不离婚的前提下，女人怎样才能给背叛自己的男人一个教训？

我今年34岁，大学老师；老公35岁，外企高管。大学恋爱时，我们是校园里出名的情侣，郎才女貌、甜甜蜜蜜；打水打饭，我生活当中的一切琐事他都承包了；我的各种小脾气他都能包容。可是结婚生子后，一切都变了；一开始我觉得他不求上进，职位上升不了也得过且过；后来他赚钱倒是多了，家里的事一点都不管，我觉得他一点都不爱我，也不关心我了。我们的日子一直过得吵吵闹闹、磕磕绊绊；他在家里话很少，一副冷漠疏离的样子，我偶尔关心他工作上的事情，也是一副不耐烦的样子。

可是他和那个女人几乎每天都发邮件，互诉衷肠；说很多很多的情话；我很崩溃，歇斯底里质问老公；可他却反应平淡，说既然我看不上他，为什么不能允许别的女人来爱他呢？我反思了下，确实不够欣赏他，老是挑他刺；可面对一个总是冷落你的男人，又怎么能够心平气和夸他呢？可不管我怎么闹，他都不愿意再关心我。

现在老公一口咬定我们之间没有爱了，让我接受他的婚外情，不然就离婚；可我不想离婚，也接受不了，许川老师，为什么曾经深爱你的男人说不爱就不爱了，我该怎么和他谈？

这位女士，我理解你的心情。一个曾经深爱自己的男人，现在为了其他女人不惜和你离婚；要么你就得接受他的婚外情；这真的是很残忍也很无奈！这都不是你想要的选择，可是却又没有信心和他谈判，毕竟你已经完全无法感受到这个男人的爱，也想不明白，曾经那么深爱的人为何变得如此冷漠绝情。

那么，你不妨和老公谈谈你对他真诚的爱，以及对婚姻的重视。可以和他回顾下你们爱情的发生、发展和高潮，以及衰退和变质；让老公知道因为这场婚姻危机，你意识到你们婚姻当中问题的严重性，这些问题需要夫妻两人共同来面对和解决。和丈夫谈谈婚姻的意义和发展规律，它是我们人生最重要的组成部分，出现问题需要抢救、调理，而不是一刀切或者任它发展。

实际上，你和老公的婚姻问题是一个典型的负向循环，我在咨询当中遇到过许多类似的案例，经过调整之后，婚姻都重新步入了正规。这个负向循环简单来说就是：当妻子感受不到丈夫的爱时，会抱怨指责，让丈夫感到不被尊重；这个时候，丈夫就以冷漠疏离、拒绝示爱来表达自己的不满；于是妻子就更加觉得不被爱了，也就根本无法做到尊重丈夫。这就像是一个疯狂怪圈一样，两个人谁都停不下来，那么关系的破裂不过是早晚的事。

萧伯纳说：想结婚的就去结婚，想单身的就维持单身，反正到最后你们都会后悔的。

这句话受到不少已婚和未婚人士的追捧，认为道出了人生真理，但仔细咂摸会发现原来即便是文学大家，对婚姻也充满了消极悲观的态度。

婚姻本应是创造幸福的载体，却成为很多人痛苦的来源。男男女女抱着对美好生活的期待，一猛子扎进婚姻的洪流，却被婚姻折磨得体无完肤身心俱疲。于是开始吐槽、怀疑婚姻，把婚姻比作爱情的坟墓。

其实婚姻这种形式并没有什么问题，它是维持我们人类社会稳定，实现个体幸福的最优方式。之所以会背上“坟墓”的黑锅，其实是因为很多人并没有搞清楚该如何经营自己的婚姻。

在很多人的观念里婚姻是不需要经营的，它只要拥有它幸福美好的生活就会自己送上门。这其实是对婚姻最大的曲解。

婚姻本质上是一种更加高级的人际关系，优质的婚姻绝不仅仅是遇到一个对的人就够了。婚姻就像你家的后花园一样，只有按时按点的精心打理，它才能呈现出令人赏心悦目的风景。

《婚姻的意义》里说：一结婚，你和配偶就开始发生深刻的改变，并且你无法预知会发生哪些变化。所以，你不知道，也不可能知道，你的配偶以后会变成什么样子。

婚姻是动态流动的，它不是一块石头，也不是一块木头，它每时每刻都存在变化，而懂得婚姻真谛的人，会在这种变化中找到彼此的平衡点，维持婚姻产生的效益。

如果你的婚姻正在深陷不幸，请你好好思考一下，是否从来没有实践过以下事情。

一、学会换位思考

甲之蜜糖，乙之砒霜。两个人即便已经结为夫妻也是两个独立的个体，对同一件事情也会有不同的感受。而婚姻关系的独特性，双方又都希望能够获得对方的体谅。

很多人的自我意识太强，在和伴侣发生分歧的时候，只是一味地埋怨对方，指责对方把事情搞得太糟糕，却从来没有站在对方的角度去想想。

若你总是站在自己的视角去理解伴侣，那样你理解到的伴侣也只是你潜意识里希望看到的，并不是真实的对方。

在漫长的婚姻生活里，若两人不能真实地互相理解，即便天天黏在一起，也抵消不了孤独的侵袭。

二、接纳不完美

人一定不是完美的，仙女也要上厕所，男神也会放屁打嗝。婚姻要长久稳定，要学会接受彼此身上的那些瑕疵。

恋爱初期由于光晕效应，内分泌捣乱，我们看不见对方身上的缺点，神经系统自然而然的将缺点过滤掉了。随着时间推移光环消失，此时便是考验一个人心性的时候。

著名才子李敖和“台湾第一美女”胡梦茵本是郎才女貌的一对佳人，但两人结婚不久就离婚了，离婚后李敖说出的言论更是让人大跌眼镜。

李敖说胡梦茵便秘让他难以接受，在他心里胡梦茵应该是三百六十度无死角的美女，他无法接受胡梦茵便秘时扭曲涨红的脸。

虽然一段婚姻的存续缘由不会如此儿戏，但其中必定少不了双方不愿意包容对方的缺点所导致的矛盾。

一个人如果学不会接纳，那么不止婚姻，他的人生、事业、生活所能带给他的幸福感都极其有限，因为不接受缺陷，就永远无法体会完整。

三、一起去创造新的自我

荷尔蒙带来的心动感过去以后，婚姻中的两个人，难以避免的要经历相对无言的阶段，七年之痒的说法便就是这样来的。

这是事物发展的规律，虽然我们都不想承认自己喜新厌旧，但人的本性如此。

不必为自责，其实在婚姻的意义不仅仅在于搭伙过日子，拉上心爱的另一半一起探索生命更多的可能，让你们对彼此的纠缠深一点再深一点。

如果你害怕麻烦，就像《三十而已》里的陈峪，一下班就和鱼待在一起，对自己的老婆不闻不问，那就别怪婚姻交给自己一张不及格的答卷。

婚姻是我们对抗世界后的休憩地，经营好自己的婚姻，生活的幸福感将非同一般。

大自然创造人类时，就没有给予舒适安逸的特质给我们，我们所拥有的每一件事都是努力的结果。所以在婚姻里偷懒，总归在其地方要还的。