胃酸怎么办？吃什么可以治疗？

　　胃酸分泌过多怎么办？

　　1、采取少量多餐原则

　　避免暴饮暴食，如果吃的过饱的话会让食道的括约肌松弛，胃酸会进入食道里面，对食道壁带来一定的伤害，所以吃饭时要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，能减少胃部的负担，来帮助食物的消化和吸收。尤其是晚上不能吃的太多，不然会让大量食物在胃肠道里面滞留，睡觉前4个小时不能吃任何的食物。

　　2、不能吃刺激性食物

　　碳酸饮料和烟酒都会对胃部带来一定的刺激，下降了食道括约肌的张力。尤其总是喝酒会减慢胃肠道蠕动的速度。另外要控制脂肪的摄入，脂肪会增加饱腹感，从而延缓了胃部的排空，大量的刺激胆囊不停的收缩和分泌，降低了括约肌张力。所以饮食方面以清淡为主，尽量不要吃油炸、熏制和烧烤类的食物。合理为身体补充蛋白质，能刺激胃素的分泌比如豆制品、瘦肉都是不错的选择。不能吃一些过咸过酸辣的食物，不然会刺激胃酸分泌。另外甜食也不容易被消化，会在胃里面产气，从而诱发消化不良，增加了胃酸浓度。

　　3、保持规律作息

　　一日三餐定时定量，及时改变不良的饮食和习惯，晚上不能吃的过饱，不然会引起身体肥胖、便秘和消化不良等。夏季饮食不能贪凉，每天早晨坚持喝一杯温牛奶，能保护胃肠道黏膜。睡觉时采取左侧卧的方式，因为左侧卧的时候胃部比食道低，而且胃酸不容易返流到食道中。

　　4、选择小苏打水或者甘草茶

　　小苏打里面含有的碳酸氢钠和胃酸发生一定的化学反应，从而转化成水与二氧化碳，但是要少量的喝，如果喝太多的话会刺激胃壁，反而会带来损伤。也可以把适量甘菊薄荷及甘草全部洗干净，放在杯子里面代茶饮用，能抑制有害细菌的生长。

　　下面介绍5类缓解胃酸的食物：

　　一、含碱食品

　　由于胃酸过多，需要用碱中和。可以吃苏打饼干或者喝苏打水，在苏打饼干中含有小苏打，可以中和胃酸，起到降低胃酸酸性的效果，苏打水也是相同的原理，是一种不错的选择，但不如苏打饼干好。过量的胃酸还可以选择其他含有碱性成分的食物，如牛奶、卷心菜、油菜、菠菜等新鲜蔬菜。

　　二、含蛋白质低糖低脂的食物

　　如果体内的胃酸过多，需要吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质有保护胃壁的作用，并少吃刺激性食物，避免刺激胃壁。另外由于高脂肪和甜的食物可以增加身体的胃酸分泌，所以如果你的胃酸过多，你需要吃低脂肪少糖的食物，以避免刺激胃酸含量的增加，例如豆腐、鱼肉和牛奶。

　　三、香蕉和芦荟

　　香蕉是天然的抗酸剂，在胃的内壁上形成保护性黏液层。然而，大约百分之一的心脏病患者在吃香蕉后，可能会使病情恶化，因此应该在进食后仔细观察病情。芦荟汁具有抗炎作用，对于食道和胃的炎症有预防作用，从而有效地改善胃部状况。

　　四、面食

　　胃酸多时，应该多吃面食。面食属于弱碱性食物，可稀释和中和胃酸。豆浆、粥等液体可以稀释胃酸，对胃粘膜有保护作用。您还可以吃馒头和面条等碱性面食，以平衡胃中的酸碱度。

　　五、喝茶

　　饮用具有养胃功能的茶，对胃酸有良好的控制效果，有调节过量胃酸和控制胃酸分泌的功能。茶叶不仅具有药物的功效，还是一种温和的饮品，有养胃的作用，预防胃酸情况的发生。不过不要选择浓茶，否则加重胃的负担，对治疗起到反作用的效果。

　胃酸过多食疗方：　　多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。　　胃酸过多治疗方：　　◇l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。　　◇2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次，早晚分服，可常服用，自有神效。　　◇3、神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草15克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈杂，温脾益胃之效。

生活中，有时候会出现胃酸过多的情况，然后就会感到胃部不适。在严重的情况下，你可能会感到恶心甚至呕吐。总的原因是饮食不合理，所以要注意饮食的调整。让我们给你介绍一下什么可以缓解恶心。

抗胃酸吃什么缓解？

1胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，可以中和胃酸。因此，当胃酸反流时，胡萝卜可以洗净生吃。慢慢咀嚼后，过一会儿就会感觉好多了。

2意大利面

面食是弱碱性食物，可以稀释和中和胃酸。豆浆、粥等液体可以稀释胃酸，保护胃黏膜。

3苏打饼干

胃酸反流的人可以准备一些苏打饼干，苏打饼干也是碱性的，可以中和胃酸。吃一点可以缓解胃酸反流引起的胃酸和胃痛。

喝茶

喝具有养胃功能的茶，可以很好地控制胃酸，调节胃酸过多，控制胃酸分泌。茶不仅是一种药物，还是一种温和的饮料，可以养胃，防止胃酸的发生。

5精力

生姜对缓解恶心症状也有很好的效果。它的抗炎和抗恶心作用的结合可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，可以防止胃酸倒流到错误的地方。

6花生

当出现胃酸反流时，可以吃一把生花生，在嘴里慢慢咀嚼，然后咽下去。记住空腹部有很好的效果。吃生花生可以中和胃酸，缓解胃酸反流。

7口香糖

如果饭后容易出现胃酸反流，可以嚼口香糖，因为咀嚼有利于促进唾液腺分泌唾液，吞咽次数也会增加。吞咽唾液可以冲走倒入食道的胃液，从而稀释流回胃部的胃酸，消除烧灼感不适。建议嚼口香糖至少15分钟。

通过上面的阅读，相信大家都已经知道什么可以缓解反酸了。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。

胃酸胃胀吃什么食物好

　胃酸胃胀吃什么食物好，饮食不规律，就会导致很多的健康问题，其中胃病就是非常明显的一种症状，胃酸胃胀，让我们非常不舒服，更需要注意饮食健康，下面一起看看胃酸胃胀吃什么食物好。

胃酸胃胀吃什么食物好1

　胃酸胃胀是一种常见的消化道症状，胃酸胃胀患者饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。如果出现胃胀、胃酸等症状，就应该多摄入维生素C，因为维生素C对胃有保护作用，胃液中只有保持正常的维生素C的含量，才能有效发挥胃的功能。比如木瓜，香蕉，苹果等食物对于胃消化起到很大作用，是很好的食物选择。

　 胃酸胃胀怎么办

　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的`碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。不要吃酸性过强的食物。定时进餐，不要吃零食可刺激胃酸增加，不要喝碳酸饮料，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。不吃夜宵，晚上不引用酒。

　胃胀患者可以按摩腹部，从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感，同感胃胀也可以得到缓解。

　容易胃酸胃胀的人要注意饮食规律化，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，这样可以保护胃不受刺激。胃部是敏感地带，如果发现有不适，那么就要及早就医，这样可以把重大疾病遏制在摇篮里。希望大家平时可以多注意身体，能够保持身体健康。

胃酸胃胀吃什么食物好2

　 木瓜

　木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。

　 香蕉

　香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用，但香蕉性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。

　 梨

　梨富含a、b、c和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运动到骨骼中。但梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

　 苹果

　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

　 金橘

　金橘味甘、酸，性微温，具有健脾益气、温中养胃作用。其对脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。

1 事先多买个馒头

早餐买早点的时候多买1-2个馒头，饿的时候可以充充饥，特别是胃酸过多的时候吃，能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸，缓解烧心症状，进而保护胃粘膜。在平时的话可以多以面食为主，比如面条，面包之类。

2 准备些苏打饼干

不管什么情况，事先在办公室里放些小零食，容易胃酸过多的人建议放些小面包，或是苏打饼干，小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。

3 吃根温软的香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃壁里生成一种具的防护作用的黏液层，进而缓解胃酸过多烧心的情况，如果觉得香蕉有些凉，可以用热水温一温再吃。

4 喝一杯温热牛奶

这应该是随手可以有的食物了，胃酸过多感觉不舒服的时候，可以喝一杯温温的牛奶，牛奶在胃里可以形成一道保护膜，且中和部分胃酸，可用于治疗消化性溃疡病等。