婚姻中，夫妻一方有了婚外情，这时候该怎么办？

男女相处，异性之间的吸引是任何人都无法抗拒的生理反应。正是因为人有这个特点，再加上客观环境，才使得一些已婚男女容易出轨。而到底是主观上的原因造成的，还是客观上的原因造成的，也许当事的男女，自己都说不清楚。因为出轨的原因有时是主观的，有时是客观的，有时是主观和客观混在一起的，人们很难说清楚。以下是给大家的建议，可以作为参考。

1处理好自己的情绪

如果确定对方有外遇，普通人都是愤怒的负面情绪。这种情绪的出现与恶性事件相对应。所以，人首先要控制自己的情绪，告诉自己“我不难过，我不发脾气，我是一个客观的人”。处理好你的婚姻马立克伊利，做好它，珍惜它。虽然以离婚收场，但赢家是马伊琍而不是文章。出轨的男人没有和女人在一起。这是马伊琍最聪明的地方。如果一开始就大吵大闹，马上离婚，也许出轨的男人会马上和女方同居，这对对方来说可不便宜。

2给自己一个过渡期

给自己一个过渡期，也可以说是一个调整期。既然出轨的事实已经发生。那现在我只有两个选择:继续和离婚。如果你觉得自己是一个进不去眼里沙子的男人，想做一个完美主义者，可以选择离婚。离婚后，你可以重新找到自己的幸福，给自己一个新的开始。如果你们之间有了孩子，离婚后觉得自己不如现在，那么就应该重新考虑离婚的问题。继续结婚接受老公真的是出轨。把它当成对家庭的挑战和对婚姻的考验。

3你必须让自己独立

对于很多人来说，不离婚背后的真相是，没有工作，没有收入，不独立，怎么敢离婚？但是，人们通常不会正视这一点，反而会找各种理由来掩盖这个实质性的问题，比如孩子、感情等等。其实只有自己心里最清楚真相。婚外情后不离婚的人，很大一部分都不够独立，可能是经济不独立，也可能是感情不独立。如果你足够正视这个问题，那么你应该知道，即使留在婚姻关系中，独立也是你必须面对的功课。

法律主观：

如果夫妻中一方或双方仅仅的单纯的有婚外情行为的话，一般是不构成犯罪的，如若婚外情行为已发展成为重婚行为，则需要接受法律的制裁。我国《刑法》第二百五十八条规定：有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处两年以下有期徒刑或者拘役。《刑法》第二百五十八条重婚罪有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。

婚内出轨行为不触犯法律，属于道德方面的范畴，但如果出轨方与他人以夫妻名义共同生活，则涉嫌构成重婚罪，如果只是偶尔出轨则仅属于道德问题，但不构成犯罪，如因出轨起诉离婚的，可要求对方承担过错赔偿责任。

扩展资料

法律依据

《民法典》第一千零四十二条，禁止重婚。禁止有配偶者与他人同居。

《民法典》第一千零四十三条， 家庭应当树立优良家风，弘扬家庭美德，重视家庭文明建设。夫妻应当互相忠实，互相尊重，互相关爱；家庭成员应当敬老爱幼，互相帮助，维护平等、和睦、文明的婚姻家庭关系。（《民法典》生效时间为2021年1月1日）

一、不被任何条件约束　一般婚后一方出轨，比如妻子外遇，男人如果果断选择离婚，一定会有太多人劝说：为了孩子，为了好不容易建立的家，为了你自己的以后等待，别离婚选择原谅吧。　基本都是这一套词，可是当事者的感受放哪儿？况且现实中，为了所谓那些条件而选择原谅的，又有多少夫妻真的会幸福？所以，婚姻内出现出轨，不要被任何条件约束，唯心而论就可。　 二、不拿孩子说事　不管是明星也好平民也罢，婚后出轨因孩子而选择隐忍的，实在是多之又多，看起来婚姻完美无缺重归于好了，可实际如何，只有夫妻双方，还有孩子知晓了。　走过婚姻多年后的人都知道，拿孩子说事的婚姻，是最最不幸的婚姻，孩子也是不幸婚姻的“牺牲品”。试想一下，如果你的婚姻不幸福，你的孩子如何幸福？　 三、暂时放下婚姻　面对婚姻内的出轨的爱人，不用考虑太多，越是思考万千，越是纠结越会心肠寸断。看看去年的娱乐新闻，那些明星老公出轨之后老婆们的做法吧。　虽然最后几乎都选择了原谅，可都是需要一段过程的，而那一段过程，就是自己试着生活的过程，也是自我决断的过程。就算是再大度的'人，也不可能一下子装作无动于衷，所以，先试着放下婚姻，若轻松，把放下进行到底。　 四、把抉择进行一个比较　人这辈子最难的，就是抉择一件事，特别是婚姻，不管是男是女，婚姻都是一辈子很重要的事情。面对婚姻里的出轨，无外乎两种选择，意识假装无视选择原谅或者隐忍，一是水火不容一刀两断甚至对簿公堂。　那么，到底该如何你要做出一个抉择，那种抉择是艰苦的，如果你没有那份决绝的勇气，你可以把你的选择分成两方进行对比一下，然后选择对自己伤害最小的那一类。　 五、让问题暂时搁浅　我是个婚姻里的女人，很难理解那些明星老公出轨后，老婆们立即发声明选择原谅的的行为。在当然了，或许那不过是做给外人看的罢了，其中内幕如何恐怕只有他们自己明白。如果你没有那份决然的勇气，或者你犹犹豫豫下不了决心，先把问题暂时搁浅吧，等你稍加冷静，你会得到另一种感受的。　婚后出轨怎么办2　 1、控制情绪　很多人在愤怒与绝望时，因为情绪无法稳定，往往会做出让自己后悔的时，比如去找爱人对质，找第三者撕破脸皮等等，这些做法往往会让自己的爱人更加厌烦自己，而与第三者走得更近，所以，首要做的事就是控制好自己的情绪。　 2、反思婚姻中存在的问题　爱人出轨，也就说明你们的婚姻已经存在了很严重的问题，虽然你不曾察觉，但婚姻中的问题两个人都无法逃避责任，所以先反省一下你们之间的问题，看看自己是否有哪些地方做得不够好，思考在今后的生活中，自己要如何改变，这才是真正能够对挽回婚姻产生积极作用的做法。　 3、接受犯错误的人　每个人都可以接受犯错误的人，却不能接受犯错误的行为，但是此时你也需要尝试着去理解一下对方婚姻出轨的原因。对方为什么会犯错呢，是因为忽视或不被尊重吗还是一切其他的原因呢所以此时的一方需要做的就是接受配偶的实际情况来定。　 4、自我提升，掌握挽回的主动权　要知道，不论当初你们多么深爱着彼此，生活总会消磨掉一部分你们爱情中的激情，再加上时间越来越久，难免在彼此的眼中，都已经缺失了当初的吸引力，想要挽回爱人的一个前提，就是要保持足够的吸引力，不论是外型或是内在，都要有所提升。　当然，这不是让你去整容，而是多注意护理皮肤，多健身，多看书，多享受生活，只要对方能够发现你的改变，自然也就会再次被你吸引，这时挽回婚姻的主动权也就落到了你的手中。　婚后出轨怎么办3　 正确认识自己的情感　人都有七情六欲，见到美好的人，心生爱意，由欣赏到爱慕，是正常的生理和心理现象。　 必须克制自己的情感　君子之风，随心所欲，而不逾矩。人是有感情的动物，但是人又必须是能够克制自己感情的动物。正是因为人能够克制自己的情感，人才显得理智和高尚。　 要对家庭负责　作为已婚人士，必须为家庭负责，这是婚内人士必须遵守的法律底线。如果结婚后不对家庭尽责，就是违背了法律规定的契约关系。　 要对爱人负责　对自己的爱人负责，这是最起码的道德底线。人都是有情感的，夫妻携手走入婚姻殿堂的誓言声犹在耳，移情别恋就意味着欺骗和背叛。　 要对情人负责　如果情人是未婚人士，爱上了且走火入魔，会毁坏对方的大好青春。如果对方是已婚人士，就等于破坏了对方的家庭，会导致家破人亡的严重后果。　 真爱适合藏在心里　真正的爱，适合藏在心里，默默地祝福和为对方祈祷。真正爱一个人，应该在不伤害家庭和爱人的情况下，在不损害对方利益的情况下，尽量帮助对方做些应该做的事情。　 可以和情人做亲人　如果真正超脱了凡俗里的欲望，如果真正达到了某种境界，可以和情人做朋友，甚至是做亲人。当然，前提是自己的爱人能够接受对方。　 追求一种更高的境界　人世间的感情是复杂多样的，有些情感，应该是很高尚的，比如柏拉图的精神之恋。男女之间，不但但是爱情，还有亲情、友情，还有幻情，也就是幻化的美好情感吧。

结婚期间出轨是不犯法的，因为出轨属于民事纠纷，我国《刑法》是不做调整的。但是如果出轨行为属于明知他人有配偶而与之结婚情形的，构成重婚罪，应当依法追究刑事责任。

法律依据

《中华人民共和民法典》第一千零四十六条

结婚应当男女双方完全自愿，禁止任何一方对另一方加以强迫，禁止任何组织或者个人加以干涉。

第一千零四十七条

结婚年龄，男不得早于二十二周岁，女不得早于二十周岁。

第一千零四十八条

直系血亲或者三代以内的旁系血亲禁止结婚。

《刑法》第二百五十八条

有配偶而重婚的，或者明知他人有配偶而与之结婚的，处二年以下有期徒刑或者拘役。