截拳道的教材当然是看李小龙的原著最好啦，比如“截拳道中国”引进的正版：《李小龙技击法》、《截拳道之道》、《截拳道--武道释义》、《功夫之道》、《肢体表达的艺术》、《李小龙--生活的艺术家》等
还有李小龙的徒弟黄锦铭写的《截拳道--自我表达的集成》（http://blogsinacomcn/s/blog_449a5e740100rjlnhtml）、《李小龙的格斗训练艺术》（视频，在百度搜“黄锦铭--原始截拳道教室”）、“汤米·克鲁瑟斯”（黄锦铭师傅徒弟）的截拳道视频、中村赖永（伊鲁山度徒弟）的视频等
国内比较正规的是中国截拳道国际联盟出版，郝钢和朱建华两位老师写的《截拳道自由搏击函授教材》、史旭光写的《截拳道运动入门》、陈琦平老师写的《振藩截拳道入门》等，都是非常不错的好书！
还有一本香港梁敏涛先生以《李小龙技击法》为蓝本编写的《李小龙技击术》也是一本很有参考价值的书籍。
网上较为正规的视频教程有截拳道教练曾筝拍摄的《曾筝振藩截拳道教程系列》http://uyoukucom/user_show/id_UMTAzODM1Mzg4html
不必专门去修炼截拳道 你可以练截拳道同时连一些散打 泰拳 擒拿格斗等实战拳法 截拳道并不是一个门派 它是一种武术思想 你要从中找到适合你的拳法风格 这才是你自己的截拳道 当然 基本功必须练好 不然和没练一样
1．楔子
2．被逼生子
3．极品男人
4．他是谁
5．下春药
6．红酒挑逗
7．喝酒
8．双双中计
9．欺负
10．回到酒店
11．上古遗物
12．偷人
13．耻辱
14．逼问
15．求情
16．好主意
17．寻人无果
18．玉的来历
19．未解谜题
20．目标暴露
21．安排碰面
22．乔装改扮
23．预备见面
24．会面
25．谈判周旋
26．交换条件
27．现身都市丽人
28．世界奇闻
29．情势分析
30．被迫返法
31．莫名怀念
32．试试陌生女人
33．来自地狱的恶魔
34．重获自由
35．令他心动的女人
36．旧事重提
37．刁蛮**
38．被逼婚
39．她是水蛭
40．回台湾
41．儿子训妈咪
42．等待客来
43．白恶魔驾到
44．她死定了
45．翻旧帐
46．抵死赖帐
47．不甘的认罪
48．为什么挑上他
49．拒绝他介入
50．笑笑被绑架
51．怀抱佳人
52．抱着一个女人回来
53．金恶魔的女人
54．两个睡着的女人
55．儿子训父亲
56．蹦出来的儿子
57．把妈咪留下
58．他的挑逗
59．被吃干抹净
60．落荒而逃
61．餐桌上的暧昧
62．只想宠她
63．意外的发现
64．生死关头
65．峰回路转
66．蜜儿挨打
67．重伤醒来
68．明争暗斗
69．病房里的温馨
70．公开调情
71．意外的发现
72．温情互动
73．我们的儿子
74．她心疼了
75．天才儿童
76．女英雄
77．天罗地网
78．愤怒：他是外人？
79．蜜儿被挟持
80．她开枪了
81．白恶魔的真面目
82．悦童中枪
83．他被拒之门外
84．伤心的蜜儿
85．这是一个阴谋
86．他的温柔
87．她心疼了
88．蜜儿的身世
89．剑拔弩张
90．白恶魔也受委屈
91．恶魔发怒了
92．她的男朋友
93．激情时刻
94．扭转颓势
95．我有外公了
96．来自家族的通知
97．挑衅白恶魔
98．把白恶魔咬出血
99．心痛的绝望
100．与她商量
101．妈咪被劫
102．阔别多年再相逢
103．共享天伦
104．温存
105．我们结婚
106．神秘宝马跟踪
107．魏峰的死
108．请她们做客
109．梁志方请命
110．赶去现场
111．与白恶魔相遇
112．追踪失败
113．好姐姐
114．真正的阴谋
115．周旋
116．威胁谈判
117．找上门
118．千钧一发
119．英雄救美
120．原来如此
121．怅然若失
122．幸福的感觉
123．好好照顾他们
124．我该怎么办
125．蜜儿的失常
126．家的感觉
127．替她洗澡
128．为幸福而战
129．故人相见
130．剑拔弩张
131．化解危机
132．生日礼物
133．回家
134．巧遇赵尔建
135．送给蜜儿的礼物
136．我就是最好的保镖
137．送戒指
138．白雪自杀
139．昏迷不醒
140．植物人
141．神秘的女人
142．白雪的姨妈
143．她就是慧姨
144．恳求蜜儿
145．含泪相逼
146．放弃
147．回英国
148．送他离开
149．狭路相逢
150．他们是小两口？
151．伊人带回的礼物
152．送她回家
153．遇到歹徒
154．蜜儿醒来
155．担心她
156．茶园“巧遇”
157．提前过生日
158．浪漫的生日宴
159．叫他回去
160．无情无义的女人
161．静妤回台
162．杰森的身份
163．日本之旅
164．赵尔建的未婚妻
165．狗血三角恋
166．罗伊教授
167．一石二鸟之计
168．召回楚靖恒
169．楚靖恒复命
170．希望的曙光
171．白雪失忆
172．蜜儿知情
173．难得失常
174．跟白雪在一起
175．第一百七十五章
176．第一百七十六章
177．第一百七十六章
178．第一百七十八章
179．第一百七十九章
180．第一百八十章
181．第一百八十一章
182．第一百八十二章
183．第一百八十三章
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最经济实惠 跆拳道就那几个动作 花几千块学了跆拳道 一上百度视频发现 真他妈的亏 那几千块钱还不如买点肉吃补补身子 几千块钱都能买个好笔记本电脑了 跆拳道从白带 一点一点逗着你 到黑带 到黑带二段 三段 没有个三、四年拿不下来（一个学期两、三千） 那几万块钱 真的不用便宜了那帮黑心的跆拳道馆
过来人 肺腑良言 你上百度视频 输入 奥运会跆拳道比赛 看看 奥运会的跆拳道水平够高了吧 就那几个动作 我现在跟着魏峰截拳道教程学效果特好 你实在喜欢跆拳道就跟着跆拳道教程学 别花那个冤枉钱了
一首歌，带火一个组合！
说到“ 青鸟飞鱼 ”，脑海中最先闪现出来的就是《此生不换》这首歌，作为《仙剑3》的OST之一，《此生不换》的传唱度和经典程度不言而喻，BGM一响起，感觉青春就回来了，还每每让观众感到热泪盈眶。
《此生不换》是青鸟飞鱼组合最火的一首歌，他们的名字也和这首歌紧紧粘连在了一起，也算是知名度很高的一个组合，现在再提到青鸟飞鱼，感觉已经是很远久前的记忆了，但其实他们解散才8年。
“ 青鸟飞鱼 ”组合由两位成员江奇霖、刘锐组成，江奇霖艺名“七零”，取的是他名字的谐音，刘锐艺名“虎虎”，因为他属虎，小名虎虎。
怀揣着演艺梦想的两人在02年先后进入中北英皇演艺专修学校学习表演和歌唱，期间也参演过一些影视作品的拍摄。
喜欢唱歌的虎虎在03年-05年年间，参加过多档音乐比赛，而江奇霖当时学的是表演，本无交集的两人，在07年共同参加了一档选秀节目《青年汇》，经过层层淘汰选拔，虎虎获得了亚军，江奇霖是季军。
而胡彦斌以嘉宾的身份录制过《青年汇》，他很欣赏江奇霖和虎虎，就邀请他们出演自己新歌 《男人KTV》的MV，这首歌和MV同样很火，小时候看过无数遍，但不知道原来MV里的两个男生就是江奇霖和虎虎。
因为形象和唱功都很不错，拍完 《男人KTV》这支MV之后，他们就 双双被胡彦斌的所属公司相中，成为胡彦斌的师弟，所以说胡彦斌还是他们的伯乐。
经过两年半的培训，“ 青鸟飞鱼 ”组合正式于09年1月份出道，在这之前他们就在师姐萧亚轩的演唱会上亮相过，他们出道后也受到公司力捧，大张伟、周笔畅、胡彦斌等师哥师姐都负责带他们，他们频繁出现在师哥师姐们的作品、舞台上。
除了 《男人KTV》，青鸟飞鱼还出演过胡彦斌歌曲 《诀别诗》《信念》的MV，也出演过胡歌、张芸京、周笔畅等人的新歌MV。
青鸟飞鱼虽然是男团组合，但影视综一个都没有落下，也在港台、内地全方位发展。
青鸟飞鱼组合非常幸运，不仅有师哥师姐们护航，还在09年遇到了那部现象级大爆的仙侠剧《仙剑奇侠传3》，一曲《此生不换》让他们被观众记到现在，成了他们组合生涯，最具代表性的作品。
而且虎虎不仅演唱了《此生不换》，他还是《仙剑3》中景天好兄弟何必平的扮演者。
何必平出场时，形象并不是很好，做事斤斤计较，爱财如命，关系没有景天和茂茂那么铁。
但实际上他一直在用自己的方式默默帮助景天，还假意投靠邪剑仙，给他提供线索，被邪剑仙发现后悲惨下线，他还帮助景天，为他赚钱，让他成为了 渝州城首富，他的结局也正应证了出场时对他的那句介绍词， “ 汲汲营营，有财无命 ”。
何必平也是虎虎出道以来，最经典，最让人印象深刻的一个角色。
组合期间，江奇霖和虎虎也经常合体拍戏，他们参演过的部分作品还挺让人意想不到的。
09年他们在杨丞琳主演的台湾偶像剧 《海派甜心》中，双双饰演男主的大学同学巴双和伍科，剧中他俩跟连体人似的，戏份都挨在一起。
他们也在王心凌、贺军翔主演的《爱上查美乐》中，本色客串过“青鸟飞鱼”组合。
张嘉倪、吴建飞主演的**《我们毕业的夏天》，他们和师哥大张伟一起倾情出演。
青鸟飞鱼组合出道后，发展一直都挺好的， 但12年他们和公司的合约期满后，因跟公司有些理念不合，所以没有续约，13年江奇霖和虎虎正式单飞，期间两人也有同台过，但14月2月，虎虎就发博宣布组合解散。
青鸟飞鱼组合解散，跟虎虎的早婚应该有一些关系。
因为12年，和公司解约前，他就突然发博宣布自己当爸，有一个十个月大的儿子，当时他才26岁，出道仅三年，要搁现在，得被粉丝手撕，关于结婚这件事他也一直瞒着公司，直到孩子快出生了，公司才知道，他和妻子漆亚灵也隐婚了两年。
漆亚灵是一名主持人，她比虎虎大了五岁，因为艺人的身份，他们结婚时没有办婚礼，只花9块钱领了张证。
据闺蜜柳岩透露，漆亚灵和虎虎还是裸婚，和他在一起时，虎虎没房没车，到了13年他们还在租房住，后面虎虎多次在节目里和她“补办”婚礼。
13年组合单飞后，江奇霖专注演艺事业，而虎虎则摇身一变成了综艺咖，在《百变大咖秀》的舞台上留下了众多经典的名场面。
看过这档节目的观众，对于虎虎都不陌生，他和孙坚、沈凌被大家称为“ 百变三美 ”，他们在节目里经常反串女生，虎虎一穿上女装，浑身都在发光，他和孙坚是百变舞台上的经典CP。
他们反串的双冰、白蛇青蛇、甄嬛传、 杰克肉丝……都很经典，他模仿的曾毅更是让人傻傻分不清楚。
去年《百变大咖秀》重启，节目组也邀请了孙坚和虎虎回归，虽然7年过去，虎虎的形象和身材都有了很大的变化，但能再次看到他们同台，对于观众来说，已经很满足了。
在参加《百变大咖秀》时，虎虎也没有完全放弃自己的演艺事业，组合解散后他还和江奇霖主演过一部网络**《灵魂错位》。
他也在网大 《九门提督》中演过男主赵铎。
在金晨、王大陆主演的 《鬼吹灯之牧野诡事》中，他饰演杨志，这部剧的插曲《呼唤》也是他演唱的，在这之前他已经阔别歌坛几年了。
19年在白宇主演的网剧《绅探》中，他饰演男主非常信任的好兄弟 魏峰。
但这几年已经很少再听到虎虎的消息了，而且18年，他突然发博宣布和漆亚灵结束8年的婚姻，希望之后各自安好，儿子也由他们双方共同抚养。
他们一起走过那么多年，虎虎甚至在事业上升期，公开与她结婚生子的消息，在《百变大咖秀》的舞台上，两人的相处模式也那么甜，他们没能走到最后真的很让人遗憾。
虎虎出道以来虽然没有大火过，但无论是《此生不换》、《仙剑3》的何必平、《百变大咖秀》上的精彩反串，都让人印象深刻，随着年纪增长，36岁的他虽然比以前胖了点，但颜值反而更高了，现在他也做起了直播。
18年年底离婚的虎虎，在2020年左右，也改名为王锦泽，但大家还是习惯叫他虎虎，名字太多的结果就是，怎么叫他的都有，导致他的辨识度很低。
而青鸟飞鱼的另一位成员江奇霖，他也一直活跃在圈中，发展和际遇比虎虎要好一些。
组合解散后，他在15年因大火的网剧《太子妃升职记》中的绿王一角成名，这是他出道以来最有代表性的一个角色。
在《太子妃》之后，他的资源也有了起色，主演过《时空送货人》《苟且不偷生》《云端》等多部作品。
18年他还在黄景瑜、宋茜主演的《结爱•千岁大人的初恋》中饰演过反派赵松。
在正午的大剧《山海情》中他饰演支教老师 郭闵航。
而18年虎虎和老婆漆亚灵离婚，同年6年江奇霖和女演员周奇奇官宣了恋情，周奇奇是《琅琊榜》中宫羽的扮演者，他们在16年因拍摄电视剧《尸语者》走到了一起。
恋情公开一年后，他们在北京举行了婚礼，现在江奇霖也已经当上爸爸了。
在拍戏之余，江奇霖也当导演，拍过一部方言喜剧片《宝劈龙之三十而立》。
江奇霖的性格和虎虎很不一样，他兴趣爱好众多，也敢想敢做，现在他有自己的服装品牌，也参与设计，自己当模特，事业有成，家庭幸福美满。
2020-2021年的跨年演唱会上，江奇霖和虎虎还受邀同台，再次演唱了《此生不换》这首歌，把观众都带回了那段青春回忆当中，弹幕观众都在刷“爷青回”，后台两人也一起接受采访，一起出镜，默契度还是在线的，他俩同框感觉也很奇妙，要是能再多多合体营业就更好了。
江奇霖和虎虎出道都比较早，现在不过才30多岁，加上状态也很不错，希望有生之年还能看到他们同台演出！
朱磊
艺名：朱泳腾
电视剧
1998年
《血色黎明》
《上海之恋》
1999年
《再生花》
《南方有嘉木》饰演 林生
2000年
《天下有情—甜蜜蜜》
《风流才子纪晓岚》饰演 乾隆
《美丽人生》饰演 董志超
2001年
《我要结婚》饰演 林大卫
《格格要出嫁》饰演 顺治
2002年
《一个人不如两个人》饰演 鲁夕阳
《悄然走进你的世界》饰演 裴致远
《冰山下的来客》饰演 仇晓光
2003年
《十八岁的天空》饰演 杨鹏
《聚宝盆》饰演 宋典
《尘封迷情》饰演 罗家龙
《不要问我从哪里来》饰演 吴凯文
2004年
《女人行》饰演 胡天和
《四大名捕》饰演 无情
《未列入名册》饰演 魏大林
《俏女冲冲冲》饰演 李凯
2005年
《摇摆女郎》饰演 Frank
《粉领一族》饰演 董浩
《年年·岁岁·年年》饰演 江林生
《明天我不是羔羊》饰演 高雁翎
2006年
《幸福陷阱》饰演 焦亮
《北平往事》饰演 冯洽
《步步惊魂》饰演 左南
2007年
《疯狂的麦穗儿》饰演 李录
《真爱诺言》饰演 许志刚
《江湖姐妹》饰演 史家驹
《谁懂我的心》饰演 司徒夏
《蓝色档案》饰演 银狐
[朱泳腾]
朱泳腾
2008年
《新封神榜—武王伐纣》饰演 窦荣
《面具》饰演 金都
《天职》饰演 林伟民
《迷雾重重》饰演 穆杰
《真爱诺言》饰演 许志刚
《爱的救赎》饰演 方海程
《新西游记》（浙版）饰演 李世民
2009年
《红色电波》饰演 任洪铭
《上海，上海》饰演 莫雨村
《血脉》饰演 任华
《说出你的秘密》饰演 程前
2010年
《娱乐没有圈》饰演 肖雷
《金枝玉叶》饰演 林淼
《中国血》
**
2003年
《边走边爱》饰演 魏峰
2004年
《鲁迅》饰演 李成中
2006年
《男才女貌》饰演 毅军
话剧
2008年 《情书》
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