介绍一些舞蹈知识？

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舞蹈这种东西最怕没有天赋。通常后天的努力只能练好基本功，但舞蹈感觉的培养还是要看天赋，很高兴你是个有天赋的舞蹈爱好者。

你想不花钱就能学好舞蹈，我建议你学街舞、爵士舞、或是体育舞（比如搏击操，练好了之后还能当教练呢）。

自学舞蹈，实话说我真是第一次听说，如果自学的话，通常有舞蹈功底的人可以这样做，他们可以把一些碟片上的舞蹈照搬下来。

对于你，也可以试一试，挺难的奥。

可是，你又不想花钱，难道连蝶也不想买吗？！

那我真不知道有什么办法不花钱可以自学了

其实学舞蹈最好是有人教，那样很省时间的学得会很快的。

舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。

把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；

把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。

柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

情人节惊喜浪漫的求婚方式：1、**院求婚　两个人一起看**的时候入戏了，一般女生更容易入戏，所以当她入戏之后，也是更容易打动她的时候，掏出早早准备好的求婚钻戒送给她，然后**银幕上出现两个人昔日在一起的短片。在提前与**院的工作人员协商好，确保计划的万无一失。　 情人节惊喜浪漫的求婚方式：2、广场快闪求婚　情人节陪女友逛街，广场突然聚集一群人，跳着整齐的舞步。一群在街头跳舞的青年男女吸引着众人的目光。你很快加入他们，炫目的舞蹈高潮迭起，动感十足，吸引很多路人围观。你拿出准备好的求婚钻戒，向她求婚吧。　 情人节惊喜浪漫的求婚方式：3、霸气告白方法　要说男朋友印象最深刻的一次告白就是那一个漆黑夜晚，被他逼到墙角，单手撑墙，背后捧出的是一枚求婚钻戒，当时感觉特别的霸气、特别的帅气、特别的。。。总之是很霸气。　 情人节惊喜浪漫的求婚方式：4、摩天轮求婚　如果她喜欢小孩子，在求婚的时候可以安排一个小女孩穿着可爱的衣服，给她送上一束花，并且告诉她有人在摩天轮等她，当她到来的时候，你们一起坐上摩天轮。据说当摩天轮到达最高点的时候接吻，你们的爱情会长久下去。　 情人节惊喜浪漫的求婚方式：5、温馨小窝求婚　平时忙绿的白领们，也要记住给爱情加点甜味剂。在家里求婚我们要好好布置下现场，五颜六色气球，不过好的颜色是红色、紫色和粉色，因为这几个颜色可以让场景显得更加的'浪漫。　 情人节惊喜浪漫的求婚方式：6、储物柜浪漫　在化妆品店买一个精致的化妆礼盒，打开会播放音乐那种，在里面放一枚戒指。然后把这个盒子放在超市寄存柜里，设置自动响起的时间。当她打开储物柜的时候，刚刚好音乐响起。这一点小心思，相信一定可以感动她。　情人节六大惊喜浪漫的求婚方式2　 特别的求婚方式--惊恐式求婚　如果有这样一个人在全身着火后向你求婚相信接受的人也需要勇气，在国外就有这样一个人用全身着火的方式向女友求婚，在朋友的帮助下，男主角想到一个有趣的创意求婚方式。　他先是让自己在游泳池上方全身着火，然后飞身跳入池中。当男主角浮出水面后，他走向自己的女友，并单膝跪地向她求婚。激动不已的立即答应了男友的求婚。　生死关头，我想到的第一个人就是你，即使是死亡，也不能抵挡我想要娶你的脚步，疯狂中却也是对女生满满的爱意。　 特别的求婚方式--失重式求婚　如果有人在离地面1000英尺高的飞机机舱内求婚，这样的失重状态，你是否会不会永世难忘？　曼哈顿建筑师格雷西在27岁生日的时候，就收到了这样一份礼物，她的未婚夫精心准备了一份特别的生日礼物外，还在离地面1000英尺高的飞机机舱内向她求婚，两人约定今后要在人造卫星轨道上庆祝他们结婚十周年的纪念日。　 特别的求婚方式--两万英尺跳伞求婚　马特奥马丁内斯和女友在20000英尺的高空准备跳伞前，他向她求婚了，对于这样一份跳伞前的惊喜，相信同样会让人心跳加速，马特奥马丁内斯事后说：“没有什么比跳出机舱后向女朋友求婚更让人心跳加速的了。”　他们的求婚都很疯狂，但是爱情里，不就是如此吗？勇敢、拼搏并且要疯狂，他们对于爱情的理解已经超越了生死，这就是我对你的承诺。

歌名Love Story-歌手Taylor Swift

We were both young when I first saw you

I close my eyes and the flashback starts

I'm standing there on a balcony in summer air

See the lights see the party the ball gowns

See you make your way through the crowd

And say hello little did I know

That you were Romeo

You were throwing pebbles

And my daddy said stay away from Juliet

And I was crying on the staircase

Begging you please don't go

And I said

Romeo take me somewhere we can be alone

I'll be waiting all there's left to do is run

You'll be the prince and I'll be the princess

It's a love story baby just say yes

So I sneak out to the garden to see you

We keep quiet 'cause we're dead if they knew

So close your eyes

escape this town for a little while

Oh oh oh

'Cause you were Romeo

I was a scarlet letter

And my daddy said stay away from Juliet

But you were everything to me

I was begging you please don't go

And I said

Romeo take me somewhere we can be alone

I'll be waiting all there's left to do is run

You'll be the prince and I'll be the princess

It's a love story baby just say yes

Romeo save me

they're trying to tell me how to feel

This love is difficult but it's real

Don't be afraid we'll make it out of this mess

It's a love story baby just say yes

I got tired of waiting

wondering if you were ever coming around

My faith in you was fading

When I met you on the outskirts of town

And I said

Romeo save me I've been feeling so alone

I keep waiting for you but you never come

Is this in my head I don't know what to think

He knelt to the ground and he pulled out a ring

And said

Marry me Juliet you'll never have to be alone

I love you and that's all I really know

I talked to your dad

you'll pick out a white dress

It's a love story baby just say yes

Oh oh oh oh

Coz we were both young when I first saw you

I'm engaged!

戴上订婚戒指意味着什么？对于不同人定义不同，但无论精神层面怎么复杂，从技术层面只意味着一件事，那就是你订婚了！一方对另一方求婚，对方答应后，两人的状态就从single或者dating变成engaged，意味着不再单身，不再仅仅是热恋约会期，而是订婚，心有所属了！

Tonight's the big night, we wanna wish you good luck

big night常用于形容那些重要的日子，求婚这样的人生大事当然是其中之一，现在的年轻人求婚喜欢制造惊喜，少不了朋友的配合，排练各种场景，为的就是伴侣在得知后能又惊又喜地答应求婚，到了当天，记得向你的朋友说声good luck，为TA加油！

I got on one knee, and I popped the question

单膝跪下在英文中的表达为got on one knee，包括在婚纱照中摄影师也常会设计这样的桥段，这是绅士的行为，表达自己在爱情面前的谦卑。pop the question是一个固定搭配，这里的question不是指所有种类的问题，在美语里经常是指“Will you marry me”这个特定的问题。

Will you do me the honor of being my wife

这句话几乎可以讲是最正式最绅士的说法之一了，在国外的舞会上，穿着考究的绅士们会走到心仪的女士身边，然后说"Will you do me the honor of a dance？"很明显除了跳舞，求婚也可以用这个句型。

The rock is the size of my fist

求婚一般都是用一枚带有钻石的戒指作为定情信物。钻石的化学成分是碳，硬度是自然界的，在爱情中象征自己的坚定。无论价格是便宜还是昂贵，钻石本质就是一颗石头，即a piece of rock，所以在口语里人们常用the rock来代替diamond的说法。Diamond的衡量标准有四个C，Carat，Clarity，Color和Cut，即克拉数，净度，色泽和切工，这个句子就是形容钻石很大，像自己的拳头一样，是一种夸张的比喻。

We're meant for each other

命中注定我爱你。恋爱中的人总喜欢把各种巧合比喻为天意，是老天意让两个人在一起，就好像如果两人不想爱的话，会把各种巧合解释为上天不想让两个人在一起一样，怎么解释取决于两个人的心态和愿望。meant for each other一般是固定组合，表示命中注定。有部**叫做《Serendipity》，这个词的意思是意外经历一些幸运的事情，引申为凑巧碰到自己的所爱。恋爱中的人，所有美丽的意外都会被解释为上天幸运的眷顾，统计学意义上的巧合也是提前注定的。

I could throw her off the track first and then surprise her

这个句子来自老友记的Chandler，他想给女友一个惊喜的求婚，所以提前说了很多自己不想结婚的话，为了女友不相信自己近期会求婚，这样突然求婚就会很有效果。throw someone off the track是固定搭配，就是这种故意表演来诱使别人相信另外一件事，但实际是另外有所打算。

We're gonna spend the rest of our lives together

求婚的话很多人会排练很多遍，但到了现场又往往因为大脑空白而忘记，能清醒意识到的就是这一件事，就是两个人将共度余生。英文里有句话是today is the first day of the rest of your life，每一天都是余生的第一天，你找到你愿意与之共度的人了吗？

----How are you gonna ask her

----I'm taking her to her favorite restaurant，I'm gonna get her a bottle of champagne that she really loves, then when the glasses are full, instead of proposing a toast, I'm just gonna propose

求婚有时也是展示自己是否了解自己另一半的一个舞台，去什么餐厅，喝什么酒都充满了个性，你选错餐厅是不了解对方的表现，点错香槟也是不了解对方的表现，所以在求婚前还是做好功课，平时就留心记忆对方的喜好，这样才会有一个Happy Ending。

在微博或者搜索引擎中搜索创意求婚，很容易就能找到各种有趣的求婚视频，即使很多时候我们不是里面的男女主角，为别人的创意鼓掌这种替代的满足已足够，因为再有创意的求婚也是一个漂亮的开始，不能保证一段漂亮的旅程，求婚以后还是需要两个人相濡以沫才能把日子点亮，如果你找到你的TA，就千万不要让机会从手边溜走哦！

1、选一个比较特殊的日子求婚。比如元旦、国庆节、情人节、520，这些节日都是很不错的哦，或者选择对方生日那天求婚，也是比较有纪念价值的。

2、求婚的时候，要提前预定一大束红色玫瑰花，玫瑰花代表着浪漫，没有那个女孩子不喜欢玫瑰花的哦。

3、提前把情侣对戒给准备好，准备情侣对戒的时候，一定要悄悄进行，不要让对方知道，这样求婚的时候，可以给对方一个惊喜。

MAN LOVE求婚策划

4、布置一下求婚场景，求婚一般是晚上比较浪漫哦，准备些蜡烛，可以上某宝上购买，比如“嫁给我”“我爱你”，把蜡烛摆出这些形状。

5、准备一个求婚蛋糕，如果是找了朋友一起来庆祝求婚的话，就预定一个求婚蛋糕，这样大伙们玩累了，可以吃蛋糕哦。

6、提前把求婚礼物给准备好，求婚要准备的东西还是很多的，求婚礼物是最重要的，可以选择一些有创意的，或者比较特别的礼物哦。

舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。

据艺术史学家的考证，人类最早产生的艺术就是舞蹈。在远古人类尚未产生语言以前，人们就用动作、姿态的表情来传达各种信息和进行情感、思想的交流。以后由各种声音发展成为语言和音调以后，才相继产生了诗歌和音乐。在劳动中，由于制造工具，人的手逐渐变得灵巧起夹，又诞生了绘画和雕刻。随着人类的进化，思维能力和认识事物水平的提高，曲艺、小说、戏剧等艺术才相继被创造出来。那么，舞蹈作为一种最古老的艺术，它的源头来自哪里呢　

中艺清美学员

我国古代和古希腊的神话传说中说，人类是从天帝那里学来的舞蹈、或是人类受到掌管舞蹈的女神的启发才创造出舞蹈来。我们知道，古代的先民，对神和人的概念的理解，并不像现代的人分得那样清楚。那时的人们往往把一些具有不凡才能的人、超出一般人的智慧和力量的人，或是对于人类作出大较大贡献的人，都看成是神的化身，或是能通神的人。现在，我们知道，各种各样的神都是人根据自己的影象为基础，经过想象而创造出来的。是神创造了舞蹈，归根结底也就是我们人创造了舞蹈。那么，人又是如 何创造了舞蹈呢　有的学者认为，人由模仿的本能，舞蹈是人用有节奏的动作对各种野兽动作和习性的模仿。有些舞蹈还是对一些自然景物动态形象的模仿，如柳枝的摇曳、海浪的翻滚、风的飘荡旋转等等，人们都可以模仿它们进行舞蹈。　也有学者认为，在艺术的起源中，模仿虽然重要、但还不是真正的起因，艺术的起因是"游戏的冲动"，游戏是自白的人性的表现。游戏也是人类最终脱离动物界的标志。这里的的游欢，是指人的审美需求，即以假象为快乐。如人模仿动物的舞蹈、就是通过这种假象的游戏来获得快乐和宣泄自己的情感。　还有学者认为，由于原始人的思维分不清主客观的界线、认为一切自然物都和自己一样是有灵魂的，由此而产生了图腾崇拜、原始宗教、巫术祭祀等，而这些活动都离不开舞蹈，甚至舞蹈是巫术活动的主要内容和最主要的表现手段。因此，有人断言"一切跳舞原来都是宗教的"。　不少学者从原始人为了生存的需要，把繁衍下一代看作是非常重要约事情，而舞蹈是择偶、求婚和进行情爱训练的主要方式和手段，因此认为舞蹈起源于性爱活动。而有的学者，认为舞蹈不仅表现人的情爱，人们的各种激越的情感，人们生活中有重大意义的情感和活动，都会用舞蹈来表观。再没有别的艺术行为，能像舞蹈那样的转移和激动一切人类，我国古代乐舞理论中就有："清动于中而行于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。"这也生动地说明了舞蹈是表现人们最激动的情感的产物。　我国有很多学者主张舞蹈起源于劳动的理论，因为劳动是人生存和发展的第一需要，也是劳动创造了人自身，是劳动使人脱离了动物界，是劳动创造了人类社会。在原始人的舞蹈中，表现狩措和种植以及各种劳动生活的占有最大的比重。　我们认为以上各种舞蹈起源的理论，都有一定的道理，但又都不十分完整和全面，因为舞蹈活动是人类生活中的一种社会现象，它的起源和世界上的一切事物的构成一样都不是单一的，而是有着多种因素的，所以人们主张"劳动综合论"，即：舞蹈起源于人类求生存、求发展中劳动实践和其他多种生活实践的需要，如果再详细一点来说，舞蹈起源于远古人类在求生存、求发展中劳动生产(狩措、农耕)、性爱、健身和战斗操练等活动的模拟再现，以及图腾崇拜、巫术宗教祭祀活动和表现自身情感思想内在冲动的需要。它和诗歌、音乐结合在一起、是人类历史上最早产生的艺术形式之一。

你是要那种国标的还是群魔乱舞的

什么气氛的曲子？

Babyface Feat Des'ree - Fire

babyface - when can i see you

tom jones - sex bomb

pitbull - i know you want me calle ocho

pitbull - bon bon

nelly - na nana na

Musiq Soulchild - Money Right

lmfao - party rock anthem

lil wayne ft cory gunz - foot, 7 foot 6'7

libera - anima libera

flo rida - club can't handle me

far east movement the cataracs - like a g6

far east movement - fetish

dcup、yolanda be cool - we no speak americano

darren hayes - creepin up on you

kelly clarkson - what doesn't kill you