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搏击实战秘诀
实战秘诀、腿落拳到;动侧身变、三尖如一;敌若乱打、击脐即解;敌若转身,击臀即破;强敌闪侧、敌弱破中;
阴阳八卦、攻防合一;沾连绵随、触着即打;连消带打、力出气推;出手螺旋、腰弹手收;直线攻击、弧形格化;
以斜击正、欲退先打;着实发力、受击弹抖;以凸击凹、以硬击软;连击快攻、闪化即进;动先进身、脚手齐到;
进则步低、退则步高;实战腿法、全在连环;腿劲之秘、身腿合一;腿法快诀、对争圆活;发力之秘、惊起四梢;
与敌对诀、等闲视之;肘法之妙、得手即用;膝法之秘、捉敌撞膝;拳法之妙、单手连击;身法之妙、活若龙蛇;
先至之妙、意在敌先;有效击打;以阳击阴;快拳之秘、由后超前;由高打矮、多用勾劈;以弱胜强、灵活多变;
1、实战秘诀,腿落拳到
世界搏击中除了“拳击”以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢?平时练习打击拳靶、腿靶随意击中的连击绝技为什么在实战中不能自如运用呢?其实是不明白:不管是沙袋也好还是拳腿靶也好,其实都为“死物”。跟人与人真实对搏是绝对不同的,本句秘诀的意思即是:实战中在腿法击中敌人后腿落地的同时,拳法亦必须同时击中敌人,平时练习时时注意这一点点的时间差,自然能在实战中产生“拳到腿也到”的连击威力。
2、动则身变,三尖如一
本句是指一出手,即必须变换身形方位,须知你打人时也是被人打的时候,那么移形换位即避开敌人对自己攻击。三尖如一指的手尖、脚尖、鼻尖必须在同一垂直线上步沉稳,护自身之要害(亦即守中之体现),很多人在技击时脚步虚浮,攻防脱节,顾此失彼,即未韵三尖之妙。
3、敌若乱打,击脐即解
原未练过武术的人出手必手脚齐出,此对一般武术好手确实难以防守,故武林中有“乱拳打死师傅”之说,本人对此研究多年,终悟此招即见敌打之敌,对准他的脐中部射踢即可,往往一击如泄气之球,当场瘫倒,此即乱打者空当也。
4、敌若转身,击臀即破
敌转身必用鞭拳或后扫腿之类技法,那么见敌一转身即照对方臀部踢击,击中则敌手任何技法皆无法使出。
5、强敌闪侧,敌弱破中
假如敌方不论是身高或力量技术高于我方时,必须采取闪走两边的打法。假如敌弱于我,则可毫无顾忌地向他的中线打击(即弱点要害)。内家为什么讲究守中用中呢?因为实战中对方如攻击我方时必须通过中线,如你把手伸出顺自己的中线而指向对方中线,对方只要出手就肯定会碰到你的手,真正的实战高手在双方双手一碰即可分出高下————即不招架只是一下!
6、阴阳八卦,攻防合一
此乃指本人独传两种攻防手法,练至纯熟则势若天罗地网,无物能进,无处可逃,攻防合一,一化即进,或攻防同机,诚至妙之技也,也是武学高级秘技控法之入门也。
7、沾连绵随,触着即打
内家独有技法,运用粘连技法,敌入我牵引顺势四两拨千斤,敌若退走我紧跟即进顺劲发力击人丈外,即你要入我让入,你要退我跟你退,顺势打击之。
8、连消带打,力出气摧
连消带打也是攻防同机之又一说法,此 指单手攻防兼施方法。力出气摧指发力击敌时以声助气以气促力增加打击力量。
9、出手螺旋,腰弹手收
拳指之法必须旋转出来方有钻入穿透之劲,才有一击必杀之效。手的回收不是手往回抽,而是通过腰的弹性收发,此即可减轻体能之肖耗,为连击创造更佳条件。
10、直线攻击,弧形格化
两点之间直线最短,攻击之手法越短越直则速度越快,而格化之法运用圆弧不但省力更能连续不断攻防闪化。
11、以斜击正,欲退先打
以斜击正则以最小的打击力量达到最大打击效果,也是以弱胜强,以少胜壮的不二法门。欲退先打则指对敌时正被敌过早察觉我之意图,而令敌于意料之外无机可乘,此与欲左行先右,鹆上先上有异曲同工之妙。
12、着实发力,受击弹抖
拳家有云:“出手软如绵,着实硬似铁”,或“如绵裹铁”之语皆指以柔惑敌着实则刚发,一击必杀不给敌有可乘之机。受击弹抖乃指交手中如无法避开敌之攻击,必须硬接时,不能站立不动死接硬抗或忍气吞声用硬气功之抗打方法,而应向前向下弹抖铲去部分之力使对方不能全力击溃我,而我则寻机反击。此句实讲攻防之道也。
13、以凸击凹,以硬击软
人体凹下的地方即要害,必须重点防护。太阳穴、耳根、眼睛、鼻、心窝、肚脐、天宗、软肋等无不是凹陷之处,你不必刻意去体认什么,在生死存亡之机,以你凸出之部(如拳、膝)去全力攻击对手任一凹陷之处即可!
14、连击快攻,闪化即进
本人认为真实的实战,一般人很难达到一击必杀的功力,高手则另当别论。那么即必须以快速连击技法弥补功力的不足,不给对手以喘息之机。尤其是单手的连击更加重要。闪化即进即闪不要一味地闪,稍微闪开即必须进身进入我方攻击范围,方才不会错失战机。
15、动先进身,脚手齐到
实战功夫不同于散打擂台竞技,实战讲究最快的速度最有效的手段,最短的时间解决对方;而散打只是为了得分夺冠,打完即走,不会靠近敌手。实战必须先进身逼敌手脚无法发挥,我则放以任何之法速战速决。实战不进身则势必造成身手脱节,无法给对手施以重创。
16、进则步低,退则步高
进身步须低则步稳身沉,发力浑厚;退则步高,则灵活轻捷,便以闪化即进。
17、脚法实战,全在连环
武谚云:若用腿打人必须腿连环。腿功虽然力大但也有“抬腿半边空”之险,再加上腿不如手灵活,故更加强调连击以求一举摧垮敌人。
18、腿劲之秘,身腿合一
沙袋踢烂再多,不追求身腿合一则有劲无处使,故用腿法时,身与腿必须在一直线上,发力一致方有劲,常见有力夫者不见有其速度、力度,而击中敌时往往应声即倒也。如初学者费尽九牛二虎之力,踢在人身上实如隔靴搔痒,根本无杀伤力,即未韵此之妙诀也。
19、腿法快诀,对争圆活
若要腿法必须腿与身手对争,如拉弓箭之状,各部必须协调统一圆活。
20、发力之秘,惊起四梢
真正发力则一身无一处不参与运动,先人谓之发力状态:“如忽然间火星炀肤之状”,即惊起四梢之体现。
21、与敌对决,等闲视之
与任何人切磋应心理上藐视敌人,战术上重视敌人,即有必胜的意念与绝对优势的打击技法。
22、肘法之秘,拳肘合拍
“拳法开路,肘法打人”一语道破天机。
23、膝法之秘,捉敌撞膝
膝技高手往往是擒住敌手之躯拉撞向你上顶之膝,一抬即分高下。
24、拳法之妙,单手连击
一个综合素质尤其是柔韧素质不是很好的人,不能拳腿配合,即应重点学习单手连击,弥补不足,在实战中立于不败之地。
25、身法之妙,活若龙蛇
实战中身体不能静止不动,必须左旋右缩,灵活伸展,即可避开敌之重击,又能快速灵活击敌。
26、先至之妙,意在敌先
要想后发先至,必要有先至之意念,敌微动己已至则为意在敌先,即每一招法则必须有紧逼危机感,方有“速度”的进步!
27、有效击打,以阳击阴
凡人体之阴面受打击则其痛楚不堪,较打击阳面不止数倍。何谓阴面乃人之肢体闪侧或不见阳光之处即是。
28、快拳之秘,由后超前
欲想成“闪电”快拳手,必须记住一句话————“前手快,后手要更快”,即前手快速发出,后人以更快的速度追赶前手争取比前手更快到达,如此之拳连击练久自成闪电神拳。
29、以高打矮,多用勾劈
敌人比我矮或潜伏进身时,应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀,而成为制敌之法宝。
30、以弱胜强,灵活多变
若对付身高力大之敌,千万不能凭蛮力硬拼,应运用本校独传的实战身法配合三角步或换步,结合摆拳、平拳击打敌之要害方能立于不败之地。
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自由搏击不分等级的。
自由搏击需要训练眼、手、腿、腰、拳、腹等部位。
1、眼。在自由徒手搏击实战中,不要看对手的双眼。因为许多对手很强悍,您看了对手的双眼,可能会给您带来“恐惧感”,心理发虚,影响您的发挥。
2、手在短时间内,学会精湛的踢技,对一般人是不大可能。所以,手对您来说是进攻的唯一有效的武器。主要熟练直拳,付以钩拳。
3、腿。主要练习灵活步法,“十字步”,及跳绳,及侧踹,正踢等。
4、腰主要练习柔任性,及腰劲。腰部肌肉.腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要结构之一,加强项腰背部肌肉的锻炼,有助于维持及增强腰椎的稳定性。
5、拳拳头是进攻的唯一有效的武器。主要熟练直拳,付以钩拳。拳法是自由搏击中最灵活、速度最快的武器。
6、腹。腹部主要练习腹部肌肉.腹部肌肉练好了,就像是一块铜墙铁壁,可提高抗击打能力。
扩展资料:
自由搏击量级:
1、轻量级(70-73kg)
国际最主流的量级,欧美泰选手制霸。此级别也被成为自由搏击的黄金级别,一是因为这个级别有太多顶尖的运动员存在,二是因为这样的体重在国际上来说都是合理的,欧洲体格和亚洲体格的都能打到一起。
2、次轻量级(67-68kg)
比轻量级稍小。此级别欧美运动员减少,因为他们的小体格的运动员不多,而亚洲选手的体格却比较合适,因此这一级别被搏击事业发展较早的日本人所霸占。
3、雏量级(60-61kg)
日本制霸。这个量级,日本选手众多,如武尊、大雅、皇治、卜部弘嵩等。
有用的,是个人努力得来的成绩,总有一天会发挥作用的。
想要考级考段首先道馆要注册为国家空手道会员单位,再来考试教练要有国家级教练员证,每个级段要求教练的教练员级别不一样,基本国家一级的只能考八段至九段。考试学员也要注册为会员,每年费用30元(大概),然后定期参加考级考段考试就可以了,每年只能考3-4次,发放的证书可以在中国空手道协会上查到。按照证书分为初级、中级、高级和指导师四个级别,搏击教练职业资格证书是专业能力的一种体现,证书需要通过体育总局组织的考试获取,或是参加有由体育总局授权的搏击培训机构的学习。
其实这个问题很简单。就是拳击职业拳手足以吊打自由搏击拳手。
两者之间没有可比性。
任何职业选手,都会根据自身的条件,去选择薪酬更高的职业。
比如菲尔普斯,他身高腿短,即使跑步比游泳薪酬再高,他也只能选择游泳。因为他的身体条件更适合游泳,而且非常不适合跑步。反之博尔特也是一样。
当然职业的选择也和各国各地区的文化有关。
比如在美国打篮球一定比踢足球赚钱,而在欧洲打篮球的一定没有踢足球的有钱。
再来看看,所谓的自由搏击运动,正确的说叫“踢拳运动”那是十几年前才风靡于亚欧大陆的竞技格斗运动项目。但即使是该运动的巅峰时期,顶级拳手的拳酬的酬劳大概是150万人民币上下,折合美金也就20万左右。而拳击在上个世纪六十年代阿里就已经达到了650万美金的酬劳,而到八十年代泰森达到了3500万。
换句话说,你有足够的打斗天赋,你会选择那种竞技格斗运动?
再换句话说,只有你的天赋不足以支撑你在职业拳击擂台上争名夺利,你才会选择退而求其次,去打其他竞技格斗赛事。
那么问题的本质就简单了,你天赋就差别人一截,你凭啥去打?
就你会踢,拳击手就不会踢了?难道竞走运动员不会跑步?
你觉得踢拳运动员腿法更好,更有优势?但你的拳法在职业拳击运动员眼里,和小学生有啥区别?
拳击选手如果和自由搏击选手放开打,我个人觉得还是拳击手更胜一筹。
拳击手的收入和出场费是所有搏击运动中最高的没有之一。世界顶级自由搏击运动员“美丽死神”出场费在50万 100万美元之间。世界最好的综合格斗选手“小鹰”哈比布出场费最高达600万美金。而早在20世纪90年代“野兽”迈克·泰森的拳击比赛出场费就高达2000万美金。而在之后的“世纪大战”梅威瑟VS帕奎奥更是创下了 历史 记录的55亿美元出场费,梅威瑟35亿,帕奎奥2亿。
在很多人看来拳击选手只会用拳,而自由搏击选手则会踢、打、摔、拿。但是很多人忘记了一件事那就是技艺的精湛。“一招鲜,吃遍天”,就一套直、摆、勾就够自由搏击选手喝一壶了。顶级拳击选手的肌肉强度和抗击打能力是我们无法想象的,比赛规则不能踢裆部。以拳击手的抱架一般人也是不可能打破的。
世界级拳王其实就代表徒手格斗的最高战力。MMA王者战神“格斗沙皇”菲多也是拳发和摔法的大成者。
拳法的巧妙加上步法的移动可以说是所向披靡。即使是自由搏击代表人物“美丽死神”和“泰拳王子”播求又或者是“冷面杀手”西提猜,难道他们就能击败巅峰泰森?
所以我认为拳王可以打败自由搏击高手。
自由搏击比拳击更胜一筹。
仅从技术的数量和质量比较,不比战术心理,形态这些。
拳击的技术是拳法,主要是直、摆、勾三种变化。
自由搏击拳法和拳击一样,还要腿法,肘法,膝法。
虽然拳击的组合和频率都高效率,但仅限在腰部以上部位,必须在近距放中距离才会有效果。
搏击,腿法很多是踢击下脚,包括小腿,大腿,近身之后还有肘膝打法,这对较少练习下肢抗打能力的人来说,是非常不适应的。
很简单的问题,外行人说不了内行活,只能看的表面现象而不究实质,拳击再历害的拳王,如阿里、泰森、福尔曼、霍利菲尔德等,哪一个在哪一场拳赛中没出现过搂抱现象?一场拳王争霸赛全场半个多小时,其搂抱时间就会占去不下1/3,拳赛为啥会出象这种现象?当然是有规则影响,但为什么会有这种规则呢?是因为只有这种规则才会限制和平衡这种实际打斗中出现的实战现象!在实战中再历害的拳击手也保证不了我就只打一拳或几拳就能定胜负,而且也不可能一上来就不停的打,况且距离是在不断变化的,所以才产生了搂抱现象,那么实战中如果对方是综合格斗高手,或是跤王、摔角高手、柔术柔道高手,那么接下来谁会倒霉?
看过阿里跨界参加与摔角手的比赛么?尽管为照顾阿里的名气,对摔角手增加了许多规则限制,不准击头、不准脚踢腰以上部位等,但结果阿里还是输得很惨,差点残废了!拳击以击倒为胜,可日本摔角手不用你击倒,整场就躺在地上踹踢阿里下体,阿里整场就打中了对方一拳,还无关痛痒,为什么?因为阿里只会打拳,没别的招式,每每被对手逼到绳角被动挨踢踹,若不是违规利用边绳解困,则被打的更惨!亏了不让踢头和禁止用一些摔法,否则阿里就成了笑话了!
从中也可看出拳击在综合格斗面前就是个弱猫,弱势太明显!但为什么还有那么多人认为实战中拳击会胜出呢?这是因为首先他不懂真正实战格斗,说白就是外行人!其次是受了一些街斗的影响,因为拳击技术相比其它搏击术最容易掌握,来的快!对付一般人是没问题的,就象武打演员上擂台不行,但街斗中对付一般人、尤其是对方啥也不会的人两三个还是没问题的,但要面对高手或是综合格斗运动员和摔角手等,则就很难有胜算了!拳王都保证不了一拳或几拳就能把对手干倒,何况街斗中出现的大部都是无名之辈,虽然现实街斗中有很多视频里拳手不乏一拳定决的例子,但那不是靠偷袭、突然出其不意或对方本就嘛也不是,要不就是双方水平差距之大使然!
拳击也有些优势,但它的劣势仍很明显,毕竟技术招式单一,而综合格斗技术相对较全,摔、打、踢、拿、柔都会运用,技术全面,俗话说艺多不压身!多一技多一命!在实战中能占有先机,克敌制胜!
武林中讲:拿不如打,打不如摔!
巴西格雷西家族仅凭巴柔就曾称霸格斗擂台几十年,美摔明星敢于多年叫板各大重量级拳王,泰森也曾多次受到挑衅就说明一些问题。
当然实战中什么情况都有可能发生,尤其是无限制街斗和实战格斗!既然无限制无规则,那么就存在着不确定的偶然的特殊的突发因素,也许赶巧我放了个臭屁把对手熏倒了不用任何功夫就赢了!虽然这概率是个笑话,但其它突发的概率你不能否认的,所以我们这里讲的是一般的实战格斗情况。就如同:快打慢!高打低!水平高的打水平低的!技术全面的打技术单一的!道理很简单!
我们先来看1段视频,本视频来自于1999年中国功夫对战美国拳王和2000年中国功夫对战美国拳王。相当于早期散打对战美国国家队的拳击手。相信对解决本问题有一定帮助。
很多拳击手吹牛,认为拳击天下无敌,甚至拿薪酬更高来说事,说拳击手是世界上出场费最高的,也证明了拳击手水平是最高的。
作为一名运动训练专业的人来讲,大大小小经历不少比赛,也着重去研究了拳击和自由搏击的技术,在此可以很肯定地讲, 同等级别拳击手在自由搏击选手面前毫无招架之力,除非你找一个职业拳击手打一个业余爱好者。甚至会出现自由搏击选手可以越过1到2级去战胜拳击手。
你非要拿泰森来比,我没有办法,因为自由搏击选手这个级别的国内运动员太少了,就一两个,不过有一个自由搏击选手可以和他对战,叫做彼得阿兹,左高扫重达830公斤。中国唯一大级别有技术水平的叫做黄磊,巅峰级别90公斤,也有和泰森一战之力。其他的搏击高手,比如柳海龙等,体重和泰森差得太多,在同样面对高水平职业选手时,体重的对比赛结果影响的优势会非常明显,所以柳海龙对战泰森胜率不高,但是脱离擂台规则,胜负尚未可知。
喜欢跪着讲话 的人,永远不知道自由搏击选手的一腿有多重,同等体重的运动员很难产生拳比腿重的结果。
再打一次拳击吹的脸,拳击手之所以不参加除拳击以外的其他比赛,除了拳击比赛商业运营成熟,出场费高以外,更重要的原因是其他比赛杀伤力太强,他们不够打。不信,大家去搜索相关拳击对战自由搏击、散打、泰拳、空手道甚至跆拳道的权威视频资料。
胳膊拧不过大腿,不是说说而已。
先说个实例吧我身边有个 体育 大学拳击系的学生,前年参加了在哈尔滨举行的大学生运动会的自由搏击比赛,就是用自由搏击的规则打,这哥们压根不会用腿,而结果,打了3场赢了两场;反过来,自由搏击选手,是没法跟拳击手用拳击的规则竞技的
其实这种跨界比较真的没有多大意思,毕竟是两种不同规则的运动,但如果非要拿出来对比的话,那体重和训练时间都差不多的话,1-2年内,自由搏击选手肯定更胜一筹,但要是2年以上的专业运动员,自由搏击跟拳击手根本就没法玩, 因为他们的腿根本起不来,两条腿在地上都没有拳击手移动快,别说一条腿腾空了。
这里,简单说说几个原因吧,当然,仅为个人观点。
天下武功,唯快不破,说的就是这个道理。
如果两个新手的话,自由搏击一定有很大优势,而如果是两个老手的话,自由搏击根本就没有机会起腿,而要是光跟拳击手拼拳,那结果就没必要多说了
当然,以上仅为个人观点,仅供参考。
自由搏击与职业拳击格斗理念不同。自由搏击“脚踢、手攻、膝上头”,双腿进攻开路,双拳左右守门户,远起腿,中靠拳,近上膝,完全放开规则,跳膝上头,肘尖开瓢,重肘砸头。
拳击步伐为主,左闪右晃,前跳助拳开路,后退起拳封户。进攻手法单一,拳头攻为主,跳步配退守。拳法的进攻多样化:左右摆、前后直,击腹寻破绽,斜身钩打开门户,重拳快速重击至k0。
其实90年代,中国散打Vs美国拳击,已将俩大不同派系格斗各自弱暴露无遗:散打的快进快退接腿摔,重鞭集中攻击美国拳击手大腿一个点,每局如此,结果拳击多半瘸腿退赛。但散打选手也有败击。
当时应是宝力高、那顺格日勒、柳海龙那代散打高手集群出动。柳海龙对阵美国拳王“金钢黑虎”,柳海龙被重击失败(体重不是一个级别)。
最终拳击大失面子,美国找来越裔散打王康李,以成名绝技“剪刀腿”打的以快摔闻名的那顺格日勒在场角不敢出动作,十分狼狈。也是康李的出世,终结了美国拳击的惨败。散打选手无人是康李对手。包括康李叫嚣挑战柳海龙,也不了了之。散打V拳击就此退出 历史 。
近来uFc的综合格斗中,拳击好手不少。但在自由搏击高手穆斯里穆、新西兰高手“阿迪萨亚”强势进入后,已一统该级别冠军。毕竟西方踢拳手本身也练拳击,并结合了肘膝腿,进攻守法更全面。
将俩个不同派击技击放一起决胜负,自由搏击胜率高些。前题必须同等级别:若跨级别如梅威瑟打日本天才格斗神童“那须川天心”,梅威瑟一拳就将其打飞,场面完全一边倒。那须川天心被打哭。他根本打不动。
80年代我关注武术与拳击时,记得看过一篇文章:李小龙与拳玉阿里切磋,好像没分出上下。再以前世界拳王泰森在影视里的打斗身手来看:真正分量的拳王,出拳速率、身形躲闪的配合步代的敏捷性及一击致命的重拳力道碰上顶级自由搏击高手:机会就在瞬间!没谁敢说稳赢。
/无论泰拳、自由搏击、所有站立搏击技术都吸取了拳击技术的精华、拳击技术是现代搏击术之母
理论 来说是 自由搏击胜利。 但是 现实 可能还真是 拳击手胜利 。
诚然,从技术上说,自由搏击更加全面。有了腿法的同时,还有肘法和膝法。如果中国散打也算自由搏击范畴的话(我认为是),还可以有站立快摔(不是地面技)。理论上几乎可以完爆技术单一的拳击。
但是现在真的是这样吗?其实不然!
体育 界有种公认—— 搏击界天赋好的全部去玩职业拳击了,剩下才会玩自由搏击,MMA等等。 这是现实!这个现实完全是由市场决定的。泰森20年前,出来后巅峰的那几场都是千万美金起步。注意,那是90年代的美金。那个时候美金购买力是现在的好几倍。
现在职业拳击领域的王者们每年收入多少? 有没有最优秀的自由搏击拳手的几十倍?上百倍都有可能!
最好的天赋在 体育 界,都是跟着市场走的。
所以我认为—— 同级别下,顶级的拳击手虽然技术单一,但如果经过几个月的专项特训,打败顶级的自由搏击选手的可能性很大。
(泰森是90年代世界上最强的拳击手。)
(自由搏击站立技,90年代的王者是“荷兰伐木工” 阿兹 。他真的能战胜泰森吗? 我看未必! )
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