结婚前一天却不想结婚了要如何做

解压方式一：运用言语和想象放松

通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。

解压方式二：出去走一走

备婚的新人们会因为备婚的琐事而感到心累和烦恼，这时候如果感到压力太大，可以抛弃所有，单纯的和他一起出去走一走，玩一玩，不需要多久，可以是郊外，与大自然亲密接触，也能使自己的心灵得到平衡，也让两人的心更加近。

解压方式三：运动

感到不顺心了，就出去跑跑步，去健身房运动运动，不一会你的烦恼就会被清楚，而且还能强身健体，何乐而不为呢！

解压方式四：拥抱大树

在澳大利亚的一些公园里，每天早晨都会看到不少人拥抱大树。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。据称：拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。而与之对立的肾上腺素，即压抑激素则消失。

新人们在备婚过程中，出现焦躁不安，甚至产生厌恶婚姻，不想结婚的念头都是很正常的，我们需要做的是，纾解自己的烦恼，可以找人倾诉，可以一起郊游，调节自己的身心，用最好的状态去迎接自己的婚礼，做一个最美的人。

首先，建议你找到不想结婚的原因，如果只是一点小事，或者说是一时冲动，个人认为是没有必要的，如果是涉及到双方以后的相处、以后的生活方面的大问题，建议你认真考虑清楚再结婚。毕竟，婚姻不是儿戏。。。

首先要弄清楚是真的不想结婚了，还是由于婚期临近产生的焦虑，还是和你开个玩笑而已。

两个相爱的人最终走进婚姻的殿堂是多么令人羡慕的。要知道，目前社会形势还有许多的未婚男女，还有大部分的单身者在苦苦寻觅。所以，请珍惜你们彼此。

结婚并不是两个人的事，而是两个家庭的事情。结婚的想法一旦产生，就会牵动着两个家庭。特别是男方，从婚房到装修，再到家具家电，还有婚庆、典礼、婚纱照、蜜月等等一系列与结婚相关的事宜，这些都是需要一笔不小的数目，当然了这还不能包括给女方的彩礼钱。虽然现在国家倡议不搞奢华婚礼，杜绝高额彩礼钱。但是这些，仍然是现在结婚必不可少的。对于工薪阶层的男方，要为之倾其所有，甚至有可能还不够。作为儿子，看着父母为了自己结婚，要把多年的积蓄全部拿出，甚至日后的养老金也都会全部拿出，心里肯定不是滋味。而作为女方，有点财力的家庭也许会出一笔装修费或者陪送一辆汽车又或者给女儿一点嫁妆。相较于男方，压力甚小。对于女方，只是希望自己的女儿嫁过去可以幸福的生活，别无他求。所以在婚前，女方有可能会提出一些要求，而男方尽量在能力范围内满足对方的要求。

你的未婚妻说不想结婚了，你应该先自己冷静下来。先不要不管三七二十一就彼此冷战，冷战的后果只有一个，就是分手。这是一个最愚蠢也是最损人不利己的方法。

你们应该坐下来好好地谈一谈。试着站在你未婚妻的角度分析一下问题。她是不是对你们的未来没有信心？还是对你们这次的结婚还有什么要求，而又没有被接受？又或者是因为她的家里出现了什么事情？还有一个可能就是她有什么难言之隐？例如得了某种疾病会拖累你？不要认为这种事情只会发生在电视剧里，也许你真的会经历呢！

说这些就是不想你轻言放弃。不是说旁观者清，当局者迷吗，你现在是当局者，可能会失去一定的判断力，以免日后自己陷入后悔之中，倒不如现在把事情弄清楚，再做决定也不迟。

如果你的未婚妻给你的理由是不再爱你，你也不能轻易相信。因为女人最喜欢说的理由就是这个。你需要做的就是去求证，如果得到验证她说的是真的，那么接下来你需要的就是时间来抚平你的伤口，重新出发。切记，如果这段感情真的不能再继续，一定要等自己的伤口痊愈才可以开展新的感情，这样对下一个人会公平一些。

结婚是人生一辈子的大事，千万不能儿戏，还有四天就要结婚了，你还没有想清楚，这事应该早点解决，到跟前了，你这不是玩人家吗？你好好想想看问题在哪，能不能解决？最好两个人坐下来好好谈谈，也可以叫上双方的家长谈谈这事，不能盲目结婚，否则婚后也不幸福！

恋爱中的男女说他们希望我们结婚是正常的。有时他们可能认为这只是说说而已。然而，一旦两个家庭都确定了一个固定的日期，他们就觉得自己真的很想结婚。许多女性会感到焦虑。这很正常，因为婚姻对女性来说太重要了。一旦他们做出了错误的选择，这可能会影响他们的一生。你现在有不想被束缚的想法，甚至感到紧张、困惑、焦虑和其他情绪，这些都是婚前焦虑的典型表现。

首先，典型的婚前焦虑症会产生恐惧、叛逆和比较，不利于婚姻的进一步发展。有人建议你首先分析你内心的担忧，然后采取措施，比如让自己忙着去有效地缓解它们。只有这样，你才能达到更健康的心态，然后开始幸福的生活。

其次，我的感觉是你可能没有为婚姻做好充分准备。虽然你和你的男朋友感情不错，但婚姻不仅仅是感情问题，还涉及到家庭、婚礼准备、怀孕和分娩。如果是这样，你必须和对方好好沟通，讨论婚后的具体安排。经过充分讨论，你的焦虑会得到缓解。

最后，许多女性在结婚前都会有这种情况。毕竟，婚姻和爱情是不同的。你首先需要理清的是你的感觉是否通过了考验，是否值得珍惜和保护未来？此外，你在日常交往中是否总是有问题和处理问题，在未来的婚姻中也会出现一些问题。你能面对和处理他们吗？如果可以，你可以安全结婚。

女生在结婚前有忽然不想结了，主要还是以下的几种情况。

有一些是自己的前任回来了，并且告诉这个女生自己最爱的还是她，希望能够生生世世和她在一起。

这个女生有时候特别的感动，抛弃自己的现男友，投入到前任的怀抱。

还有一些是两个人在结婚的时候，一些生活上面的细节很难做到沟通和交流。自己的坚持和偏执，让彼此都特别的累，马上要结婚了，感觉到以后的生活是这样，就不想结了。

在生活中，我们经常会见到，有些女孩子马上就要结婚了，却忽然提出了分手，闹得鸡飞狗跳。也就是说两个人谈恋爱的时候特别甜蜜，但是对于生活上面的许多小事，没有办法处理，或者不会处理。