属羊白羊座

属羊的白羊座男生性格怎样？？ 基本性格

白羊座男性具有极强的正义感，具有扶弱济贫为实现理想而不断进取的责任感和开拓精神。在任何领域都力争上游，积极进取，只有成为领导者才能将能力发挥得淋漓尽致。在某些具有划时代意义的大事，或谈判、投标等棘手的事情上，白羊座所表现出来的能力会更令人赞佩。(各种考试、竞争、比赛等) 只有成为领导者才能发挥领导能力和开拓精神，但是如果事事都以自我为中心，也会出现问题。由于性格易冲动，有随兴所至地处理事情的倾向，如果一意孤行，只能品尝失败的苦涩。能轻松地与人打成一片，但由于性格单纯而又热情坦率，容易陷入争执，遭受损失。

注意点

白羊座男性个性强、任性固执，但由于本性单纯，很容易被他人所利用，切记这一点。为人善良，处事慎重，但在具体事情上总是自行其道，所以容易片面地对待问题，这一点需要改正。由于才智卓越，可以创立一番事业，但因自我意识太强烈，也容易倾家荡产，所以培养谦虚的美德非常重要。

职业和金钱

如果利用充满活力和具有开拓精神的优势投身于竞争、谈判、角逐胜负一类的充满变数的职业当中，会获得成功。作为白羊座男性，你的领导能力和用兵术只有在相关的场合才能发挥出来。你具有难以忍受否定和不完美，过于注重原则的倾向，应培养灵活性和温和性。你有一定的洞察力，但耐性不足，容易操之过急，改正这一点更容易成功。

适合的具体职业有职业军人、政治家、公务员、新闻媒体行业、外科医生、运动员、演艺人员、船员、广告人员、工程师等。若在企业中供职，最好选择有自主性的部门，并注意与上级处好关系。劳务管理、对外贸易、建设、营业、策划等职务都很适合。

走财运的年龄是27、36、45、54、63岁，能够较早的赚到钱财，但绝非囊中之物。

恋爱和婚姻

作为白羊座男性，你将拥有一份真挚的爱情，但你很容易陷入单纯盲目的爱情之中，热情来去匆匆。从青春期开始了解异性，由于纯真且脾气暴躁，希望与年长女性谈恋爱。你固执己见，占有欲强，有时会因为嫉妒心对妻子产生猜疑，所以应尽量避免与神经敏锐的女 往。感官知觉比较迟钝，不会说甜言蜜语和营造浪漫的气氛，但好在个性突出，容易获得女性的好感。在性生活上积极热情，甚至有不分时间和场所随心所欲的倾向。不过你不会有外遇。你不承认女性的能力和感情，由始至终都要贯彻自己的意志。

最理想的结婚对象是狮子座、射手座女性，36岁时会邂逅最理想的女性，所以不要操之过急。从运势来看，你会在23、27岁结婚，但应当尽量避免这时成婚，不得已时应听取长辈或亲友的劝告。你虽然不承认女性的能力，但结婚后在财政问题上最好听取夫人的劝告，不要独断专行。

健康和疾病

过于相信自己的自然恢复能力，只能导致疾病不断恶化，所以不要顽固不化，应尽早得到医生的治疗。烟酒的过量摄取会引起胃、肝、肾的异常，并引发泌尿系统和排泄系统的疾病。

应当格外注意疾病的年龄是16、25、34、43、52，要小心偶发的事故，避免总和他人针锋相对。

住宅

住宅应当是个性强，大量采用石材等自然建筑材料的房子，最好是中西合璧的风格。所处位置距离繁华街道越近越好，而且门窗朝东向，视角开阔，这会使你福从天降。住宅应有充分的生活空间，你需要单独的房间。选择独立的别墅会比公寓更适合你。

如果你爱上了一个白羊座的他，那么，在你还没有确定他已经爱上你之前，请不要太过主动对他表示好感。因为对这火星之子来说，世上最有趣的事莫过于“挑战和征服”。要是由你来采取主动攻势，那岂不是太无趣了吗？白羊座的男人不是很难了解的，只要你稍微冷静>>

属羊的是白羊座吗 不是，星座是根据日期来定义的！

属羊的白羊男分析一下性格。 大男子主义

请详解白羊座女生的性格（最好附带生肖属羊的） 好巧，我就是属羊的白羊座女生白羊

“白羊吗？太恐怖了！他们脾气大、暴力、瞧不起人，还是躲远些、小心为妙！”

如果你这末认为，那你可能就会失去一个肯为你付出生命的人。受火星的灼烧，白羊决不是人们想象中的那种冷血狂魔！

白羊的内心世界有两个：恨的世界与爱的世界。白羊的外显世界与内心世界是同步的，只不过由于他的“恨”意更昭显，以至于掩盖了他爱的那一面。

白羊很善良，心中总是想着别人，很多时候愿意委屈自己而成全别人，但由于白羊不能掩饰自己的情感，凡事争锋，有什末不满就会立刻表露出来，于是不能将美事做尽，落个彻底的好人，反而最后还招来一鼻子灰！比如，白羊想看爱情连续剧，你想看科教片，于是你们就开始为了看什末而打假。如果你硬看科教片，则白羊会大吵大骂，最后“砰”的把电视给关上！白羊心里想，电视又不是你一个人的，凭什末只许你看不许我看？！你不让我看，你也别想看！但如果白羊占了上风，看上了爱情连续剧，而你默默的走开，则白羊一会儿又会觉得过意不去，心疼你，怕你不高兴，于是让你看。一句话，白羊是重形式不重实质，极度不能容忍别人挑战他的权威。

其实，白羊是那种死要面子活受罪的人。面子，比白羊的生命还重要！白羊最不能容忍的就是别人贬低他、瞧不起他！谁要是对白羊吼几嗓子，白羊能吼谁24个小时。比如，上司若是责备白羊不当，则白羊就会气势汹汹的反责备上司，而且责备的更欢。上司责备他一句，他能责备上司10句！！当上司解雇了这个不肖员工以后，白羊不但不伤心，反而还有种壮烈感：“虽然丢了工作，但是丢得值！我当着那末多人的面骂了上司一顿，真是露脸！恩，同事们现在一定还在议论我的英雄事迹……”白羊边重新找工作边想，想着想着，自己便不禁暗笑起来，接着便是昂首阔步，得意洋洋，觉得自己真是了不起、不可一世！

白羊爱面子，都爱到了成癖的地步。白羊希望别人喜欢他、爱戴他、吹捧他，最好能对他前呼后拥、关怀备至。白羊男们总是感慨自己为何没能当上总统，白羊女们则从来都认为自己是总统夫人的料儿，只是不小心找错了男朋友！白羊总觉得自己是个天才，只是因为怀才不遇才沦落到今天这种无名小卒的地步。比如，白羊认为自己天生就是个艺术家，只是张艺谋导演没发现他。若是张导发现他，他一定比巩丽要出色的多！由于白羊喜欢那种高高在上的感觉，所以，只要你平素多吹捧着他、赞美着他，则他便会“累死不知死”的对你，你喜欢他怎样他就会怎样。

白羊很温柔，只要你没惹着他，你可以随便与他嬉戏。但如果你要是有什末一不小心的举动触犯了他，则最好赶快给自己准备个棺材。比如，白羊与你打情骂俏，很开心的气氛，双方都乐在其中。忽然，你一不小心，出手重了些，打痛了白羊，则白羊就会立刻瞪大眼睛、提高嗓门，把你骂个狗血喷头，甚至再狠狠的还你两个更重的巴掌。此时，欢乐的气氛一下陷入了僵局，弄得你心里别扭至极。但白羊却认为，闹归闹，你也总得有个限度吧，出手没轻没重，真是讨厌，我的漂亮的手都被你打红了！想着想着，白羊会更生气，弄不好再轰炸你一次～～～不过，过了10分钟，白羊又开始和你有说有笑，好象什末事情也没发生过。白羊凡事都来得快，去得也快，一般不记仇。

白羊是那种把自己的快乐建筑在别人的痛苦之上的人，因为白羊爱满处宣扬别人的溴事。比如，他会在大庭广众之下，说你们小时候一起玩耍时你不小心尿了裤子，更或者，他会对你的心上人说你有爱挖鼻孔的习惯（偶服了白羊了～～～）。但是，白羊并不觉得说这些有什末不可以，因为在白羊心里，这些都是那末的美好，是童年的回忆、是人生百态的小花絮。他们说你的溴事，仅仅是因为他们觉得好玩，觉得很甜美，能给人>>

属羊又是白羊座的运势2016 白羊座2016年整体运势：精气过旺，盛极必损

从总体来看，2016年天王星到达白羊座所在星位，并且停留的时间较长。它所具有的强大的颠覆力量，一方面激发了白羊座潜在的创新精神与探索热情，让他们在面对感情与事业上的诸多困难时，丝毫不会有恐惧忧患之心。但另一方面又使得原本就容易躁动的白羊座精气过旺，行为处事张扬冲动，不顾后果，如果不适时克制，恐怕盛极反损，白白招惹诸多是非。

白羊座2016年事业运势：险遭祸患，败中取经

2016年白羊座事业上机遇与风险并存，把握好局势可崭露头角，但稍有不慎也容易跌落谷底。上半年在天王星的 下，白羊座思想激进，作风大胆，虽取得小成绩，但很容易失去人心，小人妒忌，埋下隐患。下半年如果懂得克制，则有望拨云见日，败中取经。

白羊座2016年爱情运势：处处留情，桃花泛滥

2016年木星进入白羊座爱情宫，加剧白羊内心深处对爱的渴望。他们经常出入各类烟花风月场所，并且处处留情，虽然赢得一时快慰，但过度泛滥的桃花却有可能引起无妄之灾。特别是对已有家世的白羊而言，很容易因此矛盾频发，争吵不休。

白羊座2016年财运：颇得小财，总体亏损

2016年年初木星位移，并与冥王星遥相呼应，使得白羊座对金钱本身并没有过分强烈的占有欲望，有适当沉潜倾向。但木星一过，体内的燥气便再次泛滥，因此经常会有从事冒险性行为的冲动，虽然偶尔颇得小财，但总的来说还是赔本居多。

白羊座2016年健康运势：过度兴奋，急需调理

2016年白羊座的身心一直都处于一种兴奋的状态，他们无论是学习还是工作上都干劲十足，但这也影响到了他们一整年的睡眠情况，长期下去有损肝脏和大脑，应该及时进行调理。特别是在春夏之交，小心因为冲动而导致的意外。

白羊座2016年学习运势：脚踏实地，步步为赢

2016年对白羊座学生朋友来说是幸运的一年，那份冲天的干劲让他们在学习上一往无前，毫无惧色，步步为赢，对于那些原本成绩一般的白羊座来说，如果早日规划好学习目标，今年可以提升的空间非常大。

属羊的白羊座男生适合什么属相星座的女人 属羊

宜配：兔、马、猪、猴大吉，天赐良缘，家道谐和，大业成而有德望。

忌配：牛、狗、鼠，夫妻一生难得幸福，多灾多难，一生劳碌，早失配偶或子孙。

解释：

未羊与午马六合，因此最宜找个属马的对象，此乃上上等婚配。

其次是与亥猪卯兔三合，故也宜找个属猪属兔的，此乃上等婚配。

未羊与丑牛相冲，因此最忌找属牛的，此乃下下等婚配。

未羊与丑牛戌狗构成三刑，因此也不宜找属狗的，此乃下等婚配。

未羊与子鼠相害，因此也不宜找属鼠的，此乃中下等婚配。

十二生肖相冲合表示什么

1、相冲代表意见不合、容易有冲突、彼此相克。

2、相合、三合代表和合、相处融洽、容易沟通、互相生旺。

3、相刑代表性格不合、互有刑克。

古人云：

自古白马怕青牛

羊鼠相交一但休

蛇虎婚配如刀错

兔见龙王泪交流

金鸡玉犬难躲避

猪与猿猴不到头

白羊座最配星座第一名：狮子座

配对指数：100

配对比重：48：52

配对点评：狮子注重自己的外表；甚至会有点自恋。不过，他会尽情满足你的浪漫及欲望。你俩将会是合拍的一对。狮子座对于人生持有乐观的看法。但是如果你太出风头，会让狮子座非常不满。虽然你们情投意合，但因你们彼此任性、个性倔强互不相让。一旦发生争执，就会酿成一场不可收拾的大风暴，即使相恋已久的情感，也会顿时冷却下来。

白羊座最配星座第二名：射手座

配对指数：100

配对比重：52：48

配对点评：两个火象星座的奇妙之旅。射手座的爱人可教授你这直性子的白羊艺术与文学。即使是外语的学习也能助你一臂之力，你们应该是一对快乐的恋人。由于你们彼此都能体会到地方的感受与魁力，应该有充满活力的交往。尤其是兴趣与运动方面，如能相同的话，步人结婚礼堂的可能性极大。

白羊座最配星座第三名：双子座

配对指数：90

配对比重：44：50

配对点评：彼此话题不断、无论是工作伙伴或是郊游对象都令你们感到愉悦，不厌倦。双子欣赏智慧、开朗、爽直的爱人，双子常常被你如太阳般明朗的个性所吸引。彼此的感觉不错，志趣相投，彼此对于流行情报或新信息的共识，更是促进你们进步发展的原动力。

白羊座最佳朋友组合：水瓶座、双子座、白羊座

白羊座最佳同事组合：处女座、天蝎座、金牛座

白羊座最佳敌人组合：巨蟹座、摩羯座、天秤座

白羊座最佳暧昧星座组合：双鱼座

属羊的白羊座女生性格特点 白羊座女生的性格

白羊座女性是 荡漾的，酷爱自由，争辩精神很强。她喜欢针锋相对和竭力为维护自己的看法而辩解。这是一个富有战斗精神的解放了的女性，直言不讳，敢于进击，不怕挫折。但性格中缺少温柔的成分。她还是一个个性很强的女性。当 满怀时，她无法自控，甚至毫不犹豫地去追求自己所钟情的男性。一般地说，她不喜欢处于被男性追求的地位。白羊座的女性不愿充当家庭主妇的角色，即便是，也要听她发号施令。她希望生活的脉搏能按照她的节奏跳动。她总是想做一些令人难以置信，但她完全有能力做到的事情。如果不让她到实践中去“折腾”，她的情绪和身体就会受到影响。如果她的丈夫能在事业上与她携手共进，她将会表现出非凡的才能。但是，要立足在平等的基础上。天秤座，尤其是生辰星位在此座的男性，会赢得白羊女性的好感。她能使他服从自己的意愿；反之，他也能使她变得温情脉脉。和射手座的男性相逢，他们会情意绵绵。这个宽宏大量的同舟之友会与她那紧迫的生活节奏同步。和狮子座的男性结为伴侣，有助于实现她事业上和生活上的美好愿望。

有跟我一样，属羊+白羊座的吗 2015年、2003年、 1991年、 1979年、 1967年、 1955年、 1943年、 1931年、 1919年出生日期为阳历3月21日~4月20日均为属羊+白羊座

属羊的白羊座女孩到底是什么样的 讲真星座生肖不能代表什么，世界上那么多人，你就是你呀~为什么要看网上定格的形容呢？做你自己，才是最有魅力的。不过话说我闺蜜是白羊女孩，她很简单很单纯，大大咧咧脾气来得快也去得快^_^很可爱呢

重庆市计划生育科研所附属医院人类精子库。 经过特许，记者穿上鞋套，走进了重庆市计划生育科研所附属医院人类精子库。本月5日，该精子库成为首批通过国家卫生部验收的两个精子库之一。 精子库内纤尘不染。档案室内分别用文字资料和电脑数据库保存了两套捐精者的详细资料。这些资料处于绝密状态，除非司法机关鉴定等特殊情况，任何人不得查看。在这里，所有捐精者都用代号标示。 精子库主任蔡敏主任说，这些捐精者的精液标本送到医院应用于临床的过程中，又是另一套代号，以保证捐精者和患者的绝对隐私。 推开取精室的门，房间格调温馨。深黄的木地板，钢丝床上铺着鹅黄的床单，兰色百叶窗低垂。茶几上摆着鲜花和绿色室内植物，屋角摆放着电视和VCD机。医生说，那是用来播放科教片的，而按摩器则可以帮助取精。 贮藏室内，一医生正在将提取的精液装在容器内。旁边巨大的两个冰箱吸引了记者的注意力。蔡敏介绍，装在容器内的精液先保存在温度为4摄氏度的冰箱内，然后逐步降温，在零下20摄氏度、零下80摄氏度的冰箱内保存。最后，则保存在零下196摄氏度的液氮罐内。这一降温过程让质量不好的精子自然淘汰，也杀灭了可能存在的病菌。 为避免艾滋病毒，所有的精液要在保存半年后才能使用。“冷冻后的精子可以保存许多年，目前，我们在1998年保存的精子都仍然成活。” 捐精者标准严格 “捐精就相当于献血，而且条件比献血更为严格。”据蔡敏介绍，捐精的条件包括：年龄22至45岁，身高168米以上，大专以上文凭。体态匀称，五官端正，语言流畅，举止恰当。无遗传病史和遗传病家族史。不长期接触放射线、有毒有害物质。无吸毒、酗酒、嗜烟等不良嗜好和同性恋史。无严重全身性疾病、传染病……此外，还要经过精子活力冷冻试验、染色体检查。 据说，经过层层筛选，最终的合格率约为30％左右。从1998年至今，自愿捐精的有100多人，但只有45位捐精者完全合格，大多为教师、在校大学生、硕士研究生。 经过各种检查合格的捐精者，要与精子库签定供精协议书，承诺自愿提供精液标本用于科研和临床医学助孕，并在3个月内分10次向精子库提供10份以上的精液标本。捐精者能够得到1000元的营养费。 蔡敏介绍，每个捐精者的精液标本最多只能供5名妇女成功受孕。对于捐精者，他们还要询问其兴趣爱好、性格，他的脸型、皮肤颜色、是否有络腮胡等都将记录在案。对于名人精子库，专家们都持否定态度。他们说：“在DNA面前，人人平等。” 严筑伦理保护墙 一个人的精子供多名妇女受孕，那么后代都是这名男子的孩子。这些同父异母的孩子生活的轨道会不会交叉、进而产生社会伦理悲剧？ 我国目前已有10％的育龄夫妇不能自然生产，而且随着环境恶化，人的生存压力增大，这一比例还会逐渐增高。因此精子库带来的社会、伦理、法律问题将会成为这个世纪令人关注的焦点之一。 蔡敏介绍说，国家卫生部经过测算后规定，每个捐精者的精液标本只能供5名妇女成功受孕，而且在操作过程中，会选择相距很远的不同省市的受孕者。同时，人工授精的孩子长大后，其父母可以考虑告诉其实情，以防万一。 人工授精的孩子在法律上和亲生的孩子一样得到保护，即使父母离婚，父亲也不能因此而不履行抚养未成年孩子的义务。此外，独身、离婚后未再结婚的都不能进行人工授精。 “生育银行”展头角 记者采访时，医生正在处理一男子的精液标本。这名男子到国外出差1年，其妻子选择在这1年内生小孩。因此，丈夫就将自己的精液保存在精子库内，供妻子在这期间随时人工授精。医生说，除了供科研和帮助不孕不育症患者延续后代，精子库还具有“生育银行”的功能。目前，重庆精子库“生育银行”已经有了几位“储户”。 许多年轻人暂时不想生孩子，又担心随着年龄增加或因患病导致精子质量下降，都可将精子提前保存在“生育银行”里，需要时再取出来。 据透露，除了精子库，以后还有望出现“卵子库”。生不生孩子，生什么样的孩子，什么时候生，真的可以自己选择了。

你没说你的具体症状啊 要具体问题具体分析的 这个你可以参考一下

]《走出强迫的泥潭——森田疗法指导集锦》

此顺其自然非彼顺其自然

森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。

在现实生活中，很多的患者朋友，对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为"顺其自然"就"任其自然"，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者，他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫下去。

要正确地理解"顺其自然"首先我们要弄明白什么是"自然"，既你要知道什么是"自然规律"。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为下雨是不应该的，那么就违背的"自然规律"，结果肯定是自找苦吃。

而我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪，它就是我们不能人为控制的，它本身有一套从发生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就会走完自己的程序而结束，反之则不然。举例来说，比如你马上要参加一个重要的考试，这时你感到焦虑、紧张，其实这是非常正常的心理反应，如果你不去管你的情绪，它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力，而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑，那么你就违背的情绪的"自然规律"，焦虑、紧张就会越来越严重。又比如说一个社交恐怖症的患者，性格内向，他和陌生人说话时感到紧张和不自在。他觉得不应该如此，非要在和陌生人面前故意表现得不紧张，其结果是他越来越紧张，以至于到现在看到熟人也开始紧张了。他之所以会发展到现在的这种症状，其原因是他违背他自己的"自然规律"。他的性格是内向的，而内向的人的特点就是腼腆和害羞，和陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的。而他自己却不接受自己的"自然规律"，和"自然规律"对抗，结果必然会如此。

人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头上必然会出现的，在这里我们暂且把他称做杂念，而杂念也和情绪一样，它也有自己的的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的"杂念"，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辩论等，那么你就会被它束缚。例如一个品学兼优的学生，上课的时候，他的头脑里突然出现了一个杂念——我要把老师杀了。这个念头使他非常的害怕，他觉得自己不应该出现这样的念头，他觉得自己太可怕了，所以就不停地自责和想为什么自己会出现这样的想法，从而对这一念头形成了强迫。这个学生之所以会出现这个念头，其原因其实很简单，就是因为这为老师平时对学习要求非常严格，以至于给学生造成了很大的心理压力。这个念头的出现其实就是这个学生的潜意识对压力的一种发泄。在这里，让学生本身明白其潜意识过程是不太现实的，但倘若这个学生事前就明白杂念是必然会出现的道理，那么他有可能就不会那么在意这个杂念了，从而避免强迫观念的形成。

上面讲的是"顺其自然"中"自然"这两个字的含义。那么怎么样才是正确的"顺其自然"呢？其实也很简单，那就是在认识的"自然"的前提上，不去在意那些有"自然规律"的情绪或杂念。举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是我们的思想，而把向湖水里投石所引起的涟漪比喻成影响我们情绪或杂念。那么你说我们要怎么样才能制止涟漪不断的产生呢？是继续向湖水投石头还是根本不用去管它能制止涟漪呢？答案当然是不再投石，根本不去管它。这根本就不用去管它就是"顺其自然"。

当然为了能让"顺其自然"对你的问题产生效果，就得结合"为所当为"。也就是说，你在"顺其自然"的同时，你得把自己的注意力放在客观的现实中，该工作就去做工作，该学习就去学习，该聊天就去聊天。做自己应该去做的事情。当然也许刚开始的时候，那些困惑你的观念、杂念仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它们是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。那么，那些杂念、情绪就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。

强迫症难治的两点原因

强迫症是一种比较难治的心理疾病，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。在现实中，很多强迫症患者都在选用森田疗法来治疗自己的强迫症，但治疗的效果有时却是差强人意的，当然这并不是森田疗法不好，而是由于没有正确地理解森田的精神所导致的。以前我曾写过一篇《此顺其自然非彼顺其自然》来说明“顺其自然”的真正含义是什么。这里我将再分析一下除了没有正确理解森田精神之外的强迫症难治的另外两点原因。

1、 人都有强迫倾向

强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念

了。这个想法虽然是美好的，但同时也是危险的，因为没有一丝的强迫观念是完美主义的想法，它会为你以后从强迫症的旋涡里走出来埋下一个隐患。

在现实的生活中，我们每一个人都是会遇到一些挫折、不顺和需要做出选择的事情，而这时，我们每一个人都会为此烦恼，会不断地在头脑里反复地想该怎么样处理这些事情，特别是当我们面临重大选择的时候，有可能这种反复地想会持续得更久，其实从另一个角度来说这种反复地想就是一种强迫，所以其实我们每一个人都是有强迫倾向的，只是那些健康的人它们在事情解决之后，强迫也就跟着结束了。

所以强迫症患者应该放弃不要一丝的强迫观念出现的完美主义愿望，因为你抱着它不放，生活中这些必然的强迫就会与你的强迫症结合起来加重你的症状，这也是为什么强迫症难以跟除的原因，因为强迫是根本就无法彻底根除的。

其实强迫症给我们人最大的痛苦不是强迫的观念或行为，而是伴随着这些观念和行为出现的焦虑、紧张和不安的情绪。你不访想一想，如果你的情绪是平静的，甚至是愉快的，那么即便是反复地想问题的症状依然存在，你还会有以前那么痛苦吗？所以要想治疗强迫就不要将症状视为大敌，而要接受症状，只有这样，你才不会把症状看得那么重要，症状不重要了情绪才会平静，而只有情绪平静了才会反过来使症状得到缓解和消失。

2、强迫的泛化

强迫症有个特点就是容易泛化，也就是说最开始我们强迫的只有一个观念，但到后来，强迫的观念越来越多，一个接着一个地强迫，它们可能是同时强迫，也可能是一个替代一个地强迫。强迫泛化的原因首先得有人格说起，一般来说患有强迫症的人都是比较内向的，同时又完美主义、敏感和固执的。而在患上强迫症后，由于症状的原因使得原先人格成分中的敏感跟加敏感，所以产生泛化。当然如果从行为的角度来说是因为形成了一种强迫的习惯。从心理分析的角度来看，泛化其实就是心理冲突持续得不到解决的一种表现。

那么我们要怎么样来防止强迫的泛化呢？答案很简单，首先我们要意识到泛化的存在，当出现泛化的时候，不用去理睬这些让你反复想的观念，而应该该做什么就去做什么，那么泛化就不会影响你。当然有的时候这些泛化的强迫观念表面上看是很正确的，给人的感觉是不去想是不行的，但你要记住，这是个陷阱，只要你一去想它，那么你就又陷入了强迫的怪圈。

为了让大家对泛化理解清楚，下面我将举例说明： 比如某人他最开始只是反复地强迫别人是不是觉得他很怪，由于这个强迫的冲突持续得不到解决，于是他又对其他事物产生了强迫，如他在看关于人体科教片的时候，他突然冒出了一个念头，就是我们人要分男人和女人两种性别，于是他又反复地思考这个问题，而后，他在出门后又突然想到门是不是没有锁好，于是又强迫地思考这个问题，以此类推，强迫的东西就越来越多，而这些其实全是强迫的泛化造成的。倘若事先他就知道强迫会泛化，那么当他出现泛化的时候就会警觉和认识到原来不是这些问题（人为什么分男女两种性别等）有什么意义，而是症状在泛化，这样他的心里就有底了，内心的焦虑情绪会减少很多，同时也为能顺其自然，不去在意这些症状找到了一个理由。

森田疗法治疗失眠

失眠，是困扰现代人的一个普遍问题。而导致失眠的原因有两种：生理因素和心理因素。生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。在现实生活中，由于社会的压力越来越大，由心理因素而导致失眠的人越来越多，已成为失眠患者的主力军。

由心理因素导致失眠的人，最初阶段主要是为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑而产生的失眠。就这一阶段而言，还没有多大的问题，因为我们每个人在生活中都会遇到一些困惑我们的事情，为之失眠是再正常不过的事了。这种情况的失眠一般会在一周之内就会好转。但如果这时由于人们对睡眠知识的不了解或采取了一些错误的心理应对方法，那么失眠将进一步严重，这时造成人失眠的主要原因将不再是先前那些烦恼他的事情，而变成了另一问题：要是自己再睡不着怎么办？也就是说失眠原因变成了因为担心失眠本身而造成了失眠。处于这一阶段的人，往往会对夜晚会产生一种恐惧感，有时甚至看到床都会产生焦虑的情绪。

在这里我们将向大家介绍如何运用日本的森田疗法对由心理因素导致的失眠进行治疗的方法。

1、首先要对失眠本身有正确的认识：就象前面说过的，我们每个人在生活中或多或少地都会遇到一些困惑的事情，为之失眠是正常的现象。所以当失眠出现时，我们不应该强迫自己尽快克服失眠，因为你越是努力克服，你的精神就越集中，你就越兴奋，而一兴奋你又怎么会睡得着呢？所以我们正确的态度就是要以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它、不去管它，不把失眠当回事，那么失眠将不会成为困绕你的问题。

2、就是要知道睡眠的规律：睡眠是一个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我们每个人进入梦乡，所以当你烦恼而睡不着的时候，你根本就不用去担心睡不着的问题，只要你静静地躺在床上闭上眼睛就行了，睡眠会自然而然地引领你睡着的。这就是为什么我会在前一条的最后说不去想它、不去管它的意思。当然进入梦乡的时间长短是因人而异的，但不管长或短，你只要记住不去管它，不去想它就对了。

3、就是要知道睡眠时间的长短到底会对人有什么样的影响，因为我们很多时候担心自己睡不着的重要原因就是害怕没睡好会对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良的影响。其实就睡眠时间而言，长短是因人而异的，有些人需要晚上睡上10小时，白天才有精神，但有些人只需要4个小时就够了，甚至更有甚者2小时就够了。不过经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5小时睡眠时间就够了，所以即便是你晚上没有睡足5个小时，也没关系，因为第二天中午你还可以午休。至于对身体健康的影响，可用一句话来概括：这个世界上还从没有哪人是因为失眠而死掉的。

4、就是睡眠最好要有一定的时间规律，不要今天晚上12点睡，明天晚上2点睡，而后天晚上又在9点就睡了。还有就是早上也要定时起床。平时没事的时候，特别是失眠期间，不要白天有事没事就躺在床上。而应该该工作就工作，该学习就学习，到晚上该睡觉的时候在上床睡觉。

以上四点，如果你能深刻的理解和坚持运用，那么对你的失眠一定会有所帮助的。

强迫症该用心理治疗还是药物治疗

强迫症是神经症的一种，它的主要症状是以反复出现某些观念和某种行为为特征。它的发病原因至今还是个迷，不过我们现在能够知道的是它的发生总与人的性格特征、曾经的心理创伤（特别是性方面的问题）以及应激事件是紧密相关的。

目前在治疗强迫症的临床中，主要有两种治疗倾向，一是主张用药物治疗，第二是用心理治疗，但是到底那种治疗倾向才是比较有效的呢？

笔者在以往的治疗中曾接待过一些强迫症患者，他们其实在很早之前就开始到处寻医治疗自己的问题了，但是至今都未治愈，最长者有10年的治疗史，揪起原因主要是他们以前都是单纯地用药物治疗。

我们知道强迫症的起因主要是心理因素，如个体的完美主义倾向，敏感内向以及错误的思维模式或思维习惯导致的。药物治疗主要是通过调节大脑的生理机制来达到治疗的效果，所以药物它并不是针对强迫症的病源来进行治疗的，因而它是治标的，其作用只能是暂时的控制症状，而无法达到治愈症状。中国有句古话叫“心病还需心药医”，所以对强迫症的治疗应该要以心理治疗为主，纠正其个性缺点和错误的思维模式或习惯才是治本。

不过在这里我要提的一点是，倘若针对比较严重的强迫症，在治疗初期单独地使用心理治疗也是有弊端的，因为心理治疗一般都需要患者花一定的时间去理解和实践治疗的理论和观点才会有效果。而强迫症的症状一旦爆发，如果患者对心理治疗的理论或观点还没有真正的理解，那么就会造成心理治疗的失败，从而使患者对心理治疗丧失信心，导致他今后不再治疗或去寻求单纯的药物治疗，其结果必然是久治不愈。

所以治疗强迫症，正确的治疗方法应该按其症状的严重程度来分类治疗：对症状比较轻的患者可以直接用心理治疗就可以治愈，而不必使用药物；而对于症状比较严重的患者，比较有效的方法应该是在心理治疗为主的情况下，辅助地使用药物。大概的治疗程序如下：在治疗初期，可以适当地服用一些药物来控制和稳定症状的发展，同时配合心理治疗。而当患者在实践中逐渐获得心理治疗的效果后，一方面继续心理治疗，另一方面则应该逐渐地减少药物，并最终停止药物。

接纳症状

其实不论是强迫症患者还是其他心理疾病的患者，首先要做到的就是接纳症状。当然我们能够深深地体会到那些症状给患者朋友们带来的痛苦，也深深地知道患者朋友们心中那种迫切希望自己能够尽快好起来的心情，所以他们对症状的不接纳、自责，甚至是憎恨这些是可以理解的。但是我想说的是，虽然这些可以理解，但如果你真的这么做了，却是和你尽快想好起来的初衷愿望是背道而驰的。

这里我将打一比喻来说明为什么接纳症状才会真正地让自己尽快地好起来。比如说，我们的手部或脚部有个地方被擦伤了，留下了一块血液凝结的伤疤，你说我们应该怎么做才会让这块伤疤在我们的身体上消失呢，正确的做法其实很简单，就是接受它，根本不用去管它，因为等到这块疤痕下的皮肤完全愈合后，它自然就会脱落而消失。

而倘若我们把这块疤痕比做强迫症，那么现实生活中我们的强迫症患者们又是如何对待这块伤疤的呢？他们是不断去抠这块伤疤，恨不得瞬间就把这块伤疤永远地去掉，但这样做的结果又如何呢？其结果无非就是越抠越流血，越抠伤疤越大。而最终强迫症也就这样被患者紧紧地抠住了。

所以，面对已经出现的症状，我们唯一能做的，也是唯一能使我们好起来的做法就是接纳它，不把它当会事情，那么症状就会在我们这种容纳的心态中减轻很多，并且就会顺其自然地逐渐消失。

为所当为

如果要选出森田疗法中最有效的治疗理论或观点，我想非“为所当为”莫属。那么什么叫“为所当为”呢？简单讲就是认真地做你该做的事情，比如吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等，这些都是你该去做的事情。

仔细想想强迫症患者与正常健康人的区别是什么？其实他们之间最大的区别就在于强迫症患者忘记了“为所当为”，忘记自己该去吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等等等，而是把自己的所有注意力都全都放在了内心中的一个念头、一个情绪中，所以所以久而久之，他们的心理就形成了一直恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯中，因此强迫症就这样产生了。

而我们正常的健康人呢？他们之所以没有得强迫症，则是因为他们则是一直在“为所当为”，他们的注意力不是关注在某一个念头以及某一个情绪上，而是关注在现实生活中他们应该去做的一些事情上，所以强迫症就不会发生在他们身上。

那么反过来，我们要怎样才能消除强迫的症状呢？不言而喻，从现在开始，你就得“为所当为”，既立即得把自己的注意力放在吃饭、睡觉、聊天、学习、娱乐、工作、逛街，扫地、洗衣服、修理东西等等这些你应该去做的事情，并努力把它们做好，同时根本就不用去再去理会自己的些症状，那么久而久之，就会改变那种恶性的、喜欢固着念头以及情绪的习惯，所有的强迫症状也就会在你“为所当为”中自然而然地消失了。

完美是把双刃剑

强迫症等神经症患者的人格特征中有一条就是完美主义。他们除了对外在的事物要求尽善尽美外，在内心的深处也总是认为自己的完美的，是优秀的人。当然认为自己优秀并没有错，这是一种很好的自我评价，会增加一个人的自信；而追求外在事物的完美其实也是人类社会发展的动力，可以说如果人们没有追求完美的愿望，社会也就不会进步了。

可是既然追求完美是有好处的，那为什么一些追求完美的人们最终却得了强迫症呢？原因很简单，因为完美把双刃剑，适当的完美是可以促进一个人发展，而过度的完美，既过度到偏执和狂妄的完美只能阻止一个人的发展，很不幸的是，强迫症等神经症的患者身上往往都有过度完美的倾向。他们对自己评价往往是与现实的能力严重脱节的，当然这里指的脱节并不是说他们是完全没有能力，而是说他们把潜力和能力搞混了（潜力是指未来发展可能达到的能力，而能力是指此刻你就已经拥有的实力）他们往往认为自己现在已经是潜力完全发挥出来的一个完人了。所以，他们在脑海里常常会有这样一种想法：我是一个凌驾于众多平凡人之上的人、我是天才等等。

正由于这样，因而他们会苛刻地要求自己，不允许自己身上有一点的瑕疵，所以非常地重视自己在他人眼中的形象，常常对自己表现出的不足和缺点自责。倘若他们长时间都无法改正自己的缺点，其实可以说是他们不论怎么努力都是无法改正自己的缺点的，因为他们的要求是要自己做一个完美无缺的人，而这个世界上有完美无缺的人吗？没有，所以他们必定会陷入自责、抱怨、自怜的恶性循环中，久而久之就会形成社交困难和障碍，因为他们无法面对自己在他们人面前是一个有缺点的人和不如他人的人。

而这时如果再加上一些成长过程中的心理问题，如心理创伤、性心理问题等或认知偏差，还有就是敏感，内向等性格特征，就极有可能出现强迫症、焦虑症、抑郁症、恐怖症等神经症。

所以要想走出强迫症等神经症的痛苦，就必然要改掉完美主义的人格特征，其方法就是客观的看待问题，要认识到世界上没有完美的事物和人，我们只能接近完美，而不能做到完美。同时不要以完美的标准来要求自己，要允许自己有缺点，因为任何人都有缺点，总之一句话就是要学会善待自己、宽容自己和接纳自己。也只有善待、宽容和接纳自己后，内心才会从冲突中平静下来，这样才可能走出强迫症。

记得森田正马先生曾说过，患有神经症的人都是优秀的人，也只有优秀的人才可能患有神经症，他们与其他那些优秀而健康的人的区别就在于神经症患者是发挥出了起优秀的短处，而优秀而健康的人却是发挥出了优秀的长处。这真是金玉良言啊，值得我们好好地反思！

多想少做与少想多做

对强迫症的解释，其实可以用多想少做与少想多做这两个简单的名词来解释。

一个人为什么得强迫症呢？因为他想得太多，做得太少。我想这一点没有人会反对吧，强迫症患者可以好好地想一想，你自己是不是一天到晚把90%甚至更多的时间都花在想那些无聊而没有答案的问题上，而对吃饭、学习、工作、玩耍等等这些事情是一点都心不在焉呢？

而一个人为什么没有得强迫症呢？因为他最多花50%的时间在想，还有50%的时间在做事情，当然甚至是60%、70%、80%、90%都是在做事情的，并且对所做的事情都充分投入进去。

所以，可以说强迫症患者和健康人之间刚好是两个反方向，一个是多想少做，一个少想多做。因此其实要想治疗好强迫也并不难，只要你像健康人一样少想多做就行了。

放弃治疗

都说森田疗法是放弃疗法,意思就是说只要你彻底地放弃治疗,那么你的神经症也就好了的确这句话说得非常有道理，可以说是精髓之言。于是很多的患者朋友就抱着这句话去放弃治疗了，强迫就让它强迫，就让自己沉溺在强迫的症状中，结果到头来放弃治疗不但没有治疗好自己的问题，反倒是越放弃越强迫。

之所以如此，完全是由于患者的以偏概全，抱起半边就走思想导致的。他们只是从字面上去理解放弃，而没有深刻地考虑过怎样的放弃才是真正的放弃。

其实要想真正的放弃，有个前提就是首先要接受你的症状，承认症状是你身体的一部份，并接受你现在状态就是正常的状态。为什么呢？因为你只有完全地接受你的症状了，把它当做你身体的一部分，那么你才能对症状不敏感，才会使你的注意力更容易地放在客观现实中你该做的事情上，举个例子例子来说,你说谁会对自己身上长了两只手而困惑呢因为每个人都有两只手，这是正常的,所以你才会不去在意它。因此，你只有接受症状的正常,那么你才会真正放弃对症状的治疗而达到真正治疗的作用,无为而治就是这个道理其实从另一个角度来说，放弃治疗其实就是忘记强迫症，是对症状的脱敏,症状被忘记了，那么你的注意力才会放在你该做的事情上。而这样你也就达到了顺其自然，为所当为。

而倘若你没有首先接受你的症状，那么症状对你来说，就是身体的一个异物，而我们人对身体异物本能反应就是排斥。所以在排斥的前提下，你说你的放弃是真正的放弃吗？在这种前提下的放弃其实是一种压抑，是对症状另一个角度的关注。

所以大家要想放弃治疗，首先就要接纳症状啊。

症状外的陷阱

有许多强迫症患者朋友都曾问我这么一个问题,说他们对森田疗法是理解正确了的但为什么自己的强迫症还是反反复复地无法根除呢关于这一点我想说的是，虽然你们理解正确了,也去实践了但是你们却没有注意到症状外的陷阱,所以你们无论走多远始终都会被陷阱给拉回来到症状中去的

那么症状外的陷阱是什么呢陷阱有两个,一个是所谓的理性,二便是纵容

我们知道强迫症患者其实是很聪明的,思维能力强,并且非常地理性,不过他们的理性是和完美主义结合在一起的,所以他们才会非要把没有答案的问题在大脑里理性地搞清楚本来在接受治疗后，顺其自然,为所当为实践得好好的,症状也好了很多但是就在这个关键时期,强迫症患者所谓的理性却也开始复苏了他们会在没事或冷静的时候偶尔地想一下，其实以前强迫观念中的某些东西其实还是有点道理的。

这里我举个例子来说，比如有个人的强迫观念是担心自己天花板上的吊灯会掉下来。他会想：“以前确实是多想了，没有意义。不过仔细想一想，这个世界上没有百分之百的牢固，还是有可能掉下来啊，只不过几率很小-------。”这时他可能意识到自己快陷入强迫了，于是就停止去想灯的问题。但他的“理性”会立刻告诉他：“这个世界上没有百分之百牢固这句话是绝对正确的啊，”于是他的心中立刻就有了一种非想不可，不想自己反倒是错的念头逼着他去想下去，结果症状就这样又恢复了。

而所谓的纵容，我称它为吃饱了没事干，没事找事。有时候我们的强迫症患者由于症状缓解了很多，所以心情特别的开心，于是他可能会做出这样的事情来，就是对以往的症状进行炫耀，故意地再去在去想一想以前强迫的观念，好像是要告诉症状他可以摆脱它了。而实际上这么做是非常危险的，常常容易想着想着就又想成症状了。

所以，在治疗强迫症的过程中一定要注意这两个陷阱。针对理性的陷阱，具体的做法其实很简单，就是不论某些理性的思想是多么正确，记住，只要是和强迫的观念沾边的，统统都不用去管，做自己该做的事情去。即便自己感到不去想是错的，非要去想不可，也不要去管，因为这正是陷阱诱惑你的地方。你挺住了你的强迫也就好了，否则就又陷入症状中去了；而针对纵容这个陷阱的具体做法也很简单，就是不要纵容，把自己的高兴劲投入到自己该做的事情上吧。

痊愈的含义

强迫症患者最大的愿望无非是痊愈了。那么到底什么是真正的痊愈呢？如果你认为是症状的完全消失，那么我敢肯定，你将永远强迫，因为真正的痊愈并非如此。

我们知道其实强迫症患者之所以强迫，根本的原因就是违背自然，把正常的问题当做是不正常的，所以才强迫。举例子来说，比如一个男人在街上看到漂亮的女人，于是这个男人产生了想与这个女人亲密的念头。其实这是非常正常的心理反应，任何一个生理正常的男人可能都会出现这样的想法，但强迫症患者却不一样，他认为自己不应该这样的想法，认为自己这样想就是不道德的、龌龊的，于是就去压制这个念头，而其结果就是他得了强迫症；又比如说一个人他在与人谈话时，总是在想自己该怎么样来回答别人的问话，并认为自己不该有这样的想法，认为有这想法是不正常。而其实呢？我们每一个人在与别人谈话时候，都是在不停地思考如何回答别人的提问，只不过正常的人是在无意识地思考，而之所以无意识地思考，是因为它就跟我们的呼吸一样，是自然发生的过程，根本就不需要我们人主动去控制的。

祝你好运了！