运动裤尺码问题

呵呵``复制的，不过应该有用D^^

（PS：我是BOY，HOHO，不要打我吖！）

一、胸罩的分类

1、罩杯

（1）全罩胸罩，可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。

（2）3/4罩杯胸罩，3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。

（3）1/2罩杯胸罩，利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。

2、外形设计

（1）无肩带胸罩，大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。

（2）魔术胸罩，在罩杯内侧装入称垫，藉以提升并托高胸部，可表现胸形及深隧的乳沟。

（3）无缝胸罩，罩杯表面是无缝处理，缝入厚的棉垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。

（4）前扣胸罩，钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有些集中效果。

（5）长束型胸罩，是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中。

（6）无肩带长型胸罩，可以调整腹部、腰部之赘肉，表现你的曲线，现多用来搭配性感服饰，比如晚礼服等。

（7）休闲型胸罩，一般都是用来搭配服饰或平日居家休而穿着的。

二．睡衣的分类

1．吊带式睡裙，吊带式睡衣多用于夏季。由于夏季炎热，汗水常常将人们的内衣打湿。所以既要解决汗湿的问题，又要考虑美观，于是，吊带式睡衣登场亮相了。吊带式睡衣的质地主要有真丝、绢丝、棉麻混纺及纯棉几种。由这些材质制成的睡衣，既吸汗又不贴身，那种飘逸的感觉，的确令人心驰神往。

2．分体式套装，分体式睡衣的最大优点是穿着舒适行动方便。居家的女性大多数都愿意选择这种款式的睡衣。分体式睡衣的款式主要体现在上衣领型的变化上。小西服领式的上衣是最常见的一种领型，宽松的设计，两个大贴兜充分体现出了实用的价值。

3．连身式睡袍，在睡衣的家族里，较早出现就算是这种连身式睡袍了。连身式睡袍的出现，不仅将人们的衣饰从此做出了工作与居家之划分，而且也暗含人们生活的品味。睡袍的款式几乎是没有多大的变化，一根腰带横腰拦截，将睡袍与肌肤拥抱在一起。让肌肤彻底地感受睡袍柔软里衬的抚摸。由此看来，无论是单的还是棉的睡袍，只要赋予它使命，它便可以绽放出意想不到的异彩，将人们衬托得更加奇丽。

三．束衣

1、收腹腰型全身束衣，集文胸、腰夹及束裤于一体的全身式束衣，可以完美地营造部位的体形曲线，线条流畅、舒适，弹性好而且透气，胸部的塑型圈可以给乳房很好的保护作用。

2、修身束衣，比较休闲的设计，很合身，弹性面料体贴地呵护着肌肤，宽肩蕾丝，对于体型微胖的女性较适合。

3、多功能式全身束衣，弹性面料与低弹蕾丝相结合的方式，肋侧、腹中、乳位的弹性压条，保持束衣的立体性，并与吊袜带结合的设计最适合于礼服的内衣穿着。

4、两件式全身束衣，上衣长及臀部，既可以护胸又可以修饰腰臀，胸部的立体式剪裁科学合理地顺应胸部曲线，方脚型束裤在收缩腹部的同时修饰了腿部，上下两件可以单独穿着，又可合在一起使用，使曲线完美。

5、高腰收腹修腿束腰，立体裁剪加压条，在需要收缩的部位加强双层设计，像腰部、腹部及大腿侧部，可以达到完全修身的效果，适合体形较胖的女性穿着。

6、单纯性束腰，高弹性的束腰对于那些腰部丰满的水桶腰是再合适不过的了，整个造型有七条弹性压条，很体贴地束紧腰部又不臃肿，并有效地改善胃腹部较多的赘肉的体形。

四．内裤

1、平脚内裤，全部采用高弹面料，边缘用同色的漂亮蕾丝，可以完全地包裹臀部收缩腹部，防止臀部的下垂和被切割，防止上小腹的凸出，适合少女穿着。

2、全蕾丝平脚内裤，浪漫而实用，蕾丝的弹性贴附着皮肤，又不会产生强烈的压紧感。平脚的设计使内裤将整个臀部完全包住，不至于切割臀部而造成下垂，适合身材较好的女性保持身材而穿着。

3、修身长束裤，参照了泳装的式样，加上压条的曲线设计，顺应了体形曲线，更能完整地体现女性的曲线美，胸部的皱褶可以让乳房看起来丰满，适合体形较好而乳房偏小的女性。

4、束臀裤，立体式的裁剪，腰部和臀部加多一层面料，使腰和臀的曲线流畅完美，对于嫌自己的臀部太大的女性是一个好消息。

5、收腹修身束裤，整体用透明高弹薄纱，只在小腹腔处用双层设计，加强收缩小腹和修护臀部及腿部，适合身材较好，但小腹微凸的身材。

6、运动型内裤，面料用高弹比基尼，腰、腿边用很细的弹性花边，既美观又可以防止翻卷，肌肉型的运动身材很适合穿着，它的弹性合体地保护着臀部。

7、收腹束裤，全身蕾丝设计在前腹和腹侧加高弹力面料，立体式剪裁，可以强有力地收束腹部和腹侧。

8、加强型高腰束裤，腰的高度到两肋触及胸口处，全身整体设计，只加强上腹，腰及下腹部的修护和收缩，裤管很大，可以修护整个大腿部位的肌肉，让体型完美，曲线毕露。

9、完全提臀束裤，对于臀位下垂严重的女性来说是绝好的设计，立体式的裁剪，用5CM宽的松紧带由下而上绕过臀部的下缘，十分用力地提升臀部。而褛空的设计，把臀部的肌肉都挤到臀部中心。

10、塑身束裤，全身用提花弹性材料，在腹部、臀部用特别加强的设计，整体的塑身效果好，保持美好的曲线。

11、提臀束裤，在后臀两侧及下缘有一圈高弹性材料的托臀结构，小腹处的双层蕾丝漂亮而用弹性，适合于臀部稍微下垂或有下垂迹象的体形。

12、高腰塑身束裤，全身立体裁剪有很强的束腰和托臀的功能，腹部的曲线压条加强，收缩腹部，长裤脚的内侧有防止向上滑动的滑片，可以长久地保持腿部的舒适而不会翻卷。

13、收腰型T字内裤，是一款比较特殊的双层弹性裤，收紧腹部，平坦而结实，高腰型设计对腰的收紧是用力度牟，后部的T型，当你穿紧身衣裤和裙子时，不会露出内裤的外型线条，但臀位下垂的女性则不要尝试。

14、腿束裤、高腰提臀收腹裤，主要是高弹面料，脚口收紧边缘防止脚口上移，对于凸腹粗腰及大腿较粗的女性来说是很合适的，可以创造优美的下身曲线。

15、收腿提臀束裤，从腹侧延伸至臀位下缘及腿侧的高弹双层质料，强有力地提高臀位，收缩大腿，对于臀位曲线不明显，大腿较粗的体形很合适。

16、收腹提臀束裤，腹部和腹侧及臀下缘都用双层高强弹性的组织材料，有很强的收缩性，可以收缩腹部及腹侧的肌肉，臀下缘的高弹性托住整个臀部向上提，而臀部的透明蕾丝设计，透气性强，而弹性稍弱，有利于臀部的造型。

17、高弹收腹裤，采用整体式的后臀及裤部的设计，腹部有双层弹性布收缩小腹，最适合身体较好而腹部突出的女性。腰部设计高于实际腰线，不会造成紧勒的后果。

五．购买束衣裤的要点

有的女性容易走进买小一号的误区，以为穿小一些的内衣，就可以苗条一些。大错特错！小一号的文胸会把你的乳房压至变小甚至变平，而小一号的束裤会让臀部变扁。腿变得更粗，还会出现难看的腰腹部、腰腿部切线。所以准确测量自己的身体，得出正确的尺寸，是选购内衣的关键。同样大一号也起不了作用，反倒使身体的肌肉更加松垮，增加浮肉。

购买束衣时，你需要知道几个尺寸，一是胸上围尺寸，用来确定罩杯型号，就是一般所说的A、B、C、D等等。另一个是胸廓尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码。当然还要知道你的腰围。但购买束裤时除了腰围，还需了解臀围。

当然购买时最好进行试穿检查，因为身体随着不同的时间都有微妙的变化。试穿束衣时得注意几点：

1、 下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体。

2、 前中心应该可以容纳一个手指的空间。

3、 罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适。

4、 肋边肌肉是否受挤压或突出罩杯。

5、 肩带是否合适。

6、背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。

试穿束裤时，则要检查：

1、 腰部是否合适

2、 腰部收压是否自然恰当。

3、 裤裆部分是否舒服。

4、 看看镜子是否满意臀部线条。

5、 束裤边缘和大腿部分是否活动自如。

6、 是否和外衣吻合。

六、如何正确选择文胸

1、 胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸？

胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。

2、 胸部下垂型丽人如何选择文胸？

还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。

3、 胸部娇小型丽人如何选择文胸？

胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动窨让它可以朝合适的位置和空间发展（如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸）。

针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

4、 丰满的乳房如何选择文胸

丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时代的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果；对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于形体塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。

文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢、松松垮垮、疲惫的样子，很难看。底裤选三角裤或丁字裤。睡裙长短都好。肩饰、胸饰的种类很多，可依个人喜爱择之。连体束衣要注意与外装匹配，既可选与外装同色系，也可选与外装反色系，如黑色内衣与白色套装搭配，都很亮丽。

5、不同场合如何穿文胸

在不同的环境下该穿什么样的文胸，是每一位女性都想知道的，因此，在新婚、居家、晨跑、逛街、怀孕、产后等环境下，穿什么样的文胸才合适呢？

有关专家认为：结婚当天的女士最好穿插式文身连内衣，这是因为它修饰性强，织花、花边、贴花都配衬得美丽华贵，而婚纱薄而透明，衬起来更显内在美，但穿露肩款式的礼服时则以1/2罩杯加衬半身束衣为宜，这样可避免肩带外露，增加稳定感倍加性感：居家穿文胸以宽松的小夜衣、睡衣营造舒适的气氛；运动要选吸汗透气，肩带安定的文胸。逛街穿文、马甲连身衣、内衣外穿的款式也可以。怀孕的妇女穿文胸最好选柔软、安定、支撑性好的产品，这是因为怀孕期乳房及身体会产生极大的变化，尤其是超过五个月后，身体各部位都明显发胖，这时要随身材的改变而换穿不同尺码的文胸；产后的妇女穿文胸，要穿着束腰与束裤，罩杯应选全包型，可以包住肉向上托起乳房，使其稳定胸型，哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸以便哺乳。

1、备婚手册

首先，你需要有个备婚手册，当然你的手机备忘录或者纸质的小本本都OK，把备婚要做的所有事，列举清楚！

2、领证小物

领证呢，也是超级需要仪式感的一天，毕竟这天只属于你和心爱的Ta~可以提前准备这些，让领证这天更有纪念意义~

“

提前买情侣装，拍好美美的领证照！

准备头纱、手捧花、气球等，领完证拍纪念外景！

准备一些喜糖，让民政局的小哥哥**姐们也沾沾喜气！

”

3、订婚礼团队

酒店、婚庆、策划师、摄影、摄像、主持人、化妆师好的婚礼团队是整场婚礼的关键所在，一定要抓紧时间抢占档期！

4、拍婚纱照

定完婚礼团队，心中的大石头总算轻松了一些，下面就可以边玩边享受你的婚纱照之旅啦就~尤其是旅拍的新人

可以准备一些情侣妆啊、玩具公仔啊~让你的拍摄出来的照片更加与众不同！

筹备婚礼期间

把前面环节的买买买搞定，接下来的物资，提前3个月开始准备，时间就足够了！

「新人物资」

服饰部分

1、新娘礼服+配饰

“

中式礼服、迎宾纱、仪式主纱、敬酒礼服、晨袍、头纱

婚鞋、平底鞋、手套、无痕内衣裤、晨袍拖鞋

婚包、项链、手链、耳环、头饰、袜带

提臀垫、防磨脚贴、定制婚纱衣架

”

以上服饰物件不属于必选项，按需准备。如果是近视的新郎新娘可以提前备好隐形眼镜哦~

2、新郎礼服+配饰

“

中式礼服、西服套装、衬衫、领结、领带

领带夹、腰带、口袋巾、袖扣

皮鞋、袜子、内衣、睡衣

”

衬衫可以准备2-3件，万一脏了可以马上替换；袜子最好深色、浅色都准备哦~

3、伴娘、伴郎、花童礼服+配饰

“

伴娘礼服、伴娘晨袍、伴娘手包

伴郎西装、伴郎衬衫、墨镜、领带、袜子

花童礼服、鞋子

”

最好建个群，和姐妹们一起选，比自己一个人效率高多了。

4、父母礼服

妈妈礼服、披肩、高跟鞋

爸爸西服、领带、皮鞋

妈妈装不限于旗袍、中式裙、连衣裙、两件套洋装等，根据婚礼主题选穿搭，效果会好很多！重点是扬长避短，肩部、腰部尽量宽松。

首饰部分

1、钻戒

2、对戒（真、假）

3、中式手镯（配旗袍）

4、信物或礼物

5、金银头饰（穿中式礼服出门）

婚礼仪式交换戒指环节，最好准备一对“假戒指”，这样才不会有遗失的风险哦！

女方嫁妆

通常嫁妆都包含：龙凤镯、金银首饰、家电、床上用品、陪嫁礼金等

护肤品

脱毛工具、补水面膜、隐形眼镜/美瞳，这三样法宝是保证婚礼当天状态好的基础哦！

「流程物资」

红包

“

万元大红包2或4个

百元红包40个

几十元红包50个

小红包100个

1教堂婚礼小常识是什么

婚礼入场仪式 传统的婚礼入场仪式是非常庄重的，特别是在教堂中举行的婚礼，即使你不是基督教徒，既然选择在教堂结婚，也应该尊重教堂的相关文化，我们要注意，在婚礼上迈步的时候要注意步伐不能过大，新郎新娘的速度和步伐要保持一致，步伐稳重轻缓，新娘的右手挽住新郎左胳膊，两人的距离一般保持在12cm左右。

婚礼仪式之站姿 婚礼经常时候便是站姿问题，首先是要挺直，挺胸收腹，肩膀放松，身体避免僵硬，面带笑容，眼睛正视前方。新人在站立的时候，新郎一定要站在新娘的右边，如果站姿不是很舒服，脚尖可以稍微分开一点点。

这样的站姿可以给人一种精神抖擞的感觉，让神圣感更加浓烈。 婚礼礼仪之转身 婚礼仪式上，一般都会有回眸一笑或者转身的瞬间，这个时候，切勿急躁，尤其是新娘身着华丽高贵的婚纱，更需要在婚礼中展现自己高贵的气质，如果需要转身的话，身体应该随着脚步轻轻移动，动作轻缓，应当尽量避免大动作，不可给人拖泥带水的感觉，如果裙摆是在太大，也可以在转身的时候，悄悄提起自己的裙角，帮助自己顺利的转身！ 。

2请大家详细说一说新婚礼仪知识有哪些,谢谢

（一）规范的站姿 头正。

两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。 肩平。

两肩平正，微微放松，稍向后下沉。 臂垂。

两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。 躯挺。

胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。 腿并。

两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60度。 这种规范的礼仪站姿，同部队战士的立正是有区别的。

礼仪的站姿较立正多了些自然、亲近和柔美。 （二）服务岗位中的几种站姿 1规范站姿（如前文介绍）。

2叉手站姿：即两手在腹前交叉，右手搭在左手上直立。 这种站姿，男子可以两脚分开，距离不超过20厘米。

女子可以用小丁字步，即一脚稍微向前，脚跟靠在另一脚内侧。 这种站姿端正中略有自由，郑重中略有放松。

在站立中身体重心还可以在两脚间转换，以减轻疲劳，这是一种常用的接待站姿。 3背手站姿：即双手在身后交叉，右手贴在左手外面，贴在两臀中间。

两脚可分可并。分开时，不超过肩宽，脚尖展开，两脚夹角成60度挺胸立腰，收颌收腹，双目平视。

这种站姿优美中略带威严，易产生距离感，所以常用于门僮和保卫人员。如果两脚改为并立，则突出了尊重的意味。

4背垂手站姿：即一手背在后面，贴在臀部，另一手自然下垂，手自然弯曲，中指对准裤缝，两脚可以并拢也可以分开，也可以成小丁字步。 这种站姿，男士多用，显得大方自然、洒脱。

以上几种站姿密切地联系着岗位工作，在日常生活中适当的运用，会给人们挺拔俊美、庄重大方、舒展优雅、精力充沛的感觉。 要掌握这些站姿，必须经过严格的训练，长期坚持，形成习惯。

在站立中一定要防止探脖、塌腰、耸肩，双手不要放在衣兜里，腿脚不要不自主地抖动，身体不要靠在门上，两眼不要左顾右盼，以免给人形成不良印象。 ◎走姿稳健 走姿是一种动态美。

每个人都是一个流动的造型体，优雅、稳健、敏捷的走姿，会给人以美的感受，产生感染力，反映出积极向上的精神状态。 （一）规范的走姿 头正。

双目平视，收颌，表情自然平和。 肩平。

两肩平稳，防止上下前后摇摆。 双臂前后自然摆动，前后摆幅在30~40度，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

躯挺。上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。

步位直。两脚尖略开，脚跟先着地，两脚内侧落地，走出的轨迹要在一条直线上。

步幅适当。行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜，不过不同的性别，不同的身高，不同的着装，都会有些差异。

步速平稳。行进的速度应当保持均匀、平稳，不要忽快忽慢，在正常情况下，步速应自然舒缓，显得成熟、自信。

行走时要防止八字步，低头驼背，不要摇晃肩膀，双臂大甩手，不要扭腰摆臀，左顾右盼，脚不要擦地面。 （二）变向走姿 变向走姿是指在行走中，需转身改变方向时，采用合理的方法，体现出规范和优美的步态。

1后退步 与人告别时，应当先后退两三步，再转身离去，退步时脚轻擦地面，步幅要小，先转身后转头。 2引导步 引导步是用于走在前边给宾客带路的步态。

引导时要尽可能走在宾客左侧前方，整个身体半转向宾客方向，保持两步的距离，遇到上下楼梯、拐弯、进门时，要伸出左手示意，并提示请客人上楼、进门等。 3前行转身步 在前行中要拐弯时，要在距所转方向远侧的一脚落地后，立即以该脚掌为轴，转过全身，然后迈出另一脚。

即向左拐，要右脚在前时转身，向右拐，要左脚在前时转身。 举止礼仪的标准（2） （三）穿不同鞋子的走姿 穿平底鞋走路比较自然、随便，要脚跟先落地，前行力度要均匀，走起路显得轻松、大方。

由于穿平底鞋不受拘束，往往容易过分随意，步幅时大时小，速度时快时慢，还容易因随意而给人以松懈的印象，应当注意防止。 穿高跟鞋的走姿 由于穿上高跟鞋后，脚跟提高了，身体重心就自然地前移，为了保持身体平衡，膝关节要绷直，胸部自然挺起，并且收腹、提臀、直腰。

使走姿更显挺拔，平添几分魅力。 穿高跟鞋走路，步幅要小，脚跟先着地，两脚落地脚跟要落在一条直线上，像一枝柳条上的柳叶一样，这就是所谓的“柳叶步”。

有人穿高跟鞋走路时，用屈膝的方法来保持平衡，结果走姿不但不挺拔，反而因屈膝、撅臀显得非常粗俗不雅。 有这种毛病的人，要训练自己，注意在行进时一定保持踝、膝、髋关节的挺直，保持挺胸、收腹、向上的姿态。

◎坐姿端庄 坐是一种静态造型，是非常重要的仪态。在日常工作和生活中，离不开这种举止。

对男性而言，更有“坐如钟”一说。端庄优美的坐姿，会给人以文雅、稳重、大方的美感。

（一）女子八种优美坐姿 1标准式 轻缓地走到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。如果穿的是裙装，在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下，以防坐出皱折或因裙子被打折坐住，而使腿部 过多。

坐下后，上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。 两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。

2前伸式 在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出两脚并拢，脚尖不要翘。 3前交叉式 在前。

3想问下,婚礼上的小常识,都有哪些

1、加强锻炼 礼服要穿得有形有款，最重要的自然是加强身体锻炼，及早把肥壮肚腩减掉，如果想减少十斤以上，最少要提前1个月实施减肥计划，当然，理想的方式是请教专业的健身教练，寻求最佳的锻炼方法。

2、挺直腰背 即使穿上最名贵的礼服，只要一弓起背来，仪态、风度便会大大打折扣。挺起胸膛，调整姿态，有针对性的锻炼肌肉。

3、洁白牙齿 婚礼那天拍照或会见宾客，露出洁白的牙齿和笑容，是非常重要的。 4、适时的修整毛发 宜在婚前前一周找熟悉的发型师理发，让头发有足够的时间长出自然的感激。

一定别在这个重要关头尝试新发型，以免梢有差池，后悔莫及。其他如鼻孔等尴尬部位长出的茂密毛发，要修剪干净。

5、修理指甲 为免影响结婚当天的整体表现，小节也不可忽略。事先把指甲剪短。

6、赶走体臭 选定一支适合自己的止汗剂。尽量于行礼前用漱口水驱除口气。

当然，清新爽朗的古龙水最好准备浓度不高过新娘的，不然会令男子汉的形象打折 7、优雅站立 婚礼那天，新郎应站在新娘前方15cm左右，轻曲左臂，让新娘右手挽住自己的臂腕，两人成“八”字形站立。入场时，新郎要挺直腰背、目视前方、步幅中等、速度稍慢，让身边的新娘从容跟随。

不要紧挽新娘，以免踩到裙子，也不要离的太远。鞠躬时幅度约15度左右，头向下静止1~2秒 8、得体致辞 新郎向来宾致谢词，语气诚恳、态度谦虚。

在表达自己对新娘的关爱同时，亦感谢双方父母的养育，征婚人以及其他亲友的厚爱等。范例如下： 本人今天与某某**在这里举行婚礼，并请某某先生证婚。

对各位亲友的的光临，感到十分荣幸。刚才证婚人与各位长辈的训词，我们一定永志不忘，以后还需要各位长辈、亲友和兄弟姐妹多多指教。

今天招待不周的地方，请各位原谅。敬祝各位身体健康，全家幸福！ 9、敬酒需知 敬酒对新人是一大考验，尤其是新郎。

因此之前一定要做好万全准备，首先得找一个善于周旋的挡酒师（伴郎）：其次安排正副“挡酒手”和挡酒群：第三在喝酒前避免空腹，多吃含油脂的食物和高汤，有解酒功效；第四不要依赖解酒药和茶水，它们更多用于醒酒；第五如果已喝的过量，不妨多喝热汤和开水，以冲淡酒精浓度。 10、谢客送礼 要对宾客送礼一视同仁，婚宴结束时，新郎新娘应在门口等谢宾客并送行。

婚礼回礼必不可少，其中尤其不能忘记辛苦的伴郎，一支手表、一条领带都是不错的礼物。

4想问下,婚礼上的小常识,都有哪些

1、加强锻炼

礼服要穿得有形有款，最重要的自然是加强身体锻炼，及早把肥壮肚腩减掉，如果想减少十斤以上，最少要提前1个月实施减肥计划，当然，理想的方式是请教专业的健身教练，寻求最佳的锻炼方法。

2、挺直腰背

即使穿上最名贵的礼服，只要一弓起背来，仪态、风度便会大大打折扣。挺起胸膛，调整姿态，有针对性的锻炼肌肉。

3、洁白牙齿

婚礼那天拍照或会见宾客，露出洁白的牙齿和笑容，是非常重要的。

4、适时的修整毛发

宜在婚前前一周找熟悉的发型师理发，让头发有足够的时间长出自然的感激。一定别在这个重要关头尝试新发型，以免梢有差池，后悔莫及。其他如鼻孔等尴尬部位长出的茂密毛发，要修剪干净。

5、修理指甲

为免影响结婚当天的整体表现，小节也不可忽略。事先把指甲剪短。

6、赶走体臭

选定一支适合自己的止汗剂。尽量于行礼前用漱口水驱除口气。当然，清新爽朗的古龙水最好准备浓度不高过新娘的，不然会令男子汉的形象打折

7、优雅站立

婚礼那天，新郎应站在新娘前方15cm左右，轻曲左臂，让新娘右手挽住自己的臂腕，两人成“八”字形站立。入场时，新郎要挺直腰背、目视前方、步幅中等、速度稍慢，让身边的新娘从容跟随。不要紧挽新娘，以免踩到裙子，也不要离的太远。鞠躬时幅度约15度左右，头向下静止1~2秒

8、得体致辞

新郎向来宾致谢词，语气诚恳、态度谦虚。在表达自己对新娘的关爱同时，亦感谢双方父母的养育，征婚人以及其他亲友的厚爱等。范例如下： 本人今天与某某**在这里举行婚礼，并请某某先生证婚。对各位亲友的的光临，感到十分荣幸。刚才证婚人与各位长辈的训词，我们一定永志不忘，以后还需要各位长辈、亲友和兄弟姐妹多多指教。今天招待不周的地方，请各位原谅。敬祝各位身体健康，全家幸福！

9、敬酒需知

敬酒对新人是一大考验，尤其是新郎。因此之前一定要做好万全准备，首先得找一个善于周旋的挡酒师（伴郎）：其次安排正副“挡酒手”和挡酒群：第三在喝酒前避免空腹，多吃含油脂的食物和高汤，有解酒功效；第四不要依赖解酒药和茶水，它们更多用于醒酒；第五如果已喝的过量，不妨多喝热汤和开水，以冲淡酒精浓度。

10、谢客送礼

要对宾客送礼一视同仁，婚宴结束时，新郎新娘应在门口等谢宾客并送行。婚礼回礼必不可少，其中尤其不能忘记辛苦的伴郎，一支手表、一条领带都是不错的礼物。

5“回门”有哪些小窍门

中国婚俗之一便是“回门”，就是新婚三天后，新娘要偕同新郎一起回娘家。

由于刚刚嫁出一同生活了二十来年的 女儿，新娘的父母感情十分复杂，既欣慰又牵挂，因此新郎 的表现至关重要，一定给岳父母留下开心、放心的印象。“回门”礼品一定要考虑老人的喜好，一般以四件为宜。

回门日选择上午九十点钟动身。一对新人要像婚礼当天一 样重视仪表。

回到娘家后，新郎新娘首先一同问候老人。新 郎必须自然、亲切地称岳父母为爸、妈，对待其他亲友和邻 居也要彬彬有礼。

就餐时，新娘要陪伴新郎依次向父母、亲友和邻里敬 酒。饭后不要急于告辞，而是像未出嫁时那样陪父母拉拉家 常，然后主动邀请老人和兄弟姐妹到自家做客。

6如何做好新婚性保健享受"性"福生活

新婚燕尔，房事过频，难免出现性能力不足，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里介绍古代有效的新婚男子补肾食疗方如下： （1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。

（2）海参30克、黑芝麻60克炖服。 （3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

（4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣， 加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。 （5）桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

以上这些食疗方即或以强身体，又有益于新婚生活。

7新婚知识

我刚刚结婚，有几点建议可以告诉你。

首先，新婚之夜最好不要 ，因为婚礼把两个人搞得疲惫不堪而且肯定两人都有喝酒，如果急于求成效果不好不说，还对健康不利。在经过好好的休息以后，老公应该稍微主动一点（如果你老婆是处女的话，会比较害羞），动作要轻柔，别太着急不然你老婆会很疼，可以用一点润滑剂试试。

第二，两个人提前商量一下，我觉得第一次的亲密接触还是直接一些比较好，可以让你老婆吃药，但是以后还是避孕套比较安全卫生。 第三，第二次与第一次之间不要太接近，最好隔一天。

一方面可能老婆会因为第一次的疼痛对你有一点点抵触，另一方面，有可能在那个小小伤口附近造成感染什么的。 至于 和 的区别，等你过了洞房花烛自然会有体会。

不过我老公告诉我 是心理加生理的满足，而 是纯生理的满足，虽然后者更畅快，他还是喜欢前者，不知你会怎样。 至于你的最后一个小问题，我只能从女性的角度告诉你，感觉当然不一样。

我估计大多数人会喜欢不带，可是习惯了就好了，免得弄得床单脏兮兮的。

8新婚之夜,新郎要做的是些什么

他应拥抱和爱抚新娘、吻她、触摸她的乳 房、尤其是 （但要“轻”、要“柔”！），触摸她的外阴、尤其是 ， 绵绵的情话和轻柔的爱抚，就会使新娘兴奋起来，当新郎感觉到了外阴的 滑润，当新婚暗示出或急切地表示出希望 插人的时候，就可以缓缓破 膜，缓缓插人了。

假如一切顺利的话，插人之后 在 中抽送磨擦二至六分钟或更 长一点时间，男女双方都可能同时或相继进入到“性感 ”。性感 ， 男性表现为 ，女性表现为 节律性的收缩（间隔秒，共收缩四 至八次，以后减慢，再收缩二至四次或更多），同时男、女双方都有极其 兴奋、舒适、畅快的感觉。

持续的时间很短，约几秒钟便过去了。之 后便是消退期，此时新郎仍应拥抱，爱抚新娘，使女方 完全消退，感 到十分甜美满足，然后共同酣然入睡。

结婚五金指的是金耳环、金手镯、金项链、金戒指和金吊坠。

一、金耳环

金耳环一般在1~5克，比较常见的是3克左右。金耳环和别的黄金饰品不太一样，如果需要日常佩戴的话，最好不要太重，选择简单轻便、做工精美的款式就可以，这样戴起来不会给耳朵造成负担。

二、金手镯

女士金手镯一般分为三个档次，在选择的时候也需要因人而异。金手镯大致分为15~25g、20~30g、30~40g之间三个档次。根据不同的人群，选择的克数也不同。

三、金项链

女士的金项链款式比较精致也比较细腻，而且金项链重量也是较轻的，一般是在10克左右。市场上有些比较轻的女士金项链只有3克左右，重的黄金项链有几十克重。女士如果佩戴黄金项链，那么比较适合做工精细，质量较轻的黄金项链。

四、金戒指

正常大小的金戒指一般在6、7克左右。女生在选金戒指时,手型纤细的妹子可以选1~2克的金戒指,手指稍微粗一些的可以选3~5克左右的金戒指。

五、金吊坠

金吊坠并不是五金中的固定配置，比如可以选购两个金手镯来代替，或者购买其他相关金饰。结婚五金一般在两种情况下戴，一个是订婚宴上，另一个是回门宴上。

结婚需要准备的东西：

1、新娘礼服+配饰

仪式主纱、出门纱、迎亲礼服、敬酒服、晨袍、睡衣、婚鞋、平底鞋、头纱、手套、无痕内衣裤、晨袍拖鞋、婚包、项链、手链、耳环、头饰、袜带、提臀垫、防磨脚贴、定制婚纱衣架。以上服饰不是必选项，根据自己实际情况挑选。另外，如果近视，要提前准备好隐形眼镜！

2、新郎礼服+配饰

西服套装、衬衫、领结、领带、领带夹、腰带、口袋巾、袖扣、皮鞋、袜子、内衣、睡衣。衬衫准备2~3件，万一脏了可以马上替换；袜子最好深色、浅色都准备。

3、伴娘、伴郎、花童礼服+配饰

伴娘礼服、伴娘晨袍、伴娘手包、伴娘鞋；伴郎西装、伴郎衬衫、墨镜、领带、袜子、花童礼服、头饰/配饰、鞋子。