2020年明星分手名场面：出轨、互撕、由爱生恨，一瓜接一瓜

不经意间，2020年已经站在终点向我们招手了。

回首这艰难的一整年， 娱乐 圈里发生了许多事情。

身处寒冬期的影视界，成千上万从影人曾焦灼不已。所幸，一部票房甚佳的《八佰》，让整个行业开始化冰回暖，预计年底将有十几部片子上映，呈现百花齐放的繁荣场面。

综艺选秀节目，也从风靡全国的《乘风破浪姐姐》延续到年尾的《追光吧哥哥》，30+男性女性接连开始走出困境。

不过，人生总是悲喜交加的。有所得，就有所失。

随着时间的流逝，不少名人在这一年里相继离开。老戏骨谢园、赌王何鸿燊、霍英东原配吕燕妮，主持人赵忠祥……他们悄悄地，带走了一个时代的回忆。

与此同时， 娱乐 圈的不少恩爱情侣，也因时光蹉跎，选择各奔东西。

下面，我们就来回顾一下今年be的13对情侣，他们的分开，网友有惋惜，有痛快，有遗憾……

在提真人情侣前，饭姐想先说一下 娱乐 圈2020年盛行的3对be“荧幕情侣”。

（顺带科普一下be这个网络词的意思）

先说邢昭林吧。

1997年出生的小鲜肉邢昭林，曾在《楚乔传》里饰演宇文玥贴身侍卫 月七。

在这部剧里，他的主人宇文玥（林更新饰演）征服、追求楚乔（赵丽颖饰演），可谓是“虐妻一时爽，追妻火葬场”，到结局连亲亲抱抱都几乎没有过。

画面一转，月七的扮演者邢昭林去主演网剧《双世宠妃》了，撩妹手段远胜主人宇文玥，不出几集就套路女主成功圆房。

再加上外形酷似杨洋，且人设霸道腹黑又深情，他与同剧组的女主梁洁一下子成了粉丝心中的荧幕情侣，《双世宠妃》也从2017年的第一季拍到2020年的第三季。

期间，两人还合作了内地版《命中注定我爱你》，拍摄片场行为举止甜蜜有爱。

让粉丝心碎的是，早在2017年，梁洁就被爆出与蒲巴甲相恋。次年，男方求婚成功。

到这，“坦诚”夫妇的荧幕情侣关系一碰就碎。

不过，cp粉的热情可没这么容易熄灭。

在今年11月底，梁洁删除了社交平台蒲巴甲求婚视频，传出2人分手消息。

当时，一众粉丝都在评论里表示希望邢昭林追求她，“坦诚夫妇”奔现。

可谁知，12月9日，网传2000万粉丝艺人的恋情大瓜，以锤出邢昭林与北电女学生酒店开房约会告终。

虽然这段恋情曝光后，出现了一个热搜词条#房子塌了，无人伤亡#，吃瓜群众和媒体纷纷嘲笑邢昭林没有掀起太大波澜，粉丝含水量高。

但事实上，并非“无人伤亡”。

他和梁洁的CP粉就有不少极度心碎的。

可别以为cp粉的存在只有少数，要知道，今年网剧诞生的另外两对“荧幕情侣”，就因为男女主be惹怒粉丝，直接影响事业呢！

首当其冲的就是被于正内涵“绿茶”，然后又被说碰瓷肖战、赵丽颖等明星的新晋小花赵露思。

在网剧《传闻中的陈芊芊》里面，她和丁禹兮组成的“橙子香蕉”CP圈了一众粉丝。

原本，两个年轻演员也很敬业，片场亲密无间，还暗戳戳地炒cp，比如同款比心、社交平台发文cue对方。

有一场直播，男主角丁禹兮被主持人要求讲一句情话，他当即说了：“I love three things in the world:the tiger、the rose and you”，翻译成中文：在这个世界上我爱的有三：老虎，玫瑰和你。

好巧不巧，女主角赵露思属相是老虎，而且粉丝对她的称呼是“rose”。

甜甜的狗粮，冷冷地往脸上拍。

借助这段绯闻，原本长相不大好看的丁禹兮事业飞速发展。

But,万万没想到，《传闻中的陈芊芊》热映同时，他的另一部网剧《 韫色过浓》也在热播。

狗血的是，这也是一部CP剧，丁禹兮和王思聪的前女友张予曦戏中谈恋爱。到了剧外，两人的甜蜜互动不断，甚至通稿更多。

同一个男主一下子炒两组CP,这下麻烦可大了，双方粉丝谁也不让谁。

为了明哲保身，也为了不得罪金主爸爸，丁禹兮只能谁也不偏帮，社交平台发博文、小视频宣传等，全部一分为二，双双提及，尽量雨露均沾。

可是，粉丝也不好糊弄。每一边的CP粉都怪丁禹兮犹豫不决不果断站队，是一脚踏两船的渣男，于是大规模脱粉。

从“5月男友”到小糊咖，热度来得快，散的也快，但丁禹兮到底还是处在了比成名之前更高的位置。

相对而言，欢瑞斥巨资捧的当家小生成毅牺牲更大。

因为一部《琉璃》，他与袁冰妍的组成“冰橙汁”CP，放送了无数狗粮。

比如戏外问是否会合作，女主借用角色里的11世情缘话里有话表达：“说好了要有11世”。

当时，成毅一脸甜笑在旁边附和。

两人接受采访的时候，动不动视线触碰，满眼都是对方，甜出屏幕。

这对cp有多轰动呢？

5G冲浪的吃瓜群众，即便没看过这部戏，应该也见过2个闹得挺大的热搜。

一个是两位演员为新戏宣传时，重现戏中情人咒面具揭开后的经典亲吻画面。

镜头面前，袁冰妍毫不犹豫地就亲上了成毅，男方的表现不是愕然，反倒有些娇羞。

当时，没看过戏的网友觉得“这俩人为了戏拼了”，磕cp的则觉得“甜死了，我不行了。”

结果，不出一个月，他们再度出席活动时，避嫌避得宛如陌生人。

剧中总共3对情侣上台，另外2位恰当时候都会对视、互动，而中间的男女主全程目光没有交集，僵硬地看着前方。

之后，又传出成毅所在的欢瑞公司集体孤立女主袁冰妍（其他几位主演都是欢瑞的）。

好家伙，动图更明显，像避开瘟疫一样。

难怪粉丝会吐槽。

此外，成毅 再 被问及粉丝钟爱的情侣档后，又一改往日态度，相当冷淡地表示“ 感谢大家喜欢司凤，虽然司凤结束了，但是成毅还在。”

言下之意，cp结束了，你们喜欢我个人就可以了。

就，挺离谱的！

因为这波骚操作，“冰橙汁”被誉为史上最不体面cp，成毅脱粉无数，欢瑞一手好牌打得稀烂。

哪怕拿了个年度最佳奖，也弥补不了因乱拆cp导致的崩坏口碑。

so，纵观2020年这三对荧幕cp的be，只能长叹一口气感慨：靠炒cp得来的名气，能捧多高，反弹时就能有多惨。

除了荧幕情侣be，今年的网红界情侣也很精彩。

4月23日上午，富二代周扬青特意选了9：00这个特殊时间，宣告她与罗志祥9年情断。

在她的长分手信里，不仅诉说了自己这些年的付出与感动，更爆出了罗志祥脚踏多条船并且玩多人运动的猛料，惊爆全网。

很快，台湾蝴蝶姐姐与罗志祥的不正常关系浮出水面，成为过街老鼠人人喊打，演艺生涯就此毁于一旦。

连带着与罗志祥有关系的一众死党，也都被扒出夜生活丰富，爱撩妹。

这一波致命攻击，直接让昔日亚洲舞演艺事业倒退到十几年前的状态，综艺活动、代言全线取消，损失过亿。

到了年底，他仍然在复出的边缘不断试探。

虽然台湾方面的好友都支持他，认为个人私生活不影响事业，但可以预见的是，在严打劣迹艺人的内地，罗志祥再也回不去巅峰。

分手分得几乎身败名裂、人尽皆知，这对情侣也是绝了。

而头部网红林小宅分手时，两位当事人要和平的多。

6月份的时候，当#林小宅肚子#这个词条登上热搜后，不明真相的吃瓜群众还以为她又在炫腹秀身材，谁知道是男朋友，哦不，前男友的名字叫肚子。

据粉丝透露，林小宅与肚子从18岁左右就在一起了，携手走过七年之痒，有从校服到婚纱的可能。

早些年，虽然两人都有过非主流时期，可是把头发染得花花绿绿的肚子，在对待女朋友小宅时，却展现了巨大的耐心和爱护。

在他的社交平台里，从来不会刻意秀恩爱，而是细水长流般的鼓励与支持。

甚至于，家境不够好的林小宅之所以能够开网店有机会频繁露面，一步步向网红发展，背后就是肚子暗中出资出力。

但是， 娱乐 圈总有改造人的能力。

当小宅一步步成为网络红人后，她的社交平台几乎没再出现男友，有的话也不是正面（男方经常发她）。

等到她上选秀综艺《青春有你2》后不久，知名度再上一个阶梯，就宣布了分手消息。

其实，肚子对她一直都很好，除了出资、出力帮忙打理店铺外，还默默支持小宅的一切决定，早就下定决心娶她。

在他的镜头下，林小宅总是美好的，温柔可爱的。

因为太爱，肚子在分手时都极度温和，“祝你和我未来一切都好。”

没有反目，没有谴责。

原本，相爱的两人走到这一步，彼此放下，毫无芥蒂，也算是一桩美谈。

可没想到，与肚子官宣分手后，男方遭受了网络暴力，据网友分析，是女方分手文案里隐藏的茶言茶语太多。

而林小宅快速与另外一个年轻的男模特在一起了。

是早有预谋？无缝衔接？还是刚好遇到对的人？我们不知道。

眼睛能看见的就是，小宅的画风一下子就从此前的单纯美好转变为欲。

滤镜碎了一地！

好，到了8月，另一位头部网红深夜徐老师也宣布分手了。

好巧，她的男朋友名字也很奇怪，叫裤子。

但她其实在业界挺知名的，毛戈平等一众明星化妆师与她有合作，李佳琦是她的好朋友，许多女艺人、名媛都跟她是好友关系。

但是呢，她并非含着金汤匙出生，反倒有些励志。

这些年来，她的事业不断更上一层楼，让人艳羡。

在这个过程中，同行男朋友裤子一直是左膀右臂，两人多次录制同一个视频。

你以为徐老师和林小宅一样，飞黄腾达就舍弃爱情了吗？

不，她只是在不断升级的过程中，发现了二人价值观上的巨大差异罢了。

裤子是个香水博主，但他有着传统大男人的习性，言辞犀利不留情面，四处招惹是非。

在分手前，他多次在直播间因说话没有语言艺术而得罪商家和、同行。

其中，闹得最大的一个事件就是内涵另一个网红博主“卖假货恰烂钱”，攻击人家外形，还引导粉丝去网络暴力对方。

众所周知，在圈子里混，最重要的就是人脉和资源，否则寸步难行。

为了平息大众的怒火，也为了安抚躺枪的网络博主，徐老师只能亲自道歉，就此平息此事。

粉丝都说，这是两人分手的导火索。

但事实上，裤子除了对外人不留情面外，对徐老师也不算体贴温柔。

徐老师曾发文吐槽裤子，说设计师出身的他，总是有一种审美优越感。

女朋友买包，高兴地炫耀说抢到了明星同款，他冷不丁泼一盆冷水，“但是丑啊”。

女朋友买舒服的沙发，他嫌弃设计不好看，买了一个好看但是巨硬的沙发，徐老师怀疑人生，“ 沙发是用来看的吗？”

送女朋友一双鞋，鞋码都没选对，大了一圈。

很多网友说，喜欢他们之间相爱相杀的模式。

但又有几人知道，欢乐和广告背后那些我们看不见的争吵和矛盾。

当然，和荧幕情侣、网红cp相比， 娱乐 圈的真人恋爱更有看头，动不动就撕到亲妈都不认识。

今年4月，45岁的琼瑶女郎陈德容宣布离婚，8年豪门婚姻破灭。

据她透露，两人之间不存在第三者，只是因为长期 聚少离多，双方相处时间较少，价值观和一些问题上的看法也不同，难以继续婚姻。

如此看来，他们俩倒是分手的很和平。但是，另外一个香港女明星的离婚就没有这么体面了。

5月，有媒体曝出阿娇与赖弘国早在今年3月1日已经离婚。

这一对，因为男女实力太过悬殊，并没有太多财产纠纷。

可爱而不得、没有选择权的赖弘国，到底还是有些不情愿的，公开对媒体透露离婚原因是“她不爱我”，展现了一个深情却被辜负的痴情丈夫形象。

他说，早在2018年美国办了婚礼后，阿娇就已经很后悔，只是为了已签约的真人秀，才勉强维持。

这话一说出来，就把前妻为了钱欺骗观众、强行秀恩爱抖出来了。

不过，他自己可是没落到一点好。

阿娇懒得直接回复，反倒是她的闺蜜出来倒锤赖弘国，说他心智不成熟，耽于享乐还绯闻不断。

顺带的，阿娇早些时候的发言也被扒出来。

“我喜欢的包包的牌子比较贵，平时买包也不怎么看价钱，但结婚后，我会顾虑到他的感受，就会不敢买。”

因为这一系列话，再加上闺蜜助力，以及男方年轻经常混迹花丛风流名声在外，很大一部分网友都觉得阿娇看不上他很正常，骂他是软饭男自己没办事还不让老婆买买买。

舆论发酵之后，阿娇没有出来为前夫说一句话，赖弘国也清空了两人恩爱过往图文，取关前妻一切账号，两人几乎是老死不相往来的状态。

后来阿娇在酒店不慎摔倒，严重受伤几乎破相，缝了十几针。

赖弘国作为整形科医生，不仅没有问候，还晒出了与辣妹的合照，一副事不关己高高挂起的样子。

可见，两人分开的过程并不愉快。

这个瓜吃完后，又迎来了6月新瓜。

有看过《演员请就位2》的观众，或许会对张铭恩有印象，就是反串演《鬓边不是海棠红》的那个演员。

上节目的时候，他一脸委屈，说自己私生活影响了事业，想要重新出发。

可是吧，回顾他的分手大戏， 饭 姐作为女人，是真的没啥好感。

事情是这样的，张铭恩原本跟徐璐因为录制综艺结缘，在2019年8月6日公布恋情。

一开始，两人还挺甜蜜的，徐璐也是动了真心。

可是，在一起之后不过半年时间，张铭恩就传出与胡冰卿过夜的绯闻，让对方被骂小三。

作为刘诗诗师妹、唐人力捧小花，胡冰卿不愿意背这个丑闻，公开表示张铭恩有跟自己表白，但是没答应。

重点来了！

据胡透露，张铭恩为了摆脱徐璐追求她，竟然主动教唆她对付女友：

“他说因为徐璐之前也有网暴过别人，你就说她网暴你，就很容易把她给带进去”。

“他说你们两个女生之间撕一撕，这件事情就结束了”。

哇，这是什么极品男人！

到了7月， 程璐和思文这 一对脱口秀界恩爱夫妻猝不及防地离婚了。

一个是从铁饭碗工作意外转到脱口秀界成女王，一个是坚定热爱脱口秀行业的优秀编剧。

初见时，两人总有说不完的话，抛的梗对方都懂，彼此理解，所以携手进入婚姻殿堂。

婚后，台前幕后，合作无间。

只可惜，标榜独立女性的思文，在和程璐的相处中，始终奉行“把夫妻过成兄弟”。

他们会分开睡，甚至连彼此的收入水平如何都不知道。

程璐也是个脱口秀痴。老婆生病住院时，他还忙着写段子，没去陪伴。

好不容易抽出时间探望病人，一去张嘴就是你看我这段子好不好笑。

随着时间的流逝，思文越来越红，程璐虽有才华，可在台前的表演总是不如老婆。

渐渐地，他们之间的隔阂越来越大，兄弟当太久，情不在了，家没了。

唏嘘的是，离婚的思文虽对外表示自己没什么，两人和平分手，可她肉眼可见的疲惫，脱口秀大会退赛，都让围观网友看见了抑制不住的悲伤。

好遗憾啊！

时间一转，来到今年10月。

“玖月奇迹”王小玮、王小海发文宣布两年前已离婚，“两年前，当你我遗憾转身，唯有祝福常在心间。”

作为和凤凰传奇知名度比肩的国产组合，他们这对夫妻在成名前就已经是情侣关系，并且携手走过了16年，一起登春晚，见证彼此的荣耀。

王小玮曾在2016年透露，他们的组合之所以定名为“玖月奇迹”，因为两人正是相恋在九月。

可惜的是，随着时间的流逝，夫妻俩越来越貌合神离，到后来演变成活动都单独参加。

在王小海社交平台停更，舞台、节目、电视都没有上时，王小玮身边有了新的合作伙伴，并且成功发单曲。

他们不再是彼此的最佳搭档，爱意也渐渐消失，从此“玖月再没有奇迹”。

心酸的是，玖月奇迹10月宣布离婚后， 娱乐 圈11月也不大太平！

这一个月，演员田亮发起了手撕妻子杨明娜的战役。

他连发几条博文，让妻子不要再折腾无知的孩子，还列举了细节， “儿子发高烧的时候、叫妈妈的时候，你依然在跟你的她开房间”。

在回复网友的时候，又若有若无地曝光杨明娜是同性恋。

而这，也不是夫妻俩第一次闹矛盾了。

早在2019年，田亮就有针对孩子发文，一副苦大仇深的样子。

奇怪的是，没过多久，他又变了副面孔，说自己苦苦挽留变心的妻子。

吃瓜群众联系前后的情况，大概弄懂了他想表达内容：妻子出轨，折腾孩子，挽留依然变心。

这信息量之大，让人咋舌。

一时间，许多人开始骂杨明娜，毕竟她在影视剧里经常以最美师娘形象出现，与现实德行反差巨大。

出乎意料的是，被丈夫骂的当时，杨明娜没有反击，反而在几天过后突然澄清。

按她所说，就是田亮毫无上进心，缺钱的时候以孩子为名义不断找自己要钱，她拒绝了才会被污蔑。

事情反转得如此彻底，口碑崩塌的瞬间成了田亮。

这场风波过后，夫妻俩想必也是仇人见面，分外眼红。

值得一提的是，在杨明娜夫妻反目的这一个月，李彩桦也被爆出了离婚消息。

11月13日，37岁的她与富豪老公被曝离婚，理由和陈德容一样，聚少离多。

心酸的是，情路坎坷的李彩桦并没有陈德容那般开朗。

在这段婚姻前，有渣男收割机之称的她，曾交往过 暴躁狂男友，也交往过爱泡夜店乱玩、背着她找其他女人的坏男人。

其中有一任金融才俊，还利用两人的情侣关系，骗她与家人的钱买股票，损失数百万后让李彩桦背骂名。

原本，大家都以为她嫁给这一任丈夫终于能够苦尽甘来，可谁知，这段豪门婚姻只持续了19月。

哪怕她一度不想放弃，还计划在今年内生孩子，依然没能抵挡因距离产生的变心。

心疼！

回首2020年 娱乐 圈情侣档们的分分合合，不得不感慨人生无常。

只希望，已经分开的他们，能够快速调整心态进入人生下一阶段。

而仍然相爱的人，就珍惜当下，爱护枕边人吧。

#2020年年终回顾#、#be#、#情侣档#

作者：CHEN

责编：zeria

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故事像极了电视里的剧情！因为报恩娶别人，是对别人的不负责也是对自己的不负责，感情就是感情，没有就是没有，为了报恩而结的婚，走下去很难的，因为双方关系的不对等，男的始终会觉得亏欠女二，如果女二也是这样觉得，那关系以后更难处理！再说女主已经怀孕了，能一起就不要伤了这一条小生命吧！

除了他们，还有秦海璐夫妻、姜潮夫妻、张歆艺夫妻等，他们的恋爱真的就像甜宠剧那样甜蜜。

在节目中，他为了给女友求婚的惊喜，玩了一个心理战术。他一开始对女友说今天穿漂亮一点，然后女友就对这次约会很期待。结果去了餐厅以后两个人只是吃饭，但没有任何惊喜，男方还惹女方生气了。回家后，等女方回到楼上，才发现有各种气球等，这时候女方才被求婚了。预防的情绪一下就从谷底冲到顶峰。其实，我觉得男方在求婚前可以制造一定的惊喜，但是没有必要先惹对方生气，这就有点套路的感觉。

1、秦海璐夫妇

其实观众以前不太熟悉这对夫妇，那两个人都是非常有名的演员，可是热度不高。自从两个人上了这档夫妻真人秀，我们中展现了两个人非常甜蜜的相处模式，也让大家纷纷羡慕这对中年人的爱情。男方很早就起床，准备好了早餐，才叫女方起床。女方撒娇说太冷了，来换取男方的亲吻。几对明星夫妇去爬山，其他夫妻都是各走各的，只有这对夫妇一直紧紧牵着对方的手。以前一直觉得甜蜜只属于年轻情侣，自从看了这个综艺之后，才知道中年人的爱情也可以像偶像剧般甜蜜。因为中年人会更加务实，他们上有老下有小，肩上的压力太重了，好多夫妻就只是在平淡的过日子，很难再有恋爱的感觉。而这对明星夫妇大概是因为经济压力比较小，但更多的原因是因为两个人是相爱的。

2、姜潮夫妻

这对夫妻也出现在综艺当中，在节目中两人的相处模式很甜蜜。但是男方摸着女方的肚子叫宝宝，女方不知道他到底叫自己还是叫肚子里的孩子，男方解释说她是丑宝，孩子是宝宝。女方不会做饭，男方下厨的时候，女方就陪在身边，一直夸奖和鼓励对方。其实女方是一个非常聪明的女人，因为撒娇和崇拜都是男人所需要的。

3、张歆艺夫妻

他俩是出现在一档做家务的综艺当中。虽然女方是二婚，但是还是被老公宠爱有加。在节目中也可以看到，男方让女方多睡一会儿，他自己去做早饭。吃早饭时，男方哄孩子，让女方先吃。而女方的嘴特别甜，一直夸奖男方的厨艺。男方喜欢骑摩托车，虽然女方很担心他的安全，但依然送给他一个头盔作为礼物。其实之所以他们的爱情那么甜蜜，是因为他们是互相付出，互相需要的，良好的互动更能增进两个人的感情。

因为女人总希望男人可以给她足够的安全感来度过接下的日子，可往往总是事与愿违。

因为女性是一种缺少安全感的生物，女人更需要像父亲那样的男人，可以在关键时刻提供给她们可靠的臂膀。如果在关键时刻女人拒绝了你。只能说明你还不会带领这个女人，大多数女人都是羞涩被动的。女生本能做出抵抗，是很正常的现象，尤其是在最后一步。

怎样让女人在思想上更加顺从你，那你就需要掌握一些小小的技巧，这个时候男人可以有两个方法，以退为进和强势带领。以退为进：暂时不理会女人，等她放下防备或者情感升温之后，再次进攻，这个时候一定要多说情话。

在没有足够的信任之前，女人是不会把自己交给你的。

令人感到疑惑得是，女人却又喜欢男人温柔地话语，因为她们思维感性，喜欢浪漫，对于突如其来的情话，完全没有抵抗。不断挑战她的底线，我就是想抱着你睡，这句话很流氓对吧。但是我可以告诉你，女人就喜欢这种坏男人说的话。

你要一直在她的底线上游走，不断的探索，寻找她的突破口，一点点加大你对她的要求，她会一点点妥协。因为你已经和她睡在同一张床上，两个人心里都很清楚，没有意外情况的话，晚上肯定会发生点什么，不然多对不起这么可爱的夜晚。

如果被拒绝了也不要灰心，要有足够的耐心勇于尝试，反复如此，男女之间的较量，其实比的就是谁更沉稳，谁更理所当然。强势带领：这就很简单粗暴了，记住一句话，动作和语言，总用一个再继续。好男人只会等待女人给他机会，不知道自己去制造机会。最后发现自己喜欢的女生在那些坏男人的怀里。

人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺。人生在世难免会有抑郁情绪的时候。我们常常在新闻上看到某某人因为有抑郁情绪而跳楼自杀或者做出一些过激的行为。于是很多人都觉得抑郁情绪是个很可怕的东西。其实人有抑郁情绪是很正常的情况，有抑郁情绪不可怕，可怕的是有抑郁情绪没有及时排解开来，这就好比一个高压锅，里面的蒸汽压力越积越多，如果不及时把高压锅里面的蒸汽排出来，总有一天会发生爆炸的时候，那时候不仅会让高压锅被炸的四分五裂的，还有可能伤及他人。那么有抑郁情绪的时候应该怎样做呢？让啊喵为大家安利几种我自己排解抑郁情绪的方法吧：有这么一句话：心和胃的位置靠得很近，只要把胃填满了，那么心就没有空间难受了。同样，每次我感到抑郁的时候我都会去大吃四方。我要特别推荐一下吃甜食！每次吃完自己喜欢的甜食，都会觉得自己元气满满，所有抑郁情绪都say goodbye了。其实这还是有一定的科学根据的，当人在吃甜食的时候，大脑会产生使人兴奋的激素，人的消极情绪就会得到缓解。不过呢，还是要节制一下自己，甜食虽好吃，但是卡路里极高，容易使人发胖，特别是爱美的小女生们，虽然自己在吃甜食的时候自己的抑郁情绪排解了，但是直线上升的体重又会让你懊恼不已的。让你的情绪都化成汗水排出体内。高考的时候我压力超级大，一方面是因为自己的成绩一直提不上去，只能干着急，另一方面 觉得自己有愧于父母。所以抑郁情绪是我的老朋友，高三是关键时刻，不能乱吃东西，既然要管住自己的嘴，那我就迈开双腿吧。心情压抑是，我会去操场上跑步，一圈不行跑两圈甚至三圈。当自己跑完步后在操场上深呼吸，所有的抑郁情绪都会消失殆尽的。不过这个还是要看个人体质的，如果自己是那种弱不禁风，跑半圈球场就会晕倒的人，这个排解抑郁的方法就不要用了，不如用第三种最温和的方法吧。音乐能够调节人的情绪。当你感到抑郁的时候，不妨下载一些轻音乐或者欢快一点的歌来听。高一的时候有一段时间发生了很多很烦心的事，心情压抑到几点，就像一块大石头重重压在我的心上，让我呼吸困难。那时候我真怕自己那的压抑情绪爆发出来，闺蜜了解到我的情况后，她拿了一部MP3给我，里面下载了很多轻音乐，真的很神奇，在听了好几首轻音乐后，抑郁情绪明显得到了舒缓。所以我觉得听音乐是一种比较温和的排解抑郁情绪的方法。

你找原因啊，既然都已经走到了求婚这个地步，这么两个人感情还是比较稳定的，发展的时间也比较久了，突然之间拒绝你呢，肯定是有原因的，你找一找到底为什么？这个原因能解决，那么你们自然就是有重新走到一起的机会，如果解决不了，或者说他自己的情感方面的变化，他不再那么喜欢你们了，那么你就可以选择该放手就放手了吧，您谁的世界离开了谁都是一样运转的，都是一样生活的，学会放下一些东西吧。