情人节想给女友一个惊喜，是否适合在裸心堡包一晚上求婚吗？

晚上约她出去，6点钟出去，但是事先去花店订一大把玫瑰（数量多少你自己决定），并且要求花店在7点钟送到她住的地方。（一定要是在你们走了之后送）。晚上在外面玩的时候让她开心点，但注意就是不要给她买花，不管她如何暗示你就是要装作不懂她的意思，如果她说的再明显点你就直说“送花太老套我们不玩那套！”。总之要弄的她满腔期待慢慢变冷甚至很失望！晚上一定要送她回到住的地方，让她一开门就看到一大把火红的玫瑰等着她！然后呵呵，不用我说了吧。

1、旅游

如果你能在情人节这一天，约她一起出去旅游，两个人手牵着手，坐上一趟向远方的列车，踏上未知的领域，开启全新的浪漫之旅，也是非常浪漫的事，有自己最爱的人陪在身边，领略身边美丽的风景，在情人节的这一天，你可以寄给她两张火车票，当然如果火车票不能取出来的话，你也可以将这两张火车票购买的截图送给她，来一个未来的约定，你和她拿着这张火车票，相约去远方，许一个未来的承诺，相信这样的情人节，也是美丽和幸福的。

2、甜点求婚

可以提前偷偷的把求婚戒指放在甜点里，当女友惊讶的发现你单膝跪地，向她求婚告白。如果你害怕女友误吞钻戒，可选择小一些的勺子，把戒指放在蛋糕的最边上。或者让侍者拖延一下上餐时间，当你的女友没有了耐心，再让侍者端着写有“嫁给我!”的蛋糕出来。

3、影院求婚

找一家你们常去的影院或效果比较好的影院，**的主题也提前选择好，最好是爱情主题的，可以在中场休息的时候插播你的表白，让在场的所有人一起见证你的求婚。也可以选择在私人影院，**播到一半时屏幕突然黑掉，屏幕亮了之后出现你的爱情告白，然后你求婚。

一年中最热的季节，也是人们最想出去旅游避暑的季节。这个时候，他们选择去的地方大多都是凉爽放松的地方，其中帕劳就是人们的选择之一。帕劳是一个岛国，位于西太平洋，属热带气候，渔业和旅游业是其主要产业。那里的人们主要信仰伊斯兰教和基督教，帕劳的大部分岛屿都被热带雨林覆盖。同时，帕劳还有稀树草原和野生红树林，这些都是它的景观之一。由于帕劳是一个岛国，帕劳被海洋包围。帕劳的海洋生物复杂多样，有700种珊瑚和海葵，15000多种多样的鱼类，还有海龟等海洋生物。那么，北京到帕劳自由行需要注意和准备什么呢？帕劳地处热带，四面环海，不知道什么时候会下雨。因此，旅行者和朋友们外出时应关注当地的天气预报，不要忘记带雨具，否则可能会被淋湿。路线你可以选择从你所在地到台北的路线。在台北，可以乘坐帕劳国家航空飞往帕劳。航班时间不一样。可以请当地专业人士选择飞行时间。你的返程路线可以从帕劳飞到台北，然后台北可以选择你的路线回到你的出发地。旅游亮点帕劳的海是必游之地。你可以在那里潜水，和海底的鱼玩耍。在海底，你可以看到许多不同种类的鱼，也可以感受到周围海水清澈的感觉。所以，去帕劳，一定要下海潜水。帕劳还有很多海洋项目，比如海洋自行车灯，在帕劳浮潜也是最重要的旅游项目之一，而且帕劳还有牛奶浴，海底有天然泥浆，据说有美白效果。帕劳的衣服大部分是进口的，在那里你可以找到像中国90年代的衣服。帕劳大部分地方都上不了网，但是那里的帕劳酒店大厅可以上网，但是网速很慢，手机通讯也不是很方便，所以旅行者朋友们要做好这方面的准备。食物帕劳的支柱产业是旅游业和渔业，所以那里的食物大部分是鱼类和扇贝等海洋生物。所以，那里的食物就是这种食物！喜欢这种食物的朋友可以尽情享受美食！总的来说，北京帕劳自由行还是不错的。只要旅行者和朋友们做好准备，并为他们的日常访问制定一个计划，就会有一个快乐的旅行！在此，祝你快乐回归！/p

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如何帮助学生调控消极情绪高中心理健康教育活动设计

方案一:我设计的主题是:笑着活下去

适用年级:高一

[活动理念]

高中一年级学生处在一个充满幻想的时期,而现实又往往不如人愿。从而要面对一些烦恼的事。如不能正确处理,会严重影响学习,而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此,我们需要有意识地帮助学生认识自己的烦恼,并寻找排除的途径。

[活动目标]

1、使学生认识不良情绪给自给的生活、学习带来的危害;

2、使学生学会寻求缓解和消除不良情绪的几种方法,增强对情绪的调控能力;

[活动准备]

1、指导学生排练小品:“他落入了情绪的深渊”;

2、准备一首舒缓的音乐(如,内心和平曲);

3、准备电视剧

《笑着活下去》

的主题曲;

[活动过程]

1、阅读故事及情绪调控的基础知识

演示一个很好调控自己不良情绪的故事、或录像。

演示情绪调控的基础知识。

《设计意图》说明调控自己不良情绪的重要性,初步了解什么是情绪调控。

2、感受故事

设计一个引发学生紧张的故事情景,或者观看一段引发学生紧张的录像。

《设计意图》制造紧张气氛,让学生关注自己的情绪感受。

3、组内交流分享

①刚才我的情绪变化

②面对紧张,你是怎么调节自己的

《设计意图》使学生学会分担、释放情绪感受。

4、情绪自控的策略与技巧

教师讲解介绍,如暗示、转移、自慰等。

《设计意图》教会学生调控情绪的方法技巧。

5、专项训练

藉助描述肌肉放松的音像带,现场指导和训练学生藉肌肉的放松来阻抗心理的紧张和焦虑。

《设计意图》教会学生调控紧张和焦虑情绪的一个具体方法。

5、教师总结

方案二

《原来,上学好快乐》

活动目的

⒈通过小品形式表现学生对学习的不同态度,从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。

⒉给厌学者开处方,帮助他们克服厌学情绪,培养学习兴趣。

活动重点帮助学生从自身实际出发,找出克服厌学情绪的办法。

活动重点教师引导学生克服厌学情绪。

活动形式小品表演、讨论交流。

活动准备音乐

《上学好快乐》

,投影片,

调查表

,温馨卡。

活动过程

一、热身小游戏《我说你做》

师:同学们,在上课前,我们来做一个游戏好吗游戏的名字叫《我说你做》,先来听游戏方法:老师举哪一手,你们就举哪一手,做错的同学就要回到自己的组坐下。

师:那我们开始吧!听口令。

二、心灵部落

师:在我们的周围,经常听到有些同学,他们常抱怨与质疑地指着课本说:“为什么我非要学习这些没有用的东西呢”“而且,我根本就不是读书的料"每当听到类似这样的话,我就会和他们讲上面的这则故事。

师:在我们这些同学中又有多么人对学习感兴趣呢,一起来看看我们课前的调查结果吧!

(出示调查表)

1有浓厚的学习兴趣的有___33___人(师:请继续保持)

2学习兴趣一般的有___12___人(师:看来这些同学还应进改善了)

3有厌学倾向的有__5____人(师:要制定对策,迎头赶上了)

三、心灵对话

1、师:看来我们班喜欢学习的人还是比较多的,不喜欢学习的也有一小部分哦,能跟同伴们说说你的理由

2、四人小组讨论和交流,小组长组织好

记录员

分别做好记录。

3、各小组派代表跟全班同学交流。

四、心灵家园

1、小品:《我好讨厌上学》

人物:姐姐,弟弟,弟弟的同学

道具:一副课桌椅,作业本,笔

布景:弟弟边做边玩,姐姐走了过来。

姐:弟弟,少壮不努力,老大徒伤悲

弟:姐,你烦不烦,我觉得读书没有太大的用处,老爸没读多少书不是照样赚大钱吗你也不必太用功,马马虎虎能应付应付老师就行了。

姐:我才不要像你这样子呢!我觉得学校里的生活很有趣,而且每当我经过努力取得成功的时候,我会很快乐。校园是我的乐园,是心灵成长的花园。

弟:(情绪低沉地)我也曾努力过了,但都没有取得好成绩,而且学习压力很大,每天不是做作业,就是考试,我都不知怎么办才好,烦死了。

姐:这你就不懂了,学习哪有一帆风顺的,有困难,有竞争,才有乐趣。我喜欢在知识的海洋里遨游,喜欢在磨练中快乐成长。那感觉真妙啊!(陶醉的样子)

同学:(蹦蹦跳跳地进来)HELLO,你们姐弟俩在讨论什么

弟:我姐又在罗嗦我要好好学习。

同学:我也讨厌学习,从进小学开始成绩就很差,我也曾努力过,但失败了,真是无奈,只好混一天是一天。

弟:

哇噻

,找到知音了。

同学:走,我们去玩吧!(高兴地走了)

姐:(生气地说不出话来)你们你们这怎么行呢(沉思一会儿)朋友们,让我们一起想想办法帮帮他们吧!

2、讨论交流,给厌学开处方。

师:是啊,讨厌学习怎么会取得好成绩我们帮帮他们吧!现在就请各组成立一个会诊小组,一起想想法子,给不喜欢学习的同学开个处方,让他们能喜欢上学习,跟学习做好朋友。把它写在处方单上。小医生们,开始商量商量吧!

3、各小组代表向全班同学汇报。(投影各组所开处方单)

4、心灵启迪

师:你认为哪一组开的处方最有特色的是什么

你认为哪一组开的处方还有什么地方需要改进

(生生互评,教师引导)

5、小贴士

师:老师这边也给厌学的同学准备了一剂处方,请看:

口服:兴趣“胶囊”若干,意志“药丸”1个,理智“灵丹”2颗,心平气和“含片”1包,合作“维生素”,议论“冲剂”,思考乐“颗粒”。长期服用,终身受用。

外用:虚心“

喷剂

”1支,动脑“药膏”1盒。

工具:上进“相通包”,学习“小天地”,情绪“测压计”。

6、小结

师:我们已经为厌学的同学想了几个解决问题的好办法,开好了处方,同学们回去可以试试。请大家记住:需要克服厌学情绪,并付之于实际行动,才能取得好成绩。只要满怀兴趣、充满信心地学习,就一定能成功!

五、心灵俱乐部

播放音乐《上学好快乐》,学生跟唱。

六、心灵鸡汤

师:活动结束之前,老师特地熬制了一锅心灵鸡汤送给大家补补身体,希望你们喝下鸡汤后更热情地迎接学习。(教师给每个学生分发“温馨卡”。)

“温馨卡”——

良好的态度决定一切。克服厌学的情绪,关键靠你的努力。

求学的三个条件是:多观察、多吃苦、多研究。

天生的才干如同天生的植物一样,需要靠学习来修剪。

五渔村被誉为意大利最美丽的海岸村庄之一，以其神秘而又迷人的风景，吸引着无数游客前来探秘。本文将介绍探秘五渔村：海滨小城的异域浪漫之旅，并向读者提供更多背景信息。

一、历史和文化

五渔村一直是意大利南部一个神秘的地方。这些村庄坐落在五个岩石山丘上，面临着里维埃拉海的深蓝色水域，是意大利最美的海岸村庄之一。

这些村庄的历史可以追溯到公元前2世纪。它们一直是渔民的家园，以捕获空心鱼而闻名，这种鱼只有在这个地区才能生存。这些村庄中有许多充满历史风情的古老建筑，如教堂、堡垒、城墙等。这些建筑的历史可以追溯到中世纪，是五渔村的重要文化遗产。

二、自然风光

五渔村以其美丽的海岸线和山丘而闻名。每个村庄都有一个独特的风景和自然特色。探访这些村庄，可以欣赏到意大利最美丽的海岸线，沿路观赏海景非常壮观。在五渔村的底部，有着美丽的海滩，水清凉透明。人们可以在这里游泳、浮潜、潜水和垂钓，还能感受到传统的渔民文化。

五渔村的山丘上也有美丽的景观，橄榄树和葡萄园覆盖着整个山坡。在这里，人们可以欣赏到美丽的风景，还可以品尝到当地的美食和美酒。

三、美食和美酒

五渔村以其美食和美酒而闻名。当地的食物主要是意大利海鲜和当地特色菜。在五渔村，有许多水产市场，每天都会有新鲜的海鲜。人们可以品尝到各种各样的海鲜，如贻贝、墨鱼、章鱼和各种鱼类等等。而当地的特色菜包括锅盔、面包、蛋糕和当地种植的橄榄油等等。

五渔村还生产葡萄酒，并以其甜美的波尔多甜酒而闻名。游客们可以在当地品尝到这种美酒，感受到它的独特风味。

四、活动和体验

除了欣赏美丽的自然风光和品尝美食和美酒外，五渔村还提供了各种活动和体验。游客们可以参加潜水、浮潜、渔船出海、皮艇和海滩排球等等。在五渔村，还有一条著名的登山远足路线，将游客们带至五个村庄之间的山丘上，欣赏到一览无遗的美景。

此外，在每年的8月，五渔村的海滩上还会举办一个名为“伯拉乌三日节”的盛大庆典。这个节日是为庆祝圣母升天而举办的，游客们可以在这个节日中感受到地方的传统文化和盛情难当的欢乐气氛。

五、总结

五渔村是意大利最美丽的海岸村庄之一，以其神秘而又迷人的风景吸引了无数的游客。这些村庄的历史可以追溯到公元前2世纪，具有浓郁的中世纪文化遗产。五渔村还以美食和美酒而闻名，游客们可以品尝到各种海鲜和当地特色菜，还可以品尝到美味的葡萄酒。除此之外，五渔村还提供了各种活动和体验，让游客们可以在这里尽情享受自然风光和当地传统文化。