枕头用什么的枕芯最好？

　　1：荞麦壳等草本植物

　　这种枕芯材质透气性较好，有一定的承托力，但由于是纯草本植物，所以不具备抗菌防螨的特性，极易滋生细菌螨虫，而且不能水洗，使用寿命也较短，一般为6个月—1年。 2：羽绒/棉花

　　这种枕芯做成的枕头较柔软，比较舒服，但也正是因为如此承托力较差，不利于颈椎的修复，容易变形；有一定的透气性，但容易吸附汗液、头屑等人体分泌物，容易滋生螨虫细菌，而且不能水洗，只能日光晾晒，使用寿命一般为1年—2年

3：人造纤维

　　人造纤维的枕芯有较好的吸湿透气性，比较柔软舒服，但是承托力较差，极易变形，同样不利于颈椎的修复，尤其是患有颈椎病的朋友不适合枕这样的枕头。这种材质也没有抗菌防螨的特性，不能水洗，只能日光晾晒，使用寿命大约为1年—2年。

4：乳胶/记忆海绵

　　这种枕芯材质有很好的回弹性，有利于头部的固定，而且具有抗菌防螨的特性，但是记忆海绵不能被水淋或日光晾晒，只能通风阴干。使用寿命大约为1年—2年。

5：纳普康枕芯

　　这是一种新纳米抗菌高分子材料，本身具有很强的清洁功能，因此具有很好的抗菌防螨特性，而且吸湿透气性较好；这种材料具有很好的承托力，可有效承托颈椎，可直接水洗，日光晾晒，使用寿命在5年以上。

枕头尺寸标准大全有400mm×700mm、380mm×630mm、40mm×800mm等多种尺寸。

枕头的尺寸通常是2英尺长，1英尺5宽。枕头的重要品种是指芯中的内容物，包括荞麦壳、松棉等。马鞭买现成的睡垫等。经常单独使用荞麦壳。这种枕头睡起来很舒服，但是不会有精神。如果枕头的尺寸是给孩子用的，那就要小一点，1英尺5长，1英尺宽。

市场上枕头的类型有很多，而每种里面的填充物都不一样，例如有艾草、海绵、硅胶等，所以使用效果也不同。不能选择过软或过硬的，因为都会影响到睡眠质量，选购时可以用手按压一下，看看它的软硬是否适中。

枕头的挑选技巧

1、应该选择合适的高度

人的颈椎有一个正常的生理弧度，枕头就是为了在我们睡觉时也维持这个生理弧度仍然处于正常状态而被设计的。如果枕头太高，平躺着的时候，我们会被“强制低头”，这会造成我们的颈椎过度前屈，使我们正常的生理弧度减小甚至会消失。

2、应该选择合适的硬度

由于我们的后脑勺并不是一块平直的平板，它是有弧度的，所以如果枕头太硬，那我们睡下去之后，枕头不会根据后脑勺的形状发生变形，导致后脑勺和枕头的接触面减少，相对的压力就会增加，头颈部的肌肉便会变得紧张。

目前身高成为舒适的枕头高度的基础决定因素。

成人枕头实际高度：头枕在枕头上的实际垂直高 度，成人以 8—12 厘米为最佳。

实际生活中我们也可 以注意到，老年人的枕头要高得多，一般在 9～15cm， 实际上很多老人的枕头高度在 12 公分以上。

儿童枕头 实际高度：0-8cm，为了宝宝的发育成长，注意多阶段 枕头的选择。

枕头是睡眠中不可缺少的寝具。科学地使用枕头，对睡眠及身体都十分行益。选择枕头的标准应从枕头高度、长度和枕芯内容物方面考虑。枕头的高低要适宜，以舒适为好。从生理角度来考虑，枕头的高度，老年人应低些，以利于头部供血。

俗话说“高枕无忧”，虽然枕头高些能使人情绪安定，易于入睡，但长期使用过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎的正常处理曲度改变，造成颈部肌肉劳损，还可能促使骨刺形成，或引起“落枕”。枕高枕头时，呼吸会不顺畅，容易出现口干、嗓子痛、打鼾等情况，醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。

枕头过低，同样对颈椎不利，脑部血液增多使头部血管充血，醒来后会出现头涨、烦躁、面部水肿的情况。

　　有些人为了更好的睡眠质量，花了大价钱买了一张柔软舒适的床，可是在起床的时候却发现还是打不起精神来，有时候还会感觉腰酸背痛，肩部难受。导致这个问题出现的直接原因就是枕头高度不合适。枕头高度不合适的话，关系到的不仅仅是我们的睡眠质量，还有我们的健康。那枕头多高比较合适呢

　　枕头的高度如何选择

　　经过科学研究表明，人在躺卧的时候会压迫枕头，使得颈部与床有一个手掌的左右的空隙，这也是最为舒适的一个选择。购买的枕头应该在受到头部重力之后压缩成一个手掌的厚度，对于正常成年人来说，也就是15厘米左右的高度，是最合适的一种高度。

　　仰卧打鼾者选择柔软的枕头：

　　有些人在平常的时候不会出现呼吸不通畅的问题，但睡觉的时候总会打鼾，这是因为过高的枕头阻碍了呼吸道的正常呼吸，这对肺部以及心脏有问题的人来说也是非常不好的。这类人群应该选择蓬松柔软一些的枕头，枕头高度在10-15厘米之间，这能够支撑起头部，但不会让呼吸道受到压力。

　　侧卧感觉脖子疼，适当加高枕头：

　　侧卧虽然说是对健康最有利的一种睡眠方式，但侧卧时枕头高度不得当，可能会造成脖子疼痛的现象出现。喜欢侧卧睡觉的人，需要选择一个稍微加高的枕头，使得头部、颈部以及脊椎在一条水平线上，这样睡一晚起来就不会脖子疼了。

　　俯卧会落枕这选择薄枕头：

　　有些人在睡觉的时候还喜欢俯卧着谁，但俯卧会使得颈部与脊椎不在一条水平线上，这样起床的时候常常会有落枕的感觉。喜欢俯卧睡觉的人，最好选择一个比较薄的枕头，或者直接不用枕头，这样才不会出现落枕的现象，神经也不会有疼痛的感觉。

　　枕头选得好，睡眠质量才有保障，健康也才会有保障。选择枕头的时候也最好不要选择太硬的枕头，太硬的枕头会对脑部造成一定的压力，使神经感觉到压迫感;但是选择的枕头也不能太柔软，不然头部受不到弹力的作用，也会感觉不太舒服。购买的枕头也最好是要有品牌有保障的，不要选择黑心棉制成的枕头，不然对健康也会带来影响。

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摘要：如何选购枕头套？枕头套尺寸要求？下面懂视网小编为您详细解说。枕套是现代枕头的一个重要组成部分，由枕芯加上枕巾（PILLOWCOVER）组成。枕套尺寸多大才能睡的更舒服？这些都是应该注意的问题。枕头标准尺寸是多少睡觉枕多大的枕头好

枕套是现代枕头的一个重要组成部分，由枕芯加上枕巾（PILLOWCOVER）组成。枕套尺寸多大？这些都是应该注意的问题。

常用的枕套尺寸有48×74cm、50x70+5cm的，大一些的有6090厘米的，小编建议在买枕套前先量一下枕芯尺寸，一般枕芯尺寸标准是4575厘米的，再按照枕芯的高度计算枕套的尺寸一般都要长宽各加10厘米即可。但是这都不是统一的，根据具体情况而定。

枕套的选购知识：

一看：看一看垫套的表面是否存在色差、皱褶，垫套的花案是否清晰、色彩均匀。

二摸：看过之后，可以用手摸一摸垫套，感觉它的质感是否好，垫套的薄厚是否一致。

三闻：这一点很重要，如果垫套有异味，很可能是甲醛、氯乙烯等挥发性物质含量较高。

四擦：可以裁一块垫套小样，用湿布擦拭垫套，看看是否有脱色的现象。

枕套的色彩如何选择也是有讲究的，浅色调的沙发宜选用淡粉、粉绿等雅致的碎花布料；对于深色调的家具，墨绿、深蓝等色彩都是上乘之选。

凡事都没有绝对的，枕套尺寸还是要根据您购买的枕芯、床的大小而定，看起来搭配合理、用起来使用就是最好的。购买的注意事项也有很多，学习技巧就要多看，多做比较，经验丰富了您才可以购买货真价实的产品。

枕套是现代枕头的重要组成部分之一，套在枕芯外部起到保护枕芯、保持枕芯清洁或增加美观程度的作用。现代枕头套枕头套有三种最基本的款式：普通的一片包型，牛津型(装有平边)和缀边型。三种枕头套都有一个固定枕头的内封品，这样便不用在两侧实行一些加固措施了。用来缝制枕头套的材料主要有棉布、棉涤和人造纤维。最舒适的材料是纯棉质地的布料，透气性和吸湿性好，并且不刺激皮肤。真丝枕套，也叫做蚕丝枕套，蚕丝有纤维皇后、软黄金等诸多美誉。其组织构成97%以上是动物蛋白，富含18种人体所必须的氨基酸，据说可清洁保养皮肤、增加皮肤细胞活力。特别是对敏感性皮肤、婴幼儿娇嫩皮肤及老年人皮肤效果明显。为了避免蚕丝滑爽，保证枕头弹性，还添加了高弹性云丝，在特有透气、透湿、爽滑、贴身等性能，给您沁人心脾的凉爽和柔滑自然超级感受并且弹力十足耐用持久。还有以绣针引彩线（丝、绒、线），按设计的花样，在织物（丝绸、布帛）上刺缀运针，以绣迹构成纹样或文字，制成枕头套，具有别具一格的艺术欣赏性。

好枕头的三大要素。

要素一

支撑颈部的基本造型：凹槽设计，中间比周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。适之宝枕头5类基本造型都包括5个部位，(前后左右侧位和中间部位)，适度的支撑颈部。每个部分都能保证你最理想的姿势。颈部单元：温和支撑颈部中间部分:比周围更低，为了支撑头部。两侧相对较厚，睡眠时侧翻身可以自动适应人体侧睡高度。

要素二

合适的高度：枕头高度合适更利于颈部的血液循环，为大脑提供足够的氧气，睡醒后大脑更清醒，精神更饱满。个人认为可以从5种基本高度，10多种调节高度的枕头中选择。人体睡眠实际上和站立姿势一样的时候最为舒适，也就是睡眠时候人体也需要大约有个5度的角度。如果不睡枕头，至少没有承托头部!使得您的颈部椎体逐渐容易变形!不睡枕头或者枕头太低问题都不小。《青岛枕头记》中还介绍说，枕头高了，即便您睡眠和休息时间很长，也休息不好!这也许就是您睡眠时间长但是老感觉身体困乏的重要原因!

要素三

良好的填充材料：填充材质决定着枕头的软硬度和功效。目前倾向选择天然材质比较流行，木棉、香蒲绒、荞麦壳、棉、花朵等，也可以添加好的天然理疗材料来增加枕头的功效，如蚕砂、决明子、中国香、薰衣草、黄荆子、罗布麻、女贞子、银杏叶等等。可以选择10多种不同基本填料和40多种复合填充料，使得枕头具有不同的弹性、软硬度和天然效果,让顾客任意选择适合的一种。还可以根据填充材料不同将枕头分为软枕、硬枕和中性枕三大类，方便顾客选择，另外枕头多采用软硬双面等结构。