你要疼我，爱我，对我好，
要对我爸妈好，不能对你爸妈比对我爸妈好，
你的工资卡必须要上交，你的信用卡必须要注销，
你的我的都是我们的，但是我们的必须要听我的！
你要删除你的陌陌，把你的微信，还有QQ密码告诉我
我要知道你的每个好友是谁，我不喜欢的统统都要拉黑掉！
不许朋友圈给女生点赞，女生的自拍不许点开放大看！
要记得我们所有的纪念日，每个纪念日必须要有礼物，不许敷衍我，不许糊弄我，
每个礼物必须要有心意，重要的日子要给我惊喜。
给你发微信三秒以内必须回，给你发微信，三声以内必须要接，
不刷牙不许吃饭，不洗澡不能上床，每天要洗袜子换内裤，
吃饭不能吧嗒嘴，睡觉不能打呼噜，在家里不能站着尿尿，更不能当着我的面打嗝放屁挖鼻孔！
你每天晚上都要回家，回家就要陪我看韩剧，不许笑话我，挤兑我，更不能嘲笑我的欧巴！
不许跟我生气，更不能对我吹胡子瞪眼的，你有错的时候要主动跟我认错，没错的时候要找错跟我认，不要跟我讲道理，我就是道理！
在你心目中永远觉得我是最漂亮的，要经常看我，夸我，赞美我，
看我的时候要自带美颜，看别的女生要自动打码！
你要忘记所有的前女友，并且删掉关于她们的一切东西，包括物品和回忆！
你可以玩游戏，但不能沉迷，一个礼拜只能玩一次，一次只能玩一小时，
不许买道具，不许冲点卡，不许有坐骑，不许充皮肤！
你要忘掉苍老师还有泷妹妹，你上的每一个网站必须都是合法的，下的每一个片子都必须要经过审核！
陪我玩儿的时候呢，你不能让着我，但也不能赢我，陪我爸喝酒的时候你不能不喝，更不能喝醉！
每天呢都必须要坚持锻炼，不许抽烟不许吃宵夜更不能吃烧烤、可乐、炸鸡。汉堡！
我朋友的聚会呢你可以不去，但你朋友的聚会必须要带我去，在我朋友面前要给足我面子，在你朋友面前更要给足我面子！
更重要的是呢，你要疼我爱我照顾我保护我，你要死在我后面，我不死你绝对不能死！
哈哈哈哈哈~希望帮助到你
耳机里面的誓言
曾经在很多**电视剧里看到过这样浪漫的片段，男主用耳机向女主求婚，所以，这就需要男生提前在手机里录一段深情告白，自己选择恰当的时间恰当的地点，当她靠近你时，你深情拥抱她，然后将耳机轻轻给她戴上，“亲爱的，这辈子遇见你，是我最大的幸福……我想跟你一生一世，永远不分开亲爱的，嫁给我好吗”然后从口袋里取出戒指单膝跪地。
小视频求婚
浪漫的求婚，最重要的是打动心爱的人。您可以自己制作一个精美的求婚小视频，用真挚的感情打动她，另外还要让这个求婚小视频发挥它最大的价值。如果直接通过QQ发给她，浪漫的氛围就不能充分酝酿，所以在**院里，在**开始前的广告时间段，播放求婚小视频，一定会全场轰动，这份浪漫求婚一定会绵延一辈子的。
第四期。
极限挑战憋笑挑战是《极限挑战第六季》第四期极限男团直播带货，宋小宝变熊岳云鹏扮葫芦娃。第四期中雷佳音邓伦搞笑变谢逊杨过，雷佳音表情包笑倒众人，咩咩羊阿姨高能来袭刺激极挑男团，岳云鹏识图笑到喷口水。
雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、邓伦、宋小宝走入直播间助农扶贫的卖货能力，也让观众们更进一步感受到电商新经济带来的全新购物体验，开启“直播+综艺”新玩法。在公司中，维护顾客的隐私信息是非常重要的，需要职工严谨细心。
而“金句王”贾乃亮在简历填写上就格外严谨，每一个信息都经过深思熟虑，还写了一大段个人评价。另一个被选入“最机密”部门的王迅，因为身穿“海绵宝宝”服装被问到“体积大是不是为了刷存在感”，他急忙表示自己较为低调，不想要存在感。
详细介绍：
《极限挑战》有个环节是需要大家集体憋笑，任嘉伦手靠头本来想优雅地摆着姿势，谁成想被一个女人告知邓伦手背有个蚊子包，这个蚊子有毒，本来贾乃亮等人都憋得很好，这一句话一出，全场大笑，自然游戏也宣告失败了，看来我们邓伦小朋友也是有喜剧天分的。
目标转移到了小岳岳的身上，由于小岳岳口中含水比较久，口中的水快含不住了，就故意留出一些，然而这一幕被“大姐”说这一个表情很像痴呆的那种，在座的一听瞬间就不淡定了全部人口中的水直接全部喷出，这位“大姐”为了逗笑几位使出全身解数。雷佳音贾乃亮打脸憋笑，岳云鹏更是痛下狠手。
第七期。
《极限挑战第七季》咩咩羊是20210516期。节目组请到李现、辛芷蕾担任飞行嘉宾。憋笑挑战环节，咩咩羊阿姨华丽登场。工作人员转椅子毫无默契，瞬间贡献了一波笑点。岳云鹏听见咩咩羊阿姨熟悉的声音，含在嘴里的水立刻喷了出来。
贾乃亮也没有控制住，情绪出现不小的波动。李现不明白发生了什么，还处于半懵的状态。咩咩羊阿姨从转椅上站起来，一一和老熟人打招呼。全体常驻嘉宾笑到放飞自我，没有一个人躲过咩咩羊阿姨的攻势。
简介
2017年11月10日，《极限挑战第三季》第十一期首播，观众第一次在镜头前见到咩咩羊阿姨。当时，张艺兴还是《极限挑战》的常驻嘉宾，被大家叫作小绵羊。咩咩羊阿姨和张艺兴一起学羊叫，两人还弄了一个临时组合。
网友扒出，咩咩羊阿姨真名杨成梅，是一名四十多岁的群演。《极限挑战第三季》的导演对咩咩羊阿姨很欣赏，给过咩咩羊阿姨很高的评价。
2020年，咩咩羊阿姨录制《极限挑战第六季》第四期。包括岳云鹏、贾乃亮、邓伦在内的常驻嘉宾参与憋笑挑战。咩咩羊阿姨有一万种逗笑他们的办法，让他们怎么都绷不住。在《极限挑战第七季》再次见到熟悉的咩咩羊阿姨，岳云鹏、贾乃亮真的很难淡定，咩咩羊阿姨还没逗他们，他们就笑场了。
《嗨放派》憋笑是第10期。节目中上演了大型“憋笑”挑战以及沉浸式滑稽剧场体验，有人连连失败大笑不止，甚至还有人不禁逗笑到喷水；而任嘉伦的意外表现，更是也让大家赋予了他“憋王”的称号。
嗨放派节目背景
嗨放派创意灵感来源于“搞笑诺贝尔奖”，之所以选择做一些乍看好笑但又引人深思的研究，是因为想通过这个节目来表达，生活当中细小事物的挖掘也有可能引发深度发明，给生活带来改变。
节目要的正是呈现人们心中那份对世界的好奇、对探险的向往，通过这些“傻傻”的实验，去努力展现人性中的探索、勇敢、好奇、浪漫等美好特质。
嗨放派特意选择了生活化程度比较高的场景，去验证奇怪的想法在生活中是不是能实现。为了增加代入感，实验内容特意挑选了心理学、医学等跟生活相关的领域。
伴随着科学精神、人文精神的愈加普及，年轻人极富想象力的脑洞层出不穷。用实践去验证奇思妙想，每一点看似“无用”的积累，总有某刻会在生活里发光。
《极限挑战第六季》第四期。
节目组请到李现、辛芷蕾担任飞行嘉宾。憋笑挑战环节，咩咩羊阿姨华丽登场。工作人员转椅子毫无默契，瞬间贡献了一波笑点。岳云鹏听见咩咩羊阿姨熟悉的声音，含在嘴里的水立刻喷了出来。
《极限挑战》是上海东方卫视推出的大型励志体验真人秀节目。
《极限挑战》包括：《极限挑战第一季》《极限挑战第二季》《极限挑战第三季》《极限挑战第四季》《极限挑战第五季》《极限挑战第六季》《极限挑战第七季》《极限挑战宝藏行·三区三州公益季》《极限挑战宝藏行·绿水青山公益季》。
节目特色
《极限挑战》中既没有萌娃也没有恋人，六个嘉宾的年龄属于“老大不小”，要面对的不仅是任务，还必须面对现实问题，比如黄渤给人送快递，因为延误遭退货；孙红雷在幼儿园代班，反被孩子折磨到崩溃；王迅在282米高空冒着生命危险擦了近3小时玻璃收入270元后，为了7块饭钱跟“老板”讨价还价。
在应对社会角色需要面对的难题时，还要面临兄弟之间的竞争，娱乐圈中的影帝、明星、演员，成了带着摄像机体验生活的“挑战者”。节目中，导演组和艺人之间永远在相爱相杀，斗智斗勇。极限男人帮们在导演组的“折磨”中释放出了更加精彩的潜能，而男人帮的表现也刺激着导演组设计更好玩更丰富的节目剧情。
求婚仪式有必要隆重吗？求婚仪式只是个仪式，更多的是婚礼，你觉得哪样的仪式算是难忘？在粑粑里放个戒指，这样是不是难忘？这个粑粑是一个食物做的，这肯定让她特别难忘，对不对？这样的难忘的话你觉得是个好的吗？我倒觉得两个人能够相濡以沫才是最好的，求婚仪式是可以的，生活需要仪式感，但是这样的仪式感你觉得有多大的意义？
若是你觉得有意义，那你就好好的准备一下，就看女友喜欢什么，比如说戒指，那么你就把戒指放在一个特别的地方。比如，用现在也流行街头魔术。你跟魔术师俩商量好，让他在你们路过的地方变魔术，你拿着戒指，你们遇到了以后，魔术师在变的时候，让你拿着道具，你把戒指戒指偷偷地放在道具里。魔术师变魔术的时候让你女友参与，突然变出一个戒指，你拿出来了，单膝跪地，这样的话会不会是一个很好的求婚方式呢？这样的方式是不是让她难忘？我觉得这样也是可以的。
如果街头魔术这样的方式，你觉得不合适，那么你就找一些策划公司进行策划。那么你们之间协商，当然这一切都瞒着女友，这才能够制造惊喜，让她难忘。现在社会上流行的，用蜡烛或者是花围一个心，两个人在圈里，你单膝跪地，你觉得这样的举动不尴尬吗？你觉得这是你想要的还是她想要的？单膝跪地这样老土的动作，还在用啊？那么你就可以策划公司好好策划一下，到底怎样的仪式能够更好一些？
反正我是觉着，生活是需要仪式感，但是更需要平平淡淡。若是你们就愿意实干，那么我觉得上面的建议可以提供一些思路，这些思路是仅供你们参考的，希望你们能够永远幸福就好。
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