理想的性生活看应该是怎样的，需要注意的方面有哪些？

婚姻里的性怎样才和谐

美满的婚姻，除了男女双方在情感和心灵上要合拍之外，性爱上的契合更是维系情感生活的重要因素。所有正常男女，不分种族，不分国籍，都会认为得到性爱的真正满足是一种极大的幸福。婚姻中的“性匹配”是非常重要。性匹配是个什么概念呢？简单地说就是指夫妻之间在性爱的观念、态度、偏好以及性能力等方面的契合。想要美满的婚姻，性爱上的契合更是维系情感生活中的重要因素。你的性观念当我无法拥有你的时候，我渴望你。关于我们内心对性的热情，是不带任何神秘色彩的。我们身体的荷尔蒙总是在燃烧，然而，对性的看法，我们又是如何形成的呢？若从表面的角度看，答案可能是“个人经验”。其实，你现在对性所抱持的观念和态度，以及偏好，是来自于过去发生在你生命中无数的事件累计的结果。从你婴儿时期至童年时期就不断地被灌输有关性方面的图像及事件，且这时期也正是建立爱和亲密关系的阶段。个人经验的不同，导致了我们性观念上的差异。而影响你对性的态度最重要的因素，来自你的家庭。阿希在加拿大有过十年的留学经历，他是一个很乐意和善于在性生活中发现乐趣及浪漫色彩的男孩，性心理十分丰富。而安琪却是在传统、严谨的教师家庭长大的中国女孩。阿希曾跟安琪抱怨性生活的乏味和无聊，而对于阿希提出的性要求，安琪完全感觉对方不尊重自己，对她是一种侮辱,最终让这段一见钟情的爱情分道扬镳。美国麦卡锡博士告诉我们：在把性视为是羞耻或见不得人的家庭中长大的孩子，在性爱的表达上，会比一般人困难；反而那些在充满爱与拥抱、开明与相互尊重的家庭中长大的孩子，在面临外界所给予的一些负面影响时，总有足够信心去克服它。你的性能力除了遗传基因决定我们性欲的强弱外，每个人的性能力和性欲望也跟年龄、身体状况、锻炼、饮食、情绪等有关。夫妻之间性欲是否一致，往往是两个人在一起一段时间后才明显表现出来。如果一个强，一个弱，一个大，一个小，以致双方无法协调，就意味着不匹配，发展下去，会使想要更多性爱的一方感到受伤害、被拒绝和欺骗。因此，夫妻要找到双方都认为合适的做爱频率。在这里，千万不要迷信杂志中或性行为研究报告中所提供的数据。性，不是像拷贝粘贴这么简单，可以从一家的卧房复制到另一家的卧房。正常的性欲是取决于两人的需求和满意程度，如果你们每月三次或者每周七次都会感到快乐，那么三次不少，七次不多，对你们合适就好。通常情况下，男人的性欲较强烈和旺盛，随时可以引起性兴奋；而女人的性欲相对较弱，只有在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。因此，作为妻子，要仔细分析、琢磨、把握你的性欲周期：你在一天的什么时刻，或者在一个月的什么时候对性的欲望或更敏感，更迫切，更激动。然后告诉丈夫，让两人一起充分利用这些敏感、激动、迫切的时刻，发挥双方的想象力，把一个即使最司空见惯的场所变成一个浪漫的环境，将做爱的欲望推向高潮。只有你自己了解你的身体，因此你是不会有错的，正确的性交频率当然由你们的具体情况而定。这里没有达标与不达标的不同，只有快乐与不快乐的区别。有时候，即便是零频率也可能维系一段很好的感情。所以，夫妻双方对于性爱的频率作出协调和约定，不是要增加进行性生活的压力，而是让双方都能获得最大的愉悦和满足。用爱调适性匹配度每个人的性欲强度是不相同的，因为生理上、心理上的个体差异，导致夫妻之间存在性欲差异在所难免。但对大多数夫妻而言，他们并不希望因性欲的差异而造成性关系乃至夫妻关系的破裂，那么怎样才能平抑夫妻性欲的差异，让他们的性“匹配”起来呢？就是建立优质的性爱互动规则，为双方都能获得满意的性爱作出协调和达成共识。在关系经营里，专家建议伴侣一周至少有一段时间分别空出来作为“夫妻日”，如周末的一个半天，属于两个人单独相处的约会时间，一起做些两个人感兴趣的活动，出去享受浪漫的晚餐、听场音乐会或看场**。也建议夫妻之间可以每周或定期安排“性爱日”，使伴侣双方在白天就存着美好想象和期待，同时身体和情绪作出准备。性，首先是一个对话：两个人之间的互动，充满惊奇，也可能超出预料。所以性是生理的，是荷尔蒙的，偶尔还是实用主义的，但它首先是情感的：它会在与对方碰撞中提升和丰富。所以，你们必须保持亲密的乐趣，让性融合进爱的承诺。对于性欲较低的一方，要找出自己根本的问题或采取有效的增加性能量的方法，比如进行运动锻炼，保持健康的生活习惯，食用助性食物……当然，更需要让自己有进入良好心境的时间。许多人在床上需要一段过渡时间才能变得兴奋，彼此拥抱、亲吻，谈谈一天发生的事情。对于性欲较高的一方，如果另一半真的不感兴趣，有欲望的一方可以自我满足，让另一半躺在身边抚慰。当然，愉悦而浪漫的性爱氛围也很重要，整洁、舒适、温暖、光线柔和的房间，如华的月光，优美的歌声，暧昧的**镜头等，都可以极大地勾起彼此的幻想，激发出热情，创造美好的性爱之旅。

首先要有前戏,因为女性一般都不喜欢一上来就很直接的要慢慢的进入状态,那样才会有感觉另外,你的技巧也是决定性爱质量的一个很重要的因素那将要看你的天赋了!还有,女性都很喜欢男性用嘴为她服务的!!!

夫妻间的夫妻生活是美好的，因此，夫妻双方应该学会好好的享受它，在这里，亲亲宝贝我就告诉夫妻朋友们，以下这8个科学方法，有助于你更好的享受夫妻生活。

1、夫妻生活优先。

工作和生活需要平衡，如果让繁忙的工作耽误了夫妻生活，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“夫妻生活优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意夫妻生活次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为夫妻生活变得美好。

夫妻双方享受夫妻生活的8个科学方法

2、学会 。

这是一个老话题，却依然有许多“新手”对此认识不够。女性不必害羞，男性也无需过于担心。 是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。

3、了解自己和伴侣。

知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解。正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。

4、夫妻生活需要声音。

沉默、是婚姻和情感的最大杀手。夫妻生活需要动听的声音来 ：耳边的情话、 时的 ，都能让夫妻生活更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的 每一个敏感区域。

5、调整心态，抛开烦恼。

人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼，将注意力全部集中在夫妻生活上，你的身体会获得前所未有的 。

6、多些浪漫。

尝试使用情趣内衣，将卧室里的灯管换个暧昧的颜色，一起去风景优美的地方……这些都能为夫妻生活增加浪漫气氛。夫妻生活需要全方位的 ，视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回忆、纪念日的礼物，都不能错过。

7、交流性感受。

夫妻生活需要不断总结和交流，不要羞于说出你的想法和建议，同时也要讲究方式。例如妻子可以说：“你真棒!你觉得我们下次尝试……会不会更好呢”丈夫则可以说：“你真美，我更喜欢你……”。此外，合理使用幽默、纸条、短信、邮件等方法也不错。

8、做好夫妻生活规划。