养生秘诀 舌尖上的养生汤如何喝更健康

导读： 汤是人们喜爱的食物，中国人们喜欢在饭后喝汤，那么，这种方法是否是最的呢喝汤的讲究有很多，你了解多少呢想要煲出靓汤，锅是一件很重要的器材。那么，如何选锅煲汤呢

汤

饮食 舌尖上的靓汤有讲究

常见喝汤误区

1、汤泡饭

我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。

2、喝汤不吃“渣”

有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。

3、喜欢喝热汤

刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。

4、饭后才喝汤

这是一种有损的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的。正确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔、食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜的不良 ，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。

养生大补汤

5、爱喝“独味汤”

每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。

6、喝汤速度快

喝汤速度越慢越好：美国营养学家指出，如果延长吃饭的时间，就能充分享受食物的味道，并提前产生已经吃饱的感觉。喝汤也是如此，慢速喝汤会给食物的留出充足的时间，感觉到饱了时，就是吃得时。而快速喝汤，等你意识到饱了，可能摄入的食物已经超过了所需要的量。

煲汤要素

1、食材

新鲜并不是传统的“肉吃现杀，鱼吃跳”的新鲜。这里所说的鲜，是指鱼、畜、禽杀死后3-5小时，此时鱼、畜或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪等分解为人体易于吸收的氨基酸、脂肪酸，味道也最好。

2、炊具

制鲜汤以陈年瓦罐煨煮效果最佳。瓦罐是由不易传热的石英、长石、粘土等原料配合成的陶土，经过高温烧制而成。其通气性、吸附性好，还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煨制鲜汤时，瓦罐能均衡而持久地把外界热传递给内部原料，相对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溶出得越多，汤的滋味鲜醇，食品质地越酥烂。

瘦身汤

3、火候

煨汤火候的要诀是大火烧沸，小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来，使汤鲜醇味美。只有用小火长时间慢炖，才能使浸出物溶解得更多，既清澈，又浓醇。

4、配水

原则上，煲汤时加水应以浸过所有食材为原则，使用牛、羊肉等食材时，水面一定要超过食材。切记最好不要中途加水，以免稀释掉食材原有的鲜味。如果必须要加水，也应加热水。时间要得当。煲汤虽然需要长时间以慢火熬煮，但并不是时间越长越好，大多数汤品以1~2小时为宜，肉类则以2~3小时最能熬煮出新鲜风味。若使用叶菜类为主材，就更不宜煮太久。

5、调味

如果喜欢清爽喝原味品，可不加调味品，若想调味的话，建议起锅前加些盐提味。过早放盐会使肉中所含的水分释出，并加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。若是喜欢重口味，亦可加上鸡精或是香菇精。如果煮鱼，则可以酌量加姜片或米酒去腥。

煲汤

1、鲜

熬汤最好是用冷水。如果一开始就往锅里倒热水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得外层蛋白质不能充分地溶解到汤里。只有用冷水，并慢慢地加温，蛋白质才会充分溶解到汤里，汤的味道才鲜美。另外，熬汤不要过早放盐，盐会使肉里含的水分很快跑出来，也会加快蛋白质的凝固。酱油也不宜早加，葱、姜和酒等佐料不要放得太多，这些都会影响汤汁本身的鲜味。

玉米排骨汤

2、清

要想汤清、不浑浊，必须用微火烧，使汤只开锅、不滚腾。因为大滚大开，会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒，汤汁自然就浑浊不清了。

3、浓

在没有鲜汤的情况下，要使汤汁变浓，一是在汤汁中勾上薄芡，使汤汁增加稠厚感。其二是加油，使油与汤汁混合成乳浊液，方法是先将油烧热，冲下汤汁，盖严锅盖用旺火烧，不一会儿，汤就可变浓。

4、淡

只要把面粉或大米缝在小布袋里，放进汤中一起煮一下，盐分就会被吸收进去，汤自然就会变淡了。亦可放入一个洗净的生土豆，煮5分钟，汤也能变淡。

5、爽

有些油脂过多的原料烧出来的汤特别油腻，遇到这种情况，可将少量紫菜置于火上烤一下，然后撒入汤内，可解去油腻。

无论中外的餐饮，无论是汉满全席，还是平常百姓家的饭菜，汤都是很重要的哦，喝汤能喝出健康和养生来，当今喝汤已经成为一个时尚了，到处可见专门喝汤的店面。有时候当你忙碌了一天，回家之后能喝点汤，那是多么美的事情啊。然而，要使喝汤真正起到强身健体促进健康的作用，在汤的制作和饮用时一定要注重科学。

选锅煲靓汤 什么锅煲汤最好喝

器皿很重要

想要省钱、省时地煲出一锅味道鲜美的汤品，就必须先了解做汤工具的种类和正确的使用方法。器皿的选择很重要，有些人认为：炒菜锅可一通百通，这种看法是错误的。每种汤锅都有其独特的作用。如：传统上煲汤以选择质地细腻的沙锅为佳;劣质沙锅的瓷釉中含少量铅，煮酸性食物事容易溶入到食物中去，对身体造成危害：内壁洁白的陶锅很好用;新沙锅不要直接用来煮汤，第一次用最好先在锅底抹一层油，放置一天后洗净煮一次水。

一、不锈钢汤锅：耐煮汤汁清淡 不宜煲药膳

不锈钢锅也可以用来煲汤品。其特点为容量大、耐煮，可以用来煮鸡汤、排骨汤等需长时间熬煮的汤品，此锅煮出来的汤较为清淡，不像沙锅煮出的汤有种原汁原味的感觉。不宜用不锈钢锅煮一些加了中药材的汤品，因为中药里含有很多生物碱，加热过程中会与不锈钢发生化学反应，影响汤品的药用效果。

二、高压锅时间快 营养损失较大

高压锅能在最短的时间内迅速将汤品煮好，营养却不被破坏，即省火又省电，适用于煮质地有韧性、不易煮软的原料。但高压锅内放入的食品不宜超过锅内的最高水位线，以免内部压力不足，无法将食物快速煮熟。

三、沙锅原汁原味 易龟裂

用沙锅煲汤可以保持原汁原味。沙锅可耐高温，经得气长时间的炖煮，需要小火慢炖。沙锅可以让汤汁浓郁、鲜美且不丢失原有的营养成分，但导热性差、易龟裂。新沙锅最好不要直接使用，必须经过一番处理后方可再用。

四、焖烧锅省煤气 适合大家庭饮用

这种锅适合煲纤维较多的猪肉、牛肉、鸡肉类汤品，或豆类、糙米等坚硬谷类汤品。焖烧锅最大的特点是，将原料放入内锅中煮沸，再放入外锅中，静置1~2小时，使原料渐行熟透。即可省煤气，又可保留食物中的营养。用焖烧锅烹饪时，放入的食物不宜太少，以满为佳。

五、瓦罐味鲜香醇 耗时久

制鲜汤以陈年瓦罐煨的效果最佳。瓦罐是由不易传热的石英、长石、黏土等原料配合成的陶土经过高温烧制而成。其通气性、吸附性好，还具有传热均匀、散热缓慢等特点。煨制鲜汤时，瓦罐能均衡而持久地把外界热能传递给内部原料，想对平衡的环境温度，有利于水分子与食物的相互渗透，这种相互渗透的时间维持得越长，鲜香成分溢出得越多，煨出的汤滋味就越鲜醇，被煨食物的质地就越酥烂。

食材有讲究

煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。其做法是：先把原料洗净，入锅后一次加足冷水，用旺火煮沸，再改用小火，持续20分钟，撇沫，加姜和料酒等调料，待水再沸后用中火保持沸腾3~4小时，使原料里的蛋白质更多地溶解，浓汤呈乳白色，冷却后能凝固可视为汤熬到家了。可怎样才能使汤鲜味美呢这里也是有技巧可言的，就是三煲、四炖和五忌。

三煲四炖：

煲，就是用文火煮食物，慢慢地熬。煲可以使食物的营养成分有效地溶解在汤水中，易于人体消化和吸收。煲汤虽被称作厨房里的工夫活，但并不是因为它在烹制上很繁琐，而是因为需要的烹调时间长，有些耗工夫。事实上，煲汤很容易，只要原料调配合理，三煲四炖(厨师俗语：煲一般需要两至三小时，炖需要四小时)，慢慢在火上煲著即可。火不要过大，火候以汤沸腾程度为准，开锅后，小火慢炖，火候掌握在汤可以开着即可。

炖的时间长是一个方面，还应该注意以下五忌：

一是忌中途添加冷水;

二是忌早放盐;

三是忌过多地放入葱、姜、料酒等调料;

四忌过早过多地放入酱油;

五忌让汤汁大滚大沸。

鲜蠔滚肉靓汤 滋阴健脾开胃

锌是人体必需的之一，它参与完成人体许多正常生理功能，尤其对小儿生长、智力发育起着极其重要作用。在我们日常生活中含锌量高的食材有蠔、海参，其次是猪瘦肉、动物的肝脏、蛋类、鱼类、花生、核桃、大白菜、蘑菇以及萝卜、栗子、薯仔、茄子等，我们要多用这些食材，烹制出多种的菜和汤，既丰富了我们的餐饮又便于吸收营养。今日靓汤蠔滚肉片，它鲜美甘润可口，能补锌，并滋阴健脾开胃，且男女。

材料：鲜蠔克、猪瘦肉100克、芫茜2棵、生姜丝少许。

烹制：鲜蠔漂洗净;猪瘦肉洗净，抹干水切薄片状;芫茜洗净、切碎。在镬中加入清水1250毫升和姜，武火滚沸后，下瘦肉，再下蠔滚至刚熟，下芫茜、盐、麻油便可。为3～4人用。

总结： 以上我为你盘点的喝汤煲汤讲究你了解了吗在生活中你的喝汤方式及习惯是否是正确的呢如果你还不知道如何喝汤就赶快来学习下吧。

　　头痛在侧：或兼寒热往来者，少阳经伤风也，宜加味小柴胡汤。半夏、柴胡、竹茹、玉竹、黄芩、白芍、钩藤各三钱，甘草一钱，大枣二枚、生姜三片。

　　头痛在前：或兼发热口渴者，阳明经伤热也，宜加味升葛汤。花粉四钱，白芍、葛根、黄芩、白芷各三钱，升麻、甘草各一钱。

　　雷头风痛：或偏在左在右者，阳虚中寒也、宜艾炙盐摩法。艾茸、射香作小粒，炙痛处，再用附子未和盐摩之，再内服百通汤[见下方]。

　　头痛如碎：每遇阴雨更甚者、真阳不上头也、宜加味百通汤。白术、黄芪、党参、附子各三钱，干姜二钱，甘草一钱，葱白三根。

　　头痛如破：兼见呕吐涎沫者，肝经寒饮上逆也。宜加未吴茱萸汤。吴茱萸二钱，党参、茯苓、桂枝、半夏、白芍各三钱，细辛五分，甘草一钱，大枣三枚、生姜三片。

　　头晕郁冒：其人烦渴闷满者，火挟痰上泛也，宜加味银菊汤。银花、花粉、茯苓、旋复花、黄芩、柴胡、杏仁、竹茹各三钱，菊花、甘草、枳壳、蒲荷各一钱。

　　头晕飘摇：，其人两颧发赤者，肾经虚火动也，宜加味地黄汤。熟地四钱，山茱萸、茯苓、丹皮、山药、泽泻、附子、麦冬、元参、磁石各三钱，牛膝二钱、肉桂、川芎各一钱，细辛五分。

　　耳呜耳聋：或兼口苦寒热者，少阳经风热也，宜小柴胡汤。柴胡、黄芩、半复各三钱，人参、炙甘草各一钱，大枣二枚、生姜三片。

　　耳呜耳聋：或兼胁痛善怒者，肝经之火郁也，宜加味泻肝汤。当归、生地，柴胡、黄芩、栀子、泽泻、胆草、车前子、牡蛎各三钱，木通二钱、青皮、甘草各一钱。

　　耳呜耳聋：并无障碍壅闭者，肾虚阴气逆也，宜加味磁朱丸。熟地四钱，磁石、山药、茯苓、泽泻、丹皮、山茱萸各三钱。朱石、菖蒲各一钱，五味子五分。

　　大眼角肿：或兼头痛恶寒者，太阳经风热也，宜加喊败毒散。柴胡、黄芩、玉竹、归尾、花粉各三钱，前胡、赤芍各二钱，羌活、独活、木贼、银花、甘草、连翘各一钱，蝉退七个。

　　小眼角肿：或兼口苦耳呜者，少阳经风火也，宜加喊柴胡汤。沙参、白芍、柴胡、黄芩、当归、胆草、牡蛎各三钱，菊花二钱，木贼、青皮、银花、甘草各一钱，生姜三片，蝉退七个。

　　下眼皮肿：以及绕眼红销者，阳明经风热也，宜加味银翘汤。白芍、黄芩、生地、白芷、花粉、青葙子各三钱，葛根石膏各二钱，银翘、甘草、枳壳、银花、红花各一钱，蝉退七个。

　　目内痒痛：以及赤白云翳者，肝经风湿热也，宜加味泻肝汤。归尾、元参各三钱，桅子、黄芩、胆草、银花、赤芍、泽泻、柴胡、防风、荆芥、车前子各二钱，木贼、木通、青皮、枳壳、红花、甘草各一钱，细辛、酒军各五分，蝉退七个。

　　目光晦涩：恍唿不能远视者，心脾两虚也，宜归脾汤加减。人参、白术、黄芪、当归、磁石、酸枣仁各三钱，远志、益智仁、甘草、朱砂各一钱，龙眼三枚，五味子五分。

　　口吐酸水：或兼腹满头痛者，肝木乘脾土也，宜加味吴茱萸汤。吴茱萸二钱、党参、黄连各三钱，大枣三枚、生姜三片。

　　口苦而渴：或兼咽干目眩者，少阳经相火也，宜加味柴胡汤。柴胡、黄芩、党参、花粉各三钱，甘草一钱、生姜三片。

　　口甜而腻：或兼不思钦食者，脾经伤厚味也，宜加味香砂汤。半夏、茯苓、藿香各三钱。神曲、砂仁、山楂各一钱。

　　口淡无味：兼见腹满多唾者，脾虚中有寒也，宜加味理中汤。茯苓四钱、党参、白术、陈皮各三钱，炙甘草、生姜各二钱。

　　口中肿痛：兼见发渴饮水者、胃中火上冲也，宜时方甘露饮。批把叶、天冬、麦冬、生地、熟地、黄芩、茵陈、石斛各三钱，枳壳、甘草各一钱。

　　口燥舌干：或兼消渴引钦者，胃中阴液枯也，宜加喊地黄汤。熟地、山药，党参、麦冬、泽泻、元参、花粉、葛根、山茱萸各三钱，五味子一钱。

　　口中腥臭：或兼吐血衄血者、胃中有燥热也，宜清阳宁血汤。当归、白芍、黄芩、党参、麦冬、藕节、生地各三钱，黄连、蒲黄各二钱，酒军、枳壳、甘草各一钱。

　　凡舌有苔：或兼口苦溺黄者，三焦经郁热也，宜加减柴胡汤。当归、白芍、麦冬、车前子、花粉、知母、滑石各三钱，柴胡、黄芩各二钱，甘草一钱。

　　舌尖赤痛：或生钜子红点者，心经游火也，宜加减泻心汤。黄芩、赤芍、丹皮、生地、花粉、牛旁子各三钱，黄连、当归、连翘、车前子各二钱，木通、甘草各一钱。

　　舌苔黄燥：兼见喝引饮者，胃中有热邪也，宜加味白虎汤。知母、石膏、花粉、生地各三钱，酒军、甘草、枳壳各一钱。

　　舌苔滑润：兼见二便清利者，真寒而假热也，宜加味益元汤。附片、党参、白术、麦冬各三钱，干姜、黄连、知母、吴茱萸各二钱，五味子八分，艾叶一钱、葱白三根，童便一杯。

　　舌黑生刺：手脚日哺潮热者、胃中有燥屎也，宜调味承气汤加味。芒硝、大黄、枳壳、厚朴各二钱，甘草五分。

　　舌生黑刺：心烦不得安卧者，心火之亢盛也，宜银翘泻心汤。黄芩、生地、花粉各三钱，黄连、黄柏、炒桅、白芍、银花、竹茹各二钱，连翘、草梢各一钱，灯芯一束。

　　鼻流清涕：如有窒塞不通者，肺经受风寒也，宜加味香苏饮。紫苏、杏仁、桔梗各三钱，香附、陈皮、辛夷各二钱，蒲荷、甘草各一钱。

　　鼻根红赤：凡内干燥结煤者，阳明经燥气也，宜加味升葛汤。石膏四钱，葛根、黄芩生地、白芍、杏仁、花粉各三钱，白芷、银花、连翘各二钱，升麻、枳壳、甘草各一钱。

　　鼻中流血：或兼头晕口喝者，阳明经血燥也，宜加味甘露钦。生地、熟地、黄芩、麦冬、天冬、茵陈、石斛、藕节各三钱，茅根、赤芍各二钱，枳壳、蒲黄、银花、甘草各一钱。

　　鼻中生疮：无论肿痛塞痒者，肝肺经痰火也，宜三白注鼻丹。白矾、火硝，硼砂各等分，研极细未吹鼻中，内再服加味升葛汤。[方见上面]

　　牙齿疼痛：由于生虫蚀剥者，风湿热所化也，宜乌梅化虫散。石育三钱、乌梅三枚，黄连二钱。川椒、干姜、黄柏、明雄、铅粉各一钱、细辛，枯矾各五分。

　　牙齿肿痛：或兼口舌皆痛者，胃经之风火也、宜清热去风汤，枯芩、石膏、丹皮、白芍、银花各三钱，知母、白芷、防风、连翘、豆根各二钱，枳壳、甘草、牛膝、牛蒡子、各一钱。

　　牙痛不肿：或肿不利凉药者、肾中之虚火也，宜加减八味丸。熟地、获芩、泽泻、丹皮、山茱萸、白芍、麦冬、骨碎补各三钱，山药二钱，牛膝一钱，附子一钱五分、安桂八分。

　　喉咽红肿：其色多带痰粘者，风火之雍塞也，宜加味甘桔汤。山豆根、连翘、炒栀、荆芥、甘草各一钱，桔梗、花粉、枯芩、旋复、射干各二钱，贝母、杏仁各三钱，薄荷五分，枳壳八分。

　　咽喉白烂：其声嘶小不出者，火热乘肺余也。宜滋肺百合汤。百合、银花、紫菀、知母、甘草、桑叶、五倍子各一钱，天冬、花粉各二钱，杏仁、生地、麦冬各三钱。

　　咽中疼痛：生黄起泡起点者，湿热之结气也。宜清散薄荷汤。羌活、薄荷各五分，荆芥、柴胡、槟榔、草果、枳壳、连翘各一钱、射干二钱，杏仁、僵蚕、知母、黄芩各三钱、蝉退五个。

　　咽中生蛾：壅塞关隘不通者，心经火上逆也。宜加减导赤散。生地、竹叶、皂刺、牛蒡子、黄连各三钱、知母二钱，枳壳、甘草、木通、灵仙、酒军各一钱。山甲二片，薄荷、羌活各七分。

　　凡红喉证：无论痈蛾肿起者，总属血分热也。宜哙点胆矾丸。熊胆、皂刺、硼砂、火硝、郁金各一钱，胆矾三分，麝香一分，蜣螂二枚，大黄五分，牛黄一分，为末，蜜丸，点睑喉间。有痰则吐去。

　　凡白喉证，无论癣烂疳蚀者，总属气分热也。宜吹睑珠黄散。珍珠、明雄、硼砂、甘草各一钱，牛黄三分麝香一分。

　　胸前胀满：兼见口渴胁痛者，少阳气不畅也，宜加减柴胡汤。荷梗三钱。半夏、人参黄芩、杏仁、瓜萎霜、旋复花各二钱。柴胡、积壳、甘草各一钱。大枣二枚，生姜三片。 胸前痹痛：兼见痛而彻背者，心肺之阳郁也，宜爪萎薤白汤加减。桂枝、生姜、爪萎、薤白各三钱。枳壳一钱。清酒一盏。

　　胸前胀满：饭后更痞满者，胃虚而生痰也，宜香砂六君子汤。广香、砂仁、半夏、甘草各二钱。白术、茯苓、党参、陈皮各三钱，大枣二枚，生姜三片。 胸前结痛：不可触近按摩者，水火相搏结也，宜消息陷胸汤。葶苈、大黄、枳壳、黄连各一钱。杏仁三钱、瓜萎一枚、甘草五分。

　　胸前胀满：游走有声而呕者，膈上有水饮也，宜加味二陈汤。陈皮、贝母、桔梗、苏子各二钱，茯苓、法夏、苡仁、白术、生姜各三钱，甘草、枳壳、白芥子各一钱。

　　胸前疼痛：彻背彻心不止者，寒气相攻冲也，宜乌头赤丸方。干姜、附子、乌头、赤石脂各三钱，蜀椒二钱。

　　胸前烦痛：口酸口苦闷郁者，火气之结滞也，宜肃清人浮气汤。柴胡、黄芩、桔梗、枳壳、丹参、当归、旋复、尖贝、茯苓、车前子、炒桅各二钱，菖蒲甘草各一钱生姜三片

　　大腹绞痛：闭闷不得吐泻者，脾实而热闭也。宜加味三物汤。枳壳、厚朴、大黄、甘草各一钱， 白芍、黄芩、杏仁各三钱、

　　腹中切痛：兼见吐泻厥冷者，脾虚发霍乱也。宜仲景理中汤。人参三钱、白术三钱、干姜三钱、甘草炙二钱 。

　　腹中胀满：饭后倦怠反饱者，脾虚少运化也。宜加味六君汤。白术、云苓、人参、生姜、芡实各三钱、陈皮、半夏、砂仁各二钱，麦芽 木香、甘草各一钱、大枣三枚。

　　腹中胀满：兼见大便溏泄者，湿甚则濡泄也。宜时方胃苓汤。云苓、猪苓、苍术、白术各三钱、陈皮、桂枝、白芍、泽泻各二钱、甘草、厚朴、大枣二枚生姜三片

　　腹中疼痛：有物自脐冲上者，肾气之奔豚也。宜肾气奔豚汤。桂枝、云苓、苡仁、附子各三钱， 白术、甘草各二钱、大枣二枚

　　腹中疼痛：有物自左冲上者，肝气之奔豚也。宜肝气奔豚汤。黄连、香附、牡蛎各三钱 云苓二钱、荔核研，三枚、乌梅二枚，吴茱萸一钱、

　　腹中大痛：有物突起拒摩者，虚寒见实象也。宜大建中原方。人参三钱、饴糖三钱 蜀椒二钱、干姜二钱、

　　腹痛喜按，舌上有白花点者，内有蛔虫扰也。宜醋制乌梅丸。当归、党参、桂枝、附片、黄柏各三钱，黄连、干姜、川椒各二钱、细辛一钱、乌梅七枚 。

　　腹中绞痛，串走两脇鸣痛者，痰饮之积聚也。宜加味二陈汤。陈皮、半夏、云苓各三钱、前胡、白芥子、苏枝各二钱 ，甘草一钱。

　　腹中刺痛，脉涩痛如刀锥者，瘀血之阻滞也。宜加减桃仁汤。桃仁、蒲黄、赤芍、白芍、黄芩、香附、归尾各三钱、青木香 灵脂各二钱、川芎、甘草、郁金各一钱。

　　腹中猝痛，由伤风邪而得者，肝气侮脾土也。宜柴胡桂枝汤。半夏、人参各三钱、柴胡、桂枝、黄芩、白芍各二钱、青皮、甘草各一钱、大枣三枚、生姜三片

　　腹中猝痛，由伤邪祟而得者，皆血乱正气也。宜加减正气散。苍术、党参、云苓、龙骨各三钱、陈皮一钱，木香、桂心、天麻、半夏各二钱，大枣三枚生姜五片麝香少许

　　小腹满疼，由于小便不通者，膀胱之水结也。宜加味五苓散。白芍、白术、云苓、猪苓、泽泻、杏仁各三钱，桂枝二钱。

　　小腹满痛，小便仍然通利者，胞宫之血结也。宜加减桃仁汤，灵脂、归尾、香附、蒲黄各三钱，赤芍，黄芩、白芍各二钱 。郁金、木香、桃仁、甘草各一钱，川芎八分 。

　　小腹绞痛，绕脐上下难忍者，下焦之寒疝也。宜乌头羊肉汤。当归三钱、生姜三钱、羊肉四两、乌头二钱

　　小腹旁痛，以及软肋俱痛者，厥阴血不和也。宜当归四逆汤。橘叶、当归各三钱，桂枝、白芍、生地、云苓、香附、灵脂、台乌、艾叶各二钱，甘草、川芎、木通各一钱，细辛五分。

　　小腹疼痛，得屁腹鸣乃快者，小肠气不和也。宜普明橘核丸。荔枝、楝子 橘核、香附各三钱、查核二钱、小茴一钱、吴萸一钱

　　小腹疼痛，由于淋阅血虚者，胞宫瘀与热也。宜下瘀清热汤。黄芩、丹皮。桃仁、归尾、生地各三钱，白芍、黄柏

　　你自己参考吧！

白通汤原方即葱白四茎，干姜一两（3克），附子生用，去皮，破八片，一枚（5克）。

服用方法：上三味，以水三升，煮取一升，去泽，分温再服。

病机：少阴虚寒，阳气下脱。

治则：破阴回阳，宣通上下。

方义：方名白通汤，因葱白能通阳气，故名。方用附子启下焦之阳上承于心，干姜温中土之阳以通上下，葱白辛滑通利，宣通上下，以解阴阳格拒。

出处：《伤寒论》第314条，少阴病，下利，白通汤主之。《伤寒论》第315条，少阴病，下利，脉微者，与白通汤；利不止，厥逆无脉，干呕，烦者，白通加猪胆汁汤主之；服汤，脉暴出者死；微续者生。

白通汤是在四逆汤基础上，减干姜剂量，去炙甘草而加葱白，其效破阴回阳，宣通上下，用于少阴心肾虚衰，阳越于上之证。

四逆汤和白通汤均可用于治疗少阴阳虚证。四逆汤主治少阴心肾阳虚之证，治疗时除温里壮阳，回阳救急外，还当兼顾后天之本，方中用甘草，既缓温热太过，又调和中气，使少阴心肾之阳得后天之气而复；白通汤主治少阴心肾阳虚戴阳证，阳虚程度重，且有格拒，具体应用时，应宣通阴阳格拒，使阴阳和合。

排毒妙方！通毛孔通血管通七窍通大小便通一身经络，无毒百病消！

  在以补为主的冬天，今天小叔要唱一下反调，说一说通，以通为补。其实现代人很多都是营养过剩，不是真的虚，而是不通，或者通而不畅。人在不通的情况下表现出来的症状与虚很相似，虚会感觉很累，不通也会感觉很累。

  有的人无论吃啥滋补的药或者食物都会上火，甚至吃几颗大枣也会上火，都是不通。

  有的人觉得身体很沉重，走路很吃力，老想坐着躺着，以为自己很虚，于是买来补药乱吃一顿，结果越吃身体越沉重。说明身体不通。 

  有的人身体很胖伴有三高，高血压高血脂高血糖，甚至还有第四高高尿酸，这些多余的东西堵在身体里面势必会造成不通，一通开来三高都会自己消失，根本不用吃什么降压药降糖药。 

  有的人经常便秘，或者小便不利索，总是排不干净，反反复复跑厕所，这也是不通的表现。肠道是最容易堆积毒素的地方，便秘会导致百病，任何疾病都要通大便，尤其是癌症更要保持大便通畅。小便不通会引发肾炎甚至肾衰竭。所以古人说，要想长寿，肠中必清。 

有的人一年四季很少出汗，甚至运动也很难出汗，导致皮肤非常干燥，这也不是不通的表现，毛孔  堵塞会增加肺的压力，引发肺炎甚至肺癌。我们的鼻子是大毛孔，汗毛是小毛孔，皮肤是第二呼吸系统，如果皮肤这个呼吸系统罢工了，全部的压力会转移到肺，肺就不堪重负，如果肺本身就气虚的话就会引发各种肺病。 

  一个排毒的方子，一个打通全身经络血脉的方子，通毛孔通血管通七窍通大小便通一身经络，一通百通，通则不痛，无毒百病消！

五通汤：麻黄6克、桂枝10克、苦杏仁6克、白芍10克、当归10克、丹参10克、枳实9克、厚朴9克、火麻仁12克、肉桂6克、泽泻10克、石菖蒲9克、党参6克、白术6克。水煎服。

 我们来分析一下这个五通汤到底是如何让你的身体通畅无阻的。

五通汤的 第一组 药是通什么？内行的人一看就明白了， 麻黄与桂枝 的最佳组合就是 通毛孔 的。经常不出汗的人需要适当发发汗，出一身汗后会觉得非常舒服，身体发紧的感觉会一扫而光。发汗最好的药就是麻黄了，但是麻黄一个药发汗还不够，加上桂枝就更妥当了。桂枝还可以防止麻黄发汗过度，因为桂枝可以救津液，麻黄走气分，桂枝走血分，两兄弟合力就让全身的气脉与血脉畅通无阻。但是麻黄发汗比较猛烈，有可能会让血压升高，让神经过于兴奋，但是不要怕，后面有苦杏仁跟着，苦杏仁就可以防止麻黄的副作用。桂枝也有些温燥，但也不用担心，后面有白芍跟着，桂枝补阳，拳头打出去，白芍滋阴，拳头收回来。 如果你的毛孔是通畅的，汗也多，不需要发汗，可以去掉麻黄与苦杏仁，桂枝与白芍保留。 

  我们再看 第二组 药，第二组药是 当归 与 丹参 。这组药很显然是 打通血脉 的， 血脉不通会导致心脑血管疾病，会脑梗会心梗会中风会猝死，这是最要命的不通 。不通的原因一个就是堵了，有瘀血了，所以用丹参来活血化瘀，丹参是血管的清道夫，像披荆斩棘的战士，在血管丛林开路，遇到瘀血就把它化掉，让全身血脉畅通无阻。 不通的背后是不荣，血虚也会导致血管不通，血流量少了，自然就会慢慢形成瘀血。所以丹参充当开路先锋，当归在后面跟着，丹参扫清了血脉里的瘀血，当归在后面补血，哪里血虚了就补哪里。 当归与丹参这一药对是民国神医张锡纯经常用来活血化瘀的 。

  第三组 药是 通大便 的， 通大便不是泻肚，而是让你的大便更通畅，不粘滞，不粘马桶，让你的大便排得更爽快，而不是一次排一点点，要排好几次。 这里没有大黄之类的苦寒直下的泻药，而是用了 枳实 与 厚朴 还有 火麻仁 。火麻仁可以润肠通便，对习惯性便秘最好，因为它不伤正气，有一股油润之性，可以让你干枯干涩的肠道更加顺滑，这样大便就更容易出来，也不那么干燥。 火麻仁就好比揉腹，揉啊揉，你的大便就软了。软了以后就需要一股推力，需要一股肠动力，让肠道蠕动更加有力，这个靠什么呢？要枳实与厚朴，胸满用枳实，腹满用厚朴，这两味药一用上去身体的胀满就解决了一大半。枳实与厚朴都可以下气破气，枳实可以利七冲之门，六腑的关卡它都可以打开，厚朴直接让肠道蠕动加快。枳实与厚朴加在一起就好比推腹，先揉腹再推腹，这样大便就通畅了。 

  五通汤的 第四组 药是 通小便 的。 通小便要双管齐下，一方面要用通利膀胱的药，直接把水湿利出去，我们称之为利尿。 用什么利尿呢？用 泽泻 ， 可以把江河之水泻掉的药，利尿的作用非常强大。 但是，问题来了，如果气化作用不强大的话，用再多的利尿药小便还是不出来的。肾司二便，肾与膀胱相表里，膀胱的强大依赖它的上司肾的强大。所以要加强肾的气化作用，小便才可以顺利出来。 肉桂 就可以强壮命门之火， 可以加强肾的气化作用 。再加上前面的 桂枝， 就可以 温阳化水 。

  五通汤的 第五组 药主要是 开头面七窍 的，就是两只眼睛两只耳朵两个鼻孔，一个嘴巴。 耳鸣耳聋视力不好鼻子不通气都是七窍不通，这个 石菖蒲 可以 开心窍，可以开七窍，让你耳聪目明，让你的清窍更加通畅爽利。 著名的方子调理近视眼与耳鸣的益气聪明丸里面就有石菖蒲。

   最后一组药不是通的，也不是这个方子的主要的药，而是佐药，是反佐的，这个方子以通为主，通毕竟是要消耗一定正气的，所以为了防止这些通药的副作用，这里稍稍用了党参与白术来补气健脾。 这就是小叔为不通人士打造的五通汤，之前小叔打造的三通汤效果出奇得好，很多粉丝反应服用后大大改善心脑血管疾病。三通汤主要是通血管，这个五通汤可以通毛孔通大小便通血管通七窍，更加全面。当然，术业有专攻，太全面了也会有缺点，就是专攻的力度就少了，如果你只想通血管，可以选择三通汤。 如果你觉得什么都有一点不通，那就适合五通汤，这个五通汤建议服用一周，一天一剂，一天一次，饭后半小时服用。药渣可以用来泡脚。  

猴头菇煲汤的做法详细介绍 菜系及功效： 私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 炖 猴头菇煲汤的制作材料： 主料： 猴头菇80克 调料： 盐1克 教您猴头菇煲汤怎么做，如何做猴头菇煲汤才好吃1将干猴头菇洗净。 2加水适量煮熟后加入盐调味即可。 小帖士-健康提示： 功效：利肠胃。猴头菇与银耳一起炖煮，也是一道很好的保健甜点。经过蒸煮，汁液黏稠，呈淡粉色，淡香爽滑。于夜间睡前食用，可安眠平喘。 中医认为：猴头菇性平味甘，可利五脏、助消化、滋补身体。 本品营养丰富，猴头菇含有丰富的蛋白质、核黄素、烟酸以及多糖类和人体需要的多种维生素，具有组织修复和强化细胞活力、滋补机体的功效，适用于胃炎、胃癌、胃溃疡。 冬瓜煲汤的做法详细介绍 菜系及功效： 美味粥汤 冬瓜煲汤的制作材料： 主料： 光鸭1只,冬瓜1000克,米仁100克。陈皮1块,姜l块,葱l棵,精盐5茶匙,米酒0．5汤匙,植物油5加克。 冬瓜煲汤的特色：此菜汤味鲜美，营养丰富。 教您冬瓜煲汤怎么做，如何做冬瓜煲汤才好吃1．将光鸭洗净；冬瓜去皮切块；葱洗净。 2．炒锅内放油烧五成热，将光鸭放进炒锅内炸透捞出沥油。 3．将鸭、冬瓜、陈皮、姜块、葱条、米仁放入场锅中，加清水5杯，用大火烧开锅后，烹入米酒、精盐3荼匙，改用小火提至酥烂，放入精盐2茶匙调味即成。 五福临门煲的做法详细介绍 菜系及功效： 美味粥汤 五福临门煲的制作材料： 主料： 白豆腐,油豆腐,冻豆腐,豆腐皮,腐竹,香菇,木耳,金针菇,笋,胡萝卜,油菜 教您五福临门煲怎么做，如何做五福临门煲才好吃 1、白豆腐，油豆腐，冻豆腐，豆腐皮切小块，腐竹用凉水泡软，切段； 2、香菇切块，胡萝卜、春笋切片，金针菇、油菜洗净； 3、炒锅放少许油，用葱花炝锅，将除油菜以外的所有材料放入锅中炒，加盐、酱油、糖（我还稍微加了一点点蚝油），最后加入调的比较稀的水淀粉，再翻炒几下关火； 4、砂锅中铺上油菜，将炒好的材料倒入，小火焖20分钟，最后淋一点点麻油提味，即可。 友情提示：不喜欢太素的同志们，可以适当放一些腊肉在里面，会更加好吃一些！ 一通百通：豆腐的菜很多，爽口腐皮卷，凉拌腐竹，凉拌豆腐，四喜福袋，百花酿豆腐等。每年春节我妈妈都要做豆腐盒子，把肉馅塞在炸好的豆腐中，加入生抽、盐、糖、料酒、大料等调料，上锅蒸。也可以用豆腐皮包上用香菇/胡萝卜/鸡蛋/粉丝混成的素馅，用韭菜扎起来，成为四喜福袋,上锅蒸5分钟即可。 柴鱼干煲豆腐的做法详细介绍 菜系及功效： 美味粥汤 柴鱼干煲豆腐的制作材料： 主料： 柴鱼干300克,盐卤豆腐适量。 调料： 奶白鱼汤,盐,味精,鸡精,黄酒,姜片,豆油各适量。 教您柴鱼干煲豆腐怎么做，如何做柴鱼干煲豆腐才好吃 1柴鱼干洗净，改成刀片块。 2盐卤豆腐切厚片，用豆油煎至两面成淡**。 3原料加其余调料煲制。 柴鱼干煲豆腐的制作要诀： 应选用优质柴鱼干，劣质柴鱼干腥味重。

百通疗法的确是可以治疗巧克力囊肿的，巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种，也是导致不孕的重要原因之一，所以必须重视治疗。百通疗法的治疗是疗法上的系统创新，专家们针对发病原因提出了补肾健脾、疏肝解郁和祛瘀散结三法并举治疗方法；它以汤药为基础，再配合以中成药、外敷、灌肠等多种治疗途径，使得中药能直达病所，在短时间内改善盆腔的血液循环，使囊肿等症瘕逐渐变软、变小，直至消失，它还可以改善内环境降低巧克力囊肿的复发，更可以提高卵巢功能促进不孕患者妊娠。

1、原来，恨一个人说到底了就是曾经一直爱的太深。

2、思念就像受伤的伤口，即使轻轻触碰就会很疼很疼。

3、流着眼泪看这世界，仿佛全世界都在流泪。

4、听着属于我们的歌，想着曾经属于我们的回忆。

5、我并不是非要和你在一起，只是你的一眸一笑已经深深的吸引了我。

6、曾经为你喜怒哀乐都尝遍，最后却是挥手说再见。

7、不该再贪念你的无限温柔，到头来害的还不是自己。

8、我一直笑得没心没肺，就算是自己再难过也不曾对你说过。

9、我一味的将就着，这本该属于我们的美好生活。

10、思绪不断阻挡着曾经的回忆播放，盲目的追寻仍然空空荡荡。

11、你怎么会那么傻愿意等我十年，让我考虑我爱你。

12、脸上旳快乐，别人可以看得到，心里旳痛，又有谁能感觉到。

13、你明明知道，我们不可能，为什么到现在还要等我呢。

14、我会证明给你看，没有你之后，我照样过得很好。

15、岁月在悬崖上跳跃，而我的寂寞却在潮湿的洞穴彼此厮杀着。

16、承诺其实有时候只是让人流泪的笑话，说着的人只当是说笑。

17、我不想忘记你，如果可以我宁可记住那些你给的伤。

18、分手后，我们还可以做朋友，可不可以，别一个人和闷酒？

19、爱情是女人的一生，但对于男人来说只是一个片段。

20、孤独是空气，我只有呼吸着而感觉自己的存在。

21、已经忘了是怎么开始，也许就是对你有一种感觉。

22、这个世界上，若时间都能伪造，那还有什么是真的。

23、我不是坚强的孩子，只想拥有简简单单的幸福。

24、我想站在痛苦之外规劝受苦的人，是件很容易的事。

25、纠缠越久越让彼此难过，但却为何始终放不开手。

26、拼了命的刷新空间动态，还是找不到你停留的半点痕迹。

27、失声痛哭，只是因为我内心深处那些无法释怀的悲哀。

28、很想知道你近况如何，我听人说还不如你对我讲。

29、想你，无法逃离；爱你，忘返流连；也许爱总要到了最后才可以了解。

30、漆黑的夜里一个人孤单地降落拥挤得只剩下寂寞。

也许最后落点不同，也许会重逢

一、谈恋爱时遇到问题，就在恋爱时解决，解决不了就分手，千万别以为结婚后问题会自然消亡。许多人谈恋爱都谈的不开心，却偏偏还会结婚，这是做了感情的奴隶。一恋爱就想结婚，别人就吃定你了。就算爱一辈子，也得摆出随时逃跑的姿态。恋爱，要学会在一起，可更要学会分手。陆琪

二、不要在电话里吵架一定要面对面因为也许当你看见她说某句话时的表情你就不忍心那样做了。

三、他们说，每一次的相遇都是久别的重逢，我相信，我们会再次重逢。

四、夕阳最美时，也总是将近黄昏。世上有很多事都是这样子的，尤其是一些美好。面对人生，要先学会忍受它的无情，才会更懂得享受它的温柔。

五、惜别，可以好重逢

六、[　将来如若还有可能重逢 请你由衷一赞我漂亮的坚持　]

七、花季未了，人却散了，风在飘，何时再重逢。

八、重逢到底是喜悦、还是不耐烦、

九、十年前，你爱我，我逃避不见，十年后，我爱你，你不在身边。人生的错过就是如此。一刹便是永远，追悔也是纪念。在心的修行途中，绝不允许投机，面具必被撕毁，谎言必被揭穿，谁也无法幸免。

十、青春就是告别，然后重逢。再告别，又重逢。如此往复，不停循环，直至失去

十一、这是一座没有浪漫的城市，但有些人却在这里做着最浪漫的事。很多时候，真正的浪漫，不是玫瑰、**院，不是酒吧，也不是摩天楼的风景，而是，坚持。浪漫未必是温馨的，浪漫是一种力量，是对现实的不妥协，小小固执，一段感情，一种事业，浪漫的坚持，纵然包裹它的，却只是柴米油盐，万般艰险。

十二、我不分昼夜满脑子的编织与你重逢的画面，可这终究只是我一个人的独角戏。

十三、越是长大，越是珍惜每一次重逢，因为那是曾经独一无二的美好时光

十四、命运让我就重逢，我们终究是朋友，还是敌人。

十五、如果不幸福，如果不快乐，那就放手吧；如果舍不得,如果放不下,那就痛苦吧。我现在才知道，不了解一个人，还可以爱他；我现在才了解,不爱一个人,还可以思念他；有些人不经意出现,意外的给你惊喜。曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴，其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。

十六、这个世界还真是奇怪：我为你付出的时候你看不见我。我放弃之后你又拼命找我。

十七、能够善待不太喜欢的人，并不代表你虚伪，而意味着你内心成熟到可以容纳这些不喜欢。

十八、真正放下的人才能坦然重逢而真正爱过的人不可能轻易放下

十九、没有人会和陌生人耍性子，刁蛮和任性，永远只留给最亲近的人。

二十、有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。不想失去他，惟有假装原谅他。------不管你爱过多少人，不管你爱得多么痛苦或快乐。最后，你不是学会了怎样恋爱，而是学会了，怎样去爱自己。

二十一、我们都不是随便的一个人遇到另一个人，我们都是经过跋山涉水，慢慢长路才找到彼此，在我们的人生长河里，这因缘际会的短暂的一瞬，那不是偶然，那是我们的选择。

二十二、不要总是认为后面还有更好的，现在拥有的就是最好的。对于爱情，越单纯越幸福。你经历的太多了，就会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情

二十三、我从不以重逢和相遇为目的离开。

二十四、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把最深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。

二十五、女人怀孕期间担心男人外遇偷腥，是不少女人共同的担心，其实男人女人是否外遇取决于个人特质和外部条件、抗诱惑力。和女人是否怀孕无本质关系，要外遇的人老婆不怀孕一样外遇，不外遇的人老婆怀孕一样不外遇。做妻子的这段时间内需要做的是用婚内依然良好的亲密感去帮助男人增强特殊时期的抗诱惑力。

二十六、心是个口袋，什么都不装时叫心灵，装一点时叫心眼，多装时叫心计，装更多时叫心机，装得太多就叫心事。

二十七、也许最后落点不同，也许会重逢。

二十八、相信，这个东西还是很难的。很多人都相信时你也相信，那不叫相信；很多人不相信时你相信，那才是相信。相信自己需要信念，相信别人需要勇气。

二十九、曾经的故事，曾经的牵挂，曾经的孤独，曾经的愤懑，曾经的放不下，却在这个有泪的夜里悄悄的消失了。泪流了，梦醒了，痛过了，伤走了，你去了，这是缘，这是份。相信你，相信命，相信我，相信缘，相信一切已经过去了，相信明天会很好的面对一切，相信真实的自己永远会微笑

春节要到了的祝福语短信

春节要到了的祝福语短信

1、一年的辛苦就要结束，一年的忙碌变成幸福；一年的奔波就要止步，一年的期盼化作满足。愿你今年比去年更好，祝新年快乐！

2、一年佳节春节至，浓情思念此刻至。友情虽在远方地，思念牵挂入我心；倩影摇曳满脑海，挥之难去相思苦。唯恐思念流水逝，缤纷赠友早拜年！

3、一年辛苦今天结束，一年忙碌今天收获，一年奔波今天止步，一年企盼化作满足。愿你在新的一年快乐、吉祥、健康、幸福！祝春节快乐！

4、一年有一春，春春在我心，一年有一夏，夏夏你发达，一年有一秋，秋秋你丰收，一年有一冬，冬冬你成功，年年有春节，节节你喜悦！

5、一年四季季季平平安安，一年十二个月月月健健康康，一年五十二周周周精精彩彩，一年三百六十五天天天快快乐乐。祝春节快乐！春节娱乐多，节目喜不断：精彩麻将桌，劲爆扑克牌，动感舞蹈现，动听歌声扬，小品笑开怀，幽默总不断。一人显孤单，我来陪你玩，一起玩翻天，可好？

6、春节送祝福，一送家庭和，二送事业虎，三送开心果，四送如意来，五送父母康，六送财广进，七送友情长，八送好运来，九送爱情蜜，十送万事顺。

7、春节送财喽！孔方兄是你的表弟，财神爷是你的靠山，摇钱树是你的品牌，聚宝盆是你的专利，高财商是你的本钱，发财经是你的专业，发大财是你的未来！

8、春节送你福星点点：存折多个小数点，买房少个百分点，幸福指数几千点，执股涨个上万点，吉祥祝福千万点，好运收获亿万点，春节祝全家幸福健康。

9、春节送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天！新年快乐！

10、春节送你22个福，送福祝福全是福，有福藏福家家福，享福见福时时福，金福银福处处福，大福小福天天福，接福纳福年年福，守福祈福岁岁福。福气多多！

11、春节送礼：一斤花生二斤枣、愿你跟着好运跑；三斤桔子四斤蕉、财源滚进你腰包；五斤葡萄六斤橙、愿你心想事就成；八斤芒果十斤瓜、愿你天天乐开花。

12、春节要精神放松，快乐在胸，就像盆儿里一棵葱，对忧烦无动于衷，苦闷不在你心中，来年运程一通百通！发条短信祝福你：过年好！

13、春节要登场，鞭炮快乐响。春联贴门上，祝福送到你身旁。愿你喜气洋洋，在来年财源广进，财富暴涨，身体强壮，健康无恙，幸福迷人，天下无双！

14、春节要到了，提前拜年了，祝你及家人除夕平平安安，初一开开心心，初二幸幸福福，初三美美满满，十五甜甜蜜蜜，年年都顺顺当当。

15、春节要到了，我电令英国祝你英俊潇洒，法国祝你发财有法，德国祝你德才双馨，美国祝你前程美好，可是他们说的都不称我意，还是我提前祝你：春节快乐！

16、春节要到了，大家发了很多短信祝福你，基本能代表我的心意。另外我再补充一点：你要理个圆圆的发型，脸上带着开心笑容，这样才与圆蛋快乐相吻合！

17、春节给你拜年了：一拜全家好；二拜困难少；三拜烦恼消；四拜不变老；五拜儿女孝；六拜幸福绕；七拜忧愁抛；八拜收入高；九拜平安罩；十拜乐逍遥。

18、春节祝愿您，所爱的人幸福，所做的梦实现，所干的事顺利，所要的钱赚到，所见的天湛蓝，所踏的地丰收，所走的路平安，所听的话开怀。春节幸福快乐！

19、春节祝福短信来到，祝你在新年里：事业如日中天，心情阳光灿烂，工资地覆天翻，春节祝福语未来风光无限，爱情浪漫依然，快乐游戏人间。新年到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！

20、新年到了，祝你一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。

21、新年到了，将一声声贴心的问候，一串串真挚的祝福，一片片深厚的情意，乘着爱心的短信，穿越千山万水，飘进你的心坎。祝你春节快乐！

22、新年到了，我精心地绾啊，穿啊，缠啊，绕啊，抽啊，把对你的祝福，编成美丽的中国结，托玉兔捎给你。玉兔说，它知道你住哪儿。玉兔登门，万事如意！

23、新年到了，有几个字等了一年了，很是不好意思，但现在不是害羞的时候，不说出来，我怕后悔莫及，所以我很真心地对你说，红包拿来！快点！

24、新年到了，大家发了很多短信祝福你，基本能代表我的心意。另外我再补充一点：你要理个圆圆的发型，脸上带着开心笑容，这样才与圆蛋快乐相吻合！新年快乐！

25、新年到、春节到、有成绩、别骄傲、失败过、别死掉、齐努力、开大炮、好运气、天上掉、同分享、大家乐。天天好运道，日日福星照！

26、新年到，愿你家兴业兴财源兴，人旺体旺精神旺；嘴巴整日乐歪歪，脑袋逍遥美晃晃；日子一日一日强，幸福一年一年长；青春常驻你身上，友谊永在万年长。

27、新年到，福星照，送你一个大红包，不装金来不装银，字字句句表真情。好运罩着你，财运迷恋你，健康平安缠着你，幸福吉祥伴随你。祝春节愉快！

28、新年到，新春到；有成绩，别骄傲；失败过，别倒下；齐努力，开大炮；好运气，天上掉；同分享，大家乐。天天好运道，日日福星照。

29、新年到，新年好，新年祝福少不了，带上我的诚心诚意，送上我“成字”的祝福。祝你：大器早成，马到功成，家业大成，笑容倾城！成心想事，事事都成！

30、新年到，鸿运照，烦恼的事儿往边靠，爱情滋润没烦恼，钞票一个劲儿往家跑；出门遇贵人，在家听喜报，年年有此时，岁岁有今朝，祝您一年更比一年好！

31、新年到，送你一个饺子：平安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口快乐，两口幸福，三口顺利，然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福！春节快乐！

32、新年到，穿新衣戴新帽，青春永驻，永不老；吃饺子放鞭炮，无忧无虑，没烦恼；收祝福拿红包，工作顺利，收入高；发短信问声好，祝你生活幸福，乐淘淘！

33、新年到，祝福到；短信问好，友人可安；祝愿朋友，财源滚滚；吉祥高照，鸿运当头；幸福围绕，健康相伴；一生平安，万事顺心；笑口常开，春节快乐！羊年龙抬头，好运跟你走！愿你财富有赚头，好运刚开头，烦恼没由头，事业走上头，快乐上心头，生活有奔头，爱情尝甜头，幸福无尽头！新年快乐！

34、羊年蓝图策划案：事业，飞龙在天辉煌无限；爱情，龙飞凤舞相依相恋；身体，龙马精神福太康安；生活，龙凤呈祥幸福美满。新年好。

35、羊年来到，短信报道；新年问好，愿你微笑；生活幸福，好运笼罩；工资翻番，机遇围绕；福禄双全，健康必要；短信一条，一切安好。

36、羊年快来到，拜年我先到：一拜爱情浪漫美好，二拜亲情轻轻笼罩，三拜友情温暖围绕，四拜新年行情看好，五拜生活热情燃烧，六拜心情时刻美妙！

37、羊年开张，送你七宝：热情的柴，事业的米，健康的油，开心的盐，亲情的酱，爱情的醋，友谊的茶。柴米油盐醋茶，生活平凡也精彩。祝开心愉快！

38、羊年开张，节后复工，七羊珠化作七宝：热情的柴，事业的米，健康的油，开心的盐，亲情的酱，爱情的醋，友谊的茶。柴米油盐酱醋茶，愿平凡生活添精彩！

39、羊年就要来了，海量的祝福早已把你淹没，我就不凑这热闹了。只想真诚地提醒你，千万别把身体当成别人的用，钞票当成别人的花。提前祝羊年快乐！

40、羊年就要到了，让快乐的子弹飞一会儿，击毙你所有的烦恼和霉运，带去海量的快乐和幸福，传递我真诚的祝福和心愿：身体健康，万事如意，羊年大吉！

爱和了解之中，请让了解先行

1、就像所有事情与关系一样，开始彼此约束并享受约束，渐渐发现双方都有松动的迹象与可能。

2、我一生渴望被人收藏好，妥善安放，细心保存。免我惊，免我苦，免我四下流离，免我无枝可依。但那人，我知，我一直知，他永不会来。

3、我父，赐我以血。我母，铸我骨肉。使我以此六根，来于世。但我此刻忽而厌憎，我嫌我这一介女儿身子，因了它，我从未片刻知道过自由。我婉转铺排，极力挣，与图。但始终为它害，无由扑跌，与烦恼交握，堕于黯无尽日的因果。

4、咱不见得能掐住的喉咙，躲过它的打击与噩运，但能否不叫这噩运来自，以及你爱和爱过的男人大家都学学最有出息的可可。香奈儿——不爱我的人，我不爱。

5、世事不外如是，我不来负你，你便来负我了。哪有什么例外呢。

6、我喜欢低调，我喜欢慢慢的渗透，我喜欢一点一点的征服，一步一步的策反，我要叫你一天一天记取我的名字，我是糖衣炮弹。

7、我从来都未曾怀疑本来已经够坏的事情会去到更坏，十分坏，再坏，和不能再坏。逃跑我是不懂得的，若果真无途径改善，也只有拳头握紧，牙齿咬碎，死忍，忍死，如此罢了。

8、所谓“年轻”与“年老”，所谓“流年”与“季节”，所谓“出生”与“死亡”，所谓“铭记”与“遗忘”，甚至所谓“”与“撤退”，()“获取”与“失落”，“昨日”、“现在”、“今天”、“未来”，都只不过是时间加减法里的代名词而已。

9、命运乖戾，年岁深长，所有的一切都取决于时间，交付给时间。是时间的迷惘风尘里，你我臣服地活着，但偶尔虚妄，偶尔韧执。

10、纯白是真正绚烂之色。终有天你会得懂，如何在沙土之上看见开出花朵。如何保存气血，不再孜孜以求。如何看好自己，躲避无妄的灾厄。

11、不要予我解释，请自去铁石自家的心肠。所谓来龙去脉，不过是些暗底的偷渡，与私厢里的媚眼，那是你二人间的授受，绝非一朝一夕可成。我盲了目，但我不会自怨自艾我的磊落，亦不想强寻他人的究竟。你可以来说爱，或者不爱，但请不要予我解释。一解释，就下作了。

12、纵观古今中外的才女，动物世界里的，泰半还安全，倒是爱情世界里的，各个都凄凉。

13、爱和了解之中，请让了解先行。

14、若想征服，先须安抚。

15、我不过等一名前来结发牵手的人，结结实实伴着走上一程，并无意谈几场惨淡，不知下落的恋，或是爱。