去温哥华一定不要错过去哪玩

一定要去的地方，首先我推荐的是STANLEY公园，公园面积很大。大约有10公里，建议是骑自行环游，最好是秋季去，那边的环境是相当的好的，坐游艇其实我觉得还是蛮不错的，特别适合情侣去。另外还可以去GASTOWN那里的STEAM CLOCK看一看。 差不多大约4米左右，虽然不大，但是也算是具有标志性的了。

之后在往北走，可以逛一下沿街的一些店铺。

第二个推荐的地方是吊桥公园，这个公园应该也算是温哥华的主要景点了。公园占地面积特别大，如果想要好好的游玩不错过一些地方的话，建议还是跟团玩，反正我自己玩了1天也没玩完(+维多利亚布查德花园)，时间充裕的话还是自己玩比较好。

其它的话煤汽镇是一定要去看一下的，那边是温哥华市区的吉祥之地哟。

格兰维尔岛也是属于必去的景点之一。格兰维尔岛位于加拿大市佛斯河流域南岸，实际上是一个三面环水的半岛，与温哥华市中心隔水相望。占地面积142公顷。充满艺术气息的格兰维尔岛(Granville

Island)，曾被一个以纽约为基地的社区发展团体冠以北美最佳社区，不仅是本地居民购物游玩的好去处，也是最受游客喜爱的必游景点之一。无论是去艺廊观看艺术品的制作、到公众市场购物、在儿童水上乐园享受清凉的童趣、在露天公园的长椅上小坐、或者观看一两场街头艺人的精彩表演，您均可感受到那份优游自在的悠闲心境。

这个岛一定要周末去，因为人多热闹，可以玩半天，非常有趣。

第十一集 杨夕说搬家是自己的事，与大洪无关。大洪不知该说什么。 罗毅每天到晓雪打工的中餐馆帮忙，希望能得到晓雪的消息。 夜，大洪下班，独自坐在车里。杨夕回住处，被大洪叫住，二人在车上拥抱在一起。杨夕怕大洪在车里冻着，拉大洪进屋，两人轻手轻脚地进了杨夕的房间。 第二天一早，大洪和杨夕就被王平平起床的声音惊醒。在杨夕的掩护下，大洪溜出房间并假装刚下夜班的样子推门进来。 大洪带平平去感谢给她办移民手续的康兆明。康兆明对大洪夸奖王平平的美貌，平平嗔怪大洪太忙时，康不失时机地说他可以带平平去玩。王平平对康兆明充满好感。大洪带平平去维多利亚海湾观景，向平平坦白说爱上了一个女孩儿，平平陶醉在优美的景色中，说过去就算了。 再次失去晓雪的音信，罗毅痛苦不堪，但他每天都到中餐馆，耐心地等待着。终于，晓雪来电话了。罗毅抢过话筒，向晓雪表白着，晓雪却说不想再给他添麻烦。罗毅急切地说马上到晓雪经常去的海边等，直到晓雪出现。夜色越来越重，坐在海边长椅上的罗毅固执地等待着，他的身体漫漫冻僵，终于昏倒了。 看着倒下的罗毅，晓雪忍不住跑来。从晓雪的呼唤中醒来，罗毅露出冻僵了的笑容。罗毅的执著感动了晓雪，晓雪第一次敞开心扉，诉说了自己的身世，她逃到加拿大，就是希望可以永远躲开余士雄的魔爪。罗毅心疼地抱住晓雪，两人拥吻在一起。 大洪再次对平平提出分手，平平委屈地大哭，说明天就搬走。听着平平的哭声，杨夕心情复杂。 晓雪家，罗毅忽然接到了母亲从国内打来的电话，说罗父遇到了点儿麻烦，叮嘱罗毅最近不要回国，如果有人找他了解情况，千万要隐瞒罗家在加拿大银行的存款情况。罗毅疑惑地把电话打到北京的朋友家，得知父亲已被公安机关拘捕，他将以贪污受贿罪被起诉，如果罪名成立，死罪难逃。罗毅震惊，他决定赶回北京，并担心地让晓雪住到自己家去。 翌日，晓雪送罗毅回北京，罗毅把手机留给晓雪，以方便联系。 晓雪到银行找杨夕，告诉她罗毅的事，让她替罗毅向学校请假。两个女孩各有苦衷，互相劝慰着。 王平平收拾行装准备回国，被大洪拦下。她打电话向国内的朋友诉苦，朋友让她撑住了别放弃。平平觉得有道理，立刻改换了一副闲妻良母的面孔，又报名上语言学校又找工作的，令大洪不知所措。 北京，罗家，罗母望着突然回来的儿子，十分震惊。罗毅安慰母亲说，为保住父亲的性命，他会不惜一切。 第十二集 北京，罗毅正在寻找挽救父亲生命的途径。他询问律师，得到承诺：如果能将贪污受贿的巨额财产最大数量地交还，罗父将有可能被酌情减刑。罗毅表示他会最大限度地将钱退缴出来，却得到了父亲坚决反对的意见。 罗毅打电话给晓雪，让她找杨夕帮忙，把自己在银行帐户上的所有钱都转往国内。杨夕知情后十分震惊，她和晓雪一起为罗家的处境担忧。 杨夕回到家中，独自坐着想心事，因感冒提前回家的大洪让杨夕趁平平不在陪他呆会儿，杨夕刚依偎进大洪的怀中，平平推门进来，几人不知所措地愣住。平平叫走了大洪，她并没有大肆吵闹，但深夜，大洪和杨夕却听到平平凄惨的哭声。 翌日清晨，王平平像什么事都没发生过一样地照顾着大洪，杨夕忙躲开。下班后，回到家的杨夕不可避免地面对平平，平平告诫杨夕让她放弃大洪。 晓雪接到罗毅的电话，让她帮忙卖掉汽车，把钱汇到北京。晓雪找到车行询问价钱，车行说最多只能卖一万五千加元。晓雪开车离去。 银行，晓雪将两万美金寄给罗毅。 北京，罗父被判死缓，他质问罗毅：这就是你要的结果？随即被法警押走。罗毅的泪水充满眼眶。 大洪见杨夕彻夜未归找到银行，杨夕说自己去晓雪那儿住一阵，互相做了伴儿，让大洪不用担心。 王平平在报纸上找到一份工作，约好了去见工。因为不认路，一直到天黑她也没找到。大洪接到警察的电话，忙赶回家。杨夕回家拿东西，碰到大洪。被警察送回家的王平平以为大洪趁她不在与杨夕私会，对杨夕破口大骂，杨夕忍无可忍反唇相讥后摔门离去。出了家门，她委屈地边走边哭起来。 第二天，大洪上班去了，平平一人在家正自伤感，康兆明来电话通知大洪去帮平平拿体检表。平平悲从中来，哭诉大洪变了心。康兆明赶到，将王平平接走，他说服平平在他家住了下来。 回到家的大洪不见平平，也不见了平平的衣物及用品，他焦急地给杨夕打了电话，杨夕赶回。 第十三集 清晨，一夜心焦的大洪接到王平平打来电话，说自己在康兆明家，让他不用操心。大洪放下电话，直奔康兆明家，劝平平跟自己回去，平平不肯。大洪没辙，只好拜托康兆明好好照顾王平平。 马芬几次三番给康兆明的律师事务所打电话，但秘书总是挡驾，告诉她康兆明不在。马芬产生怀疑，直接找上门，却被康兆明拦在门口。马芬索性站在门口与康直说，康兆明却换了一副嘴脸说自己无能为力。马芬咬牙切齿地说天下没有白吃的午餐，恨恨离去。 罗毅即将返回加拿大，他在母亲的陪伴下去探监，罗父却拒绝见他。罗毅让母亲转告父亲：无论如何，自己一定会完成学业，决不会让父母失望。 罗毅回到温哥华自己的住处，看到屋子打扫得干干净净，自己的车也完好地停在车库。他退掉房子、卖了车，搬到一个廉价的住处。 晓雪推开罗毅公寓的门，发现里面已经变了样子。从房东那里，她知道罗毅已经回来并搬走了，她失落地离去。 晓雪落寞地回家，在门口意外地见到等待她的罗毅。面对消瘦憔悴的罗毅，她忍不住上前拥抱了他。可她发现罗毅变了许多，两人的距离被刻意地拉远了。罗毅将卖车的一万四千元钱还给晓雪，说剩下的部分再慢慢还。晓雪将罗毅的手机还给他，两人互道珍重后分手。 晓雪和杨夕谈起罗毅，说觉得他是想把自己包裹起来，两人感叹。 康兆明家，浴后的王平平接到大洪的电话，她推说自己要睡觉了将电话挂掉，喝下了康兆明为她调制的红酒。夜半，浑身燥热的平平被推门进来的康兆明扑倒在床上…… 清晨，大洪突然接到王平平的电话，她压抑着哭腔请求大洪去接她，她的声音让大洪预感到有什么不好的事发生。他赶到平平说的路口，将一脸疲惫的平平接回。 平平进了屋便躲进浴室，久久不肯出来。大洪担心地敲开卫生间的门，得知平平是被康兆明强奸了。 第十四集 大洪劝慰着平平睡下，自己悄悄地走出房间，关上房门。 康兆明律师事务所，大洪沉着脸闯进来。康兆明还想解释，大洪挥棒就打。康慌忙逃窜，四处躲避，最终被大洪追得无处可逃，跳入海中。大洪咬牙切齿地告诉康兆明：我不会放过你，我要控告你！ 大洪找到杨夕和晓雪，说要告康兆明，想找罗毅咨询。杨夕和晓雪感到震惊。大洪回到家中，向平平说了自己的想法，并拨通了警察局的电话报警。警察到来，将王平平带去医院检查和验伤，大洪关切地陪伴在平平左右。 第二天中午，大洪如约来到学校向罗毅咨询，罗毅分析说取胜的把握不大，劝大洪慎重考虑。大洪忧虑重重。杨夕和晓雪想跟大洪去看看平平，可走到门口杨夕又忧郁了，她还是选择了留在外面。 警方来人告诉大洪，从目前所掌握的情况看，没有足够的证据对康兆明进行立案调查。平平直勾勾地问大洪是不是自己永远也说不清了，大洪一脸茫然地将平平搂进怀里。他决定不告了。 为照顾身心交悴的平平，大洪将工作辞掉了。他难过地找到杨夕，歉疚地提出分手，杨夕虽能体谅大洪的苦衷，但仍禁不住泪留满面。 大洪决定带平平出去玩玩，他们来到了著名的威斯勒滑雪场，大洪向平平询问是否愿意嫁给他，平平黯然摇头。回到家里，看到杨夕已经搬走，平平直言大洪是在可怜她，连杨夕搬家的时间都是他们两个人商量好的。 搬回学生公寓的杨夕闷得难受，她跑去找晓雪诉说心事，痛痛快快地大哭了一场。哭完，她让晓雪陪她去蹦迪，晓雪答应。迪吧，晓雪无意间看到当服务生的罗毅正趴在地上收拾客人打碎的酒瓶，她拉过正跳得起劲儿的杨夕，快速离去。 深夜，杨夕和晓雪大喊着走在空旷的街道上，她们尽情宣泄着心中的苦闷。 第十五集 罗毅白天上课，晚上去酒吧做侍应生，他把自己的时间安排得满满的，象一部停不下来的机器，疲于奔命、赚钱、还债。 晓雪打了几次电话都找不到罗毅，她向杨夕询问，杨夕建议她去学校等他。晓雪在学校图书馆门口等来了罗毅，罗毅隐瞒说自己在一家律师事务所帮忙，不是很累，晓雪体谅地没有揭穿他。 大洪向过去的一个朋友要回了一万加币的借款，准备和平平一起开一个咖啡馆。 学校校园里，教授批评罗毅只顾打工挣钱，没有把心思花在论文写作上，说这样下去恐怕难以顺利毕业，这被正好路过的杨夕清楚地听到，但罗毅却要求杨夕替他对晓雪保密。 晓雪与杨夕见面，杨夕将教授对罗毅的忠告告诉了晓雪，两人一时找不到帮助罗毅的办法。 罗毅在家吃着方便面，突然接到杨夕的电话，说晓雪肚子疼，两人正在医院检查。罗毅骑上自行车向医院飞驰。 医院，晓雪和杨夕正坐在门口的椅子上等待罗毅，说医生交代，晓雪得的是急性阑尾炎，可以采取保守治疗的方法，但需有人小心护理，只能吃流食。罗毅和杨夕送晓雪回家，杨夕因自己白天要去银行上班而担心晓雪，劝罗毅把工作辞了，以照顾晓雪为重，罗毅同意搬来边照顾晓雪边写论文。两个女孩儿偷偷地相视而笑。 大洪租下了橡树湾的一家小咖啡馆，他和平平开始做各种准备，并想把家也搬过去。 晓雪家，晓雪在罗毅的照顾下没滋没味地喝着稀粥，杨夕来探望她，罗毅抽身去超市买东西。见罗毅离开，晓雪迫不及待地拿出杨夕给她带来的鸡翅大嚼特嚼起来。 大洪和平平搬到了橡树湾，大洪到银行外打电话给杨夕告别，挂了电话，杨夕几乎是小跑着进了卫生间，眼泪已止不住地涌出来。看着杨夕跑走，大洪心中也是万分的苦涩。 这天，罗毅正写着论文，突然想起要去图书馆查点资料，让晓雪一人在家待会儿。罗毅走到半路，又想起了什么，于是调转回头。当他走进房间时，看见正在厨房里吃着薯片的晓雪，他立刻意识到自己受骗了。敏感的罗毅无法忍受晓雪对他的欺骗，他愤然收拾自己的东西准备离开，晓雪在身后叫住他，流着泪说出了“我爱你”三个字。罗毅惊讶地将晓雪搂住。 大洪的咖啡馆顾客盈门，他和平平忙得不亦乐乎。两人商量着雇个人当帮手，大洪提议请晓雪过来。 第十六集 晓雪接受了大洪和平平的邀请到咖啡馆上班，大洪周到地让晓雪开着店里拉货的车上下班，晓雪很是感激。大洪让晓雪告诉罗毅、杨夕，后天要办一个开业典礼，请他们一起过来热闹热闹。 鞭炮声中，咖啡馆正式开业。中外客人们一边道贺，一边夸赞着老板娘的漂亮。路边一辆出租车上，杨夕远远地望着喧哗的人们，悄然离去。前来道贺的马芬看到平平已基本恢复，拉着大洪大骂康兆明，并称听说只要给皇家骑警队写封揭发信说他是间谍，他的日子就不好过了。大洪惊诧地望着马芬。 回到市内的杨夕头痛欲裂，她来到药品超市买了一瓶助睡眠的药，准备回家好好地睡上一觉。 送走了所有的客人，罗毅开着车拉晓雪回市区。晓雪担心杨夕心情不好，建议去看看她。她拨通了杨夕的电话，可杨夕只“喂”了一声就没了声音。晓雪预感到有什么不对，和罗毅急着赶了过去。 夜半，大洪接到晓雪的电话，他开上车向市区急奔。 医院，被洗了胃才醒过来的杨夕说晓雪和罗毅误会了她，她没什么想不开的，并劝大洪赶紧回家去，别让平平也误会了。 咖啡馆，平平接到马芬的电话说康兆明倒霉了，警察正调查他呢。 康兆明律师事务所，一片狼籍中康兆明在收拾着东西，马芬幸灾乐祸地走进来对他奚落了一番，开心地走了。电梯旁，她看到一则广告——“帮助你以最快的速度留在加拿大”，她走进这家咨询公司，得到的建议是在短期内和加拿大人结婚。 这天，大洪得到通知，王平平的移民申请通过了。大洪陪平平去取了绿卡，但平平却一点儿都不兴奋。走在路上，平平对大洪说不想嫁给他，只想回国去。大洪忐忑不安地弄不清平平的真实想法，平平却下定了决心。回到家，她就开始收拾行装。 要走了，平平仔细地向晓雪交代着店里的事，大洪默默地听着，神情复杂。机场，平平准备进安检了，她真诚地劝慰大洪等她走后去把杨夕接回来。两人拥抱着告别，平平坚决地转身离去，泪水充满眼眶。 学校，罗毅见杨夕和加拿大小伙子本亲密地走在一起。罗毅叫住杨夕，告诉她王平平离开大洪回国了，再也不回来了。杨夕呆立在那里。晚上，本到学生公寓找杨夕，杨夕告诉本她不能接受他的感情。 第十七集 杨夕一心等待着大洪来找她，和她重新开始。大洪虽没有去找杨夕，但听到她有男友的消息，他却感到非常失落。 杨夕把头发染成了鲜艳的颜色，还在商店里大肆购物，可是看着玻璃中陌生古怪的自己，她还是压抑不住，悲从中来。 罗毅的毕业论文受到好评。咖啡店里，晓雪催促大洪快换衣服，一起去参加杨夕和罗毅的毕业典礼。大洪犹豫：我现在去见杨夕，多别扭，我还是别去了。但晓雪还是硬拽上了他。 罗毅和杨夕的毕业典礼，马芬也来祝贺，她似乎找到了幸福，和晓雪和平相处着。大洪和杨夕再次见面，杨夕一副无所谓的样子。大洪终于开口：什么时候去咖啡店看看吧。杨夕挑剔着：你从来没邀请过我呀。我有男朋友了，你也邀请他吗？大洪愣了一下，点了点头。 罗毅开始奔波于各律师事务所寻找工作。杨夕则被银行正式聘用。 这天，杨夕忽然出现在咖啡馆，她挎着加拿大男孩本的手臂，宣布即将结婚，到时候欢迎大洪去参加婚礼。 杨夕走后，大洪一个人坐在门外痛苦地想着心事，杨夕突然出现。杨夕骂着、打着大洪，大洪一把把她搂进怀里。 一天，马芬带着捷夫和儿子来到咖啡店，告知大家她即将与捷夫结婚。捷夫显然已经被马芬征服，他对大家盛赞马芬是个完美的女人，并声称无论对于他还是儿子，马芬都是个天使。 罗毅收到著名的“史蒂文律师事务所”的面试通知，原来事务所的老板、著名律师史蒂文被罗毅的毕业论文吸引，对他产生了兴趣。他邀请罗毅加入事务所。罗毅和晓雪对此兴奋不已。 罗毅回到家中，晓雪说买了辆二手车作为礼物送给他。罗毅把晓雪拥在怀中，拿出他花了所有积蓄买来的戒指向她求婚。晓雪立刻神色黯然，她没有回应罗毅的热情，搪塞说：你现在刚刚找到工作，先把精力放到工作上，好好站稳脚跟，结婚的事我们以后再谈。在罗毅的一再坚持下，晓雪收下了戒指。 罗毅接手了一宗妻子控告丈夫虐待、殴打致残的案子，为作为被告的丈夫辩护。罗毅翻找一份资料，无意中翻到了晓雪从前的护照，当他看到护照上婚姻状况一栏中“已婚”的字样时，顿时懵了。 橡树湾咖啡馆，大洪、杨夕、晓雪关上店门，准备了丰盛的晚餐，等着罗毅下班。忽然，一条电视新闻引起了他们的注意：附近的一条公路新近竣工通车，从此过往车辆就可以不再绕行橡树湾了。看到这个消息，众人都傻了！

2017温哥华马拉松对于很多喜欢跑步，尤其是长跑的人来说，绝对是一个极具诱惑力的赛事。你可以在空气清新的加拿大进行一场人生长跑。下面分享一下你参加2017温哥华马拉松的经历。

加拿大当地时间5月7日上午，我怀着激动的心情参加了第46届温哥华国际马拉松全马赛，最终以518的成绩完赛，算是PB了。

温哥华马拉松在每年五月的第一个星期天举行。5月7日，当地时间7点半左右，家住温哥华的表哥开车送我去伊丽莎白女王公园(——)的起点。马文是我参加马拉松比赛以来到达的最晚的一次。

这是一个阳光明媚的日子，虽然气温只有六度，但我并不觉得冷。到了出发地点，给我的第一印象是没有混乱，秩序井然，没有拥堵，这可能是我迟到的原因。还有的是因为半马比赛7: 30开始，8公里比赛的起点安排在9: 00的斯坦利公园，不影响所有的马8: 30在皇后公园跑，所以在场的跑者基本都准备好参加全程比赛了。

其实温哥华马拉松的路线是最有代表性的。难怪温哥华马拉松曾被《福布斯》杂志授予“世界十大马拉松”的称号，CNN也称之为“世界上最值得参加的马拉松”之一。一点也不夸张，只有亲身经历过，才会对这些称号产生共鸣。我经历了它，并被赛道的美丽所征服。

温哥华的马拉松赛道与许多地标相连，其中70%是海滨公园。一路上，你可以看到雪山，芳香的樱花，苍翠的古林，一望无际的碧海。一望无际的海岸线让人不由自主地爱上跑步，让跑步成为一种生活体验和享受。

如此著名的马拉松赛事，当然需要中国跑者的参与。温哥华国际马拉松协会、卑诗省旅游局和温哥华旅游局高度重视，在赛事前一天为中国跑者举行了欢迎仪式。

下面我来回顾一下。

温暖的前奏

5月6日上午，马拉松比赛的前一天，温哥华会展中心西翼火炬广场旁举行了中国跑者欢迎仪式。来自中国不同城市的近百名跑步者参加了比赛。

开始前，大家在广场上互相交流，挑选了美景拍照。此外，一些跑步者拿出国旗合影留念。不甘示弱的我还拍了一张提前准备好的五星红旗经典照。当我看着国旗在我手中飘扬时，我感到无比激动。

集合结束后，温哥华国际马拉松协会代表致欢迎词，随后安排优先参观博览会，进行VIP购物体验，获得参赛号码。

在欢迎仪式上，快乐马大家也受邀一起欢聚交流，跑友们争相与大家合影。

所有参赛者的名字都贴在大厅一侧的布告栏上，按字母顺序排列，很快我就找到了自己的名字和参赛号码：8775。

大厅的另一边，公布了之前举办的45场马拉松的精彩。

随后马文大使讲解了赛道流程和比赛技巧分享，并通过提问和互动让大家了解了整个赛事的注意事项。

在分享环节，特别邀请了一位中国本土跑者代表——台湾省演员马可分享他与马拉松的感人故事。

原来，早在2007年，马可拍完《心药》后在高速公路上发生了交通事故，伤势非常严重。根据当时医生的诊断，他可能会终身瘫痪。后来为了治疗，他中断了台湾省的演艺工作，专程来北京保守治疗。在治疗的几年里，他通过康复训练，凭着不服输的意志和信念，他很难走几米跑一小段距离。参加这次比赛的马文是马可康复后的第一匹全马。正如他所说，“我为这场马拉松准备了10年”。一点也不夸张。马可的精神和毅力真的令人钦佩。

现在让我们回到这场比赛最美的赛道。

最美马文

跑前主持人会带领大家用拉伸等充满激情的音乐进行热身。当鸣枪起跑的时候，当主持人数到一，我们都跨过起跑线，开始马文42195公里的旅程。

刚开始跑步的时候刚好遇到福建的两个妹子路过，很高兴在国外看到中国的跑者。因为国家强大，中国人参加国际比赛的足迹遍布全球。

温州至温州路线8公里处有一个陡坡。在这里，我跑了一半，决定往上走，因为太陡了。同时，为了保存体力，我坚信所有上山的艰辛都会得到下山的回报。据说在这个陡坡上还有一个比赛，叫攀登大赛。在这个坡里，起点和终点都有标记，爬王的称号是给最快通过这个路段的外国人的，所以外国人就是多花钱。

文珍不愧为最美马拉松。让大家领略森林城市的魅力。UBC(哥大)太美了。这里有海滩、森林、海岸线、林荫路、运动场和图书馆。你可以看到你想要的一切。

路边的居民自发地为赛跑者加油。

我穿着一件印有“中国”的红色外套。听到《中国好声音》上赛道我好激动。我感叹祖国的骄傲，一个外国观众居然说“加油中国”，让我很惊讶，也给了我温暖和力量。我下意识地跟他击掌表示感谢。本来普通的一句“加油”没什么感觉，但是在国外，到处都是英语的时候，特别响亮，特别鼓舞人心。

乐队表演得非常好。据了解，赛道沿线共布置了28个音乐站。音乐给跑步者带来激情，激励他们前进。

存衣车是UPS，厕所配有卫生纸，还有专门为男士安排的厕位，方便又节省地方和等候时间。但是安排的医疗站听跑友说没有配备类似的云南白药喷雾，有点不方便。我说：“兄弟，这里不是中国，哈哈”还好是我自己准备的。

从绿树的树荫下跑到太平洋海岸。

跑过布拉德桥，沿着轨道路线到达世界上最大的城市公园斯坦利公园。

沿着海岸线长长的轨道，我看到了加拿大最长的吊桥——狮门桥(——)。是无限的美好，都在路上。

跑到39公里，看到壮观的游艇，终点已经不远了。

在到达目的地之前，拍一张照片，记录下展示的时间。

过了航站楼大门，领到奖牌和食物后，表哥早早就在航站楼等着，拍了一张我跑步的照片。

收到装衣服的袋子后去更衣室换衣服。换完衣服，吃点东西，伸个懒腰就走了。

其实我这次暖马过程中并没有遇到撞墙的反应。可能是因为我边跑边拍吧。没有拍出这么美的景色，会有点遗憾。本来打算450前跑完的，但是到了33公里左右，左腿膝盖有点酸，就被迫走了一段。最后，我没有在500米前跑完全程。然而，安全地完成比赛是很重要的。我不想随意追求PB作为炫耀，我要让跑步回归理性。这也是我一直跑步的原则。

离开球场的时候会路过赛事的赞助商银行蒙特利尔银行的大门，——，拍照留念。

对于一个跑者来说，有机会在国外跑完这么高质量的马拉松就是完美的人生，他会为此而骄傲。就像2016年跑过温马泉的跑者@小苏润高度评价的那样：温哥华大概是跑了这么多城市马拉松，唯一能称得上“风景无敌”的了。

后来微博马可也知道他顺利完赛了。恭喜他。从他的经历中，他看到了坚持和毅力，他感恩生活，感恩朋友。

感谢第二届全马——温哥华马拉松，世界上最美的马拉松！如果一定要打败对手，那无疑是过去的自己。每一次奔跑都是为了告别过去，遇见更好的自己。我愿意在奔跑人生的道路上继续努力，始终相信美好的事情会在未来！

走一遍卡皮拉诺吊桥公园的卡皮拉诺吊桥

公园的核心当然是卡皮拉诺吊桥，悬挂于卡皮拉诺河湍急的水面上。吊桥通体灰白，纤细狭长，从高处往下望，仿如一条白色的玉带横卧在翡翠上，非常美丽。

整个公园除了这一个大吊桥，还有小吊桥不计其数，这些离地约几十米的小吊桥固定在参天大树的主干上，两旁有护栏，相当的安全。将这些小吊桥都连接在一起，就构成了一个巨大的空中走廊。一边漫步其上，一边欣赏苍翠繁茂的叶林。

在卡皮拉诺吊桥公园里，放眼所见，直径超过一米的大树比比皆是。这种树长得高大笔直，叶子奇特，既不像杉叶，也不似松叶，这就是道格拉斯冷杉,整个公园布满参天大树，树与树之间有吊桥相连，走在纯天然氧吧里，看着满眼的绿，享受微凉的山风，倾听鸟语虫籁，真是惬意非常。

去史丹利公园（斯坦利公园）散步

公园中有一条88公里长的路径环绕整个公园，散步、骑脚踏车或玩滚轴溜冰，比比皆是，据说每年有大概250万人次使用此路径，是北美最大的城市公园亦是世界最闻名的公园之一。

公园绿荫成林，三面环海、北眺群山，景色十分优美,每年吸引800万游客游览。

空心树

图腾柱

温哥华水族馆

来到这里，似乎已经忘记了时间，只是漫步其中，哪怕只有5分钟，就能体会到闲散与舒适的当地人生活。这里有加拿大最大的水族馆，杀人巨鲸、小白鲸、多姿多彩的热带鱼、亚马逊河的植物、猴子及鸟类，让你走进松武的天堂。

登上温哥华观景塔观赏最美夜景

在这里可以欣赏360度全景，把握这个城市的概貌，了解温哥华的基本情况和各种趣闻轶事。在晴朗的日子里，华盛顿州的贝克山都能清晰可见。从街道地面乘透明玻璃电梯上到50层楼高的观景塔，只需要不到50秒的时间。还有专业工作人员带着绕整个观景塔转一圈，讲解各个方向的景致。

如果是两个人同行的话，可以去楼上的餐厅吃顿饭，旋转餐厅，平均1小时能转一圈，可以领略温哥华美景。因为观景塔要门票，40多块一人，餐厅价格不贵，俩人差不多100足够。这样就可以省了门票钱来吃饭，很划算的哦。

欧洲-法国，摩纳哥-微信结伴群

欧洲-瑞士，列支敦士登-微信结伴群

欧洲-德国，奥地利-微信结伴群

欧洲-捷克，斯洛伐克，匈牙利-微信结伴群

欧洲-西班牙，葡萄牙，安道尔-微信结伴群

欧洲-希腊，塞浦路斯-微信结伴群

欧洲-意大利，马耳他-微信结伴群

欧洲-英国，爱尔兰-微信结伴群

欧洲-荷兰，比利时，卢森堡-微信结伴群

欧洲-波兰，立陶宛，拉脱维亚，爱沙尼亚-微信结伴群

欧洲-挪威，瑞典，芬兰，丹麦，冰岛-微信结伴群

欧洲-俄罗斯，乌克兰，白俄罗斯-微信结伴群

欧洲-土耳其-微信结伴群

北美洲-美国，加拿大-微信结伴群

中美，南美，南极-微信结伴群

大洋洲-澳大利亚，新西兰，太平洋海岛-微信结伴群

亚洲-日本-微信结伴群

亚洲-韩国-微信结伴群

亚洲-台湾，香港，澳门-微信结伴群

亚洲-泰国，马来西亚，文莱，新加坡-微信结伴群

东南亚-菲律宾，柬埔寨，越南，老挝，缅甸，印度尼西亚，东帝汶-微信结伴群

南亚-尼泊尔，斯里兰卡，马尔代夫，印度，孟加拉-微信结伴群

如果需要添加结伴群

请联系我哦

2017温哥华马拉松比赛对于很多喜欢跑步，特别长跑的人来说绝对是一个很具有诱惑力的项目，大家可以在空气环境新鲜的加拿大进行人生的长跑比赛，下面给大家分享2017温哥华马拉松比赛体验。

加拿大当地时间5月7日的早上，我怀着兴奋的心情参加了第46届温哥华国际马拉松的全马赛事，最终以518成绩完赛，也算是PB了。

温哥华马拉松是在每年五月份第一个周日举行，5月7日当地时间大概7点30分由居住在温哥华的表弟驱车送我到起跑点——伊丽莎白女皇公园(Queen

ElizabethPark)，温马也算是我参加马拉松赛事以来到达时间最晚的一次。

当天的天气晴朗，虽然气温只有六度，但不感到寒意。到达起跑处，给我的第一印象是没有混乱的感觉，秩序井然，也没有拥挤，可能是我比较晚到达的原因吧，还有的是因为半马在7点半已经开始了，而8公里比赛的起跑点又是安排在斯坦利公园9点起跑，完全不影响女皇公园这边8点半开跑的全马，所以在场的基本上都是准备参加全马的跑者。

其实温哥华马拉松全马的路线是最有代表性的，难怪温哥华马拉松曾经被《福布斯》杂志授予“全球十佳马拉松”，CNN也称之为“世界上最值得参加的马拉松”之一的称号，一点都不夸张，也只有你亲身经历过才会对这些称号产生共鸣。我经历了，给赛道的美景所征服。

温哥华马拉松的赛道连接众多的地标，70%为海滨公园，沿途可见冰雪封顶的群山、芳菲如雨的樱花、苍翠古老的森林、一望无垠的碧海。风光无限的绵长海岸线让人不由自主爱上奔跑，也让奔跑成为一种生命的体验与享受。

这么著名的马拉松赛事，当然少不了中国跑友的参与，而温哥华国际马拉松协会、加拿大BC省旅游局、温哥华旅游局非常重视，在赛事的前一天举行了一场中国跑友欢迎仪式。

下面让我来回顾一下吧。

温马前奏

马拉松开赛前一天，也就是5月6日的早上，在温哥华会展中心西翼，即火炬广场旁举行一场别开生颖的中国跑友欢迎仪式，将近百位来自中国各个不同城市的跑友参加。

在开始之前大家在广场进行相互的交流，并选取美景进行拍照留影，而且还有跑友拿出国旗进行合影，我也不甘落后，也把预先准备好的五星红旗进行经典造形的留影。当看着国旗在手中飘扬的时候，心情无比的兴奋。

当集合完毕后，由温哥华国际马拉松协会代表致欢迎词，之后安排优先参观博览会，并进行VIP的购物体验和领取参赛号码。

欢迎仪式上还邀请了跑马大迦一齐欢聚、交流，跑友们相争与大迦们合影留念。

在大厅的一侧布告栏粘贴了所有参赛选手的名字，按姓名的字母顺序排列，很快我也找到我的名字和参赛号码：8775。

在大厅另一侧公布了以前曾举办了45届马拉松赛事介绍的精彩。

接着由温马大使讲解赛道流程及比赛技巧分享，并进行提问互动，让大家清楚整个赛事的注意事项。

在分享环节中还特意邀请当地华人跑友代表——台湾演员陈震先生分享他和马拉松的感人故事。

原来早在2007年，陈震拍摄完《心药》后乘车在高速公路上发生交通事故，伤势很严重，据当时医生诊断，可能会终身瘫痪，后来为了治疗，中断了台湾的演艺工作，专程到北京做保守治疗，在治疗的那几年里，他通过康复训练，凭着不服输的意志和信念，从走几米都困难到可以跑一小段，一路走来，让身体慢慢恢复起来。参加这一次的温马是陈震康复后的首个全马，正如他说，“为了这个马拉松我准备了10年”。一点都不夸大，陈震表现出来的这种精神和毅力真的让人钦佩。

现在又让我们回到这一场的最美赛道上吧。

最美温马

开跑前，由主持人带领大家，配合激昂的音乐进行拉伸等热身动作。到了鸣枪开跑时间，主持人倒数到one时，大家一起冲过起跑线，开始温马42195公里的征程。

起跑时刚好遇到两个来自福建的妹子在身边经过，在国外看到中国的跑友就是高兴。因为国家强大了，参加国际赛事的华人的足迹也遍布全球。

温马路线在8公里处有一个大陡坡，在这里，我跑了一半就毅然选择走上去，因为实在太陡了，同时也为了保存体力，坚信所有上坡的艰辛，都会有下坡的回报。据说在这个陡坡里还搞了个赛中赛，叫作爬坡大赛，在这条坡里标出起点和终点，以最快通过这一路段的给予爬坡王的称号，外国人就是花款多。

温马真不愧为最美马拉松，让大家欣赏一下森林城市的魅力。UBC(哥伦比亚大学)里面实在是太美了，沙滩、森林、海岸线、林荫路、运动场、图书馆，真是要啥景有啥景。

路旁居民自发的为奔跑者加油。

我穿的是印有CHINA字母的红色上衣，在赛道上就不断地听到CHINACOME

ON的声音，真是兴奋，感叹祖国带给我的自豪感，还有一位外国观众竟然说出CHINA

加油，令我很意外，也带给我温暖和力量，下意识地与他击掌以表谢意。本来平凡的一句加油不觉得什么，但身在国外，到处都是英文的氛围里就显得格外的嘹亮和鼓舞人心。

乐队表演很给力，据了解，沿途安排了28个音乐站分布在整个赛道边上。音乐带给跑者激情，也激发跑者前进的动力。

安排的存衣车是UPS的，卫生间配备有手纸，还有专门为男士安排的便槽，方便又省地方，还省等候时间。但安排的医疗站听同行的跑友反映没有配备类似云南白药喷雾，有点不便。我说：哥，这里不是国内啊，哈哈，还好，我自己准备了。

从绿树丛荫跑到太平洋海岸。

跑过布拉德大桥，沿着赛道路线进入到世界最大的城市公园——斯坦利公园。

沿着海岸线的长长的赛道，看到了加拿大最长的悬索桥——狮门大桥，真是无限美景，尽在路上。

跑到39公里，看到壮观的游艇群，终点不远了。

到达终点前，马上拍照留念，记录显示屏的时间。

过了终点门，领取奖牌和食品，原来表弟早早就在终点等候着，并为我拍了奔跑的照片。

领取存包衣物后进去更衣间更换衣服。更换衣服后吃点东西，做做拉伸离开。

其实在这次的温马的过程中没有遇到撞墙的反应，可能是边跑边拍的缘故吧，如果没有把这么美的风景拍下来真的会有点遗憾的。本来计划450前完赛的，但是到了33公里左右左腿膝盖就有点痛，逼迫选择走了一段，最终没有在500之前完赛，但安全完赛才是根本所在，不随意把追求PB作为一种炫耀，要把跑步回归理性，这也是我一直跑步的原则。

离开赛场时途经赛事赞助银行——蒙特利尔银行的大门前，留个影作纪念。

对于一个跑者，有机会能够完成国外一个这么高质量的马拉松赛事，也算得上是一个完美的人生，也会因此而自豪。正如2016年跑过温马全马的跑友@小苏快跑

高度评价说：跑了那么多城市马拉松，温哥华大概是唯一称得上“风景无敌”的。

后来在陈震微博也知道他也顺利完赛了，恭喜他，从他的经历中看到了坚持和毅力，也感恩生活，感恩好友。

感恩我的人生第二个全马——全球最美的温哥华马拉松!如果一定要战胜对手，那无疑就是过去的自己，每一次的奔跑都是跟过去告别，去迎接更好的自己。愿在奔跑的人生路上继续努力，永远相信，美好的事情将在未来!