婚姻长久的成功秘诀

　婚姻是一个不断呵护、建设、更新的过程，好的婚姻是有一定规则的，那么，如何才能把握婚姻幸福长久的秘诀呢？以下是我为大家整理推荐关于婚姻长久的成功小秘诀，希望对大家有所帮助。

婚姻幸福的成功秘诀

秘诀一：爱自己和不断完善自己

　你自身可爱的地方正是吸引他的地方，相信自己的价值，尊重自己的愿望和要求，做一个独立完整的女人，而不是哪个男人的另一半。要通过不断完善自己获得外在美和内在美的统一，这样才能保持恒久的吸引力。

秘诀二：两个人共同成长

　夫妻双方要共同成长，相互为对方带来新的知识，彼此帮助对方发掘潜力，超越自己，在更成熟的心态下与人相处。夫妻间要有分享、耐心、感激、接纳和原谅的意识。

　 秘诀三：学会沟通和谈判

　没有良好的沟通，夫妻关系就像一艘空船载着一段充满困惑、臆测和误解的灰心之旅，没有什么比貌合神离更让人感到心痛的了。沟通可以让彼此了解对方有什么需要、愿望、变化和感受，这是夫妻之间相互保持关系畅通和活跃的重要方式。

　秘诀四：共同面对发生的困难

　夫妻双方应该是互动、和谐、互助的。当一个人脆弱的时候，另外一个人应该帮助对方坚强起来，共度难关。要建立一个生活机制，让伴侣共同分享你的成功和苦难。

秘诀五：精心呵护情感

　珍惜你所爱的人，珍惜爱你的枕边人。当你们发生争吵时，一个主动而真诚的道歉，一个虚心的自我批评，一个和好的表示，都可以软化双方气愤的情绪，你们甚至会因为得到了及时的沟通，宣泄了负面情绪的影响，从而加深了彼此间的理解和爱。

秘诀六：不断更新情感

　要不断更新你们的情感关系，保持新鲜和活力，如果有一部分失去了，你要再造它;如果破坏了，你要修复它。必须经常给你的婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。

夫妻感情幸福永久的秘诀

　在刚踏上爱的道路的人，都希望这份爱是可以到天久天长，一万年也嫌不够，下辈子还要做夫妻。

　秘决1：因为开始的最初这个时候，感情很新鲜，怎么爱也觉得爱不够。最好能在这个时候，多说一些恩爱甜蜜的话，让夫妻间的感情更稳固。

　结婚3年后，孩子会叫爸爸与妈妈的时候，感情开始渐渐地退下，取而代之的是陪着孩子慢慢成长起来的父母之爱。很多夫妻会因为孩子的到来而没有准备，因为孩子的事情，或者一些家庭上的事情未能很好地达成共识，会经常出现小吵小闹的现象，有些人会后悔过早结婚，有些人会觉得婚姻就是爱情的坟墓，结了婚后反而找不到爱的感觉了。

　秘决2：夫妻感情是最容易出现波动的，夫妻之间最好能心平气和，能沉得住气，尽量去包容对方。适应和迁就对方。并且，自身要要求各方面都做好，尽量做一个让对方满意的人。

　结婚6年后，夫妻之间的激情已经退得差不多了，剩下的，只有像亲情或像自已身体中的`一部份那样的感觉，就是拥有着的时候，不觉得是什么，但失去就会觉很痛苦的那种。这个时候，很多夫妻面临着一种考验，要是通过了，还可以进入下一个3年，要是通不过，则会在这个时候悄然出局，能维持着或坚持走下去的夫妻，50%会是因为孩子所带来的那种父母之爱带着夫妻进入下一轮的发展期。而另外的50%中有20%会因为感情不和分开，20%会因为没有孩子的维持而过得无所谓，平淡了，没有感觉了，就相互去寻找自己有感觉的，或者干脆分开过，10%会长期分居，这个阶段的夫妻关系一般都很脆弱，很容易受到一些冲击，容易闹矛盾，还是处于适应期，也有可能，互相成为熟悉的陌生人。

　秘决3：当爱情走到这一步，一定要有一个坚持下去的信念时刻放在脑海里，告诉自己，不要轻易放弃，感情是很奇怪的东西，你会有时觉得不存在，有时还是很深厚，很浓烈。

　结婚9年后，70%的夫妻感情才进入稳定期，能够坚持走过9个年头的夫妻，一般都已经学会了珍惜，一般都会以长久考虑为出发点去做事去为将来设想。在这9年中，夫妻之间也积聚了大量的共同的资产，要分开，也不容易。能一起走过9年的夫妻，能坚持走完这人生的会达到70%以上。另外30%会因为社会动荡的因素而影响了夫妻之间感情的稳定。

　秘决4：多想想对方的优点，最好能定期组织一些家庭户外活动，用家的氛围来巩固夫妻感情，当你感觉到家庭的幸福的时候，你会明白，当初的爱情、激情、感情都已经融入了这个家庭里了，再也分不开了。

　结婚12年后，80%的夫妻不再牵手，语言间没有了“亲爱的”或“我爱你”或“你很美，我很欣赏你”之类的话语。10%的夫妻会迷茫，这一辈子是不是错了？因为，当结婚到了这个年头的时候，夫妻间没有共同创造出一些当初理想中的东西，便会产生后悔或埋怨的念头，而这个时候，你想开始重表再开始，似乎，已经有心无力了，便会默默地接受这就是现实，此生，就是在这种状态下生活完。

　10%的夫妻会保持恩爱，会觉得生活是幸福的，会觉得自己的选择是正确的，并共同创造出满意的生活模式。

　秘决5：不要太依赖对方去过日子，应该自己有独立自主的生活观念，不管你想去创造一些生活价值或改变生活方式，你都要有自己的个性，要有自己的人生观，价值观。

　15年后，90%不再有离婚的念头，这个时候的夫妻，已经在一种习惯性的生活模式下生活，不再有其它异想，就算有其它的异性出现，也不能轻易地撼动他们对家的责任，还有10%的夫妻仍在埋怨。

　秘决6：夫妻不管经过多少年，这个不代表什么，多少年不是用来衡量幸福的标准，而是，你对对方的了解有多深，倾注的爱有多深，才是幸福的标准。

　18年后，90%的人群中子女已经读初中或高中，都已经接近长年人了，也懂事了，而这个时候的夫妻们，会将精力放在管教孩子身上，对于自身的婚姻问题，已经抛于脑后了，将所有的精力与心血放在培育孩子和结束孩子管教孩子。

　秘决7：不要忽略了，不管是成为母亲，或是已经担当起家庭重要角色的女人，她的内心，还时刻渴望男人的宠爱。

　21年后，如果是超过25岁以上才结婚的人，95%不会再有离婚的念头，不管开心或不开心，就睁一只眼闭一只眼地过下去。并且觉得，一生，就是这样过了。这个时候，他们都指望着再过几年，就由孩子来养活，并且退休了。

　30年后，98%的夫妻不会离婚，就算怎么吵，怎么闹，也会没事，这个时候，还会有孩子作为中间人出面调解，所以，一般的夫妻吵架是不会有多大影响的，再一个，也会觉得自己已经是一个长辈了，总这么吵来吵去成何体统。便会有所收敛，除非到了很痛苦的地步，或对方是一个社会败类。

　秘决8：把眼光放在别处，培养一些个人的爱好，籍此来平情心情，修炼耐性，有时间就多些呆在家里，陪陪家人。

　50年后，100%的夫妻不会离婚，他们会觉得，一辈子都到尽头了，没必要再想什么，特别女的，如果在这个时候离开家，会担心，连埋葬的地方都没有，这个时候，夫妻间的感情90%以上都会和好如初恋时，因为，这个时候，他们明白了，最终是他们之间互相依靠过日子，然而，还有孙子能唤起他们的童心，他们之间有什么恩怨都能放得下，都能解得开。一辈子，也就是这样过了。

您的问题，阅读理解

以下为个人理解 仅供参考

1B

2A

3C

4D

5D

全文翻译

长久而又幸福婚姻的秘密在于不要期望太多。美国的研究人员说，除非你具备处理婚姻关系的高超技巧，否则你对美满婚姻的憧憬很可能会破灭。 他们还说，最好降低对婚姻的期望，这样可以保证你不失望。 宽恕和交流是保持新婚激情的关键。 来自美国俄亥俄州和佛罗里达州各大学的研究人员对82对夫妻进行了研究。 研究人员在4年多的时间里对所有的配偶单独进行研究。 他们的研究成果发表在《人格和社会心理学》杂志上。他们发现那些相信自己的伴侣会永远对自己好，永远爱着自己，同意自己每一句话的人会对婚姻的前景保持积极乐观的态度，因为他们能够宽恕并仁慈的解释伴侣的消极行为。 然而，那些对婚姻期望太高却又不具备处理婚姻关系技巧的人，一旦他们心中的白马王子或白雪公主从神圣的光环中跌落，他们可能很快就被迫回到现实中。相反，研究人员说，用平常心来看待自己的爱人就意味着你不太会失望，所以也就会对婚姻更加满意。 由俄亥俄州立大学心理学教授詹姆斯·迈克纳蒂领导的研究者们在《人格和社会心理学》杂志上发表文章说：“以往的研究表明，结婚最初几年对于婚姻的期望值会对婚姻的满意程度产生重要影响，与此形成鲜明对照的是，目前的研究表明期望值的影响力与伴侣对其婚姻关系所采用的技巧是相互作用的。” 上述研究还发现，人们倾向于选择志趣相投的伴侣，他们相信这样能够维持一份稳定的婚姻。 这一发现与过去所认为的“不同性格相互吸引”的说法截然不同。取而代之的是，美国的研究人员说，寻找长期婚姻关系的人们应该选择与自己性格相近的伴侣而不是寻求最优秀的伴侣。

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美式幸福秘笈就像别人家桌上的饭菜，“好吃”还是“不好吃”，只有“吃”的人最清楚。北京回龙观医院心理治疗师张东认为，东方和西方文明的渊源不一样，价值观和传统文化也都不一样，中国女性要有自信心，秉承东方女性的传统美德，创造属于自己的幸福观。

如何迎接丈夫回家

一位美国女性专栏作家建议，女人所营造的家庭环境和家庭气氛对婚姻幸福起到决定性的影响。卡耐基夫人对此也有同感，她提醒到：当丈夫在外面忙碌一天，牢骚满腹地回到家时，妻子不要向他发脾气。最好到门口迎接他，给他倒上饮料、冰镇酒，揉脚或者打水洗脸

美式幸福秘笈：妻子和蔼、富有耐心的样子像可爱的天使。恭敬地迎接丈夫就是想方设法避免在他情绪不好时遭到斥责。因为男人是难以改变的，如果想和男人生活在一起，就需要操纵他。

幸福女人要把握以身作则、切勿指责、操纵等3个原则。

专家点评：如果爱人是一个值得为她付出的人，妻子这样做没有任何错。但丈夫如果总是忙忙碌碌、牢骚满腹，相信任何有修养的妻子都很难“坚持”下来。妻子如果总是这样做，从某种程度上说，是在纵容男人。很难想像，女人总是惟命是从，带着乞求的成分来“赢得”幸福，迟早会令丈夫感到不舒服。如果把精心照顾丈夫的目的当成防止他发脾气，就走上了一条没有尽头的“隧道”。幸福要建立在主宰自己命运的基础上，绝不能“丈夫高兴我才高兴”、“丈夫幸福我就幸福”。聪明的女人应该学会摸索出一套适合自己的方式，为自己幸福做一些努力。这些努力绝对不要违背自己的心愿，更不要带有太强的目的性。

如何营造家庭氛围

卡耐基夫人认识的一位女士擅长花费很少的钱来装饰屋子。她的房子精致、迷人，近乎完美。但是他的丈夫，一个高大、浓眉粗发、烟斗不离口的男人却与这个女性化的“仙境”格格不入。他虽然很爱妻子，但宁愿和朋友一起钓鱼，去森林小屋度假。

美式幸福秘笈：让家变成可以让他轻松的地方、等他回家；让家变得舒适；让家变得清洁、有秩序；让家变得祥和、愉快；这样，家既属于妻子，也属于丈夫。

专家点评：夫妻二人创造温馨的家庭环境的目的肯定是一致的，但是温馨是没有标准的。有的人就认为富丽堂皇是温馨，有的人就认为古朴典雅是温馨，还有的人甚至认为轻松随意才是温馨。清洁、有秩序同样是没有标准的，要根据个人的感受来把握。总体而言，温馨的家庭环境是符合夫妻双方期待值的环境。这种期待值是埋在心底的，所以，家庭环境布置不能由一个人来决策，要尽量符合夫妻双方的审美观。人的审美观是不同，即便是生活在一起多年的夫妻，审美观也不会完完全全地融合一体。因此，在每一次装修前，夫妻一定要多沟通。即便其中一个人绝对下放权利，另一方也要在每个关键的环节上随时征求对方意见。

如何使丈夫广受欢迎

一位年轻的女士告诉卡耐基夫人，她为了帮助待人热情、喜爱摄影的丈夫结识更多的新朋友，就悄悄地帮助他。做法是不管两个人走到哪里，她都想办法找一个喜爱摄影的人，并把这个人介绍给丈夫，让他们成为好友。于是，丈夫开始表现他的真正个性，逐渐拓展了自己的社交面。当别人评介他实在了不起的时候，妻子感到十分骄傲和快乐。

美式幸福秘笈：如果妻子要使丈夫广受欢迎，只要精通以下3个方法，她的丈夫就不知道会有多幸福了。3个方法包括：使他受人喜爱；表现他的才华；改变话题，使他表现出最大优点。

专家点评：男人是否广受欢迎，不是妻子一个人说了算。仅仅从妻子单方面感受就轻易得出“成功经验”是不客观的。成功的男人不应该只是在妻子的目光下彰显个人魅力。夫妻形影不离不适合中国人。如果效仿西方女性用全程跟踪的方式“推广”男人，会让丈夫没有面子和尊严。古人说：修身，治家，平天下。男人要走出家庭的小圈子，到一个相对广阔的领域创造更大的社会价值。许多中国男人习惯和妻子相敬如宾，其实是在尽可能创造一种完美的夫妻感情。有距离才有美。距离看上去似乎不亲密，但是能为夫妻之间创造新奇感，增进吸引力。丈夫是不是广受欢迎是他自己的事情，妻子不能把责任揽到自己身上，否则费力不讨好。女人爱丈夫，就应该放心大胆地去让他自己到社会上闯荡。他是不是广受欢迎，财富和知名度足已说明一切。

如何使丈夫更健康

一位房地产商的妻子告诉卡耐基夫人，她发觉丈夫总是带着满满的公文包回家处理，而且还经常很疲倦，加班熬夜也处理不完。于是，给丈夫提出建议，让他早一点睡觉，第二天早起1小时，挤出时间在家办公。这样，“多”出来的1小时成为夫妻二人最美好的享受。他们在一起舒舒服服地吃早餐。没有电话干扰，两个人一起在花园里享受新鲜空气，放松心情。

美式幸福秘笈：注意丈夫的体重，就像注意自己的体重那样小心谨慎；坚持陪丈夫接受一年一次的内科、牙科和眼科的健康检查；不要使丈夫过度劳累；要注意使丈夫获得充分的休息；使丈夫享受家庭生活的快乐。

专家点评：这位妻子的做法是值得提倡和推广的。男人的身体不仅属于自己，更多意义上是属于家庭、妻子和孩子的，当然还包括老人。现在许多疾病都提前光临，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病都与不良的生活方式密切相关。所以，幸福的女人要像关心自己一样关心和爱护丈夫的健康。

有的女人总是喜欢把丈夫的收入和成就与其他人比，这样比来比去，不仅把男人的心比凉了，也把男人的健康比没了。有的男人本身资质平平，但是为了不让妻子失望，甚至为了证明自己“大器晚成”，中年以后还不断加压，晚年也不减负，结果累出一身病。可想而知，一个女人整日守候着疾病缠身的丈夫还有没有精力体验幸福？一旦丧偶，失去的不仅仅是一个厮守多年的伴侣，更是一个精神支柱。