为何很多年轻人现在觉得婚姻是痛苦的？婚姻真的如此不堪吗？

在步入婚姻殿堂之前，人们总会遇见这样那样的问题：

1现实照进了婚姻

除了理想中的婚后生活之外，还有着婚后赤裸裸的现实。在现实中，光是和相爱的人走到最后，步入婚姻的殿堂，就已经很难了。多少对情侣奔着结婚而去，却在结婚之前就一拍两散。除了因为两个人磨合的并不完美之外，还有真正开始积极考虑未来之后，发现的种种令人崩溃的问题。

2贫穷限制了一切

你一定听过“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”这句话，这话中的道理，想必已经没有几个人认同了吧。如果结婚之后，两个人小有资产还尚可，如果婚后，尤其是生了孩子之后，日子变得拮据，甚至生活水准直线下滑，过上曾经想都不敢想的“穷苦日子”，一旦想明白这一点，还有几个人会愿意结婚呢？如果仅仅只是两个人，咬咬牙没准过去了，当有了孩子之后，身为父母又怎么会不想着给孩子最好的生活？让他拥有和同龄人一般的待遇，喝上优质的奶粉，上更好的学校，拥有更好的未来……而这一切，都是需要一定资产的。而一旦没有达到这个理想的资产阶段，那么两夫妻吵架是必然了，不仅仅是为了孩子吵架，更是为了自己当初遇人不淑而吵。

3被束缚住的生活

结婚之前我可以很自由，想去哪玩就去哪玩，随时可以约上三俩好友，到处闲逛也好，一起去寻欢作乐也罢。即便是有了对象的束缚，但两个人总也会有一些私人空间。两个人因婚姻结合之后，过的将不再是两个人的生活，而是一个家庭的生活，你将不再只需要考虑自己，不再是“一人吃饱，全家不饿”，你得顾家，你得为了未出生或者已出生的孩子负责……

渴望自由的人，又怎么能甘于被这些“琐事”束缚？所以为什么很多年轻人会反对结婚，认为结婚是痛苦的，这并不是很难理解。

但这并不能证明婚姻是不堪的。

恰恰相反，我国自古都有“先成家，后立业” 的说法，当家庭成为一个人的“源动力”时，动力将会源源不断。前提是，这个“动力”不要太大，让年轻人本就不是很结实的脊柱，直接断裂就好了。

1、放下“未完成情结”和对感情的幻想，接受现实。

你爱的那个男人突然结婚，让你的爱恋破灭，也让你觉得自己的感情没有一个完好的结局，因此会引发“未完成情结”，难以放下，也就一直都在心里折磨着你，让你念念不忘。只有放下“未完成情结”和遗憾或不甘心的情绪，放下对你跟他的这份感情的幻想，才能面对现实，接受现实。

可以理解你当初因为感情上的打击而采取这种逃避和独处的方式来应对。一般来说，我们在感情丧失后都会经历一段时间的悲伤痛苦，也会出现逃避、否定等心理防御机制，然后慢慢恢复原来正常的情绪状态，从悲伤痛苦中走出来。

但是，你说自己的这种情况持续很久了，一直没有从中走出来。现在看来，似乎已经不再是因为感情的问题，而是你对社交生活产生了一种本能逃避的心理反应和行为习惯。这其中也有着一定的原因是因为你对于那个男人对你的感情打击所受到的创伤还没有完全疗愈，所以也缺乏心理能量帮助自己面对社交环境。

2、保持对自己的情绪和情感觉察，及时调整。

当你独处了，内心有各种情绪和想法时，可以进行自我觉察，了解自己的情绪状态，也可以同步记录下来，写一份情绪日记。保持觉察可以让你更好地控制情绪，与自己的各种情绪共处，并及时调整和疏导负面情绪。

3、接纳当下状态，尝试用积极的方式来进行替代，慢慢走出去。

接纳你当下的状态，避免自我批判和否定，想独处就独处，不想跟别人社交不就去社交。自己一个人待着的时候，可以选择一些积极的事情来投入进去，慢慢走出原有的世界，替代掉一些像长时间刷手机这样的负面行为，比如，一个人出去慢跑，一个人去**院看**，一个人去看展览，等等。

在独自进行这些活动的过程中，让你自己可以专注并享受这一切，也慢慢地适应外面的社交环境。希望我的回答能帮到你。

婚姻和爱情本来就不是一回事，婚后的生活很少有风花雪月、罗曼蒂克，即便以前有，以后也会被锅碗瓢盆、家庭琐事消磨的一干二净。婚后的男人只要有责任，不去鬼混就可以了。实在受不了要离也趁没有小孩的时候离了，不要把你们的悲剧延续到下一代。