照镜子和拍照哪个自己更真实？

手机照片中的自己更真实。

研究发现，一个人照镜子和照相之所以存在差异，是因为成像原理不同导致的。照镜子遵循光反射原理，呈现在镜中的是虚像，为左右相反的像。相机成像原理是利用凸透镜，通过光折射形成实像。因而，从这个角度而言，照片中的自己可能更接近自己。

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人们觉得镜子中的自己好看的原因：

人们觉得镜中的自己更好看，是因为照镜子时你看到的是左右对称的你。其次，心理学家也表示，这更多的是出于一种自我心理暗示。爱美之心人皆有之，当照镜子对自己产生不满意时，就会调整照镜子角度、表情、距离，直到满意为止。久而久之，人们就会对镜中自己越来越喜爱。但是，镜子成像的失真并不能说明照片中的自己就是真实长相。

手机照片中的自己不好看的原因：

拍照不上镜也并不是真的因为你长得不漂亮，而是会受到各种因素影响。例如角度，如果你在拍照时身体正面正对着镜头，这样不仅脸会显得很大，整个人也看上去胖了一圈。如果侧身45度角面对镜头，身体的重心放在后脚上，在凸显身体曲线的同时，人也显得更瘦，照片拍出来也会更美。

再比如衣服的颜色，通常情况下，浅色衣服对面部有一定补光作用，深色反之；宽领的衣服能看到颈肩以及锁骨的线条，衬托下更显脸小；而窄领衣服能把注意力集中到头部，弱化了颈部线条。

除此之外，光线、距离、布局结构、拍照人技巧、表情等也会产生影响，所以，照片并不能如实反映出真实相貌，有人可能觉得自己某张照片很上相，另一张却很丑不上相。其实，无论美丑，都是一种失真。

其实，人类在进化过程中已经习惯了接收动态的脸部画面。因为大脑更容易识别动态的脸部画面，这一识别过程也不需要费太多精力，所以接收到的动态脸部画面的魅力指数也就高一些。

新华网-科普中国-照片和镜子里你的样子，哪个才更真实？

镜子比照相更真实。

人的形象受镜子影响。不同场合的镜子种类、摆放倾斜度、灯光设置都有利于呈现最美的自己。所以往往照镜子时，通常会发现比相片好看。

换句话说，人们觉得镜中的自己更好看，是因为照镜子时看到的是左右对称的自己。其次，心理学家也表示，这更多的是出于一种自我心理暗示。爱美之心人皆有之，当照镜子对自己产生不满意时，就会调整照镜子角度、表情、距离，直到满意为止。久而久之，人们就会对镜中自己越来越喜爱。

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照镜子比较真实的原理：

一、这其实是一种心理现象和视觉现象综合而成的结果，首先对于大部分朋友来说，平时在照镜子的时候都会下意识的将自己的五官美化，因此有不少科学家也曾经做过实验，将人们照片中的影像和自己脑海中形成的影像做了一个对比，发现自己脑海中形成的印象往往会比实际的影像要更加漂亮。

二、在观察镜中的自己时，往往可以看到自己的脸部比较多角度的图像，这样自己的脸孔在脑海中所呈现的往往是比较立体的图形，因此也能够在自己的大脑中生成比较立体的图像，而照片照出来的往往是比较平板的画面。所以说，在照片中的自己通常形象都会比较僵硬，自己的脸部表情也会更紧张。

不管对男生还是女生而言，照镜子已经成为人们日常生活中必不可少的一个环节，毕竟现在对一个人的仪容仪表的要求越来越高，人们也只能越来越在意自己的外表，很多人在照镜子的时候会发现，镜子中的自己和照片中的自己是不一样的，那么为什么会有这样的情况呢？镜子中的自己是虚像吗？

镜面成像的原理相信大家都多少知道一些，因此人照镜子形成的像是虚像。我们都知道镜子中的自己和真实的自己是左右颠倒的，因此我们看的右脸和左脸是相反的，众所周知人们的左右脸是不对称的，有的左脸漂亮，有的右脸好看，这个现象能从镜子中清晰的表现出来。

据说一个女生每天照镜子的平均次数是30次，由此可见女生照镜子的频率，而人们喜欢照镜子的原因，是觉得镜子中的自己是真实的模样，不过也有一些人发现，镜子中的自己和照片中的自己差别有些大，简单来说，就是照片中的自己没有镜子中的自己好看，那么到底是镜子中的自己是真实的，还是照片中的自己是真实的？

如果非要比较的好，大概是镜子中的自己更真实一些。因为拍照的时候不可控的因素太多了，比如说角度或者光线，又或者拍照人的技术问题等，而且照片中的自己要比真实的自己难看一些，镜子中的自己又比真实的自己好看一些，所以取个中间值的话，才是最真实的自己，其实人们眼睛看到的并不是最真实的，有可能是大脑传递给我们的错误信息，因此一个人很难判断自己的外貌水平，对于自己的外貌过度自信和过度自卑都是生活中比较常见的事。

你应该相信：用镜子照的自己是最真实的！任何一台相机都不可能达到相同的真实度。如果镜子照的好看，那就是说明你本来就好看，只是被相机稍稍扭曲了形象。还有一点：镜子里看到的是真实无扭曲的3d影像，而相机拍出来的基本上是个平面的2d。就好比你有机会去大剧院现场听音乐会，然后回家再在音响上听同样的演奏，无论如何都不可能达到现场相同的真实效果，顶多只是高级的音响比较接近现场而已。现代的数码相机不过是通过镜头捕捉光线，再通过感光元件转换为电子信号，最后生成数字化的影像。再先进的感光元件和镜头也还不能达到人眼睛的效果，无法还原镜子一样的真实效果。从技术上讲感光元件成像的宽容度与人眼相差甚远，再高级的镜头也存在着扭曲变形，任何相机的色彩还原准确度都不是百分之百。但是，在另一方面，数码相机拍摄的照片具有可调整、修改的余地。只要相机本身成像不错，通过后期软件来进行必要的修饰是完全可以达到你认为满意的效果，甚至能进行美化更胜真实效果。所以才会有无数的人花钱请摄影师给自己拍照！照片可能永远都没有镜子真实，但它完全可以比真实的更美丽。你如果想拍出来的照片像你本人一样漂亮或是比你本人更漂亮，可以选择专业的摄影器材拍摄，学会调整姿势和角度，学习使用灯光或是自然光修饰轮廓，或是利用ps后期处理照片，就可以让照片上的你漂亮起来了。

照镜子真实，因为照相的精度和比例和现实不对等。

据一些数据显示，镜子所呈现的出来的自己确实是带有了美颜功能。也就是说，实际的自己其实是要比镜面里的自己要难看一些的。

当一个人在看镜子的时候，在镜子的成像基础上往下减大约百分之三十就是我们自己真实的颜值了。镜子把人照美了和多种因素有关，其一就是取决于镜面的形状，镜面的凹凸不平，也会影响人们在镜子中的成像情况。

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人类历史上第一张自拍照，在1839年就出现了，照片的拍摄者是美国摄影师罗伯特·科尼利厄斯。只不过那时候照相机并未普及，普通人还没办法玩自拍。直到1900年柯达公司推出了廉价的“盒子布朗尼”相机，照相机才在普通人中间普及。

2013年11月Mashable网站发布了一些精选的古董自拍照，对现代人来说，自拍只是一种娱乐方式，但对20世纪早期的自拍先锋们来说，这无异于一种革命性的创新。

这些古董自拍照中包括一张英国女子用柯达“盒子布朗尼”相机所拍的照片，她穿着格子连衣裙，对着镜子拍下了这张自拍照。

照片摄于1900年，也就是柯达公司推出“盒子布朗尼”相机的同一年，这款相机给摄影艺术带来了革命性的变化，在它之前，摄影只属于少数人的专利，在它之后，普通人也能玩摄影了，因此有不少自拍照流传至今。

令现代人都要感到惊奇的佳作，比如1966年特里·芬彻在跳伞前拍摄的自拍照。此外，还有一名20世纪30年代的女子拿着奖杯的自拍照，以及1938年一名穿着花呢西服的绅士拍摄的特写自拍。