远房亲戚吃婚宴，为何不随礼还嫌酒不好？

如果有一天，要在面子和感情之间选一个，不知道大部分人会有怎样的选择。

玲珑八面者，一笑而过，性子直的人，也许就没那么好说话。

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郑先生有一个亲戚，与他同辈，但是年纪却不小，单身汉，大家都叫他老九。

外人都知道，老九的父母很能干，早年做生意，家里很是富裕。

只是，二人却管不上这个儿子，让他养成了游手好闲的性子。

老九就在这样一个环境中长大。

曾经有过一个老婆，但是因为他年轻时不正干，父母年纪大了后，仅凭他一个人，就把好好的一个家差点吃空。

老婆于是跟他离婚了。

老九不思悔改，依旧我行我素，父母拿他没办法，只好当没这个儿子。留了一笔钱，带着家底，去了外省生活。

老九的生活质量飞流直下。但他哪里受过这种苦，学没好好上，自己没本事挣钱，就只能想些歪办法。

什么办法？他想到自己家里亲戚特别多。七大姑八大姨，虽然多少年没联系过，但是当年父母和他们处的关系不错，老九也就靠这个，一家一家地去蹭饭。

亲戚们不好意思赶人，但知道老九过得不好，加上他父母原先的关系，也就好吃好喝地伺候着。

老九没钱，但空手去也不好意思，于是就在村里的小卖部，选一些体积大，但是不值钱的东西，当礼物。

老九嘴还叼，菜里没肉，桌上没酒，都拉着脸不吃。

无奈，亲戚也只好加酒加菜，只想快点打发走这尊大爷。

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郑先生，也是老九的亲戚。

他们一个辈分，论起来老九应该叫他表姐夫。

如果不是他搬着一箱酒来家里，郑先生还不知道自己有这么一个小舅子。

老九放下酒，说了半天，郑先生给岳父母打了电话，才知道面前这个邋遢的人，确实是自己亲戚。

郑先生说，你表姐没在家，家里也没准备啥菜，要出去买点，你在这里看着电视等我。

老九大手一挥：别客气，有肉有酒就行，不过我拿来的酒别喝，你自己留着喝。

郑先生还奇怪，也没多问，只顾出门买点熟食。

路上，小卖部的老姨打来电话：那谁谁是不是去你家了？那酒可千万别喝，我都要扔了，他非得买，我就要了他十块钱。

郑先生气不打一处来，好半天才平复心情。

原本想买点好的吃，这下也没了心情，随便对付了点凉菜就回家了。

刚到家，发现老九已经把桌子摆好了，桌上放着自己藏着的一瓶酒，也不知他哪里翻出来的。

郑先生把菜往桌上一放，老九就皱起眉头：没肉啊。

郑先生说：卖肉的下班了。

老九无奈，开了酒，就跟郑先生喝起来。一瓶酒被他干掉一大半，满嘴里跑火车，吹嘘自己当年多厉害，吃了多少好东西。

好不容易把他打发走，郑先生长出一口气，以后可不来了吧。

想不到，不到一周，这小舅子又来了，一个肩膀扛着脑袋，啥也没带。

郑先生早已从其他亲戚那里听说他的“能耐”，借口说自己今天出门有事，招待不了。

老九这才嘟嘟囔囔地走了。

-3-

几年过去了，郑先生的女儿也到了出嫁的年纪。

婚宴上，想不到来了一个不速之客，老九。

按老九的血缘关系，根本轮不到他参加自己女儿的婚宴，但不知道他哪里来的消息。

大喜的日子，总不能赶人，亲家也安排了座位，老九不客气，大大咧咧坐下，也没见给没给红包。

桌上摆好了酒和烟，老九不客气，拿起烟就点了一根，剩下的装在口袋里。

认识他的亲戚，都纷纷去了别的桌。

仪式很顺利，宾主尽欢，只是等到敬酒的时候，有人不乐意了。

亲家带着新人，来到老九一桌敬酒。

老九此时已经喝得醉醺酿，摇摇晃晃站起来，端着酒杯说：我外甥女结婚，你们就准备这种酒？是不是看不起我们？

亲家脸上有点挂不住，但因为是儿媳家的亲戚，也不好发作。

儿媳摇头，表示她根本不认识这个舅舅。

老九骂骂咧咧，几个人都拉不住。

郑先生听到声音赶紧过来，一看是老九，火就上来了。

他一把夺过老九的酒杯：我请你来了吗？你拿红包了吗？你有脸坐这里吗？

郑先生的妻子也赶过来，见是老九，又偷偷走了，任由丈夫发作。

一众亲戚围了过来，七嘴八舌指责老九，老九一张嘴敌不过，气的要上桌。

这时候，郑先生已经找来几个壮小伙，大手一挥：抬出去！

小伙子有的搬胳膊，有的抬腿，有的用餐巾捂嘴，七手八脚把老九抬出了酒店。

老九坐在路边，大声骂了一阵子，见没人理他，爬起来，拍拍身上的尘土，晃晃悠悠走了。

从那开始，很长时间没人见过老九，也不知道他去了哪里。

-4-

老九的故事告一段落，留给我们的回味还有些。

亲戚是血缘上的牵绊，亲近与否却要看心里的位置，和日常的来往。

更重要的，是在困难的时候，他们是伸出手拉一把，还是伸出脚绊一跤，或者闭着眼装不知。

过得好时，亲近的人一般会多些，过不好时，还有多少人愿意来往，他们应该就是真正亲近的人。

而如老九这样的“亲戚”，大概也不过是挂着一丝血缘，留着上一辈的情分，才有人愿意招待。

而他不懂来往，不分场合，不知深浅，终于耗尽了剩下的一丝情分，突破了亲戚们的底线，落得这个下场，也算合情合理。

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人与人相处需要边界，亲戚之间走动也有一个边界。

有些人虽有血缘却两不相认，有些人没有血缘却比亲属还亲，这都是边界的不同。

亲近的人，边界远，共同话题多，更多的困难可以携手渡过。

疏远的人，边界近，来往只会点到即止，轻易就超出边界的事情，带来的只会是尴尬。

与人相处，应该注意些边界，如果掂量不清，利用血缘做些超出边界的事情，只会更快地消耗原本的感情。

而如果想要更进一步，那只有付出真心，以诚相待，好事送上祝福，困难伸个援手，这样来扩充二人的边界，关系也就更亲近了。

01

对于婚姻，我只都在想，它的意义到底是什么？

《爱情公寓》里面张伟说过一段话：“我首先要买一套房子，其次我要找一个女人结婚，第三要劝她和我一起还房贷…”

这话虽然搞笑，但是搞笑中也带有现实，很多现实生活中夫妻结婚的目的，就是想找一个可以一同分担房贷、车贷、以及老人家催婚的压力，而互相之间的爱真的没有那么多，甚至可以说完全没有。

记得一位不婚主义者说：“如果我一个人可以有不错的生活，也没有房贷、车贷的压力，也没有父母催婚，那我为什么要结婚？”

是啊，没有压力了，为什么结婚，是为了孩子吗？很多人都说没有孩子的女人是人生不完整的女人。

但是仅仅只是为了拥有自己的孩子，那也不一定非要找人结婚。

前一阵子，著名企业家叶海洋女士花了50万元赴美购买精子，成功生下了一个混血宝宝。

因此也收到很多人传统人士的批评，说叶海洋只顾自己的感受，不顾孩子的感受。

然而叶海洋说：“我自己生了一个孩子，我们关起门来过自己的日子，又没有骚扰到社会上的其他人，而且我在努力给她一个母亲和父亲的爱。

我能女儿最大程度的家教，是我走过的万里路，见过的数百人之后，我对生活的感悟，对幸福的认知，我有能力给女儿全心全力的呵护。”

对此，有一位网友的回复，我觉得很对，他说：“有很多的家庭婚姻是名存实亡，与其找个勉强凑合的人结婚生子，还不如像叶海洋一样，钱自己挣，孩子自己养，没有争吵和矛盾，这样也很好。”

更有甚者说：“没有婆婆、老公让她受气，有钱有漂亮的孩子，简直就是人生赢家。”

诚然，婚姻带给现代年轻人的东西，不再是从前的相扶与共，携手到老，带来更多的则是经济的纠纷，对于孩子教育的矛盾，两边家庭的赡养压力。

从纯粹变得不纯粹，似乎就是一个夜晚的事情，就好像从新娘变成老婆，从新浪变成老公只需要一夜一样。

如果结婚那么辛苦，如果一个人也可以很好，那为什么要结婚，它到底有何意义？

02

程静和男友郝建是闺蜜介绍认识的。

程静是朋友口中典型的大龄剩女，虽然外貌依然美丽动人，可实际上年龄已经31岁了，去年还非常抵触相亲，可是过了30岁以后，和母亲聊天，五句过后必然被催婚，而和母亲生气多了，听到的唉声叹气多了，程静自己也开始着急起来。

程静并不是没有别人追求，只是程静不想草草就把自己嫁出去，程静梦想的丈夫要有一定的文化底蕴，但是又不能是一个书呆子，说话要有趣，为人大方，但是又不能有太多的朋友，虽然长相可以不帅气，但是一定要阳光。

所以就接受了朋友的介绍去相亲，而来见面的郝建让程静一见倾心，似乎他就是自己一直在等待的那个“男人”。

郝建从小接受西方教育，毕业之后当了摄影师，去过很多地方，拍下的照片每一张都是美轮美奂的，虽然常常在世界各地拍照让他的脸上留下很多岁月的风霜的痕迹，可是一笑，能露出来一排洁白的牙齿，而郝建不仅见多识广，说话也非常风趣，能把到过地方的风土人情声情并茂地讲述出来，让程静非常向往。

程静于是就认为郝建是自己一生的伴侣，和郝建迅速确定了关系，并且不到三个月就决定要结婚，自信和郝建在一起一定会非常幸福。

而在结婚前一个月，程静在郝建的书桌里突然发现了一张遗嘱，并且已经被公证，而看到上面的内容，让程静心突然“咯愣”了一下。

这封遗嘱是郝建的，郝建以为工作的原因，需要出入很多危险的地方，甚至有生命危险，而这份遗嘱上写道：如果婚后郝建出现任何意外，那么婚前财产都要给他的父母。

意思就是程静结婚后什么都得不到，因为房子和车子是郝建提前就买好的，而且是全款，只写了他一个人的名字。所以结婚后不管加不加自己名字，这房子都是婚前财产。

而共同财产只有两方的工资，并且大部分都要用在日常上，所以，如果婚后郝建出了意外，程静和未来的孩子什么都得不到。

所以程静就拿这份遗嘱跑去问郝建这是什么意思，而郝建却不以为然地说：“我爸妈是不会不管孩子的。”

程静不敢相信自己的耳朵，“那我呢？”可是郝建说：“你还有很多路可以选啊。”意思就是说程静反正会再嫁的，所以他们家的东西她也不用惦记了。

可是程静却觉得郝建太过分了，这和他还没有结婚呢，就被对方处处提防着，那婚后要是没意外还好，如果他真的有什么意外，不管自己在这个家十年八年，都必须得走，那自己这些年的青春换回来什么？

所以程静觉得郝建太让人伤心了，觉得这个婚姻太没意思了，对郝建说：“没意思，婚也别结了！”说完抬腿就离开了。

03

而过后程静闺蜜也劝程静说不要太冲动，等以后有了孩子，男人的想法是会改变的，郝建从小接受的是西方教育，在西方这种想法也很常见，而且哪有那么多意外发生，叫程静不要计较这个。

可是程静依然不依不饶，觉得这样的婚姻太没意思。

大家觉得呢？

说实在的，我很理解程静的想法，她觉得这个婚姻没意思，主要还是觉得这场婚姻没有给自己安全感，即使那个事情发生的概率很低，可是只要一想想就会觉得很心寒，很害怕。

女人结婚首先想要有的是安全感，这包括物质和精神上的保证。

物质上是房子车子票子，而精神上的则是丈夫的宠爱呵护以及陪伴，再者就是共同有一个爱的结晶，抚养他长大，他给自己养老，这似乎就是婚姻的全部了。

可是看看这些东西，物质上的东西都是人家自己赚的，留给父母这合情合理，而作为妻子的程静什么都没做过就想要，这看起来就很不合理。

而精神上的东西，郝建并没有说不给，可是根据程静的做法，似乎她更在意物质上的东西，即使郝建说过未来的孩子不会没人管，可是程静依然在为自己担心，怕自己年老色衰，没人管，所以程静才会认为婚姻没意思。

总结起来就是程静怕没人管自己，自己付出了青春，却没有换回来什么，那么问题来了，婚姻是交易吗？程静想要付出的青春换回来的到底是什么，是物质还是老公的爱？

也许程静不愿承认，但是她的行为说明她想要物质，而即使她不承认，程静也是一个本质上的拜金女。

04

我这么说程静可能让很多人受不了，确实，程静要求的并不多，在现在社会中的婚姻里，这些要求都非常常见，甚至被认为是合理合法的。

然而婚姻的本质在我看来兵不应该如此，房子车子说白了就是票子，再加上孩子，这些没有婚姻也一样可以达成，可是依然无数男女花费数年的时光，无数的金钱后选择走入婚姻殿堂。

所以婚姻的本质出发点还是要源于爱，希望通过爱去拥有这些物质，达到精神上的共存，而很多的夫妻在结婚伊始就本末倒置，将物质放在了首要位置，把婚姻当成改变命运的踏板，在还没有明白什么是爱的时候，就轻易地走入婚姻，最后也被婚姻打的鼻青脸肿，以离婚收场。

其实，在我看来，那些婚姻幸福的家庭，并不是拥有多少物质保证，或者孩子多么乖巧听话。

也许他们每天都在矛盾中争吵，受不了对方甚至上手，可是抄完打完之后，闹一闹，哄一哄日子照样继续过，从来没有在心里在意过，枕边依然还是那个人，并且确定枕边一生都只会是那个人。

一起被生活的滚滚车轮追赶向前，又无怨无悔，因为他们知道，自己一个人单枪匹马无法对抗沿途未知的凶险。

婚姻的本质是一起品尝、酸、甜、苦、辣后，落泪过，快乐过，幸福过，在即将终老的床前，依然可以用苍老的手捧起对方的脸，告诉她，我爱过你，也恨过你，可是这辈子与你相遇，我无怨无悔，如果有来生，我还愿意继续和你过日子，和你在一起，因为怕没人能忍受你的坏脾气而让你一个人孤单，你愿意吗？

而那个人，不说话，只是点点头而已。

我的也是右小腿骨折，我的两根都断了，一根主骨一根小骨，我在医院躺了快2个月了，本来恢复的快一个多月就可以下地走，但是手术感染，拖了我两个月的时间，其实还是要看你的营养能不能跟得上（记得多吃营养的东西，嘴不能挺，好的更快），还有你自生的回复能力，一般2个月就能两个拐慢慢走了，但是不能用力，练一段时间大概15天左右（还是要看你恢复能力，最好多问问医生）就能单拐了（最好是单拐借力不能太用力），3个月半就可以不用拐棍慢慢恢复行走能力，但是前期你也要多听医生做做术后恢复运动，医生会叫你扭扭脚，抬抬腿的时候，哪怕你痛也要经量做一些，后期伤口愈合了多做恢复运动，不然腿会变笨，没有好的腿灵活，真的，加油，相信你能更快的好起来，记住多吃，多运动

    首先我回答这个问题就是，这个没有道理的。事事无绝对的，我之前也是听很多的人说单亲家庭里面的孩子要么是在性格上有一点问题要么就是太依赖自己的妈妈了没有什么主见之类的。不过这些都是一些人的片面认识不能作为全部的人。我们不是常不要一杆子打翻一船的人吗？所以我们还是得经过相处才能知道这个到底对不对。

   之前我高中同学就有一个男孩子是单亲家庭的，他的爸爸死得早，所以呢他跟他妈妈一起长大，家里条件也不是很好，他每次放假回家做完作业之后还得帮忙做事情。感觉他像一个真正的男子汉，为自己的母亲撑起了一片希望。由于他的懂事他的妈妈对他也是特别的放松，虽然这样但是他还是非常的自律的，每次考试我们班的第一二名都是他，所以在我看来他在这个学习上是非常优秀的，而且他还早恋了，在高中的最后一个学期里面，他恋爱了就是跟我们班的一个女生，本来他是大家都不看好的一对，觉得他们到时肯定会分手。

    有的人说他们家里没钱，到时上大学考又不在一起了时间久了就没戏的。喜欢他的那个女生是班里的一个长相平平的女生，她也没有好的学习成绩。我们所看到的就是他们没有未来，可是人家就算上大学没在一个学校人家还是坚持着在交往，他们的学校之间也就半个小时的车程，挺方便的而且那时几乎每天天还没有亮他就买好了早餐在宿舍楼下面等着女孩子起来了，那时我们都特别的羡慕这那女生，觉得她好幸福。

   就这样三年之后呢，女生毕业了男生考研了，虽然男生考研考上了但是他还是决定去一家签好的公司边上班边考研，之后他们两人一起工作了，女生只是一个小小的文员，男生是一个工程师，毕业之后的第二年过年的时候就收到他们的请柬了，现在的两人生活别提多幸福。男生由于家庭情况所以在性格比较的早熟，所以各方面对女生也是非常的照顾的，这样子让女生也是有了一种归属感，最终于就组成了一美满的家庭。他们的爱情让我们所有的人都对真爱有所向往，也让我们相信这个世界还是有那种一次就遇到一辈子的人。

    单亲的家庭的孩子在思想上是相对独立的，而且很多的人比较的照顾别人，根本与以前听说的不一样的，也许别人看到的就是单亲家中的孩子比较的不好，但是也有好的。你没有看见并不代表所有的人都一个样的。

深圳一新郎在婚礼上求婚，眼睛却一直看着伴娘。新娘气的火不打一出来，一脚将新郎踹翻在地，愤恨的夺门而出，婚礼也只能作罢。新娘表示伴郎是新郎的前女友，二人曾经在半年前差点结婚，但碍于父母反对只能作罢，半年后新郎新娘携手进入婚姻殿堂，谁知新郎还对前女友念念不忘，婚礼也就变成了闹剧。

新郎在婚礼上求婚，眼睛却一直看着伴娘

众所周知，伴娘一般都会由新娘的闺蜜担任，发生这样的事情，可能人们第一时间都会想到是闺蜜勾搭男朋友，但真实情况比人们想象的要更狗血。

新郎新娘和伴娘都在同一家公司工作，新娘和伴娘还是无话不说的好闺蜜，二人同时喜欢上了新郎。但新郎明显对伴娘更有好感，二人顺理成章走到一起，而新娘见此情况，把对新郎的喜欢默默藏在心里。

交往一段时间之后，新郎和伴娘本想着谈婚论嫁，就此步入婚姻殿堂。谁成想新郎的家境贫寒，本身也没有能力给伴娘带来更好的生活。因此伴娘父母不同意二人在一起，在家人的反对之下，一对有情人也只能被迫分开。

此时新郎的心情十分苦闷，喜欢新郎的新娘，一直在他身边陪伴，给沉浸在失恋痛苦当中的新郎带来了很多安慰。不知道新郎是真的喜欢上了新娘，还是因为没能娶到伴娘破罐子破摔，二人很快建立了恋爱关系，并把结婚这件事情迅速提上日程。

新娘的父母并不在意新郎家里的条件，见过家长之后，迅速敲定了婚礼的日子。新娘考虑到伴娘和新郎之间的那段感情，并没有想过让她出任伴娘，但对方主动请缨。伴娘说和新郎之间早就已经是过去式，如今只想以闺蜜的身份送新娘出嫁，新娘看到伴娘能够放下心结，便开心的同意了这个要求。

新郎和伴娘之间的牵扯

婚礼当天，气氛一直十分热烈，前来接亲的新郎，打扮的十分帅气。而新娘穿着婚纱坐在床上，等待新郎前来接亲。两个伴娘和新娘的家人，朋友都在婚礼上渲染气氛，一副喜气洋洋的样子。

按照婚礼的流程，新郎接亲是要单膝跪地向新娘求婚的，但新郎却表现的很奇怪。嘴里说着对新娘至死不渝的誓词，眼睛却一直看着旁边的伴娘。而伴娘的表现也很奇怪，对好闺蜜的婚礼，她不是微笑祝福，反而面无表情的看着新郎，眼神当中有千言万语，明眼人一眼就能看出来这俩人有猫腻。

新娘看到这样的情景，脸上的笑容瞬间消失。明明是在自己的婚礼上，自己的新郎却一直在想着别的女人。看到新郎和伴娘之间眉来眼去的样子，新娘一气之下，一脚将新郎踹开。愤怒的喊了一声“我不嫁了，你娶她”吧，便离开了现场，只留下满屋子的人，面对着这尴尬的闹剧。

我的看法

新郎如果一直忘不了前女友，就不应该开启一段新的感情，既然已经决定结婚，就应该和自己的妻子在一起好好过日子。一边要娶别人，一边心里还忘不了前女友，这样的男人没有属于自己的责任和担当，根本就不值得两个女孩喜欢他。

而前女友主动请缨做伴娘，也让人觉得很不合理，既然分手了，就应该斩断和对方的所有牵扯。一直这么藕断丝连，甚至介入他人的婚姻，有违道德。口口声声说自己已经看开了，却愁眉苦脸的看着新郎，真是存心给新娘添堵。

新娘也是太傻，一个男人爱不爱你，一眼就能看得出来。可能新娘在心里一直知道新郎忘不了前女友，但想着结婚后，一切都会慢慢好起来。不嫌弃新郎家境贫穷，一门心思的想要嫁给他。

付出这么多，对方依然不领情，甚至在婚礼上如此明目张胆的对前女友示好，换成任何人都会心如死灰。新娘在这个时候放弃，是明智的选择，及时止损才能给自己一个新的开始。

在这里要提醒一下诸位，婚姻大事绝不能草率，感情也从来不是儿戏，一定要和相爱值得的人共度余生。

别那么想，我觉得你很成功，她现在是你的妻子，你不开心吗？不要计较的那么多，我觉得她还是爱你的，一个女人不会拿自己的婚姻开玩笑的，你是太幸福了，有一丁点的不幸，你就会炸掉！呵呵！我跟你说啊，有些人是压在心底一辈子的，结婚以后就再也不能触碰了，这很正常，你再她之前没有女朋友吗？没有一段刻骨铭心的爱情吗？只不过男人比较理智，女人比较感性！

男人要心胸宽阔一点，你真的很幸福，要么在考试以后的第二天，你老婆怎么还特意跑去跟你解释呢？她真的很在乎你！一条项链而已，谁会记得结婚当天她带的什么项链？我想更多人记忆犹新的是结婚当天谁站在她的身旁！对不？

想开点吧，你觉得你不幸，你失败，那是因为你计较的多了，快乐和幸福就少了，我想你也不是爱计较的人，也是因为你太爱你老婆了。

既然都结婚了，就好好珍惜，别胡思乱想！

祝你们幸福！

　女人婚后变胖的原因

　运动少、居家时间多

　女性结婚后生活变得安逸，心情愉快容易增加人的食欲，所以才长胖。而且恋爱的时候可能一起相约去逛街，看**等等，而婚后的生活，很多人晚上吃饭后或者抱着电视从新闻看到十二点，或者各自忙各自的事情去了，外出活动明显减少，这样时间长了自然容易长胖。建议晚饭后在楼下打球，或者周末出去郊游happy一下，户外双人锻炼相信会更加开心。

　饮食变的规律讲究营养

　结婚后女性告别单身，改变了“一个人吃饱全家不饿”的习惯，一天三餐也变的规律了。中国人的习惯是把晚餐当作正餐，早上起床太早，来不及做好的吃，中午一般都是在单位随便解决，只有晚餐大家才有时间坐在一起，做几个菜， 说说 一天的新鲜事。大部分家庭的晚餐都会有鱼或肉，稍不留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖，每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。

　晚饭时间过晚

　很多女性结婚后晚饭都会等老公回来一起吃，工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，相互等待到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，到12点吃完就赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。建议晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。

有效 减肥的 方法

　仰卧起坐

　Step1：躺姿，下背紧贴地面，膝盖弯曲尽量与地面平行，双手扶头部两侧，头部抬起预备。

　Step2：腹部收紧上身离地，腿不动，尽量使双手手肘往前超过膝盖后停留1秒回动作1，重复20下有助腹部紧实。

　剪刀脚

　Step1：躺姿，双手放地面，腹部收紧双腿离地，先将右脚抬高约与地面成45度，左脚离地约与地面成15度。

　Step2：换左脚抬高与地面成45度，右脚与地面成15度，重复动作1至2共20次，下背需紧贴地面才能正确锻炼腹部。

　上下抬腿

　Step1：躺姿，双手置身体两侧且手掌触地，双腿抬起，膝盖打直尽量使双腿与地面呈直角，抬至最高时下背仍要贴地。

　Step2：吐气将双腿缓缓放下但不触地，重复动作1至2共20次，做完后在动作1、2姿势分别停留10至15秒，可锻炼上、中、下腹部的肌肉线条。

　平板式

　手肘弯曲呈90度，前臂贴地，脚尖点地撑起身体，后脑勺至脚跟尽量呈一直线，检查臀部不可刻意翘起、腹部要收紧上提，才可正确锻炼到腹部，停留60秒，可锻炼全身肌肉线条。

　伏地挺身

　Step1：膝盖跪地，脚踝处交叉，双手手肘伸直撑起身体重量，注意肩膀不耸起，腹部收紧，尽量使后脑勺至膝盖呈一直线。

　Step2：双脚维持不动，手肘弯曲使身体尽量接近地面但不可触地，此时腹部仍要维持收紧的状态。重复动作1至2共20组，可锻炼腹部与手臂线条。

　背部伸展

　趴姿，双脚与肩同宽，脚背贴地，双手在双肩正下方，伸直并以手掌撑地，上半身往头顶延伸，腹部要贴地。若腹部离地应将手肘微弯使腹部接触地面，才能正确伸展。停留10至15秒。

　快速减肥妙招

　减肥1：鸡蛋减肥法

　鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

　鸡蛋减肥吃法

　就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。

　减肥2：西瓜减肥法

　西瓜减肥法西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤!

　西瓜减肥吃法

　取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。

　减肥3：苦瓜减肥法

　苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

　苦瓜减肥吃法

　假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成15厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。

　减肥4：酸奶减肥法

　10%的，那不是真正的酸奶。

　酸奶减肥吃法

　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

　减肥5：豆浆减肥法

　每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。

　豆浆减肥吃法

　餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。

　跳绳减肥法

　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。据统计，采用跳绳减肥方法的人，一般都能在两周内瘦掉5-10斤，甚至更多。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳 健美操 20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

　如果要保持身材，现在就教你一个简单快捷的办法--跳绳。各个年龄层的女性都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。实践表明，跳绳运动对减肥确有明显的效果，特别是有助于减少腿部和臀部的多余脂肪。跳绳减肥的要领：每日跳5分钟为一节，每天可跳5到6节，每周跳6天，待适应后可逐步加量。长期坚持，一定可以有效地减轻体重。

减肥的运动

　1、跑步

　跑步30分钟可燃烧374卡路里。常跑步的人都身材苗条，当然这是有原因的。跑步时主要的运动部位是大腿和臀部，而这些恰好是身体卡路里和脂肪积聚需要消耗的部位。为了最有效的发挥跑步的作用，摆臂时手臂尽量靠近身体，身体不要前倾，抬脚不要过高。脚的中部先着地，然后是脚尖。快慢跑交替，休息一下，效果更好。

　慢跑最好能够选择在林荫大道上进行而不是马路上，这样才是真正的健康瘦身方式。因为在马路上慢跑会让自己吸入汽车尾气等各种气体，这样会损坏身体的健康。因此，如果想慢跑快速减肥，最好就是选择到公园等干净的地方进行。

　2、登高

　登高能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数，提高人体对环境变化的适应能力。

　年老体弱者登高时间要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢。高血压、冠心病等患者要量力而行以防不测。

　3、跳舞

　跳舞30分钟可燃烧221卡路里。跳舞不但是一种时尚减肥的新方式，而且还可以让自己的肢体变得更加灵活。对于很多长做在办公室的女性来说，这可是一种非常好的运动减肥方式，可以根据自己自身情况来选择自己感兴趣的舞蹈形式。最有效且快速减肥的舞蹈形式主要有肚皮舞、 拉丁舞 和 芭蕾舞 等，这些舞蹈都是可以让全身的脂肪快速地燃烧，从而达到良好的减肥效果。

　跳舞的要诀是保持快节奏，选一些节奏较快的歌，像一些拉丁或是印度的歌曲都可以，注意换歌时不要休息。试试布拉加莎最受用的方式：下载你喜欢的调子，开始时选择振奋人心的调子，然后试着更快节奏的调子。最后可以试着放慢节奏来慢慢平复下来。

　4、跳绳

　跳绳30分钟可燃烧340卡路里。这可是 拳击 运动员最喜欢的一种训练方式。为了最大化的发挥其作用，你要选择合适的跳绳，站在跳绳中间，绳柄端处刚好到腋窝处。然后按照以下的建议来做：双脚略微分开，身体保持直立，起跳离地不要过高。没有跳绳也没关系，你可以做同样的动作，效果是一样的。调整速度(快或者慢)和方式(单脚跳、双脚跳)或是边慢跑边跳绳，都会让减肥效果更好。

　跳绳所受到的地点限制非常小，秋季中可以到公园中进行跳绳运动，既能快速甩掉秋膘，还可以呼吸到秋天新鲜的空气，也可以感受凉爽的秋风。秋季跳绳减肥每次的跳绳时间最好就是坚持在半个小时以上，半个小时以上的跳绳运动可以让全身的血液在不断地进行循环，让身体进行着良好的新陈代谢效果。除此之外，还可以让手臂和腿部的肌肉线条在跳绳运动中变得更加紧实。

农村结婚主持人台词

　农村结婚主持人台词，农村办婚礼往往会更热闹有趣，那么在农村婚礼上做主持人又是一种什么体验呢？不过婚礼主持人一定要具备一定的能力，首先就是农村结婚主持人台词，一起看看吧！

农村结婚主持人台词1

　女士们，先生们，各位乡亲，各位亲朋好友：

　大家中午好。

　欢迎各位前来参加xx**和xx先生的新婚庆典。现在是XXXX年X月X日上午X时X分。吉时已到，我非常荣幸地

　宣布xx**和xx先生的新婚庆典现在开始！鸣放礼炮。

　请各位来宾各位朋友用热烈的掌声，迎接一对新人闪亮入场。

　（伴着婚礼乐曲，新郎牵着新娘走上舞台）

　各位亲朋好友，今天要说一对新人如何，有诗为证：“金秋十月喜气扬，高家迎来俏新娘。公婆欢喜小伙笑，等

　不及了入洞房”。话说好了，主持人最体谅新郎新娘。但是，该不着急时还真不能着急，洞房再好，也要一步一

　步去走，婚姻再美，也需要彼此耐心经营。“执子之手，与子偕老”，留给你们的一定是无限的幸福和无穷的恩

　爱，需要你们用一生的时间去慢慢品味和体验。

　（请新人走上前台，男左女右站好）

　接下来，请允许我先向各位来宾介绍一下今天的二位新人。站在右边的这位亭亭玉立、婀娜多姿的漂亮MM，就

　是今天的新娘xx**，请向前一步，让来宾们认识一下。

　要说新娘，那真是“十月无春花，有花不敢开。嫦娥扭身去，貂蝉含恨来。”虽不敢说是沉鱼落雁，但绝对够得上

　闭月羞花。

　介绍完新娘我们看新郎，新郎就在新娘旁。站在新娘旁边的这位美滋滋、乐颠颠的小伙就是咱们今天的新郎xx

　先生，请向前一步，让大家来认识一下。

　说起新郎，那更是不寻常，吕布见了抬腿跑，潘安见了愁断肠，抬头望，今日有谁如新郎一样英俊潇洒，相貌

　堂堂，浓眉大眼，落落大方？这正是，才子配佳人，如意女子嫁了个如意郎。让我们再次掌声祝贺，愿两位新

　人花好月圆，幸福美满！

　大家不要着急啊，下面正式进行婚礼第一项，新郎新娘致结婚誓词，交换婚戒。

　首先，我有问题问二位新人，请认真听好并真心回答：

　现在的婚礼主持人一般都这样发问，“请问：您愿意娶您身边这位**为您的妻子吗？”我认为这是一句纯粹的废

　话，不愿意谁还费这么大事，张罗这么大场合，闹着玩呢？我是想首先让新郎新娘作出承诺，不管在你们的婚

　姻道路上遇到什么困难，遇到什么诱惑，你们都能够彼此信任，不离不弃，相守终生吗？”

　请一起面向大家，大声回答。（回答）

　再请两位新人跟着主持人一起向双方父母、向亲朋好友宣誓，我说一句，你们说一句：

　“我宣誓，在将来不管遇到什么困难，遇到什么诱惑，都能够彼此信任，不离不弃，相守终生。”好，有双方父

　母，有亲朋好友作证，但愿你们两情久长，在未来的婚姻生活中，常常回想今天的誓言，永不见忘。

　下面，就请二位新人交换婚戒。

　（相互为对方戴上戒指）

　各位亲朋好友，有大家为证，两位新人已经把漂亮的婚戒戴在彼此的手上，预示着从今以后，两位新人就要彼

　此忠诚，相濡以沫、相互扶持地步入美好的婚姻殿堂。过去有一句老话，“二亩地、一头牛，老婆孩子热炕

　头。”现在得改了，热炕头该睡还得睡，但一定要有新观念，有新思维，无论当农民也好，当工人也好，搞三产

　也好，都得有志气、能创业，既懂管理又善经营，还能合理合法增效益，千万不能因循守旧，一代一代重复过

　去的老路子，要是只想守着“老婆孩子热炕头”，就落后了。

　有道是“珠联璧合，佳偶天成”。让我们再次用热烈的掌声祝福他们：幸福美满，百年好合！

　下面，进行婚礼第二项：请新郎新娘喝交杯酒

　（新郎新娘喝交杯酒）

　“酒是丰收的喜悦，酒是甜美的开始，这杯酒里有浓浓的爱意，这杯酒里有深深的祝福。幸福的酒呀，千杯嫌

　少；幸福的酒呀，万盏不醉。就让它为你们的爱和幸福引路，让爱的种子在彼此心中发芽、开花、结果，让爱

　的果实在心中酝酿、发酵、积淀，化成一坛十里飘香的美酒佳酿。”

　下面进行婚礼第三项，双方父母祝词

　好，亲爱的父老乡亲们，让我们大家用热烈的掌声有请新娘的父亲讲话。

　（讲话）再请新郎的父亲讲话。

　（讲话）“谁言寸草心，报得三春晖”。俗话说，女儿再好，也要嫁人。在此，我先代表新娘父母向新郎和新郎的

　父母说一句话，希望你们要真心对待娶进家门的媳妇，有事多商量，彼此不隔心，将来不管生儿生女，都要同

　等对待。也希望新娘不负父母养育恩，带着女婿、背着孩子，带着父母爱吃的点心爱喝的好酒，常回家看看。

　现在请二位新人共同举杯向父母双亲敬茶致谢：一杯茶，感谢母亲十月怀胎之苦；二杯茶，感谢母亲三年哺乳

　之恩；三杯茶，感谢父母抚养成人；四杯茶，祝愿双亲长寿安康！

　下面，进行婚礼第四项，请证婚人为新人证婚

　有请证婚人上场。

　这正是“婚姻大事有人证，从此恩爱到白头”。

　最后，请两位新人站好，我们要进行婚礼最高潮的一个环节：拜天地。

　一拜天地，（一鞠躬、二鞠躬、三鞠躬）请青天保佑，祝愿国泰民安；

　二拜高堂，（一鞠躬、二鞠躬、三鞠躬）父母之恩不可忘，传承美德永无疆；

　夫妻对拜，（一鞠躬、二鞠躬、三鞠躬）恩爱夫妻需相敬，洞房花烛有乾坤。

　好，各位来宾，各位父老乡亲，新婚大礼已成，让我们再一次用热烈的掌声祝贺二位新人，新婚愉快，白头偕

　老！也祝愿我们在场的所有来宾，东成西就，南通北达，左右逢源，上下皆宜，财源广进、生活幸福，家庭美

　满，身体健康，万事如意！

　下面请大家入席，在开席之前送我们在座的所有来宾一副对联。上联是：吃光桌上美味不要浪费；下联是：喝

　干今日美酒不要喝醉。横批是：吃好喝好啊！

　谢谢！

农村结婚主持人台词2

　各位来宾，各位亲朋好友：

　在北京说北京在农村说农村，虽然咱们是在农村，但是时代不同了，咱们就新事新办，所以今天的典礼仪式可以说是，中外结合、土洋结合、传统与现代结合，这也是三结合。从简约精练到永恒经典，精彩演绎出人生中最浪漫的一刻！今天是公元20xx2年5月16日，农历四月二十六日，笙箫引凤，鼓乐迎宾。在这欢快喜庆的美好时刻，新郎陈万彬、新娘张丽娜喜成连理。我首先向两位新人和他们的全家表示衷心的祝贺：祝愿他们鸾凤和鸣、枝茎永茂、椿萱康泰、福寿并臻。成家立业是人生旅途的重要里程。陈万彬先生和张丽娜**相知相爱、情深意笃，终成眷属，乃天作之合。祝愿他们从今互敬互爱，互让互勉，家庭美满，比翼两飞，共创四化伟业，前途无限锦绣。愿这对佳偶发扬中化民族尊老敬贤和传统美德，尊敬双亲，善待高堂，让双方的父母和老人衣食丰足，精神愉快，笑口常开，颐养天年。。据擅观天象的权威人士说，此时此刻这是成婚的黄道吉日，是个非常吉祥的日子，那么今天哪，我们的陈万彬先生和张丽娜**怀着两颗彼此相爱的心，终于走上了这庄严神圣的婚礼圣堂！

　这正是，才子配佳人，织女配牛郎，花好月圆，地久天长！新婚典礼现在开始！（乐队齐鸣）

　典礼进行

　 第一项拜天地

　一拜天地之灵气，三生石上有姻缘；——一鞠躬！

　二拜日月之精华，万物生长全靠她；——二鞠躬！

　再拜春夏和秋冬，风调雨顺五谷丰！——三鞠躬！

　 第二项拜高堂

　水有源，树有根，儿女不忘养育恩，今朝结婚成家业，尊老敬贤白发双亲，接下来是二拜高堂，父母双亲，一鞠躬，感谢养育之恩，再鞠躬，感谢抚养成人，三鞠躬，永远孝敬老人！

　一拜父母养我身，——一鞠躬！

　再拜爹娘教我心，——二鞠躬！

　尊老爱幼当铭记，和睦黄土变成金！——三鞠躬！

　 第三项夫妻对拜

　接下来是夫妻对拜，二位新人向左向右转，在咱们这里有这么一个风俗，夫妻对拜的时候啊谁鞠躬鞠得越深说明谁爱对方爱得越深：

　一拜有福同享，有难同当；白头偕老，风雨同舟——一鞠躬，谢谢您选择了我；

　二拜夫妻恩爱，相敬如宾；早生贵子，光耀门庭——再鞠躬，白头偕老；

　三拜勤俭持家，同工同酬；志同道合，尊老爱幼 ——三鞠躬，永结同心！