bkt护腰坐垫椅怎么样

好用。BKT护腰坐姿椅不仅孩子可以使用，成人和老人也可使用，而且颜值真的高，属于时尚感爆棚的薄荷绿，放在椅子上还有装饰的作用，高回弹海绵透气孔设计柔软舒适，长时间坐着也不会闷汗，坐上后背部、腰部、臀部、三个关键部位都会有支撑感，久坐不累。

保护腰部的方法：

1、在一个姿势下持续工作时间不宜过长，避免让腰部处于弯曲的状态，一个姿势工作一段时间应当伸伸懒腰，防止腰部的肌肉的疲惫。

2、长期坐位工作时要注意调整桌椅的高度，尽量保持屈髋屈膝90°左右，在靠背椅的腰部放小垫子，使之能够稍微顶住腰部，这样可保持腰部的平直，使腰肢充分放松，久坐时觉得腰部酸痛不适时应当及时休息，或者站起来在室内散散步，改变工作姿势。

3、长期坐位的工作除上述措施以外，可选用前高后低倾斜的桌面，就像绘图台面，可减少工作时腰部前屈的程度。

4、弯腰搬重物突然扭腰以及在弯腰情况下强烈后伸等动作，都有可能损伤腰部的肌肉及椎间盘，因此在搬抬重物时，应当屈膝下蹲身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部负担。