如何看待社会上的不结婚主义？

我觉得现在的人不想结婚，跟社会的进步息息相关，也跟个人的思想和观念发生了变化有着直接的影响，现在的人崇尚自由自在，无拘无束的生活。毕竟，人一旦结婚，就是两个人，两个大家庭的思想了，想要有自己的思想和独立的空间，恐怕对于结了婚的你来说，是身不由己了。很多人就是因为怕结婚了，变成这样的一种生活状态模式，所以，他们对结婚的热情和积极性都不是很高，甚至故意去逃避它。所以就导致现在年轻人大多数都不会去想结婚，甚至恐婚。

很多年轻人觉得：

婚姻就像是一道枷锁，束缚住了原本自由的人，也像是一座监狱，渐渐将人的斗志消磨殆尽；

想要自由的人害怕结婚，想要结婚的又害怕选错了人；

没有物质的婚姻就像是一盘散沙，没有钱又怎么敢结婚；

身边的人结了婚的也都离了，自己还是不要急着想着结婚了；

一个人能够过好的日子，为什么要去无故分担他人的喜怒哀乐；

没有遇到那个想要结婚的人，宁缺勿滥，单身一时爽一直单身一直爽！

这些各种各样的心理因素就构成为了现代人的“婚姻恐惧症”心理。

01科学地认知：什么是“恐婚”

“恐婚”是指社会中的一些人，尤其是一些适婚年龄的年轻人因为种种原因，对婚姻有较强的排斥或逃避感，这一群人被称之为“恐婚族”。

恐婚现象在城市的未婚人群中占有一定的比例，多发生在25~30岁年龄段、收入较高、恋爱（或者同居）时间较长的白领人群。

“恐婚”族出现的背后往往反映的是现代人对婚姻质量的高要求。

与上个世纪的婚姻相比，当下的年轻人们对于婚姻有着更高的期待，当现实与理想之中出现了反差时，恐惧油然而生。

在这一过程中，男女的恐婚原因也不尽相同，女性中较为普遍的是害怕结婚对象不是最佳配比，而男性说的理由较多的是经济基础欠缺。

恐婚族的出现和壮大，不仅仅是一种社会现象更是一种心理问题的衍生。

02对号入座：恐婚的三种原因

有结婚恐惧症的人也会喜欢或者爱上别人，但当对方表现出同样的情愫时，就有可能产生退缩的行为，害怕进入一段亲密关系，这种恐惧症往往伴随着一系列人格特质或者社会综合因素的影响，剖析结婚恐惧症出现的原因，主要有以下三个原因：

l 恐婚是因为童年创伤

每个成年人一些不寻常的表现，一定与童年经历有直接关系。

科学上普遍认为，恐惧的感觉是源自于外部事件（即创伤性事件）和内部倾向（即遗传）。

许多特定的恐惧症可以追溯到特定的触发事件。

恐婚族往往说在感情上的创伤或者内心留有父母婚姻破裂的阴影。

父母的婚姻是我们的模板，一些人怕重蹈父母失败婚姻的覆辙，害怕走入婚姻，甚至惧怕与人建立亲密关系。

这是极度缺乏安全感，怕被抛弃的心理。这样的人不仅惧怕婚姻，而且对人际关系敏感，用自我封闭的方式保护自己，很容易形成回避型和冷漠型人格。

尤其是在恋爱中，当我们会变回任性的孩子，用各种方法考验对方是否真爱自己时。若对方不能忍受我们若即若离或者其他方式的考验，选择离开，就会再一次证实了我们心中的预言：看吧！女人/男人都是这样，感情都是不靠谱的。

因为原生家庭的创伤而导致的婚姻恐惧症，可能就在这周而复始的选择性记忆中被铭刻，也成为婚姻恐惧症很难消解的重要原因。

l 没有底气去承担责任

对于大多数恐婚人来说，不结婚，其实是没有勇气去打破现有的完美状态。

一旦结婚，不但意味着自己将面临令人恐惧的变数，还要把自己现有的生活状态全部改头换面，这像是一种对赌协议，自己拥有的筹码越多，但胜率低，划不来。

更何况恋爱容易结婚难，没有经济条件，很少有人敢去结婚，压力太大太可怕。

在中国传统观念里，孩子多大也是孩子，父母多会承担大部分的责任，孩子只顾着自己吃好玩好，逗老爸老妈开心就好。

而独生子女们也乐得在父母的安乐窝里做一个无忧无虑的孩子，还有更多的独生子女，在父母的敦促下生下孩子让父母养着，两个人继续过着恋爱同居的生活。

因此婚姻就好像是将两个涉世未深的毛孩，突然推进了需要面对上有老下有小的家庭窘境之中。

一没有经济基础，二没有心理承受能力和解决各种难题的实力，在面对婚姻的时候无疑是丈二和尚摸不着头脑。

一面是无忧无虑的爱情生活，一面是艰难险阻、困苦未卜的婚姻生活，所以，大多数人坚定地选择了前者。

当然在内战逐渐激烈的今天，各行各业早就水深火热，当各种加班成为常态，当各界都在鼓吹996成功论时，超负荷状态下的年轻人早就已经疲惫不堪。

一个人的生活尚且朝不夕保，又怎么敢去承担两个人甚至两个家庭的风险呢？

对于婚姻的恐惧，也是对自身的焦虑，尽管身边的人早就成双成对，可是看着日复一日渐渐老去的自己，却依旧毫无所获，内心又怎么敢有底气结婚呢？

于是很多人从心理上便对婚姻生出了畏惧，不仅仅是畏惧这种法律意义上的形式，同时也是畏惧这不可预测的责任。

l 担心“婚姻是爱情的坟墓”

人有追求快乐逃避痛苦的本能，恋爱的美好，让我们产生一种幻觉：如果一直这样下去该多好。但是，婚姻是现实的，柴米油盐的琐碎会消弭了激情，让生活变得平淡无味。

难道真像人们说的“婚姻是爱情的坟墓”吗？

恋爱期大多数情侣是不住在一起的，即使有点小摩擦，对方哄一哄，或者冷静一段时间，气消了就太平了。

而且没有琐事的烦扰，基本就是打打电话，吃吃饭，出去逛一逛，也很少发生实质性矛盾。所以，恋爱对我们来说，就是随心所欲的各种美好事物。

恋爱的时候，尤其是热恋期，双方更多会关注对方的优点，忽略对方的缺点，甚至缺点也能被美化成优点。但是婚姻不同，婚姻就要过日子，很多恋爱期的优点可能立刻变成缺点。

比如，男友在恋爱的时候很大方，经常会请自己吃大餐，买价值不菲的礼物。这让女孩儿在朋友面前很有面子。

但是结婚后，两个人的工资攒起来要还房贷、生孩子、养车子……压力剧增，老公再这么花钱，就是浪费、不会过日子，自然免不了争吵。

另外，恋爱满足的是短期欲望，只要达到“当下高兴”的目标就行了。

比如，女孩子生气了，男孩子说点好听的，哄一哄就没事了。而婚姻是一个长期的过程，如果女孩子还沿用之前的方式，男孩子就没有了耐心。他们心里明白：长期下去我可受不了。于是当女孩子再任性的时候，就不会有先前的待遇了。于是，女孩儿郁闷：婚姻夺走了我的爱情。

恋爱期追求的是快乐，婚姻里讲究的是生活，不同的目标导致婚姻不如恋爱期浪漫。担心“婚姻是爱情的坟墓”的人，可能是一直渴望被宠爱的没有长大的孩子。

这不是恐婚，是恐惧长大。

成长的一个标志是相信自己可以应对将来的一切不确定性，能承担起自己的责任。

03恐婚者的自愈——克服恐惧、再谈婚否

l 直面恐惧、克服恐惧

对恐婚族来说，如果并不想奉行不结婚主义，要克服这种心理首先可以先问自己，确定是不是爱对方，其次是在婚前对婚姻生活进行规划，并和对方多交流，尽量克服对婚姻的恐惧。

在生活中，曾有过恐婚心理的人很多，但真正选择独身的人却很少。因为独身的人，需要的不仅是勇气这么简单，更需要能力，一种能够独自一个人应付整个社会的能力。如果你自认没办法独自完成自己的一生，那或早或晚还是要选择进入婚姻的。

当然，在此之前，可以选择延缓婚期，但一定不要放弃机会，毕竟合适的结婚对象，也并不是经常能够遇到的。

恐婚的表面理由多种多样，其中相当一部分是因为他们不是出于真心地希望结婚，而是多来自外界压力。

你需要区别自己是真的选择放弃结婚这种方式，不受制度的束缚，还是不敢进入一段亲密关系，不敢爱一个人。

Curtis提出，当你不能识别你所恐惧的东西是什么的时候，可以试着抓住那些害怕的感觉，将你害怕的东西具体化，这样才能一个个地解决它们。

l 拥有良好的心态，多沟通

在即将步入婚姻中时，要有一个开放的态度和良好的沟通，多和对方进行交流，缓解即将进入婚姻的焦虑和恐惧，增强对婚姻的安全感和信任感。

婚姻中两个人的组合，本就是两种性格的磨合，两种生活的碰撞，没有天生的适合与否，只有为了爱和家庭彼此相互妥协和让步。

好的心态是克服恐惧的最好的开端，别给心上锁，给生活多一种选择。

对于自认为为经济条件不允许的青年朋友们而言，更应该多一份积极和从容。

既然心之所向就是彼此，不妨大胆地和对的人步入婚姻的殿堂，诚然，这一路上肯定会坎坷不断，但是谁又能够保证自己的人生一帆风顺呢？

既然两颗心在一起，就能够做到不惧万难。

和爱的多一点沟通，彼此互为付出，这又何尝不是婚姻最好的模样？

l 宁缺毋滥、不婚主义也是一种选择

多元化的社会理应接纳多元化的生活方式，一个人选择单身生活与选择婚姻生活本就是平等的。

在现代社会，个体经济独立，婚姻不再是实际生活的必需品。

就像曾在婚姻生活中受过伤害的人来说，既然没有遇见那个对的人，就可以一个人高傲地过着自己想要的生活，不委屈自己也不勉强别人，人情世故艰难，贪嗔欲望蒙尘，只愿独自一身，活得逍遥自在。

写在最后：

每个人都有选择自己生活方式的权利和自由，只需要铭记一点：

无论何时，请坚持对自身的热爱、对生命的激情澎湃，等到你足够爱自己，足够有抵御风险的能力和承担后果的勇气，你选择什么都值得被尊重；

而不是被困于恐惧，害怕面对这世界的未知，畏葸不前也舍不后退，毫无准备地被世俗拉入婚姻、或者总是犹犹豫豫错过自己所爱，那时候受伤后悔的还是自己！

毕竟婚姻只是一种形式，而生活却是掌中的纹路，不拘一格。