家长社交恐惧症

小学的期末考还没开始，家长们已经摩拳擦掌在计划考试完以后的疯狂了。昨晚，在加加他们班的家长Q群里，一个妈妈提议考完试的当天晚上，大家一起到周边的某个度假农庄happy一下，立马得到了热烈的响应。于是，制定计划的，报名参加的，负责组织的，一系列工作迅速展开，刷屏刷到爆。我手拿一本书躺在沙发上，旁边的手机不停地震动着，搞得我一时间心神不宁。像这样家长们自发组织的活动已经有过很多次，而我们很少参加，因为我患上家长社交恐惧症了。

说起家长社交，应该是从儿子上幼儿园的时候开始的。刚一入园，马上就有了家长QQ群。不好意思的说一下，我就是从那个时候才有了QQ号，名字是加加妈妈，一目了然地明确了我家长的身份。本来建群的目的是为了及时收到老师的通知或者对孩子表现的反馈，可是，很快我就发现一件让我有点儿吃惊的事。群里整天整天热闹非凡，孩子咳嗽去哪个医院看哪个医生啊，少年宫几月几号要开始排队报名啊，随便抛出个什么话题，都会引来大家七嘴八舌热烈的讨论。我有种错觉，好像除了我以外，那些爸爸妈妈都是多年的老熟人。

于是，我开始意识到，我的社交又多了一个圈子，家长圈。这个圈子，有着属于自己的话题。我开始努力融入其中。

接孩子放学的时候，我也会和其他妈妈打招呼，站在一起闲聊。说是闲聊，其实我主要是负责听，因为聊天的话题主要是关于兴趣班，我确实没有什么经验分享。在这方面，每个妈妈一张嘴，就能让我自惭形秽。哪个地方教书法的老师特别好，哪个地方的画画老师特别棒，或者孩子应该学点儿音乐，孩子必须要学会游泳，等等。我经常消化不了这么海量的信息。不过，也有例外的时候。记得有一次，我刚到学校门口，就看到儿子他们班的几个妈妈围成一圈在聊着什么，于是，也走了过去加入其中。只听一个妈妈一脸严肃地说：……章子怡啊，还有好几个明星都住这里。其他几个妈妈也一脸严肃地边点头边说：哦……是吗！我突然脑子短路了一般问了那个妈妈一句：什么，章子怡住你们那栋楼啊？她的目光刷地转向我，仍然很严肃的说：不是，是在北京啦！我一下有种涨知识的感觉：哦，原来章子怡住在北京啊！就是啊，那个妈妈跟我住一个小区，章子怡怎么可能住我们小区呢？回过神来，我决定以后还是只听不说比较好！

升入了小学，孩子很大一部分还是那帮孩子，家长也还是那帮家长。我也跟其中几个算是比较熟了。有人喜欢一见面就说，我们家XXX这次表演又是领舞，老师说她跳得特别好；或者，我们家XXX讲故事比赛得了第一名，她的动作全是现场发挥的，特别自然。有人喜欢一见面就说，我们家那个写个作业拖拖拉拉，烦死人了；或者，我们家那个整天不好好吃饭，又挑食吃的又慢，没你们加加那么壮。我对此或表示羡慕祝贺或表示同情宽慰，然后就没词儿了，因为我们家儿子没什么成绩可炫耀，而且我也真心不想把他的所谓毛病放大然后扩散到全世界都知道。

如果光是这样拉拉家常还好，可是有一件事让我感到，我再怎么努力，其实跟她们还是无法呆在一个圈子。有一天，在学校门口碰见两个比较熟的妈妈。两人一见我就激动地走过来说：我们打听到了一个特别好的奥数老师，准备等一下放了学直接去拜访一下，一起去吧！我的头“嗡”的一下。奥数？这不是才上小学吗？有奥数什么事儿啊？我有点儿受惊吓，支支吾吾了半天，心虚地说：今天还有别的事儿，去不了了！说完以后，特别不好意思，人家把这么高端的信息分享给我，我还拒绝，她们不会嫌我不领情吧!看着她们过了一会儿就带着孩子去找奥数老师了，我只能自叹不如，跟不上她们的步伐！

所以，虽然名字一直在圈内，可我总觉得自己是个圈外人。但是即便如此，在必须出现的社交场合，我自认为谈吐还是很得体的，不是我自夸，其实我属于情商又高性格又开朗的。比如，家长会的时候，我也会很自然地跟其他家长打打招呼聊聊天气之类的。有一次，有个妈妈跟我说，我儿子说经常跟你们加加一起玩。我马上热情地回应说，是啊是啊，我儿子也经常提到你儿子呢，说他们两个是最好的朋友。就这样一替一句地聊了一会儿，感觉关系因为孩子而变得很融洽。突然，那个妈妈凑到我耳朵边，神情严肃地说：你儿子都提到我儿子什么了，有没有说上课不专心之类的？我一下子有点儿反应不过来，吞吞吐吐地说：啊，啊，没有，就是说两人在一起玩啊！说完以后，还觉得自己像是个卧底在传递情报，结果还没能提供什么有价值的干货，逊毙了！

于是，我跟别的家长的聊天也就止于聊聊天气了，这样的话，去参加他们组织的活动还有什么意思呀。可能你会说，这样的活动孩子肯定很喜欢。现在的独生子女都很孤独，多创造点儿这样的机会，孩子们多开心啊！要这样说的话，我马上就要钻到地洞里去了。我也知道孩子们会很enjoy这样的活动，可是为了让他开心，我就要对那么多不那么熟悉的人不停地展现笑容，展现一个好妈妈应有的耐心和育儿技巧，甚至如果两口子一起参加的话，还要全方位地秀恩爱（某次参加完活动的切身体会），原谅我，臣妾真的做不到啊！

所以，我只好悲摧地承认自己是有性格缺陷的。只有这样才能安心地说服自己：孩子是孩子我是我，他有他的社交我有我的社交，没必要总是搅合到一块儿吧！

可以，社恐是可以克服的。

说到底，社恐是一种心理问题，我自己就是通过很多年的努力克服了。

我大概四五岁的时候，因为好奇，觉得好玩，学习村里的一位口吃者说话，不幸的是渐渐我也有了语言障碍（这不是绝对的）。在这种情况下，同村的小孩子开始嘲笑我，叫我“结巴子”，父母也责骂我，这对当时的我来说打击非常大。于是我就更加害怕说话，近十年的时间也几乎不与人说话。

后来，我做过销售，在公交车、公园、广场等公众场所演讲，锻炼说话，锻炼脸皮，经过很多年的努力才终于摆脱口吃和社恐的痛苦，走了出来。

每个人出现社恐的原因不同，社恐的程度不同，社恐的情况也不同，因为社恐归根结底是心理问题，这是很复杂的，难办也好办。克服社恐就是要进行心理调节，提高自我认知，建立自信心，再有就是在这些的基础上，锻炼自己的社交能力和社交技巧，勇气和行动是解决社恐的必要条件。