结婚后发现特别不开心怎么办

1 已经结婚,但是很不开心怎么办

在夫妻相处的过程里，必须有朋友般的相互尊重，不能过分限制对方的自由，当然，夫妻双方应该相互信任和依靠，古代形容夫妻关系的成语就有“相敬如宾”、“举案齐眉”，说的就是夫妻之间的友情关系！！！

亲情是爱情的升华，夫妻之间相互的关怀（不是关心），体贴（和温柔不同），关键是，尊重、孝敬对方的父母！！！慎重是相关的家人！！！因为，做人的根本就是孝敬父母！！！而这个世界上，人们最割舍不掉的就是父母的亲情！！！不要以为婚姻生活已经疲惫了，岁月的沧桑让自己没一点 了，婚姻最怕的就是这个。找点时间，找个空隙，给自己的婚姻制造点 ，其实很简单的，刚结婚的时候，我们不就常制造一些 吗？那么记得常常去找点以前的 给现在，婚姻生活会鲜艳很多的。

希望对您有所启发、有所帮助！

2 结婚后,生活不是很开心,怎么办

结婚后夫妻双方有一段摩合期，刚开始有一些失落感，觉得没有想像中的好。

夫妻要互相包容理解，不要对对方要求的太多，他不爱刷碗，你可以刷，他不爱扫地，你可以扫，他不爱整理房间，你可以整理，他不爱做饭，你可以和他研究怎么做，往往很多夫妻都是婚前如焦似漆，婚后冷若冰霜，共同生活在一起，生活中的不同点就暴露出来了，如果双方接受了就相安无事，如果接受不了就一拍而散，所以婚姻需要经营和不计较，守护好自己的婚姻，守护好自己的家，你的人生才能圆满。给双方一定的空间，婚前睁大双眼，婚后睁一支眼闭一支眼，宽容他人，他人才能宽容你。

3 婚后发现不幸福怎么办

我觉得，首先你恋爱的时间过长，最新鲜，最甜蜜，最有 的时候已经过去了。现在才选择结婚时第一个不明智的地方。

第二，那人打下什么底，就是什么底，恋爱的时候你都不管，结婚之后想改，估计已经没有可能了。

第三，虽然是新婚，但是赶上过年，你怎么能和人家家人争风吃醋呢？没气找气生。是你自己的问题。

估计你们已经熟悉到pp上有几个痦子都知道的地步才结婚，谁会在乎你是不是新婚 啊？

所以你还是自己冷静冷静吧。

唯有一个办法，就是你特别理解，特别关心，对他比平时都好，感动的他找不到北，引诱他把家里的经济大权交给你之后，你想怎么治他都行了。哈哈

那时候你就从奴隶到将军了。

加油啊，姐姐。

1 婚后生活不愉快,该怎么解决

你们现在必须选择出去租房子住 你现在你跟老公的父母有很多分歧 你们要是

坚持住一起的话 要么是你自己忍气吞声 天天憋屈着生活 在要么就是你表达

你所有的意见 和他们争吵 只能是这两个结果 哪个都不好 所以你只有

出去租房子住 你们现在出去过还算不晚 如果你们住个1年2年的 你跟你老

公父母产生矛盾了 那以后可真的就很麻烦了 你们要是出去单过 每1个星期2

个星期回家看一次 你也可以装的客客气气的 来维持你跟你老公父母的关系

2 结婚后生活压力大,迷茫啊,怎么办

这个是暂时的一种心理反映，我有时候会觉得自己很有前途，很有动力，自己的未来一定很美好，可是有时候非常的消极，觉得自己不够漂亮呀，生活环境不好呀，也没有钱，没有固定的事业拉，什么的，极度的对自己没有信心，而且什么事情都不顺，很消极。

其实没什么的，慢慢就好了，生活太平淡了我们也会产生这样的情绪，稍微有点波浪，你的潜力和动力就会激发出来了，哪个时候对工作学习也就会很有信心了。再者，我们只要一步一个脚印，塌实的走下去就行，未来的事自有定数，一切顺其自然，不要太强求

3 我婚后生活并不开心,但好想网友帮助我,怎样才能拥有甜蜜的夫妻生

这是很多夫妻都会遇到的问题，恋爱婚前跟结婚后是不一样的，恋爱只是两，个人的事，而结婚则是两家人的事，两个人结婚了是生活在一起的，对方的生活习惯都了解的很清楚，这在结婚前是不一定了解的，在一个屋檐下生活才让彼此更加了解，然后就出现了各种的问题，这个时候你就要想想了，为什么生活不幸福，为什么不开心，知道根源就有办法解决了，婚姻也是需要用心经营的，彼此间多些交流沟通，多些包容，多些理解，特别是沟通，夫妻间很多问题就出在不会交流沟通，都喜欢藏在心里，谁也不对谁说，你不说他也不懂，长久下去心与心的距离会更远的。

4 婚后生活不开心,是我要求太高,还是当初选择有问题

婚前婚后很难一样的，有时候是有心无力，事情总不能按照自己的意愿去发展，不是人改变了，而是在不知不觉中产生了矛盾，也许就是一点点的偏差被放大了。

婆媳关系历来是被称为最复杂的，我觉得首先你要和他的爸妈沟通，如果确实无法达成共识，再和你老公说，说也有一个技巧，就是不要一开始就贬他的父母，而是以第三方去阐述一件事，我想这样能让人更容易接受。

至于说离婚，不是不行，前提条件是你有足够的能力去抚养孩子长大，要不然还得两个人同心戮力。

我是男的，我有着和你类似的情况，我不偏袒任何一方，但是在我面前唠叨之前，自己也要试着去沟通，而不是什么时候都来和我说，什么事都等着我去沟通，我在外面打工，不可能做得到面面俱到，当试过沟通无果后，再来和我说，由我去和他们说，阐明情况，我想这不失为一个好方式。

不过我的脾气很好，我的朋友和老婆都这么说，我不发火的，我老婆经常说我比她奶奶还要啰嗦，其实我坚信：沟通是一切的基础。

恋爱是甜蜜的，浪漫的，激情的，但结婚不一样。很多人结婚后会感觉婚姻生活没有意思，也没有调整好自己的状态。婚后反而觉得不快乐了，感觉到很压抑怎么办呢？

理解婚姻的本质，适应婚姻，在家庭中寻找乐趣

首先应该要想明白自己为什么想要结婚，结婚的目的是什么？我们结婚是为了永远和爱的人在一起，爱情需要激情，同时也需要理性。不能说结婚后我们不满意，所以就想着离婚。既然已经选择了步入婚姻，就要明白其中牵涉的很多其他问题，不能冲动地选择最极端的方式来解决。

在结婚时，就应该考虑好婚后的生活。婚后回归平淡生活是一个不可避免的过程，两个人不会再这么有激情。当你对自己的婚姻生活感到沮丧时，一定是因为对婚姻的期望过高，导致了一些偏差，让你开始觉得现在的婚姻不是所期望的，不是理想的婚姻状态。这个时候应该找个机会和伴侣冷静下来谈谈，找出你抑郁和不快乐的原因，然后纠正它们。

结婚后，应该保持独立，不仅在经济上，而且在精神上

结婚后不能完全迷失自我，不知道自己应该做什么，没有自己的交际圈。你要学会去找点乐子，拥有自己的朋友和圈子，这样自己就不会感到孤独和失落。在有了一定的经济实力和独立能力后，你可以开始投资自己。这样一来，你不会失去自我，婚后只能依靠别人。女人必须不管任何时候都要知道如何投资自己，让自己经济独立，这样可以获得尊严和认可。

结婚后，夫妻间要多交流，互相理解、包容

女人婚后总是容易感到委屈，觉得对方不理解自己、不爱自己。在这个时候，应该多和对方沟通，不要把失落感归咎于对方。无聊又无事可做是一切矛盾的起源，学会换位思考，不要有太多抱怨和不满，试着理解婚姻和家庭的压力，并适当地分享它。在婚姻中，必须更多地理解对方，宽容对方，在遇到麻烦时好好沟通，这样婚姻才会长久。

据一项婚姻调查报告显示，当前社会有很多夫妻觉得自己婚姻不幸福，其中大约有30%的夫妇最终走向了离婚，还有约10%的夫妻尽管没有离婚，却认为婚姻使自己内心长期压抑，是凑合过日子。

如果觉得婚姻不幸福，内心长期压抑，也许有人马上会说，离婚呀！其实离婚绝不是一个好选项，婚姻中的很多问题是可以通过自己单方面的努力可以改变的。如果当你的婚姻不幸福时，试试做到下面几点，或许会有个好结果。

1，对婚姻抱有平常心，降低期望值，做到知足者常乐

觉得自己的婚姻不幸福可能原因之一，是你在结婚前对婚姻怀着极大的期待，认为婚姻是完美无缺的。可一旦步入围城，一起面对柴米油盐酱醋茶的生活时，你发现婚姻并不像你想象的那样简单，与自己的期望相差甚大，于是你很失望。

如果一个人走进婚姻后，在内心深处对婚姻不完美有充分的思想准备，能充分认识到实际的婚姻生活不可能完全像你所期望的那样，就会对婚姻的期望值没那么高，你在婚后对伴侣对婚姻的心态就不一样。

当你对婚姻，对你的伴侣抱一颗平常心时，你会发觉心情会开朗许多，每一天就会过得快乐而满足。就会感到婚姻的幸福，因为“知足者常乐”。

所以当你感觉婚姻不幸福，心情压抑时应该降低对自己婚姻的期待值，对婚姻抱有平常心。

2婚姻有问题，多从自己身上找原因，不要有受害者心态

当婚姻出现问题时，不要把问题责任全部推给别人，要从自己身上找原因，感觉不幸福，内心长期压抑的原因可能是自己有受害者心态在做怪。

受害者心态就是在婚姻中，觉得自己不幸福，是对方的责任，怪罪对方，认为是Ta的错。

比如有些人，总拿自己的伴侣跟别人去对比，比来比去就会觉得，要是找另一个人过日子就不会是这样；还比如有人抱怨伴侣这也不对、那也不好，认为日子过得不开心都是他害的等等。这些就是把自己放在弱者或受害者的位置，这就是受害者心态。

只要是在抱怨，不管是口头上的抱怨还是心里默默地抗议，都是一种受害者心态。

如果婚姻中自己有受害者心态，你看到对方的任何行为都会是负面的，你的思维就钻进了死胡同，你的心里就会越想越痛苦，越想越不平衡，怎么能感受到婚姻的幸福呢？

当你觉得自己的婚姻不幸福，心里很压抑时，要反思自己为这段婚姻做些什么？为对方付出些什么？自己有哪些问题？而不是把一切的责任都推在对方身上，把自己看成一个弱者。

不要拿自己的伴侣跟别人比较，俗话说“人比人气死人，自己的日子自己过，与别人没有什么可比性，只会让自己心里更难受，更觉得婚姻不幸福。

3当心情压抑时，可以适度地向对方发泄自己的情绪

婚姻中，夫妻之间不可避免地会发生很多不愉快的事，这些不愉快的事在心里累积多了，如果不释放出来，会让人感觉压抑和痛苦。

当夫妻发生矛盾，小吵小闹时可以适当发泄一下情绪，但要注意的是，情绪的发泄要有个度，不能让情绪失控，如果矛盾升级就不好了，那就会破坏婚姻。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方 。没有夫妻是不吵架的。在家庭里非要吵出一个对错是一件很伤感情的事。

4婚姻中多点付出，但不要期望马上能得到回报

婚姻不幸福，心理压抑痛苦，有可能是你觉得你的付出没有得到对方的回报，因此心理感觉不平衡。

很多人觉得我为Ta付出了很多，都没有到回报，如果我得不到回报，那我为什么要为Ta做了那么多事情？其实，婚姻里，你的付出是爱，不是利益的交换，他一定可以感受得到。如果你计较一点一滴的得失，什么时候都不会得到婚姻的幸福。

幸福的婚姻，必须要懂得付出。你的付出不一定马上就会得到回报，但要相信婚姻中你的付出终究会得到回报。

5找一份工作或者从事有益的活动，充实自己的生活

当你的婚姻感觉很压抑，不幸福时，有可能是你日常无所事事，太空虚太无聊的缘故。如果是这样，往往你会把你的注意力都集中在你的伴侣身上，你会对Ta的一言一行就会特别敏感，导致自己心情的郁闷。

找一份感兴趣的工作或者从事有益的活动，不但可以充实你的生活。还可以把注意力集中到自己身上。当你把自己的注意力从配偶身上转移到自己身上后，你会发现，自己心情轻松了许多。

6提升自己的内在素质，爱自己更多一点

一个人，如果自己都不爱自己时，你的另一半也是不会重视你的。当然，你也不会感觉心情的开朗，婚姻的幸福。

永远多爱自己一点 ，很多已婚男人爱自己要比爱老婆多一点，但是很多已婚女人却在心里、眼里都是孩子老公。其实这对男人来说是一件非常无趣的事，男人骨子里都是有征服欲的。一个眼里没有自己的女人是不具备吸引力又缺乏竞争力的。

司马迁说过：以色侍君者,色衰而爱驰;以德侍君者,地久而天长!如果按照这句的道理，我们是不是可以这样说：夫妻之间的相互长久的幸福是靠两人的德性和内在气质的吸引。

所以夫妻即使结婚了，也不要忘记提升自己，好好地爱自己。不仅仅要注重从外貌上打扮自己，更重要的是从内在的气质方面来提升自己，使自己成为一个既有德性高雅，又内在丰富的人。

当你爱自己提高自己后，你不仅会感觉生活更有意义，而且你在伴侣心中有更重的份量。这时你自然会感觉婚姻的幸福和内心的快乐！

7跟伴侣常沟通，不过分要求伴侣懂自己

觉得内心压抑，感觉不到婚姻的幸福，也有可能是你觉得Ta不能理解你。

有人总认为，两个人相爱，不用我说你就应该知道我内心深处的想法和需求，理解我的感受。

其实，再相爱的两个人，如果自己的需求和感受，不去向伴侣沟通说明，指望对方爱我就应该“懂我”，这是十分错误的，Ta又不是你肚子里的蛔虫。

在婚姻中，应把自己的想法和需求充分与配偶沟通，不要压在心里试图让对方去猜测。

注意沟通时，千万要注意，不要过分要求对方。 比如说“觉得伴侣结婚前和结婚后对自己的变化太大”，认为“以前你不是这样对我的”、“要是以前你会怎样做”“你爱我，就应该对我好”等等问题。要他（她）应该向婚前一样，这是很不现实的。

写在最后

婚姻的幸福， 是需要自己努力去经营的，无论什么样的婚姻，都会遇到困难，当婚姻中遇到困难的时候不要想着去逃避，去离婚，而应该想办法去解决问题，有些婚姻中的困难，只要你能顺利解决，一定能更加加深彼此的感情。

决定自己婚姻幸福不幸福的，外界因素从来不是决定因素，而是自己对生活的感受。

第一、三观和共同爱好，因为要忙于工作和日常事务，沟通交流必然减少，夫妻没有经常沟通交流，时间久了，必然陌生；

第二、结婚后朝夕相处，没有了距离，美感相对减少，所以适当给对方一点空间，保持一小点距离，还是有必要的；

第三、结婚过日子，就是油盐柴米酱醋茶，锅碗瓢盆交响曲，事情繁杂琐碎，所以必须学会淡定，共同分担一些家务；

                                   

第四、结婚必然生子，小孩子的物质文化教育一般家长都期望很大，但往往希望越大，失望更大，必然焦虑烦躁。