋爱中患得患失的人群的心声哪怕一个人平日里再气焰熏天，一旦他坠入爱河，就很有可能成为下个多愁善感的林黛玉。

因为太想抓住，太全身心投入，所以太怕扑空太怕被冷落，这是恋爱所赐予人类的通病。但坏就坏在，当一个本身就极度缺乏安全感的人谈起了恋爱，对他而言，恋爱所赐予的这本来有些浪漫的连锁反应，就变成了雪上加霜的致命一击常常令他苦不堪言。

缺乏安全感的人和普通人在恋爱中的“患得患失”表现不一样，前者通常更为猛烈致命，也更容易造成关系中不必要的误会。

极度缺乏安全感的人在恋爱中每天都在想什么:

1在“他必须爱我”和“我不值得爱“之间无限循环。前者带来的是无休止的作闹以博关注，后者带来的则是愈加恶化的自怨自艾

2导致内心缺乏安全基础，进而形成“迷恋型、恐惧型、回避型”等不安全依恋的内在依恋系统，没法用正常的距离模式与对方相处。

3不自觉讨好对方。并渴望用这种讨好来构成对方施舍你安全感的理由。

4一旦有了伴侣，不可自控地有一种强烈的“依附感”和“便携感。”即渴望自己做什么都有对方陪伴。对方做什么都带着自己。

5神经质。只要对方不呈现出近乎夸张的爱意表达，就觉得对方对自己的爱在以肉眼可见的速度流逝。

6自卑。只要对方身边出现了别的异性，就会觉得对方比自己的吸引力更大，继而脑补自己不知何时就会被惨遭背弃的画面。

7容易使用不恰当的方式来表达爱意。例如通过作闹、卖惨、威胁等方式试图引起对方关注，如果对方没有做出相应回应，这些方式就会愈演愈烈，最终危及感情。

8很多人缺乏安全感的根本原因源于从小缺爱，在生理上可能会表现为“肌肤饥渴症即因为来自对安全感和亲密依恋关系的渴望，会忽然在某一瞬间极度渴望与他人(不一定是伴侣)有肢体接触，比如渴望被抱抱，或者忽然想搂住身旁的人等。

总之一个本身缺乏安全感的人，对待日常生活中的琐事已经比常人更加脆弱，一旦投入恋爱这种情况更其;至于恋爱中的甜蜜，他们倒是没怎么太尝到过，但患得患失的滋味倒是日益渐进。

这种情况该如何着手改善呢

一将自己的不当行为写到纸上，隔天再看

很多缺乏安全感的人在用不恰当的方式表达爱意时，其本身是有意识的。即知道自己在做什么也知道那样做不对，但就是控制不了。美国国立卫生研究院一项研究发现，以日记的方式写下目标能够刺激脑底“网状激活系统”细胞目标越详细，心理蓝图就越清晰，目标就越可能会实现。科学的建议是:在该改变初期，不要逼迫自己直接从行为上做出改变。而是尽量将自己不恰当的行为客观详细地记在纸上，并清晰明了地给自己这些行为纠错，警示下次不再做出同样的事。

二多表达自己情绪背后的原因，而非直接释放情绪

缺乏安全感者通常是敏感的，伴侣的一些细小行为也足以引起她内心的轩然大波。通常来讲，她将以一种攻击性的释放来表达自己，比如:你一下午没理我，我对你太失望了!”久而久之这样做的结果只能让对方觉得你太难搞，甚至会产生恐惧-动不动就生气，让人很心累。正确做法是，将“攻击思维”转换为“原因思维即告诉对方自己有情绪的原因何在、是为什么比如:“你一下午没理我，我很想你，但找不到你所以我有点难过。懂了么说出原因，而不是仅仅释放情绪

三培养兴趣，专注自我提升

恋爱中的很多问题其实都可以用“自我提升”来解决一因为恋爱中的多数问题都是由“怕对方不爱自己“而产生的。恋爱心理学表明，依靠软磨硬泡得来的关系，即使成功发展成情侣，也是后患无穷。真正能让两人一直走下去的秘诀只有四个字:互相吸引。当你身傍光环，把自己的人生经营的明明白白时。根本无需多加讨好，对方就会像像块被吸引的磁铁似的身不由己地靠近你。

缺乏安全感的人不适合谈恋爱。

与一个缺乏安全感的人谈恋爱，是非常辛苦的。在恋爱中，因为没有安全感，他会时时缠着你，会容易想东想西，很容易就把你弄得崩溃。

我有个朋友，去年交了个男朋友，她男朋友是单亲家庭长大的，心思本来就比较敏感，我朋友是属于那种外向型大大咧咧的，他俩在一起，给人的感觉都十分的不搭。

经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。 想摆脱这习惯，却担心陷入那状态，害怕关系的确立，担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。 害怕着没有永恒，其实或许是缺乏自信的表现。

爱情恐惧症发病后的初期反应，逐渐会改变生活习性，对情感类测试会特别用心，各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地。恋爱中的更变本加厉，脆弱敏感外加有了财务和侦缉兴趣，事无巨细盘点感情，他（她）的任何动静的都充满了强烈的好奇心。

战败的呢，疲惫沉闷气喘心悸牙痛头痛梦呓，从此不是行迹诡异四处留恋，就是沉寂如诗人一般，对感情不是精神不济就是神经麻痹。如果有上述症状，那很不幸，你很有可能已经感染了此类病菌。

如今的爱情**，确实很浪漫的。大街上求爱，需要很大的勇气。如果女人很前卫，喜欢玩刺激，不一样的爱情，大街上求爱，确实有可能获取芳心。当然如果女子性格内向，保守，不喜欢做出格的事情，那么，还是保持传统，写情书求爱，或者情人传话牵线为好。