中国跳水界第一女神，身材颜值出众，如今现状如何呢？

经过几十年的发展，我国已经从以前的“体育沙漠”变成了如今的全球体育顶尖强国。作为中国奥运争冠的拳头项目，中国女子跳水队在过去的几十年里也是夺得金牌无数，为我国体育的崛起立下了赫赫战功。

国内很多人都喜欢观看女子跳水比赛，这不仅仅是因为我国跳水实力强拿金牌如砍瓜切菜，也是因为中国女子跳水队的队员们都很漂亮。再配上那赏心悦目的高难度跳水动作，观看女子跳水比赛真是是观众们的视觉盛宴，也难怪大家都喜欢看了。

在中国女子跳水队几十年的历史中，也涌现出了不少超级大美女，比如高敏、伏明霞和郭晶晶等。

这些美女退役后也很幸福，高敏远嫁加拿大，伏明霞和郭晶晶更是成了香港的阔太太。

不过，女子跳水队新人辈出，就是不缺人才。在伏明霞和郭晶晶退役后，何姿就成了当之无愧的中国跳水队第一女神。

何姿在幼儿园读大班的时候是学舞蹈的，后来却因为身体条件突出，再加上柔韧性非常的好，被当时南宁体校的一名教练劝说才改练了跳水。

这个改行的过程还比较艰难，因为何姿从小就怕水，她当初对改练跳水还是很抗拒的。后来，还是在家人的劝说下，何姿才下定决心想要尝试一下，结果就成为了中国跳水界的一代女神。

何姿也很快展现出了她在跳水方面的天赋，因为表现出色，她在1996年进入了深圳跳水队。

后来，她又在2000年加盟了清华跳水队，跳水学习两不误，真的是太厉害了。

2006年10月，何姿正式进入到了国家队。当时她在国家队的教练是孙淑伟，也是教授了何姿很多东西，为何姿以后的一飞冲天奠定了坚实的基础。

在孙淑伟的教导下，何姿在很短的时间里就掌握了三米5353B、407C、台上307C等高难动作，还能保持较好的稳定性。这实在是太厉害了，要知道，当时像郭晶晶还有伏明霞这些名将都没有掌握这些动作呢。

在2008年全国跳水冠军选拔赛中，何姿 在女子1米板赛中出现失误直接跳到了水里面，就此失去了去北京奥运会的机会。

在2012年的伦敦奥运会上，何姿卷土重来，和队友吴敏霞轻松拿下了女子双人三米板金牌，为中国跳水队赢得了一个开门红。

此外，在女子三米板的决赛中，何姿又和吴敏霞包揽了金银牌。

何姿不光在中国跳水队收获了很多荣誉，还在这里遇到了自己的一生爱人。

秦凯是中国跳水男队的队员，他对何姿一见钟情并展开了热烈的追求，最终也是抱得美人归。

经历了六年的感情长跑后，秦凯决定向何姿求婚，并且筹备了一个出人意料的求婚仪式。

在2016年何姿的一次比赛结束后，秦凯忽然当场向她求婚。何姿虽然很意外，却也觉得非常浪漫，自然也是答应了秦凯的求婚。

之后，何姿选择了退役，嫁给了秦凯。

何姿婚后已经生了一个女儿，身材却一点儿也没有走样，仍然像少女时期那样凹凸有致，笑容也依然明媚阳光。

你好，今年我经历了很多难忘的事，春节是我们一年当中最重要节日，也是最令我们感到快乐的节日。在过年期间的各种特色活动让春节充满了喜庆和欢乐的氛围，也给我们留下了难忘的回忆。具体来说，今年的春节令自己难忘的事包括有赶大集办年货、小年祭灶，以及包饺子贴对联吃年夜饭守岁这三种。

1，赶大集办年货，是自己春节期间最具仪式感的经历。

在自己今年春节的经历之中，最具仪式感的内容，就是赶大集办年货了，与去商场超市不同，大集一般在室外的宽阔场地上举办。虽然条件不如商场超市那么好，但是给人的感觉却充满了生活的气息。在自己的记忆中，只有赶大集办的年货才最正宗，过年才最有年味。这个习惯一直保持到今天，每到过年之前，我都要到农村大集去办年货，让自己体会那种独特的年味，让这个春节充满仪式感。这也是自己在今年过年期间最难忘的经历。

2，腊月二十三过小年、祭灶，这个经历同样令自己难忘。

腊月二十三是小年。既然也是「年」，那就非常重要。在这一天有一件非常重要的事情，那就是祭灶。虽然对我来说如何祭灶已经不太清楚了，但是这件事本身的仪式感远远重于事情本身。在自己的印象中，只有过了小年祭了灶，充满仪式感的春节才真正开始。正因为如此，自己对于这个经历记忆深刻，久久难忘。

3，过年时包饺子、贴对联、吃年夜饭、守岁，是自己最难忘的经历。

如果说

在过年的时候什么事情最具仪式感，那就是大年三十这一天一家人团团圆圆包饺子、贴对联、吃年夜饭和守岁了。在这一天，全家人都要积极行动起来，一边包饺子、准备各种美味佳肴，一边贴对联。当喜庆的对联贴好，一桌丰盛的年夜饭准备好以后，一家人就要团团圆圆吃年夜饭，然后守岁。这是过年时最具仪式感的内容，也是过年期间最有年味儿的习俗。每当此时自己的心中除了开心快乐，还有满满的感动，这时候自己会充分感受到生活的美好，对未来充满了希望。

回顾今年春节，这份经历是最令自己感动，也最为难忘的事。

一、伴娘堵门创意

1、问新郎婚后谁做饭、谁洗衣、工资谁保管等，叫他把工资卡拿来，但并不是真正的要拿的，只是为了调动气氛。

2、要求新郎念保证书，婚后如何服侍新娘，越搞笑越好，这样可以活跃整个婚礼气氛。

3、伴娘可以问新郎，新娘生日是什么，几年几月几日，阴历是什么时候。如果说不出来的话，可以要求新郎做30个俯卧撑。

4、要求新郎唱歌3首歌曲，分别要带有新娘名字里的一个字，可谐音，不可改词。说十个需要送老婆礼物的节日，丈母娘生日或手机号码等。

5、说出20个新娘的优点，说不够的话就需要拿红包来，也是对新郎的一种惩罚，同时也能活跃整个气氛。

6、进门说：喜字成语，一定要满8个才行，有好事成双的美好寓意。

7、让新郎讲出一件与新娘最难忘的事情， 讲出三件同新娘最有纪念的事，说不出的话就给红包。

8、伴郎和新郎一边唱新娘最钟意听的歌，一边做掌上压，这样也是很有意义的。

9、考考新郎对新娘的了解，比如：新娘最喜欢的菜、水果、喜欢做的事等。

10、第一次与新娘见面是什么时候、 天气怎样、地点在哪、做了些什么等。

11、说出新娘最喜欢什么花,、最喜欢唱的歌、喜欢吃的零食、穿多大的鞋、穿什么码的衣服等。

12、要求新郎说出新娘的口头禅、汇报新娘三围、求婚的具体时间等。

13、大声喊出10个对新娘的爱称，不肉麻的不过关。用八国语言对新娘说“我爱你”，这样可以考验新郎对新娘的爱。

14、新郞说出爱新娘的十个理由，说6个让新娘子放你进门的理由,还可以玩真心话大冒险。

15、新郎描述自己最丢人的事，愿意为老婆付出到什么尺度，设想和新娘吵架时，新郎表演如何处理，以后碰到前任女友怎么办等。

16、倒着背绕口令，比如：吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。

1、公元七世纪，西藏当时正处于吐蕃王朝时期，藏王松赞干布勤政爱民，吐蕃日益强大。为了与中原的唐朝建立友好关系，引进中原先进技术和文化，松赞干布决定向唐朝文成公主求婚。

求婚使臣禄东赞带着礼物到了唐朝国都长安(今西安)，才知道唐朝周边几个国家也派出使臣，向才貌双全的文成公主求婚。唐朝太宗皇帝决定让各国使臣比试智慧，他出了三道题，全部答对的才能被许婚。

第一道题是，花园里有十棵木头，两头一样粗细，使臣要区分哪头是根部，哪头是尾部。智慧的禄东赞将木头放入水中，因为树木根部密度大，所以向水里倾斜，于是他就分出了木头的头和尾。

唐太宗又出了第二道题，他拿出一块玉，玉中间有一个转了九道弯贯串整块玉的细孔。唐太宗让使臣们将细线从孔的这头穿到那头。

使臣们都眯着眼捏着线往孔里插线，只有禄东赞很特殊，他在孔的一头涂上蜂蜜，又将细线拴到蚂蚁的腰上，然后把蚂蚁放在孔的另一头，蚂蚁闻到蜂蜜的气味开始向孔里爬，禄东赞又对着孔不绝地吹着蚂蚁往前爬，于是蚂蚁把细线带到了孔的那一头，禄东赞又赢了。

唐太宗又出了第三道题，一百匹母马和一百匹马驹混在一起，区分哪匹马驹是哪匹母马生的。使臣们想了许多措施，有的按颜色分，有的按长相分，都不对。禄东赞将母马和马驹分开关起来，隔了一夜，才把母马一匹一匹放出来，马驹一看自己的妈妈出来了，忙跑上去吃奶，不一会儿，全分出来了。

唐太宗一看禄东赞都答对了，又加出一道题，就是使臣必须在五百名用面纱蒙头的宫女中挑出文成公主。使臣们谁都没见过文成公主，这题太难了。但是禄东赞已经了解到文成公主喜好用一种奇特的香，蜜蜂很喜欢这种香味。

辩认公主那天，禄东赞偷偷地带了一些蜜蜂在身边，他将蜜蜂一放，蜜蜂便飞向有独特香味的文成公主。禄东赞又一次赢了。唐太宗心想，吐蕃大臣都如此聪明，能用这样大臣的国王肯定也很英明，于是将文成公主许配给松赞干布。

松赞干布喜出望外，下令修建有999间殿堂的宫殿迎娶文成公主，于是在拉萨建成了布达拉宫。而松赞干布派使臣禄东赞向文成公主求婚的故事，也被生动地描绘在了布达拉宫的壁画上。

2、在几年前，有位陌生的老人在街头告诉一位夫君：你宿世没有修足情道，落不了俗，你的根必将落入西藏布达拉宫，再次修行才气得到真爱。

男子并不相信老人的话，知道有一天，他遇见了他的她。果真如那位老人说的，他上心了，女孩却不在意;他积极了，女孩照旧不上心。于是，他信了，去了西藏。这时，女孩悔恨了，追着他去西藏，他却已落发遁佛。

她便在布达拉宫匍匐做祈祷，一步一跪膝，三步一叩首，叩得满头满脸是鲜血，跟盛开的玫瑰花一样辉煌光耀。他终被冲动，追随她回了尘世间。

3、在古代，吐蕃有一位活了一百二十多岁的赞普叫托托日年赞。那时他住在山南雍布拉康王宫，有一天晴空万里中突然电闪雷鸣，天空中发出隆隆的声响，分明是有人在说话。

那声音说：再过五代人，将有天子下凡，吐蕃将会兴旺，果然五代后，公元569拉萨东面近100甲玛明久王宫里诞生了当时的藏王囊日松赞的唯一太子，才智过人，武艺高强，英明勇猛的强雄(松赞)赞普---松赞干布(传说是慈悲观音菩萨的化身)。

他从十三岁开始亲政，登上王位。为了拓展版图，实现宏图大志，公元583年松赞干布十五岁的时间，他带着吐蕃王室贵族和臣僚及成千上万的兵将战骑，从甲玛地方开拔，声势赫赫迁都涡塘(留淌着乳汁的草原)今拉萨地域。他望着面前一片旗帜蔟浪气高帐展的情形，生理仍没有满意。

他筹划尽快建一座最宏伟的王宫，于是又率领着大臣们把整个拉萨平原巡察一遍。最后松赞干布选中平原中央三座峰峦之一的玛布日(红山)建造了布达拉宫。

后历经1693年第巴桑结嘉措的扩建、六世至十三世达赖喇嘛不同程度的增建。才形成今天总高119米，共13有衡宇1000殿的范围。此中五世和十三世达赖高大的灵塔最为精致壮观。

扩展资料

布达拉宫位于拉萨市西北约两千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这坐小山犹如观音菩萨居住的普陀山。唐初，松赞干布迎娶唐朝宗室女文成公主为妻，为夸耀后世，在当时的红山上建九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫以居公主。

传说这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，特别在红山之上修建了九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫。

由松赞干布建立的吐蕃王朝灭亡之后，古老的宫堡也大部分被毁于战火，直至公元十七世纪，五世达赖建立噶丹颇章王朝并被清朝政府正式封为西藏地方政教首领后，才开始了重建布达拉宫，时年为公元1645年。以后历代达赖又相继进行过扩建，于是布达拉宫就成了今天规模。

独特的布达拉宫同时又是神圣的。因为每当提及它时都会很自然地联想起西藏。在人们心中，这座凝结藏族劳动人民智慧又目睹汉藏文化交流的古建筑群，已经以其辉煌的雄姿和藏传佛教圣地的地位绝对地成为了藏民族的象徵。

在节目中，何猷君和奚梦瑶两个人的状态是这样的：

奚梦瑶在清洗餐具，何猷君要抱抱，

奚梦瑶在做饭，何猷君也要抱抱，

哪怕奚梦瑶只是坐着，何猷君都不嫌难受弯下腰去抱抱。

？？？这是什么肌肤饥渴症吗？？要表现两人很恩爱倒也不必如此。

难怪何猷君从背后抱着奚梦瑶的照片被网友精准吐槽为——像极了儿子抱妈妈小妹一时之间竟然找不到能反驳的点。

然而就是如此恩爱的两个人，在一起三年了，奚梦瑶连何猷君的“猷”都不会写

虽然“猷”的确算是个生僻字，人也常常有提笔忘字的情况，但这是你恨不得时时刻刻黏在一块的枕边人，连名字都不会写是不是有点过分了？

在和吴京、谢楠夫妇一块吃饭的时候，何猷君更是开始大谈两人的恋爱史，提起自己追求奚梦瑶的过程，直言在他大学的时候就产生了要“娶奚梦瑶”的想法。

exo me？？到底是他失忆了，还是他觉得互联网失忆了？他大学的时候难道不是还在和BY2组合里的妹妹Yumi你侬我侬吗？

怕有人不知道BY2是谁，小妹简单介绍一下，新加坡双胞胎组合，出道时也算是林俊杰的师妹。

何猷君本人在美国上大学的时候与Yumi相识，两人也火速发展成为恋人，并在2014年被媒体拍到两人十指紧扣一起出现在香港街头。

何猷君和Yumi的恋情在当时可以说是公开的秘密，Yumi本人也曾小心地透露过两人好事将近，甚至还有传闻说Yumi为何猷君生下了一个儿子，但这个传闻被何猷君本人否认。

不过好景不长，这段恋情很快就以分手告终，并且分手的场面似乎还不那么好看。

Yumi在新歌发行后，Yumi在社交平台上表示“感谢你的背叛，让我写出好歌”，疑似指何猷君在他们两人的感情中背叛了她。

究竟发生了什么，我们也不得而知，但可以知道的是，即便过了很长一段时间，Yumi本人对这段感情的背叛都没有释怀。

在一次BY2的采访中，Yumi否认自己生过孩子，并且直言：“女人在感情中要保护好自己，选对象的时候要慎重”，暗中讽刺渣男行为。

明明在大学期间和Yumi的恋爱事迹当年闹得众人皆知，现在却又在节目中说大学的时候就想娶奚梦瑶？

这个恩爱，小妹只能说秀得不及格。回去，重新想想下一次的恩爱该怎么秀吧。

02 这个恩爱，一直秀得很尴尬

说起他俩秀恩爱的“光辉事迹”，不得不提到那场史诗级尴尬的求婚。

求婚之前，就陆续有人在网上爆料说何猷君要向奚梦瑶求婚。

倒也不是说这些人多么有人脉，主要是何猷君really高调，直接把求婚地点定在了商场里，还是上海的商场，可想而知人流量有多少。

为什么选在这儿，主要还是因为这是他家的产业，求个婚的同时还能打个广告，可称一句商业鬼才，毕竟是能为了不影响生意，办出不清场就布置求婚现场这种事儿的人。

求婚现场还不止布置了一天，来来往往的人都能看见商场里面挂满了两人的合照，

再加上廉价又土气的粉色地毯和心形花门，这么招摇，谁猜不出他要求婚？！

放的合照还都是综艺里面的照片，两人私下不拍照的吗？

求婚的消息被曝后，何猷君还在微博上指责吃瓜群众“幸好一回去就把小明手机没收了，不然一个多月准备的惊喜被你们全剧透”

Ok,fine 都怪群众长了眼睛。

求婚当天更是尴尬，何猷君给奚梦瑶准备了一条与现场土气风格完美适配的粉色裙子，奚梦瑶穿上完全看不出是走过维密的超模。

奚梦瑶穿着这条裙子，后面跟着四个奇怪的玫红色蘑菇（？），从电梯上下来。

之后，把她眼睛蒙上了。可是……她刚才在电梯上不是都看见所有的布置了吗？

何猷君正式求婚之前先在台上来了一场摇滚表演。

然后下场去换了衣服，掏出一个用LV盒子装着的大钻戒，盒子上还用疑似涂改液的东西写了字：小明，你觉得咱两有可能在一起吗？

求婚成功，何猷君的第一反应是拿过奚梦瑶手中的话筒，然后冲观众大喊“She said yes！”

Yes！！是真的很尴尬！

#何猷君审美#迅速冲上热搜第一，网友纷纷表示被土到了。

不过虽然求婚成功，现在孩子也有了，但一直没举行婚礼。

何猷君在孩子出生后发了一条微博，比起表达对奚梦瑶的感谢和初为人父的喜悦，居然更加强调的是孩子的“长孙”身份。

这也引起了群嘲，他至今还被网友称呼为“长孙之父”。

而且看这篇长孙微博配的，奚梦瑶面色憔悴，笑容中难掩疲态。

也有网友吐槽：“都这么憔悴了，还拍什么照片”。

两人求婚、生子一路走来，给大众展示的部分总是充斥着一种浮夸的表演感，像一场令人啼笑皆非的喜剧。