为什么结婚的男人都会发胖？？？？

生活方式改变是主因中国协和医科大学副教授、北京协和医院内分泌科副主任医师伍学焱认为，男人婚后发胖主要是由于生活方式的改变。结婚以前，男人比较注重形象，常常健身和参加各种体育锻炼，以保持健壮的体态。而且对于热恋中的情侣来说，“轧马路”、逛公园几乎是每次约会的“必修课”，这些“强制性”的燃烧脂肪、消耗能量的“体育运动”，对于保持男性的体态很有帮助。结了婚的男人就有了归属感，觉得“成家立业”是人生的两个最主要的任务，所以成家后的这种归属感往往更加强烈，更“顾家”。不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，而且一下班马上回家，吃完晚饭后在沙发上一靠，要么一边抽烟一边看报纸，要么夫妻两个人一起吃着零食看电视。结了婚的男人，大都不太再在意自己的所谓“形象”了，什么锻炼呀、健身呀，早被抛到九霄云外去了，在他们看来，无论锻炼、健身有多少好处，都不如吃饱了躺在床上美美地睡上一觉来得实在。伍大夫做了个形象的比喻，这就好比是储蓄，每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是支出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。伍大夫说，他在医院里常常遇到不少肥胖病人抱怨说：“我已经吃的够少了，可还是胖，就是减不下来！”他们虽然觉得已经吃的够少了，但相对于其消耗量而言，还是多的，也就是说，他们虽然“赚钱”已经很少了，但花的更少，所以还有很多“存款”。总之，减肥没有捷径，只能靠像保持收支平衡一样，长期固守能量的代谢平衡。年龄的增长也会促使“发福”。中老年男人，随着年龄的增长，身体的基础代谢下降，同时运动也少了，不像小孩子、年轻人那样爱活动了。还用那个储蓄的例子说，赚的钱一样多，但花的更少了，势必会有更多的余额留存下来。压力导致“苹果形肥胖”压力增大导致激素分泌变化，是婚后男人发胖的又一重要原因。男人结婚前往往沉迷于“逍遥自在”的“单身贵族”生活，每天考虑的事情比较少，压力也相对小一些。但是一旦结了婚，成了“一家之主”，那么所有的烦心事和生活的重担伴随着责任感一道，就像连绵的秋雨一般，一件件不断地砸在他们的头上，而且这时的男人们也大多处在事业的“爬坡期”，于是生活里连同事业上的房子、车子、票子、妻子、孩子，凡此种种共同交织演奏着一曲“压力的和声”。伍大夫介绍说，思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应，同时它也正证明了人体神经、内分泌系统的神奇，这种激素本来的作用是可以使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒，它的增加有助于处理带来压力的各种复杂事情。但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，此时，这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工，它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这时男人们就会出现大腹便便的“将军肚”、“啤酒肚”，医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。相对的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被称作“梨形肥胖”。相较于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“苹果形肥胖”危害更大。另外，男人和女人在巨大压力下的反应和行为也不一样。不少女性在遭受到巨大心理压力时，往往愁得“吃不香”、“睡不着”，茶饭不思，有的甚至出现医学上所说的“神经性厌食”。而男人则不是，他们更多的是用“大吃大喝”来排解胸中的压力和苦闷，于是就“酒肉穿肠过，脂肪身上留”了。肥胖导致雄激素降低肥胖本身也会引起肥胖。这句话，乍一看似乎是个病句，它的意思其实是说，肥胖本身会引起新的脂肪增多。伍大夫谈到，一般我们对肥胖的危害，已经比较熟悉了，但是大多数人举出的都是如高血压、糖尿病、心脏病等常见危害，而对其另一个重要危害所知较少。其实，肥胖还有一个重要的危害，那就是肥胖会导致男性体内的雄激素水平降低，而影响男性的生殖功能和导致脂肪增多。肥胖会使男性体内的雄激素降低，而雌激素水平明显升高。肥胖时，脂肪细胞内存在的一种能将雄激素转变为雌激素的蛋白酶———芳香化酶活性明显增强，于是体内雌激素水平增高。雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用，造成男性身体肌肉的减少，促使脂肪的形成和男性乳房发育，这样周而复始，形成恶性循环。此外，肥胖的人还常常伴有睡眠呼吸暂停，会导致缺氧，从而致使睾酮分泌水平下降，也会使雄激素减少，致使脂肪增多。正常的夫妻性生活，不是造成男人婚后肥胖的原因。而且和谐的性生活会增加运动，缓解压力，使心情愉悦，这些都是对健康有益的。那么什么样的体重才是标准的呢？伍大夫给出了简便的计算公式，即标准体重（kg）＝身高（cm）－105，得出的结果±15％范围内都是正常的。对于预防婚后肥胖，最重要的还得保持良好的生活方式，多运动，保持能量的代谢平衡，学会排解压力，适当常吃些“粗茶淡饭”。

为什么结婚后会发胖

很多的女性朋友，在结婚以后都会长胖，其实不光是女性，很多男性也是如此，可很少有人把增加的体重“归功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多等才是让人发胖的原因。但实际上，结婚后两个人的生活形态也发生了一定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。

陷阱1 婚后变得松懈

结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。

婚礼前，每对新人都是战战兢兢，先不说为婚礼劳心费神，少吃了很多零食。单说为了穿上自己心仪的婚纱，有多少新娘忙着节食减肥。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。

陷阱2 晚饭时间过晚

为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，即便是相互等待，也要到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，最晚到12点就要赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。

陷阱3 在家的时间多过外出

因为已经成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，运动量大大减少，甚至没有。

陷阱4 两人吃饭胃口大开

以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。共同生活后，妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭，一起有说有笑会分外开心，心情好，胃口就好，体重更容易上升。晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视，吃些零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。

男人结婚后为什么发胖？

生活方式改变是主因

中国协和医科大学副教授、北京协和医院内分泌科副主任医师伍学焱认为，男人婚后发胖主要是由于生活方式的改变。结婚以前，男人比较注重形象，常常健身和参加各种体育锻炼，以保持健壮的体态。而且对于热恋中的情侣来说，“轧马路”、逛公园几乎是每次约会的“必修课”，这些“强制性”的燃烧脂肪、消耗能量的“体育运动”，对于保持男性的体态很有帮助。

结了婚的男人就有了归属感，觉得“成家立业”是人生的两个最主要的任务，所以成家后的这种归属感往往更加强烈，更“顾家”。不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，而且一下班马上回家，吃完晚饭后在沙发上一靠，要么一边抽菸一边看报纸，要么夫妻两个人一起吃著零食看电视。结了婚的男人，大都不太再在意自己的所谓“形象”了，什么锻炼呀、健身呀，早被抛到九霄云外去了，在他们看来，无论锻炼、健身有多少好处，都不如吃饱了躺在床上美美地睡上一觉来得实在。

伍大夫做了个形象的比喻，这就好比是储蓄，每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是支出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。伍大夫说，他在医院里常常遇到不少肥胖病人抱怨说：“我已经吃的够少了，可还是胖，就是减不下来！”他们虽然觉得已经吃的够少了，但相对于其消耗量而言，还是多的，也就是说，他们虽然“赚钱”已经很少了，但花的更少，所以还有很多“存款”。总之，减肥没有捷径，只能靠像保持收支平衡一样，长期固守能量的代谢平衡。

年龄的增长也会促使“发福”。中老年男人，随着年龄的增长，身体的基础代谢下降，同时运动也少了，不像小孩子、年轻人那样爱活动了。还用那个储蓄的例子说，赚的钱一样多，但花的更少了，势必会有更多的余额留存下来。

压力导致“苹果形肥胖”

压力增大导致激素分泌变化，是婚后男人发胖的又一重要原因。

男人结婚前往往沉迷于“逍遥自在”的“单身贵族”生活，每天考虑的事情比较少，压力也相对小一些。但是一旦结了婚，成了“一家之主”，那么所有的烦心事和生活的重担伴随着责任感一道，就像连绵的秋雨一般，一件件不断地砸在他们的头上，而且这时的男人们也大多处在事业的“爬坡期”，于是生活里连同事业上的房子、车子、票子、妻子、孩子，凡此种种共同交织演奏著一曲“压力的和声”。

伍大夫介绍说，思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应，同时它也正证明了人体神经、内分泌系统的神奇，这种激素本来的作用是可以使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒，它的增加有助于处理带来压力的各种复杂事情。但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，此时，这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工，它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这时男人们就会出现大腹便便的“将军肚”、“啤酒肚”，医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。相对的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被称作“梨形肥胖”。相较于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“苹果形肥胖”危害更大。

另外，男人和女人在巨大压力下的反应和行为也不一样。不少女性在遭受到巨大心理压力时，往往愁得“吃不香”、“睡不着”，茶饭不思，有的甚至出现医学上所说的“神经性厌食”。而男人则不是，他们更多的是用“大吃大喝”来排解胸中的压力和苦闷，于是就“酒肉穿肠过，脂肪身上留”了。

肥胖导致雄激素降低

肥胖本身也会引起肥胖。这句话，乍一看似乎是个病句，它的意思其实是说，肥胖本身会引起新的脂肪增多。伍

婚后为何会发胖 男女原因大不同

我们都有这样的感悟：无论男女结婚后几年体重都会迅速增长。

婚后发胖成了一个无法阻挡的趋势，可能好多人都身有切身的体会，观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，肚子就像气球一样逐渐大了起来，再加上平时和朋友们一起吃吃喝喝，那就更控制不住了。似乎越是成功的男人越无法摆脱婚后肥胖的魔咒。

刊登在《肥胖》(Obesity)杂志和《商业周刊》网站的新研究发现，已婚夫妇变得肥胖的机率是正在恋爱但尚未结婚或同居的人的两倍。结婚时间越长，体重增加、变得肥胖的风险就越大。美国最新的一项研究发现，结婚的女性通常会比没有结婚的女性重181kg，而如果生了孩子，平均会多重408kg。澳大利亚昆士兰大学的研究者对6，000 名18 ～ 23岁的年轻女性进行了长达10 年的追踪调查，也得出婚后女性普遍会增加体重。另外，美国最新研究发现，如果保持单身或不要孩子，体重会增加约5kg，如果有伴侣则会增加68kg，如果既有伴侣又有孩子则会多增加907kg。

希腊萨洛尼卡大学与约阿尼纳大学共同调查约17万人，年龄在20岁至70岁间。结果显示，已婚夫妇会花费更多时间一起吃饭、看电视，叫外卖的频率也比单身时高，锻炼时间却相对减少。研究人员在雅典召开的泛希腊医学大会上公布这一调查结果时说，已婚人士面临的最大健康问题是腰围超标。其中，已婚男性长将军肚的风险是未婚者的3倍，已婚女性长游泳圈的机率是未婚者的2倍。研究显示，大腹便便意味着内脏器官上聚集大量危险脂肪，会增加人们患糖尿病和心脏病的风险。研究负责人之一，希腊肥胖症医师协会主席季米特里斯-基奥特西斯开玩笑说：下次你再为给朋友送什么结婚礼物发愁时，可能送一套减肥课程是一个不错的主意。　　原因之一：生活习惯改变。

英国《每日电讯报》引述基奥特西斯的话报道，人们婚后发福与生活习惯突然改变有关。他说，大部分夫妻性生活频率较婚前有所下降，性生活本是可以帮助燃烧卡路里的剧烈运动。另外，未婚人士通常会花费时间与精力保持身材苗条，让自己看起来更有吸引力以寻找另一半，但当他们结婚之后，就开始放任自流寻找伴侣的需求减弱。 饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的一个人吃饱全家不饿。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的，但为什么也列在这个长胖的原因里呢，原因就是结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。婚后许多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会发福。

此外，家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为已经成了夫妻，很多人的相处从**院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣。有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化，胖自然难以避免。　　原因之二：婚姻与家庭的压力。

婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲

为什么男人婚后会发胖

原本结实、精干的小伙子，结了婚后就开始“发福”：结实的肌肉被堆积的脂肪替代，“双下颌”也跃然脸上，小肚子也一天比一天鼓起来……

中国协和医科大学副教授、北京协和医院内分泌科副主任医师伍学焱认为，男人婚后发胖主要是由于生活方式的改变。结婚以前，男人比较注重形象，常常健身和参加各种体育锻炼，以保持健壮的体态。而且对于热恋中的情侣来说，“轧马路”、逛公园几乎是每次约会的“必修课”，这些“强制性”的燃烧脂肪、消耗能量的“体育运动”，对于保持男性的体态很有帮助。

结了婚的男人就有了归属感，觉得“成家立业”是人生的两个最主要的任务，所以成家后的这种归属感往往更加强烈，更“顾家”。不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，而且一下班马上回家，吃完晚饭后在沙发上一靠，要么一边抽菸一边看报纸，要么夫妻两个人一起吃著零食看电视。结了婚的男人，大都不太再在意自己的所谓“形象”了，什么锻炼呀、健身呀，早被抛到九霄云外去了，在他们看来，无论锻炼、健身有多少好处，都不如吃饱了躺在床上美美地睡上一觉来得实在。

其实，肥胖还有一个重要的危害，那就是肥胖会导致男性体内的雄激素水平降低，而影响男性的生殖功能和导致脂肪增多。肥胖会使男性体内的雄激素降低，而雌激素水平明显升高。肥胖时，脂肪细胞内存在的一种能将雄激素转变为雌激素的蛋白酶——芳香化酶活性明显增强，于是体内雌激素水平增高。雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用，造成男性身体肌肉的减少，促使脂肪的形成和男性 发育，这样周而复始，形成恶性循环。此外，肥胖的人还常常伴有睡眠呼吸暂停，会导致缺氧，从而致使睾酮分泌水平下降，也会使雄激素减少，致使脂肪增多。

正常的夫妻性生活，不是造成男人婚后肥胖的原因。而且和谐的性生活会增加运动，缓解压力，使心情愉悦，这些都是对健康有益的。那么什么样的体重才是标准的呢？伍大夫给出了简便的计算公式，即标准体重（kg）＝身高（cm）－105，得出的结果±15％范围内都是正常的。对于预防婚后肥胖，最重要的还得保持良好的生活方式，多运动，保持能量的代谢平衡，学会排解压力，适当常吃些“粗茶淡饭”。

结婚后为什么会发福

据美国专业的体重管理专家介绍，结婚是增加体重的最好方法。你相信吗？如果不信，你可以偷偷观察一下身边那些已婚的同事，是不是会有一些新发现？那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，小肚很快就像吹起的气球一样呈现出来。生活方式的改变是发胖的主因　　据美国康乃尔大学的研究显示，已婚的男性平均要比与他们同龄的单身男性胖2．3公斤，而女性在结婚13年后，体重平均增加10．4公斤，男性则增重8．2公斤。结婚之后，多数人都会变胖，可是，很少有人把增加的体重“归功”于结婚，因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多或是怀孕等才是让人发胖的原因。但结婚和体重增加到底是怎么搭上关系的呢？专家分析，婚姻是让两个原本没有任何关系的人住在了同一屋檐下，两个人的兴趣相投，生活方式也会发生一定的变化。不论这种转变是好还是坏，都可能成为日后变胖的原因。　　结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过地吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。　　结婚后，很多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规律的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会“发福”。坏习惯两个人会互相影响　　有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化。可是，没有吃夜宵习惯的人在开始吃夜宵后发胖的趋势比有这种习惯的人要明显很多，胖自然难以避免。婚姻的压力也是致胖原因　　医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。可是大吃之后呢？问题没有解决，体重反而降不下来了。　　因此，专家提醒要结婚和已经走入婚姻生活的人，不仅要享受婚姻的乐趣，同时别忘了保养自己，好身材会让人看起来更年轻、更有吸引力，结婚就变胖可能并不是个好现象，也许将来你会为此付出很多金钱和时间，倒不如未雨绸缪，好好安排一下自己的婚后生活更实在些。

男人结婚后为什么会变胖

男人有了性生活后容易变胖

这些人的特征在于:

身体健康状况良好,但缺乏运动

有了ML这种运动之后,自然促使其进食欲同样旺盛,但同时由于其缺乏其他的运动,可想ML并不会很长,也就是消耗能量并不多,导致体内囤积脂肪,变胖

很多人都有这个现象,但我觉得这并不好

健康状况良好,并不代表他体质好,养出来的身体和练出来的身体是不同的

为什么结婚后普遍会发胖

受到爱情的滋润了呗

为什么女性婚后会发胖？

婚后，男女都会发胖

主要是生活稳定了

女人除了生孩子

还有年龄的原因

年纪大了，一般的都会发胖

因为活动量小了

脂肪就会积累增多

结婚后的男人为什么容易发胖

可能是有老婆管着

不好出去花天酒地

然后老婆会做饭

就在家使劲吃

很多人为什么会结婚后越来越胖

1、饮食趋向于规律

结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的“一个人吃饱全家不饿”。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合了吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。

一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的，但为什么也列在这个长胖的原因里呢，原因就是下面这一条了。

2、饮食过于营养

三餐的饮食结构是否合理是瘦身的关键。中国人的习惯是把晚餐当作正餐，早上起床太早，来不及做好的吃，中午一般都是在单位随便解决，只有晚餐大家才有时间坐在一起，做几个菜，说说一天的新鲜事。

大部分家庭的晚餐都会有鱼或肉，稍不留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖，每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况，那个舍不得倒掉的人就会把它吃了，这个人肯定是全家最胖的。

3、心宽体胖

心宽体胖这句老话有没有科学道理呢？结婚后的安逸的家庭生活容易使人放松心情，心情愉快容易增加人的食欲，所以才长胖。

4、活动量减少

恋爱的时候可能一起相约去逛街，或者为了见面从城市的东边跑到西边，这都在无形中锻炼了身体。而婚后的生活，很多人晚上吃饭后或者抱着电视从新闻看到十二点，或者各自忙各自的事情去了，外出活动明显减少，这样时间长了自然容易长胖。

“幸福肥”不是说说而已

。肥胖，基本是现代人最头疼的一件事，许多人为了减肥也是绞尽脑汁，当你费了好大劲儿瘦下来了，谈起了甜甜的恋爱，然后步入了新婚的殿堂，结果婚后没多久，你会发现你又胖了，还胖了不止一点儿······



婚后肥胖这件事，在男性和女性身上都会发生，而且效果很明显。

据一项跟踪研究显示，参与调研的8000多已婚女性，在婚后头5年平均体重会增加大约11公斤。恋爱同居的会增长8公斤，恋爱但分居的女性体重会增加7公斤。

这个调查结果真的让人头大但事实上还真就如此。



恋爱使人发胖，结婚让人增肥！

昨天群里还说到这个话题，结果无一例外，全部中招。不少宝妈甚至表示，即便婚后有计划地减肥健身，效果也差的好远。

就拿我自己来说吧，其实从谈恋爱开始就发胖了。不光是我，我家那块木头也一样。因为我们恋爱那时候是上大学，本身也都不富裕，我们约会的最主要内容就是“吃吃喝喝”。



不久之后我就胖了快10斤，意识到了身材走样，就赶紧运动减肥，瘦了几斤之后又慢慢胖了。

我最胖的时候应该是哺乳期，那时候体重飙到了130斤（身高168）。后来又慢慢的往下减，结果至今也维持在110左右下不去了，偶尔还会胖点儿。

而在恋爱之前，我一直都不过百。

说多了都是眼泪。这还是我一直强力克制自己的结果，不然肯定还会胖好多。至于我家那口子，本来就是大体重选手，170和190我觉得真没啥区别。

不过，随着小锦鲤长大上学，我想我俩应该还能瘦一些······或许吧！

每次上到体重秤上我都会疑惑，恋爱和结婚怎么搞得跟饲料厂似的，催人发胖催的这么狠？



为啥结婚后会胖的这么厉害？

婚后变胖已经是不争的事实，但为啥会出现这种情况呢？原因主要有3种。

1）婚后被激发的不是爱欲而是食欲

结婚前大家会觉得两口会十分恩爱，恨不得天天黏在一起，事实也确实如此，只不过黏在一起的主要方式不是恩爱，而是吃。



这里有一个扎心的真相，新英格兰医学杂志上发布过一个“可怕的”研究数据。

调研显示，如果夫妻中有一方是肥胖的，那么另一方变胖的可能性会增加37%。如果是妻子先胖的，那么丈夫变胖的几率要增加78%，如果是丈夫是先胖的，那么妻子变胖的几率要增加89%。

就问你害怕不害怕！

这其中最主要的原因就是，在一起之后双方都吃的更多了。

这种情况被称为“肥胖诱导行为”。指的是其中一方不健康、但是诱人的饮食习惯，会转移到另一方身上，双方长期共同生活之后，这种行为就会变多变严重。

尤其是男性，胖起来最明显的两个节点，一是恋爱，二是老婆怀孕后。当女朋友/老婆拿着吃一半剩下的食物递给你时，相信我，你是没法拒绝的，次数一多你想瘦都难。

2）婚后最恐怖的一个事实，吃的多还不爱动

婚后除了吃的多，更可怕的事实在于，吃完不运动。一旦恋爱之后，两个人最常见的姿势就是腻在一起瘫着。

研究调查显示，恋爱双方不管关系怎样，是怎样的类型。两人只要在一起超过2年，基本都会肥胖、不运动、喜欢久坐。

换句话说，脱单两年后，大家都会变胖、不爱运动、喜欢瘫着。

这又是为啥呢？



因为两个人生活习惯的相互影响，会导致原来个人的生活习惯发生改变，同时私人空间时间少了，也会导致双方没有空闲的时间去考虑减肥、瘦身的事情。时间一久自然越来越胖。

最后的结果就是你胖我也胖，俩人一起“圆滚滚滚到天涯海角”。

3）结婚后都会“幸福肥”：越恩爱越胖！

最后一点，婚后肥胖也跟夫妻关系亲密正相关。

美国南卫理工大学的迈尔策教授曾对169对新婚夫妇进行为期4年的跟踪调研，收集他们对婚姻的满意度以及体重信息等。

结果显示，婚姻满意度确实与体重增加呈现正相关性，婚后生活越幸福的夫妻体重增加的会越多，相反则会越少。

换句话说，如果夫妻俩能够一直胖下去，那么基本可以肯定两人的婚姻关系非常稳定了。这种情况我们一般称为“幸福肥（胖）”。

在现实生活中，很多男人和女人在结婚之后都容易变胖，我个人认为之所以导致这种身材方面的明显变化，还是源于以下几方面的因素。

首先在没有结婚之前，男女双方都很在意自己的个人形象，都希望把自己最好的状态展现给对方，而当两个人结婚之后，彼此往往对于个人形象就不是像结婚之前那样的在乎了，认为自己完全没有必要过多的在意自己的外表和形象，毕竟自己已经有了另一半，所以在一定程度上才会导致自己的身体变胖。

男女在结婚之后容易变胖，也是因为年龄方面的因素，因为很多人在结婚之后都是年近30逐渐步入中年阶段，当到了这个时期，无论男女的身材普遍都容易发福变胖的，除非是对自己有着更加严格的要求，经常进行体育锻炼，在一定程度上才能够让自己的身材变得更加的苗条。

此外，在男女结婚之后，彼此在生活条件上的改善，也是促使他们的身材变胖，因为在男女结婚之后，他们往往都会很在意自己的日常伙食，而不再像结婚之前那样自己的一日三餐，能将就对付就对付一下，因此，吃了太多的好东西，自然也会让他们的身材在一定程度上变胖的，所以对于结婚后的男女来说，也要注意自己的一日三餐饮食才能够很好的控制自己的身材。

结婚多年，看着自己越来越胖的肚子，想着自己怎么每周也运动的，为啥还是运动不息，胖胖不止呢。

于是搜索了一下网络，看看能不能找几个不是自己原因的理由。

于是婚姻成为了我肥胖的顶罪羊。

有调查结果显示，结婚2年后，夫妻双方都会有变胖的趋势。

一般女性在5年内，会平均增加20斤。而男性一般会增加27斤。

所以如果在结婚后，低于这个增加量的，那就说明自己是低于平均数。那表现还是不错的。

但是还有一个有趣的数据，就是如果没有结婚，只是单纯的同居，男女双方却没有体重增加。

结婚后，夫妻双方常常会一起吃饭，而互相也会常常吃自己可能单身时并不经常吃的食物。配偶在吃的方面互相影响，是变胖的一个很大因素。

另外还有一些原因是：

夫妻双方出去一起吃的概率增加，即使在家里做，往往也会常常做一顿大餐。

还有就是夫妻一起躺在沙发上看电视，也是在婚姻的后期，常常喜欢做的事情。

这些都会增加双方的体重。

结婚后，就没有去主动吸引异性的动力，也不会想着去约会要穿什么来吸引对方，也不会去考虑要不要锻炼身体，好在女神面前展示自己的运动细胞。

当这些需要吸引异性的动力消失后，满足和安全感会让人们更容易增加体重。

可能这也是为什么只有结婚了才会变胖，而同居却不会。

还是心态改变了行动，行动改变了体重。

结婚后，其实相比于外型，减肥更多的还是为了健康考虑。

夫妻双方，如果都决定减肥，可以一起控制饮食，一起锻炼，一起为自己定一个减肥目标，达到控制体重的目的。

一起努力，两人如何一起变胖的，那就一起努力变瘦。

结婚之后发胖的原因有几点，第一是摄入增多，大部分人在结婚前会注意形象，克制自己的摄入，结婚后摄入量增多就容易发胖，而且结婚之后由于生活和工作的各种压力都变大，也会导致发胖。还有在结婚后，有些人可能会出现睡眠不足的情况，也是可能会导致发胖。

随着生活水平的提高，好多人在婚后出现了一种名叫“幸福肥”的症状，婚前小鲜肉小仙女们，婚后胖成猪八戒，婚姻变成了养猪场，下定决心减肥又难如登天！为什么老天会如此“厚待”呢？婚后发胖的原因

1 饮食研究人员认为，导致体重变化的根源是饮食。婚姻状态的变化往往意味着日常饮食习惯的变化，例如夫妻会共进晚餐，这时每个人吃的通常都比独居时多，而独居者不吃晚餐，或者晚餐相对简单的比例更高。

2 心理上的放松从心理学来说，人们之所以容易“幸福胖”，是因为许多人保持身材除了悦己，也是为了有好的桃花运，好姻缘。而一旦脱单以后，单身危机意识解除，保持身材的决心就降低了，而这种心理上的放松，也会让人在行为上相对松懈，比如心情好就胃口大开，也懒得再去锻炼，身体很快就会习惯于这种安逸、舒适的饮食、行为模式，让人在不知不觉中逐渐变胖。

3 年龄增长年龄的增长也会促使“发福”。年轻人本身基础代谢就高（指静止状态下，维持生命的身体所需消耗的最低能量），随着年龄的增长，身体的基础代谢开始下降，再加上运动少了，不像小孩子、年轻人那样多活动，就像存钱一样，赚的钱（摄入的热量）一样多，但花（消耗）得少了，势必会有更多的“余额”（多余的脂肪）留存下来。4F压力增大压力增大导致体内激素分泌变化，是婚后男人发胖的又一重要原因。 男人结婚后，大多处在事业的“爬坡期”，房子、车子、票子、妻子、孩子，种种责任共同交织成一曲“压力的和声”。压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，它会把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这时男人们就会出现“将军肚”“啤酒肚”，医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。

普遍是男人在婚后变胖，女人婚后胖是因为怀孕变胖了以后没有瘦下来。

结婚前的小情侣一般都比较喜欢到处玩啊，还要努力工作，生活比较繁忙。但是结婚了以后日子就稳定了，虽然还是要工作，还是要旅游，但是基本上不再担心失去对方，也不担心经济断掉，因为有双方父母支持着呢。压力就会小很多，日子舒坦了，稳定了，人渐渐的就容易胖。

另外的话，结婚了以后就准备要孩子了啊。现在家庭条件好了以后，女人怀孕的时候吃的大补的东西太多了，就会导致变胖的。不仅仅是肚子，自己的四肢啊，脸庞啊也都会变胖。所以，就算生了孩子以后，女人还是会继续胖下去，除非怀孕的时候只胖肚子，像很多明星一样吃调理好的饮食，严格控制体重，那么产后恢复原来的身材的可能性就比较大。

家里有好吃的不仅仅是女人一个人吃啊。这个时候丈夫也会跟着吃很多，渐渐的也开始变胖了。像我怀孕的前后，胖了40斤。我老公胖了20斤。但是我们生完孩子以后照顾宝宝太辛苦，我老公瘦了20斤，我瘦了40斤。我们又都回到了原来的身材。

其实，等孩子再大一点的时候，那时候生活和工作空闲的时间多了，经济也提升了的时候，人到中年会再度发福的。那时候胖了以后就真的难瘦下来了。就比如现在的黄磊老师，你看胖成什么样子了，想瘦也瘦不下来了。

所以，题主问这个问题，是想胖还是想瘦呢？

就酱紫。