花红完美青汁有没有含雌激素？？有乳腺增生可以喝吗

大麦若叶青汁的种类和品牌很多，这个牌子不清楚，但一般青汁并无激素。

1、很多人把青汁看做神奇的东西，什么情况下能喝，什么情况下不能喝，非常紧张，其实这是一种迷信看法，应当保持理性。

2、青汁和蔬菜水果汁并没有区别，只不过原料用的是大麦苗，大麦苗也是非常普通的植物，只不过营养全面一些而已，牛羊可以吃，人也可以吃。

3、以上可以看出，无论身体怎么样，只要能吃蔬菜，能吃水果，就可以喝青汁，如果某些药物或病症禁止吃蔬菜水果，那就谨遵医嘱就可以了，没有必要搞的那么紧张。

1、青汁对于减肥并没有明显的效果，因为减肥需要从多个方面努力，并不能单靠一种食物达到减重的效果。但是，青汁是可以起到辅助减重效果的，因为青汁本身是一种热量比较低，而又富含膳食纤维的食物，饮用后可以使减肥人群有明显的饱腹感，能够帮助控制食量，因此可以选择在餐前饮用。

2、另外，规律的运动也是非常有必要的，运动能够帮助机体消耗多余的能量，避免其转化为脂肪组织。当运动后出现饥饿感时，可以选择青汁作为饮品，既能够补充机体丢失的水分、消除饥饿感，又不会摄入过多的热量，对于减轻体重是非常有帮助的。

导读：大麦青汁是一种纯天然的饮品，并且也是近年来比较流行的保健饮品，很多人通过喝大麦青汁来帮助减肥，那么大麦青汁可以每天喝吗？大麦清汁有没有副作用？下面就和我一起来看看。

大麦青汁可以每天喝吗

大麦青汁是一种纯天然的饮品，因此是可以长期饮用的，不过每天饮用的大麦青汁也要注意适量，并且不能完全依赖大麦青汁的功效。

青汁不是药，是一种纯天然的大麦制品，是利用青汁中所含有的多种营养成分来起作用的，而不是作为药物在起作用，因此不会存在什么副作用。再说一粒种子青汁在生产工艺等方面有严格的管理体系保证，所以长期饮用也不会出现什么副作用。

因为青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。如果在必须加热的料理，比如青汁面条，汤菜中使用青汁的话，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的，所以也可以使用。因为青汁不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制，可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。

大麦清汁有没有副作用

一般来说大麦青汁是没有什么副作用的，但是也要注意有以下几种情况：

可能会导致过敏

如果是体质敏感的人是可能会引起食用青汁而发生过敏反应，而且有些青汁里面会含有变应素成分，导致过敏会出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状。

引起高钾血症

因为青汁中有比较丰富的矿物质钾，钾是促进体内新陈代谢、是参与身体各种活动的重要成分，但是本身肾脏功能不足的人羣，会使得钾排出体外的机能下降，从而导致钾蓄积在体内而引起高钾血症。特别是以甘蓝作为原材料制作成的青汁，钾含量是最为丰富的，正在接受肾脏透析治疗的人羣，是不能食用青汁的。

导致血糖过低

用大麦嫩叶制作成的青汁，饮用之后是具有调节血糖的作用的，但是如果本身血糖就过低，在食用这类青汁后，可能会出现血糖更低的情况，对身体健康是不利的。

导致细菌感染

现在的绿叶蔬菜都是比较容易感染的，而且如果有实施农药等措施，进行青汁制作时直接榨成汁的话，一般不会煮沸杀菌，容易导致各种微生物、重金属超标等，对于身体健康是有危害的。

引起呕吐腹泻

青汁虽然对人体能起到比较多的好处，但是如果大量的无节制的食用，会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超过3杯为宜。

喝大麦青汁注意事项

1、调理便秘注意事项： 如果严重便秘者，早空腹喝2至3袋立马吃早餐，尽量在饭后半小时内去排便，养成习惯。如果是一般便秘者，早、中、晚饭前各一袋（早起伴有口臭的）

2、调理肠胃注意事项： 如果是肠胃不好者，先餐后半小时服用，一天2至3袋，待肠胃调理好后改餐前喝。（个别肠胃不好的会伴有腹痛或者腹泻，切记坚持喝，几天之后都会改善的，有肠炎的刚开始喝会有拉不尽的感觉，特别严重的改少次数，好转后再加量）

3、调理瘦身及增肥注意事项： 需要减肥者，餐前半小时喝，正常的喝法是早、中、晚餐前半小时一袋（临时聚餐或喝酒的可提先喝一袋，可阻油脂跟糖分吸收）需要增肥者饭后服用，促进吸收系统

因为青汁的制作原料有不同，一些不适合喝某类青汁的人群或者过量的喝青汁的人，还是可能因为喝青汁，而导致一些副作用的出现。

如果是体质敏感的人是可能会引起食用青汁而发生过敏反应，而且有些青汁里面会含有变应素成分，导致过敏会出现像腹痛、腹泻、皮肤瘙痒等症状。

如果大量的无节制的食用，会出现呕吐、腹泻、便秘、发疹等症状。每天喝青汁的量在1-2杯左右，最多不要超过3杯为宜。

导致血糖过低。用大麦嫩叶制作成的青汁，饮用之后是具有调节血糖的作用的，但是如果本身血糖就过低，在食用这类青汁后，可能会出现血糖更低的情况，对身体健康是不利的。

扩展资料：

营养学家发现：

植物青汁不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，对人体有保健作用，适合长期饮用。

目前，随着生物科技的发展，以及研发出了果冻状的青汁，称为青汁果冻，已经在日本全面上市。

青汁有很多成分，具体功效如下：

消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容、有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题 ；防止心血管疾病；降低血压、血脂、血糖；重塑碱性体质；增强肝肾功能、缓解肠胃炎症。

参考链接：-青汁

宣传上说，青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁，或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。 其排毒的作用原理是利用其中富含的食物纤维排除肠道内毒素；利用叶绿素净化血液、消炎杀菌、排除重金属和药物毒素；利用SOD等活性酶排解农药、化学毒素；用钙、钾等大量矿物质碱性离子中和体内酸性毒素。

其实，这种作用原理其实并无科学性可言 ，青汁本质上是干燥后的菜汁，或是直接将植物组织干燥粉碎后的产物。若是干燥的菜汁，那么其本身并不含有纤维成分，尤其是粗纤维。 植物榨汁获取的主要是细胞内的液态内容物，而植物组织的纤维成分则主要来自于构成细胞外围骨架的细胞壁，在榨汁过程中以渣的形式存在。

涉及虚假宣传 从宣传资料描述的制备方式来看，青汁实际上是排除了植物组织中的水分和粗纤维成分后，其他剩余组分的干制品。因此利用食物纤维排除肠道内毒素的作用微乎其微。 而如果青汁是植物组织的粉碎产物，那么其纤维含量也与普通蔬菜一致，且从物质守恒角度来看，宣传中所谓1袋3g青汁粉相当于350g新鲜无农药绿叶蔬菜涉及虚假宣传。”

排毒其实是一个被商家炒作的伪概念 ，排毒其实是一个被商家炒作的伪概念。 所谓毒素本身指代就很宽泛，是对人体代谢废物和有毒物质的统称。“人体本身就有肝脏这个最大的解毒器官，因此根本无需‘排毒’。如果体内真的有连肝脏都无法分解的有毒物质，那吃什么排毒产品都不管用，只能及时就医。”

喝青汁不如直接吃蔬菜 “日本著名艺人船越英一郎曾透露自己每天都会喝一杯青汁。也有一些日本艺人在出美容书时表示，每天喝一杯青汁就像必修课一样。”一篇题为《日本人为什么这么喜欢青汁》的宣传文章这样写道。 对于这样的说法，其实，青汁只是一种饮品，充其量也就是营养补充剂的一种，能够提供的只是少量叶绿素、蛋白质、植物可溶性次生代谢产物和矿物质成分，其营养成分比不上直接压榨的菜汁，更不如普通蔬菜。 对于不爱吃蔬菜的人来说，喝青汁的确可以起到一定的补充营养作用。但青汁并不能完全代替蔬菜，因为青汁粉在制作过程中几乎丧失了所有植物原本具有的粗纤维成分。 如果完全用青汁代替蔬菜，会造成粗纤维组分摄入不足，长此以往，会引起消化道等问题。此外，营养的不均衡也是青汁的一大缺陷，对营养品质需求较高的老人、小孩和孕妇，尤其要注意这一点。

至于治疗便秘、减肥美容等其他功效 ：“治疗和改善便秘，一个重要的预防途径是对粗纤维成分的摄入，而青汁的粗纤维含量极少，根本无法缓解便秘，更谈不上治疗。 至于减肥，如果以青汁代替正常饮食，或许有可能会因为热量摄入不足而造成体重减轻的假象，但这会造成营养摄入失衡，更不利于健康。”

1 青汁保质期多久

一般为1年左右。

青汁一般是用大麦嫩叶等植物经过低温处理、磨碎等工艺制成的固体饮料，冲泡食用后能有不错的美颜通便功效，一般青汁的保质期在1年左右，不过，由于青汁的品牌的不同，在日期上也会有一定的差异，因此在购买时可在包装上看到具体保质期限。

2 未拆封的青汁过期了还能喝吗

最好不要喝了。

虽然为拆封的青汁粉没有接触空气，但是放久过期的青汁粉，其所含的有效成分会发生一定的变质，变质后的青汁粉不仅有发霉、结块的可能，其功效价值也会大大降低，食用后其中的有害物质反而有造成腹痛、腹泻的风险，因此即使是未拆封的青汁，为了自身安全，最好是不要喝了。

3 怎么看青汁有没有过期

青汁是用新鲜植物制成的饮品，一般可属于有机食物范畴，如果想了解青汁是否过期，最简便的方法就是看生产日期，通过外包装上的生产日期以及保质期限，就可推出青汁是否过期，如果包装无法查询到的话，可以尝试将包装撕开，观察青汁粉有无结块、异味，颜色是否变浅等等，不过这种方法并不是完全准确，仅供参考。

4 过期的青汁粉有什么用途

建议做肥料。

青汁粉的原料中含有较多的叶绿素物质，虽然青汁不能再食用，不过用来做肥料也是比较好的选择，叶绿素是植物良好的光合作用催化剂，对植物的生长能提供不错的帮助。部分人可能想用过期的青汁做面膜，但一般推荐，因为其中的部分有害成分，可能会对皮肤造成一定的过敏损伤。