经常健身的女人，她们的肌肉能够多么强壮

表面上最强的女人是什么样的？看看池妍玉的，一位韩国健美运动员。谁说女人不如男人！这句话曾经适用于为父从军的木兰，但现在也适用于金刚芭比的韩国健美姐姐池妍玉。从一个瘦瘦的小萝莉到金刚芭比，你很惊艳吗？

芭比娃娃的形态普通人能练出来吗？回答一下，看图就好。她之所以能被称为金刚芭比，是因为她练就了很多女性练不出来的又大又紧又时尚的肌肉线条。打破女性很难练出大肌肉的套路，表面最强。是谁呀？

漂亮的马甲线，断臂的线条，丰满的臀部，超高的颜值。反转之后，不只是她自己，还有吃瓜群众。而且你很羡慕别人的颜值和身材。是否应该健身。

华丽转身的背后是不断的努力和坚持。她喜欢保持健康。她平时喜欢玩轮胎和杠铃。结实的手臂，僵硬的大腿线条，一张精致的脸，一副紧绷的肌肉，背后有多少泪水和悲伤。

举铁是一个姐姐的日常，手臂可以媲美身后那个小伙子的！戴上耳机，安心举铁。桃臀就是在这种坚持训练的末世里逐渐形成的。谁能想象一个瘦弱的小女孩通过举铁变成金刚之身的芭比娃娃？

秀肌肉是健身人群的最爱，但是你的肌肉会一下子不如她吗？看着姐姐丰满的二头肌和三头肌，不是吗？肯定是你练的不够。同时，每次锻炼后一定要做拉伸运动！拉伸！拉伸！

练得好才能吃得好！所以好吃，不要怕长胖，因为增肌后基础代谢会提高很多，更容易消耗能量但不容易长胖。我姐的肌肉刚刚新鲜，我不怕吃。最强表面，怕什么？

我可以叫它金刚芭比。可以看到这个价值！身材好，颜值高，努力就是你想要的全部！那就赶紧行动吧，去健身房，今天就开始练。坚持下去，你会看到你的变化。

这只独角兽真的以为自己是个男人，当它的胳膊在脖子以上的时候。这种力量感和线条感能增加多少人气？出去玩一晚上就有安全感。完全不用担心，因为你有这个独角兽手臂吗？

除了脸和胸，你也算是个健美运动员了。完美的腹肌，紧致的大腿和手臂，再加上一双美瞳，金刚芭比诞生了！表面上最强的代言人，除了姐姐池妍玉，还能有谁？看完之后，不管感觉如何，都要健身，锻炼肌肉！因为你也可以！

倪坤、姜、SuperJunior、朴正洙、东海、金钟铉(闪耀乐队)、金在中据台湾今日新闻网报道，一组面容甜美但手臂粗壮的美女照片在网上疯传，被网友戏称为“萝莉脸魔鬼肌美女”。有人认为这是一张合成照片，但当发现她的相关影片时，证实了这位肌肉美人是一个真实的人，一位名叫池妍玉的韩国著名健身教练。萝莉，高挑，长发是大多数男人梦寐以求的样子，但当池妍玉脱下衣服时，他露出了像大力水手一样粗壮的手臂，八块腹肌像枯萎一样凸出。这萝莉还是你喜欢的类型吗？怀疑的话，会有人要这样的女人吗？醒醒吧，我结婚了！穿着婚纱，她根本看不到任何肌肉。你永远不知道女人的衣服下面藏着多少秘密！据网友说，池妍玉是一个纯粹的萝莉，有着魔鬼种下的扭曲的肌肉身材。她有一张相当清纯又有些萝莉的可爱脸，却有着魔鬼阿诺德般的强健身材，有着压迫性的二头肌，八块腹肌和三角肌。让很多网友认为“这不科学”，认为这是“PS”!不过，令人信服的是，萝莉脸魔鬼肌肉女这部**也已经曝光，证实了这个萝莉脸魔鬼肌肉女的存在。一组“最可爱的金刚芭比”照片在微博走红。照片中，一位17岁的俄罗斯美女，面容精致，肌肉比男性还要强壮，令男性汗颜。网友纷纷转发评论表示“又萌又怕”，还有一些十几岁的网友表示自己一直有运动的习惯，怕“一不小心变成金刚芭比”。记者随后采访了南京市健美协会的专家，了解到美女已经达到了竞技运动员的专业水平，女生正常锻炼肯定不行。据悉，这个金刚芭比名叫JuliaVins，年仅19岁，是一名俄罗斯健身爱好者。照片中的女汉子面容精致，但肌肉相当发达。她结实的手臂和发达的二头肌让网友们惊叹不已。原来她从小就热爱健身，一有时间就会泡在健身房里，享受健身的乐趣。随着锻炼时间的积累，JuliaVins的手臂变得非常结实有力，这不符合她天生超级可爱的样子，但她不这么认为，觉得这样更漂亮。有网友调侃称赞：“简直是天使般的脸！魔鬼的身材！”南京市健美协会资深专家周告诉记者，“无论是锻炼身体还是参加竞技比赛，训练的手段和方法都有很大不同。健美运动员分为竞技型和爱好型。从照片分析，这个俄罗斯姑娘已经达到了前者的专业水平。”作为职业健美运动员，他们在赛季中的状态和淡季有很大的不同。周用专业的眼光评论道，“从她身上的线条，我们可以看出她目前正处于淡季。她的上肢虽然肌肉发达，腰身丰满，但显然也有相当的脂肪含量。如果以这种状态比赛，很难取得好成绩，需要重新练习。”周晓彤说，女性体内有更多的雌激素，不容易长出大块肌肉。即使他们拼命运动，也很难让肌肉快速生长，变得强壮。

金刚芭比，五大三粗。金刚芭比是一个中文词汇，意思是长得像芭比娃娃，肌肉很发达的女人。代表人物是韩国健身教练池妍玉。一组长相酷似芭比，但手臂粗壮的女性照片被上传至网络，被网友戏称为“金刚芭比”。原本有人认为这是一张合成照片，但当找到她的相关影片后，证实了这个肌肉女人是一个真实的人，一个名叫池妍玉的韩国著名健身教练。女生讨厌别人对自己外貌的评价。如果他们关系很好，那就没问题。关系一般的最好不要开这种玩笑。

40岁的“小甜甜”布兰妮在当地时间6月9日和小鲜肉男友山姆举行婚礼，没错，布兰妮又结婚了。这个曾经的“顶流”小甜甜，将一手好牌完全打烂，经历了太多的波折，布兰妮高调宣布怀孕，可惜没过几天就流产了。而小甜甜如今再次踏入了婚姻，很多人虽然也是替她感到担忧，毕竟这个28岁的小鲜肉男友，比她要小了12岁。

一、布兰妮第一任丈夫来婚礼砸场子

布兰妮的这场婚礼，自己的孩子不会来参加，父母也不会来，想要举办一个比较低调的婚礼。不过布兰妮的第一任丈夫杰森-亚历山大竟然来砸场子了，想要破坏布兰妮的婚礼，这是脑哪出啊！

布兰妮和亚历山大在2004年的时候结婚，当时的布兰妮还是挺青涩的，而经历了这么多年后布兰妮如今变得非常沧桑，身材发福而且很多举动都让人有些理解不了。布兰妮经常在社交平台上发布自己不穿衣的照片，这还是让人有些难以理解的，不过布兰妮28岁的鲜肉男友一直都是不离不弃，这次两人终于要修成正果了。

布兰妮在大婚前亮相，选择了一身印花衣亮相，布兰妮和新郎山姆本来就有着年龄差，而山姆又保养得非常好，所以两人看起来年龄差更加大了，虽然新娘穿婚纱的照片还没有出炉，但是从现场的布置来看，还是非常隆重的。

虽然布兰妮成了过气的明星，但是场面还是要有的，新郎开着300多万的劳斯劳斯，而这场婚礼将在价值700多万美元的家中举行，看来布兰妮依然是个小富婆啊！

二、新郎山姆大秀肌肉，比新娘布兰妮还要高调

28岁的山姆狂爱健身，所以肌肉身材非常完美。而山姆在婚礼前亮相，还不忘秀出自己的肌肉。布兰妮天天和自己的健身男友在一起，可惜身材还是日渐发福。28岁的山姆在婚礼前做最后的准备，还不忘去健身。这样的阳光健身男，很多人多说他是看上了布兰妮的财产才和她结婚的，不过这么多年来，山姆确实也是陪伴布兰妮度过了比较低谷的时候。山姆的身材比刘畊宏还要好，男生们可以好好借鉴一下这样的减龄感穿搭，充满着阳光和活力感。

橘色的带帽卫衣，配上印花短裤，即使是撞色系的穿搭，也不会有俗气的感觉，这身肌肉真是太显眼了，布兰妮对山姆非常依赖，粉丝们只是希望山姆能够对布兰妮好一些。

花式穿运动装的准新郎，之前也没有见他这么高调。换成一身比较简单的配色，这样的高颜值男友，不知道已经发福成大妈的布兰妮，能否驾驭住呢！而这次布兰妮的第一任丈夫又来试图破坏婚礼，粉丝们真是很心疼布兰妮。

这个事情因人而异，所以不要刻意的去秀，最好是怎样的情况下能间接那样。或者见面聊天时，说到兴趣爱好话题时，可以把健身带出来。前提女生有兴趣或没表现反感的话，可以进一步秀。还有你朋友为你们牵线前，肯定得先对女生介绍一下你吧，那有没有提到健身这点呢，如果提了，也许人家就有一定的了解了。