男朋友说想要冷静一段时间，可是又不说分手，为什么？

你男朋友说要冷静一段时间，可是又不说分手，就说明了大家冷静一段时间，好好考虑考虑，你们俩之间的感情果还是能够两个人好好相处下去的话，但是不愿意跟你走了，但是如果冷静过后，觉得没有必要在一起了，之后可能还是会跟你说分手假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

分手了心里特别难受怎么办

4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。如果这个男闺蜜跟你关系很好，并且没有其他感情的时候，那你就应该老实的跟对方说清楚，说你跟你的男闺蜜感情很好，是那种铁哥们儿的关系，没有其他的关系，让你的另一半不要再担心，如果你的另一半能够接受的话，那你们就开心的在一起，如果你的另一半不能够接受的话，那就只能做出选择了，毕竟鱼与熊掌不可皆得，男闺蜜本身就不是一件非常正常的事。

或者说如果你决心要谈恋爱的时候呢，你就应该跟你的男闺蜜保持距离。我认为一个正常人都不可能有异性的闺蜜，毕竟闺蜜在我心中是那种能够了解你内心深处的人，不管是男生还是女生，都应该不允许他的伴侣有其他的异性闺蜜吧，你的另一半计较也是非常正常的一件事，这就要看你在乎谁了，如果你在乎你的男闺蜜，那你就抛弃你的伴侣，如果你在乎你的伴侣，那你就离你的男闺蜜远一点，如果你的男闺蜜比较识时务的话，那么他也会主动的远离你们。

我曾经在大学的课堂上，听过一节关于男女闺蜜的课，其中一个老师就发表了他自己的观点，他认为男女闺蜜都是心中有鬼的人才会有的，一般来说这些闺蜜都是她的备胎，一个正常人是不会发展很多男女闺蜜的，更何况男生和女生之间交流的事情都是不一样的，唯一能说的通的就是备胎了。

所以说当你在谈恋爱的时候一定要注意对方的男闺蜜或者是女闺蜜，如果发现他们两个人有任何不对劲的地方，那我劝你还是趁早分手吧，迟早会绿了的。

记者王伟呼和浩特报道

“这场胜利太关键了！”24日，在主场4比1大胜天山雪豹之后，小草主教练王波说，“说心里话，如果这两轮还不赢球的话，我可能就下课了！”

一个在小草当主教练的沈阳人发出这样的感慨，让人唏嘘，过去的日子里，王波“既当爹又当妈”，目的只有一个，就是为内蒙古保留职业足球的火种。

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生存时刻困扰球队

70年代初出生的王波，曾是人和鼎盛期的领队，那也是他职业履历最辉煌的时候，那一年，人和打进了亚冠，创造了历史最好的成绩。作为中国足协教练员培训班上最优秀的学员之一，王波不甘于只在职业队做一名领队，他有更大的梦想，带着一支球队，一步一个脚印，参加中乙，然后冲上中甲。

2014年，王波组织人和梯队的青年军，加上矫喆、张兴博等老将新秀，在太原以中优的名义冲甲成功，那是王波执教生涯的一个兴奋点，“虽然是以中乙第二名冲甲成功，但所有将士的付出和努力终于有了成果，当时的那种兴奋，至今依然会经常在我的大脑中闪现。”王波说。

太原中优，让山西大地终于拥有了一支职业球队，但在年底，因种种原因，他们搬离了太原，北上呼和浩特。从太原到呼和浩特，中优与球队合作持续了很久，从球队成立之日起就开始冠名，这是王波在上海的朋友，对他，对这支球队的帮助。

中优总部在上海，到太原赞助支持这支球队，是看好球队在山西的发展，球队北上呼和浩特后，中优起初选择了继续支持。中优获得了内蒙古自治区和呼和浩特市的大力支持，从球场、住宿等硬件方面，给予了很大的支持，而中优方面也寻求与内蒙古相关的产业合作，希望将球队做大做强。

不过，一段时间后，中优并没有与内蒙古的产业形成足够的匹配，其也逐渐减少了对俱乐部的管理。企业的支持，对正在发展的球队非常重要，经历了风风雨雨之后，如何生存下去，困扰着球队。

“作为球队的主教练，王波的工作不仅在球场，很多时间要用在如何向企业的化缘上，为了这支球队能生存发展下去，他做了太多的工作。”一位呼和浩特圈内人士说——既当爹又当妈，这是王波的真实写照。

2016赛季，呼和浩特开局曾7轮不胜，前5轮连败，只拿到1分，长时间垫底。那段时间，可以说是呼和浩特特别艰难的时刻，球队成绩垫底，投入资金流跟不上，风雨飘摇，王波想尽办法与各方面沟通，解决队员的工资问题，在联赛中段和末端拿下多场比赛，避免了降级。赛季末的时候，王波又想办法，把全队的工资奖金补发完毕。

职业龙头绝对不能丢

中优渐远，这支呼和浩特队差点失去主心骨，这也是这两年球队成绩起伏不定的直接原因。

“我们希望政府出台细则，本着这支内蒙古足球的职业足球子弟兵长期发展的角度给出真正的支持，为内蒙古足球留住职业足球的火种，因为职业队的龙头不能丢，足球在普及的基础上提高，小草发展的好与坏直接影响着参与足球训练和参与校园足球培训的内蒙古足球青少年的发展和输送。”一位呼和浩特球员说。

过去几年，在自治区和呼和浩特市各级领导和有关部门的重视下，当地校园足球发展呈现出非常好的局面，参与培训的人数创造了历史新高。

据悉，2014年9月，内蒙古被国务院确定为全国第一个足球改革发展试点省区。数据显示，两年多来，国家和自治区两级校园足球特色校建设累计达到1650所，四级联赛参赛人数累计达到20万余人次，比赛场次累计达到2万余场次。

培训教练员、裁判员和校长等行政人员累计近万余人次。以2016年来说，内蒙古自治区财政已落实73亿元用于发展足球事业(包括中央财政支持14亿元)。校园足球的发展普及，重在提高，而如何将校园足球培养出的孩子逐步输送到属于职业球队踢球，是重中之重。

从过去四五年内蒙古校园足球发展的力度来看，再过几年，将有一些从本土校园足球涌现的球员走出，他们的出路直接决定内蒙古足球的未来。所以，人才体系阶梯化、保障体系持续化发展方向，对内蒙古足球和小草的发展尤为重要。

“我们的队伍就是内蒙古和呼和浩特足球发展的职业龙头球队，中国足协已经颁布政策，职业球队已经不能迁徙，从发展的角度来说，现在的小草已不可能离开内蒙古，这支球队不仅是内蒙古人的子弟兵，更是内蒙古自治区校园足球人才输送的龙头球队，这支球队的发展的好坏，是内蒙古自治区参与足球训练的孩子们的希望所在。”一位小草的教练说。

2000万撑不起运营

2017赛季，自治区本土企业、内蒙古蒙草生态集团，成了球队的合作伙伴和赞助商，中优正式改名小草。联赛开始前，王波在接受采访时表示，非常感谢能有内蒙古的本土企业入主球队，这也让整个队伍有了更强的归属感，“通过冬训，对队伍进行磨合与提高，新赛季才是检验队伍实力的真正赛场。

今年正值内蒙古自治区70周年大庆之年，而自治区又是全国的足球试点省份，全队从上到下都希望能够借助这个契机，在赛场上取得好成绩，彰显出草原足球的气势、气魄、气场。”

王波对这支小草是有豪情的，当年离开沈阳后，走上海到陕西，再转战贵州，他把自己的生活已经完全交给了足球，在带队从太原冲甲成功之后，将这支队伍带到呼和浩特，他期待着这支球队可以在内蒙古扎根，同时吸引更多的内蒙古足球少年加入到职业足球中，他甚至梦想着这支队伍未来有一半以上的蒙古族队员，成为中国足球职业赛场一道特别的风景线。

挖掘球员，王波有一套，邓涵文大家都知道了，在中优期间，他成长很快，2017年“加盟”人和，和球队一起表现出色，被里皮选入了国家队，成为国脚。

此外，王波一直津津乐道的是，从大学生联赛中挖掘了边路快马尼扎木丁。2015年，在2015年的一场大学生足球联赛终，王波发现了他，将他召入球队。现在，这位维吾尔族的足球青年，每次训练比赛后，都会给王波鞠躬致谢。

“尼扎木丁是球队挖掘新人的一个例子，像球队的30号张天龙，之前在深圳和宏运踢球，与他年龄相仿的队友，有的甚至成了中超球队的核心，他也很有梦想，今年我从辽宁将他引进到呼和浩特，现在踢得不错。”王波说。

球队逐渐走上正轨，但难掩被呼和浩特市足协托管的尴尬，“小草，战斗！”呼和浩特体育场的看台上挂着这样的横幅，每当主场比赛时，身穿**球衣的球迷都会高喊“战斗”二字。

“每当听到可爱的内蒙古球迷这样的呐喊，我心里都酸酸的。”王波说。实际上，蒙草生态集团一家的投入，1年只有2000万，是无法撑起整个球队运营的，需要更多机构和企业的支持。

未来6轮，拿分关键

客场0比3输给人和后，2017赛季的中甲已踢完了14轮，小草排名倒数第二，当着全体队员的面，王波喊出了“为生存而战”的口号。21日足协杯与富力的主场比赛，王波放手一搏，他把所有的主力都派上场，包括刚刚办完注册手续的达维，最终，点球决战出局，小草可谓虽败犹荣。

虽然出局，但小草有了巨大的收获，“与中超球队踢得不相上下，真正提高了队员们的信心。”王波说。达维中场节拍器的作用，充分彰显了出来，第15轮主场对天山雪豹，达维与队友们配合，取得了4比1的大胜。王波终于松了一口气。事实上，如果对雪豹、绿城、申鑫3场比赛无法拿到足够积分的话，保级形势确实很难说。

每次球队的赛前准备会，王波都会讲很多技战术上的话题，但在对雪豹的准备会上，王波说：“如果你们觉得我不合适，就随便踢。如果觉得我行，你们就去拼一把。”球队被震撼了，齐声呐喊：“必须取胜！”

“我们跟中超球队能踢出那种水平，和中甲球队，没道理踢不出，我告诉队员们不要考虑别的，发挥就行，一定会有好的结果。”王波说，“其实我们之前对一方、永昌，都有机会赢球，尤其是打一方，完全是压着他们打，只是机会没有把握好，对佳兆业的比赛更可惜，领先两球最后让人家扳平，太可惜了。”

达维到来，呼和浩特几乎脱胎换骨，王波和队员们，也有了保级的信心，“我非常自信，相信我们的球队，只要全队努力拼搏保级没有任何问题，我们的球队会逐渐走出低谷。”

王波说，“我们的队伍从乙级踢上来，今年是第4年了，中间有些人员的流动，但总体框架还都在，而且形成了一定的默契和打法。球队正常、良好的运作下去，加上各方面的共同努力，保级没有任何问题。只要我在，一定会让球队顺利的走出低谷，不断的取得胜利。”

未来6轮，是小草拿分的关键时刻，“我们将全力争取每一场比赛的胜利，用自己的表现，吸引内蒙古各界支持我们。”王波说。

小说《三国演义》把一代名将周瑜塑造成了嫉贤妒能、心胸狭隘的代名词，承受了两千年难以抹去的“冤屈”。那么，事实真的如罗贯中老师所描述的那样吗？

根据被列为正史的《三国志》、《三国志》的研究，得出以下两个结果：一、周瑜“两小而无谋”性格的具体情节，包括他的体贴，容不得孔明；心胸狭窄，“三在”，气得他惟妙惟肖；还有没良心的，报恩的。孔明帮他借了草船上的箭和七星坛上的东风，却派人去杀孔明等人。这些在三国都没有记载。其次，周瑜的死因在《二十四史》明确记载为“病故出差”。《周瑜传》裴松之引《鲁肃传》周瑜临死前给孙权的报告，又称“带刀急病”，即“途中急病”。所以他的死与诸葛亮无关。

将搜索范围扩大到与《江表传》相关的所有其他现存史书，如范晔的《三国志》、贾斯汀的《后汉书》、司马光的《后汉书》、唐娃的《子同治鉴》。仍然有相同的结果。

经过上百次的搜索，结果很明确：《建康实录》年周瑜小气、脾气小、没心没肺的情节描写，传世史书中没有记载。纯属虚构，不能当真。所以，周瑜真的比窦娥还委屈，平白无故的，这一粒被委屈了近2000年。既然是纯虚构，那么周瑜的真实情况是怎样的呢？

1)机器数量

史书对周瑜的人品评价很高。陈《三国演义》周瑜的人格可以概括为慷慨、正直、大度三大性格，堪称“三大天王”。他的性取向很棒，他的巨大比例在赢。换句话说，周瑜是豁达的，是受人尊敬和爱戴的。据《三国志》说，曹操派了一个能言善辩的谋士蒋干去游说周瑜。蒋干回来后，叫周瑜“大方，什么都别说！”刘备还称赞周瑜：“公瑾的军民之策，千人之英，大量之文书。”周瑜得到了同事、对手和敌人的赞扬，这说明周公谨的宽容在三国时期是得到普遍认可的。

还记录了“危与不和”的故事。在解决与程普的矛盾时，周瑜充分表现了宽容和大度。程普是吴栋的开国元勋，也是三国的元老。所有的士兵都称他为“成功”。起初，他看出周瑜年纪虽轻，地位却比自己高。他不喜欢，有点不满意。所以经常嘲笑周瑜，多次欺负他。溥年纪很大，很傲慢。在这一点上，周瑜并没有记仇，而是以宽厚的胸怀一一忍受。“如果你屈服了，你将永远无法与之相比。”遇到重大军事情况时，周瑜亲自到成府虚心请教。周瑜的谦和有礼和以德服人的风度深受感动，程的态度也随之改变。“继溥之后，又敬又爱”。后来，对大家说，“如果你们和周是公共汽车上的朋友，如果你们喝酒，你们就不会觉得醉了。”老兵程普的话是对周瑜人格魅力最生动的概括。从其他官方典籍来看，从未有过周瑜“性情狭隘”的记载。

2)优势

建安十三年九月，曹操率八十万大军南下。打败刘备，占领荆州后，瞄准江东。在吴栋，“天下皆畏之”，以张昭为首的谋士认为曹应该投降。就在孙权犹豫不决的时候，周瑜力劝刘伐曹，并正确分析了伐曹的利弊，使孙权下定了伐曹的决心。其次，如果周瑜的计划已定，他会用黄盖的计划用火攻曹军。"当风很大的时候，我注意到岸上的营地被耽搁了"。当时“埃菲烂掉，烧北方船只，北方军队溃散，曹公撤退。”它以赤壁之战和孙刘之战的伟大胜利而告终。

羽毛扇尼龙围巾

公元《三国志》年白说：“两条龙争雌雄，赤壁上的船卷走了。火照云海，周瑜破曹公于此。”到了宋代，戴复古也说：“我觉得周郎那时候还小，他把自己的空间都吞了。米里亚姆，鼓声震耳欲聋；在千柱之战中，由于战争的影响，复合河的龙族变得狂暴起来。长浪一鼓困住曹禺，今天可以看出，在这场历史上经典的战役中，曹操的统帅应该是周瑜。”想到公瑾，小乔一开始就结婚了，英姿飒爽，带着羽毛扇围巾。当你谈笑风生时，它就消失了。“北宋大文豪苏东坡也说过同样的话。由此可见，周瑜是赤壁之战的头号英雄。

的确，周瑜是东汉末年杰出的军事家。他征江夏，侵黄祖，立水师，立江东，烧赤壁，所向披靡，帮助吴家族打下半壁江山。太阳升起后，他流着泪反复对大臣们说：“不只是周公谨，不是皇帝。”可惜，公元210年，周瑜率军攻淅川，来到巴楚时，因箭伤而亡，年仅36岁。

据史书记载，周瑜的成就有目共睹。不是诸葛亮和赤壁之战的“英雄”，周瑜也不是心胸狭窄、嫉妒心强的人。然而，为什么周瑜在《三国志》年变成了一张“恶心”的脸？

因为小说艺术的需要，周瑜在《赤壁送别歌》年被刻意贬低。罗贯中继承了“舒口威，尊刘贬曹”的创作思想。诸葛亮作为小说的第一主人公，会不遗余力地进行对比和渲染。为了突出诸葛亮，罗贯中不仅发明了许多阴谋，还巧妙地移植了周瑜的贡献。比如诸葛亮用智慧攻击儒家，用智慧刺激周瑜，让孙刘成联手抗曹。周巧借草箭和东风，为赤壁作出了贡献。否则“东风与周郎不合，二桥与缺泉锁。”对周瑜性格的“恶搞”也是为了对比和比较诸葛亮。周瑜的个头小，行为冲动，可以表现出诸葛亮的宽宏大量，沉着冷静，吃苦耐劳；周瑜从容不迫，诸葛亮从容不迫；周瑜比诸葛亮高一尺。唉！周巡抚既有智慧又有胆识，但在诸葛亮面前总是缺钱，成了陪衬。

虽然《三国演义》年周瑜的“劣迹”妇孺皆知，但小说毕竟是文学作品，不能等同于真实的历史。所以我们不妨嘲笑周瑜的“恶名”。

我们的祖先把智慧和鲜血交织成一系列代代相传的杰作。睿智的中国，龙的传人，如果得到充分的赏识，必将扬名立万，为国家带来和平与稳定，早日振兴中华。《军眼新视野》力图挖掘国内外伟人留下的“宝藏”，为中华崛起尽绵薄之力。感谢你亲自阅读，这将是一个有远大志向的人，愿意与你分享！

编辑的目的是多角度解读先人，发现伟人的智慧。这篇文章一定是片面的、不准确的、有缺陷的、遗漏的或错误的。请原谅我。

中国著名作家、导演王波对大S的事情发表了自己的看法，在他看来，大S既然已经结婚了，就只能祝福各自安好。而与此同时，王波的宿敌第七代导演刘信达也对此事发表了自己的看法。据悉，王波和刘信达都是中国作协会员，王波的代表作《碎裂》《北上广漂流》等，而刘信达代表作《我是陀螺》。

王波说道：“ 媒体为什么不多报道山区的孩子呢？为什么不报道科学家呢？为什么不报道那些真正需要帮助的人呢？他们的事情差不多就行了，不用天天报道，否则太无趣了。现在大S已经没有人气了，希望她能参演我的**，我会让她的人气回到巅峰，超越谷爱凌。”

随即，刘信达发表了自己的观点：“汪小菲道歉，看到汪小菲道歉，刘信达要提醒汪小菲，你其实没必要向大S和S妈道歉了，大S离婚后就跟具俊晔闪婚，说明她也是有问题的，你最应该道歉的是公众，最需要求得公众的原谅！”接着，刘信达补充道：“大S太高调了，必须听我的话，不准再出来闹腾了，否则我很不高兴。”

看完两人的观点后，网友们纷纷留言力挺道：“大S这话说得不分场合”、“我喜欢看大S的**”、“刘信达说得太过分了”、“关刘信达什么事情，家住大海边吗”、“王波说得有道理，公众人物说话必须谨慎，否则会带坏青少年”。

其实从大S以往的种种行为我们也可以看得出来她是一个勇于追求幸福的人，她一般情况下都不会管自己是不是艺人身份，她也不会管别人怎么看她，她只是想要做自己想做的事情。当初她和汪小菲离婚就是因为自己已经不爱了，而如今和具俊晔结婚的理由也很简单，就是因为自己又爱上了具俊晔。

因此大S的做法虽然有点冲动，这也有可能会给青少年粉丝带来一些不好的影响，会给别人带来一个不太好的恋爱价值观。但是这也有可能会给别人造成一些启示，这会让我们更加勇敢去追求自己想要的东西。毕竟在这个物欲横流的时代，我们能够找到自己的真爱已经很不简单了，必须要时刻把握住自己的真爱。

所以说刘信达的担心其实是没有必要的，他也没有资格去对大S以及具俊晔的爱情说些什么，更加没有资格说出要把别人驱逐去娱乐圈的话。大S起码能够勇敢面对媒体说出自己结婚的消息，然而刘信达只是一只过街老鼠，他只是一直都在蹭热度，这样的人根本不会得到大家的尊重。