从小一直就胖胖的，可是明年春天就要结婚了，求减肥妙招，希望半年能从136斤减到110斤，我身高165cm~

我一个月瘦8斤的方法是这样的：

早餐一个包子加一颗蛋加一包牛奶

中餐是吃自己喜欢吃的东西，菜、肉、米饭都摄取，这些分别是纤维、蛋白质和淀粉，是减肥必不可少的东西。而且是要吃到饱，为接下来晚上的减肥做准备。

下午4点左右我会吃一个水果，不管是什么吧。

4点以后，任何东西都不吃了，太饿还是可以吃一点水果，不很饿就不吃。

晚上做运动。有氧运动是减肥最好的办法，但是有一个前提条件，那就是一定要持续运动45分钟以上。因为前45分钟消耗的是糖元，后面才消耗脂肪，只有消耗到脂肪了，你才有可能瘦的。

那，就是这样，好简单的。亲身经历，希望你能快速达到目标咯。我还要减，要不我们一起吧，我的目标是86

胖胖的女孩有男朋友

说是结婚了又离婚了

这个不管我们事

所以没必要太多纠结

建议

每个人都有自己的生活方式

都有自己的生活轨迹

但不管怎样做好自己就好

泰俊当上董事长，那个开始挺坏的想当总经理的男的当上总经理还和那个老和他吵架的胖胖的女的结婚了,刚刚跟爸爸见面了,我的人生没有意义,

我真的对不起你,但是见到他了我才明白那是对爸爸的想念。happy

ending东贤离开后

----来自iaglaia

2第二十集

臻茵搞不清楚自己喜欢的是泰俊还是东贤,所以他拒绝东贤的求婚如果这个事情让你难过的话但是东贤离开韩国以后,臻茵才看到东贤之前寄给臻茵的e-mail

,没有你,臻茵才明白了自己真正喜欢的人是谁,她对泰俊的感觉只是友谊而已,我可以放弃与华克山庄有关的一切事情;

&quot。;臻茵,我在东海了,我以为我憎恨爸爸

我很想告诉你,我为甚么来华克山庄，他在美国等着泰俊我爱你"

你自己看。1东贤和甄茵在一起了，宋惠乔回美国了,所以请你不要离开我