我们的婚姻多少集

全剧38集。

2月23日腾讯视频全网独播，会员每日20点更新2集，首更6集，非会员每日20点更新1集。

《我们的婚姻》讲述了热爱摇滚乐的全职妈妈沈彗星（白百何饰），在将孩子抚养到上学年纪后决定重返职场，却因此与丈夫盛江川（佟大为饰）产生分歧，一次意外事件掀起离婚风波，然而随着这对年轻夫妻在职场与家庭中的交锋碰撞，两人逐渐找回了曾经对彼此的爱恋，决定继续一起走下去的治愈系轻喜生活故事。

有些人为了更好地减肥瘦身，挑选晚饭不吃，那样做实际上是不正确的，不但不可以做到减肥的实际效果，还会继续危害人体的健康问题。那麼晚饭不吃有哪些伤害呢？下面就为大伙儿详细介绍。

晚饭不吃有哪些伤害

1优质蛋白不够

当我的身体由于晚饭不吃，而造成蛋白质摄入不够的情况下，便会危害人体的全部功能，进而造成肌肤越来越暗黄没有光泽度，还会继续造成胶原外流，那样的话便会尤其非常容易变老，那麼，乃至还会继续发生内分泌紊乱，起痘的状况。

2危害睡眠质量

当身体夜里加班加点或游戏娱乐后，因为耗费动能，会当然的造成饥饿的感觉，消化道会全自动活跃性起来，给人的大脑数据信号“规定用餐”，此刻坚持不懈不想吃饭填补动能，夜里会失眠症的，由于神经系统一直维持激动，就算是睡觉的时候不主题活动，但人的大脑或是在主题活动的，人体无法得到一切正常歇息，第二天人体会感觉很累，工作中学习效果更低。

3加速身体变老速率

当身体营养成分消化吸收不够的情况下，人体会优先选择耗费蛋白而并不是人体脂肪，而且这类情况下蛋白并不可以被彻底溶解，会造成氧自由基，而氧自由基也是身体变老，病症增加的元凶，因此 长期性晚饭不吃不但对减肥瘦身没有协助，还会继续加速身体的变老速率，非常容易得病。

4伤胃肠

夜里加班加点或游戏娱乐后，饥饿的感觉会推动肚子里胃液代谢，不要吃食材胃液会浸蚀胃黏膜，长期性出来胃炎胃病，乃至发展趋势成直肠癌都是有很有可能，到那时候只有后悔莫及。

5各种各样维他命不足

缺乏维生素D非常容易造成胃肠及泌尿生殖系统感柒，乃至危害泌尿系统。缺乏维生素b2会使减少糖分及脂肪分解，易肥胖症。缺少维生素会使胶原生成发生阻碍，危害肌肤的延展性及光泽度。肝脏排毒作用发生阻碍。抵抗能力显著降低。

6危害工作中学习效果

古代说日出而作，日落而息，可是如今我们的日常生活早已并不是在日落的情况下就可以歇息了。许多 人到夜里都必须开展一些工作中和学习培训，直至歇息才确实歇息。也有一些人是要上夜班的，耗费的精力也非常大，假如这种情况下腹部空荡荡，显而易见人的精力和活力全是太差的，针对工作中和学习培训也没有益处。

之上便是为大伙儿详细介绍的晚饭不吃有哪些伤害有关专业知识，期待今日共享的内容能够协助到大伙儿，祝你们日常生活开心，身心健康。

电视剧《我们的婚姻》由蒋欣、佟大为、白百合、曹曦文、张晨光、王骁倾力加盟，演员阵容非常强大且演技精湛，通过几个家庭夫妻双方之间的矛盾反映了现实生活中婚姻中存在的热点问题，非常有借鉴和参考意义，这也是这部剧能够大火的原因。

一、演员阵容强大、演技在线

电视剧集合了老中青三代实力派演员，每个人的演技以及在娱乐圈的粉丝基础和号召力都非常的强，因此电视剧开播就创造了很优秀的收视成绩。

张晨光也是“爸爸”专业户，这次饰演沈彗星（白百合）的父亲，将一个睿智、开朗的老父亲角色完美的还原在观众面前，佟大为也是中青代男演员中的佼佼者，在这部剧中电梯里的哭戏非常有张力和感染力，也将一个父亲爱女心切的心情还原的淋漓尽致。白百合的实力也很强，在拍摄和佟大为的吵架戏时，一段超级长的台词一字不差的念出来，而且情感也非常的充分。蒋欣饰演的董思佳是职场的女强人，那种天生具有的霸气无人可以超越，曹曦文饰演的蒋静知书达理，端庄大方，也将现实中豪门阔太的形象很好的还原出来。

二、反映热点问题

这部剧每一个情节都对现实生活进行了深度还原，反映出了很多人关心的问题，丈夫如何尊重全职妈妈的付出？全职妈妈是否应该重回职场？女强男弱的家庭如何维护家庭和睦？全职妈妈如何与丈夫相处？这些问题在每个家庭真实存在，也是每个家庭想迫切解决的，因此会有很高的话题度和讨论度。

三、剧情有借鉴和参考意义

这部剧中表达的一些观点非常有借鉴意义，当沈彗星和盛江川要离婚时，沈彗星质问爸爸为什么不阻拦自己，她的爸爸认为沈彗星性格强势，一味地劝阻反而会加快两人离婚的速度，应该让夫妻双方自己解决，这也给我们一个建议，长辈尽量不要参与儿女的婚姻，否则只会添乱。

1、《我们的婚姻》讲述了白百何饰演的全职妈妈沈彗星曾是顶尖大学高材生，婚后她选择相夫教子，把才能用在了经营家庭上。佟大为饰演的丈夫盛江川在职场打拼，工作异常繁忙无暇陪伴妻女，家庭责任全部落在了沈彗星身上。女儿年纪渐长，沈彗星觉得时机成熟，决定重返职场，却与盛江川任职的公司产生竞争关系。

2、而她进入职场后，要求盛江川分担更多家庭责任，又导致二人摩擦不断。一次意外事件的发生放大了沈彗星和盛江川之间的裂痕，触发了两人间的离婚大战。其后，沈彗星渐渐在职场重获认可，盛江川也在和女儿的相处中理解了妻子的付出，两人渐渐找回对彼此曾经的爱恋。这对夫妻在职场交锋和情感碰撞中各自成长，最终学会了以更成熟的方式面对家庭和事业。他们选择相信彼此，携手成长的故事。

3、《我们的婚姻》是一部比较值得关注的都市情感剧，因为主角都是比较具有收视号召力的实力派演员，而且还有王骁、曹曦文和张晨光以及郑合惠子等人加盟，所以更加值得一看。这部剧通过沈彗星与盛江川的婚后生活，为大家解锁了夫妻之间的相处之道，也是一部关于婚姻修行的影视作品。

该剧于2022年2月23日在北京卫视播出，并在腾讯视频同步播出。

2021年6月7日，该剧官宣阵容；8月2日，该剧发布杀青特辑；11月3日，该剧发布概念预告。2022年2月16日，该剧发布定档海报，宣布将于2月21日起在腾讯视频和北京卫视播出；2月19日，该剧原定2月21日播出，宣布改档至2月23日。

演员演技在线：

从《我们的婚姻》的演员配置来看，这部剧都是实力派演员同台飙戏，整个表演非常流畅丝滑，不会让人出戏。同时这部剧里还有蒋欣、张晨光、高叶、王骁、曹曦文、谭凯等人加盟助阵，剧情一开场，就把资本间的博弈序幕拉开，为接下来男女主同台对垒埋下了伏笔。

在剧中，白百何素颜出镜，看起来非常真实。《我们的婚姻》是白百何复出后的第一部电视剧，从首播的内容来看，她将沈 慧星 这个独立坚持梦想的人设演绎得非常到位，就算当了6年全职妈妈，她依然没有放弃自己的理想，并为自己的理想不断努力着。在剧中她与和佟大为飙戏时的小表情也很有夫妻间略带嫌弃又相互打趣那味。

佟大为演过不少与《我们的婚姻》同类型的电视剧，盛江川这个角色，对他来说轻车熟路。而他也将盛江川的油滑、略微虚荣、爱忽悠的一面表现得非常到位而又不会引人反感。

蒋欣饰演的女强人董思佳也是一个很出彩的角色，又飒又美，剧中，她也是一位妈妈，但不同的是她在外打拼，老公在家当全职爸爸。

但职场上，对“妈妈”这样的角色本来就不太友好，所以董思佳面临的困难要比男性来得多。蒋欣把董思佳在职场上的压力、焦虑通过细微的表情和动作真实地呈现出来，同时又赋予了人物更多复杂面，是一个十分值得分析和拆解的角色。