把杆上的训练基本脚位包括

关于把杆上的训练基本脚位包括什么介绍如下：

此训练具有一定规范的要求,是常用的训练方法。姿态:以单手扶把压前腿为主,指身体直立的情况下,与把杆构成一定的角度。

关于舞蹈训练的介绍如下：

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。

在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。不少学者从原始人为了生存的需要，把繁衍下一代看作是非常重要的事情，求婚和进行情爱训练的主要方式和手段，因此认为舞蹈起源于性爱活动。

随着编舞网的传播，认为舞蹈不仅表现人的情爱，人们的各种激越的情感，人们生活中有重大意义的情感和活动，都会用舞蹈来表观。再没有别的艺术行为，能像舞蹈那样的转移和激动一切人类，我国古代乐舞理论中就有:"情动于中而行于言，言之不足故嗟叹之。

我国有很多学者主张舞蹈起源于劳动的理论，因为劳动是人生存和发展的第一需要，也是劳动创造了人自身，是劳动使人脱离了动物界，是劳动创造了人类社会。在原始人的舞蹈中，表现狩猎和种植以及各种劳动生活的占有最大的比重。

我们认为以上各种舞蹈起源的理论，都有一定的道理，但又都不十分完整和全面，因为舞蹈活动是人类生活中的一种社会现象，它的起源和世界上的一切事物的构成一样都不是单一的，而是有着多种因素的，所以人们主张"劳动综合论"。

舞蹈起源于人类求生存、求发展中劳动实践和其他多种生活实践的需要，如果再详细一点来说，舞蹈起源于远古人类在求生存等活动的模拟再现，以及图腾崇拜、巫术宗教祭祀活动和表现自身情感思想内在冲动的需要。它和诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。

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最近，我偶然在抖音上看到了他的一段采访，黄渤的一段采访视频火了。

他说，“以前总能遇到各种各样的人，各种小心机啊，各种什么的。去了以后也结不出账来，谁搭理你啊？但现在（成名了），身边全是好人，每一张都是洋溢的笑脸。

黄老师黄老师，你累不累，休息一会儿。黄老师，你要吃什么，喝什么，我给你拿点什么？黄老师，你太辛苦了。

以前，辛苦干的就是这一行，谁让你来了，谁叫你来了？”

原来弱的时候，坏人真的最多。

黄渤这云淡风轻的几句话，道出了一个简单的道理：

当你强大时，整个世界都会对你和颜悦色；

而当你最弱的时候，欺负你的人最多，也最容易受委屈。

你强大的时候，世界就会对你温柔和友好。

你弱的时候，遇到的坏人最多，最容易受尽委屈、四处碰壁。

这个道理听上去很功利和现实，但它却是这个 社会 一直默默遵循的法则。

2

为什么黄渤会说出这么辛酸却有共鸣的话？

因为他成名之前，就是这样过来的。

他唱过7年的歌厅，期间还做过舞蹈老师，开过工厂、玩具店，有着丰富的底层经验。

歌厅里，每天都有突发状况，很多黑 社会 和闲杂人等混迹其中，酗酒闹事的、打架的、各种各样的都有。

有一次，黄渤刚唱一首歌，下面的那些大哥们就开始起哄“下去，下去，快滚……”。

面对这种情况，一般人早就崩溃了，觉得自己受到了莫大的侮辱，逃之夭夭。

黄渤也很尴尬，生活所迫，他不能真的下去啊，下去可就没钱拿了。

那他是怎么做的？

先主动下了一个台阶，然后说“好的，那我真的下来了噢，接下来我给大家带来一首《喜欢我的人都好运》！”

我们总说黄渤高情商，其实哪有什么高情商，都是在那些流氓、混混面前，常年学出来了的。

他曾笑着调侃，“东西南北中国四个地方的流氓怎么欺负人我都能学完。因为艺术来源于生活，这样的事情我经历太多了。”

经常唱完歌了，人家突然不给钱，逼着你一直在那里喝酒，一直说好话央求他。

因为你弱小，欺负你没有任何代价。

这样的情况，一直到黄渤27岁报考**学院，依然没有终止。

因为外在条件不好，有同学直接对他说，“连黄渤都可以考**学院，招生要求得有多低？”

演戏的时候，他在《爱情滋味》中演一名抢匪的角色。

第一天到现场，副导演就问，“劫匪，劫匪到了吗？” 黄渤立马过去，“到了，我就是。”

结果副导演左右打量，直接发飙了，“谁叫你来的，这不是胡闹吗？就你这个长相怎么可以上镜，当演员就你也配？”

那一刻，他感受到了极大的侮辱。

从酒吧、到大学，再到进入演艺圈，黄渤遇到了太多的坏人。

直到后来，黄渤先后凭借《斗牛》和《冰之下》获得台湾金马奖和上海国际**节影帝，又主演《西游降魔篇》、《101次求婚》、《厨子戏子痞子》、《无人区》、《心花怒放》，获得了50亿票房影帝的称号。

于是，那些骂黄渤“丑”的人纷纷改口了，他们夸黄渤的脸辨识度极高，是票房的保证，甚至说他是继葛优之后的一代“谐星”。

现在的黄渤，遇到的都是好人，都是夸赞他、尊重他、敬仰他的人。

这让人感慨不已，很多时候，不是这个 社会 太坏，而是你太弱，什么人都可以踩你一脚，什么人都能够命令你。

而当你变得强大之后，别人才能够真正尊重你。

要知道，不是这个世道本身就坏，而是你所处的位置坏人最多。

3

香港《穷富翁大作战》这档节目大家都知道，简而言之就是富人去体验穷人的生活，改变自己之前的一些看法。

Eric是香港一名富二代，在参加节目之前，有朋友陪他打高尔夫球，有美女和他在游艇上Party。

他的世界是非常美好的，身边的人非富即贵，很有教养，每个人都对他非常好。

后来参加节目之后，他每天拿着15元的生活费，去体验流浪汉的生活，他看尽了别人的白眼。

为了生存下去，他到处找工作，但老板们都拒绝了他。

问了好几家，终于有人愿意给他外卖小哥的工作，时薪25元，Eric很努力地送餐，干得非常卖力，但刚刚上了5小时，他就被辞退了，没有任何原因。

他从来没有被人这样对待过，面对这样的打击，Eric忍不住留下了辛酸的泪水。

第二天，他找到了份帮人扛报纸的工作，终于赚了10块钱。

辛苦了一天，他非常累，只想好好地睡一觉，可是当人准备回到自己的家去休息的时候，发现自己在路边的“家”被人拆了，睡觉的纸板都被人捡走了。

他顿时崩溃。

这个时候，他终于意识到，自己之前的生活那么美好，是因为自己的地位，自己家里经济的强大，而是当他变成一个弱小的流浪汉的时候，这个世界对他是不一样的。

弱小的时候受尽欺负，他终于明白穷人的世界究竟有多么残酷。

为什么人在弱的时候，更有可能遇到坏人？

犯罪学有个理论叫 破窗效应。

斯坦福大学心理学家菲利普进行了一项实验，他找来两辆一样的 汽车 ，把一辆停在加州的中产阶级社区，另一辆停在杂乱的纽约布朗克斯区。

停在布朗克斯的那辆，车牌被摘掉了，顶棚被打开了，结果当天就被人偷走。而放在加州的那一辆，一个星期也相安无事。

后来，菲利普用锤子把那辆车的窗子敲破了，结果仅仅过了几小时，车子就不见了。

车窗上的破洞，就能引来坏人。

人与人之间，又何尝不是如此？

当你很弱时，像一扇破窗，坏人闻风而至，随意地朝你扔石头，且毫无歉意。

他从千里之外就闻到了你的弱小，你没有反抗的能力，伤害你的成本最低，所以他们蜂拥而至。

意大利的行为艺术家玛丽娜曾经在街头做了一场著名的人性测试的 游戏 。

她在街头，麻醉了自己，然后把自己交给一群身份不明的人，任由他们处置，并且签下一份免除参与者所有法律责任的文书。

也就是说，他想对她做什么就做什么，不用承担责任。

一开始，那些观众刚开始也是觉得不好意思，就光看看而已。

但是随着第一个人摆弄了一番玛丽娜而她毫无反应之后，加入的人就慢慢多起来，他们用口红涂抹她的脸，浇水在她身上……

再后来，有人把她的衣服剪开，抚摸她的胸部猥亵她，有人拿刀子划破了她的皮肤，鲜血流了出来，有人拍下她的裸照，又塞到她的手里。

然而更令人气愤的是，一个人用装着子弹的枪对着玛丽娜，要不是有人阻止，这个人就得逞了。

被阻止后，那个行凶者还在说：她签了法律文件，她是自愿的。

你看，人性的恶竟然可以到这样的地步。

如果你弱到连法律都不能保护你，杀了你都可以不用偿命，那么你就处在极端的危险中，遇到的人都是坏人。

4

除此之外， 你弱的时候和强的时候，所处的环境和遇到的人，是完全不一样的。

还记得好几年前，我刚刚大学毕业，没什么钱，在长沙五一广场附近租房的时候，那个时候租一个最便宜的廉租房都要500元。

当时我住的城中村，是一个鱼龙混杂的地方，非常破旧，吸毒的人有，小商小贩有，各种各样的人都有。

我把自己的电动车停在外面，第二天早上去看的时候，充电的排插还在那里，车子却被偷了。

因为没有车子不方便，我又买了一辆二手的，但还是被偷，那一年我连续被偷了4辆，报警也没有用，因为小区根本没有监控。

我晚上睡觉的时候，因为楼下没有门禁，任何人都可以进来，我家里就被小偷光顾过。

所以每天晚上，我都会把桌子和柜子堵在入户门口，睡觉前还要反复确认。

据楼下一个大婶说，在这里经常出来偷东西的人，是一个常年吸毒的人。

你知道生活在这样的环境中是什么感觉吗？

完全没有安全感，就是你本来的生活已经很糟糕了，你还要堤防不同的人来欺负你，你的身边全是坏人。

后来，我靠自己的努力买车买房，换了一个新的环境。

在我的小区里面，到处是监控，安保工作做的还可以，我真的再也没有丢过任何一样东西。

而且我身边的人变了，隔壁邻居一个是画家，一个是老师，有什么问题我会向他们请教，他们有什么问题也会问我的意见。

白天进出的时候，大家笑着打招呼，脸上热情洋溢，晚上的时候，我们在小区业主群，一起聊天。

那一刻我深深地明白，不是这个 社会 变了，而是我变得强大了。

我这里并不是贬低廉租房，哪里都有好人和坏人，而是想说，有监控、有安保的小区比没有监控、鱼龙混杂的小区，遇到坏人的概率是不一样的。

有一段话说的很好，带女朋友去路边摊吃饭，遇到流氓向女朋友吹口哨不要和流氓对打。

你应该努力挣钱，带她去高档一点的餐厅吃饭，因为那里没有他这样的流氓。

这个 社会 肉弱强食，有些坏人会一直存在，而他们带给你的伤害其实是有射程的。

当你越来越强大时，不在射程范围内，他们就没有办法伤害你了。

所以，你要不断努力，不断去把那些坏人远远甩在后面，他们就再也伤害不到你。

好的圈子，好的群体是真的存在的，里面一看全都是有教养有学识的人，就看你配不配得到。

还是那句话，当你强大时，整个世界都会对你和颜悦色；而当你弱的时候，坏人最多。

你要一直跑，只要你的速度够快，你会发现你身边的人都会变化：

当你保持身材，热爱健身的时候，那些拿你身材说事的人会闭上了嘴巴，你的身边多了一群高度自律的人。

当你在职场上更进一步，学会更多的技能，那些经常挤兑你的人立刻对你客客气气，而你朋友圈和微信群多了很多职场达人。

当你赚到更多的钱，靠自己的努力买车买房，那些看不起你的亲戚会对你另眼相看，对你好的人越来越多，一切顺风顺水。

生活就是如此残酷，你每往上走一步，你生活里面的坏人就会少那么一些，好人就会多那么一些。

当你走到足够高的高度，你会发现自己身边，全是好人。

摘自桌子的生活观

当你听着动感的音乐走在路上，是否有举起手迈出脚跳一跳的冲动？

你是不是有很欣赏的偶像团体，想学一学他们的舞蹈？

每年的公司年会都要征集表演节目，你有没有想跳上台震撼同事的欲望？

我经常看到有人小心翼翼地发帖问怎样学爵士舞，我不是一个专业老师，但希望你通过我的故事，能够解开你心中的困惑，打消你的犹豫和不自信，大胆追逐心中对爵士舞的热爱。

请看看我的经历。

作为一个小白，我的“舞蹈生涯”最早可追溯到小学时的文艺表演，但真正系统、连续地学爵士舞还是在上班后，也就是2011年。

我从来没想到，学舞四年后，我能有机会登上一些真正的舞台表演，而其中最不可思议的，就是在星光大道（对，就是那位姥爷的大道）上做了伴舞。

我天生学舞条件很不好，身子很硬，但如果这样的我都能学会、学好，那只要坚持学习，你也一定可以。

难易程度取决于你学舞的目的。

如果你只是想学会几个完整的舞，录个视频发个朋友圈，在公司年会表演表演，那学舞不难。

想偷懒的找一个专业老师帮你编排舞蹈、拆分动作、排练辅导，一个月甚至更快就能完成。年末年会扎堆，往往也是舞蹈老师挣外快机会最多的时期。

如果勤奋一点，你可以找视频上有分解动作和慢放的舞蹈教学视频，一点一点扣动作，这样虽然省钱，但是你付出的时间和精力要更多。

提醒一下，为了和视频上舞者的方向一致，要选择镜面的视频，也就是做出了反向的处理，这样你自己再录视频时动作就一致了。

再进一步，如果你想拥有一个能赢得盆友赞赏和自己比较满意的作品，那你需要报班接受系统的基本功训练，付出一定的时间和努力，这可能需要好几个月甚至更长。

这样学舞会有些难度，但如果你坚持下来，绝对会有开窍、入门的一天。也许我天性愚钝，在每周坚持至少两次课的情况下，到半年后某一天才发现自己真正开了窍。

如果你想成为一个能登台甚至专业的舞者，那真的挺难，但绝不是一个不可能完成的任务。专业我还没有达到，但我的老师，我的朋友，都是通过多年苦练舞功拥有了专业的技能。

没关系，我也没学过。

惭愧地说，我学舞到现在这么多年还是不会劈叉，尽管这是我一直的梦想。但这影响我跳舞了吗？并没有。

有人说网上有一个月速成的一字马教程，我觉得还是适合基础良好的人，比如很久没练想拉一拉韧带的舞者，小白不要轻易去练，方法不对很容易拉伤。

也许我的展示会少了这一个亮点动作，但不要紧，我还有更多的肢体表达方式用来征服你。

我以前还听不出拍子，一转圈就晕，跳一会就需要休息，但有一些可以更省力、更高效的技巧老师都会慢慢传授给你，通过练习就会越来越好。

我自认为是个内向的人，十分不擅长与陌生人交流，会感到紧张。语言上尚且如此，更别提用肢体来表达了。

我刚开始在舞社学习，一直畏首畏尾，缩手缩脚。这一方面源于性格，一方面也是因为没入门，基础动作都做不好，越笨就越急，越急也就羞，一度甚至还想放弃。

舞社毕竟是一个集体，你的窘迫大家都能看在眼里。我很幸运我加入的舞社老师和同学们都很有爱，鼓励我大胆展示自己，我们到现在还是好朋友。

后来我慢慢发现想要跳好舞，那必须勇于释放：你面对镜头的脸要笑的自然，你的肢体动作要大到让坐在最后面的观众也能看清楚，你的动作要穿插进与其他舞者或观众的热情互动…

想要跳好的欲望战胜了我的害羞 ，就这样一步步成长了起来，跳舞更自信、更大方了。而且舞蹈确实改变了我的性格，我真的变得爱说也爱笑了。

选择健身房的舞蹈课还是舞社呢？我认为大多数的舞社更专业一些。

在哪里寻找舞社呢？ 就近！就近！就近！重要的话说三遍！

自认是个真心热爱舞蹈的人，但当舞社搬离到距我有一个多小时车程的地方后，我也真的变懒了。

而舞蹈课一般最少一个小时，我上的是两个小时的课，跳完体力尽失。如果拖着沉重的身体再耗费大量时间才能回家休息，确实会影响上课的积极性。

有些舞社为了招生会有收费很低甚至免费的试课，大可去试一试，亲眼看看环境，感受下老师的水平和风格。

另外手机小视频类的App有很多，按分类找舞蹈的专题，有些舞蹈老师会上传课程展示，看到你喜欢的风格，那就直接去报名拜师吧！

等你进了舞社，在内部交流群可以多向老师推荐视频，表达自己想要学某个舞蹈的愿望，一旦被采纳，那简直是动力十足，天天盼着去上课。

我经常看舞蹈视频，看到喜欢的就转发到群里，刚关上聊天群就开始畅想自己录完视频，朋友圈一片赞誉的样子，简直不要太美（事实并没有）。

另外，有并肩奋战的小伙伴儿一起加油鼓劲也很重要，如果能拉上你的好友一起学习那最好，如果没有，舞社里同样也能交到好朋友。

这里说的一般指商演，老师手里会有资源，也会有舞蹈交流群不定期发送表演信息。但老师只会选取班里优秀的一批学生去展示，所以好好努力吧！

舞台有很多种，我参加过公司年会、慈善晚会、婚礼现场、颁奖典礼、游乐场主题活动等场合的表演，甚至有一次参加了求婚的表演，很有爱。

虽然上台很开心，但背后很辛苦。 我在某颁奖晚会的舞台彩排至凌晨三点才睡觉，七点爬起来继续走场。这只是现场的彩排，之前我们在舞社已经练了不知多少回。

后来经过几次表演后我才真正理解专职伴舞的不易，我仅仅是参加了为数不多的兼职表演，她们却以此为生。

不知她们多少次蜷缩在角落里蹲着吃盒饭，在楼道里默默背着动作，在卫生间里挤成一排化妆。而当上场时，又有多少人能真正注意到伴舞，甚至灯光都未曾照射到自己。

最后致敬专注、坚持、刻苦的舞者。

舞蹈能传递人的情感么？答案是能

一，根据舞蹈风格不同，所表现的意义不同

舞蹈能够传递人的情感吗？答案是能够传递，为什么说舞蹈能够传递人的情感呢？首先，这个世界上任何一件事都没有意义，正因为想去做的人多了，或者说去做了，那么那件事才显得有意义。同样，如今已经是文明社会，自然不是很久以前高兴就笑，难过就叫，气愤就又跳又叫，随着文明的发展，一切都在向着一个矛盾点发展，那就是“简单而复杂”。舞蹈有着不同的风格，而根据不同的舞蹈风格，所表现的意义自然也不同，同样掺杂着喜怒哀乐的情感在内。

二，所表现的意义不同，所带给观众的情感也有所不同

而根据舞蹈想要传递和想要表达的东西，就会出现各种动作各式各样百花缭乱的舞蹈，让人感觉会显得欢快动感，而要是舞蹈想要表达宁静，悲伤等情绪在内，自然舞蹈就会相对缓慢，在这基础上衍生出优美的，恐怖的，机械的，僵硬的，呆滞的舞蹈动作，说到底就是想要表达舞蹈的含义，而根据舞蹈想要表达的意义，自然而然带给观众的视觉体验以及联想到的情感就会有所不同。

三，舞蹈能够传递情感

所以，从一个舞蹈的肢体动作，舞蹈意境以及配乐或伴舞，就会让一个舞蹈从头到尾无疑都在展现着想要表达的，传递的情感。所以说舞蹈是能够传达情感的，而且每个国家每个地区的舞蹈动作以及内容都会有所不听，也可以说舞蹈是一个多样化，多元化，情感丰富以及优美的艺术。综上所述，舞蹈能传递人的情感。

欢迎大家发表自己的看法，欢迎补充讨论，写作不易欢迎关注！

如今对于多数年轻人来说，举办婚礼似乎成了一种负担：尴尬无聊的婚礼环节，走流程般的婚礼模式…都让越来越多的年轻人不愿再办婚礼。

如果不想要千篇一律的婚礼，就给自己的婚礼增添一些创意环节，举办一场最有意思的婚礼仪式！

一、签到区创意

签到区是宾客参加婚礼的第一印象，自然要从一开始就给大家眼前一亮的感觉~

1、若是户外婚礼，可以制作一个没有装饰的独特拱门，当亲友来临时，给他们一人一支鲜花，让他们随心装饰这扇拱门，待所有宾客到齐，新人再一起走过拱门，不仅接受了亲友满满的祝福，还能让宾客迅速进入婚礼氛围。

2、若是室内婚礼，可以准备一个拍立得以及足够的相纸，与到场的宾客进行合影，然后将照片挂在照片墙上，超有仪式感~婚礼结束后还能将照片赠予宾客，留个纪念~预算充足的新人可以这样准备。

或者可以准备一个迎宾背景板以及足够的便利贴，宾客可以在便利贴上写下祝福，并贴到背景板上，婚礼结束后将这些便利贴收纳在一个盒子里保存起来，留下大家美好的祝福~

二、新人出场创意

新人是婚礼这天的主角，出场仪式自然要独特一些~

1、若是中式婚礼，可以模仿古代成亲的方式，新郎与新娘共执红绸彩球，一前一后缓缓入场，非常庄重的仪式感。

2、若是西式婚礼，可以安排两位小花童，背着白色羽毛翅膀，手握仙女棒，在新娘入场前轻轻一挥，大喊：新娘仙女来啦~然后新娘入场，这个场面会非常可爱有趣~

3、新娘可以不挽着父亲的手入场，而是新郎主动来迎接。比如让伴郎伴娘分别站在舞台两侧，手上各拿一支鲜花，新娘在门口等着，新郎在走向新娘时，接过伴郎伴娘的鲜花，最后组成手捧花，递给新娘。

4、如果新娘有喜欢的卡通人物，比如哆啦A梦、迪士尼，新郎还可以cosplay出场，逗新娘开心。

三、送戒指创意

新人交换戒指是整场婚礼的重头戏，高光时刻也能增添一些小创意，让这个环节更加浪漫哦~

1、首先将传统的戒枕换成更有创意的自制戒盒，比如户外婚礼可以采用木质原料，制作成方正的盒子形状，更有大自然的原始感。

2、准备一个小箱子，在里面放几个氢气球，并将戒指穿在气球的绳子上，让新郎或新娘打开箱子，气球飘起，直接互相戴上戒指。

四、婚礼环节创意

别具一格的婚礼环节，能给婚礼增添更多创意色彩哦~

1、婚礼的主角不光是一对新人，双方的父母也是这场婚礼的重要人物。父母能看着我们长大成家，却看不到我们变老的样子。所以新人可以给自己化上老年妆，录一段小视频，让父母看到，我们到老也会是幸福的~

2、如果觉得上面这个环节太煽情，可以用一些轻松的方式感谢父母，比如举办一个“颁奖晚会”，可以给父母，给伴郎伴娘都设置奖项，在轻松搞笑的氛围中感谢父母，感谢亲朋好友~

3、你还可以将自己的婚礼办成演唱会，在每位宾客椅子上放一个荧光棒，当新郎新娘在舞台上时，台下的宾客可以挥舞手中的荧光棒，就像置身于演唱会舞台，还能增加宾客的参与感。

五、回礼创意

给宾客的回礼，也能多动些巧思哦~

1、在准备喜糖盒的时候，可以在一些喜糖盒里加一些特别的小礼物，随机分配在每张宾客桌上，分发喜糖时和宾客们说一声，会给人特别的小惊喜~

2、如果不想送喜糖，也可以送些别的精美小礼物哦，比如室外婚礼可以送小盆栽，根据自己的婚礼主题，想一个契合的回礼~

对比跳舞视频和变装视频，我觉得变装视频是最没营养的，只要你长得好看，随便发几个变装视频，露点大腿或者露点胸，就会有很多的人为你疯狂的点赞。跳舞视频起码你还会跳舞，这个技能你是通过跳舞的方式来让更多的人了解你的，可能不少人是因为跳舞才给你点赞的。但是那些变装视频真的是因为拍的人长得好看或者长得帅，别人才会给你点赞，或者说你拍的比较搞怪别人会给你点赞，不然的话是没有人给你点赞的。所以我觉得变装视频有脸就行，有腿就行，有胸就行，但是跳舞视频的话你还是得有一定的跳舞基础你才能够拍出来。但是我觉得无论是跳舞视频还是变装视频，都没有什么太大的营养。人家看你跳舞视频或者变装视频也只是图一乐而已，他们也不会因为看了你的变装或者跳舞视频而明白什么人生哲理。很多的人拍跳舞视频或者变装视频其实也没有什么想火的想法，只是觉得非常的有意思，可能就跟风拍了一下。而网友在刷短视频的时候也是无聊，没事儿看看那些变装视频或者跳舞视频。有的跳舞视频那些人跳的舞蹈都是非常厉害的，看了之后隔着屏幕都觉得里面的人非常的有实力，所以跳舞视频有的时候看的不仅仅是人，有的时候那个人跳的舞蹈也非常的令人称奇。

所以总的来说，如果真的要把跳舞视频和变装视频进行对比的话，我觉得变装视频最没营养，但是有些拍变装视频的人是用了心的，他们将变装视频拍出了不一样的感觉，所以对于那些用心创作的人来说，也许他们的变装视频能给其他人带来启发。但是我觉得大家看跳舞视频或者变装视频也就是休闲娱乐一下，也不用太过的认真。