杜若溪孕照，严屹宽亲吻孕肚超幸福

女星怀孕是娱乐圈的喜事，近日严屹宽的老婆杜若溪就在微博上晒出了自己怀孕期间和老公一起拍的写真照片，粉丝们纷纷留言送上最诚挚的祝福。3月22号是杜若溪和严屹宽的结婚纪念日，夫妻也即将迎来爱的结晶，愿宝宝健健康康，平平安安。

1、演员杜若溪孕照曝光

年初宣布怀孕的杜若溪，在今日正式曝光一组孕照。杜若溪与严屹宽两个人专门到巴厘岛拍摄完成此组照片，并选择在结婚纪念日曝光。照片中的严屹宽，难掩一脸喜悦，杜若溪则娇羞可人。只是除了肚子，杜若溪的脸和四肢还是相当显瘦，果然女明星都不会长胖！

3月22日是@严屹宽@杜若溪的结婚纪念日，新浪娱乐独家曝光一组夫妇俩重回婚礼举办地拍摄的甜蜜孕期写真。严屹宽亲吻孕肚、在孕肚上画爱心，还和老婆调皮玩错位，超恩爱超羡慕了！期待宝宝平安降生，继承爸妈的高颜值！

2、孕期预防感冒的方法

1、红糖姜水，美美一觉

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。

2、锌与呼吸道防御

多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。

3、维生素C与呼吸道纤毛运动

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

4、盐水漱口，廉价功效大

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。

5、晨起冷水洗脸

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

6、室内湿度保持在45%

冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

7、有争议，但无害的醋熏蒸

醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。

8、不要忘了白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。

9、空调换气，不能代替开窗

应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。

另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

10、避开人群

尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。

11、坚持锻炼更重要

锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。

3、产前焦虑的预防方法

1、尽量使自己放松,放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。

2、怀孕的时候,应该试着看看小说,在床上吃可口早餐,去树林里散散步,尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

3、注意和配偶和朋友家人多多交流,让他们分担你的压力,也把自己的焦虑与不安向他们诉说,从而缓解自己的压力。

4、孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。

5、学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些户外运动,如短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动,同时保持充足的孕期营养,足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

不论是明星还是平凡的女性朋友，对女人来说，怀孕是人生中最重要的一件大事情。怀孕，意味着你将会变成一个伟大的母亲，孩子就是你的全部世界了，女人在怀孕期间应多摄入优质蛋白质食物，适当运动，保持愉快的心情，不要着急哟，静待孩子的到来。

说到严宽，大家一定会想到比潘安还好看的孟启友。这个角色也让严宽吸引了更多人的目光，让更多人喜欢他。他40岁了。他15岁初次登台。现在，他在演艺圈已经25年了，不温不火。2011年，严宽和林心如合作主演了《皇后的世界》，并广为人知。这幅本该一帆风顺的明星画，却被自己的情商给毁了。

查找关于严宽的信息，其中许多是关于他的情商。一些网友甚至评论说，严宽的美丽是用情商买来的，而严宽却不知道该说什么。天涯论坛早前有人评论说，严宽的古装可以算是古装四大美女之一，名字不错，但严宽表示再也不会拍关于美女的剧情了。

也许严宽的情商是大男子主义。有些男人希望别人说他好看。2013年，严宽和杜若溪结婚了。据报道，杜若溪和严宽意识到这一点已经有十年了。所以，严宽和杜若溪在2009年相遇。他们在2013年结婚之前就已经认识很久了。他们一定很了解对方。

然而最近在我的小两口中，严宽的情商再次被网友嘲讽，说严宽负责把自己弄得像花一样，杜若溪负责赚钱养家。虽然这是一个笑话，也许严宽是盲目的，不知道如何改变。在被评为当时的美女后，严宽宣布不再拍摄偶像剧。2013年，他在微博宣称不拍偶像剧，并称偶像剧是噱头。他的粉丝看似讨厌钢铁，其实并不喜欢。他们认为如果严宽多演偶像剧，他现在的名气会更大。

今年严宽还有四部电视剧，但是如果你出名了，还是会不温不火。在严宽演艺圈这么久，肯定是定性的，最终的。再成为一种氛围肯定很难。

说起严宽和杜若溪，我们都知道他们是非常恩爱的一对。2014年(严宽年)和(杜若溪年)，在巴厘岛举行了盛大的婚礼。严宽是怎么认识的？据报道，他们都毕业于严宽杜若溪的同一所学校。都是演员，一直都很有爱心。杜若溪最近的照片显示，已婚男子即将在严宽结婚。他们是许多人羡慕的对象。今天就来说说他们吧。

在《中国大陆》的演员中，擅长拍摄古装的演员严宽无疑是其中之一。看来他天生就喜欢古装。严宽的古代服饰非常美丽优雅。他曾出演过《李世民》、《秦王》、《幻城》等令人印象深刻的电视剧，也给人留下了深刻的印象——严宽。他出生于1979年，原名凯文严。他是上海人，毕业于杜若溪上海戏剧学院，原名杜晓婷，出生于1985年。她是一个同样毕业于中央戏剧学院的东北姑娘。

2005年在杜若溪，她正式登上舞台，因为她的电视剧《孔子门生》已经上映。后来她还以女一号的身份拍摄了电视剧《小城故事》，一开始就非常出名。后来还出演了多部影视作品，深受观众好评。最近，杜若溪在网上发布了一张严宽杜若溪和他们一家三口在马拉西亚度假的照片。从照片中，我们可以看到他们伟大的爱和幸福。严宽和杜若溪已经出现在许多电视剧中，他们也扮演夫妻角色。

严宽，他们是银幕上的恋人，生活中真正的恋人。可以说他们绝对是天生一对。很配外貌和性格，也很让人羡慕。我们已经了解了上述严宽杜若溪。据说他们恋爱了七年才宣布结婚。可以说，他们的关系非常深厚。他们长相、身材、智力、性格都非常般配，令人羡慕。在此，我们也祝他们越来越幸福。