加措活佛的慈善事迹

2008年，参加“512”汶川抗震救灾。

2010年，参加“414”玉树抗震救灾。

2011年，发起并成立慈爱基金，设立在中国人口福利基金会下。

2011年，创建扎嘎利美佛学院。

2011年，发起“温暖玉树-雪中送炭”活动。筹得善款257万元，为玉树地震受灾22483户79480名受灾群众买煤取暖过冬。

2011年，发起“情系盈江-爱心书包”活动。为云南盈江地震受灾的孩子们筹得3万套爱心书包和文具。

2011年，发起“情系玉树-爱心书包”活动。为玉树地震受灾的孩子们筹得4万套爱心书包和文具。

2012年，发起“慈爱轮椅进万家”活动。将1万辆轮椅，送到新疆，西藏，宁夏，甘肃4省1万户残疾家庭手中。

2012年，设立“支教老师”项目。资助在贫困地区支教一年以上的支教老师，给他们发放生活补助。已经资助了四所学校60多名支教老师。

2013年，参加“420”雅安抗震救灾。募捐资金及各项物资，共计1300多万元。

对于进步快的好友，我总喜欢打听他们最近在看什么书，一紫提到了《西藏生死书》和加措活佛的《一切都是最好的安排》。

前天她在我学员群点评时再次提到，我就开始在微信读书上搜着看或听，立即就被深深着迷，相见恨晚，我对自己说，我要把这本书反复读上三遍。

也会有其他朋友推荐各种书籍，但有些就是看不进去，看一半可能就放在那，不是那书本身不好，而是我和那本书的缘份没到。这世间的好书千千万万，我们要寻找和自己有缘的书。

加措活佛的文字给人一种心灵的觉醒和内在力量。对人生的加持与开示中获得改变，把自己变得更好。世间一切苦乐都只是一步之遥，勇敢地面对自己的内心，才能找到更有力量的自己……

他教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。

加措活佛，是雅江扎噶寺活佛。《一切都是最好的安排》这是他首部作品，分享生命沉淀的轨迹与感悟。

加措活佛毕业于北京大学哲学系，研究生。1980年出生。 他多年来一直致力于民族文化交流传播、家乡教育事业发展和各项社会公益事业，是慈爱基金的发起人。“云端道场”和“家庭佛教”的倡导者，80后最具影响力的精神导师之一，也是当代新媒体时代最具传播力的智慧导师之一。

这本书里有太多的名言警句，有哲理有深度，耐读耐嚼，触及人灵魂深处，让我总想把这些好词好句都记录下来。

1我不知道你是否想过，我们在这个世间赖以生存的动力之源在哪里，是谁给你源源不断地提供了渡过生命难关的各种力量，是父母和朋友吗？很多人或许给过我们物质上的支持或言语上的鼓励与安慰，但真正让你迈过心里那道坎儿的只能是你自己。

2有多少无常，就有多少修行。我们要做的是发挥自己内在的力量，用一颗慈悲与友爱的心，与无常共处。

3微笑和沉默是两个有效的武器，微笑能解决很多问题，沉默能避免很多问题。不被贪婪所诱惑的人最没有负担的，因为没有人与他结怨，他也没有心机和别人计较，这种日子最轻松，这样的人生也最快乐。选择其实很简单，往自己心里感到踏实的地方走就不会错。日子，因为爱而博大，因为爱而温馨，因为信任而厚重。

4就如同微笑可以解决问题一样，沉默可以避免问题。一个人不应该热衷于在嘈杂中彰显自己，也不要用激烈的争辩来证明什么。寂静是安守本心的一种很好的方式，用这种方式，我们可以以稳健厚重的姿态抵御突如其来的诱惑。诱惑少了，才可以活得轻松。

5短板决定生命的容量

6有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了“面子”，却输了“里子”！我们生活在社会里，懂得赢，也要懂得输；懂得竞争，也要懂得包容。因为，我们不能一直只赢不输！我们必须懂得适时地包容、退让与感恩。常常，包容与退让不一定是“我输”，反而可能是“双赢”！

7与人善，福虽未至，祸已远离；

8与人恶，祸虽未至，福已远离。

9因为地球是圆的，所以乌云不可能永远都遮蔽同一个地方。

10我们所犯下的错误不是“命中注定”的，更不是上天安排的，每个人都在一个又一个错误中成长。面对犯下的错误时，最重要的是及时改正，尽快走出负面的情绪，而不是在懊恼和自责中停滞不前。

11人生五味俱全，一切都值得我们去品尝。

12人心如水，静则澄澈。

13看世界不光要用眼睛，还要用心。失去欣赏能力的人是可悲的，他的心已经变得衰老。一个人的胸怀是否宽阔，很重要的一点就是看他是否能欣赏他人，又是如何欣赏的。

14门槛是什么？过去了是门，没过去就成了槛。可许多人就是过不去心里的槛。其实只要把心情变一下，世界就完全不一样了。修行就是修心，怎么修都是修的这颗心！

15万物由心。心存，则万物存；

心灭，则万物灭。岁月本长，忙者自促；

天地本宽，卑者自隘

16在艰难和失意中感悟本心，发现强大的自我，这才是生活的智慧。抱怨无法改变现状，拼搏才会有希望。

17贪心是最大的贫穷，贪婪者终将一贫如洗。

18人生的苦与乐如同一个硬币的两面，一面是苦，一面是乐。失落时是苦，希望时是乐；经历时是苦，回味时是乐。今日以为苦之事，却为明天回味之乐。人生没有永恒的苦与乐，苦与乐常常只在人心的一瞬之间！所以，我们不要因为得到而欣喜若狂，也不要因为失去而痛苦不堪。

19人生有八苦：生、老、病、死，爱别离、怨长久、求不得、放不下。唯有身心放空，方能人离难、难离身，一切灾殃化为尘。苦，只不过是因为我们还奔赴在乐的途中。

20心念是因，苦乐是果。无论遇到任何逆境，只要放大心量，常存慈悲、感恩和欢喜，便可以化苦为乐。

21没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。

22给予，永远比索取快乐。

23一个人的幸福指数的高低取决于他处理消化伤痛的能力。面对痛苦之时，是伤痛欲绝还是微笑应对，很大程度上决定了我们人生道路上的天气。当生命把如花一般的笑容绽放在心头，照耀在我们身上的也将是温暖的阳光。

24把周围的人看作恶魔，生活的地方便是地狱；把周围的人看作天使，我们才能走进天堂。所有的一切终将过去，所有的一切也终将到来。一颗平和之心，可以造就无量功德。

25世界上快乐的人有很多，他们之所以快乐，并不是没有痛苦，而是不会被痛苦掌控。

（分享喜欢的段落）

张杰，中国著名歌手，华语歌坛新生代****，偶像与实力兼具的超人气天王。2004年出道至今，已发行8张高品质唱片，唱片销量称冠内地群雄。2008年以来举办过8场爆满的个人演唱会，在各大权威音乐奖项中先后19次获得“最受欢迎男歌手”称号，2010年在韩国M-net亚洲音乐大赏(MAMA)上获得“亚洲之星”（Best Asian Artist）大奖，影响力触及海外，是华语歌坛最闪耀的男歌手之一。2010年作为歌手代表受邀担任博鳌亚洲论坛表演嘉宾。2012年在人民大会堂开启了巡演的历程，同年向北斗星空爱心基金捐资200万作为创始基金，9月29日发布了新专辑。

主要成就： 十九次荣获“最受欢迎男歌手奖”

香港TVB8“内地观众最爱男歌手”

获2010年韩国MAMA"亚洲之星"大奖

这，就是爱Music Radio九周冠军

连续三年中歌榜最受欢迎男歌手奖

连续四年音乐之声最受欢迎男歌手

生平简介

00张杰，生于成都，长于成都，骨子里有着四川人的乐观豁达与坚强隐忍。而良好 easy杂志的家教，也赋予了他温润的性情与待人接物中的克己尊重，培养出看似质朴却将令他受益一生的品质：真诚、谦虚、努力、孝顺。很难想像，尽管以歌唱上的十项全能著称，尤以高音及英文歌曲见长，张杰却是毕业于四川师范大学旅游管理专业。由一个和艺术专业相去甚远的非科班生，成长为内地歌坛一位不可多得的实力兼具偶像的歌手，除了嗓子等各种对唱歌有助益的身体条件上的天赋，还得益于张杰从小对于唱歌、舞蹈、各种乐器（电子琴，吉他，钢琴，架子鼓等）浓厚的兴趣，当然更加离不开他在钟爱的演艺事业中锐意进取，用汗水与毅力一次次超越自己， 完成颠覆。

00对于张杰来说，梦想真正的启航，应该是在2004年上海的“莱卡我型我秀”。历经层层严格选拔，最终凭借着和苟伟合作的原创歌曲《北斗星的爱》。初出茅庐的张杰一举获得了年度总冠军。

00在这一公认的选秀元年，夺冠的瞬间将会被永远定格在记忆中，从此之后《北斗星的爱》成为了张杰的成名曲，而他的粉丝也因此有了温暖美丽的名字，叫做“星星”。

00值得一提的是，那一年的冠军完全由专业评委选出，而那一年的评委阵容也是后来无法复制的专业且华丽，他们是：张学友，许智伟，洪迪……

00然而人生总是在不经意处悄然转弯。型秀夺冠，百万合约，之后摘揽新人金奖，连续发行《第一张》《再爱我一回》两张专辑，看似风光畅顺的路有一天却戛然而止，公司高层变动，人事浮沉终于还是牵连到张杰：没有通告，没有舞台，没有唱歌的机会。其实这样的事情，很多艺人都会经历，或者蛰伏以待，或者泯然众人。

00 张杰张杰却选择了一条只有张杰可以走的路——卸掉曾经的荣耀，参加2007年“快乐男声”比赛。中间经历了可以想见的非议与波折，个中曲直，时间已经给出最好的证词。而我们看到的结果，就是凤凰浴火，涅槃重生。

00后来的故事，无非坚持与不弃。所有的“不公平”都是失败后的搪塞与安慰，在张杰的字典里没有这样的字眼。对于张杰，只有“努力”与“还要更努力”。

00而再华丽的辞藻，都不及汗水罗列出的成绩单：2007年至2012年，六年时间，张杰共发行了六张唱片：EP《最美的太阳》、专辑《明天过后》、《穿越三部曲》、《这，就是爱》、《最接近天堂的地方》、《One Chance张杰新歌+精选》；举办了八场演唱会：2008 “ 闪耀星空，从星开始”北京演唱会、2008“闪耀星空，从星开始”杭州演唱会、2009“穿越人海”北京演唱会、2010“这，就是爱”北京演唱会、2011“这，就是爱”成都演唱会、2012“爱，杰然不同”北京人民大会堂演唱会、2012“爱，杰然不同”上海演唱会、2012“仰望星空”北京音乐会。[1]

00代表作品：《最接近天堂的地方》《这，就是爱》《年轻的战场》《何必在一起》《我们都一样》《明天过后》《天下》《看月亮爬上来》《穿越人海》《最美的太阳》《勿忘心安》《北斗星的爱》《征途》

个人特长

00中西结合，双剑合璧

00 中歌榜颁奖礼张杰堪称是内地歌坛不可多得的一位实力兼具偶像的歌手，其具有高度可辨性的嗓音征服了无数的听众。他的高音清亮震撼，他的低音缠绵动人，他英文歌曲的吐词发音堪称一绝，他的民歌独具风味；他的热舞引爆全场；他有犹如孩子般纯真的笑脸，他也会散发坏小子般的性感气息，他竟能颠覆想象拉丁妩情！

00张杰是一位难得一见的中英文歌曲演唱都十分娴熟的歌手。英文歌曲的吐词发音堪称一绝。张杰曾多次翻唱后街男孩、西城男孩、迈克尔·杰克逊等歌手的英文歌曲。张杰演绎的中文歌曲风变化多样，别具一格！

00音域宽广，各具特色

00张杰的高、中、低音各具特色。最为人熟知的是他嘹亮、高亢的高音，在“快乐男声”比赛中，张杰曾演唱一曲《山歌好比春江水》，评委包小柏听后赞叹道：“连我都被震撼了。”张杰演唱《死了都要爱》时可以比原唱高5个以上的音阶。张杰中、低音区的声线也非常迷人，代表作有：《花手绢》、《消失》、《明天过后》，以及翻唱歌曲《过云雨》等，充分展示了他富有磁性的中低音区。

00气息沉稳，真假音转换自如

00张杰唱歌时的气息之稳、之沉，令人惊叹，这也成为他另一个王牌。张杰的真假音转换也非同一般，《这，就是爱》中的副歌部分将张杰的真假音转换凸显到极致。

00曲风多变，驾驭力强

00张杰演绎的歌曲曲风多变。他擅长的不仅仅是情歌曲风，英伦摇滚，拉丁曲风以及中国风的歌曲都能被张杰灵活驾驭且完美演绎。

00舞技卓绝，精彩绝伦

00张杰的舞技卓绝。未经过任何正规舞蹈训练的张杰表现犀利，凭借自己对音乐节奏感的良好把握，以及刻苦的训练，张杰的快歌热舞气息平稳且总能给人以惊喜，惊艳全场。[2]

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个人生活

00 张杰、谢娜婚礼照片2011年七夕之夜张杰与女友通过微博公布婚讯，9月21日，张杰经纪公司天娱传媒向大众公布了他们的婚期，2011年9月26日张杰与谢娜在云南迪庆州香格里拉举办婚礼。部分圈中好友吴奇隆、李小冉、苏有朋、李宇春、小沈阳、曾宝仪、喻恩泰、谭维维、王栎鑫、陆虎、郭彪、快乐家族、沈凌等以及加措活佛、湖南卫视、天娱传媒等相关单位领导、同事、朋友、音乐人、双方亲友等齐聚云南共同见证两位人生中最重要的时刻。两位新人的好朋友知名节目主持人何炅担任婚礼的司仪，湖南广播电视总台台长、党委书记欧阳常林担任证婚人。婚礼后第二天张杰夫妇即与加措活佛-慈爱基金一起赴香格里拉尼史村开展助学活动，出资捐助尼史村爱心小学重建工作，其后又出资帮助迪庆当地普利藏文学校吾努分校的重建和装修工作，并资助当地20位少数民族贫困大学生。[3-4]

编辑本段

社会活动

公益慈善

002004年011月18日“蓝天下的至爱”慈善演出

002005年09月17日上海国际田径黄金大奖赛慈善拍卖会

002006年0

0010月16日上海《闪电星感动》慈善节目录制0

0012月16日爱在MY RADIO慈善募捐晚会

00 赴重庆看望资助的聋哑学校学生2008年0

002月3日北京《故乡的云海峡的风》慈善晚会录制

002月5日湖南《爱心大融冰》赈灾访谈

002月5日湖南赈灾晚会节目录制

005月14日湖南参加百名歌星赈灾义演

005月18日张杰亲赴四川红十字会向汶川地震灾区捐款10万元

005月23日湖南《孩子，我们爱你》慈善晚会录制

005月24日同一首歌赈灾义演

005月26日录制湖南首支赈灾公益歌曲《我们一定赢》

005月26日《红星艺苑》慈善晚会

005月30日四川卫视《以生命的名义》抗震救灾节目

006月01日 四川拍摄赈灾宣传片

006月02日 湖南湘雅医院看望四川地震灾区转移的伤员

006月05日四川《鲁豫有约》北川中学慈善活动

006月08日 四川参加湖南卫视赈灾晚会

006月10日 贵州中歌榜爱心歌友会

006月14日湖南卫视慈善晚会

009月22日中信国安慈善之夜

0011月14日东南卫视《海峡传情》慈善节目录制

002009年0

004月3日济南《天下无双》“博爱在齐鲁”大型公益群星演唱会录制

005月7日彬伊奴品牌代言降低代言费20万捐赠物资给四川地震灾区

005月10日参加 壹基金慈善徒步走活动

005月12日风雨之后见彩虹——汶川大地震孤残儿童救助专项基金慈善答谢晚宴献唱

0012月14日 MusicRadio爱的5003工程慈善晚会献唱，并现场捐助十个孩子三年生活费

002010年

001月24日与星星前往资助的重庆市沙坪坝区聋哑学校看望孩子

004月22日通过中国扶贫基金向玉树捐款10万元

009月15日 张杰参加我要上学MR启动仪式

0010月28日张杰参加“我要上学—Kappa1200助学行动”探访之旅

0012月4日张杰作为唯一的公益明星“心义工代表”出席中国扶贫基金会全民公益论坛之全民公益启动大会

0012月11日张杰参加唐山三元爱心捐助

0012月20日张杰参加Music Radio“我要上学”慈善演唱会

002011年

003月参加”爱心书包“活动，为玉树的孩子捐赠文具书包。

006月22日 中央人民广播电台、日本东京广播公司联合发起的2011 “亚洲熄灯两小时”环保行动在中央电视塔下举办的“亚洲熄灯两小时”主题音乐会，张杰领衔登台献艺并获颁“环保大使”证书。

008月8日参加由韩红发起，中国西藏文化保护与发展协会和中国人民解放军空军政治部联合主办的“韩红爱心 北汽太阳花西藏家乡公益行”百人援藏公益活动在鸟巢举办的发车仪式。

009月27日，张杰夫妇与加措活佛-慈爱基金一起与香格里拉尼史村协定负责出资重建小学，为这里的孤儿及贫困家庭的孩子提供免费的学前班及小学阶段教育。经过短短40多天的努力，该爱心小学于2011年11月10日开学。

009月张杰夫妇向迪庆州光彩会捐赠10万元用于资助20位迪庆州当年录取的少数民族贫困大学生。10月捐助18416700元帮助迪庆当地普利藏文学校吾努分校的重建和装修工作。[3]

0010月9日张杰参加了「暖秋重阳」韩红爱心赴京郊为孤寡老人义诊和捐助活动。 张杰在“爱无界”慈善午宴上拍下合成器

0012月3日参加由“中国人口福利基金会慈爱基金”在北京举办的首届“爱·无界”慈善午宴，张杰现场演唱了《这就是爱》，并在慈善拍卖环节踊跃竞拍，花费20万拍下了由孙楠捐出的合成器，并出价32万积极参与竞拍王菲捐出的爱马仕演出服。拍卖所得的收益“中国人口福利基金会慈爱基金”将用于“慈爱家园”项目，以帮助改善贫困地区儿童教育，推动残疾人事业发展等。

0012月19日参加由中央人民广播电台MusicRadio音乐之声与中国儿童少年基会共同举办的“2011MusicRadio我要上学1200助学行动”之“为你加油爱心演唱会”，演唱两首表达爱和信仰的歌曲，并现场捐助100位学生三年的生活费计12万元。

002012年

002012年3月2日参加湖南卫视举办的《我们都是活雷锋》公益特别节目的录制。 获得2012”嫣然之星“奖

002012年3月7日张杰委托北斗星空张杰歌迷会为孤独症儿童教育服务机构—北京星星雨教育研究所的老师们送上20台颈肩按摩器作为“三八”妇女节的礼物。

002012年4月2日“世界自闭症日”受邀担任自闭症爱心大使，出席北京地区“蓝色行动，点亮蓝灯”大型关爱自闭症儿童公益活动，并在北京世茂分会场举办专辑慈善签售活动，每签出一张有5元捐助“星星雨”点亮蓝灯计划。

002012年5月26日参加云南德宏州在京举办的、旨在帮助受毒品和爱滋病危害孤儿的“圆愿关爱基金”推进会。

002012年5月27日 出席2012年第四届“嫣然天使基金慈善晚宴”&北京嫣然天使儿童医院成立庆典，现场献唱《这就是爱》，获颁2012年度“嫣然之星”奖，并认捐嫣然天使儿童医院的病房[5-6]。

00 张杰向北斗星空爱心基金捐赠200万

002012年7月17日张杰向中国人口福利基金会捐资200万元用作北斗星空爱心基金的创始资金。北斗星空爱心基金旨在关注青少年文化教育，促进其健康快乐成长，扶弱济困，组织和实施有利于青少年发展的公益活动。[7]

002012年9月26日向“关爱抗战老兵”活动捐款，并捐款用于香格里拉普利藏文分校食堂的装修。

002012年10月15日，首间“张杰音乐梦想教室”在北京朝阳区小武基村弘善农民工打工子弟学校设立，张杰亲自为打工子弟小学学生上了一堂音乐课。“张杰音乐梦想教室”是由张杰发起并出资在中国人口福利基金会成立的“北斗星空爱心基金”旗下的项目。张杰希望陆续在全国各地设施落后的小学中建立音乐梦想教室，从小培养孩子的艺术情操，丰富学生的课余生活。[8] 首间“张杰音乐梦想教室”启动

星空慈善

00 张杰“北斗星空志愿慈善会”张杰北斗星空志愿慈善会（简称：星空慈善），成立于2007年8月18日，并于2007年10月10日正式纳入红十字会正规管理，在红十字会监督下从事各种爱心和志愿活动。星空慈善因此成为中国第二个、四川省第一个正规合法的粉丝爱心团体。2007年9月2日，成都晚报卢浩先生为北斗星空志愿慈善会设计了会标。2010年5月21日在中国扶贫基金会下建立了“北斗星空爱心基金”，启动“月捐”计划。2012年7月17日张杰出资200万携北斗星空爱心基金迁移至中国人口福利基金会。[7]

00一、星空慈善正式立项助孤助学：

00项目1、四川甘孜藏族自治州九龙县汤古乡中心小学，星空慈善资助33个单亲家庭贫困儿童。

00项目2、四川甘孜乡城县渔洼仲小学，星空慈善资助11个贫困孩子。

00项目3、四川甘孜乡城县色巴小学，星空慈善资助20个孩子。

00项目4、荣县鼎新镇小学校，星空慈善资助贫困学生共24人。

00项目5、宁夏同心县河西镇上河湾小学。星空慈善资助部分单亲或失去父母的12贫困女孩。

00项目6、荣县双古镇白云桥小学，星空慈善资助18个贫困学生。

00项目7、江西乌石镇部分小学，星空慈善资助30个贫困学生。

00项目8、海南昌江县助学计划，星空慈善资助18个贫困学生。

00项目9、重庆市沙坪坝区聋哑学校，星空慈善资助8个聋哑学生。

00项目10、四川彭州红岩小学，星空慈善资助40个贫困学生。

00项目11、四川彭州市葛仙山镇中心小学校，星空慈善资助20个贫困学生。

00项目12、湖南永顺县两岔乡九年一贯制学校，星空慈善资助23个贫困学生。

00二、雪灾救助张杰北斗星空志愿慈善向湖南捐款 10万元。

00三、抗震救灾 00

02008年5月14日晚，张杰北斗星空志愿慈善会共向中华慈善总会捐款18万元。

002008年5月18日下午，张杰北斗星空志愿慈善会向成都红十字会捐赠包括药品、食物、水、衣物及部分生活用品等价值93万元物资。

00张杰北斗星空志愿慈善会各地志愿者与当地红十字会联系展开了一系列的抗震救灾献爱心的活动。

002008年6月1日，张杰北斗星空志愿慈善会向灾区儿童送去礼物和书本，陪伴孩子们渡过了一个开心的节日。

002010年云南抗旱救灾中向云南曲靖红十字会捐赠72000瓶水及大米13吨，价值42600元。

002010年玉树抗震救灾中向中国扶贫基金会捐款购买温暖包共60300元。

00四、星空慈善灾区小学图书室捐助

00 星空慈善－图书室项目2008年10月11日

001．彭州红岩镇中心小学校图书室

002．彭州敖平镇中心小学校图书室

002008年12月21日

003．都江堰市石羊中心小学校图书室

002008年4月11日

004．彭州庆兴镇中心小学校图书室

002009年6月6日

005．什邡回阑中心小学校图书室

006．什邡禾丰中心小学校图书室

007．江油市贯山乡小学校图书室

002009年12月12日

008．四川省彭州市北君平小学

009、四川省彭州市升平小学

0010．四川省绵阳市安县兴仁乡小学

002010年5月26日

0011．安徽省合肥市肥西县五十埠小学

002010年9月13日

0012．重庆市沙坪坝区聋哑学校

002010年10月20日

0013．安徽省池州市贵池区墩上龙池小学

0014．安徽省池州市贵池区墩上香山小学

002010年12月12日

0015．江苏省姜堰市芦庄小学

002012年7月30日

0016 福建安溪龙涓灶坪小学[9]

00五、重庆沙坪坝区聋哑学校蜀绣帮扶计划

00六、云南省曲靖市捐水计划

语录是指言论的记录或摘录。一般用于正式文体，通常为了说明一段时间内某人所说句子和语言特征等。下面是我给大家介绍的加措活佛人生经典语录 ，欢迎阅读。

加措活佛人生经典语录

1、看别人不顺眼，是自己的修行不够，别人的毛病都是你挑出来的，你不挑哪有那么多毛病。

2、一切时、一切处、一切境界中，念念不忘上师三宝、念念不忘父母众生，念念不忘如法修行。

3、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。

4、争什么、比什么、计较什么？没有善心，谁都帮不了你，争也争不到，比也比不上，计较也没有用。去掉自私、自利、自爱，你就会自在。

5、我们时时刻刻要想着“把一切的利益与好处给予别人，把一切的损失与失败由自己承担”。

6、一切随缘就叫解脱。不执着、不攀缘，苦乐完全取决于自己。

7、什么是善恶？一切为自己就是恶，处处为别人就是善。

8、一匹驴，吃再好的草，也不会成为一匹俊马。用执著和分别心去修行，再大的精进，也不会成佛。

9、欲望越高，失望越大。不要怕失去，真正地放下了就什么都有了，一切如梦如幻，有什么可执着的。

10、佛典里说，慈，既是予乐。悲，既是拔苦。拔除众生的痛苦，给众生以快乐，就是慈悲！

11、万物皆无常，有生必有灭；不执著于生灭，心便能寂静不起念，而得到永恒的喜乐人因企求永远的美好、不死而生出了诸多痛苦。

12、所有的一切都是佛字的含义，弄明白了佛字，一切都是那么清净、平等。

13、寂静处不在山上，也不在庙里，只要有一颗清静的心，到处都有寂静处，到处都是净土。

14、只有自己的心障碍自己，别的没有什么障碍。不相信不可思议的东西，就见不到宇宙人生的真相。

15、菩提心是一切大乘佛法的基础，没有这个基础，根本就没有进入大乘法门。

16、缘分不同，所以看法不同，有的人喜欢你，有的人不喜欢你，这都是正常的。你能左右别人吗？把自己的心管好，不要执着这些。

17、如理如法的好好修行，这才是真正地供养上师三宝，布施父母众生。

18、如果你真正明白了人身难得，寿命无常，因果不虚，轮回痛苦，真正清楚了解脱的利益，你就会认识到修行的重要。

19、吾法念无念念。行无行行。言无言言。修无修修。会者近尔。迷者远乎。言语道断。非物所拘。差之毫厘。失之须臾。

20、如果你有智慧，就不会有烦恼，如果你还有烦恼，那你还是愚者。

21、真正的修行是修心，是修正自己，而不是修正别人，放下我执我爱，慈悲一切众生，才是佛法的真谛。

22、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

23、要放下，但不是放弃，不舍弃一个众生，这叫慈悲，放下一切众生，这叫智慧。

24、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？

25、你什么时候随缘，什么时候就顺利。当你无所求时，才会无所不有。

26、福报不是求来的，是修来的。痛苦烦恼不是别人给你的，是你自己找来的。

27、我们现在还没有认识到自己就是佛，不相信自己是佛。认识不到，就是迷，就是凡夫。当你相信了自己是佛，承认了自己是佛，没有丝毫的怀疑，你就成佛了。

28、佛陀说的八万四千法门本来是一脉相承，互相圆融的，各种教法也本属一味一体的。

29、实实在在，老老实实，这就是真相，是自性，是真理，这就是佛。

30、佛法越修越简单，越修离你越近，你真正的修进去了，学进去了，佛心自现，自然光明。

31、不要总是牵挂，放不下，各有各的'因缘，各有各的福报，尽到你的责任和义务就行了。

32、慈悲心、菩提心发出来了，无论做什么都有功德，都是为众生，说话和念咒没有区别，说什么都是咒语，都是智慧。你自己就是佛。一切都是你，你就是一切。

33、学佛就是学做人，真正学佛的慈悲、学佛的智慧。

34、你的身体是坛城，你要爱护你的坛城、庄严你的坛城，让众生能生起欢喜心。

35、所有的苦都源于寻求现世的快乐，而这种快乐是找不到的，即使找到了，也不会长久，很快又会消失的。

36、净心守志。可会至道。譬如磨镜。垢去明存。断欲无求。当得宿命。

37、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦！

38、只有得到暇满的人身才能解脱，千万不要错过这个机会，千万不要虚度此生。

39、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

40、慈悲心是菩提心的基础，如果凡事只想自己，不替别人考虑，慈悲心就发不出来，更谈不上发菩提心了。

41、看人是好人，看事是好事，看境是好境，一切都是自己的心。

42、认认真真学佛，老老实实修行，这就是最殊胜，最圆满的供养和布施。

43、修习大乘佛法，不能脱离社会，脱离现实，要在生活，工作、家庭中修，对境练性，对人练心。

44、正确地认识自己，这叫觉，很多人还没有认识自己，没有认识宇宙人生的真相，认识不到，就是凡夫。

45、希望你常对自己说，闻到了佛法，我是最幸福的人，除了这幸福外，再没有别的了。

46、对上师三宝的功德生起欢喜心，你自己的相续中也能产生这些功德。你喜欢，你相信，你想得到，这就是信心。

47、观照自己的心，就是要知道自己在想什么，做什么，要随时将恶的念头转换为善的念头。

48、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？

49、因为没有修行，我们来到了今天，如果我们还不修行，还将无边际地走下去，等待我们的是无尽的黑暗。

50、要把修行放在第一位，没有什么事比修行更重要的事了，除非你不想解脱。

51、你所需要的都在你自己的心中，追求不来！越追跑得越快，越求越不理你。

52、当你找到了殊胜圆满的法，还必须经过善知识的指点，有程序，有次第的去修。

53、了解永恒真理的人，就不会为任何的生离死别而哀伤悲泣，因为生离死别是必然的。

54、除了你自己的心，哪里有净土呀！心净土净，不要向外找，什么也找不到，心就是土，土就是心。

55、要去掉自私自利的念头，时时增长好的念头，使之成为一种习惯，成为我们的生活，这就是成就，就是净土，就是佛。

56、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

57、请求上师三宝的加持很重要，可以消除业障，增加福慧，没有恭敬心，没有信心，你就得不到任何加持。

58、不能只顾自己，谁也不管，那不是放下，是放弃，那样会失去众生，伤害众生。

59、命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

60、修行不是一朝一夕的事，一定要坚持，尤其是在面临诸多障碍和干扰时，更要坚持。

61、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。

62、把一切众生都放在自己的头顶上，实际上你是在最高处，大家都喜欢你，拥护你，信任你。

63、你的身体不属于你自己，是属于上师三宝的，属于众生的，是普渡众生的工具，是用来成办众生利益的，所以要珍惜。

64、算什么命，能算出来吗？除了自己，谁也改变不了你的命运，上师告诉你的是改变命运的方法，你要按照他的要求去做，才能解脱。

65、当我们发心为一切众生、一切有情而修持成佛的时候，自然消除了所有的业障；圆满了无量的福德。

66、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？

67、人生八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。

68、珍惜上师，珍惜传承，珍惜法宝，珍惜人身，珍惜缘分，珍惜光阴。

69、解脱是彻底明白，是大智慧，是会解决、处理家庭、工作中的各种矛盾和问题。

70、自性就是一个完全自然的状态，完全放松，没有任何所求，来也自然，去也自然，顺其自然，不取不舍，无求无欲，保持一种安祥的状态。

71、一切痛苦的根源是自私自利，我执我爱。饶益一切众生，承办众生的利益才是快乐的源泉。

72、忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。

第六世德珠·加羊西绕班典活佛2005年11月30日生于山南地区隆子县、父名为格桑旺堆、母名为白玛拉宗原名为洛桑多吉。

2000年3月11日，第五世德珠·江白格桑加措活佛圆寂。随后，西藏自治区政府作出了《关于准予寻访认定第五世德珠·江白格桑加措活佛转世灵童的批复》。今年7月4日，在拉萨大昭寺释迦牟尼佛像前举行了第五世德珠活佛转世灵童金瓶掣签仪式。洛桑多吉中签。8月2日，第六世德珠·加羊西绕班典活佛坐床典礼在西藏山南地区隆子县扎果寺大殿隆重举行。

这个重要吗，毕竟这些都是别人的事情，最好问一问本人吧，如果本人愿意说就好，不说的话，就不要打扰了，毕竟每个人都有自己的隐私权。而且艺人的感情事基本上都是很难知道的，除非有周边绯闻传出和自己承认才能知道